Dè a nì thu nuair a dhìonas an duine agad boireannach eile? Molaidhean agus comhairle mu làimhseachadh

A bheil thu tric a’ faighneachd dhut fhèin dè tha e a’ ciallachadh nuair a bhios an duine agad a’ dìon boireannaich eile a-rithist is a-rithist? A bheil e a’ ciallachadh gu bheil an duine agad ceangailte gu tòcail ri boireannach eile nach eil earbsa agad innte gu tur? A bheil thu a’ faireachdainn goirt nuair a thachras seo agus a bheil thu a’ sireadh fhreagairtean do chuid de na troimh-chèile sin?

Gus freagairtean nan ceistean seo a lorg, bhruidhinn mi ri leasaiche-inntinn Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh dàimhean agus Leigheas Giùlain Tòcail Reusanta, mu carson a dhìonas fear boireannach eile thairis air a bhean, dè a nì e nuair a nì e sin, còmhla ri beagan mholaidhean airson dèiligeadh ris.

Carson a tha fear a’ dìon boireannaich eile?

Bhonsle Dr den bheachd gu bheil e riatanach sgrùdadh às dèidh bàis a dhèanamh air a’ cheist seo gus na cothroman a thuigsinn. Feumaidh sinn faighneachd an toiseach, ma dh’innseas e earbsa do bhoireannach eile, dè cho fada ’s a tha e air a bhith eòlach oirre? An e dìreach beagan mhìosan a th’ ann, no an e bliadhnaichean a th’ ann? Cho luath ‘s a fhreagras sinn seo, gluaisidh sinn air adhart chun cheist: Dè na daineamaigs cumhachd a th’ anns a’ chàirdeas a tha aca a’ roinn?

Tha e buntainneach cuideachd faighneachd mu cho faisg ‘s a tha an dàimh aca. Dè an ùine a bhios iad le chèile a’ caitheamh còmhla? A bheil iad ag obair còmhla agus mar sin a’ caitheamh an latha gu lèir còmhla no an e caraidean fad às a th’ annta a choinnicheas uaireannan thairis air an deireadh-sheachdain? Dè an dàimh a th’ aca? An e ball den teaghlach, caraid no neach-eòlais a tha seo? Mus smaoinich thu gu bheil do dhuine air a ghlacadh le boireannach eile, tha e cudromach fios a bhith agad air a’ cho-theacsa.

Cuideachd, is dòcha nach e a ghiùlan a tha a’ marcachd air na faireachdainnean agad, ach na creideasan agad fhèin. Mar sin, tha e glic beagan cheistean fhaighneachd dhut fhèin leithid:

• Am feum do dhuine a bhith ag aontachadh riut fad na h-ùine?
• A bheil e ceart gu leòr gum bi caraid as fheàrr aig do fhear no boireannach? a’ bruidhinn ri boireannach eile, a rèir thusa?
• Cò às a tha an t-amhras a th’ aige mu na adhbharan aige boireannach eile a dhìon?
• A bheil a ghiùlan dìonach nàdarrach a’ cur dragh ort?
• Nam b’ e caraid fireann a bh’ ann, am biodh tu a’ freagairt san dòigh seo?

Seo sreath eile de cheistean as urrainn dhut faighneachd dhut fhèin gus soilleireachd nas fheàrr fhaighinn air na tha a’ cur dragh ort mu bhith a’ dìon boireannaich eile:

• A bheil do dhuine air a bhith sàmhach ann an raon anns am bu mhath leat gun robh e air bruidhinn a-mach?
• A bheil do dhuine mì-chàirdeil riut nuair a dhìonas e boireannach eile?
• A bheil e a’ dìon an neach no a’ bheachd?
• A rèir thusa, an e pàirt de dheasbad fallain a th’ ann a bhith a’ dìon beachd no an e cùis argamaide a th’ ann?

Feumar smaoineachadh air na ceistean seo uile gus tuigse fhìor fhaighinn air carson a tha fear a’ dìon boireannaich eile agus mar a bheir sin buaidh ort.

Leughadh co-cheangailte: 12 Rudan ri dhèanamh Nuair a thaghas an duine agad a theaghlach thairis ort

3 Prìomh Adhbharan a tha do Fhear a’ toirt taic do bhoireannach eile

Tha mi a’ tuigsinn mar a tha e a’ faireachdainn nuair a dhìonas do dhuine boireannach eile os do chionn no air do bheulaibh. Dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn air do dhiùltadh, air do dhearmad, agus neo-iomchaidh air a beulaibh. Dh’ fhaodadh tu eadhon a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad air… càirdeas neo-iomchaidh neo “Tha caraid boireann m’ fhear a’ milleadh ar pòsaidh” neo “Tha a phiuthar/a cho-obraiche/msaa. a’ tighinn am bàrr nar còmhraidhean pearsanta agus chan eil mi ga iarraidh”.

Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ dèiligeadh ris na faireachdainnean seo sgrùdadh a dhèanamh air na h-adhbharan airson giùlan an duine agad. Seo beagan adhbharan a dh’ fhaodadh mìneachadh a dhèanamh air a chlaonadh a bhith dìonach a dh’ionnsaigh a’ bhoireannaich seo.

1. Tha e a’ seasamh suas airson na tha ceart

Seo beachd a thug an Dr. Bhonsle seachad. Dh’fhaodadh gum bi d’fhear a’ seasamh suas airson a bheachd fhèin air na tha ceart sa chòmhradh sin. Is dòcha nach eil rùintean a ghnìomhan co-cheangailte riut fhèin, ach ri na tha e a’ creidsinn a tha ceart.

2. Tha e dìonach bho nàdar

Bidh fir a’ cur an gnìomh an cuid instinct dìon nuair a mhothaicheas iad ‘cailleach ann an àmhghar’. Ann an suidheachaidhean sònraichte far a bheil an duine agad a’ dìon boireannaich eile, is dòcha nach eil e a’ smaoineachadh ach a dìon. Tha seo glè choltach ris an instinct gaisgeach ann an firIs dòcha nach robh do chèile eadhon air smaoineachadh gun do ghoirtich e thu.

3. Chan eil e ag aontachadh riut

Is dòcha gun do mhothaich d’fhear gu robh thu eas-urramach dhi, an dàrna cuid gun fhiosta no a dh’aona ghnothach. Bha e den bheachd gum feumadh e eadar-theachd. Is dòcha gum biodh dùil aige gun dèanadh tu an aon rud dha. Mar sin, san fharsaingeachd, is dòcha gum bi e ag aontachadh riut ann an còmhradh, ach is dòcha gun seas e suas airson na tha e a’ faireachdainn a tha ceart. A-rithist, chan eil do ghoirteachadh air a chlàr-gnothaich.

Leughadh co-cheangailte: 17 Comharraidhean dòrainneach nach eil gaol aig an duine agad ort tuilleadh

Dè a nì thu nuair a dhìonas do dhuine boireannach eile?

Nuair a dhìonas do dhuine boireannach eile a-rithist is a-rithist, is dòcha gun tòisich thu a’ ceasnachadh a h-uile càil mun dàimh agaibh, mu dheidhinn, mu do dheidhinn fhèin, muice, agus a h-uile càil eatarra. Tha e àbhaisteach san t-suidheachadh seo a bhith a’ faireachdainn air do bhrath gu h-àraidh ma chuireas do dhuine stad ort no ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh do fhear do lughdachadh gus cuideigin eile a dhìon.

Tha e riatanach a bhith comasach air fuireach socair agus fo smachd gus dèiligeadh ri suidheachaidhean mar sin. A rèir an Dr. Bhonsle, seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh nuair a bhios an duine agad ag innse do bhoireannach eile no ga dìon:

1. Innis don chèile agad dè do thrioblaid

Is e an ceum as èifeachdaiche ri ghabhail nuair a dhìonas do dhuine boireannach eile gu h-obann no a-rithist is a-rithist a bhith... conaltradh ris mar a tha thu a’ faireachdainn mu dheidhinn. Leig fios dha carson a chuir e dragh ort/a tha a’ cur dragh ort. Bi cho fosgailte agus cho onarach ’s as urrainn dhut. ’S e seo an dòigh as èifeachdaiche air còmhstri fallain fhuasgladh agus dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith na chatarsais dhut.

2. Ionnsaich mar a cho-rèiteachadh na tha thu ag iarraidh

A-nis gu bheil a’ chòmhradh air tòiseachadh, tha an Dr Bhonsle a’ moladh gun dèan sibh co-rèiteachadh air na tha sibh ag iarraidh ann an suidheachadh mar seo. Cha bhith e nàdarrach don duine agaibh gu bheil a ghiùlan a’ goirteachadh, mura h-innis sibh dha. Cho luath ‘s a bhios fios aige air, obraich a-mach meadhan-rathad anns nach eil e a’ dèanamh cron air a nàdar fhèin. Ach, chan eil sibh air ur fàgail ann an àite far a bheil sibh a’ faireachdainn air ur brathadh agus neo-iomchaidh.

Leughadh co-cheangailte: 12 Comharraidhean air Cèile na laighe

3. Dèan sgrùdadh air na tha gad dhèanamh mì-chofhurtail

Tha e cuideachd cuideachail sgrùdadh domhainn a dhèanamh a-staigh gus tuigsinn dè an taobh sònraichte de do chèile a’ dìon boireannaich eile nach robh thu dèidheil air. An robh dad ann a bhrosnaich do luachan, do mhoraltachd no do chreideasan? Chan urrainn dhut a chur an cèill gu h-èifeachdach don chèile agad ach nuair a tha fios agad dè a thug e a-mach dhut. Tha meòrachadh a-staigh deatamach airson tuigse dhomhainn fhaighinn air na tha thu a’ dol troimhe.

4. Tuig nach urrainn dhut micromanage a dhèanamh

Chan e pàiste a th’ ann an d’fhear, ’s e duine inbheach a th’ ann agus is e an fhìrinn nach urrainn dhut a h-uile gluasad aige a riaghladh. Tha micromanagement a’ toirt iomradh air a bhith a’ coimhead agus a’ cumail smachd air a h-uile rud a nì an neach eile. Faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt agus astar a chruthachadh eadar an dithis agaibh. Is dòcha gun tòisich e gad fhaicinn mar… boireannach smachdail. Chan urrainn dhut ach a ràdh ris gum bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr mura dìon e boireannach eile gu poblach air sgàth do phuinge. Ach, aig a’ cheann thall, tha e an urra ris fhèin. Feumaidh tu seo a thuigsinn.

Seo na rudan eile as urrainn dhut a dhèanamh nuair a chì thu do dhuine a’ dìon boireannaich eile thairis ort:

5. Thoir aire don bheachd aige

Feuch ri thu fhèin a chur ann an àite d’fhear nuair a mhìnicheas e e fhèin, gus tuigsinn cò às a tha e a’ tighinn. Chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil thu ga thaiceadh aig a h-uile cosgais. Ma tha thu ag ràdh “Tha caraid boireann m’fhear a’ milleadh ar pòsaidh”, feuch ri tuigsinn dè na h-adhbharan a th’ aige airson seasamh suas air a son no air son boireannaich sam bith eile a tha an làthair na bheatha. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ coileanadh atharrachadh seallaidh fallain is soirbheachail agus pòsadh soirbheachail.

6. Na cuir às a leth gu bheil e a’ mealladh

Co-dhiù chan ann às aonais fianais. Faodaidh e buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn agus do fhèin-spèis nuair a dhìonas do dhuine boireannach eile a-rithist is a-rithist. Faodaidh e eadhon do bhreithneachadh a dhùsgadh agus toirt ort rudan fhaicinn nach eil ann. Tha e riatanach tuigsinn gum faod caraidean boireann a bhith aig do chèile agus gum faodadh beachdan is beachdan eadar-dhealaichte a bhith aca mu rudan sònraichte. Tha e deatamach nach leig thu le farmad mì-fhallain seasamh eadar thu fhèin agus do chèile. Faodaidh e an t-earbsa a thog sibh le chèile tron ​​phòsadh agaibh a mhilleadh.

7. Bi mothachail air ‘ciamar’ a thig e ga dìon

Tha e nas buntainniche uaireannan mothachadh chan ann a-mhàin air na tha an duine agad ag ràdh ach ‘ciamar’ a tha e ga ràdh. Ma tha e ag aontachadh rithe agus a’ toirt adhbhar togail airson sin a dhèanamh, tha sin math. Ach, ma dhìonas e boireannach eile thairis ort gun a bhith ag èisteachd ri do thaobh no a thaobh fhèin a mhìneachadh, dh’ fhaodadh sin a bhith na adhbhar dragh. Bi mothachail cuideachd ma tha comharran sam bith ann gu bheil boireannach… ùidh anns an duine agad.

8. Roinn do mhì-chinnt agus do dhraghan nuair a choimeasas e thu ri boireannach eile

Tha e deatamach gun innis thu don duine agad na rudan a tha thu air mothachadh mun ghiùlan aige a tha gad chuir dragh. Fhad ’s a tha e a’ dìon boireannaich eile, is dòcha gum biodh do fhreagairt gu tur reusanta nan robh thu air mothachadh a thoirt air pàtrain giùlain eile a thog do amharas roimhe. Anns an t-suidheachadh seo, eadhon ged a tha e ga fhìreanachadh fhèin, is dòcha nach creid thu e. Innis dha mu na pàtrain sin agus na mì-chinnt a tha iad air adhbhrachadh. Bi onarach le do chèile.

Leughadh co-cheangailte: 7 Seòrsan Neo-thèarainteachd ann an Dàimh, Agus Mar a Bheir iad Buaidh Ort

9. Feuch ri bhith fosgailte do chòmhstri fallain

Nuair a chuireas tu an cèill do dhraghan agus d’ amharasan, dh’fhaodadh còmhstri èirigh. Ionnsaich dòighean air a dhol an sàs ann an còmhstri fallain ma thachras seo. Ann an còmhstri fallain, bidh càraidean buailteach a bhith coibhneil ri chèile. Mar as trice bidh iad a’ cumail ri aithrisean “mise” agus chan e aithrisean “thusa” a tha a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr. Ionnsaich conaltradh a dhèanamh air mar a tha thu a’ faireachdainn agus dè a dh’ fheumas tu gun a bhith a’ cur a’ choire air do chompanach air a shon.

10. Bi faiceallach mun àm a thaghas tu airson a’ chòmhraidh seo

Seadh, tha àm ceart agus àm ceàrr ann airson cùisean a thogail. Is dòcha gur e an t-àm ceàrr airson innse don duine agad gu bheil e a’ dìon boireannaich eile ann am meadhan argamaid no ann an làthair na mnà eile. Feuch ri àm a thaghadh nuair a tha sibh le chèile ann an staid inntinn socair agus sheasmhach.

11. Smaoinich air a dhàimh ris a’ bhoireannach a tha e a’ dìon

Mar a thuirt an Dr. Bhonsle roimhe, tha e glic nota a dhèanamh de dhàimh an duine agad leis an neach a tha e a’ toirt taic dha cho tric. Bhiodh an dàimh aige ri a mhàthair eadar-dhealaichte bhon dàimh aige ri co-obraichean no caraidean boireann. Bi mothachail ma tha comharran ann gu bheil e a’ faighinn cùis tòcail aig an obair no le boireannach eile na bheatha a tha e a’ dìon. Faodaidh seo beachdan cudromach a thoirt dhut air na tha ga dhèanamh a’ dìon cuideigin eile nad bheulaibh agus mar a làimhsicheas tu an suidheachadh.

Leughadh co-cheangailte: 18 Coimh-mheas a bhi agad ri Fear Pòsda

12. Ma tha a’ bhoireannach seo na caraid, faighnich a bheil faireachdainnean sam bith aige dhi.

Anns a’ chòmhradh agad le d’ fhear, bu chòir dhut a’ cheist seo fhaighneachd. Thathas an-còmhnaidh a’ moladh gun a bhith a’ gabhail ris ach faighneachd. Thoir sùil air a ghiùlan timcheall oirre. A bheil e tric a’ bruidhinn rithe, a’ cur teachdaireachdan thuice, no ga tadhal? A bheil e gad choimeas ri boireannach eile? Bu chòir dhut a’ chuspair seo a dheasbad leis agus a dhol an aghaidh ma tha seo fìor, an àite a bhith a’ gabhail ris gu bheil e a’ mealladh no gu bheil e ann an gaol leatha.

13. Faigh cuideachadh proifeiseanta

Tha e an-còmhnaidh ciallach cuideachadh proifeasanta iarraidh ma tha gnìomhan do chèile ag adhbhrachadh cuideam dhut. Faodaidh proifeasanta slàinte inntinn do stiùireadh ann a bhith a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh agus seòlaidh e an turas seo còmhla riut. Le cuideachadh bho Bonobology pannal de leasaichean eòlach, faodaidh tu ceum nas fhaisge a dhèanamh air dàimh cho-chòrdail riut fhèin agus ri do dhuine.

Ciamar a dh'fhanas tu socair nuair a bhios do dhuine a' dìon boireannaich eile?

Tha e glic fuireach socair nuair a chì thu do dhuine a’ dìon boireannaich eile. Feumaidh tu feuchainn ri smachd a chumail ort fhèin agus smachd a chumail air do theampall. Nuair a dhèiligeas tu ri rudan fhad ‘s a tha thu fo uallach faireachdainnean, faodaidh tu rudan a ràdh nach eil thu a’ ciallachadh a dh’ fhaodadh droch bhuaidhean a thoirt air do phòsadh. Tha e cudromach cuideachd fuireach socair nuair a tha do chèile ag ràdh rudan goirt no a’ dèanamh rudeigin a tha goirt, leithid a bhith a’ dìon boireannaich eile.

Cleachd na leanas gus fuireach socair nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil do dhuine air a ghlacadh le boireannach eile:

• Gabh ceum air ais agus anail dhomhainn
• Cuimhnich dhut fhèin gun tagh thu freagairt, agus gun a bhith a’ dèanamh rudeigin ann an teas na h-ùine.
• Cuimhnich gun a bhith ag ràdh dad sa bhad. Ma dh’fheumas tu fuireach sàmhach airson greis, dèan e.
• Dèan sgrùdadh domhainn agus faic dè tha a’ brosnachadh na faireachdainn seo
• Cuimhnich nach eil an duine agad gu riatanach airson do ghoirteachadh

Le bhith a’ cumail nan rudan seo nad inntinn, faodaidh sin do chuideachadh le bhith a’ fuarachadh beagan. Leigeadh seo leat an uairsin “freagairt” a thoirt don t-suidheachadh le barrachd àite-inntinn seach “freagairt” a thoirt le bhith ag ràdh rudan mì-mhodhail nach eil thu dha-rìribh a’ ciallachadh. Bheir seo beagan ùine dhut airson a h-uile càil a phròiseasadh agus an uairsin co-dhùnadh ciamar a dhèiligeas tu ris.

RLeughadh elaid: 12 Molaidhean Eòlaiche air Mar a Sguireas Tu de bhith Seilbheil ann an Dàimhean

Tha e a’ cur dragh ort gu tòcail nuair a dhìonas do dhuine boireannach eile nuair a tha thu mun cuairt air. Faodaidh a’ chiad ath-bhualadh agad a bhith feargach, agus cho dligheach ‘s a tha sin, tha e fhathast riatanach gun socraich thu sìos. Is e conaltradh an iuchair airson tuigsinn carson a bhios do chèile a’ dèanamh sin. Ma dh’fhàsas e ro mhòr, faodaidh tu cuideachd fios a chuir gu proifeasanta oir faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ glanadh mì-thuigse sam bith nach eil riatanach.  

Ceistean Cumanta

Mar a bhruidhneas tu ris an duine agad nuair a tha am boireannach eile na mhàthair

12 Soidhnichean cinnteach gu bheil an duine agad a’ brùthadh air boireannach eile

15 Soidhnichean gu bheil do leannan dèidheil air a charaid boireann nas motha na thusa

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach