Un resumo das 5 etapas dunha nova relación

Estender o amor

Cales son as etapas dunha nova relación? Despois de todo, unha relación flamante é a fonte de alegría inmensa, xunto coa ansiedade, as inseguridades rexurdidas, os celos ocasionais e a decepción. A maioría da xente abraza a alegría e aproveitala ao máximo... Pero eses outros sentimentos? Sempre son recibidos con choque e molestia. Literalmente, ninguén os viu vir e ninguén sabe como xestionalos. Non queremos que este cóctel de emocións che pegue na cara, así que elaboramos unha pequena enciclopedia sobre as etapas dunha nova relación.

Quizais non che axude a solucionar os problemas ao 100 %, pero certamente non te sorprenderás cando a vida che lance esas curvas. Esta guía completa darache unha visión xeral de como progresa unha relación inicialmente. Aínda que cada relación é única e incomparable con outras, con certeza hai algunhas semellanzas sorprendentes. Dito isto, non deberías entrar en pánico se non resoas por completo co que aquí está escrito. Estas diferentes etapas dunha nova relación reflicten a traxectoria máis frecuente, non a única.

Aprenderás que esperar cando saias con alguén novo. O foco fundamental debe estar no reto que cada etapa supón. Non podemos trazar as etapas das relacións por meses, pero certamente podemos graficalas por fitos. Prepárate para armarte cun coñecemento de citas incondicional. O noso traballo en equipo fará que a túa relación soñada funcione!

Cales son as 5 etapas dunha relación?

Índice analítico

As diferentes etapas dunha nova relación son unha especie de montaña rusa, pero é bastante doado trazar un rumbo aproximado de como se desenvolverán as cousas. Para o teu beneficio, dividimos esta progresión en cinco partes. En realidade, as fases non están tan ben divididas: non son lineais, son un pouco desordenadas e solapanse máis do que cabería esperar. Pero todo iso vén moito máis tarde. Comezamos dando o primeiro paso con esta lectura informativa para acougar a túa ansiedade nunha nova relación.

Podes atoparte sacudindo a cabeza nalgúns lugares. "Eu non", pensarás, "nunca faría nada diso". Pero non sexa tan rápido en negar os feitos. Os mellores de nós percorremos os camiños coñecidos de fases de lúa de mel e decepcións. Le coa mente aberta e sexa receptivo ao que estamos dicindo. Prometemos que estas etapas dunha nova relación están ben investigadas e salpicadas de exemplos relevantes. Alá imos…

Lectura relacionada: 21 cousas que debes e non debes facer ao comezar unha nova relación

1. Só teño ollos para ti – A etapa romántica

Do mesmo xeito que aquela canción clásica de The Flamingos, unha parella nova só ten ollos o un para o outro. Esta fase de lúa de mel é o soño de calquera cinéfilo: citas frecuentes, moita intimidade física, flerte, pequenas sorpresas, agasallos, etc. Completamente namorados, os membros da parella viven nunha burbulla propia nas primeiras etapas dunha nova relación, deixando de lado as preocupacións mundanas. Lembras como Charles se pon "todo Boyle" en Brooklyn Nine Nine ? Si, precisamente iso.

A primeira etapa dunha relación romántica é a máis mona. Esta etapa sexual dunha relación é cando as letras de Ed Sheeran e Taylor Swift che atraen máis que nunca. Todo o mundo desexa que esta etapa dure para sempre. Pero, cando remata a fase da lúa de mel? Pode durar ata 30 meses, o que equivale a dous anos e medio, segundo unha investigación.

É bastante común que as persoas experimenten distraccións durante esta fase porque están preocupadas pola nova relación. A maior parte do seu espazo mental é ocupado pola súa parella. E todos sabemos o mareo de ter alguén novo nas nosas vidas. Un selo desta etapa romántica é que os dous socios poñen o seu mellor pé: hai moi poucos desacordos ou conflitos. Ninguén quere arruinar a mochila expresando queixas ou recelos.

Esta é exactamente a razón pola que a maioría das parellas non conseguen establecer límites de relación saudables nesta zona sentimental. Ambos os membros da parella se exceden con moita frecuencia e o brillo do novo amor eclipsa este erro. Non fai falta dicir que se converte nun problema moi rapidamente. De todas as etapas dunha nova relación, a romántica xera os erros de citas máis comúns. É neste período cando a xente non recoñece as relacións tóxicas e as bandeiras vermellas. O Cupido alado está pintado cego por unha boa razón.

Consellos rápidos

Aínda que poida que non o pareza con toda a embriagadora carreira de romance na que estás no medio, navegar polas primeiras etapas dunha nova relación romántica non é nada fácil. Aquí tes algúns consellos útiles para facer a túa navegación máis suave nas fases dunha nova relación:

Deleitarse co romance é moi divertido, pero non descoides o teu traballo/educación. Perder de vista os obxectivos e prioridades persoais é desaconsellable
Do mesmo xeito, non perdas o contacto cos teus amigos e familiares. Coñece o teu círculo social unha vez por semana; a túa vida non debería xirar arredor dunha persoa. Isto é aínda máis relevante para as mozas que hai, que adoitan poñerse completamente blandas durante esta etapa dunha relación
Establece límites no inicio. Comunica o que é aceptable e o que non. Isto fará que as cousas sexan moito mellores para os dous
Serás sexualmente activo e aventureiro neste período inicial de citas, así que asegúrate de usar anticonceptivos. Sexo seguro todo o camiño!
Non ignores o características dun noivo tóxico/moza só porque te divirtes. Unha relación necesita máis que emoción e sexo para manterse

infografía sobre as etapas dunha nova relación — As etapas dunha nova relación romántica son intrigantes

2. Cales son as primeiras etapas dunha nova relación? A etapa de aterramento

Ben, a burbulla estoupa eventualmente, especialmente unha vez que superas as etapas sexuais iniciais dunha relación. Unhas poucas semanas/meses de relación, a parella entra no mundo real a medida que xorden cuestións prácticas nesta fase dunha nova relación. Preguntas como se encaixa no horario de traballo ou quen vai desprazarse esta vez comezan a dar voltas. Todo o mundo está disposto a ir máis alá na etapa romántica, pero iso non é moi sostible. Nesta etapa, unha persoa pode comezar a sentir que está a facer máis esforzo que a súa parella.

Pero este período é unha das mellores etapas dunha nova relación romántica porque humilla á parella. Aprenden a arte de manter unha relación xunto coas súas vidas individuais. Isto a miúdo leva a loitas de poder na relación porque se lles quitan as lentes de cor rosa. Ambos os individuos aprenden a verse fóra do papel de mozo ou moza. E, carallo, esta comprensión é pesada; ves á túa parella na súa gloriosa imperfección.

Ver a alguén desde unha lente obxectiva é unha rúa de dous sentidos; tamén serás percibido pola túa metade desde un punto de vista máis racional. É bastante común experimentar autoconciencia e ansiedade ante esta perspectiva, pero este exercicio é realmente indispensable para unha visión máis ampla das cousas. Sempre é mellor descubrir os que rompen acordos nas primeiras etapas dunha nova relación en lugar de máis tarde.

Consellos rápidos

Isto leva ao maior crecemento entre todas as etapas dunha relación para un home/muller. Bótalle un ollo a estes consellos rápidos para unha mellor experiencia na fase de asentamento nas 5 etapas dunha relación:

Non se apresure a culpar á súa parella por asuntos triviais. Proba a ver as cousas tamén desde a súa perspectiva
Manter expectativas de relación realistas. Ninguén debería sentirse obrigado a facer cousas un polo outro
Aínda que a conciencia de ser visto polo teu outro significativo para quen es é desalentadora, non o deixes fóra nin o manteñas a distancia.
Do mesmo xeito, sé o teu eu máis auténtico. Non sae nada de manter pretensións: non queres unha relación falsa, non?
E, finalmente, ser crítico ou crítico coa túa parella é un non. Sexa razoable na súa avaliación a medida que os coñeza mellor

Lectura relacionada: Dinámica de poder nas relacións: como mantelo saudable

3. Oh non, oh non, oh non non non non non – A fase de interrogatorio

O famoso carrete de Instagram é a banda sonora deste período. Tamén podemos promocionalo como a fase "e se" porque a xente comeza a cuestionar as súas decisións agora mesmo. De todas as etapas dunha relación para un home, esta é a máis intensa: mira cara atrás á súa traxectoria de citas e comeza a preguntarse se está no lugar axeitado. "Estou facendo a elección correcta?" "É ela a quen para min?" "Sequera somos compatibles?" "Que vai saír disto?"

Ao mesmo tempo, a muller tamén contempla as cousas. A maioría da xente descobre aquí os seus patróns e tendencias. Que significa esta etapa da relación para unha muller? Revelacións como "Teño problemas co pai , meu Deus" ou "Sempre me atrae controlar ás mulleres" son moi comúns. Unha mestura de pensamento excesivo, introspección e razoamento crítico é a norma aquí. Moitas parellas sepáranse neste período cando se decatan de que non encaixan ben. De feito, esta etapa é a que ve máis rupturas de todas.

Entón, teña moita paciencia durante as etapas iniciais dunha relación. É moi común que os socios resulten diferentes ao que transmitiron as súas primeiras impresións. Ao redor desta etapa, a xente coñece o suficientemente ben á súa metade: non hai posibilidades de xuízo erróneo ou decisións precipitadas. Cando falamos das diferentes etapas dunha nova relación, o período de preguntas trae a maior ansiedade, dúbida de si mesmo e angustia.

Consellos rápidos

Quedarse atrapado na espiral do pensamento interrogativo é extremadamente prexudicial para a túa saúde mental. Hai unha forma de saír ileso desta etapa e pasar á seguinte nas 5 etapas dunha relación:

Pensar demasiado arruína as relacións. Asegúrate de coñecer a diferenza entre analizar unha situación e agravala
Un enfoque inquisitivo é saudable ata certo punto. É bo volver a avaliar as súas opcións, pero non adiviñar cada paso do camiño
No caso de querer romper, sexa aberto e directo na súa comunicación. Ghosting a túa parella é extremadamente inmaduro
Contactar cun profesional da saúde mental é unha boa opción para analizar mellor a súa situación. Ofrecemos axuda profesional en Bonobology a través do noso panel de terapeutas e conselleiros licenciados. Podes contar con nós

4. Atopar o seu pé - O escenario estable

Que hai que seguir nas 5 etapas dunha relación? As parellas que atravesan o período de preguntas chegan a unha das etapas máis significativas dunha nova relación. Os dous socios chegan a un espazo estable e coñécense profundamente. Séntense cómodos compartindo as súas experiencias, emocións e opinións con veracidade. Ser vulnerable xa non é un reto porque crean un espazo seguro para o outro. A relación convértese nunha fonte de seguridade e confort para eles.

Ademais, non hai excesos de emoción neste período. Xa non se atopan pelexas feas, ataques de rabia, súbita efusión de amor ou un exceso de luxuria. Tampouco hai grandes xestos nin mostras de romance. Ambos os dous compañeiros acadan unha sensación de madurez na relación e un nivel de comodidade entre eles e non senten a necesidade de mostrarse abertamente nas mostras de afecto. Moitas relacións ven florecer a amizade ou a compañía nesta etapa. Hai paz e calma na conexión que comparten. A parte de "ser paciente" durante as etapas iniciais dunha relación finalmente pagou a pena.

Outra característica importante deste período é a aceptación mutua. Ambos os membros da parella aceptan os defectos/peculiaridades do outro. Traballan en equipo cando xorden desafíos e a mentalidade cambia de "eu" a "nós". As maiores prioridades na relación teñen prioridade a medida que comezan a dedicar unha cantidade significativa de enerxía e tempo a fomentar a súa ecuación.

Consellos rápidos

Non hai moito espazo para o erro nestas etapas emocionais dunha nova relación, pero sempre é marabilloso gardar algúns consellos na manga. Aquí tes algúns consellos para a cuarta etapa dunha relación romántica:

É doado facerse compracente nesta etapa. A xente deixa de esforzarse sen darse conta de que o mantemento é imprescindible. Asegúrate de manter algo de espontaneidade e romance
Entre todas as etapas dunha relación para un home, esta é a máis complicada. É nesta etapa cando moitos homes comezan a dar por feito ás súas parellas porque a relación se fixo estable. Este cambio de actitude pode desanimar á súa parella: non se faga pésimo no seu trato
É xenial ter un compañeiro que sexa o teu favorito para os problemas emocionais, pero que non confíes completamente neles. A xente corre o risco de depender emocionalmente da súa metade para todo. Ten outras saídas para ti porque a túa parella non é o teu terapeuta

Lectura relacionada: Os 7 fundamentos do apoio nunha relación

5. Tomado dunha vez por todas - A etapa do compromiso

Aquí chega o período final e máis fermoso das primeiras etapas dunha nova relación. A parella ponse en ritmo e comeza a construír unha vida xuntos. Recoñecen a presenza do outro como parte integrante do futuro. O apoio e a confianza aumentan significativamente a través de xestos de compromiso como coñecer aos amigos e familiares da parella, ter as chaves do seu apartamento, etc. É menos probable que un dúo que chegue á fase de compromiso se separe a curto prazo.

A relación ve a súa xusta parte de altibaixos, pero a forma de tratalos da parella faise moito máis eficiente e saudable. Están dispostos a comunicarse e resolver conflitos mediante a transparencia e a honestidade. A harmonía preside o funcionamento diario e ambos os individuos experimentan crecemento e realización.

Un lector de Cincinnati escribiu: "A miña moza e eu acertamos inmediatamente. Os primeiros meses foron xeniais, pero atopamos algúns momentos difíciles no camiño. Levamos un tempo chegar a un lugar comprometido pero non podemos estar máis agradecidos. Din que as etapas dunha relación para un home son difíciles de pasar, pero o amor paga a pena cada centímetro do esforzo". E apoiamos isto de todo corazón. Non obstante, o mesmo ocorre coas etapas dunha relación para unha muller.

Consellos rápidos

Cales poderían ser os consellos para este, preguntades? Ben, esta é a máis importante de todas as etapas emocionais dunha nova relación. Non queremos que teñas problemas nesta área. Bótalle un ollo aos nosos dous céntimos:

Hai algúns calidades de relación que fan a vida feliz – compromiso, respecto, empatía, gratitude, fidelidade, comunicación, etc. Fai o posible para absorbelos no teu vínculo
Lembra equilibrar a independencia en todo momento. A túa relación é parte da túa vida, non toda a túa vida
Non intentes acelerar as cousas nun intento de "bloquealo". Vaia sempre co fluxo

Entón, que pensaches destas etapas dunha nova relación? Agardamos que che fosen de axuda. Boa sorte na nova viaxe coa túa parella: que sempre vexas a alegría, a abundancia e o amor incondicional en toda a súa gloria.

Indicadores clave

A fase de lúa de mel é a primeira etapa, na que tes que establecer límites, comunicarte, non descoidar outras prioridades da vida e estar seguro durante o sexo.
A segunda fase consiste nunha loita polo poder, pero tamén é o momento no que detectas os que rompen os acordos
Se precisas poñer fin á túa relación, non te fantasmas e busca axuda nesta terceira etapa
Se pasas pola fase de preguntas, entras nunha etapa madura e estable; tenta ser espontáneo en lugar de ser compracente
A etapa final implica un compromiso sólido, así que faga esforzos para equilibrar a súa independencia nesta fase

Despedimonos das sabias palabras de Louis de Bernières, do seu recoñecido libro * A mandolina do capitán Corelli*. «O amor non é falta de alento, non é excitación, non é o desexo de aparearse cada segundo do día. Non é estar esperto pola noite imaxinando que el está bicando cada parte do teu corpo. Non... non te ruborices. Estouche dicindo algunhas verdades. Porque iso é simplemente estar namorado; algo que calquera de nós pode convencerse de que o estamos. O amor en si é o que queda cando o estar namorado se queimou».

FAQs

1. Que é unha liña de tempo de relación normal?

As 5 etapas dunha relación son atracción, citas, decepción, estabilidade e compromiso. Nestas etapas de citas, unha persoa dáse conta de se é compatible coa súa parella ou non.

2. Con que rapidez debe progresar unha relación?

Non existe tal medida fixa. Por exemplo, nunha relación, algunhas persoas esperan ata o matrimonio para manter relacións sexuais mentres que outras esperan un ano. Para algunhas persoas, as relacións comezan co sexo.

3. Cal é o tempo medio dunha relación?

Segundo algúns estudos, a relación media dura 2 anos e 9 meses.

Love Maps: como axuda a construír unha relación forte

Relacións saudables vs non saudables - 10 características

Consellos de relación para parellas: 25 xeitos de fortalecer o teu vínculo

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.