Misalai 8 Na Iyakoki Mara Lafiya Tare da Tsohuwar Mata

A cikin fim din 2009. Ya Rage wasu ma'aurata da suka yi aure da yawa, Meryl Streep da Alec Baldwin suka buga, sun sake haifar da hasashe kuma suka shiga wani al'amari. Abin ban mamaki, da alama haramun ne saboda ɗayansu yana da aure, ɗayan kuma a lokaci guda yana sha'awar wani kuma akwai yaran da ke cikin dukan rikice-rikicen. Kasancewar rom-com, duk abu ne mai ban dariya da kyan gani. Amma a rayuwa ta gaske, ana iya ɗaukar shi babban misali na haɓaka iyakoki mara kyau tare da tsohuwar matar ku.

Ba sabon abu ba ne ga exes su dawo tare, musamman ma idan saki bai yi zafi sosai ba kuma ma'auratan sun yanke shawarar saka abubuwa a baya. Batun Lily, ƙwararriyar al'amuran da ke tushen a UAE misali ne da ya dace. Haka ta had'u da wanda ya sake ta, komai ya daidaita, sai bayan 'yan fada, al'amura suka fara tafiya kasa-kasa.

A lokacin ne tsohuwar matarsa ​​ta sake dawowa a rayuwarsa. Duo ya fara ci gaba da tuntuɓar. “Ya shafe ni sosai,” in ji ta da zafi, “Yakan je wurinta don neman shawara kuma ya ci gaba da gaya mata matsalolinmu a cikin rigar su abokan juna duk da rabuwar aure, nakan ji haushin mijina don bai saka iyaka ba, wanda hakan ya ƙara matsalolin da ke tsakaninmu.

Matsalar rashin lafiyar iyakoki tare da tsohuwar matar tana tasowa ne lokacin da ɗaya ko duka biyun tsoffin abokan aure suka sake yin aure kuma suka zauna a wani wuri. Ko kuma lokacin da ɗaya abokin tarayya bai yarda ya bar ɗayan ba. Lokacin da ba ku kiyaye tsohuwar matar ku daga dangantakarku ba, abubuwa na iya yin rikitarwa da gaske, da sauri. Duk sabuwar matar da tsohuwar matar za su iya haɓaka da sauri kuma su yi tasiri ga duk wanda ke da hannu.

Bari mu tattauna sabbin iyakoki na mata da tsohuwar matar tare da fahimta daga masanin ilimin halayyar dan adam nasiha Kavita Panyam (Masters in Psychology and International Reffiliate with the American Psychological Association), mai ba da shawara kan dangantaka da kuma mai kafa-darektan, Cibiyar Ba da Shawarar Lafiya ta Mind. Kavita ta ba da shawara, “Ka tuna cewa bayan kisan aure ko rabuwar ka ko rashin jituwa, kai mutum na uku ne a rayuwar tsohonka.

Misalai 8 Na Iyakoki Mara Lafiya Tare da Tsohuwar Mata

Saki abu ne mara dadi kuma mara dadi. Shi ya sa yana da mahimmanci a kafa iyakokin bayan kisan aure tare da tsohuwar matar. Rashin yin haka yana nuna cewa har yanzu ba ku ci gaba ba. Yanayin motsin rai da na jiki yana ba da damar bayyana kai, mutunta juna, da son kai yayin da iyakokin da ba su da kyau tare da tsohuwar matar ku na nufin kuna yin haɗari da amfani da ku, cin zarafi, da rashin girmamawa.

Idan auren ya daɗe kuma kun san juna shekaru da yawa, rabuwa da tsohuwar matar ba zai kasance da sauƙi ba, musamman ma idan kun kasance cikin abokantaka. Kuma idan kuna yin mamaki, "Me ya sa matan da suka yi aure suke jin suna da hakki?", Yana iya zama da kyau saboda wannan haɗin gwiwa da aka dade yana iya sa mutum ya yi wa mutum wuya ya tsai da shawararsa ko da dangantakar ta daɗe.

Idan akwai sabbin abokan tarayya a cikin yanayin, duk yanayin ya zama mafi rikitarwa, yana shafar rayuwa uku/hudu a lokaci guda. To menene misalan iyakoki marasa lafiya tare da tsohuwar matar kuma menene ya kamata ya zama hanyar da ta dace don nuna hali bayan rabuwa? Karanta…

1. Sake ziyartar tsohuwar rayuwar soyayya ko jima'i

Kuna tuna cewa episode daga Abokai inda Rahila ta ce wa Ross, "Tare da mu, jima'i ba ya kashe tebur", ko da yake ba su kasance cikin dangantaka ba tsawon shekaru? Na yarda, a halin da ake ciki yanzu, apples and lemu - wannan shine dangantakar-sake-kashe-sake kuma muna magana ne game da dangantaka bayan saki tare da tsohuwar matar da ba ta tafi ba. Amma anan ne matsalar take.

Shafin da Ya Kwance: Yadda Zaka Amince Da Aurenka

Muddin kun kasance tare da tsohuwar matar ku tare da wasu motsin zuciyar da ba a warware su ba yayin wasa, ci gaba ba zai zama zaɓi ba. A duk lokacin da kuke hulɗa da tsohuwar matar ku, kada ku yarda da tsofin labaran soyayya su ruɗe ku ko kuma ku tuna da rayuwar ku ta jima'i, musamman ma idan kuna hulɗa da wani. Kafa iyakoki tare da tsohon lokacin da ke cikin sabuwar dangantaka ba za a iya sasantawa ba don gina lafiya, haɗin gwiwa mai jituwa tare da sha'awar ku ta yanzu.

Mutanen da ke da kishi, marasa tsaro, ko ƙananan yara ne kawai suke ƙoƙarin yin amfani da jima'i don yaudarar abokan zamansu na dā. Kavita ya ce: "Yana da matukar ƙaranci kada ku ƙyale abokin aurenku ya ci gaba don kawai kun makale," in ji Kavita, "Tabbatar cewa ba za ku yi musu kiran ganima ba, jin daɗinsu, ko saduwa da abin sha kuma ku bar abubuwa su tafi a hannu."

Abin da za a yi: Idan kun gama dacin kisan aure kuma kuna son ku zama abokai da tsohon ku, ta kowane hali, yi haka. Kada ku kasance abokai da riba.

2. Yara da ake amfani da su wajen yakin

Ko an sake ku, ko kun rabu, ko kuma kun rabu, duk abubuwan da ke faruwa suna canzawa lokacin da yara ke da hannu. Kuma shine lokacin da iyakoki tare da tsohon ma'aurata suka zama mafi mahimmanci fiye da kowane lokaci. Oliver, mai karatunmu daga Washington shine hadin kai bayan saki tare da tsohuwar matarsa, Susan, kuma ya fuskanci batutuwa da yawa game da jadawalin tsarewa. Ya ce, “Akwai kwanaki da nake jira a wajen makarantar yarona kuma bayan rabin sa’a na gano cewa ta zo ta ɗauke shi ba tare da ta sanar da ni ba.”

Hanya mafi kyau don kula da kyawawan sharuɗɗa tare da tsohon ku lokacin da yara ke da hannu shine ƙirƙirar tsarin tsarewa da tsarin tarbiyyar yara kuma ku tsaya sosai da shi. Bari tattaunawarku da tarurrukan ku sun shafi yara kawai. Kuma ku yi aikinku na kyakkyawar tarbiyya ba tare da sha'awar yin gogayya da tsohon ku ba. “Kasancewar a ciki fadace-fadace ko da an raba ku, inda aka yi amfani da yaro a matsayin ɗan amshin shata na ɗaya daga cikin abubuwan da ba su da kyau a kan iyakoki da tsohuwar mata ko miji,” in ji Kavita.

Abin da za a yi: Ka bar yara daga yakinka. Kada ku ja su cikin ɓacin rai don ba za ku taɓa iya ci gaba ba. Saita sharuɗɗan renon yara a cikin yarjejeniyar saki ku.

3. Tasirin rayuwar yara yayin da ake tara yara

A wasu lokatai, sa’ad da ma’aurata suka yi renon yara, ɗaya daga cikinsu yakan yi amfani da yaron ya koma ga ɗayan, yana yada ƙarya da jita-jita, yana mai da yaron gaba da su. Tunanin yana iya zama don kawo ƙarin hargitsi da rashin ƙarfi don kada wani abu ya ci gaba. Shi ya sa iyakokin haɗin gwiwa tare da tsohuwar matar watakila shine mafi mahimmanci.

Ko da tsohon matarka ba da gangan yayi ƙoƙari ya lalata tunanin yaron a cikin tsarin ba kula da haɗin gwiwar yara, tana iya ƙoƙarinta ta rinjayi su, musamman ma idan ta kasance mai ɗaci ko marar kyau. Za a iya samun wani hali na mamaye alakar da dora mata ra'ayi kan iliminsu, aurensu, da sauransu. Kuma akwai lokuta da yawa na tsohuwar matar da ta lalata dangantakar da ke yanzu ta hanyar yin magana da yaro game da sabon abokin auren su.

A hankali ko a hankali, tarbiyyar yara na iya rikidewa zuwa gasa tsakanin abokan zaman da suka rabu, wanda ke haifar da matsananciyar damuwa ga yara. Hakanan, yara daga irin waɗannan iyalai marasa aiki sukan nuna alamun damuwa, damuwa, da sauran batutuwan da ke haifar da su. Don haka, ba za ku iya ba kuma bai kamata ku karkata zuwa matakin muguntarta ba. Muddin ƙwallon yana cikin kotun ku, kuna iya kunna ta daidai. Yayin da yara suka girma, za su iya ganin gaskiya kuma su kira spade a spade.

Abin da za a yi: Ka kiyaye hanyoyin sadarwa tare da tsohuwarka a bude domin ka san abin da take ciki. Iyakokin sadarwa tare da tsohon suna da mahimmanci don guje wa kowane tasiri akan ɗanku wanda ba ku sani ba.

Shafin da Ya Kwance: 10 Haqiqa Tsoron Soyayya Bayan Saki

4. Rashin hana su zage-zage da ku

Wasu saki suna da banƙyama ta yadda sau da yawa mutum kan sami umarnin hana shi daga kotu, galibi a cikin shari'o'in. cin zarafin gida. Amma a cikin yanayin da matakan rabuwa ke da ruwa, tsohuwar matar da ke kutsawa za ta iya haifar da matsala ta kasancewa mai daidaituwa a rayuwar tsohon mijinta, kusan ko akasin haka. Tafiya ta hanyar imel, yin jita-jita ta abubuwa a gida (inda ba za su ƙara zama ba), da kuma yin bincike game da motsin tsohon abokin zamansu duk sakamakon kiyaye iyakokin da ba su da kyau tare da tsohuwar matar.

Za ta iya yin hakan ko dai saboda tsofaffin halaye sun mutu da wuya ko kuma don tabbatar da rinjaye akan abokin tarayya na yanzu yana jagorantar su suyi tunanin, "Ina jin na biyu ga tsohuwar matarsa". Halin zai iya zama da wahala musamman idan kun riga kun koma kuma kuka sake yin aure. A wannan yanayin, tsohon mai kutsawa zai iya zama mai zafi a cikin sabuwar dangantakar ku. "Mijina ba shi da iyaka da tsohuwar matar aure" - wannan ba abin farin ciki ba ne ga kowa kuma tabbas ba zai yi amfani da aurenku ba.

Hakanan ba zai taba ƙarewa ba idan kuna hulɗa da juna akan kafofin watsa labarun. Saƙon na yau da kullun na iya haifar da dogon taɗi da jaraba yi wa tsohon a social media don ganin abin da ɗayan ke ciki a Instagram ko FB ba zai taɓa barin ku manta da su ba kuma ku ci gaba. Don haka, duk yadda kuka ji daɗin tsohon ku, lokaci ya yi da za ku gaya mata ta nisanta kuma ta kunna sabon iyakokin mata da tsohuwar matar.

Abin da za a yi: Ka mutunta iyakokinka kuma kar ka yarda tsohon ka ya shiga cikin al'amuranka na yanzu. Yi ƙoƙarin toshe su daga kafofin watsa labarun ku na ɗan lokaci aƙalla.

5. Zana su cikin rayuwar ku ta hanyar kasuwanci ko na sirri

Ɗaya daga cikin manyan kura-kurai da za ku iya yi bayan kisan aure shine ku jawo tsohuwar matar ku zuwa cikin aikinku. An yarda, wani lokacin ba za a iya guje wa hakan ba, musamman idan ma’aurata suna aiki a ofishi ɗaya ko kuma suna kasuwanci tare.

Kada ku ɗauka cewa za ku iya ware ƙwararrun ku da rayuwar ku ta keɓaɓɓu. Ba abu ne mai yiwuwa ba amma yana da wahala sosai. Yana da wuya a manta da abin da ya gabata, musamman ma idan dole ne ku yi hulɗa da juna saboda aiki. Kuma yana iya ƙara dagula abubuwa idan ba ku da iyakokin tsohuwar matar.

Abin da za a yi: Tsaya tazara mai aminci idan ba zai yiwu a yanke alaƙa gaba ɗaya ba. Kada ku taɓa yin kuskuren sanya hannu kan sabbin yarjejeniyoyin tare da su, musamman idan ɓarnar ku ta kasance mai ɗaci, domin dangantakar ba za ta sake gyaruwa ba.

6. Tuntuɓar tsohon ku duk da kasancewar sabon abokin tarayya

Mutane da yawa ba za su iya yin tsayayya da ra'ayin ci gaba da tuntuɓar abokan aurensu ba ko da su ko tsohonsu suna da sabon mutum a rayuwarsu. Wannan babban misali ne na rashin iyakoki tare da tsohuwar matar aure. Idan kun kira ta a duk lokacin da kuke buƙatar taimako akan duk wasu ƙananan matsalolin ko kuma don raba wani labari mai dadi, to kuna da amsar dalilin da yasa tsofaffin matan ke jin suna da hakki.

Wannan amsar tana cikin ayyukanku. An yarda, yana da wahala a kashe gaba ɗaya alaƙa idan kun raba tarihi. Amma akwai iyakoki don zama abokai tare da tsohon haka nan. Saƙon su, tsoma baki a cikin sabuwar dangantakar su, da yin hulɗa tare da abokansu duk suna haifar da hatsaniya ta zuciya da za ku iya yi ba tare da ita ba.

Kuna tare da tsohon ku kuma muna jin daɗin ku. Amma shin kun fahimci wannan dangantakar abokantaka na iya sanya abokin tarayya na yanzu ta hanyar damuwa, yayin da suke gwagwarmaya da tunanin, "Ina jin na biyu ga tsohuwar matarsa"? Kavita ya ce, "Sakin tafiya yana da mahimmanci, ya kamata ku koyi yadda za ku ci gaba. Kasancewa a rayuwar tsohon ku bayan rabuwa ba zai taimaka wa kowa ba."

Abin da za a yi: Tabbas za ku iya zama abokai da tsohon ku amma wannan abotar ba ta faruwa nan da nan bayan kisan aure. Bi dokar ba-kwance gwargwadon yiwuwa kuma a ba da lokaci don raunukan su warke. Jira har sai kun sami lafiya da gaske a kansu kafin ku kulla sabuwar dangantaka da su.

7. Rashin yin sarari don sababbin dangantaka

Wannan yana da alaƙa sosai da na baya. Ba za ku iya ci gaba da samar da sarari don sabon dangantaka ba sai kun rufe babin aurenku. Idan kun ci gaba da komawa gare su don neman shawara da tattaunawa, ku tsoma baki cikin rayuwarsu, ku ba su damar shiga naku, ɗayanku ba zai iya sake farawa ba. Wani misali ne a bayyane na tsohuwar matar da ke lalata dangantakar da ke yanzu, ko ma yiwuwar daya.

Shafin da Ya Kwance: Saki Da Yara - 8 Zurfafa Tasirin Tasirin Iyayen Rabuwa Dole ne Su sani

Abubuwa na iya zama mafi muni idan kun yi kuskuren rashin saita iyakoki tare da tsohuwar matar mai guba. Da gaske ba za ka so tsohon mai kishi ya yada jita-jita ko magana mara kyau game da kai ko abokin tarayya na yanzu. Idan har yanzu wani ɓangare na ku yana da alaƙa da dangantakarku ta baya kuma kuka yanke shawarar fara sabon babi ta hanyar sake yin aure, zai iya buɗe gwangwani na tsutsotsi yayin da sabuwar matar ku da tsohuwar matar ku ke yin yanki da juna.

Abin da za a yi: Iyakoki lafiya tare da tsohuwar ma'aurata yana nufin cewa da gaske kuna mutunta cewa wanda kuka taɓa yin aure ba ya cikin rayuwar ku. Kada ku bari su haifar da toshewa a cikin rayuwar ku saboda bai yi tasiri a tsakanin ku biyu ba.

8. Juyawa gare su a lokacin wahala ko neman shawara

Tsofaffin halaye sun mutu da wuya. Duk da haka, neman tallafi, kuɗi, jiki, ko tunani daga wani tsohon yana iya ba da gudummawar ku haɓaka iyakokin da ba su da kyau tare da tsohuwar matar ku. Wataƙila sun kasance masu tafi da kai lokacin da kuka yi aure, wanda hakan ya sa ku yi haka ko da bayan rabuwa. Duk da haka, wannan kawai zai sa abubuwa su zama masu guba fiye da da ko da kuna da dangantaka mai kyau da ita.

Sannan kuma kukan cewa ita tsohuwar matar da ba ta tafi ba ba zai yi miki komai ba. Wannan kuma wani dalili ne da ya sa ya kamata ku guje wa yin aiki tare ko haifar da yanayi da zai iya tilasta ku juya gare su don neman taimako. Mafi mahimmanci, kar a taɓa zuwa wurinsu don taimakon kuɗi, saboda yana iya zama wurin kiwo ga wasu matsaloli da yawa.

Abin da za a yi: Don saita iyakokin tsohuwar matar lafiya, nemo tsarin tallafi a wajen tsohon abokin tarayya da dangin ku. Tabbatar cewa ba ku yi ƙoƙari ku haɗa rayuwarku da tasu ba, yana da mahimmanci ku rabu sau ɗaya kuma gaba ɗaya. Idan kun sami kanku a cikin mummunan yanayi, nemi magani, ba tsohon ku ba.

Rabuwa yana da wuyar shawo kansa. Sa’ad da kuka yi dangantaka mai zurfi da wani, ko da ta ƙare da mugu, akwai jaraba ku zauna a dā. Amma buƙatar sa'a shine yin hutu mai tsabta. Iyakoki suna da mahimmanci, ba kawai don hankalinku da kwanciyar hankali ba har ma na tsohuwar matarku.

FAQs

Kadaici Bayan Saki: Me Yasa Maza Suke Da Wuya Don Jurewa

Rayuwa Bayan Saki - Hanyoyi 15 Don Gina Shi Daga Tsagewa da Farawa

Rasuwar Aure Na: D don Saki, D don Ni'ima!

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika