Os humanos somos complexos. As relacións aínda máis. Podes querer profundamente a alguén aínda que estrafas a conexión que compartes con el. Non estás preparado para deixalos ir, pero estar xuntos é terriblemente doloroso. Cando estás atrapado entre unha pedra e un lugar difícil como este, só tes unha pregunta na cabeza: como arranxar unha relación que arruinaches.
A dor de perder a alguén que queres e queres profundamente aumenta cando sabes que foron as túas accións as que te separaron. Os erros nunha relación ocorren de ambos os dous lados. Pero se cruzaches unha liña coa túa, pode ser moito máis difícil desfacer ese dano. Por exemplo, se enganou á súa parella, a culpa pode desencadear a comprensión de "Arruinei a miña relación", xunto cun sentimento de afundimento, mesmo antes de que a súa parella se decate da transgresión.
Pode ser difícil arranxar unha relación que arruinaches facendo trampas ou ferir á túa parella. Neses primeiros días do revés, ata pode sentirse como se non houbese forma de salvar o seu vínculo. Isto non quere dicir que se perda toda esperanza. É absolutamente posible arranxar unha relación que destruíches. Sempre que estea disposto a facer a parte do león do traballo necesario para reparar o seu vínculo. Contámosche como, en consulta co psicoterapeuta Jui Pimple, un terapeuta de comportamento racional emotivo adestrado e un practicante de Bach Remedy especializado en asesoramento en liña.
21 xeitos de arranxar unha relación que arruinaches
Índice analítico
Manter e manter as relacións pode ser difícil. Cando estás xuntos a longo prazo, o amor que te une como parella pode verse inundado polo truco mundano da vida, os problemas de relación, as diferenzas, os erros, os lapsus e as pelexas seguintes. Algúns erros ou diferenzas son máis prexudiciais que outros e poden afectar rapidamente a túa relación.
Pode que te quedes abalando os sesos: "Arruinei a miña relación, como o soluciono?" Non te desanimes se aí estás. Ás veces, fai falta case unha ruptura no teu vínculo para darse conta do moito que valoras á túa parella e queres que na túa vida. A historia de Christy, unha banqueira de Chicago, é unha proba deste feito. Mantivo unha relación estable e a longo prazo con David durante máis de sete anos.
Os dous vivían xuntos, e Christy confiaba en segredo que David fixese a pregunta máis cedo que tarde. Levando tanto tempo xuntos, a súa relación asentouse nun ritmo previsible. Mentres gozaban da compañía do outro e estaban moi namorados, "a faísca" apagara. Daquela, había as habituais pelexas e liortas de cando en vez.
Lectura relacionada: Esgotamento nas relacións: causas, signos e consellos para superalo
No medio desta vida previsible pero estable, Christy atopouse incesantemente namorada dun compañeiro de traballo. Despois dunha saída de copas de fin de semana coa pandilla da oficina, ela atopouse con Nolan na rúa traseira do pub no que estaban. un asunto en toda regla entre ambos.
Por suposto, David captou o cheiro. Coas frecuentes noites de traballo de Christy e as viaxes de traballo durante a fin de semana, non fixo falta ciencia espacial para descubrir o que estaba a suceder. Cando a aventura saíu á luz, David rompeu rapidamente e marchou. A Christy non só lle resultou moi difícil romper con alguén co que vivía, senón que o revés tamén lle fixo darse conta de canto valoraba a David e a súa relación. "Arruinei a miña relación e quéroa recuperar" foi todo o que se lle ocorreu.
Despois de meses de intento e de asesoramento, puido conseguir que David respondese. Ela aínda tiña a tarefa trascendental de desfacer o dano nunha relación que realizar. Co apoio adecuado, puideron saír adiante deste revés. A súa viaxe é unha lección sobre como arranxar unha relación que arruinaches:
1. Acepta o teu papel para danar a relación
Que facer se arruinaches unha relación? Asume a responsabilidade total das túas accións, para que a túa parella poida crer que queres arreglar as cousas de verdade. Si, o primeiro paso para arranxar unha relación que arruinaches é aceptar que fuches ti quen a provocou. Pode que non sexa doado, pero é esencial se queres salvar a relación.
Falando por experiencia, Christy di que pode ser a parte máis difícil da viaxe. "Arruinei a mellor relación que tiven e aínda así estaba máis centrado en atopar fallos con David e a nosa relación para sentirme menos horrible polo que acontecera. Creo que é unha tendencia común. Inevitablemente buscas faltas na túa parella que podes usar como escusa para xustificar as túas propias accións e erros”, engade.
Se queres arranxar unha relación rota co teu mozo ou noiva, é imprescindible centrarte no eu en lugar de ti. Aínda que a túa parella tivese un papel que desempeñar no que te apartou, agora non é o momento de mencionalo. Recoñece e acepta os teus erros, e só entón podes incluso esperar comezar a reparar o teu vínculo danado.
Lectura relacionada: Como sobrevivir á traizón nunha relación? 8 xeitos de resolvelo!
2. Sexa honesto
Jui di que a honestidade é a clave, especialmente se estás a tentar reparar unha relación cando a confianza está rota. «Ser honesto, ser xenuíno é un dos piares importantes dunha relación. Para facer as paces, comeza por ser xenuíno sobre o que sentes ou fas nunha relación. Sé honesto sobre o que sentes cara á túa parella e á túa relación. Será respectado máis que os falsos sentimentos de amor», di ela.
No caso de Christy, significou recoñecer a monotonía que sentía na relación, o que se converteu nun detonante da súa infidelidade . «Arruinei a miña relación co amor da miña vida. Agora, para arranxalo, tiven que prepararme para o desagradable de poñer a nosa relación baixo o escáner e descubrir o que non funcionaba e por que», di ela.
Dicir algo así como: "Non tería que gardar segredos se non explotases todo o pequeno", certamente non é como arranxas unha relación que arruinaches mentindo. Jui aconsella que, aínda que esta é unha parte crucial do proceso de arranxar unha relación que arruinaches, debe facerse sen acusar á túa parella nin facer que se sintan responsables dos teus erros.
3. Inicia un diálogo para comunicarte coa túa parella
Para poder arranxar unha relación rota coa túa moza ou noivo, debes comunicarte con eles e manter unha conversa. Iso implica deixar o teu ego a un lado e chegar. Aínda que non esteas preparado para falar dos teus sentimentos ata que esteas cara a cara, contactar por texto aínda pode ser un bo comezo para romper o xeo.
Por suposto, non podes esperar unha mensaxe para arranxar unha relación rota, pero darache algo para traballar. Esforzarse por chegar é un día mellor que sentarse e lamentarse: "Cometín un erro que arruinou a miña relación". Quizais non avances de inmediato, pero con persistencia, polo menos conseguirás que a túa parella te escoite.
Christy di: «Pouco despois de enfadarme con David, decidín poñer fin á aventura e rompei con Nolan. Intentei contactar co meu mozo varias veces, pero o meu número estaba bloqueado. Entón, un día, mandeille un simple "ola", con poucas esperanzas de que chegase. Non só chegou a mensaxe, senón que David tamén respondeu. Iso abriu as portas para un diálogo entre nós de novo».
Lectura relacionada: Como superar unha ruptura que provocaches ti? Un experto recomenda estas 9 cousas
4. Fai unha chuvia de ideas sobre como arranxar unha relación que rompeches
«Quero arranxar unha relación que arruinei, pero non sei por onde empezar nin como romper o xeo». Este pode ser un problema común cando a túa relación xa está nos seus últimos pasos, xa que un movemento en falso pode asestarlle o golpe final. Podes ter medo de que a túa parella acabe dicindo cousas dolorosas ou que ti poidas dicir algo que agrave a dor que lle causaches, empeorando unha mala situación.
Cando tales medos e aprensións te engulle, axuda a lembrarte que non facer nada tampouco vai axudar. En todo caso, a falta de esforzo do teu extremo pode enviarlle unha mensaxe á túa parella de que non che importa. Iso pode facer que sexa moito máis difícil arranxar unha relación que arruinaches ao mentir ou ferir á túa parella.
Jui aconsella: "Cando a relación está arruinada ou a piques de romperse, é importante facer unha chuvia de ideas sobre o que se pode facer para arranxala. Aínda que cometeches un erro nunha relación que lle deu un golpe case fatal, intenta incluír a túa parella neste proceso. Axudarache a conseguir máis ideas e a parella tamén coñecerá o que significa para ti a relación. Traballar en equipo sempre levará a mellores resultados".
5. Expresa as túas intencións con claridade
"Unha vez que David e eu volvemos a falar, aproveitei a oportunidade de exporlle o corazón. Ao facelo, fun 100 % honesto e aberto sobre as miñas intencións e o que esperaba lograr atendendo. Non había ningunha dúbida na miña mente de que quería estar con el. Sabía que arruinaba a miña relación co amor da miña vida e estaba preparado para facer o que fose necesario para solucionalo. E non dubidei en facelo saber", di Christy.
Esta é unha parte importante do proceso para desfacer o dano nunha relación e comezar o proceso de restablecer a confianza despois de mentir , enganar ou ferir á túa parella de calquera outra maneira. Ao ser claro e directo, estás a mostrarlle á túa parella o respecto que merece, ademais de facerlle ver que estás comprometido a ser transparente con ela se decide darche outra oportunidade.
Lectura relacionada: Asesoramento de relacións: todo o que precisa saber
6. Practicar a escoita activa
Se estás a traballar para arranxar unha relación que destruíches, debes estar preparado para escoitar algunhas verdades duras e desfogos amargos ou mesmo descargas emocionais por parte da túa parella. Por suposto, algunhas cousas poden ser certas, outras só unha proxección da dor que están a experimentar. Pero nada diso será doado de escoitar.
Christy recorda que David dixo cousas ferintes que fixeron que o seu corazón rompese nun millón de anacos. "Máis do que estaba dicindo, creo que o feito de que alguén que me quería tanto puidese sentirse así por min era máis difícil de soportar. Houbo momentos nos que só quería erguerme e marchar. Pero conscientemente seguín recordándome por que estaba alí, intentando arranxar a miña relación e deixar que se desgase todo o que precisase sen replicar nin arremeter.
"Creo que era importante para el sacar esa carga do seu peito antes de que puidésemos esperar desfacer o dano na relación. Despois, deuse conta de que algunhas das cousas que dixo non eran necesarias e pediu desculpas debidamente", di.
7. Reflexiona sobre o que saíu mal
Como arranxar unha relación que arruinaches? Jui aconsella: "Reflexiona sobre o que pasou mal, como poderías salvalo. Pensa no incidente de novo e intenta ver se é realmente tan malo como pensas". A introspección pode darche unha comprobación da realidade sobre o que realmente pasou mal na túa relación, o que lle incita a actuar dun xeito que agora te preguntas que facer se arruinaches unha relación.
No caso de Christy, isto significaba revivirlle a David os detalles da súa aventura con Nolan. Mentres David lle facía preguntas sobre a aventura, Christy sentiu como se estivese revivindo as diferentes etapas da culpa despois de volver enganala. Aínda que non lle resultou doado expoñer os detalles e que el os escoitase, ambos sentiron que era necesario deixar este incidente no pasado e comezar de novo.
“Ao mesmo tempo, reflexiona sobre os bos recordos e como se formou a relación. Revivir os momentos de amor axudarache a sentirte mellor e a pensar en formas de reparar a relación arruinada", engade Jui.
8. Constrúe unha ponte
Para poder desfacer o dano nunha relación e seguir adiante, cómpre construír pontes en lugar de queimalas. Isto significa estender unha rama de oliveira e facerlle saber ao teu compañeiro que estás preparado para deixar atrás os problemas pasados e darlle unha nova folla. Ademais, dicíndolles que esperas e esperas que eles poidan facer o mesmo.
Por exemplo, se arruinaches unha boa relación por problemas de confianza , tranquilízaa dicindo que estás disposto a esforzarte ao máximo para poder confiar máis na relación. Ao mesmo tempo, pídelle máis transparencia e honestidade se iso é o que necesitas para poder confiar de novo nela.
"Si, asestei un duro golpe á nosa relación ao enganar a David. Non obstante, había unha sensación de descontento persistente que me fixo cruzar a liña. Coa axuda do meu terapeuta, puiden aprender a transmitir isto a David sen facerlle sentir responsable da trampa. Ao mesmo tempo, díxenlle que estaba preparado para deixar atrás os problemas pasados se atopaba un xeito de superar a traizón e a ferida. As miñas palabras non lle sentaron ben de inmediato, pero finalmente chegou", di Christy
Lectura relacionada: Arranxar unha relación tóxica: 21 xeitos de curar XUNTOS
9. Concéntrate no amor que compartiches
Cando queres arranxar unha relación que destruíches e curar xuntos como parella, é importante restablecer o reloxo da túa asociación a un tempo antes de que comezasen a xurdir todos os problemas e problemas. Christy e David conseguírono tratando a súa asociación como unha relación 2.0. Unha vez que toda a rabia, a ferida e as emocións negativas foron eliminadas e tratadas, Christy pediulle que saíra a unha cita con ela.
"Só lle pedín unha cousa: que non traemos o pasado, pase o que pase. Si, arruinei a miña relación, pero se seguimos fixandonos só nese aspecto, non había forma de que avanzaramos na reparación do noso vínculo. Teño o maior respecto por David por cumprir a súa palabra, aínda que non lle puido ser fácil”, afirma.
Tes que darte conta de que "arruinei a miña relación e quéroa recuperar" pode ser unha ilusión se o dano á túa relación é significativo. Existe unha boa probabilidade de que as cousas nunca volvan a ser como antes, pero cun esforzo constante, podes aprender a sobrevivir á traizón nunha relación e reconstruíla desde cero.
10. Desculparse para desfacer o dano nunha relación
Se estás a tentar arranxar unha relación que arruinaches por unha infidelidade, debes saber que o camiño cara á recuperación non será doado nin sinxelo. A única maneira de progresar é recoñecer o teu erro sen lugar a dúbidas. Jui enfatiza: «Non hai nada de malo en aceptar o teu erro e lamentarlo. Unha desculpa xenuína sempre se perdoa, polo que se a relación é importante, deixa de lado o ego e acepta o teu erro».
Por suposto, tamén podes pedir desculpas ou desculpas polo teu erro no pasado. Particularmente, naqueles primeiros días de tentar arranxar unha relación que arruinaches. Unha vez que os ánimos se arrefriaron e os dous esteas máis tranquilos, máis tranquilos e máis tranquilos, faino de novo. Fai saber ao teu compañeiro o que arrepinte de facerlle dano e asegúralle que estás disposto a facer o que sexa necesario para reparar.
11. Deixa as expectativas
Que facer se arruinaches unha relación? Traballa en establecer expectativas realistas sobre como desfacer o dano e, o máis importante, non lle poñas a carga das túas expectativas á túa parella. Non contactes coa túa parella despois de que a túa relación sufrise un revés esperando un determinado resultado.
Lembra que o único que podes facer é facer un esforzo por arranxar unha relación que destruíches. Que o teu compañeiro corresponda ou non depende deles. Ao liberarse das expectativas dun resultado predeterminado, aceptarás máis como sexan as cousas. Nesa situación, se podes arranxar a túa relación, poderás valorala moito máis.
Christy di: "Despois de que David saíse da nosa casa, case perdín toda esperanza de salvar algunha vez a miña relación. Entón, cando me bloqueou, ata o último chisco de esperanza morreu. Pero seguín intentando aínda así. Era moi posible que nunca respondera. Pero non quería vivir coa pena de non esforzarme o suficiente”.
12. Non premes os seus botóns
Se fixeches algo que afectou a túa relación, empuxándoa ao límite, é natural que a túa parella estea en estado vulnerable. Cando intentes entender como arranxar unha relación que arruinaches, ten en conta que non preme os seus botóns nin activalos de ningún xeito.
Debes darlle espazo á túa parella para que ordene as súas emocións e leve adiante as cousas a un ritmo co que se sinta cómoda. Lembra que o espazo persoal nunha relación pode ser o pegamento que a mantén unida. Máis aínda cando te atopas nunha situación complicada na que as túas accións arruinaron unha relación e afastaron á túa parella.
"O meu terapeuta axudoume a comprender que calquera mención de Nolan iniciada por min podería desfacer todos os progresos que fixera para tentar conquistar de novo o amor e o cariño de David. Entón, fixen un punto para evitar dirixirme ao elefante na sala ata que o fixo. Mesmo entón, notei que David non podía dicir o seu nome. Seguía usando palabras como 'el', 'ese tipo', 'fella' para aludir a el. Seguín o seu exemplo, evitándome conscientemente de tomar o seu nome.
Lectura relacionada: 8 estratexias de resolución de conflitos en relacións que case sempre funcionan
13. Manter o control do discurso
Que facer se arruinaches unha relación? Ben, cando se trata de revivir a vosa relación e curar como parella, non intentes improvisar. Cando intentas arranxar unha relación rota co teu mozo ou moza, podes sentir como se estivésemos dando voltas en círculos e sen avanzar. Por iso debes ter un plan de acción, manter o control do discurso e seguir encamiñando as conversas de novo ao seu ritmo.
"Cando estabamos en proceso de arranxar os nosos lazos, David tiña unha tendencia a saír de diferentes tanxentes. Ás veces, quería que compartise detalles do que pasou entre Nolan e eu. Noutros, lanzaba diatribas de rabia, dirixíndose a min ou ás relacións en xeral. Deixaríame desahogar durante algún tempo, e despois impulsalo suavemente para que falara do futuro da nosa relación e de como poderíamos facer que as cousas funcionen esta vez", di Christy.
14. Evita o xogo da culpa
Jui aconsella: «Xogar ao xogo da culpa é unha das cousas que arruína moitas boas relacións. Polo tanto, evitalo faise aínda máis imprescindible cando se intenta salvar unha relación que está nas súas últimas. Se queres arranxar e salvar a túa relación, pode que teñas que deixar de lado algunhas cousas. Culpar á outra persoa polos teus problemas de relación só provocará que aparezan máis gretas na túa relación».
Por exemplo, se estás intentando arranxar unha relación que arruinaches mentindo, non lle botes a culpa das túas accións á túa parella dicindo algo como "Non te tería que mentir se non foses así". controlante e sospeitoso todo o tempo. Cometín un erro, pero aquí non es exactamente inocente, así que non vexo por que non me podes dar outra oportunidade. En vez diso, fai a túa parte e deixa á túa parella a opción de posuír a súa. Que o fagan ou non dependen enteiramente deles.
15 Ten paciencia
Se cometeches un erro nunha relación que lle deu un golpe case fatal, debes prepararte para un longo camiño para a recuperación. As feridas tardan en curarse e, ás veces, aínda quedan as cicatrices, recordándoche constantemente ese incidente desagradable que case rompeu o teu vínculo. Na túa procura por arranxar unha relación que arruinaches, a paciencia é o teu mellor amigo.
Christy, por exemplo, tivo que esperar meses só para chegar a David. Mesmo despois de que os dous tivesen a súa primeira conversa en persoa, pasaron outros uns meses antes de que ela puidese reunir a coraxe para convidalo a unha cita ou facer algo remotamente parecido a unha parella con el. Antes de contactar coa túa parella nun intento de enmendar o asunto, senta coa cabeza despexada e avalía se cres que paga a pena salvar a vosa relación . Só se a resposta é un rotundo si deberías intentar arranxar a túa relación.
Lectura relacionada: 11 xeitos de ser paciente nunha relación
16. Gaña a confianza de volta
«Arruinei a miña relación, como a arranxo?» Se esta pregunta che deixou noites de insomnio, debes saber que reconstruír a confianza despois de que se esnaquizase é moito máis difícil que gañar a confianza de alguén en primeiro lugar. Tes que dar pequenos pasos para reconstruír a confianza na túa relación e non lle gardes rencor á túa parella se ten dificultades para aceptar as túas palabras e promesas ao pé da letra.
Jui di: "Se hai algo que fixeches que rompeu a confianza da túa parella, terás que traballar moi duro para recuperalo. Non esperes que a túa parella o esqueza tan facilmente, dálle tempo suficiente para que o pensen. Mentres tanto, fai o que sexa necesario para gañar a confianza de novo. Ademais, nunca máis repita ese incidente".
17. Traballar xuntos en equipo
Se estás traballando para reparar unha relación cando a confianza se rompe, recuperar o espírito de equipo pode axudarche en gran medida a curarte como parella. Para arranxar unha relación que arruinaches ao mentir ou ferir á túa parella, cómpre lembrarlle por que estás tan ben xuntos. Nada pode levar a casa esa mensaxe mellor que probar a súa man en actividades de creación de equipo que requiren que traballes sincronizados uns cos outros.
Christy di que o seu terapeuta suxeriu un exercicio que inicialmente pensou que era parvo pero que os resultados visibles cambiaron a súa perspectiva. “O meu terapeuta pediume que xogase a xogos de mesa ou que participara en actividades con David que obrigasen a traballar en equipo. Entón, un día leveino a escalada en rocha en interiores, e mentres nos axudábamos uns a outros a navegar ata o cumio, sentímonos máis sincronizados.
“Do mesmo xeito, xogaríamos uns cos outros ao xogo de caída libre no que un compañeiro está vendado e cae ao seu lado e o outro ten que atrapalos antes de que toque o chan. Curiosamente, estes exercicios axudaron a reconstruír a confianza e restaurar o sentimento de asociación máis do que podería ter calquera palabra ou garantía", di Christy.
18. Non te comprometas co que non podes entregar
Moitas veces, co afán de arranxar unha relación rota coa túa moza ou noivo, podes acabar facendo promesas que non podes cumprir. Non obstante, isto prepárache para o fracaso e fai que restablecer a confianza na relación sexa moito máis difícil. Por exemplo, David preguntoulle a Christy se estaría disposta a abandonar a súa oficina actual ou, polo menos, pedir un traslado para que Nolan estivese completamente fóra da escena.
"O meu primeiro instinto foi dicir que si, pero no fondo sabía que non era algo que quería nin que estivese disposta a facer e non quería facer concesións pouco saudables na relación . Encantábame o meu traballo e a xente coa que traballaba. Entón, expliqueille que deixar o traballo ou mudarse non era a resposta aos nosos problemas. Como di o refrán, un infiel sempre pode atopar xeitos e vías para entregarse ás súas transgresións."
"O que necesitabamos era que David crese que o decía en serio cando dixen que nada deste tipo non volvería pasar. Isto molestouno inicialmente, e viuno como unha falta de vontade da miña parte para facer sacrificios pola relación. Pero deixeino que reflexionase sobre a miña suxestión durante uns días e, finalmente, viu que o meu punto tiña peso", di ela.
19. Cumpre as túas promesas
Do mesmo xeito que é importante non prometer o que non podes cumprir, é aínda máis importante cumprir as promesas que fas. Unha relación arruinada non pode recuperar a saúde a menos que o compañeiro que está equivocado estea preparado para tomar medidas serias para demostrar que está disposto a facer un esforzo adicional para revivir a conexión.
É vital facerlle ver á túa parella que pode confiar en ti e non hai mellor xeito de facelo que deixando que as túas accións falen por si mesmas. Ao cumprir as promesas que lle fas á túa parella, estás a transmitir que a valoras. Ao ver que te esforzaches por arranxar os problemas que vos separaron, pode que a túa parella se arrepinta de romper e lle dea outra oportunidade á relación.
Cando David lle pediu a Christy que renunciase ou buscara un traslado, ela prometeulle que evitaría todas e todas as situacións nas que ela e Nolan probablemente estivesen xuntos fóra do traballo. "Isto significaba renunciar ás nosas saídas semanais á oficina e pedirlle ao meu xefe que se asegurara de que, se tivésemos que viaxar por traballo, Nolan e eu non fomos enviados xuntos. Aínda que tamén ían outras persoas da oficina. Foi un pequeno prezo a pagar por arranxar a miña relación con David, e manteño relixiosamente o meu final do trato", di ela.
20. Devolve o afecto na túa relación
A parte máis difícil de intentar desfacer os danos nunha relación é restablecer diferentes formas de intimidade . O primeiro bico ou a primeira vez na cama despois dun gran revés pode ser incómodo e cheo de aprehensións. Christy e David superaron este obstáculo priorizando a intimidade emocional e física sobre a sexual.
"En lugar de acabar na cama xuntos influenciados polas nosas emocións, decidimos conternos. Foi difícil porque houbo momentos nos que os dous queriamos. Primeiro, falamos e falamos e falamos ata que todos os nosos problemas foron resoltos e comezamos a sentirnos emocionalmente conectados de novo.
"O seguinte paso foi recuperar mostras de afecto na relación. Agarrarse da man mentres ve a televisión, bicarse a miúdo, abrazarse mentres dorme, etc. Foi só cando os dous estabamos absolutamente seguros de que estabamos preparados para superar este revés que tivemos relacións sexuais por primeira vez en máis dun ano", di Christy.
Lecturas relacionadas: Tempo de calidade Linguaxe do amor: significado, ideas e exemplos
21. Priorizar pasar tempo xuntos
Unha cousa é arranxar unha relación que arruinaches e outra moi distinta é mantela a flote. Ese feitizo de "Eu farei calquera cousa para revivir esta relación" desaparece ao final, e volves establecer un ritmo. Cando isto ocorre, o risco de caer en patróns antigos é inmenso. Debes tomar medidas conscientes para manter a relación forte durante eses momentos.
Nesa etapa, faise imprescindible evitar os erros do pasado e non darse por feitos. Christy e David, por exemplo, puxeron como regra cear xuntos todas as noites e despois pasar un pouco de tempo no que os dous falan, intercambian historias sobre os seus días, fan preguntas, rin e miran películas, antes de pegar ao saco. . Isto axudoulles a manter viva a faísca na súa relación 2.0.
É posible arranxar unha relación rota que arruinaches e curar xuntos como parella, pero require moito esforzo e traballo duro. Non só do teu lado senón tamén do teu compañeiro. Antes de intentar salvar o teu vínculo, asegúrate dobremente de que a túa parella está tan comprometida en facelo funcionar coma ti. Se non, todo o teu esforzo será en balde.
FAQs
Si, unha relación danada pódese reconstruír sempre que ambos os socios estean dispostos a poñer o esforzo e o traballo necesarios para resolver os seus problemas e comezar de novo. Non obstante, en tales situacións, a responsabilidad de axustar as cousas recae principalmente na parella cuxas accións fixeron que a relación se derrube.
Ao reconstruír unha relación danada, necesitas xenerosas cantidades de paciencia e vontade de superar as cousas, non importa o difícil que sexa. Por iso, se a túa relación sufriu un importante retroceso e está pendente dun fío, é fundamental facer balance e valorar se paga a pena gardala.
Relación complicada: estou namorado, pero síntome atraído por outra persoa?
8 cousas que arruinan as relacións e nin sequera te das conta
A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
