Yadda Ake Bar Aure Lafiya – Nasiha 9 na Kwararru Don Taimakawa

"Aure yana daya daga cikin abubuwa mafi wahala a duniya kuma abin takaici wani lokacin suna kasawa," in ji 'yar wasan kwaikwayo Demi Moore bayan rabuwarta da ƙwararren zuciyar Ashton Kutcher a 2011. 'Yan wasan kwaikwayo sun yi musayar ladabi a kan Twitter - mutunci a cikin tattaunawar su shine darasi na yadda za a bar aure cikin lumana. Duk da haka, ƙila ba haka lamarin yake ga kowane ma’aurata da suke ƙoƙarin kawo ƙarshen aure mara kyau ba.

Sakin soyayyar rayuwar ku na iya zama mai wuya da ɗaci idan bacin rai ya gina aure cikin shekaru da yawa. Mummunan kisan aure na iya haifar da wasan kwaikwayo na kotu da ɓata lokaci na kuɗi - zai iya lalata shirin ku na barin aure cikin lumana. Wataƙila ana buƙatar wani nau'i na balagagge don kawo ƙarshen aure mai tsawo cikin lumana. 

Amma, ta yaya za ku sami haske ko kamewa? Menene hanyar da ta dace ta gano yadda za a bar aure cikin kwanciyar hankali? Menene hanya mafi sauƙi ta kawo ƙarshen aure? Shin zai yiwu a bar shi ba tare da wata matsala ba? Domin amsa tambayoyi masu zafi game da wannan batu mai mahimmanci, mun yi magana da mai koyar da lafiyar motsin rai da tunani Pooja Priyamvada (wanda aka ba da takardar shaidar taimakon gaggawa kan lafiyar kwakwalwa da ta kwakwalwa daga Makarantar Lafiyar Jama'a ta Johns Hopkins Bloomberg da Jami'ar Sydney), wacce ta ƙware a ba da shawara kan al'amuran aure bayan aure, rabuwa, rabuwa, baƙin ciki, da rashi, da sauransu.

Ta Yaya Kuke Sanin Lokacin Da Zaku Bar Aurenku?

Wataƙila kun gwada duk abin da za ku iya don kuɓutar da aurenku da ya ɓace amma ba abin da ya yi tasiri. Ko a irin wannan yanayin, ƙila ba za ku yi la’akari da ɗaukan mataki mai tsauri don gaya wa mijinki cewa auren ya ƙare ba ko kuma ku bar aure sa’ad da kuke ƙaunar matarku. Amma, idan soyayya ta mutu a cikin aure, babu amfanin zama a cikinta. Amma ta yaya kuka san lokacin da hakan ya faru? Wadanne alamomin kun kasance cikin rashin jin dadi kuma lokacin saki ya yi? Ta yaya kuka san lokaci ya yi da za ku bar aurenku? Ga 'yan alamun da za su iya taimaka maka gano amsar:

• Kun daina jayayya ko kuma kun yi yawa
• Ba ku da kanku a cikin dangantakar
• Abokin zaman ku ba mutumin ku ba ne kuma. Ka gwammace ka ba da sirri ga abokanka ko wasu masoyinka
• Kuna cikin jiki da/ko dangantaka ta zagi
• Ba ku sake yin jima'i ba
• Ba za ku yanke shawarar kiyaye mafi kyawun ku da na abokin zaman ku ba. Kuna tunanin kanku kawai
• Kuna jin farin cikin tunanin rayuwa ba tare da mahimmancin sauran ku ba
• Ba ku ƙara son junanku

Alamun tabbas koyaushe suna nan amma kuna iya zabar su kau da kai saboda sakin soyayyar rayuwar ku kamar wani kyakkyawan mataki ne mai tsauri da za ku ɗauka. Amma idan soyayya ta ɓace, babu wani abu da yawa da za ku iya yi don ceton aure. Yana da wahala ka bar aure yayin da kake son matarka ko mijinka, amma wani lokacin shi ne mafi kyawun abin da za ka yi don farin cikinka da kuma farin cikin abokin tarayya. Yanzu da kuka san alamun, bari mu gano yadda za a kawo karshen aure lafiya.

Karatu Mai Alaƙa: Me Yasa Nake Cikin Baƙin Ciki Da Kuma Kadaici A Aurena?

Menene Farkon Abun Yi Idan Bar Aure?

"Ƙarshen aure abin tausayi ne. A irin wannan yanayi, yana da muhimmanci a tabbatar da cewa kun kasance cikin aminci, a jiki, a motsin rai, da kuma a fannin kuɗi," in ji Pooja , tana ƙara da cewa, "Yana da matuƙar muhimmanci a san haƙƙoƙin mutum game da kula da yara kuma idan akwai wata dukiya da kadarori da suka shafi hakan, domin mu yarda da hakan, yana da wuya a bar aure ba tare da kuɗi ba. Zai yi muku kyau ku tuntuɓi lauya mai kyau na saki. Haka kuma, ya kamata ku ci gaba da bayyana wa abokai da dangi sirri don samun tallafi da jagora lokaci zuwa lokaci."

Zai yi kyau ka fahimci haƙƙoƙinka na shari'a domin ba ka son a kama ka a ɓoye daga duk wani shari'a da mijinki ya gabatar. Idan dole ne ka fita daga gida, ka tabbatar kana da shirin cire ko adana kayan daki da sauran abubuwan da za ka iya so ka ajiye kuma za ka iya yin hakan bisa doka. Idan za ka bar aure da ɗa, ya kamata ka tsara tsarin tsara kula da yara.

Idan wannan yana jin tsoro, ɗauki mataki baya ka shaƙa. Tattara tunanin ku kuma ku yi ƙoƙarin kada ku firgita. Ilimin shari'a shine abokinku na farko lokacin barin aure - littafinku ne kan yadda ake barin aure cikin lumana. Bayan haka, ba kwa son yin kuskuren da za a iya amfani da ku bisa doka. Zai iya cutar da ficewar ku daga dangantaka mai tsami.

Nasihun Kwararru Don Taimakawa Ka Bar Aure Lafiya 

Idan kana neman mafi sauki hanyar kawo karshen aure, bari mu fashe kumfa ka gaya maka cewa babu. Damuwar motsin rai na iya zama da yawa da za a iya ɗauka. Zai iya zama da wahala sosai ka bar aure bayan kun raba wani yanki mai yawa na rayuwar ku da matar ku. Duk abin da kuke fata shi ne a kashe aurenku da ƙarancin lalacewa, don juya sabon shafi ba tare da warware daurin littafinku ba. 

Wataƙila ba za a sami hanya mai sauƙi ba amma za ku iya gano yadda za ku kawo karshen aure cikin lumana. Bayyanar motsin rai da alhakin ayyuka za su kasance manyan abokan tarayya a cikin neman ku na barin aure ba tare da wani wasan kwaikwayo ba. Ga wasu ƴan shawarwari masu goyan bayan ƙwararru waɗanda za su iya taimaka muku samun riko da motsin zuciyar ku da kusanci tsarin tare da balaga da kwanciyar hankali da ake buƙata don kawar da wasan kwaikwayo:

1. Mallaki sashin ku 

Tunani kan kanka zai iya zama darasi mai ban tsoro domin za ka iya gano wasu abubuwa masu ban tsoro game da kanka. Amma, yana da matuƙar muhimmanci ka yi tunani a kan rawar da ka taka a ƙarshen aurenka. Yana da sauƙi ka ɗora wa matarka laifi, duk da haka, ɗan zurfin tunani da kuma yarda da kurakuranka na iya taimaka maka ka ƙara fahimtar kanka. Da zarar ka ɗauki alhakin rawar da ka taka a dangantakarka, za ka kasance cikin shiri don kawo ƙarshen aurenka cikin kwanciyar hankali.

“Laifi na zama “rashin nasara” bayan an yi aure yana ɗaya daga cikin abubuwan da ke fara motsa jikin mutum, duk da haka, yana da kyau ku kalli lamarin cikin tsari da daidaito kuma ku mallaki naki naki maimakon ɗaukan laifin ƙarshen wannan dangantakar. 

2. Yadda ake barin aure cikin lumana? Bari mu tafi 

Akwai yuwuwar koda bayan kisan aure, kuna iya riƙe ra'ayin auren da ya kasance. Abubuwan da ke daɗewa a cikin yanayin tunanin mutum da dangantaka na iya haifar da tashin hankali. Dole ne ku bari ku yi baƙin ciki lokacin da aka ɓace. Ka yi ƙoƙari ka ga ƙarshen aurenka a matsayin canji ba a matsayin kasawa ba. Faɗa wa kanku cewa dole ne ku ƙyale don ku iya ƙirƙirar sararin tunani mai kyau don gaba. 

"Yana da al'ada ga mutane su samo asali kuma dangantaka ta ƙare. Idan kun tuna duk abubuwan kirki da kuka taɓa rabawa tare da tsohuwar matar ku, koyi yin farin ciki, kada ku yi tafiya a cikin su. Ku sani cewa kun fita bayan yin shawarwari da kuma la'akari da halin da ake ciki a hankali, don haka kada ku bari tausayi ya same ku. Ku bi da kanku da tausayi bayan saki soyayyar rayuwar ku, "in ji Pooja.

Karatu Mai Alaƙa: Iyakokin Dangantaka Masu Lafiya 10 Da Ya Kamata A Bi

3. Mai da hankali ga jin daɗin tunanin ku 

Idan motsin rai ya yi yawa a ƙarshen dangantaka ko aure na dogon lokaci , yana iya zama da wuya a fifita kanka, ko ba haka ba? Yana buƙatar ƙoƙari don kula da kanka, amma yana da amfani domin ka san kanka fiye da kowa. Don haka, ka tashi kowace safiya ka sadaukar da kanka ga zaman lafiya.

Yaya hakan yake a lokacin da kuke ƙoƙarin kawo ƙarshen aure mai tsawo cikin kwanciyar hankali? Yaya kuke ji idan kika gaya wa mijinki auren ya ƙare ko kuma ku bar aure alhalin kuna son matar ku? Yana nufin ba za ka yi mugun magana game da tsohon abokin zamanka ba, ba ka magana da ƙarfi, kuma kada ka aika da wani saƙon wulakanci ko saƙon murya. 

Ko da ka bar aure da yaro ba kuɗi, kada ka cika shi/ta da tunanin guba game da tsohon matarka. Kar ku manta cewa shi/ita iyayen yaranku ne kuma koyaushe za su kasance wani bangare na rayuwarsu. Hargitsin da kuke ƙirƙira na iya komawa ta hanyoyin da ba a sani ba. Shiru da balaga za su taimake ka ka yi tafiya ta cikin zafi ba tare da haifar da matsaloli na gaba ba.

"Yana da matukar muhimmanci a mai da hankali kan kanku lokacin barin aure, dangantakarku da kanku ita ce mafi mahimmanci. Babu mutum 'rabin' dangantaka, amma cikakken mutum ne. Don haka, a cikin irin wannan lokacin ƙalubale, kulawa da kai da son kai suna da matuƙar mahimmanci. Za ku iya yin ayyukan da za su iya ciyar da ku ta jiki da ta jiki," in ji Pooja.

4. Sanya iyakoki 

Saki tsari ne mai tsawo wanda zai iya haifar da motsin rai. Akwai damar cewa ƙetare motsin rai na iya fassarawa zuwa sake maimaitawa, kalamai masu tsami. Don hana faruwar hakan, gwada yin hankali. Yi ƙoƙarin kasancewa da ladabi a duk lokacin aikin, kuma ku guji tattaunawa na sirri da raba ra'ayoyin da za su iya haifar da muhawara. 

Kafa iyakoki yana ɗaya daga cikin muhimman shawarwari kan yadda za a bar aure cikin lumana. Ka kula da fushin kamar wani rauni a gaɓɓai wanda ke buƙatar a kula da shi. Ka kula da shi har sai ciwon ya ragu. Za ka iya neman taimakon ƙwararru don shawo kan matsalolin motsin rai masu rikitarwa. Kwamitin Bonobology na ƙwararrun masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana nan da ɗan lokaci kaɗan , idan kana neman jagora kan yadda za a kawo ƙarshen aure cikin lumana.

5. Ka gafarta wa kanka

Idan kana jin ka cutar da matarka, dole ne ka yi ƙoƙarin yafe wa kanka don kawo ƙarshen aurenka cikin lumana. Duk da haka, ka tabbatar cewa ƙoƙarin da kake yi na yafe wa kanka ba ya samo asali ne daga tausayin kanka ba. Ya kamata su yi nufin 'yantar da kai. Idan ka yi sulhu da kanka, za ka iya ba wa abokin tarayyarka haƙuri don ya cutar da shi. Kuma, wannan bai kamata ya zama ƙoƙarin ceton auren ba, amma ya kamata ya zama don a rufe shi.

Pooja ta ce uzuri ga abokin tarayya ya kasance a kan yadda aurenku ya kasance. Ta ce: “Wasu auren suna da guba sosai har ma suna cin zarafi, babu bukatar ka nemi gafara a irin wannan yanayin. Amma idan kun kasance abokantaka da abokiyar aurenku ta dā ko kuma yaranku, za ku iya yin la’akari da neman gafara kawai idan ku ne ke da alhakin kawo ƙarshen aurenku,” in ji ta.

6. Ta yaya za a kawo ƙarshen aure cikin kwanciyar hankali? Raba abubuwan fifiko 

A cikin aure, ma'aurata biyu suna gina rayuwa tare ta hanyar raba nauyi da yawa. Ba lallai ne a daina wannan buƙatar ba zato ba tsammani, musamman tunda tana da mahimmanci ga salon rayuwar ku ko tsarin rayuwar ku. Kamar manya biyu manya, za ku iya ci gaba da raba fifiko. Misali, idan kuna barin aure da ɗa, za ku iya gano ƙa'idodin renon yara tare . Idan kuna share gida, za ku iya raba alhakin yin rajista da sake sayar da kayayyaki - idan ya cancanta.

Duk da haka, Pooja ya ce dole ne mutum ya tuna cewa tsohuwar matar daya ce da abokin tarayya. "Yana da mahimmanci don raba motsin rai da dabaru. Dole ne mutum ya samar da wuri mai aminci ga kansa yayin da yake mutunta sarari da iyakokin tsohon abokin tarayya. Raba yadda abubuwa za su iya aiki daban a yanzu yana da mahimmanci kuma yayin ƙoƙarin gano hanya mafi sauƙi don kawo ƙarshen aure," in ji ta.

7. Ƙarshen dangantaka a kan kyakkyawan bayanin kula 

A ƙarshen shari'ar saki, idan kun ji cewa kun shirya don ci gaba kuma kun tabbata cewa kuna son barin auren lafiya, ku gode musu da duk abin da suka raba muku. Ku yi godiya ga abubuwa masu kyau na dangantakarku ko aurenku da kuma abubuwan da kuka koya daga juna. Wannan ƙila ba zance mai daɗi ba ne musamman amma ya fi kama da karɓar amincewar shekaru da yawa da kuka yi tare da juna. 

Karatu Mai Alaƙa : Yadda Ake Kawo Karshen Hulɗa Akan Sharuɗɗa Masu Kyau

8. Saita mataki

Idan kun gano yadda za ku bar aure cikin kwanciyar hankali, ƙa’idodinsa za su shafi yadda kuke ci gaba. Idan kun ɗauki ɓacin rai, makomarku na iya cika da haushi. Amma, idan kun kasance da hankali, yana iya haifar da sabuwar duniyar hikima. A taqaice dai, yadda kuke tafiyar da sakin aurenku ita ce ta yadda za ku kafa hanyar da za ku bi a gaba. 

Ƙarfin da kake da shi bayan ka kawo ƙarshen dogon aure cikin kwanciyar hankali shi ma zai iya zama abin da zai sa ka fara sabuwar dangantaka a rayuwarka. Ra'ayin da ya balaga zai iya taimaka maka ka jawo sabbin abokai har ma ya iya haifar da wata dama ta soyayya. Kada ka daina kawai.

9. Dubi babban hoto 

Saki zai iya sa ku baƙin ciki kuma nan gaba na iya zama mara kyau da cike da rashin tabbas. A cikin irin wannan yanayin, kuna iya son mai ba da shawara ya jagorance ku zuwa ga babban hoton da ba ku iya gani ba saboda ruɗewar motsin rai. Ka tuna cewa wannan saki wani ci gaba ne a gefen dogon titi da za a bari a baya ko ba dade. 

Shin tunanin abin da ke gaban ku zai iya taimaka muku samun kyakkyawan hangen nesa? Shin akwai wasu abubuwan da kuke son yi yayin da kuke aure amma ba ku taɓa zuwa ba? Shin aiki ne ko rubuta littafi ko koyon sabon fasaha? Babu lokacin da ya fi na yanzu don farawa. Ganin yadda tunanin ku ya bayyana a cikin aikinku tabbas zai ba ku gamsuwa.

Idan kana da niyyar kawo ƙarshen aurenka cikin lumana, yana da kyau ka tambayi kanka ko kana son ƙirƙirar maƙiyin tsohon abokin zamanka. Wataƙila ba lallai ne ka zama abokai ba, amma idan kana rabuwa da ƙaunar rayuwarka bayan dogon lokaci na kasancewa tare, to lallai za ka raba wani ɓangare da ya shafi yara, kammala karatunsu, bikin aure, da sauransu. Wannan dangantaka ce mai sarkakiya, ba shakka. Yin biyayya da kuma kula da ita cikin lumana na iya ɗaukar ka hanya mai nisa. Idan kana ganin ta yi wuya, taimako ba shi da nisa sosai.

FAQs

Alamomi 15 Masu Hankali Har Yanzu Ƙarfi Mai ƙarfi Aurenku Zai Ƙare Cikin Saki

Saki Da Yara - 8 Zurfafa Tasirin Tasirin Iyayen Rabuwa Dole ne Su sani

Saki Ta Hanyar Yarjejeniyar Juna - Bridges Vs Battlegrounds

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika