10 Dòighean Sgileil air dèiligeadh ri Fear Feargach

Co mheud uair a chuala tu thu fhèin a’ smaoineachadh, “’S e duine math a th’ anns an duine agam, bu mhath leam nam b’ urrainn dha smachd a chumail air a fhearg.”Chan eil e neo-àbhaisteach a bhith pòsta ri fear a bhios an-còmhnaidh feargach, ach tha e na dhuilgheadas nuair a thòisicheas a fhearg a’ toirt buaidh ort, ag adhbhrachadh cuideam, iomagain agus frustrachas mòr. Mura tèid a sgrùdadh ann an deagh àm, dh’ fhaodadh e leantainn gu bhith cronail don dàimh agad.

10 Dòighean Sgileil air dèiligeadh ri Fear Feargach

Ma tha cùram mòr agad mu shunnd do chèile, gheibheadh ​​tu dòighean air dèiligeadh gu sgileil ri a fhearg. Tha fearg cuideachd na fhaireachdainn, ged a tha e uamhasach. Agus ma tha do chèile na chuideigin nach urrainn smachd a chumail air a fhearg agus ma dh’ adhbhraicheas e sabaidean, feumaidh tu smaoineachadh air dè as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh. Armaich thu fhèin le inntinn le bhith a’ leughadh nan molaidhean seo gus dèiligeadh ri duine feargach, agus an dàimh agad a shàbhaladh.

1. Biodh foighidinn agus tròcair agad

Tha e gun teagamh duilich smachd a chumail air na faireachdainnean agad nuair a bhios do chompanach gad lasadh a-mach airson a’ cheathramh uair ann an 3 latha, ach feuch ri fuireach socair sa phròiseas. Mar as trice, is e gairm airson cuideachaidh a th’ ann an taisbeanadh fearg. Ma tha thu ann an dàimh a tha gràdhach air dhòigh eile, tha teansa ann gu bheil an duine agad a’ fulang air sgàth seòrsa de dh’àmhghar. Ann an leithid de chùisean, seachain ionnsaigh labhairteach mar fhreagairt don fhearg aca.

Cleachd foighidinn agus co-fhaireachdainn. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri fearg do chèile gu sgileil a bhith socair. Sìthich an suidheachadh. Tha e coltach gum bi com-pàirtichean buailteach crìoch a chur air an ar-a-mach nas luaithe mura sgreuch an companach aca air ais orra. Thuirt sgrùdadh de chom-pàirtichean feargach gum b’ fheàrr leotha mura biodh am mnathan a’ comharrachadh nan argamaidean aca agus a’ dèanamh an suidheachadh nas miosa.

2. Conaltradh gu cuideachail

Tha do chèile/do bhean an-còmhnaidh feargach agus tha thu a’ fàs sgìth dheth, rud a tha so-thuigsinn. Ach, smaoinich air mar as urrainn dhut dèiligeadh ri cuideam duine feargach ann an dòigh nach dèan a’ chùis nas miosa. Ma tha thu nad phàirt de theaghlach làn teannachadh, bidh e duilich eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar conaltradh mun duilgheadas agus a bhith a’ comharrachadh a’ mheòir.

Dèilig ri fearg do chèile ann an dòigh urramach, chruthachail. Is e inbheachd agus tuigse bunait pòsaidh shoirbheachail. Dearbhaich faireachdainnean do chèile le bhith a’ sgrùdadh nas doimhne na feumalachdan agus na dh’fhiosraich iad. Aithnich smuaintean do chom-pàirtiche, agus cuir an aghaidh iad ann an dòigh smaoineachail. Is dòcha gum feum thu smaoineachadh air do ghiùlan fhèin cuideachd, oir bidh amannan ann nuair a dh’ fhaodadh na gnìomhan agad a bhith nan adhbhar airson a fheirge, ach cha bhiodh fios agad mu dheidhinn.

Bi gu tur onarach leat fhèin a bharrachd air le d’ fhear, ach dèilig ris ann an dòigh chruthachail le tuigse an àite a bhith a’ comharrachadh mheur agus a’ rèiteachadh na slighe airson càineadh àicheil.

Leughadh co-cheangailte: Mar a chuireas tu às do dh’fhulangas agus fearg ann an dàimh

3. Seachain leughadh inntinn

Dh’ fhaodadh tu a bhith pòsta beagan mhìosan no dh’ fhaodadh tu a bhith pòsta beagan bhliadhnaichean. Ge bith dè a’ chùis, na gabh ris carson a tha fearg an duine agad, eadhon ged a tha thu eòlach air do chèile gu mionaideach. Faighnich ceistean reusanta agus tuig àmhghar do chompanach. Cha dèan leughadh inntinn ach cùisean nas miosa, oir cha tig sibh gu aonta a-riamh, a’ fàgail an duine agad feargach gu sìorraidh.

Cùm do bhacadhan uile an dàrna taobh agus cuir stad air na smuaintean àrd-amasach sin. Faighnich. Conaltradh. Tuig.

4. Dèan cinnteach à sàbhailteachd tòcail

Nas trice na chan e, is e àmhghar inntinn adhbhar fearg do chèile. Tha fearg na fhreagairt glè choitcheann do iomagain. Chan fheum e a bhean connadh a thilgeil dhan teine ​​nuair a tha e mu thràth fo uallach mu ghrunn nithean eile. Ma tha àmhghar na adhbhar airson fearg do chèile, feumaidh tu a bhith nas sgileile nad dhòigh-obrach.

Dèan cinnteach dha gu bheil thu còmhla ris gu daingeann, ge bith dè thachras. Le bean a tha ri fhaotainn gu tòcail, bidh e so-leònte na beulaibh agus mean air mhean ionnsaichidh e dèiligeadh ris na faireachdainnean aige ann an dòigh nas fheàrr.

5. Glac an fhearg tràth

Tha e so-thuigsinn ma dh’fhàsas do dhuine feargach bho àm gu àm. Tha seo àbhaisteach. Chan eil e àbhaisteach ma bhios do dhuine an-còmhnaidh feargach. Mu dheireadh, bidh fearg do dhuine na phàtran a bhios duilich dhut a bhriseadh. Cho luath ‘s a gheibh càraid cleachdadh air fearg agus gearan, chan eil mòran no tionndadh air ais ann. Tha e ciallach ma ghlacas tu fearg do dhuine tràth. Aithnich am pàtran agus thoir fa-near na factaran a tha ag adhbhrachadh a ar-a-mach.

Thoir aire do na factaran sin agus gluais air adhart. Bhiodh dàil ga chur air a’ crathadh bunaitean do phòsaidh.

Leughadh co-cheangailte: 10 rudan nach bu chòir dhut a ràdh a-riamh ann am fearg

6. Tagh do bhlàran

Chan eil puing ann a bhith a’ caitheamh do chuid ùine agus lùth ann am blàran nach urrainn dhut a bhuannachadh. Ann am pòsadh, gheibh thu mìle cuspair airson a bhith a’ sabaid air a shon. Feumaidh tu na cuspairean a tha airidh air sabaid air an son a thaghadh. Bidh grunn eadar-dhealachaidhean eadar thusa agus d’fhear, ach chan eil e practaigeach no aibidh a bhith a’ sabaid mu gach aon de na h-eadar-dhealachaidhean sin. Gabh do chuid ùine agus tuig na h-eadar-dhealachaidhean air a bheil fhiach sabaid air an son.

7. Stèidhich crìochan

Bidh amannan ann nuair a dh’ fhaodadh do dhuine droch-rùn labhairteach no corporra a thoirt dha agus chan eil e idir riatanach dhut sin a ghiùlan. Co-dhùin dè an ìre feirge a tha thu deònach fhulang. Tha e air leth cudromach. cudromachd crìochan a stèidheachadhChan urrainn dhut a bhith nad dhèideag bhuilleach a h-uile uair a bhios do dhuine feargach. Feumaidh dàimh spèis dha chèile gus am fàs i. Mar sin, feumaidh tu co-dhùnadh dè an ìre de fhulangas a th’ agad ri fearg do dhuine agus gnìomh a rèir sin.

8. Cleachd gnìomhan fois

Càraidean a bhios a’ dèanamh ghnìomhachdan còmhla, fuirich còmhla. Leis gu bheil an duine agad an-còmhnaidh feargach, dh’ fhaodadh tu gnìomhan sònraichte a chleachdadh a bheireadh beagan cuideam far an dithis agaibh agus a bheireadh beagan ùine fois a bharrachd dhut airson a chaitheamh còmhla. Clàraich airson seiseanan massage seachdaineil no dà-sheachdaineach airson càraidean, no clàraich ann an clasaichean meòrachaidh no yoga. Lorg gnìomhan a bhiodh buannachdail dhut le chèile, agus aig an aon àm a’ cuideachadh an duine agad gus smachd a chumail air a fhearg.

Leughadh co-cheangailte: 10 dòighean anns an urrainn do chomhairleachadh pòsaidh na duilgheadasan agad fhuasgladh

9. Faigh cuideachadh proifeasanta

Dh’fhaodadh geamannan coire, ciont, a bhith a’ comharrachadh mheòirean agus ar-a-mach coitcheann leantainn gu cuideam mòr agus neo-chuideachadh. Ann an leithid de chùisean, bruidhinn ri do chompanach mu bhith a’ faighinn cuideachadh proifeasanta. Iarr comhairliche pòsaidh agus cuir coinneamh air dòigh. Nuair a dh’fhàsas cùisean nas miosa, bidh e duilich suidheachadh fhaicinn le soilleireachd. Dh’fhaodadh treas neach eòlach sealladh reusanta a thoirt dhut a chuidicheadh ​​​​​​thu gus neart do phòsaidh ath-thogail.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh leasaiche-inntinn do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri fearg do chèile, faigh fear còmhla ri do chèile, no molaibh do d’ chèile a dhol gu fear. Ma tha do chèile deiseil airson dèiligeadh ris an duilgheadas, faodar an suidheachadh a chàradh. Co-dhiù, tha cuid ann seiseanan leigheis chàraidean as urrainn dhut feuchainn aig an taigh A bharrachd air.

10. Coisich air falbh ma tha feum air.

Dh’ fhaodadh tu a bhith mar a’ bhean as cùramaiche, as gràdhaiche, as tuigseaiche. Ach, ge bith dè a nì thu, chan eil coltas gu bheil crìoch air fearg an duine agad. Dh’ fhaodadh cùisean fàs cho dona ri droch dhìol dachaigheil. Airson cuideigin a tha an-còmhnaidh feargach, chan eil dòigh a-mach ann gu tric. Ann an leithid de chùisean, coisich air falbh. Na brosnaich giùlan mar sin a-mach à dragh no gun chuideachadh. Mura h-eil gin de na dòighean-obrach agad a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh dàimh fhallain, gabh cùisean nad làimh fhèin agus fàg. Na ìobair do fhèin-spèis airson gaol.

Lorgaidh tu gu bheil lùths an duine agad ag atharrachadh gu mòr ma leanas tu na comhairlean seo gu gnìomhach. Thoir làn ghràdh don chompanach agad agus bidh iongnadh ort cho faisg 's a bheir e ort.

6 Rashis/Soidhnichean Rionnag leis an Nàdar as Miosa

Bidh 8 a’ sabaid a bhios aig a h-uile càraid aig àm air choreigin san dàimh aca

Chan eil an duine agam ag èisteachd ach ri a mhàthair agus a’ cumail air falbh mi

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach