Nadama ta saki: Menene Shi, Alamu, da Hanyoyin Magancewa

A duk lokacin da aka tabo batun kawo karshen aure, shawarar da aka fi sani ita ce kada a yanke shawarar saki cikin sauki. Duk da yake gaskiya ne cewa zama a cikin auren da ba a jin dadi ba zai iya zama matsala mai ban sha'awa da ban takaici, kiran shi ya daina kafin ka ƙare duk abin da za ka yi don gwadawa da yin aiki tare da matarka zai iya haifar da baƙin ciki mai tsanani na saki.

Da zarar an sanya hannu kan dokar saki, yawanci ba za a koma ba. Idan a baya, ka fara gane cewa kawo karshen auren kuskure ne, nadama da laifin da ke bayan kisan aure na iya dawwama har tsawon rayuwarka. Bayan haka, labaran sulhun kisan aure kaɗan ne. statistics suna ba da shawarar cewa kashi 6% na ma'auratan da suka rabu suna yin sulhu. A gefe guda, ƙididdiga na nadama na kisan aure, a cewar wani bincike da aka buga a cikin Daily Mail, suna da yawa, tare da kashi 54% na waɗanda aka sake su "da fatan ba su ƙare aurensu ba".

Idan a halin yanzu kuna tunanin kawo ƙarshen aurenku, waɗannan lambobin za su iya sa ku yi tunani, “Shin tsohuwar matata za ta taɓa yin nadamar rabuwar aure?”, “Mijina zai yi fatan ba mu rabu da saki ba?”, ko kuma “Zan yi nadamar rabuwar aure?” Idan kun riga kun rabu kuma kuna kokawa da tunani kamar, "Bar matata kuskure ne" ko "Da ma ban rabu da mijina ba", za mu iya tunanin tashin hankalin da kuke fuskanta. Domin samun saukin rudani, bari mu kalli abin da nadama ke nufi da kisan aure, mene ne alamunsa, da hanyoyin da za a bi, tare da tuntubar masana ilimin halayyar dan adam. Shaziya Saleem (Masters in Psychology), wanda ya kware wajen ba da shawarwarin rabuwa da saki.

Menene Nadama ta Saki?

The karshen aure sau da yawa yana jagorantar ku zuwa hanyar da aka shimfida tare da motsin rai da yawa, daga cikinsu, nadama na iya zama ɗaya daga cikin mafi ƙalubale don kewayawa. Nadama ta saki tana nufin zurfin nadama ko rashin tabbas da aka samu wanda ke zuwa bayan wargajewar igiyar aure. Kamar yadda kididdigar nadama da aka ambata na kisan aure ta nuna, wannan al'amari ya zama ruwan dare fiye da yadda muke zato.

Da yake bayanin abin da ke kawo wannan nadama da laifi bayan saki. Shaziya ya bayyana cewa, “Saki sau da yawa yakan zama yanke shawara mai rahusa, wanda ke haifar da mummunan motsin rai irin su fushi, fushi, da ramuwar gayya. Duk wani yanke shawara bisa matsananciyar motsin rai, ko mai kyau ko mara kyau, ba zai iya zama mai amfani ba.

Wannan zai iya sa mutum ya yi mamaki, “Yaushe ne nadamar kashe aure ta soma?” To, babu takamaiman lokacin sa. Yana iya faruwa a kowane lokaci bayan rabuwa, sau da yawa lokacin da zafi da fushin da ke tattare da abubuwan da suka haifar da rushewar aure an maye gurbinsu da "menene idan" tambayoyi da "menene zai kasance" al'amuran.

Alal misali, idan wasu batutuwan da ba a yi aure ba ne suka sa su yanke shawarar tafiya, dukan ma’auratan za su iya yin nadama a kashe aure bayan sun yi rashin aminci, amma ta hanyoyi dabam-dabam. Abokan da suka yi zamba na iya yin nadama cewa abin da suka yi ya sa auren ya rabu. Kuma wanda aka zalunta zai iya yin nadama da gaggawar barin auren.

Shafin da Ya Kwance: Alamomi 15 Masu Hankali Har Yanzu Ƙarfi Mai ƙarfi Aurenku Zai Ƙare Cikin Saki

Alamomin Nadama 5 Aure

Idan wannan ya sa ka yi mamaki, "Zan yi nadamar kashe aure?" ko kuma “Ina kewar yin aure wani lokaci, hakan yana nufin na yi nadamar kashe aure?”, ku sani ba kowa ne ke yin la’akari da wannan shawarar ba tare da nadama. Ilimin halin nadama na kisan aure ya bambanta dangane da yanayin da ke haifar da kisan aure, yanayin rayuwa bayansa, da tafiyarku na waraka daga wannan koma baya.

Don kawai kina tunanin tsohon ku ko kuma kina jin daɗi game da lokacin farin ciki a aurenku ba yana nufin kun yi nadamar rabuwar aure ba. A matsayin mai amfani da Reddit, Soggy_Mai daukar hoto18, ta ce, “Na tsani cewa aurena bai yi nasara ba, na rasa tunanin yin aure, na rasa samun wani balagaggu, na rasa amfanin zaman aure, a ranaku kamar yau, na ga wasu ma’aurata suna yin Kalubalen ranar soyayya a Facebook sai na ji zafin “Me yasa ba zan samu haka ba?” Kuma ni kaɗai ne a wasu lokuta kuma ina baƙin ciki TSOHU na iya zama mai raɗaɗi lokacin da ba shi da kyau.

“Duk da haka ranar Juma’a a wurin aiki ina magana da wata mata da ta rabu da ita, sai na ce da zarar na yi kewar aure, ban yi kewar tsohona ba, kuma ranar da na rabu da ita ita ce ta fi zama da shi, jin kaɗaici saboda ke kaɗai abu ɗaya ne, jin kaɗaici saboda mijinki ya yi watsi da ku har wani maraice ya fi muni.

Don taimaka muku gano abin da kuke ji, bari mu kalli manyan alamun baƙin cikin saki:

1. Idealization na baya

Saki nadamar ilimin halin dan Adam ya samo asali ne a cikin kallon abubuwan da suka gabata tare da tunanin son rai mai launin fure wanda ke haifar da sha'awar abubuwan da suka gabata, zabar tunawa da abubuwan tunawa masu dadi yayin da suke haskaka rikice-rikicen da suka haifar da rushewar aure.

Shazia ta ce, "A wannan mataki, shakkun kai ya fara shiga ciki kuma ba ka da tabbacin ko yin kisan aure shine zabi mai kyau." Wataƙila kuna tunanin abin da ya gabata kuma kuna fatan cewa ba ku bar tsohon ku ya tafi ba, idan,

• Tunani kamar, "Na bar mijina don masoyina kuma na yi nadama" ko "Bar matata kuskure ne", mamaye sararin samaniya.
• Ba za ku iya ƙara tunawa da halaye masu guba, al'amura, da bacin rai waɗanda suka kai ku bango ba
• Tunanin ku game da dangantakar yana iyakance ga lokacin hutun amarci
• Kuna da sha'awar tsohon ku

Shafin da Ya Kwance: Dalilai 15 Da Yafi Yawan Saki

2. Yawan jin laifi

Shazia ta ce, "Mutumin da ya yi nadama game da shawarar da suka yanke na saki matarsa ​​na iya fara yin laifi game da dukan abin da ya faru." Ga abin da wannan zai iya kama,

• Aurena ya kare saboda ni
• Da ma na yi kokari sosai don ganin auren ya yi aiki
• Na bar mijina don masoyina na yi nadama
• Ban isa ba, shi ya sa aurena ya ci tura

Wadannan zarge-zargen da ake yi wa mutum na iya haifar da wani yanayi na bakin ciki. A tushensa, shine sha'awar yin abubuwa daban.

3. Rashin son neman sabbin dangantaka

Duk da yake yana da kyau a yi hattara don saka kanku a wurin bayan ƙarshen aure, yawancin mutane suna farfaɗo da rayuwarsu. rayuwar soyayya bayan saki, a wani lokaci. A cewar a binciken, 93% na saki suna shiga sabon dangantaka. Don haka, idan ya ɗauki ɗan lokaci tun lokacin da kuka kashe aurenku kuma har yanzu kuna fuskantar shakku game da fara sabuwar dangantaka, yana iya nuna jin daɗin tsohuwar matar ko kuma tsoron maimaituwa a baya.

4. Sake tunani tsananin al'amura

Fuskantar laifi ko tambaya, “Me yasa nake jin laifin saki mijina?”, ko kuma fama da tunani na nadama kamar, “Barin matata kuskure ne” na iya zama sakamakon matsi na al’umma da kuma bege da suka ratsa cikinmu game da aure da kuma tsawonsa.

Shazia ta ce, “Tsarin da jama’a ke yi na sake zama marar aure zai iya sa mutum ya yi tunani kuma ya sake duba tsananin al’amuran da suka faru saboda auren ya ƙare.

Shafin da Ya Kwance: Kadaici Bayan Saki: Me Yasa Maza Suke Da Wuya Don Jurewa

5. Son sulhu

Mafi bayyanan alamar nadama shine a sha'awar yin sulhu tare da tsohuwar matar aure, ba tare da la’akari da abin da ya kai ga saki ba. Misali, wanda ya yi soyayya da wani kuma ya bar abokin aurensa ga abokin aurensa, zai iya yin nadama a saki bayan ya yi rashin aminci.

Za su iya fara kwatanta abokiyar aurensu da tsohuwar matar, wanda hakan zai sa su yi tunanin, “Na bar mijina don masoyina kuma na yi nadama” ko kuma “Bai kamata in bar matata ga wata mace ba.” Haka kuma, kwatanta wasu alaƙa ko sababbin abokan tarayya da tsohuwar ma’aurata kuma yana iya nuna cewa mutum bai wuce auren da ya yi a baya ba, yana nuna nadama a kashe aure.

Yadda Ake Magance Nadama a Saki - Nasiha 7 na Kwararru

Sha'awar abin da ya gabata, sha'awar komawa cikin farin ciki na dangantaka shine jigo mai maimaitawa a yawancin labaran nadama. A matsayin mai amfani da Reddit, IN8765353, ta ce, “Na yi kewar yin aure, ina kewar gida, a gaskiya, na yi kewar samun namiji a kusa da ni da zai taimaka mini da sh*t (shoke dusar ƙanƙara, sakawa da rataye abubuwa, gano fasaha, da kula da dabbobi).

Babu shakka cewa ci gaba bayan saki ƙalubalen tunani ne mai zurfi wanda ke buƙatar tausayi da kulawa. Ganin yadda labaran sulhun kisan aure ba kasafai suke ba, da zarar ka ketare wannan gadar, yana da kyau ka daina kallon madubin rayuwa na baya, maimakon haka, ka mai da hankali kan neman hanyar ci gaba. Anan akwai wasu dabarun da masana suka ba da shawarar don taimaka muku yin hakan da magance baƙin cikin kisan aure:

1. Aiki zuwa ga yarda

Lokacin da dangantaka ta ƙare, takan haifar da kowane irin hadaddun motsin zuciyarmu, gami da baƙin ciki na nadama da nadama. Abin da ke da mahimmanci shi ne kada ku ture waɗannan abubuwan ko kuma su tsoratar da ku don tunanin ba ku yi ƙoƙari sosai ba ko kuma cewa kun ba aurenku dama ta biyu. Ba laifi a yarda da nadama. "Karɓi shine mataki na farko na warkarwa da ci gaba zuwa sabuwar rayuwa. Saki ba shi da sauƙi. Ka yi ƙoƙari kada ka ba shi mummunan yanayi. Ka fahimci cewa dangantakar ba tana nufin ta kasance har abada ba."

yana da mahimmanci a tuna cewa mutane da yawa suna samun ƙarfi a waɗannan lokutan ƙalubale, kuma ƙididdiga kan nadama na rayuwa galibi suna yin watsi da girma da juriyar da ke tattare da wahala. A gaskiya ma, wasu sun tabbatar da cewa "saki shine mafi kyawun abin da ya faru da ni", suna jaddada tafiyarsu na gano kansu da farin ciki bayan rabuwa.

Farin ciki bayan saki statistics ya nuna cewa kashi 67% na mata da kashi 59% na maza sun fi farin ciki shekaru 2 bayan saki. Don haka, mutane ne farin ciki bayan saki? Duk da yake babu takamaiman amsa ga wannan tambayar, yanayin ya nuna cewa hanyar na iya zama da wahala da farko amma sararin sama mai haske yana kan gaba.

2. Sake fasalin hangen nesa

• "Tsohuwar matata zata yi nadamar rabuwar aure ta dawo wurina?"
• "Tsohon mijina zai taba son sulhu?"
• "Tsoffin ma'aurata suna kewar juna?"

Idan irin wadannan tambayoyi sun mamaye zuciyarka, to alama ce ka kalli sakin aurenka a matsayin shaida na cewa ka kasa yin aure. Wannan hangen nesa ne kuke buƙatar canzawa don samun damar kawar da nadama. Kalli saki da naku gazawar dangantaka a matsayin ƙwarewar koyo maimakon.

Shazia ta ce: “Tsarin magance baƙin ciki yana farawa da daidaita rabuwa ko kashe aure.

Shafin da Ya Kwance: Shawarar Saki: Fa'idodin Maganin Gabatarwa Da Bayan Saki

3. Nemi goyon bayan sana'a

Ko kuna cinyewa da tunanin sake haɗawa da shi ko samun nasararta bayan kisan aure, ko kuma kuna mamakin, "Zan kasance ni kaɗai har abada bayan kisan aure?", Alama ce da ke buƙatar ɗaukar iko da warkarwa. Don tafiyar da motsin zuciyar da ke tattare da ƙarshen aure da kuma kawar da tunani kamar, "Shin mata suna nadamar saki? Tsohuwar matata ma za ta yi nadama? Shin za ta dawo?" ko "Shin tsohon mijina ya rasa ni? Shin zai so ya dawo tare?", Kuna buƙatar shiga cikin farfadowa ko shawara.

Ilimin halin da ake ciki na baƙin ciki na kisan aure yana tabbatar da ƙimar taimakon ƙwararru a cikin wannan mawuyacin lokaci. "Don jimre, warkarwa, da ci gaba a rayuwa, kuna buƙatar ku iya ganin cewa babu abin da ke ƙarshen duniya kuma kuyi la'akari da kisan aure a matsayin sabon mafari. ƙwararren ƙwararren ƙwararren ƙwararren ƙwaƙwalwa zai iya taimaka muku samun fahimta ta zahiri," in ji Shazia.

Idan kuna ma'amala da abubuwan da za ku yi nadama bayan kisan aure kuma kuna tunanin samun taimako, ƙwararrun mashawarta masu lasisi Bonobology panel suna nan don ku.

4. Zuba jari wajen inganta kai

Saki na iya ba da damar da ba zato ba tsammani don ci gaban mutum. "Don samun damar yin amfani da shi da kuma neman layin azurfa a cikin abin da zai iya ganin gajimare mai duhu, kuna buƙatar ba da fifiko ga kulawa da kai. Kula da ainihin bukatun ku na jiki da na tunaninku yana taka muhimmiyar rawa wajen farfadowa," in ji Shazia.

Ko kana fama da nadamar saki rikicin tsakiyar rayuwa ko kuma kawai yin la'akari da shawarar ku na biyu, mai da hankali kan kanku zai iya taimaka muku sake mai da hankali kan dalilin da ya sa kuka zaɓi fita daga aurenku. Anan akwai wasu hanyoyin da zaku iya yin aiki akan haɓakar ku don kada asalin ku ya danganta da gaskiyar cewa kuka sake aure:

• Yi sabbin abubuwan sha'awa
• Yi fasaha
• Kula da lafiyar jiki ta hanyar cin abinci lafiyayye da motsa jiki akai-akai
• Yi aikin jarida da tunani don ingantacciyar lafiyar tunani

5. Ka yawaita yin afuwa

Riƙe laifi bayan kisan aure ba bakon abu ba ne, amma yana da kyau mu tuna cewa kura-kurai da lahani suna sa mu ɗan adam. Wataƙila kun taka rawa a cikin dangantakar da ke ƙasa, don haka dole ne tsohuwar matar ku ta kasance amma yana da mahimmanci kada ku ci gaba da sake maimaita waɗannan ayyukan a cikin zuciyar ku, kuna mamakin ko abubuwa za su tashi daban da kun yi hakan ko ba ku aikata hakan ba.

"Don magance abubuwan da ke cikin nadama, kuna buƙatar nisantar da kansu laifi game. Kada ku sanya duk abin da ke cikin auren ba zai yi aiki a kan kowa ba, har da kanku. Yin afuwa ga kanku yana haɓaka waraka kuma yana iya zama mabuɗin ci gaba bayan kisan aure,” in ji Shazia.

6. Kewaye kanku da ƙauna da goyon baya

Babu shakka saki ɗaya ne daga cikin abubuwan da suka fi ƙarfin rayuwa; kuna buƙatar kwanciyar hankali da jin daɗin rayuwa don shiga cikinsa ba tare da yin lahani ga lafiyar kwakwalwar ku da ta jiki ba. Masoyan ku za su iya ba ku wannan kwanciyar hankali da jin daɗin zama. Don haka, dogara gare su don tallafi.

• Ku ciyar lokaci tare da iyalin ku
• Ku tuntuɓi abokan ku na kurkusa kuma ku fitar da zuciyar ku
• Kada ku yi jinkirin neman taimakon kayan aiki lokacin da kuke buƙata

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 11 Don Samun Hankali A Lokacin Saki

7. Auna zaɓinku kafin yin la'akari da sulhu

Shin mata sun yi nadamar rabuwar aure har suna so su farfado da aurensu? Shin maza suna fatan yin sulhu bayan rabuwar aure? Amsar waɗannan tambayoyin biyu za su iya zama e ne idan nadama ta yi yawa kuma mutum ya tabbata cewa sun ja-goranci aurensu da wuri. Duk da haka, kamar yadda ba dole ba ne a yi gaggawar yanke shawarar saki, haka ma bai kamata a yanke shawarar sulhu ba.

Idan nadama ta kai ga tunanin sulhu, da farko, nemi shawarar shari'a game da menene tasirin irin wannan shawarar zai iya zama da kuma ko zai dace da ku ko a'a. Idan kun yanke shawarar zuwa wannan hanyar, ku tabbata,

• Ci gaba da shi kawai idan babu haushi ko bacin rai ga tsohon ku
• Tattauna abin da ake tsammani da iyakoki a fili tare da tsohuwar matar ku
• Ɗauki shi a hankali, kuma kada ku yi tsalle da ƙafa biyu
• Bi da shi azaman a sabuwar dangantaka bayan saki, ɗaukar abubuwa mataki ɗaya a lokaci guda
• Nemi taimako na ƙwararru don karya yanayin rashin lafiya na baya

Duk da yake al'ada ce a damu da nadama a cikin rikicin tsakiyar rayuwa ko jin baƙin ciki game da ƙarshen aure na farko, begen ci gaba zuwa rayuwa mai koshin lafiya, farin ciki ya kasance mai yuwuwa koyaushe. Ta hanyar faci mara kyau, ku tuna cewa yawancin ma'aurata sun kewaya waɗannan ruwayen kuma sun fito da ƙarfi. Hanyar na iya zama kamar m, amma hawan zai iya zama daraja.

Yadda Ake Gina Rayuwa Bayan Saki: Kula da Yara, Kuɗi, Haɗuwa da Ƙaunar Kai

Nasihar Kwararru – Lokacin Kiran Sa Ya daina A Aure

Yadda Ake Bar Aure Lafiya – Nasiha 9 na Kwararru Don Taimakawa

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika