Dè a th’ ann am Phubbing agus mar a bhios e a’ milleadh dàimh

Ann an saoghal làn teicneòlais, tha sinn uile air fhaicinn – càraid nan suidhe aig bòrd-dìnneir, fònaichean nan làimh, air an glacadh le scrionaichean, agus gun chòmhradh sam bith ann. Nach eil thu a’ smaoineachadh gu bheil sinn a’ cleachdadh ar fònaichean nas motha na tha sinn a’ dèanamh ann an còmhraidhean aghaidh-ri-aghaidh le ar com-pàirtichean? Chan e dìreach mì-ghoireas ùr-nodha ann an suidheachadh sòisealta a th’ anns an iongantas seo, ris an canar “phubbing”, tha e air a thighinn gu bhith na phàirt inmheanta de ghiùlan daonna a tha gar brosnachadh gus sgrùdadh a dhèanamh air structar ar dàimhean fhèin. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè a th’ ann am phubbing agus ciamar a bheir e buaidh air ar dàimhean?”

'S e gnìomh a th' ann am phubbing, neo fòn-snàbaidh, a bhith a' snàbadh cuideigin le bhith a' toirt barrachd aire don fhòn aca fhèin na don neach leis a bheil iad, agus tha e air buaidh a thoirt air dàimhean eadar-phearsanta ann an iomadh dòigh. A bheil sinn a' ìobairt doimhneachd ar dàimhean airson tarraingeachd ceangal cunbhalach? A bheil na meadhanan sòisealta agus an saoghal didseatach a' neartachadh no a' cur bacadh air ar comas conaltradh gu fìrinneach le ar com-pàirtichean? Feuchaidh sinn a-mach.

Dè a th' ann am Phubbing ann an dàimh?

Dè a th’ ann am phubbing? Tha fuaim èibhinn air a’ fhacal “phubbing” ach faodaidh builean maireannach (agus cronail) a bhith aige ann an dàimhean. Chaidh mòran a ràdh agus a dheasbad mu fhònaichean a’ milleadh dhàimhean, ach tha buaidh theicneòlais air suirghe iom-fhillte. Rannsaichidh sinn daineamaigs sònraichte… meadhanan sòisealta agus dàimhean gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a’ chuspair.

Gus a bhith comasach air a thomhas le beagan cruinneas, leig dhuinn dèiligeadh ris a’ cheist an toiseach: dè a th’ ann am phubbing ann an dàimh? Tha an teirm, a tha a’ ciallachadh snubbing fòn, na mheasgachadh den dà fhacal - ‘fòn’ agus ‘snubbing’. Bidh thu a’ “phubadh” do chompanach nuair a tha thu an sàs anns a’ fòn agad fhad ‘s a tha iad a’ bruidhinn riut (no co-dhiù a’ feuchainn ri sin a dhèanamh). Bidh thu a’ seachnadh an làthaireachd agus a’ toirt prìomhachas do na meadhanan sòisealta no na teacsaichean agad na àite. 

Bheir e droch bhuaidh air na dàimhean agad agus bheir e air do chompanach faireachdainn gu bheil e air a dhiùltadh no air a dhearmad. Tha e glè chudromach tuigse fhaighinn air na buaidhean a th’ aig d’aghaidh a bhith air a thiodhlacadh ann an sgrion fhad ‘s a tha do chompanach a’ feuchainn ri ceangal a dhèanamh riut gus casg a chuir air giùlan mar sin a tha a’ milleadh dàimhean. Feuchaidh sinn ri sgrùdadh a dhèanamh air an tubaist ùr-nodha far a bheil fònaichean-làimhe a’ milleadh dàimhean gus tuigse fhaighinn air a’ bhuaidh a th’ aca air ar dàimhean dlùth.

Buaidh phubbing air dàimhean

A-nis gu bheil beagan tuigse againn air dè a th’ ann am phubbing ann an dàimhean, leig dhuinn sgrùdadh nas doimhne a dhèanamh air mar a bhios e gan sgrios. Reddit -cleachdaidh a’ roinn, “Gu h-onarach, tha mi a’ faireachdainn seo. Bidh mi tric a’ coimhead thairis air mo chompanach agus a’ guidhe gum biodh am fòn aige dìreach a’ dol à bith. Tha e aonaranach an seo.” Bidh mòran de na leughadairean againn a’ faireachdainn an aonaranach leis gu bheil an tràilleachd do fhònaichean a’ sìor fhàs dona le gach latha a’ dol seachad. Tha rannsachadh air a’ chuspair seo a’ comharrachadh san aon taobh. 

Dè a th' ann an saidhgeòlas phubbing? A rèir sgrùdadh, “Tha buaidh phubbing air sàsachd dàimh air a mheadhanachadh le còmhstri mu chleachdadh fòn-làimhe. Chaidh a lorg gu robh stoidhle ceangail neach a’ meadhanachachadh còmhstri fòn-làimhe sa dàimh. Dh’innis an fheadhainn le stoidhlichean ceangail iomagaineach ìrean nas àirde de chòmhstri fòn-làimhe na an fheadhainn le stoidhlichean ceangail nach robh cho iomagaineach. Gu cudromach, chaidh a lorg gu robh buaidh neo-dhìreach aig phubbing air trom-inntinn tro shàsachadh dàimh agus mu dheireadh sàsachadh beatha.”

Leughadh co-cheangailte: Teicneòlas agus Dàimhean: A bheil Gràdh a’ fàs nas Fheàrr le Teicneòlas?

11 Dòighean anns a bheil Phubbing a’ Milleadh Dhàimhean

A-nis gu bheil fios agad dè a th’ ann an giùlan phubbing, tha freagairtean do cheistean mar, “A bheil phubbing mì-mhodhail?” neo “A bheil phubbing eas-urramach?” a’ fàs follaiseach. Gun teagamh sam bith, tha e mì-mhodhail agus eas-urramach cuideigin a phubbing, gu h-àraidh do chompanach romansach. Tha e a’ cur a-mach am brath gu bheil an dàimh fòn agad nas cudromaiche na do chompanach. Sin as coireach gu bheil e deatamach mothachadh geur a leasachadh air mar a bheir phubbing buaidh air dàimhean oir tha e a’ toirt solas air bleith cheanglaichean brìoghmhor ann an aois dhidseatach an latha an-diugh.

Tha an tarraing-aire leantainneach a tha fònaichean sgairteil a’ toirt oirnn a bhith a’ dol a-steach do dh’fhìor aodach ar dàimhean, a’ fuasgladh nan snàithleanan a tha gar ceangal gu sàmhach. Tha e riatanach na buaidhean sin aithneachadh gus cudromachd an iongantas seo aithneachadh agus a chomas air ar beatha atharrachadh gu cronail. Feuchamaid ri sgrùdadh a dhèanamh air na 11 dòighean anns a bheil dàimhean phubbing air an romansa a dh’ fheumas a bhith ann a mhilleadh:

Leughadh co-cheangailte: Mar a bhith romansach air a’ fòn – 15 molaidhean airson sin a dhèanamh ceart

1. Bidh càileachd a’ chonaltraidh a’ crìonadh

Is ann ainneamh a bhios fònaichean agus dàimhean a’ measgachadh gu math, agus gu tric bidh còmhstri mar thoradh air. Am measg dìnnear le solas coinnle, fhuair mi mi fhìn a’ goid sùilean air mo fhòn, air mo ghlacadh leis na fiosan aige. Mar a bha mo chompanach a’ roinn an latha aca, chrath mi mo cheann gu meacanaigeach, m’ inntinn ceangailte ris an t-saoghal didseatach. A dh’ aindeoin oidhirpean gus conaltradh, chrìon ar còmhradh gu iomlaidean briste. Nas fhaide air adhart, mhothaich mi an t-atharrachadh seòlta - tarraing air ais sàmhach ann an sùilean mo chompanach, osna crochte san adhar. Bha mo fhòn air àite a ghabhail conaltradh fosgailte agus dh’fhàg an tuigse mi a’ dol fodha.

Nuair a bhios dithis còmhla, bu chòir dhaibh làn aire a thoirt don mhionaid agus ùine a chaitheamh le chèile seach a bhith ga chaitheamh air na fònaichean aca. Bha am fònadh air ar feasgar a thoirt thairis, a’ crìonadh doimhneachd ar n-eadar-obrachaidh. Cha b’ e dìreach còmhradh a chaidh a chall a bh’ ann; b’ e briseadh nar dlùth-cheangal a bh’ ann. Nochd an oidhche sin mar a bhios càileachd conaltraidh nas ìsle a’ creimeadh dhàimhean, a’ fàgail cuimhneachan làidir: bidh fìor cheangal a’ soirbheachadh ann an amannan saor bho tharraing aire didseatach.

2. Bidh e a’ tòiseachadh a’ toirt buaidh air earbsa

Tha am freagairt do mar a bheir e buaidh air earbsa ann an dàimhean na laighe anns an mhìneachadh air dè a th’ ann an saidhgeòlas phubbing. Mar a chaidh a dheasbad roimhe, gu saidhgeòlach, faodaidh e trom-inntinn adhbhrachadh agus sàsachd dàimh a lughdachadh. Is e am brath fo-mhothachail a thèid a thoirt seachad nuair a bhios tu a’ phubbing do chom-pàirtiche nach eil iad fhèin no an eadar-obrachadh a tha ri làimh luachmhor gu leòr airson aire gun sgaradh a chosnadh. Faodaidh seo mì-thèarainteachd agus teagamh a bhrosnachadh, a’ toirt air daoine ceasnachadh a dhèanamh air cudromachd an làthaireachd ann am beatha an com-pàirtiche.

A bharrachd air sin, nuair a bhios cleachdadh fòn a’ cur bacadh air còmhraidhean no amannan cudromach gu cunbhalach, bidh e dùbhlanach faireachdainn de dh’earbsachd agus de dh’earbsa a thogail taobh a-staigh a’ chàirdeis. ’S e cearcall borb a th’ ann. Bidh an dearbhadh gum faod neach cunntadh air aire iomlan a’ chom-pàirtiche aca aig amannan cudromach a’ tòiseachadh a’ crìonadh.

Leughadh co-cheangailte: Meadhanan Sòisealta Agus Dàimhean: A bheil sinn air ar dealachadh gus companaidh a lorg?

3. A’ cruthachadh dìth dlùth-chàirdeis

Bidh giùlan phubbing a’ milleadh an dlùth-chàirdeas eadar na com-pàirtichean. Nuair a bheir daoine prìomhachas dha na h-innealan aca thairis air na com-pàirtichean aca, cruthaichidh e beàrn eatorra, a’ cur bacadh air doimhneachd an dlùth-chàirdeis a tha riatanach airson dàimh fhallain. Bidh na com-pàirtichean a’ faireachdainn nas lugha ceangailte agus is ann an sin a thòisicheas cùisean a’ dol sìos an cnoc. Feuchamaid ri sgrùdadh a dhèanamh air buaidh phubbing air dlùth-chàirdeas tòcail is corporra leotha fhèin:

• Càirdeas tòcail: Bidh phubbing a’ cur bacadh air a’ cheangal tòcail eadar com-pàirtichean. Tha e deatamach smuaintean, faireachdainnean agus eòlasan a cho-roinn airson dlùth-cheangal tòcail, ach nuair a thèid aire a tharraing gu cunbhalach gu scrionaichean, bidh com-pàirtichean a’ faireachdainn nach eil iad air an cluinntinn agus gu bheil iad fad às gu tòcail. Faodaidh an dìth ceangail tòcail seo leantainn gu faireachdainnean uaigneas agus mì-riarachas taobh a-staigh an dàimh.
• Dàimh corporra: Tha mionaidean dlùth am measg nam prìomh fheumalachdan ann an dàimh agus feumaidh iad ìre de làthaireachd agus fòcas a chuireas “phubbing” dragh air. Ge bith an e dìnnear romansach no feasgar sàmhach còmhla a th’ ann, faodaidh tarraing aire fòn cunbhalach toirt air com-pàirtichean faireachdainn air an dearmad no gun chudromachd. Faodaidh an tarraing aire seo aig amannan dlùth lùghdachadh mòr a dhèanamh air an iarrtas airson dlùth-cheangal corporra, a’ toirt buaidh air an sàsachd agus an dlùth-cheangal iomlan ann an dàimh.

4. Ceangal a-mach, còmhstri a-steach

Anns an t-saoghal an-diugh, chan eil e neo-chumanta eisimpleirean a lorg far a bheil daoine ag aithris gu bheil fòn ag adhbhrachadh bacadh anns an dàimh aca. Air dè a th’ ann an giùlan phubbing agus mar a bheir e buaidh air dàimhean, tha Reddit -cleachdaidh sgrìobhas i, “Chan eil a fòn a-riamh a-mach às a làimh agus tha e gam fhàgail às mo chiall. Bidh mi a’ fàs feargach leatha agus mar as trice bidh e a’ crìochnachadh ann an argamaidean leis a’ faighneachd dhiom carson a tha mi cho sàmhach agus mise a’ freagairt, “Leis gu bheil thu air a bhith a’ coimhead air do fhòn airson nan 10 mionaidean a dh’ fhalbh!!!”

Ciamar a dhèiligeadh tu ann an suidheachadh mar sin? Nuair a bhios aon no an dà phàrtaidh an-còmhnaidh air an tarraing leis na fònaichean aca rè còmhraidhean no amannan a dh’ fheumas aire, faodaidh mì-thuigse èirigh gu furasta. Bidh na tarraingean sin a’ cur bacadh air conaltradh èifeachdach, ag adhbhrachadh mì-mhìneachaidhean no iomlaidean neo-iomlan. Mar thoradh air an sin, faodaidh cùisean no mì-chonaltradh gun fhuasgladh tionndadh gu bhith nan còmhstri nas motha, air am brosnachadh leis an frustrachas nach tèid cluinntinn no tuigsinn air sgàth an aire roinnte a tha air adhbhrachadh le bhith a’ cleachdadh phubbing.

5. Bidh e a’ cruthachadh dì-cheangal tòcail

Nuair a bhios aon no an dithis chom-pàirtichean an-còmhnaidh a’ cleachdadh an cuid innealan nas motha na le chèile, cruthaichidh e beàrn tòcail domhainn. A dh’aindeoin a bhith an làthair gu corporra, bidh dìth fìor chom-pàirteachaidh no aire a’ toirt air daoine eile a bhith a’ faireachdainn iomallach gu tòcail. Thar ùine, faodaidh an dì-cheangal tòcail seo an ceangal eadar daoine fa leth a dhèanamh nas miosa, a’ lagachadh bunait a’ chàirdeis.

Leughadh co-cheangailte: 11 Soidhnichean Rabhaidh mu Dhìth Ceangail Tòcail ann an Dàimhean

6. Bidh e ag adhbhrachadh gum bi aon chom-pàirtiche a’ faireachdainn gu bheil dearmad air a dhèanamh orra gu tur

A bheil fuadach eas-urramach? Is e am freagairt, tha. Nuair a bhios fuadach leantainneach, bidh an com-pàirtiche air a’ cheann a gheibh e a’ tòiseachadh ga fhaicinn fhèin mar rud àrd-sgoile do tharraing aire didseatach an com-pàirtiche aca. Tha coltas gu bheil fuadach an com-pàirtiche air a sgaradh bho chèile, fad às, agus gun ùidh. Faodaidh an giùlan seo toirt air cuideigin faireachdainn neo-chudromach agus air a dhearmad, ag adhbhrachadh àmhghar tòcail taobh a-staigh an dàimh. Seo cuid de shuidheachaidhean far am faodadh com-pàirtiche faireachdainn gun deach dearmad a dhèanamh air sgàth fuadach:

• Rè còmhradh cudromach, bidh an com-pàirtiche a’ coimhead air a’ fòn aca fad na h-ùine, a’ comharrachadh dìth ùidh.
• A’ cur seachad oidhcheannan ceann-latha far a bheil an com-pàirtiche an sàs san inneal aca seach a bhith ag amas air ùine càileachd
• A’ roinneadh naidheachdan inntinneach, dìreach airson aire a’ chom-pàirtiche a tharraing air falbh le fiosan
• A’ sireadh comhfhurtachd air latha cruaidh, ach tha fòcas a’ chom-pàirtiche fhathast air an sgrion
• A’ feuchainn ri bruidhinn mu dhraghan mun dàimh ach tha an com-pàirtiche fhathast an sàs san fhòn aca
• Bidh comharrachadh chlachan-mìle no choileanaidhean às aonais aire neo-roinnte a’ chom-pàirtiche a’ lughdachadh cudromachd na h-ùine.

7. A’ toirt droch bhuaidh air slàinte inntinn

Dè a th’ ann an casg fòn agus ciamar a bheir e buaidh air dàimhean? Gus freagairtean fhaighinn do na ceistean seo, tha e cudromach tuigsinn mar a tha e a’ buntainn ri slàinte inntinn. Bidh casg fòn agus iomagain gu tric a’ dol làmh ri làimh. A-nis, ciamar a tha iad ceangailte? A rèir… sgrùdadh, bidh an fheadhainn a tha fo bhuaidh phubbing gu tric ag aithris faireachdainnean uaigneas, iomagain agus trom-inntinn. Tha am faireachdainn leantainneach a bhith air a leigeil seachad no air a sgaradh air sgàth aire dhidseatach a’ toirt buaidh mhòr air sunnd tòcail. Bidh e a’ bleith faireachdainn ceangail, ag adhbhrachadh fèin-spèis ìosal, ìrean nas àirde de trom-inntinn, agus lùghdachadh sàsachd ann an dàimhean. 

A bharrachd air sin, a rèir fear eile sgrùdadh, chan e a-mhàin gu bheil giùlan mar seo ag adhbhrachadh iomagain ach tha e cuideachd a’ toirt droch bhuaidh air fèin-luach agus a’ brosnachadh nàimhdeas. Tha na buaidhean seo a’ soilleireachadh a’ cheangail dhomhainn eadar phubbing agus iomagain. Tha a’ bhuaidh air slàinte inntinn, an uair sin, ag eadar-theangachadh gu àmhghar tòcail agus mì-riarachas taobh a-staigh dhàimhean. Chan eil na droch bhuaidhean seo dìreach cuingealaichte ris an neach aig a’ cheann a gheibh e. Tha an com-pàirtiche a tha a’ phubbing an neach eile cuideachd a’ faireachdainn an aon fhaireachdainn de dh’aonaranachd agus uaigneas anns an dàimh.

Leughadh co-cheangailte: Cùisean Slàinte Inntinn ag èirigh - Ag aithneachadh agus a’ sireadh cuideachaidh

8. Faodaidh phubbing ìrean co-fhaireachdainn a lùghdachadh

Tha co-fhaireachdainn, a’ chomas faireachdainnean neach eile a thuigsinn agus a cho-roinn, na chlach-oisinn ann an dàimhean fallain. Ach, nuair a bhios daoine an-còmhnaidh an sàs anns na h-innealan aca, bidh an comas co-fhaireachdainn a’ crìonadh. Nuair a bhios tu an sàs anns a’ fòn agad, is dòcha gum bi na freagairtean agad do chàch a’ coimhead coltach ri èiginn seach fìor agus faodaidh iad a bhith nan comharradh air… dìth co-fhaireachdainnSeo mar a bheir phubbing buaidh air co-fhaireachdainn:

• Bidh phubbing a’ roinn aire eadar an sgrion agus an neach air a bheulaibh, ga dhèanamh dùbhlanach a bhith an sàs gu h-iomlan ann am faireachdainnean no eòlasan an neach eile.
• Ma tha an neach-èisteachd trang leis a’ fòn aca, is dòcha nach tuig iad doimhneachd tòcail a’ chòmhraidh
• Bidh co-fhaireachdainn gu tric an urra ri bhith a’ togail chomharran neo-labhairteach - abairtean aghaidh, cànan bodhaig, agus tòna gutha. Bidh fubadh a’ cur bacadh air a’ chomas na comharran sin a mhìneachadh gu ceart.
• Tha e nas duilghe ceum a-steach do bhrògan cuideigin eile agus am beachd a thuigsinn nuair a tha thu air do ghlacadh anns an t-saoghal dhidseatach
• Dh’ fhaodadh daoine a tha a’ dèanamh phubbing na comharran a tha ag iarraidh taic, comhfhurtachd no aideachadh a chall, agus mar thoradh air sin bidh freagairtean neo-iomchaidh no eadhon dìmeas ann.
• Dh’fhaodadh gum bi neach air a tharraing air falbh gu cunbhalach le innealan didseatach a’ lughdachadh tasgaidhean tòcail, ga dhèanamh nas duilghe co-fhaireachdainn a nochdadh eadhon nuair nach eil an inneal ga chleachdadh.

9. Fòn > Ag obair air neartachadh a’ chàirdeis

Le bhith a’ taghadh an sgrion seach an neach air ar beulaibh, bidh sinn a’ ìobairt a’ chomas airson ceanglaichean dearbhte. Bidh an dàimh fòn nas cudromaiche na an ceangal as dlùithe a dh’ fhaodas a bhith agad ann am fìor bheatha. Bidh na h-amannan caillte seo, a thathas gu tric a’ cur às mar rud beag sa cho-theacsa sa bhad, a’ cur gu mòr ri banca tòcail dàimhean. Tha iad a’ riochdachadh blocaichean togail dlùth-chàirdeas agus earbsa, eileamaidean a tha deatamach airson fad-beatha agus doimhneachd ceangail bhrìoghmhor sam bith.

Bidh na cothroman caillte seo a’ cruinneachadh mean air mhean, a’ cruthachadh beàrnan ann an structar dhàimhean. Thar ùine, bidh na beàrnan seo a’ leudachadh, a’ fàgail beàrn às an dèidh far am bu chòir eadar-obrachaidhean brìoghmhor a bhith air soirbheachadh. Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd dè a’ bhuaidh a th’ aig giùlan phubbing air ceanglaichean daonna, tha e a’ tighinn sìos gu seo: tha dìth làthaireachd a’ leantainn gu dìth eòlasan tòcail co-roinnte.

Leughadh co-cheangailte: 25 Molaidhean Airson Ciad Dàimh a tha soirbheachail agus làidir

10. Bidh buaidh aige air an fhùbair cuideachd

A rèir sgrùdadhTha cus cleachdadh fònaichean sgairteil air a bhith ceangailte ri droch shunnd, iomagain, agus cuideam ann an luchd-cleachdaidh, agus tha na staidean tòcail sin gun teagamh a’ tilgeil sgàil air càileachd dhàimhean. Nuair a bhios daoine fa leth an sàs ann am phubbing, a’ toirt prìomhachas do na fònaichean aca thairis air eadar-obrachaidhean pearsanta, bidh a’ bhuaidh àicheil a’ fàs nas miosa. 

Bidh an neach-cleachdaidh phub a’ faighinn eòlas air dì-cheangal bho eòlasan fìor-ùine, a’ cur ri faireachdainnean aonaranachd agus barrachd cuideam. Faodaidh an cuideam tòcail seo leantainn gu comas nas lugha airson ceangal fìor, leis gu bheil am fòcas air an t-saoghal fhìor-dhealbhach a’ cur bacadh air beathachadh rudan brìoghmhor. dàimhean fallainGun fhiosta, bidh phubbing na ghiùlan fèin-shabotach, a’ bleith sunnd tòcail an neach a bhios a’ phubbadh agus mar thoradh air sin a’ toirt buaidh air daineamaigs an dàimhean.

11. Faodaidh e duilgheadas adhbhrachadh ann a bhith a’ togail dhàimhean

Feumaidh còmhraidhean brìoghmhor agus conaltradh èifeachdach cleachdadh agus aire. Tha phubbing a’ cuingealachadh comas dhaoine fa leth a bhith an sàs ann an deasbadan domhainn, smaoineachail no iad fhèin a chur an cèill gu fileanta. Faodaidh cleachdadh a bhith a’ tarraing aire gu cunbhalach leantainn gu conaltradh neo-sheasmhach, uachdarach, a’ toirt buaidh air càileachd eadar-obrachaidhean.

Leughadh co-cheangailte: A bheil mi deiseil airson dàimh? 13 Soidhnichean gu bheil thu deiseil airson gabhail ri gaol

Mar a chuireas tu stad air a bhith a’ cleachdadh phubbing airson do chom-pàirtiche

Tha sinn cinnteach gu bheil droch bhuaidh phubbing gu math follaiseach a-nis. Chan e sin am pàirt dhoirbh. Is e an rud a tha cudromach, ma tha thu nad chom-pàirtiche a’ phubbing an neach eile, dè a nì thu mu dheidhinn? Is e a’ chiad cheum gabhail ris. Fosglaidh gabhail ris do shùilean don mhilleadh a tha an cleachdadh seo air a bhith ag adhbhrachadh agus às an sin, faodaidh tu coimhead ri bhith a’ dèanamh rudan nas fheàrr.

Tha e deatamach aithneachadh cleachdadh a bhith a’ cleachdadh phubbing gus ceanglaichean brìoghmhor a shàbhaladh ann an saoghal teicneòlais. Le bhith a’ comharrachadh a’ ghiùlain seo, faodaidh daoine an làthaireachd fhaighinn air ais, eadar-obrachadh fìor a neartachadh, agus dàimhean nas làidire a thogail. Seo beagan dhòighean anns an urrainn dhut stad a chuir air a bhith a’ phubbing do chompanach:

• Ainmich raointean gun teicneòlas: Suidhich raointean no amannan sònraichte far a bheil fònaichean dùinte, a’ brosnachadh ùine càileachd còmhla gun dragh sam bith
• Cruthaich deas-ghnàthan: Stèidhich deas-ghnàthan leithid cuairtean làitheil no dìnnearan gun innealan gus an ceangal agad ath-cheangal agus a neartachadh gun dragh sam bith.
• Èisteachd gnìomhach: Cleachd èisteachd aireach gun dragh sam bith, a’ dèanamh conaltradh sùla, agus a’ gabhail pàirt gu gnìomhach ann an còmhraidhean. neach-èisteachd math cuidichidh e le bhith a’ neartachadh a’ chàirdeis le bhith gad chomasachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air do chom-pàirtiche
• Suidhich crìochan: Bruidhinn gu fosgailte ri do chompanach mu bhuaidh phubbing agus stèidhich crìochan dha chèile gus casg a chuir air briseadh didseatach.
• Cleachd co-fhaireachdainn: Tuig mar a bheir phubbing buaidh air do chompanach agus obraich gu gnìomhach air co-fhaireachdainn a nochdadh dha na faireachdainnean agus na beachdan aca.

Tha mi an dòchas gu bheil soilleireachd agaibh a-nis air “dè a th’ ann am phubbing”. Tha e na shealladh eòlach agus tha e a’ tachairt nar beatha làitheil, nach eil? Tha caraidean a’ coinneachadh ri chèile, dìnnear teaghlaich, no eadhon ceann-latha romansach, uile air am bacadh le deàrrsadh uile-làthaireach ar n-innealan agus gu dearbh, na meadhanan sòisealta. Leig dhuinn stad gus smaoineachadh air cosgais ceangal cunbhalach. Leig dhuinn prìomhachas a thoirt do dhoimhneachd ar dàimhean thairis air tarraingeachd ar scrionaichean. Le bhith ag aithneachadh agus a’ dèiligeadh ri buaidh phubbing, is urrainn dhuinn lasair ceangail fhìor ath-bheothachadh agus dàimhean a neartachadh a bhios a’ soirbheachadh taobh a-muigh crìochan ar n-innealan.

Ceistean Cumanta

Mar a sheachnadh tu leigeil le fònaichean do dhàimh a mhilleadh

30+ Staitistig Iongantach mu Shàbhailteachd an Eadar-lìn fhad ’s a tha thu a’ dol air cinn-latha [2021]

A bheil fònaichean-làimhe agus trioblaidean dàimh a’ dol làmh ri làimh?

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach