Abubuwa 13 da yakamata ku Koyi don Jan hankalin Soyayya A Rayuwar ku

Samun cikakkiyar abokin zama ba shi da wahala ga waɗanda suka san yadda za su jawo soyayya cikin rayuwarsu. Soyayya tana ko'ina kuma cikin komai. Ƙaunar neman da kiyaye soyayya shine kawai abin da ake bukata don samun biyan bukata a kowace irin dangantaka. Neman soyayya yana buɗe sabbin kofofi.

Fina-finan na iya yin karin gishiri amma gaskiya ne cewa lokacin da ake soyayya, iska ta kan fito fili da sabo, kana sa ran kammala ayyukan gida a cikin jiran baƙon da ake so kuma ko da dogon kwana a ofis ba ya jin daɗi. Ga duk wadanda ke neman wannan jin-ji-ji-ji-ji-ji-ji-zuciya, ku sani cewa tafiya don neman soyayya ta fara ne da son kanku. Ko don jawo soyayya daga wani takamaiman mutum ko daga ciki, hanyoyin zuwa kowannensu suna da yawa ko kaɗan.

Tushen kowace kyakkyawar dangantaka shine mutum mai lafiya. A wasu kalmomi, dole ne ka warke, zama cikakke kuma ka fara son kanka don jawo hankalin soyayya. Amma wannan ba yana nufin dole ne ku yi canje-canjen rayuwa ga salon rayuwar ku ba. Ƙananan canje-canje suna yin babban tasiri wajen tsara rayuwar mutum a cikin dogon lokaci.

Za Ku Iya Bayyana Kuma Ku Ja hankalin Soyayya?

Ƙauna tana ko'ina kuma duk da haka yana iya jin wuya a same ta wani lokaci. Rufin azurfa shine cewa akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi don bayyanawa da jawo ƙauna cikin rayuwar ku. Samun kyakkyawan hali yana sanya ku kan hanyar neman soyayya cikin sauri.
Sauƙaƙan canje-canje irin su tabbatar da ƙauna na yau da kullun don jawo hankalin ƙauna ko sabon salon gyara gashi na iya taimakawa rawar da ke kewaye da ku. Wannan vibe shine ingantaccen kuzari wanda ke ginawa a cikin ku kuma yana jan hankalin soyayya cikin rayuwar ku. Ba da daɗewa ba, za ku ga kanku kuna nuna ƙauna daga wurare da mutanen da ba ku taɓa tunanin su ba.

Ƙaunar kai kuma soyayya daga wasu bangare ne na tarin soyayyar da kuke son jawowa, amma ba sa rabuwa da juna. A cikin wani yanayi ko yanayi da aka bayar, an ce soyayya ta zama cikakke lokacin da ta ji daɗi daga ciki da kuma ba tare da lokaci ɗaya ba. Ka yi tunanin soyayya a matsayin mai santsi wanda ke da lafiya yayin da yake da dadi. Kuna samun ra'ayin.

Jagorar kanku don nuna ƙauna ta yin tambayoyi kamar "Yaya zan iya son kaina?" da "ta yaya zan sami wanda yake so na?". Waɗannan tambayoyin sun saita sautin don ingantacciyar hanya ta rayuwa da alaƙa gaba ɗaya.

Haka lamarin yake game da ka'idar jan hankali, wanda ke nuna cewa makamashi mai kyau zai iya haifar da sakamako mai kyau. Yawan sakawa a ciki, yawan samun ku. Ƙarfi mai kyau shine tarin tunani mai kyau wanda ke bayyana kamar yadda halaye da bukatunmu. Saboda haka, bukatunmu da kuma halayensu sun ƙayyade yadda muke jawo ƙauna.

Shafin da Ya Kwance: 11 Ƙarfin Ƙarfafa Ƙwararrun Ƙwararru

Yadda Kuke Bayyanawa Da Jan hankalin Soyayya - Abubuwa 13 Da Ya Kamata Ku Aikata Daga Yau

Shin kuna shirye don nuna ƙauna a cikin rayuwar ku? Ka tuna da yin wa'azin abin da kuke yi don gina kyakkyawar surar kanku tsakanin takwarorinku. Bayyana soyayya na iya ƙi bin hanya ɗaya da nuna Porsche a wajen shingen ku ko dala miliyan a cikin asusunku. Jan hankalin ƙauna yana buƙatar canje-canjen salon rayuwa ta hanyoyi masu dabara amma masu tasiri. Kula da waɗannan abubuwa 13 da za ku iya yi akai-akai don jawo hankalin soyayya:

1. Yayi kyau

Mu fitar da zahiri da na zahiri daga hanya. Yi kyau don jawo hankalin soyayya. Ko wanene kai, akwai yuwuwar an yi magana da kai cikin santsi-sannu don danganta wasu yanayin salon salo tare da halayen mutum, ko haɗin yana wanzu ko a'a.

Jan hankali yawanci yana bin kallo, don haka kallo da jin daɗin ku na iya zama mabuɗin ƙusa ido lamba jan hankali. A cikin al'ummar da ta yi la'akari da littafin da murfinsa, kada ku hana kanku yin sayayya da zabar sutura ko rigar da ta fi dacewa da ku. Wataƙila mutumin da ya zo tare zai so zuciyarka da cardigan ruwan hoda na ceri.

2. Jin dadi

Ƙaunar kanka don jawo hankalin soyayya ita ce hanya mafi sauƙi don samun farin ciki. Kula da jiki ta hanyar motsa jiki na yau da kullum zai iya taimaka maka samun kwanciyar hankali tare da fata. Lokacin da kake buƙatar haskaka wani aura wanda ke gaya wa kowa cewa kana shirye don jawo hankalin soyayya, yi tafiya cikin yadi tara: barci da tashi akan lokaci, motsa jiki kullum, ci da sha lafiya da duk abin da ke tsakanin.

masana bayar da shawarar motsa jiki na yau da kullun azaman hanyar samun dama ga sinadarai masu daɗi kamar endorphins. Cire abubuwan da ke gani wata hanya ce ta gabatar da kanku mafi kyau. Ko gadonku ne a gida ko teburin aikinku, share abubuwan da ke kewaye, cire abin da ba dole ba zai ƙarfafa abin da ya rage. Hakanan zai zama dama ga mutane su yaba gwanintar ƙungiyar ku.

3. Fara ranar tare da tabbatarwa

Hanya mai sauƙi don horar da tunanin ku don bayyana wani abu ita ce ta tunatar da shi akai-akai a hankali. Rubuta soyayyar yau da kullun ko tabbatar da dangantaka don jawo hankalin soyayya ta hanyar aiki mai sauƙi. Duk abin da kuke buƙata shine rubutu mai ɗaki, alkalami da bangon da kuka fi so. Karatun tabbataccen soyayya mai sauƙi kamar "Zan sami ƙauna a duk inda na tafi" ko "Ina shirye in ƙaunaci kaina har zuwa cikakke" zai yi tafiya mai nisa idan aka yi kullun.

Ba dole ba ne a rubuta tabbaci ko murya. Suna iya zama masu tunatarwa na sauti da bidiyo waɗanda zaku iya sauraro ko kallo yayin yin yoga. Tabbatar cewa sakon gajere ne, bayyananne kuma mai yiwuwa ne. Kawai faɗi mantra kowace rana don sanar da zuciyarka da tunaninka cewa komai zai yi kyau.

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Amfani da Kalmomin Tabbatarwa A Matsayin Harshen Soyayya?

4. Rike rikodin ku

Tsawaita shirin tabbatarwa shine kiyaye rubutaccen jarida. Rubuce-rubucen yana buɗe sadarwar kai tsaye tare da kansa yana buɗe hanya mafi sauƙi don ƙimar kai, girman kai da son kai.

Ba kwa buƙatar zama mashahurin marubuci kamar Anaïs Nin wanda ya bar ɗimbin mujallu na sirri. Zai iya zama maganar soyayya da kuka gani a Facebook, shawara dangantaka daga abokin aure, baƙon da kake son ƙarin sani game da shi; dukkansu idan aka hada su na tsawon lokaci za su bayyana muku fahimta da jan hankalin soyayya.

5. Nemo burin rayuwa

Buri na iya zama abin sha'awa. Duk da yake aiki mai yawan biyan kuɗi ba koyaushe yana yin 'abokiyar rayuwa mai kyau' ba, samun burin rayuwa mai kishi yana aika sako mai kyau. Sha'awar cin nasara na mutum dangane da sana'a ko babban abin sha'awa na iya nuna amincewa da jajircewa da kuma mafi mahimmanci sadaukarwa.

Lokaci na gaba da zaku rubuta tarihin rayuwar ku akan ƙa'idar soyayya, haskaka manufofin ku da abubuwan da kuke so don jawo hankalin soyayya daga masu tunani iri ɗaya. Manufar sirri kuma na iya kiran son kai saboda 'yancin kai da take bayarwa daga sauran duniya.

6. Kasance da zamantakewa don jawo soyayya a cikin rayuwarka

Bar wariya ga masana falsafa. Haɗu da mutane akai-akai. Idan kuna sha'awar jawo soyayya, samun rukunin abokai na kud da kud da za su ƙaunace ku don wanda kuke da kuma ƙarfafa ku ga canje-canje masu kyau dole ne. Baya ga saduwa da abokai, nemo wuraren sha'awa kamar wurin motsa jiki ko rukunin wasanni na birnin ku, inda yake da sauƙin saduwa da baƙi masu irin wannan sha'awa.

Yin hulɗa da mutane daga sassa daban-daban na rayuwa wata dama ce ta gwada fahimtar ku da kuma tsammanin daga dangantaka ko soyayya. Amma, kar a wuce gona da iri. Ka tuna da Dokar 150. An ambata a cikin littafin, The Tipping Point na Malcolm Gladwell, wannan ra'ayi na zamantakewa ya bayyana cewa mambobi 150 na ƙungiya sune girman girman girman aiki. Don haka, iyakance adadin mutanen da kuke son mu'amala da su.

7. Boo masu guba mutane (da tunani)

Manta wayewa. Wani lokaci neman keɓewa a kusurwar jin daɗi na tsohon kantin sayar da littattafai. Janyo soyayya daga mutane masu guba, ko aboki ne ko kusa da dangi, bai dace ba. Dangantakar guba suna da wuya a'a.

Ka'idar yadda za a jawo hankalin soyayya ta amfani da ka'idar jan hankali abu ne mai sauƙi: ƙarancin lokacin da kuke ciyarwa akan ayyuka mara kyau, ƙarin sarari dole ne ku jagoranci rayuwar ku a hanya mai kyau. Ɗaukar tsabtace kafofin watsa labarun sau ɗaya a cikin lokaci dole ne la'akari da adadin wallafe-wallafen troll a can.

Shafin da Ya Kwance: Halin Dafi: La'anar 'Kyakkyawan Vibes Kawai'

8. Haɗa tare da yanayi

Manta ɗan adam, rungumi yanayi. Ƙaunar da za ku iya jawowa daga yanayi ɗaya ce. Ku tafi don yin tafiya, ku zauna a kan benci na wurin shakatawa kuma ku kalli yadda ganyen bishiyar ke shawagi cikin iska. Dabi'a tana ba da soyayya ta yadda ba ta tambayar komai, sai hankalin ku. Bar kankare daji a baya kuma koma tushen ku. Bincike ya nuna cewa yin amfani da kusan mintuna 120 a yanayi yana kawo lafiya mai kyau.

9. Neman magani

Mun san guje wa rikice-rikice da rikice-rikice na ainihi, musamman lokacin bala'i, yana da sauƙin faɗi fiye da yi. Bari mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya jagorance ku ta hanyar tunani mai ban tsoro. Damuwa, haɗe tare da son zuciya, na iya hana mu wani lokaci daga isa ga cikakkiyar damarmu don jawo ƙauna. The tabbatar da fa'idodin shawarwari kuma maganin magance waɗannan batutuwa ba za a iya damuwa sosai ba.

Dabaru irin su Fahimtar Halayyar Farko (CBT) da tunani na iya rage damuwa da yin sarari don son kai. Farfadowa na iya zama hanyar kimiyya don koyon tabbacin soyayya don jawo hankalin soyayya.

10. Yi kasada

Ƙauna na iya zuwa ta kowane nau'i da siffofi kuma daga wuraren da ba a zato ba. Yana iya kasancewa yayin shirin balaguron balaguro zuwa sabuwar ƙasa ko sabon nau'in kiɗan akan Spotify. Yayin da kuke haɓakawa, yadda kuke buɗe kanku don jawo soyayya daga wuraren da za su ba ku mamaki.

Koyi don magance ƙin yarda da hanya madaidaiciya maimakon tsoronsa. Fito daga yankin jin daɗin ku don tambayar abokin aikin ku, ko da kuna tunanin sun fita daga gasar ku. Kuna iya ƙarewa da ban sha'awa kanku da sakamakon.

11. Fadada hangen nesa

Wani lokaci, don jawo hankalin soyayya duk abin da kuke buƙatar yi shine ku riƙe zance cikin wayo. Ka yi tunanin burge kwanan ku tare da ilimi game da noman kofi tare da Ivory Coast ko GDP na wannan shekara na Koriya ta Kudu. Jan hankali soyayya na iya zama mai sauki kamar samun dama tattaunawar farawa sama hannun riga.

Ci gaba da haɓaka hangen nesa ta hanyar koyo daga tushe da yawa gwargwadon iyawa. Ko sabon littafi ne, bidiyo ko podcast, ko ziyarar sabuwar ƙasa, fadada hangen nesa. Ba za ku taɓa sanin ko mutumin da kuke son jawo hankalin soyayya daga gare shi yana gefe ɗaya na shingen harshe ba.

12. Ka bar abin da ya gabata

An yi kurakurai kuma mutane (har da kanku) sun ji rauni. Amma wannan duk yanzu shine gabatarwa ga makomarku. Don koyon yadda ake jawo soyayya tare da ka'idar jan hankali kuna buƙatar yin sarari a cikin tunanin ku da zuciyar ku. Wannan yana yiwuwa ne kawai da zarar kun koyi barin barin abubuwan da suka gabata. Ƙona tsoffin wasiƙun soyayya. Sake fenti bango wanda zai iya tunatar da ku mummunan tunani. Canja sana'a idan ya zama dole. Sabbin duniya suna buɗewa lokacin da muka daina rayuwa a baya.

Shafin da Ya Kwance: Shawarwari 8 na Kwararru Don Barin Abubuwan Da Ya Gabata Kuma Ku Yi Farin Ciki

13. Nemo soyayyar da take can

Ba duk abubuwan da suka wuce ba su da kyau ko da yake. Wannan tip din ba wai don jan hankalin soyayya bane kamar yadda ake gano soyayyar da ke can. Abokina dole ne ya gudu gida, ya haye nahiyoyi biyu kuma ya kwashe shekaru goma yana tafiya kawai don gane cewa iyayenta sun kasance babban goyon bayanta duk wannan lokacin.

Godiya da bangaskiya kayan aiki ne masu mahimmanci don gano wannan ƙauna, don haka a cikin aiki gafara a cikin dangantaka. Duk yadda tsarin aikinku ya yi yawa, ku kira iyayenku, ku tsaya sau ɗaya don yin magana da maƙwabcinku game da yanayin, yi wa abokanku wasiƙa kowane karshen mako don duba yadda suke. Ba da daɗewa ba, za ku lura cewa ƙauna ta dawo gare ku saboda duk ƙoƙarin da kuke yi don canza rayuwar ku ga mafi kyau.

Lokacin da kuka kasance da kanku na dogon lokaci ko kuma kun sami abubuwan da ba su da kyau a baya, barin ƙauna na iya zama madadin mafi aminci. Koyaya, a cikin aiwatarwa, ƙila kuna hana kanku tsawon rayuwa na kwanciyar hankali da gamsuwa. Me zai hana ka canza ra'ayinka kuma ka ja hankalin soyayya a rayuwarka daga sabon salo.

Psychology Of Soyayya: Ka'idodin da ke Sa Dangantaka Aiki

Hanyoyi 7 Na Hannun Stealth Don Amfani YANZU

Alamomin Jan Hankalin Juna 18 Waɗanda Ba za a Yi watsi da su ba

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.