Tutocin Jajayen Silent 9 A Cikin Alakar Babu Wanda Yayi Magana akai

Ƙauna, amincewa, girmamawa, da kyakkyawar sadarwa sune ginshiƙan kyakkyawar dangantaka. Idan waɗannan abubuwan sun rasa, zai iya taimakawa wajen tantance ko akwai shuru jajayen tutoci a cikin dangantaka. Waɗannan alamu ne na gargaɗi waɗanda galibi suna nuna kansu a farkon dangantakar soyayya amma ba a kula da su saboda suna fuskantar wasu batutuwa marasa mahimmanci waɗanda ba sa buƙatar kulawa sosai.

Dukkanmu muna sane da fitattun jajayen tutoci kamar sarrafa ɗabi'a, cin zarafi na rai ko ta jiki, rashin mutuntawa, shaye-shaye, tashin hankali na jiki, magudi, da tsananin kishi, ga kaɗan. Amma menene ma'anar jajayen tutoci a cikin dangantaka? Don amsa wannan tambaya da fahimtar alamun, mun yi magana da mai ba da shawara kan ilimin halin dan Adam Jaseena Backer (MS Psychology), wanda kwararre ne na jinsi da kula da dangantaka.

Tutocin Jajayen Silent 9 A Cikin Alakar Babu Wanda Yayi Magana akai

Jaseena ta ce, “Tsohon jajayen tutoci su ne waɗanda ba a bayyane suke ba ko kuma ba su da ƙarfi kamar na zahiri kamar cin zarafi, magudi, da hasken wutar lantarki. Ba a bayyane suke amma suna da guba kamar kowace tuta ja. Wataƙila, har ma fiye da haka saboda mu'amala da su na iya zama da ruɗani, kuma da wuya a tantance menene ainihin dangantakar ke da ban tsoro. Irin waɗannan jajayen tutoci sun haɗa da halin rashin kunya a cikin dangantaka, rashin godiya ko ba da hakuri, wuce gona da iri, tsammanin za ku sanya su fifikon ku amma ba yin haka ba a madadinku, da ba ku barazana ko ƙarshe.”

Mutane suna ci gaba da kasancewa tare da abokan hulɗar da ke nuna irin waɗannan dabi'un saboda suna jin za su iya yin sulhu da kuma watsi da irin waɗannan halayen ta hanyar daidaita su da ƙauna da ƙauna da abokin tarayya ke nuna musu. Wadannan jajayen tutoci masu hankali a cikin namiji ko mace alamu ne na rashin jituwa da ake da su, rashin fahimtar juna da kusancin zuci, da sauran matsalolin da ke iya yiwuwa a tsakanin abokan tarayya. Irin wannan dangantakar jajayen tutoci na iya annabta lafiya da tsawon rai na a dangantaka ta dogon lokaci. 

Lokacin da ka fara ganin irin waɗannan alamun gargaɗin, za ka iya samun kanka tambayar - "Shin da gaske waɗannan jajayen tutoci ne ko na wuce tunani?" Yana iya ma kai ku ga tambayar tunanin ku kuma ku tambayi kanku, "Shin wuce gona da iri?" Duk da haka, ya kamata ku sani cewa idan kun ji cewa akwai wani abu ba daidai ba, yana yiwuwa. Gane alamun jajayen shuɗi a cikin mace ko namijin da kuke hulɗa da su zai taimaka muku magance su, yin aiki tare don kawar da waɗannan abubuwan, da gina kyakkyawar dangantaka da abokin tarayya. Anan akwai alamun jajayen alaƙa guda 9 waɗanda babu wanda yayi magana akai amma yakamata:

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 11 na Kwararru Don Yin Juriya Da Ragewar Kwatsam A Cikin Dogon Zumunci

1. Abokin zaman ku yana yawan gaya muku yadda basu da kyau a dangantaka

Idan mutumin da kuke ƙauna kuma kuna son zama tare da kullun wawaye a kusa da faɗi game da yadda suke da kyau a cikin soyayya ko dangantaka ta sirri ko kuma yadda za su yi wa abokin tarayya mai muni saboda ba 'kayan dangantaka ba', alamar gargaɗi ce a gare ku ku gudu gwargwadon iyawa daga wannan mutumin. Ƙara shi zuwa naku dating ja tutoci jerin abubuwan dubawa saboda lokacin da mutum ya ce suna tsotse dangantaka na dogon lokaci, yana da bayyananniyar cutar da za ku iya fuskanta a nan gaba. 

Jaseena ta bayyana cewa, “Idan abokin tarayya da kuke so ya ci gaba da cewa ba su ne mutumin da ya dace da ku ku aikata ba ko kuma ku yi sha’awar sha’awa, ku sani cewa irin wannan ɗabi’a abu ne mai sulɓi. Jan tuta ce ta ja-ja-ja wacce ba ta da hannu a gare ku (ko kuma ba za su iya yi wa kowa ba) kuma dangantakar za ta haifar da baƙin ciki ne kawai a nan gaba.

Yadda za a magance

Wasu hanyoyin da za a bi don magance irin wannan hali mara kyau a cikin dangantaka sun haɗa da:

• Yi la'akari da cewa ba abin wasa ba ne ko da abokin tarayya yana nufin shi ɗaya ne
• Ka yi ƙoƙari ka tattauna da su a fili da gaskiya game da dalilin da ya sa suke jin haka da abin da za a iya yi don inganta yanayin
• Yi musu hisabi akan kurakurensu da halayensu maimakon barin barinsu su rabu da uzurin "Na gaya muku ba daidai ba ne"
• Yi la'akari da barin idan abokin tarayya bai nuna alamun sadaukarwa ba

2. Rashin hankali

Wannan yana daya daga cikin jajayen tutoci da aka fi watsi da su a cikin mutum. Negging dabara ce ta magudi inda mutum ya yi amfani da yabo ko tsokaci na baya don cin mutuncin abokin zamansa ko sa su ji kamar ba su isa ba. Wata dabara ce ta kwarkwasa da ake amfani da ita wajen kai hari ga kima da kwarin gwiwa kafin a yi lalata da su ko nuna sha'awar soyayya. A binciken Cibiyar Nazarin Kimiyyar Halittu ta Ƙasa ta Ƙarshe da cewa zargi mara kyau yana shafar aikin dangantaka kuma yana ba da ƙarancin gamsuwa ga waɗanda ke da hannu.

Jaseena ta bayyana cewa, "Ki lura idan abokin tarayya ya sa ki ji kamar ba ki isa ba, ko yaushe suna kwatanta ku da wasu? Shin suna sa ku ji kamar ba ku cancanci soyayyar su ba? Idan sun sa ki jin dadi da rashin kwanciyar hankali sannan kuma su sa ku ji kamar kuna buƙatar tabbatarwa ko amincewar su, yana daya daga cikin alamun jajayen shuru a cikin dangantaka da ba za ku iya yin watsi da shi ba saboda ba za ku iya yin watsi da shi ba. low kai girma matsaloli."

Kalamai kamar,

• "Kana da kiba amma kyakkyawa"
• "Kin yi kyau, ban taba tunanin za ku iya cire shi da irin wannan jikin ba."
• "Kuna tuki da kyau ga mace"
• "Ina taya ku murna da talla! Na yi mamakin samun shi"

Misalai ne na sakaci ko " zargi mai ma'ana" a matsayin abokan tarayya masu son kai ko masu yin magudin zabe suna son a kira shi da karya. Manufar ita ce cutar da kimar kan ku kuma ku ji kamar kuna buƙatar amincewar abokin tarayya. Yawancin mutane sukan yi watsi da shi amma bai kamata ba saboda irin wannan sharhi ko suka akai-akai a cikin dangantaka sifa ce mai guba kuma nau'in magudi ne. Bayan haka, ba duk yabo ba ne aka tsara don sa ku ji na musamman. Ya bayyana, yabo da yawa na iya zama alamar ja.

Yadda za a magance

Hanyoyi kaɗan don rufe negging sun haɗa da:

• Aiwatar da kamewa maimakon mayar da zagi. Ba dole ba ne ka karkata zuwa matakin abokin tarayya don komawa gare su
• Yi amfani da barkwanci don karkatar da lamarin
• Faɗa wa abokin tarayya cewa ba ku godiya da irin wannan yabo na baya kuma ya kamata su daina irin wannan hali
• Yi tafiya idan abokin tarayya ya ƙi ba da hakuri kuma ya ci gaba da aiki

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Kula Da Alakar Jajayen Tutoci - Kwararre Ya Fada Maka

3. Abokin zamanki kullum yana makara

Kasancewa a makara yana ɗaya daga cikin waɗancan alamun jajayen shuru a cikin alaƙar da ba a ma la'akari da batun damuwa. Amma ya kamata. Idan akwai dalilin da ya sa abokin tarayya ya makara, abu ne mai fahimta. Wataƙila sun yi barci wata rana, sun sha rana a wurin aiki, suna gudanar da ayyuka masu muhimmanci na minti na ƙarshe, ko kuma suna da gaggawa don kula da su. Akwai wasu dalilai da yawa, har ma da alaƙa da lafiyar kwakwalwarsu, kuma hakan ba shi da kyau. Amma idan ya zama abin maimaitawa, kuna da matsala.

Kasancewa a makara akai-akai da rashin nuna nadama rashin mutuntawa ne kuma yana nuna rashin sha'awar abokin zamanka da rashin ko in kula gareka. Babban misali ne na hali mara kyau a cikin dangantaka. Ya nuna cewa ba kawai ba sa daraja lokacinku ko daraja ba amma kuma ba sa son yin ƙoƙarce-ƙoƙarce don girmama shirye-shiryen ku biyun da kuka yi. A cikin irin wannan yanayi, kuna tsammanin za su yi ƙoƙarin yin hakan sa dangantakar ta yi aiki? Shin kun tabbata suna sha'awar ku kamar ku? Idan ba za su iya girmama lokacinku ba, me ya sa kuke tunanin suna girmama ku a matsayinku na ɗaiɗai? 

Yadda za a magance

Ga wasu shawarwari don taimaka muku magance matsalar:

• Yi magana da abokin tarayya game da shi kuma ku sanar da su cewa jinkirin su ba shi da daɗi da rashin girmamawa
• Fahimtar dalilin da yasa kullun abokin ku ke makara kuma kuyi aiki akan neman tsaka-tsaki
• Saita misali tare da dabarun sarrafa lokacinku
• Idan jinkirin abokin zamanku ya warware muku yarjejeniya, yi kira

Shafin da Ya Kwance: 7 Masu Hasashen Saki Yakamata Ku Sani

4. Alakar tana tafiya da sauri

Jaseena ta ce, "Idan sabuwar dangantaka tana tafiya da sauri, yana nufin cewa wataƙila ba ku yi tunanin wannan gaba ɗaya ba. Mai yiwuwa abokin tarayya ya shigar da ku cikin dangantakar don haka ba ku sami lokaci ko sarari don tunani idan kun yanke shawara mai kyau ba.

Yana jin daɗin ganin sabuwar dangantaka ko soyayyar guguwa ta zo ƙarshenta mai amfani a cikin fina-finai. Amma idan kun fuskanci dangantaka mai saurin tafiya a rayuwa ta gaske, yana da kyau koyaushe ku ɗauki mataki baya don bincika yadda kuke ji. Lokacin da abubuwa ke tafiya da sauri a farkon matakan, mutane sukan yi watsi da jajayen tutoci kuma ba za su iya ganin mafi munin gefen abokan zamansu ba saboda har yanzu suna hawa saman soyayya.

Sabuwar dangantaka tana buƙatar kulawa kuma hakan yana ɗaukar lokaci. Ba muna cewa duk soyayyar guguwa ta gaza amma motsi da sauri cikin dangantaka zai iya zama jajayen tutar da ba ku ga ta zo ba. Irin waɗannan sha'anin soyayya suna saurin ƙarewa da sauri da farawa - kamar yadda za su yi bayan wannan rana ta uku da kuka ci gaba a lokacin kuruciyar ku.

Yadda za a magance

Ga 'yan shawarwari don rage gudu:

• Yi tattaunawa ta gaskiya tare da abokin tarayya game da damuwarku, tsammaninku, da bukatunku
• Ku saurari abin da za su ce ba tare da yanke hukunci ba
• Yi wa kanku lokaci kuma ku yi abubuwan da kuke jin daɗi
• Saita wasu iyakoki kuma ku tattauna matakan da za a ɗauka idan ɗayanku ya ketare layin
• Ɗauki mataki baya ka tambayi kanka yadda kake ji game da dangantaka da abokin tarayya. Kuna jin alaƙa da su ko kuwa abin jan hankali ne kawai?

5. Abokin zaman ku ya rikice game da yadda suke ji

Jaseena ta ce, "Kafin ka yanke shawara, ko da yaushe ka tambayi kanka - "Shin kana jin abokin tarayya ya rikice game da yadda suke ji a gare ku? Shin abin da abokin tarayya ya aikata yana sa ku mamakin matsayin dangantakar ku? Idan amsar eh, to akwai yuwuwar cewa abokin tarayya ba ya jin daɗin ku kamar yadda kuke ji gare su. Dalilan na iya zama da yawa. Suna iya samun nasu rashin tsaro ko kuma su kasance:

• Ba shi da motsin rai
• Tsoron sadaukarwa
• Gurasar burodi
• Ba mai tsanani ba game da tsarawa na gaba
• Rashin sha'awar dangantaka
• Damu ko ku biyun kun dace da juna

Shin rashin tsaro ja ne? Ee. Jaseena ta bayyana cewa, “Idan abokin tarayya yana magana a halin yanzu kuma ya ƙi jin daɗin duk wata magana da ta shafi aure ko gina rayuwa tare, to a bayyane yake cewa ba sa son kasancewa tare da ku na dogon lokaci, hakan alama ce da ke nuna cewa ba sa son yin wani abu mai kyau a gare ku.” Idan kun daraja dangantakar, za ku yi magana game da kwas ɗin da za ta ɗauka a nan gaba, amma idan abokin tarayya ba shi da sha'awar, yana ɗaya daga cikin dalla-dalla ja a cikin namiji ko mace. 

Yadda za a magance

Anan ga yadda zaku iya magance halin rashin sadaukarwa na abokin tarayya:

• Ka ba su lokaci da sarari don daidaita tunaninsu da motsin zuciyar su da yadda suke ji game da kai
• Kada ka matsa musu su yanke shawara game da kai da dangantakar
• Kada ku wuce gona da iri don faranta wa abokin tarayya rai. Wataƙila za su fara ɗaukan ku a banza
• Ma'amala da lamarin cikin nutsuwa da tsari. Firgita kawai zai kara dagula lamarin ga ku biyu

Shafin da Ya Kwance: Yaushe Zamanin Kwanakin Kwanaki Ya Kare? Alamu 15 Don Kulawa

6. Bacin rai

Abu ɗaya ne mutum ya yi rashin haƙuri kuma wani abu ne da ba ya da iko a kan motsin zuciyarsa sa’ad da abubuwa suka lalace. Idan an san abokin tarayya da fushin su lokaci zuwa lokaci, alama ce ta cewa ba su san yadda za su daidaita motsin zuciyar su ba.

Haushi da rashin kwanciyar hankali na ɗaya daga cikin jajayen tutocin mace ko namiji waɗanda ba za ku yi watsi da su ba saboda suna kukan rashin mutunci. Ba wai kawai tashin hankali ba ne, magana ce kuma zagi kai tsaye zuwa gare ku kuma hakan ba shakka ba alama ce ta kyakkyawar dangantaka ba. Yana da al'ada don samun gardama ko ra'ayi daban-daban. Amma idan abokin tarayya ya yi fushi da digon hula, to ku sani cewa kuna cikin dangantaka mai guba.

Jaseena ta ce, "Idan kun kasance kuna yin jayayya da yawa a cikin dangantakar kuma kowannensu ya ƙare da ko dai ko duka abokan tarayya sun fusata ko kuma sun ji daɗi, to wannan alama ce ta ja mai shiru da ba za ku iya yin watsi da ita ba.

Yadda za a magance

Fushi na iya lalata dangantakar soyayya. Don cire shi cikin toho, kuna iya gwada waɗannan dabarun:

• Da farko, kada ka rufa wa juna asiri ko kuma ka dau alhakin bacin ran abokin zamanka
• Ka kula da kwanciyar hankali da natsuwa a cikin zafafan lokacin. Ƙara mai a wuta ba zai bar ku ba
• Yi tunani game da ayyukanku da halayenku da ko kuna yin wani abu don tsokanar abokin tarayya
• Kafa iyakoki ta hanyar bayyana wa abokin tarayya nawa fushin da za ku yi kuma ba za ku jure ba.
• Yakamata a yi la'akari da fashewar fushi a matsayin masu warware yarjejeniya a cikin dangantaka idan sun haɗa da kiran suna, cin zarafi, da rashin girmamawa.

Shafin da Ya Kwance: Nasiha 9 na Kwararru Don Sanin Idan Abokin Ƙarya Na Yaudara

7. Yawaita yin karya

Idan abokin tarayya yana yawan yi maka ƙarya, yana ɗaya daga cikin jajayen tutoci a cikin mutumin da bai kamata ka kore shi ba. Dukkanmu muna da laifin yin karya a wani lokaci a cikin dangantakarmu da rayuwarmu. Amma idan ya zama abin koyi kuma kun lura alamun rashin gaskiya A cikin su akai-akai, ku sani cewa ba al'ada ba ne kuma ya kamata ku sanya wannan a cikin jerin abubuwan binciken ku na jajayen tutoci.

Jaseena ta bayyana cewa, "Idan abokin tarayya ya ji bukatar yin sulhu a kan gaskiyarsu a cikin dangantakar kuma ta ɓoye gaskiya ko wasu abubuwa daga gare ku cewa kawai farar ƙarya ce, alama ce ta ja da kuma alamar dangantaka mai guba. Ƙoƙarin ɓoye ko da mafi ƙarancin abubuwa yana nufin cewa abokin tarayya ba ya yin gaskiya a gare ku. Yana da tabbacin cewa ba za ku iya amincewa da su ba."

Yadda za a magance

Anan akwai 'yan shawarwari don mu'amala da abokin tarayya wanda ke yin karya akai-akai:

• Yi magana da abokin tarayya game da karyar su cikin natsuwa, gaskiya, da bayyane
• Yi ƙoƙarin fahimtar / la'akari da abin da ya jawo ko ya motsa su suyi maka ƙarya kuma suyi tattaunawa da su game da shi.
• Ka bayyana wa abokin tarayya cewa ba ka godiya kuma ba za ka yarda a yi maka ƙarya ba
• Yi la'akari da shawarar ku don ci gaba da irin wannan dangantaka

8. Daren kwanan wata ba kasafai bane, kuna magana ne kawai idan yana da mahimmanci

Wannan yana ɗaya daga cikin alamun jajayen da ba a saba gani ba a cikin dangantaka. Bayar da ingantaccen lokaci tare da abokin tarayya yana da mahimmanci kiyaye tartsatsin rai cikin dangantaka. Bayyana soyayyar ku ga abokiyar zaman ku da kuma ƙarfafa dangantakarku da su shine mabuɗin samun kyakkyawar dangantaka mai gamsarwa. Amma idan wadancan dararen kwanan wata sun zama ba kasafai ba har baku ma tuna lokacin karshe da kuka hau daya ba, to yana daya daga cikin jajayen tutocin dake cikin dangantakar da bai kamata ku yi watsi da su ba.

Idan tattaunawar ku ta iyakance ga aiki, biyan kuɗi, kula da yara, ko wani muhimmin al'amari, al'amari ne na damuwa. Idan kun daina ba wa juna lokaci, aika waɗancan saƙon soyayya-dovey da kulawa, ko yaba wa juna, to akwai matsala.

Yadda za a magance

Ga abin da za ku iya yi don warware matsalolin sadarwar ku kuma ku ci gaba da haskakawa a cikin dangantaka:

• Ɗauki matakin yin canji maimakon jira abokin tarayya ya yi haka
• Yi ƙoƙarin yin tattaunawa mai ma'ana tare da abokin tarayya. Fara da "Yaya aiki yake?" ko "Yaya ranar ku?" da kuma gabatar da shi a gaba don tattaunawa mai zurfi
• Shirya kwanakin tare. Sumbatu akai-akai. Yi ƙoƙarin farfado da kusancin jiki a cikin dangantaka
• Yi mamakin juna da kyaututtuka ko sabbin ayyukan da zaku iya yi tare

Shafin da Ya Kwance: Ra'ayoyin Kwanan Kasada 51 Don Samun Tushen Adrenaline Naku

9. Kuna guje wa tattaunawa mai wahala kuma kada ku bayyana kanku

Ɗaya daga cikin jajayen tutoci masu shiru a cikin dangantaka shine abokan hulɗa da ke guje wa rikici ko rikici. Abokin tarayya ya kamata ya zama sararin samaniyar ku, yana samar muku da jin dadi. Idan kun yi jinkirin yin tattaunawa mai wahala ko kuma bayyana kanku a gabansu, ku sani cewa waɗannan alamu ne na alaƙar da ba ta da kyau.

Wannan hali zai sa dangantakar ta zama mai guba da wahala kawai. Zai lalata amana, ya ba da hanya ga rashin girmamawa, da dalili matsalolin sadarwa a cikin dangantaka. Duk abokan haɗin gwiwa na iya ƙare har suna jin haushin juna. Jaseena ta ce: “Nisantar tattaunawa mai wuya ba za ta kai ku ko’ina ba.

Yadda za a magance

Kuna iya bin waɗannan shawarwarin don dakatar da share maganganun da ba su da daɗi a ƙarƙashin rug:

• Shirya abin da kuke son faɗa wa abokin tarayya tukuna
• Ku tattauna lokacin da ku biyu suka natsu
• Faɗin abin da kuke so ku faɗi ta mahangar ku. Fara da maganganun 'I'. Faɗa wa abokin aikin ku yadda kuke ji game da wani yanayi maimakon ɗora musu duka laifi ko alhakin
• Ku mai da hankali kan batun kuma ku saurari abin da abokin tarayya zai ce game da lamarin

Idan za ku iya danganta da alamun jajayen da aka ambata a sama na dangantaka mara kyau, to muna ba da shawarar ku yi magana da abokin tarayya game da waɗannan batutuwa. Yi aiki don ceton dangantakarku, kafin waɗannan jajayen tutocin da ba a sani ba su zama dalilan rabuwa. Kada ka rufe ido ga wani abu da ka san ba daidai ba ne. Babu wani abu mai kyau da ya taɓa fitowa na kasancewa cikin dangantaka mara kyau.

Yana da mahimmanci a fahimci abin da alamun jajayen shuru a cikin dangantaka ke nufi don ku iya gano hanyoyin da za ku fita daga cikin guba. Jaseena, tana bayyana tunaninta na ƙarshe a kan batun, ta ce, "Ki sani cewa ba laifinku ba ne, zai fi kyau ku bar irin wannan mai guba saboda ba za su gyara halayensu ba, rashin lafiyarsu zai kara tsanantawa yayin da kuka fara dangantaka da juna ko kuma ku shiga tare. 

Amma idan kun yanke shawarar ba dangantakarku wani harbi kuma kuna neman taimako, Bonobology ta panele na masu lasisi da ƙwararrun masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali ba su da dannawa kawai.

Yadda Ake Ajiye Dangantaka?

Yadda Ake Barin Dangantakar Mai Guba - Sani Daga Masanin

Alamu 13 Dangantakar Ta Kashe

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.