9 Cousas inmediatas para facer cando te pillan facendo trampas

Preservamos as relacións con bálsamos de amor e conversacións abertas, fusión de sistemas de valores e actos de coidado e fe. Entón, unha relación ábrese de par en par cando a infidelidade cae sobre a súa cabeza. Cando te pillan facendo trampas, os selantes que manteñen a distancia as inseguridades persoais e os traumas abrense. Cada pregunta e medo temidos que tes, non só sobre a relación, senón tamén relacionados coa túa autoestima, aparecen.

Antes de comezar a preguntarse: "Que se debe facer cando te pillan facendo trampas?", aquí tes o que podes facer. Podes evitar o dano que causará este acto de traizón optando por non facer trampas. Se estás lendo este artigo, entón este consello posiblemente só sexa bo en retrospectiva e non che serve de nada na desordenada situación na que te atopas.

Temos que engadir que se estás atrapado nunha relación abusiva, o aumento é abaixo nese escenario. Non se aplican regras de moralidade. Para entender este tema con máis matices, falamos con life coach e conselleiro Joie Bose, que se especializa en asesorar a persoas que tratan de matrimonios abusivos, rupturas e relacións extramatrimoniales.

Que probabilidade é de que te pillen facendo trampas?

Fig (nome cambiado), que unha vez enganou á súa parella, compartiu connosco a súa historia de ruptura. Preguntámoslles: "Como reaccionaron despois de ser sorprendido facendo trampas?" Eles dixeron: "Entré en pánico. Tolamente, nunca pensei que me atraparían facendo trampas. O meu ex estaba parado fóra do hotel do que saía coa miña agora parella. Dalgunha maneira sabía que o estiven enganando e seguiume. A miña resposta inmediata foi negar o que viu, o que empeorou as cousas. Puxen desculpas e mentín entre os dentes, alí mesmo na rúa”.

Podemos cantar cancións sobre a natureza sagrada das relacións, pero segundo Neste estudo, a infidelidade é común. E como todos escoitamos historias nas que as trampas resultaron en tráxicas separacións, a xente adoita tardar moito en confiar plenamente nas súas parellas. Eles saben os sinais reveladores de cando a súa parella está mentindo, ou cando están tentando ocultar algo, ou cando a súa rutina parece un pouco desaxustada. Este é o teu compañeiro, despois de todo.

Se ambos compartides ou compartistes unha relación íntima, é probable que te coñezan tan ben que tarde ou cedo podes quedarte facendo trampas. Aínda que tomes todas as precaucións do mundo, pídese polo lado da precaución e recorre a medios como Snapchat enganando para cubrir as túas pistas, o risco de quedar atrapado sempre é grande. O tempo que sigas escapando das túas transgresións depende da túa sorte e do ben que poidas mentirlle á túa parella.

9 Cousas inmediatas para facer cando te pillan facendo trampas

O pánico parece ser a resposta máis natural cando te atrapan facendo trampas. Pode querer fuxir da escena, mentir, esconderse, chorar, quedar entumecido ou mesmo berrarlle á súa parella mentres se pon á defensiva. Incluso podes estar aliviado de que a verdade estea ao descuberto ou, nalgúns casos, encantado de que a túa parella descubrise se o que buscabas é vingarse.

A xente responde á pregunta: "Como reaccionaches despois de ser sorprendido facendo trampas?" de moitas formas diferentes. Entón, pedímoslle a Joie a forma correcta de lidiar con tal situación, e ela di: "En primeiro lugar, permanece en silencio. Non digas unha palabra. Estarás nervioso. Vai ter medo. Polo tanto, non estarás en condicións de dicir o que sentes. Entón, permanece calado e recolle os teus pensamentos. Mentres agardas, escoita todo o que ten que dicir a túa parella. Non reacciones. Estarán angustiados e poden dicir cousas que non queren dicir. Sempre estabas consciente de que estabas facendo algo malo e ferinte, así que deixa que esa persoa reaccione.

Lectura relacionada: 11 xeitos expertos de afrontar unha ruptura repentina nunha relación a longo prazo

"Despois de que a túa parella reaccione, pensa por que fixeches o que fixeches e, antes de explicarte, desculpas. Desculpen por facerlles dano. Confesar. E despois, dálle tempo a que se asente o po. Despois dun ou dous días, ofrécelles unha explicación e dálles detalles se a solicitan”.

Non importa como reacciones cando te pillan facendo trampas, as cousas nunca volverán ser igual. Estarás cambiando a folla e o teu compañeiro tamén. Aquí tes 9 cousas inmediatas para facer cando te pillan facendo trampas:

1. Fes

Xa non vale todo o agocho e as mentiras. Necesitan e merecen saber que o que están a ver é real, por moi ferido que poida ser. Decirlles que están a malinterpretar a situación ou que se equivocan é ferinte e insensible. Joie di: "Baixo ningunha circunstancia podes mentir agora. Mentiches e as mentiras trouxéronche ata aquí. Se te pillan facendo trampas, confesa enganar á túa parella. Pero non é saudable enganar a alguén, e é mellor que decidas: deixar de traizoar á túa parella; separarse ou estar nunha relación aberta. Xuntos, decidan o camiño a seguir".

Aquí é onde Matt se equivocou. El di: "Se te preguntas que dicir cando te pillan facendo trampas, digo isto: non fagas o que fixen. Cada fibra do meu ser dicíame que debería confesar. Pero non o fixen. Ela sabía que estaba a facer trampas, e eu sabía que necesitaba que o confirmase. Seguín arrastrando ese momento para salvarnos a ambos a dor. Non funcionou".

2. Pide desculpas cando te pillan facendo trampas

Cometeches un gran erro. Podes sentirte á defensiva, pero sabes que o que fixeches vai máis aló das liñas éticas do arranxo da túa relación. O primeiro que podes facer arranxa a relación que arruinaches é dicirlles o sinceramente que o lamentas. Sen explicacións, a non ser que as pidan. Sen xustificacións. Só unha sentida desculpa e remordemento.

O teu remordemento é a única forma en que esta persoa realmente pode comezar a curarse. Ruth di: "Ela nin sequera dixo perdón. Sei que a miña curación non depende de quen me doeu, pero vela mostrar un verdadeiro remordemento podería terme salvado moito do auto-odio ao principio".

Lectura relacionada: Como pedir desculpas por facer trampas - 11 consellos de expertos

3. Recoñece a ferida e o impacto

Unha persoa que é enganada adoita pensar que a parella non entende nin lle importa o que está pasando. Agora pasarán por unha dor vertixinosa. Asegúrate de dicirlles que sabes como os fixeches sentir. Que entendes a devastación na súa cabeza e corazón, e que ti es o único culpable diso. Asumir responsabilidades.

Todo isto axudaralles a atopar o peche cando te pillen enganando a alguén. Dito isto, non compenses en exceso o teu erro nin choques con amor cando pidan espazo.

4. Dar detalles se os piden

Algunhas persoas neste escenario nunca che pedirán un só detalle do teu asunto. Sacan consolo do feito de que estás arrepentido e que queres reparar. Ou se decides separarte, pensan para si mesmos: “¿Para que serve saber algo agora? Só me doerá". Algunhas persoas preguntaránche o básico: dende cando estivo con esta persoa, quéresa ou é sexual, estás pensando rematar a relación con eles ou comigo, etc.

E despois hai outros que precisan sabelo todo. A menos que sexan viciosos contigo, cara á outra persoa ou a eles mesmos, o mellor que podes facer é responder ás súas preguntas con paciencia. Axúdalles a conectar os puntos do teu comportamento e axúdalles a xestionar a incredulidade, e é unha forma válida de que reaccionen cando te pillan facendo trampas.

5. Elimina o teu amante da escena

Isto case parece facer unha comedia, pero asegúrate de que o teu amante non estea preto da escena cando te pillan enganando a alguén. É un momento de alta presión, volátil e extremadamente vulnerable para a túa parella. Dille ao amante que retroceda para que poida xestionar o remuíño emocional da súa parella con polo menos un pouco de pensamento e amabilidade.

Carl di: "A miña ex-moza pillounos facendo trampa mentres estabamos na cama. Foi horroroso para todos nós, máis para o meu ex. Ademais, a persoa coa que enganei non saíu da sala de inmediato. Os seguintes dez minutos da súa saída foron os máis tormentosos da miña vida.

Lectura relacionada: 6 tramposos cóntannos como se senten por si mesmos

6. Deixalos desahogar cando te pillen facendo trampas

Falando de remuíños emocionais, tes que permitir ao teu compañeiro o espazo para desafogarse e estar enfadado. Debes dar un paso atrás e escoitar a súa dor. A menos que estean sendo abusivos física ou verbalmente, non o interrompa e deixe que desafogue a súa ira. O único momento no que podes intervir é se te dan dano a ti ou a eles mesmos no proceso.

Daisy di: "Pillei ao meu ex facendo trampas porque un amigo me falou sobre o seu paradoiro. Non lembro os próximos minutos. Só recordo atopar os seus ollos; o seu rostro encheuse de conmoción, pánico e culpa; e eu estoupando nun aluvión de palabras que xa non recordo”.

7. Sexa amable, non azotes cara atrás

Algunhas persoas, cando son atrapadas facendo trampas, arremeten contra a súa parella por pura defensiva. Enfádanse e comezan a berrarlle á súa parella por collelos en flagrante. Ken di: "Estaba cansada e non tiña nin idea do que estaba dicindo. Ela seguía berrándome que me entrometera na súa privacidade. Quedei impresionado e decepcionado e simplemente deixei a escena". Entón, se estás a preguntar que dicir cando te pillan facendo trampas, este é un gran non. Este é o momento de mostrar afecto á súa parella.

Outro gran non é este: non minimices o problema en cuestión nin impliques que deberían "superalo". Sexa sensible, e se non pode estar neste momento, dá un paso atrás ata atopar as palabras adecuadas de coidado e sinceridade.

8. Non te dediques ao cambio de culpa ou ao gas

É tentador botarlle a culpa e culpar aos teus erros á túa parella ou mesmo ao teu amante. Pero cambio de culpa nunha relación só engade á dor que causaches. Como dixemos anteriormente, asumir responsabilidades. Sabes que hai boas posibilidades de ser sorprendido enganando a alguén, entón por que comportarse deste xeito? Algunhas persoas incluso encenden a gas ás súas parellas e dinlles que están locos por crer algo así. Negan a realidade da súa parella. Isto é francamente abusivo.

9. Dilles o que necesitas no futuro

Se queres reparar, entón esta vai ser unha longa viaxe. Teñen todo o dereito a preguntarse se volves facer trampas e probablemente estará atento e receloso de cada paso. Poden necesitar espazo ao principio, tranquilidade, comprensión de por que fixeches isto e unha mostra regular de remordementos do teu lado.

Se queres separarte, entón esta noticia debe ser comunicada con suavidade e tranquilidade. Ser honesto. Rematou o tempo das mentiras e do engano. Ademais, ten en conta se son os dous os que desexan separarse ou se é só un de vós. Poden querer quedar contigo independentemente deste evento, ou pode ser ti o que queira marchar a pesar de que deixan espazo para o perdón.

Hai unha estudar sobre "Por que as persoas en relación enganan?" que afirma que só unha de cada cinco (20.4%) as relacións terminan por mor dun romance. Isto diche que aínda hai esperanza, por se é o que buscas. Agardamos que os dous superen isto e que sexan capaces de forxar de novo un vínculo forte a pesar desta crise. Ou que vaias polos teus camiños separados da forma máis digna posible.

FAQs

Por que unha persoa trampa non mostra remordementos - 17 razóns sorprendentes

Os tramposos sofren? 8 xeitos en que a infidelidade lle afecta máis ao culpable

Perdoando a un cónxuxe enganador: captei a miña parella facendo trampas e aquí estamos agora

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.