Yadda Ake Bar Aure Lafiya – Nasiha 9 na Kwararru Don Taimakawa

"Aure yana daya daga cikin abubuwa mafi wahala a duniya kuma abin takaici wani lokacin suna kasawa," in ji 'yar wasan kwaikwayo Demi Moore bayan rabuwarta da ƙwararren zuciyar Ashton Kutcher a 2011. 'Yan wasan kwaikwayo sun yi musayar ladabi a kan Twitter - mutunci a cikin tattaunawar su shine darasi na yadda za a bar aure cikin lumana. Duk da haka, ƙila ba haka lamarin yake ga kowane ma’aurata da suke ƙoƙarin kawo ƙarshen aure mara kyau ba.

Sakin soyayyar rayuwar ku na iya zama mai wuya da ɗaci idan bacin rai ya gina aure cikin shekaru da yawa. Mummunan kisan aure na iya haifar da wasan kwaikwayo na kotu da ɓata lokaci na kuɗi - zai iya lalata shirin ku na barin aure cikin lumana. Wataƙila ana buƙatar wani nau'i na balagagge don kawo ƙarshen aure mai tsawo cikin lumana. 

Amma, ta yaya kuke samun tsabta ko kamewa? Menene balagagge hanyar gano yadda za a bar aure cikin lumana? Wace hanya ce mafi sauƙi na kawo ƙarshen aure? Shin yana yiwuwa a fita tare da mafi ƙarancin tasiri? Don amsa tambayoyi masu ƙonawa game da wannan batu mai mahimmanci, mun yi magana da jin daɗin rai da kocin tunani Pooja Priyamvada (wanda aka tabbatar da shi a cikin Taimakon Farko na Ilimin Halittu da Ƙwararrun Ƙwararru daga Makarantar Kiwon Lafiyar Jama'a ta Johns Hopkins Bloomberg da Jami'ar Sydney), wanda ya ƙware a cikin ba da shawara game da al'amuran da ba aure ba, rabuwa, rabuwa, baƙin ciki, da asara, don suna kaɗan.

Ta Yaya Kuke Sanin Lokacin Da Zaku Bar Aurenku?

Wataƙila kun gwada duk abin da za ku iya don kuɓutar da aurenku da ya ɓace amma ba abin da ya yi tasiri. Ko a irin wannan yanayin, ƙila ba za ku yi la’akari da ɗaukan mataki mai tsauri don gaya wa mijinki cewa auren ya ƙare ba ko kuma ku bar aure sa’ad da kuke ƙaunar matarku. Amma, idan soyayya ta mutu a cikin aure, babu amfanin zama a cikinta. Amma ta yaya kuka san lokacin da hakan ya faru? Wadanne alamomin kun kasance cikin rashin jin dadi kuma lokacin saki ya yi? Ta yaya kuka san lokaci ya yi da za ku bar aurenku? Ga 'yan alamun da za su iya taimaka maka gano amsar:

• Kun daina jayayya ko kuma kun yi yawa
• Ba ku da kanku a cikin dangantakar
• Abokin zaman ku ba mutumin ku ba ne kuma. Ka gwammace ka ba da sirri ga abokanka ko wasu masoyinka
• Kuna cikin jiki da/ko dangantaka ta zagi
• Ba ku sake yin jima'i ba
• Ba za ku yanke shawarar kiyaye mafi kyawun ku da na abokin zaman ku ba. Kuna tunanin kanku kawai
• Kuna jin farin cikin tunanin rayuwa ba tare da mahimmancin sauran ku ba
• Ba ku ƙara son junanku

Alamun tabbas koyaushe suna nan amma kuna iya zabar su kau da kai saboda sakin soyayyar rayuwar ku kamar wani kyakkyawan mataki ne mai tsauri da za ku ɗauka. Amma idan soyayya ta ɓace, babu wani abu da yawa da za ku iya yi don ceton aure. Yana da wahala ka bar aure yayin da kake son matarka ko mijinka, amma wani lokacin shi ne mafi kyawun abin da za ka yi don farin cikinka da kuma farin cikin abokin tarayya. Yanzu da kuka san alamun, bari mu gano yadda za a kawo karshen aure lafiya.

Shafin da Ya Kwance: Me Yasa Nike Bakin Ciki Da Kewance A Aurena?

Menene Farkon Abun Yi Idan Bar Aure?

“Karshen aure yana da ban tsoro, a irin wannan yanayin, yana da muhimmanci ku tabbata cewa kun kasance cikin kwanciyar hankali, a jiki, da motsin rai, da kuma kuɗi, in ji shi. Kumari, ya kara da cewa, “Ya zama wajibi mutum ya san hakkinsa a shari’a game da tarbiyyar ‘ya’ya kuma idan akwai wata dukiya ta hadin gwiwa da kuma kadarorin domin mu yarda da ita, da wuya a bar aure ba tare da kudi ba, zai yi maka kyau ka tuntubi lauyan kashe aure nagari, haka nan, ka ci gaba da baiwa abokai da ‘yan’uwa sirri sirri domin samun tallafi da kuma jagora lokaci zuwa lokaci.”

Zai zama da kyau ka san kan ka da haƙƙoƙinka na doka tun da ba ka so a kama ka da duk wani matakin shari'a da ma'auratan suka fara. Idan za ku fita daga gidan, tabbatar da cewa kuna da tsarin cirewa ko adana kayan daki da sauran abubuwan da kuke son adanawa kuma za ku iya yin hakan bisa doka. Idan kuna barin aure tare da yaro, ya kamata ku tsara shirin tsara kula da yara. 

Idan wannan yana jin tsoro, ɗauki mataki baya ka shaƙa. Tattara tunanin ku kuma ku yi ƙoƙarin kada ku firgita. Ilimin shari'a shine abokinku na farko lokacin barin aure - littafinku ne kan yadda ake barin aure cikin lumana. Bayan haka, ba kwa son yin kuskuren da za a iya amfani da ku bisa doka. Zai iya cutar da ficewar ku daga dangantaka mai tsami.

Nasihun Kwararru Don Taimakawa Ka Bar Aure Lafiya 

Idan kana neman mafi sauki hanyar kawo karshen aure, bari mu fashe kumfa ka gaya maka cewa babu. Damuwar motsin rai na iya zama da yawa da za a iya ɗauka. Zai iya zama da wahala sosai ka bar aure bayan kun raba wani yanki mai yawa na rayuwar ku da matar ku. Duk abin da kuke fata shi ne a kashe aurenku da ƙarancin lalacewa, don juya sabon shafi ba tare da warware daurin littafinku ba. 

Wataƙila ba za a sami hanya mai sauƙi ba amma za ku iya gano yadda za ku kawo karshen aure cikin lumana. Bayyanar motsin rai da alhakin ayyuka za su kasance manyan abokan tarayya a cikin neman ku na barin aure ba tare da wani wasan kwaikwayo ba. Ga wasu ƴan shawarwari masu goyan bayan ƙwararru waɗanda za su iya taimaka muku samun riko da motsin zuciyar ku da kusanci tsarin tare da balaga da kwanciyar hankali da ake buƙata don kawar da wasan kwaikwayo:

1. Mallaki sashin ku 

Tunanin kai zai iya zama motsa jiki mai ban tsoro yayin da zaku iya gano wasu abubuwan ban tsoro na kanku. Amma, yana da kyau ku yi tunani a kan rawar da kuka taka a ƙarshen aurenku. Abu ne mai sauqi ka ɗora laifin a kan ma'aurata, duk da haka, ɗan zurfafa tunani da yarda da kurakuranka na iya taimaka maka girma cikin motsin rai. Yayin da kuke da'awar alhakin rawar ku a cikin rugujewar dangantakarku, mafi kyawun kwanciyar hankali za ku kasance ku gama aurenku lafiya. 

“Laifi na zama “rashin nasara” bayan an yi aure yana ɗaya daga cikin abubuwan da ke fara motsa jikin mutum, duk da haka, yana da kyau ku kalli lamarin cikin tsari da daidaito kuma ku mallaki naki naki maimakon ɗaukan laifin ƙarshen wannan dangantakar. 

2. Yadda ake barin aure cikin lumana? Bari mu tafi 

Akwai yuwuwar koda bayan kisan aure, kuna iya riƙe ra'ayin auren da ya kasance. Abubuwan da ke daɗewa a cikin yanayin tunanin mutum da dangantaka na iya haifar da tashin hankali. Dole ne ku bari ku yi baƙin ciki lokacin da aka ɓace. Ka yi ƙoƙari ka ga ƙarshen aurenka a matsayin canji ba a matsayin kasawa ba. Faɗa wa kanku cewa dole ne ku ƙyale don ku iya ƙirƙirar sararin tunani mai kyau don gaba. 

"Yana da al'ada ga mutane su samo asali kuma dangantaka ta ƙare. Idan kun tuna duk abubuwan kirki da kuka taɓa rabawa tare da tsohuwar matar ku, koyi yin farin ciki, kada ku yi tafiya a cikin su. Ku sani cewa kun fita bayan yin shawarwari da kuma la'akari da halin da ake ciki a hankali, don haka kada ku bari tausayi ya same ku. Ku bi da kanku da tausayi bayan saki soyayyar rayuwar ku, "in ji Pooja.

Shafin da Ya Kwance: 10 Dole-Bi Iyakokin Dangantakar Lafiya

3. Mai da hankali ga jin daɗin tunanin ku 

Lokacin da motsin zuciyarmu ke ƙaruwa a ƙarshen a dangantaka ta dogon lokaci ko aure, yana iya zama da wuya a fifita kanku, dama? Yana buƙatar ƙoƙari don kula da kanku, amma yana da amfani domin kun san kanku fiye da kowa. Don haka, tashi kowace safiya kuma ku ba da kanku ga zaman lafiya. 

Yaya hakan yake a lokacin da kuke ƙoƙarin kawo ƙarshen aure mai tsawo cikin kwanciyar hankali? Yaya kuke ji idan kika gaya wa mijinki auren ya ƙare ko kuma ku bar aure alhalin kuna son matar ku? Yana nufin ba za ka yi mugun magana game da tsohon abokin zamanka ba, ba ka magana da ƙarfi, kuma kada ka aika da wani saƙon wulakanci ko saƙon murya. 

Ko da ka bar aure da yaro ba kuɗi, kada ka cika shi/ta da tunanin guba game da tsohon matarka. Kar ku manta cewa shi/ita iyayen yaranku ne kuma koyaushe za su kasance wani bangare na rayuwarsu. Hargitsin da kuke ƙirƙira na iya komawa ta hanyoyin da ba a sani ba. Shiru da balaga za su taimake ka ka yi tafiya ta cikin zafi ba tare da haifar da matsaloli na gaba ba.

"Yana da matukar muhimmanci a mai da hankali kan kanku lokacin barin aure, dangantakarku da kanku ita ce mafi mahimmanci. Babu mutum 'rabin' dangantaka, amma cikakken mutum ne. Don haka, a cikin irin wannan lokacin ƙalubale, kulawa da kai da son kai suna da matuƙar mahimmanci. Za ku iya yin ayyukan da za su iya ciyar da ku ta jiki da ta jiki," in ji Pooja.

4. Sanya iyakoki 

Saki tsari ne mai tsawo wanda zai iya haifar da motsin rai. Akwai damar cewa ƙetare motsin rai na iya fassarawa zuwa sake maimaitawa, kalamai masu tsami. Don hana faruwar hakan, gwada yin hankali. Yi ƙoƙarin kasancewa da ladabi a duk lokacin aikin, kuma ku guji tattaunawa na sirri da raba ra'ayoyin da za su iya haifar da muhawara. 

Kayyade iyakoki na ɗaya daga cikin mahimman shawarwarin yadda ake barin aure cikin lumana. Ɗauki bacin rai kamar gaɓoɓin jikin da ya ji rauni wanda ke buƙatar kulawa. Yi renon shi har ciwonsa ya ragu. Kuna iya neman taimako na ƙwararru don yawo cikin ruɗar ruɗewar motsin rai. Bonobology's panel na masu lasisi da gogaggun masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali shine kawai a click daga nan, idan kana neman ja-gora a kan yadda za a kawo karshen aure cikin kwanciyar hankali.

5. Ka gafarta wa kanka

Idan kun ji kun cuci matar ku, dole ne ku yi ƙoƙarin gafarta wa kanku don ku kawo karshen aurenku cikin lumana. Duk da haka, tabbatar da cewa ƙoƙarin da kuke yi na gafarta wa kanku bai samo asali daga tausayin kanku ba. Kamata ya yi su yi nufin 'yantar da ku maimakon. Idan kun yi sulhu da kanku, kuna iya neman gafarar abokin tarayya don cutar da su. Har ila yau, bai kamata wannan ya zama ƙoƙarce-ƙoƙarce na ceto auren ba amma ya kamata a ja-gorance zuwa ga samun rufewa.

Pooja ta ce uzuri ga abokin tarayya ya kasance a kan yadda aurenku ya kasance. Ta ce: “Wasu auren suna da guba sosai har ma suna cin zarafi, babu bukatar ka nemi gafara a irin wannan yanayin. Amma idan kun kasance abokantaka da abokiyar aurenku ta dā ko kuma yaranku, za ku iya yin la’akari da neman gafara kawai idan ku ne ke da alhakin kawo ƙarshen aurenku,” in ji ta.

6. Ta yaya za a kawo ƙarshen aure cikin kwanciyar hankali? Raba abubuwan fifiko 

A cikin aure, ma'aurata biyu suna gina rayuwa tare ta hanyar raba nauyi da yawa. Wannan ɓangaren buƙatun ba dole ba ne a dakatar da shi ba zato ba tsammani, musamman tunda yana da mahimmanci ga salon rayuwar ku ko na yau da kullun. Kamar manya guda biyu da suka manyanta, zaku iya ci gaba da raba abubuwan da suka fi fifiko. Alal misali, idan kuna barin aure da yaro, za ku iya ganewa dokokin hadin gwiwa. Idan kuna kwashe gidan, zaku iya raba alhakin yin ajiya da sake siyar da abubuwa - idan ya cancanta. 

Duk da haka, Pooja ya ce dole ne mutum ya tuna cewa tsohuwar matar daya ce da abokin tarayya. "Yana da mahimmanci don raba motsin rai da dabaru. Dole ne mutum ya samar da wuri mai aminci ga kansa yayin da yake mutunta sarari da iyakokin tsohon abokin tarayya. Raba yadda abubuwa za su iya aiki daban a yanzu yana da mahimmanci kuma yayin ƙoƙarin gano hanya mafi sauƙi don kawo ƙarshen aure," in ji ta.

7. Ƙarshen dangantaka a kan kyakkyawan bayanin kula 

A ƙarshen shari'ar saki, idan kun ji cewa kun shirya don ci gaba kuma kun tabbata cewa kuna son barin auren lafiya, ku gode musu da duk abin da suka raba muku. Ku yi godiya ga abubuwa masu kyau na dangantakarku ko aurenku da kuma abubuwan da kuka koya daga juna. Wannan ƙila ba zance mai daɗi ba ne musamman amma ya fi kama da karɓar amincewar shekaru da yawa da kuka yi tare da juna. 

Karatu mai dangantaka: Yadda Ake Ƙarshen Dangantaka A Kan Kyawun Sharuɗɗa

8. Saita mataki

Idan kun gano yadda za ku bar aure cikin kwanciyar hankali, ƙa’idodinsa za su shafi yadda kuke ci gaba. Idan kun ɗauki ɓacin rai, makomarku na iya cika da haushi. Amma, idan kun kasance da hankali, yana iya haifar da sabuwar duniyar hikima. A taqaice dai, yadda kuke tafiyar da sakin aurenku ita ce ta yadda za ku kafa hanyar da za ku bi a gaba. 

Ƙarfin da kuke ɗauka bayan an gama daurin aure cikin kwanciyar hankali yana iya zama abin da zai tabbatar da hakan fara sabuwar dangantaka a cikin rayuwar ku. Babban hangen nesa na iya taimaka muku jawo sabbin abokai kuma yana iya haifar da zarafi na biyu na soyayya. Kada ku daina kawai tukuna.

9. Dubi babban hoto 

Saki zai iya sa ku baƙin ciki kuma nan gaba na iya zama mara kyau da cike da rashin tabbas. A cikin irin wannan yanayin, kuna iya son mai ba da shawara ya jagorance ku zuwa ga babban hoton da ba ku iya gani ba saboda ruɗewar motsin rai. Ka tuna cewa wannan saki wani ci gaba ne a gefen dogon titi da za a bari a baya ko ba dade. 

Shin tunanin abin da ke gaban ku zai iya taimaka muku samun kyakkyawan hangen nesa? Shin akwai wasu abubuwan da kuke son yi yayin da kuke aure amma ba ku taɓa zuwa ba? Shin aiki ne ko rubuta littafi ko koyon sabon fasaha? Babu lokacin da ya fi na yanzu don farawa. Ganin yadda tunanin ku ya bayyana a cikin aikinku tabbas zai ba ku gamsuwa.

Idan kuna da niyyar kashe aurenku cikin kwanciyar hankali, yana da kyau ku tambayi kanku ko kuna son ƙirƙirar maƙiyin abokin aurenku na dā. Wataƙila ba lallai ne ku zama abokai ba, amma idan kun kasance rabuwa da soyayyar rayuwar ku bayan dogon zama tare, an ba da cewa har yanzu za ku raba wani bangare da ya shafi yara, kammala karatunsu, bikin aure, da sauransu. Alaka ce mai sarkakiya, ba shakka. Kasancewa da ladabi da kuma kula da shi cikin lumana na iya ɗaukar ku hanya mai nisa. Idan kuna samun shi da ɗan wahala, taimako ba shi da nisa sosai.

FAQs

Alamomi 15 Masu Hankali Har Yanzu Ƙarfi Mai ƙarfi Aurenku Zai Ƙare Cikin Saki

Saki Da Yara - 8 Zurfafa Tasirin Tasirin Iyayen Rabuwa Dole ne Su sani

Saki Ta Hanyar Yarjejeniyar Juna - Bridges Vs Battlegrounds

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika