Divorciando un marido narcisista: o que debes saber

Estender o amor

Aínda que os millennials lanzaron casualmente a palabra "narcisista", se miras máis a fondo, os narcisistas son algo máis que egocéntricos. Para eles, o mundo enteiro xira arredor deles e non teñen ningunha responsabilidade polas súas accións. Entón, se te divorcias dun narcisista, realmente tes que saber a que te enfrontas cando te embarcas na batalla.

Se estás a preguntar que esperar cando te divorcias dun narcisista, permítenos estourar a túa burbulla e dicirche que tes que estar preparado para loitar para a vida. Porque o teu futuro ex narcisista non será fácil. Egomaníaco, falta de empatía, sentido de grandiosidade extremadamente alto de moda - son só algúns termos que se poden asociar a un narcisista. Dicir que os narcisistas teñen unha personalidade atractiva é minándoos. Teñen que gañar, prosperan ao ser admirados sobre todo por parte dun empático (probablemente un cónxuxe, ou os seus fillos ou compañeiros) e son mansos co mundo exterior.

Pode que nin sequera sexa consciente deste trastorno de personalidade ao principio, pero despois de que te "adquiriran", aparece o narciso do seu personaxe. Falamos co psicólogo asesor Kavita Panyam (Máster en Psicoloxía e afiliado internacional á American Psychological Association), que leva máis de dúas décadas axudando ás parellas a resolver os seus problemas de relación, sobre o que fai un marido narcisista e os pasos e estratexias que se poden adoptar para divorciarse dun home así.

Que fai un marido narcisista?

Índice analítico

Os narcisistas seguen un patrón específico no seu comportamento. Sempre é un ciclo de ciclo de abuso emocional, creación de tensión, explosión e finalmente o atentado amoroso. A creación da tensión pode ser provocada por calquera cambio monumental da vida: o embarazo, a morte na familia ou o nacemento dun fillo. Os cambios cambian o foco do narcisista a outra persoa e fai que se resinten ás persoas.

Dacordo con Kavita, "Un narcisista funciona na relación só a través do castigo e o control. Son incapaces de calquera tipo de apreciación das súas esposas ou fillos e seguen manipulándoos a través da desaprobación e retendo o afecto. Un narcisista adoita ter unha personalidade moi encantadora para o mundo exterior, pero en canto están dentro da familia pode ser un pesadelo.

Sempre están a competir coas persoas que os rodean e nunca son agradecidos ou felices polos demais, iso mesmo podería significar o seu propio cónxuxe e fillos. Kavita di: "Un marido narcisista pode non reaccionar en absoluto cando unha muller fala da súa promoción porque sempre a trata como competencia. Isto débese a que cada vez que alguén aparece na vida, sente que está caendo".

Lectura relacionada: 7 razóns polas que os narcisistas non poden manter unha relación íntima

Os narcisistas gobernan aos seus fillos cunha man de ferro e infunden medo. Kavita di: "Nunca aprecian os logros dos seus fillos porque sempre se comparan con eles. É por iso que os nenos dun/s pai/s narcisista/s desenvolven síntomas psicosomáticos como dor de estómago, dor corporal porque se senten inseguros na casa. ”

Os narcisistas son capaces de sufrir unha ira extrema. Os seus arrebatos son frecuentes e usan palabras e ferintes iluminación a gasolina para controlarte. "Poderían reter o sexo e seguir dicíndoche que es un adicto ao sexo e demasiado luxurioso. Poderían seguir retiéndoo durante anos ata que comeces a cuestionarte e te convenzas de que algo está mal contigo", engade Kavita.

A lúa de mel ou o atentado amoroso ocorre cando necesitan algo, xa sexa diñeiro, amor, validación ou lealdade. Aquí é cando podes ver claramente o atractivos e atractivos que poden ser realmente. Unha vez que cedeste ao seu encanto, volverían a ser controladores e manipuladores.

Entón, como reacciona un narcisista ao divorcio? Os narcisistas son previsibles. O seu ciclo de abuso segue un patrón. Con todo o dano e a dor que causan a todos, nunca se responsabilizarán deles. Aínda que o teu futuro ex-marido estea librando unha batalla no xulgado contra ti, non esperes máis que despiadada. Porque unha vez que se propuxeron gañar, está na súa natureza gañar a toda costa.

Xa que un narcisista é un freak de control, non renunciaría ao control tan facilmente. Polo tanto, divorciarse dun marido narcisista encuberto pode resultar un asunto longo e emocionalmente agotador para o que necesitarías unha ampla preparación. Terás que ter as túas estratexias para divorciarte dun marido narcisista. Pero antes de dedicar o teu diñeiro a divorciarte do teu marido narcisista, hai algunhas cousas que debes coidar.

Etapas do divorcio dun narcisista

Como sobrevivo a un divorcio cun narcisista, podes preguntar. Se pensas divorciarte dun narcisista e gañar, entón tes que seguir algúns pasos construtivos. Despois de ter determinado que o seu cónxuxe é un narcisista, e está seguro de buscar un divorcio, estar preparado para que non vai ser fácil. Debes protexerte cando te divorcias dun narcisista.

Nin sequera penses en ter un divorcio incontestable. É difícil negociar un acordo de divorcio cun narcisista. De feito, daría o salto para dicir que pode ser extraordinariamente difícil e tentando porque non importa o amable que sexas, un narcisista aínda virá detrás de ti. Se a túa razón para divorciarte do teu marido é porque é un narcisista, necesitarás probas.

1. Recollida de intelixencia

É hora de canalizar o teu detective interior. Reúne tanta información como poidas sobre o teu marido. Un narcisista grandioso terá as súas finanzas ocultas de ti. Extractos de tarxetas de crédito, recibos de caixeiros automáticos, información sobre "viaxes de negocios": calquera cousa que estea oculta a dous metros baixo a terra, debes facerlles ver a luz.

Documentar todo, cada pequena cousa. A primeira estratexia para divorciarse dun narcisista é incluso desatar un verdadeiro detective sobre eles para obter toda a información sobre eles. Reunir toda a información sobre eles axudarache a longo prazo. É unha forma crucial de protexerse cando se divorcia dun narcisista.

Divorciándose dun marido narcisista — Para divorciarse dun marido narcisista, obtén toda a información no seu lugar

2. Que o divorcio sexa unha sorpresa

Como reacciona un narcisista ante o divorcio? Ben, se o teu marido narcisista descobre que estás pensando en divorciarte del, todo o inferno pode soltar. O mellor enfoque é darlle un divorcio na cara mentres planea unha viaxe a Malibú, deixándolle menos tempo para preparar a súa defensa.

Se estás a preguntar que esperar cando te divorcias dun narcisista, sabe isto. Un narcisista prospera ao gañar: non hai nada que se interponga entre el e a vitoria. Cando se trata de divorciarse dun narcisista, sabe moi ben que nada está prohibido para el: hai que ser moi discreto e coidadoso mesmo co que estás pensando.

Lectura relacionada: Os 15 principais sinais dun marido egoísta e por que é así?

3. Recolle probas das redes sociais

Outra resposta á túa pregunta "Como reacciona un narcisista ao divorcio" é que poderían baixar a calquera nivel para a validación ou calquera outra cousa que poidan necesitar. A flexibilidade non é un forte. Se alguén os dispensa en Facebook, confeccionará un parágrafo enteiro devolvéndoos; e non serán amables. Material de captura de pantalla tanto como poidas.

Como dixen antes, divorciarse dun narcisista require unha planificación coidadosa e cómpre documentar todo: poden eliminar calquera cousa ofensiva, polo que necesitas toda a información que poidas obter sobre as súas publicacións, correos electrónicos e mensaxes de texto nas redes sociais. Dado que os narcisistas necesitan validación, poden ser coquetos para chamar a atención. Tamén poderían ser bastante extravagantes e abertos ao respecto. Grava cada pequeno detalle e arquivao.

4. Entende que non es o problema

"Como podería non ver o tipo de persoa que é?" É probable que esa sexa unha pregunta que che veña á mente se te divorcias dun narcisista despois de 30 anos ou máis ou se estiveches nun matrimonio longo. Pero non, non te pegues por iso. Quizais fose bombardeado por el ao comezo da túa relación e non había forma de dicir que resultaría ser un mestre ególatra do disfraz.

Sabendo que os narcisistas son mestres manipuladores, non é doado non caer na trampa. Kavita di: "Os narcisistas son persoas que falan suavemente e son encantadoras. É imposible saber o que se esconde dentro mesmo cando estás saíndo con eles. Só mostran as súas verdadeiras cores cando te casas ou comezas a convivir con eles”.

5. Se tes fillos, prepáraos para a próxima batalla

Divorciarse dun narcisista cun fillo leva o seu propio conxunto de complicacións. Se estás divorciando do teu marido narcisista que tamén foi pai dos teus fillos, espera que as cousas se volvan un pouco tolas. O teu marido narcisista definitivamente quererá a custodia, o que levará a unha batalla pola custodia dos teus fillos.

Se estás divorciando dun narcisista cun fillo, asegúrate de preparalo mentalmente. Non tes que facelos odiar ao seu pai, só a información necesaria sobre como mamá e papá xa non estarán xuntos. O máis probable é que o seu pai xa os traumatizou o suficiente polas súas formas de castigar e controlar para que non se sorprendan demasiado cando finalmente decides divorciarte. Dito isto, os nenos non teñen tanta claridade como os adultos. Entón tes que pisar con coidado con eles.

Estratexias de divorcio dun marido narcisista

Se queres manterte san e sobrevivir a un divorcio cun narcisista, entón tes que traballar realmente na túa estratexia de antemán. Se aínda te preguntas "como reacciona un narcisista ao divorcio", sabe que o teu marido pode ser despiadado e despiadado cando a súa posición se ve comprometida. Non o tomaría nada ben cando queres renunciar ao matrimonio.

Podería enloquecer e vir detrás de ti. Nada impedirá que profane a túa imaxe nos xulgados, presente mentiras como feitos e faga que testemuñas falsas digan que el é a vítima e ti o autor. Prepárate cunha estratexia forte para a batalla por diante porque pode haber varias cousas usado contra ti nun divorcio e cómpre saber evitalos ou tratar con eles. Aquí tes algunhas estratexias que podes seguir se estás tentando negociar un acordo de divorcio cun narcisista:

1. Consigue un bo avogado

Se vai ao xulgado, é mellor que busque un avogado especializado en casos de divorcio que impliquen a un narcisista. Lembra: non todos te conseguirán. Non necesitas un "Isto é o mellor que podo facer agora mesmo". A súa representación legal debe estar en sintonía para xestionar as estratexias que usan os narcisistas nos xulgados para que poida idear os mellores plans de antemán. Non vaias co mellor avogado, pero vai co que sabe tratar cun narcisista.

2. Documente as probas coidadosamente co seu avogado

Tratar cun marido narcisista requirirá que saibas que probas usar cando. Se hai un proceso en curso no xulgado sobre as túas habilidades parentais, usar a crueldade do teu marido como represalia non servirá de nada. Tes que dar un paso á vez para expoñer o narcisista convives.

Nese caso, terás que reunir probas de como foi un pai irresponsable. Usa quizais o correo electrónico que che enviou a escola despois de que chegou tarde en recoller o neno en dúas ocasións. Documenta as probas co teu avogado e cúmplelas. O máis importante, en cada paso, pregúntalle ao teu avogado o que funcionará e o que non funcionará e, a continuación, estrutura o caso para que non haxa lagoas.

Lectura relacionada: 13 sinais de que non che respecta e non te merece

3. Non perdas a calma

Para divorciarse dun narcisista e gañar, hai que manter a cabeza fría. Porque entenderás que o peor de estar casado cun marido narcisista é divorciarte dun. Divorciarse dun marido narcisista é nada menos que unha guerra. Espere que o lado che cave diante dun xuíz, especialmente se te divorcias dun narcisista despois de 30 anos ou despois dun matrimonio a longo prazo porque pode haber preguntas sobre por que esperaches tanto tempo ou non falas diso antes.

Se tes fillos, o teu único erro de crianza resaltarase en verde neón. E, porque é un narcisista, haberá momentos nos que se farán comentarios falsos contra ti só para conseguirche todos os cornos e cascabelos. A forma en que reacciones mostrará que tipo de temperamento tes na casa. Entón, pase o que pase, non perdas a calma. Agora é hora de que uses a túa experiencia de vida con el para deixalo. Se tes a cabeza clara poderás medir os seus movementos.

4. Ignora as súas bombas de amor

Como reacciona un narcisista ante o divorcio? Ben, para comezar, o teu marido pode facerte sentir amado. O doce romance de verán ao comezo da relación pode volver para despistarte, especialmente cando as cousas se fixeron legais. Un narcisista bombardearache dicindo: "Aínda te quero moito" ou "Non podemos resolver isto?"

Estas pequenas doses calmaranche cunha esperanza de reconciliación pero lembra: nunca vai ser un narcisista. Non caia por eles. Probará todos os trucos da súa bolsa para restablecer unha conexión emocional contigo porque narcisistas encubertos aspirando é algo común. Debes saber como manexar iso e non caer na trampa.

5. Ten a túa propia xente ao teu lado

Divorciarse dun narcisista non será outra cousa que un asunto amistoso. Non esperes que vaian a un divorcio de mutuo consentimento cando abordes o tema. O seu esforzo sería poñerte sempre de xeonllos na pista. Os narcisistas son os mellores para conseguir que a xente lles guste e empatize con eles. Se se dá a oportunidade, farán que pareza a mala persoa en todo o divorcio.

É precisamente por iso que tes que protexer cando te divorcias dun narcisista. É importante descubrir quen son os teus aliados; as persoas que non se deixarán influenciar polo retrato narcisista que che fará o teu marido. Un grupo próximo de aliados axudarache despois de que remates o divorcio. Mantén preto das persoas na que confías.

6. Manipulalos para que pensen que "gañaron"

Negociar un acordo de divorcio cun narcisista pode ser un pesadelo que quizais non queiras vivir. Nada lles dá máis pracer que saber que gañaron. Escolle as túas batallas correctamente e, se é posible, deixa que o teu marido narcisista pense que realmente "gañado" a casa da praia de Goa de ti na batalla do divorcio.

Os narcisistas prosperan ao gañar. Polo tanto, manipulalo para que consiga o que quere mentres obtén o que querías durante todo o tempo. Se coñece ao teu marido narcisista moi ben, podes sacar isto. Esta é unha táctica que pode garantirche unha certa paz mental despois de que se divorcie.

Probablemente terás que xogar a xogos mentais para un divorcio, pero quen dixo que o divorcio dunha parella narcisista ía estar carente de un? Kavita engade: "É practicamente imposible conseguir un narcisista en terapia porque nunca recoñecerán que hai un problema. Polo tanto, as posibilidades de que un narcisista se cambie e se converta nunha mellor persoa son moi baixas. Nese caso, ou a muller e os fillos seguirían sufrindo ou a muller debería optar polo divorcio para acabar co sufrimento".

Lectura relacionada: 11 sinais de que tes unha esposa narcisista

Vida despois do divorcio

Se conseguiches manterte san durante todo o proceso de divorcio co teu marido narcisista, non penses que a túa experiencia remata aquí. Seguir despois de divorciarse cun marido narcisista pode ser máis difícil non porque aínda esteas namorado, senón porque lle custaría aceptar que perdeu o control sobre ti.

Divorciarse dun marido narcisista farache perder a fe nas relacións e nos homes en xeral. O Bandeiras vermellas de relación nun home que antes ignorara co seu ex-marido perseguirache para sempre. Calquera persoa carismática que se achegue ao teu camiño farache dubidar se estás cometendo o mesmo erro. E nin que dicir ten que quedarás fóra do xogo de citas un pouco.

A expectativa esnaquizada dun eterno, as promesas incumpridas, a dor interminable causada, as secuelas de divorciarse dun narcisista seguen golpeándote. Aquí tes algunhas cousas que podes facer se o teu ex-marido narcisista intenta controlarte ou manipularte:

As persoas con trastorno de personalidade narcisista tentarán volver entrar na túa vida, aínda que iso signifique enviarche unha mensaxe de texto sarcástica de Instagram. Non tomes represalias ás mensaxes: quédase con responder si ou non. Lembra tamén: non todas as súas mensaxes necesitan resposta
Se tes fillos xuntos, establece límites. Se, por regra, chega a pasar tempo cos nenos durante a fin de semana de Nadal, cómpre. Se pide tempo extra, o mellor é non deixar que o faga. Unha vez que permita iso, seguirá pedindo máis favores
Non sexas empático. Os narcisistas teñen un empatía na súa vida. No matrimonio, ti eras o empático. Non é necesario ser un despois do divorcio. A próxima vez que che chame para queixarte do traballo, fai un favor e dille que estás ocupado
En tempos de enfrontamento ou loita, toma o camiño. Se o teu ex-marido está falando de ti, toma o camiño

Construír unha vida despois dun divorcio é difícil, pero é posible. Non esquezas coidarte e practicar a atención plena nas súas relacións e autocompaixón. Practica a selección das súas chamadas se é necesario. Avanza e comeza a coñecer xente nova cando esteas listo. Busque terapia se é necesario. O panel de terapeutas licenciados e experimentados de Bonobology é só un prema distancia.

As pelexas co meu marido estanse a volver feas

11 xeitos de permanecer sano durante un divorcio

15 xeitos divertidos de molestar á túa noiva

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.