Yadda Ake Bada Uzuri Domin Yin Ha'inci – Nasiha 11 na Kwararru

Yadda za a nemi gafara don magudi? Wace tambaya ce mai cike da nauyi! Wataƙila kun riga kun taɓa fuskantar gaskiyar cewa kun yaudari abokin tarayya, kuma laifi da rashin tabbas suna cinye ku. A cikin zuciyar ku, kun san abokin tarayya ya cancanci fiye da wannan kuma kuna bin su cikakken bayani. Amma ta yaya mutum ma yake tafiya game da shi? Me za a ce bayan magudi?

Kuna rubuta wasiƙar neman gafara ko kuna magana da su a kai tsaye? Ya kamata ku bayyana duk gaskiyar da ke tattare da wannan lamari? Ko yana da kyau a tantance wasu sassa don rage musu wahala? Duk abin da ya jawo ayyukanku na farko, kuna nan yanzu, a shirye kuke don ɗaukar alhakin lalacewar da aka yi a cikin dangantakar kuma muna goyon bayan ku don neman ku. Dole ne ku ji komai ya yi duhu a halin yanzu amma bari mu kalli gefen haske.

Kana daraja muhimmancin yin haƙuri a cikin dangantaka kuma kana son yin aiki tuƙuru don gyara. Gaskiyar magana ita ce za su iya ba ka wata dama. Amma muna da wani yanayi mai sarkakiya da za mu magance, kuma mun yi tunanin zai iya amfani da ra'ayin ƙwararre. Don haka, mun yi magana da mai ilimin halin ɗan adam Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), wanda ya ƙware a fannin ba da shawara kan aure da iyali, kan yadda ake neman gafara bayan yaudara. Tana gaya mana duk abubuwan da za a yi da waɗanda ba za a yi ba idan kana shirin yin gyara.

Kwararre Ya Bada Shawarwari Guda 11 Akan Yadda Ake Bada Uzuri Bayan Ha'inci

Za mu faɗi gaskiya – Babu wata hanya mai sauƙi ko sauƙi ta yin hakan. Za ka yi ikirari ga abokin tarayya wanda wataƙila har yanzu kana ƙauna da girmamawa, ko kuma aƙalla har yanzu kana da wasu ƙwazo a gare shi, cewa ka yaudare shi. A zahiri za ka girgiza duniyarsu ka gaya musu cewa ka wargaza amincewarsu. Kana jin tsoron matsalolin amincewa da dangantaka ta dindindin bayan wannan ikirari.

Babu wani abu mai sauki ko sauki game da hakan. Amma za ku iya zama masu gaskiya da gaskiya, kuma kada ku sanya wannan ya zama abin ƙyama fiye da wajibi ga kanku da abokin tarayya. Ga wasu shawarwarin ƙwararru kan yadda ake ba da uzuri don yaudarar abokin tarayya:

1. Ka guji yin uzuri

Me za a ce idan ka ci amanar wani da kake so? Gopa ya ba da shawarar haka:

• Mataki na farko don yin gyara don magudi shine ɗaukar alhakin ayyukanku
• Ka guji ba da wani uzuri ko dalilai na dalilin da ya sa ka yi al'amarin
• Ka guji kashe lokaci don tabbatar da kafircinka
• Kada ku shiga cikin 'ifs' da 'buts' kuma kada ku zargi matar ku ko abokin tarayya akan lamarin.
• Canjin zargi baya aiki. Kawai tafi tare da "Abin da na yi ba daidai ba ne." Babu uzuri

Wannan, ba shakka, yana da sauƙin faɗi fiye da aikatawa. Lokacin da kake ikirari ga wani abu da ka san zai cutar da abokin tarayya da dangantakarka, jarabar bin sa da "Amma na yi shi ne kawai saboda na kasance kadai / buguwa / tunaninka, da dai sauransu." yana da girma. Bayan haka, zai iya fanshe ku kaɗan kaɗan, duka a cikin naku da idon abokin tarayya.

Abin da ke faruwa shi ne, hakan ya zama kamar an yi watsi da kai gaba ɗaya, musamman a farkon neman afuwa. Wataƙila akwai hujjar dalilin da ya sa ka yi yaudara kuma wataƙila kana kaɗaici ko rashin gamsuwa ko rashin farin ciki a dangantakarka . Amma a yanzu, kana yarda cewa ka kawo mutum na uku cikin dangantakarka, wani abu da ke da matuƙar zafi kuma mai yiwuwa ba za a iya yafewa ba. Kada ka ambaci yadda abubuwa suke da kuma dalilin da ya sa har yanzu, idan dole ne ka yi hakan. Yin uzuri kawai yana sa ya zama kamar kana neman hanyar fita.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 11 na Yaudara ta Motsin Rai Tare da Misalai

2. Ka kasance mai gaskiya kuma ka bayyana nadama akan yaudararka

Colleen, wani kwararre a harkar talla daga Maine ya ce: “Na yi ɗan gajeren dangantaka da abokin aikina kuma na gaya wa mijina game da hakan. Ta ƙara da cewa, “Na san mijina ba zai gafarta mini ba kuma na yi ta tunani, ‘Me zan faɗa? da sauransu. Sannan na gane, wannan gaskiya ne, kuma ina bukatar in yi gaskiya game da abubuwa domin wannan ba rubutun fim ba ne.”

Mun yarda da Colleen. Kuna mallakan karya da yaudara a nan. Kar ka kara yin karya da muni. Ba ku ba da labari ba a nan, ba wanda ke jiran babban koli ko fatan farawa mai ƙarfi. Ku kasance masu gaskiya, da kanku da su. Koyaya, Gopa yayi kashedin akan daki-daki da yawa:

• Lokacin da kuka nemi afuwar yaudara da karya, kuna buƙatar raba gaskiya gaba ɗaya ba tare da ƙawa ko ƙari ba.
• Har ila yau, karya tana da hanyar fitowa kuma tana iya lalata dangantakar sosai har ta kai ga rashin dawowa
• Koyaya, guje wa ba da cikakkun bayanai na mintuna da yawa saboda ma'aurata na iya amfani da wannan don ƙara azabtar da kansu a hankali
• Hakanan, raba bayanai a lokaci guda, maimakon ba da su guntu-guntu
• Ba tare da la'akari da ko gajere ba ne ko a zaman aure na tsawon rai, bada bayanai ga matar da aka ci amana a cikin ɗigon ruwa yana haifar da ƙara lalata dangantakar

Ta kara da cewa: "Yawanci ina karfafa wa abokan huldata gwiwa su rubuta abubuwan da ke damunsu da tambayoyinsu sannan su mika wa matansu don amsawa. Wannan ya sa ba a saba da juna ba, kuma ma'auratan biyu za su iya karanta wasiƙu akai-akai kuma su sanya su cikin waraka," in ji ta.

3. Karka dauka yin hakuri yana gyara komai

Zai yi kyau idan rayuwa da dangantakar manya ta kasance kamar littattafan labarin yara inda kuka ce kun yi nadama kuma kuna da gaskiya, kuma wannan shine kawai abin da kuke buƙatar yi don gyara abubuwa. Abin takaici, ba haka al'amura ke gudana ba, don haka kar a yi zaton cewa uzuri, ko ta yaya daidai, shi ne abin da ake bukata don gyara abubuwa.

Idan kana neman afuwa ga wanda ka cutar , ba za ka iya yin hakan da tsammaninka ba. Ba za ka iya tunanin, "To, na yi cuta amma ina so in ceci dangantakata. Zan ce yi haƙuri, zan gaya musu komai sannan abubuwa za su koma yadda suke kuma komai zai tafi daidai." Dole ne ka yarda da sakamakon, kuma wataƙila ba za su kasance kamar yadda ka zata ba.

Ko da ka ba da uzuri don cutar da wanda kake so, suna da cikakken yancin su so su ji ka ko kaɗan, kuma tabbas ba za su gafarta maka ba nan da nan ko kuma a koyaushe. Wannan haɗari ne da kuke buƙatar ɗauka lokacin da kuke mamakin yadda ake neman afuwar yaudara; Samun tsammanin rashin gaskiya ba shine hanyar da za a bi ba. Ka sa abokin tarayya ya ji kamar ka yi nadamar yaudarar su da gaske kuma ka jira da haƙuri har sai sun shirya don amincewa da roƙonka.

4. Ka yarda cewa abokin tarayya zai yi fushi, bacin rai, da rashin hankali

"Yi haƙuri da na yi maguɗi. Abu ne da ya faru sau ɗaya kuma ba zai sake faruwa ba" - Da ace da sauƙi ne a aika wa saurayi takardar neman afuwa saboda cin amanar (ko ga budurwarka) sannan a wanke hannunka daga wannan mummunan lamari. Gaskiyar magana ita ce abokin tarayya zai ji haushi. Kun karya zuciyarsu zuwa miliyan ɗaya. Za su so su yi ihu, su yi ihu, su kuma yi muku fushi ko kuma su yi muku rashin jin daɗi na tsawon makonni bayan haka.

Abokin zaman ku na iya son kare kansu ko gudu daga halin da ake ciki don kare kansu. A wasu kalmomi, za su yi hali a hanyar da ba za ku so ba ko la'akari da 'na hankali.' Amma ganin cewa kai ne wanda ke cikin halin da bai dace ba a nan, dole ne ka ba su sararin samaniya. Masanin mu yana ba da shawara:

• Ka tuna, suna ƙoƙarin magance cin amanarsu da cutar da su
• Kada ku yi tsammanin kyautatawa ko fahimta daga gare su, ko tsawatar musu don rashin hankali
• Duniyar su ta rabu yanzu, kana bukatar ka bar su su sarrafa ta yadda suke, koda kuwa hakan bai yi maka ba.
• Yi tsammanin su yi fushi (amma ba zagi ko magana ba). Kada ku mayar da martani sa'ad da suka yi fushi, ko fara fada
• Kada ku yi fushi lokacin da suke magana game da al'amarin. Kula da hankali ba tare da raba ba don su san cewa da gaske kuna son gyarawa
• Kar ki nemi mijinki ya yafe masa ya manta da lamarin
• Kada ku yi a matsayin mai laifi/rauni kuma kuyi wasa da wanda aka azabtar
• Kar ku tura ko sarrafa su su ma

Karatu Mai Alaƙa: Tambayoyi 10 Da Za Ku Yi Wa Matarka Mara Aminci

5. Ta yaya ake neman afuwa akan zamba? Sake gina amana sosai

Lokacin da kuke tunanin zazzaɓi game da yadda za ku nemi gafara bayan yaudara, ku sani cewa ba kawai game da kalmomin da ke cikin wasiƙar neman gafara ba ne, amma kuma game da yadda kuke buƙatar yin shuru da sannu a hankali ku fara sake gina aminci da ƙarancin alaƙa tsakanin ku da abokin tarayya. Kuma wannan yana nufin ku ɗauki alhakin - A cikin kalmominku da ayyukanku. Ko da da alama dangantakarku ta kusa ƙarewa, jin daɗin sake gina amana yana kawo rufewa ga ɓangarorin biyu.

Babu wata hanya da za a bi don yin hakan, kuma yana yiwuwa gaba ɗaya aikinku zai zama kamar ba shi da amfani da farko amma yana da mahimmanci ku bi uzurinku tare da takamaiman mataki. Za mu iya duka biyun ku yarda da alama ba za a zaɓi ku don kyautar 'mafi kyawun miji' ko 'mafi kyawun abokin tarayya' a halin yanzu ba. Mafi ƙarancin abin da za ku iya yi shi ne ku bar abokin tarayya ya ga cewa kuna son inganta abubuwa da gaske. Ga abin da Gopa ke ba da shawara:

• Ki kasance mai kula da mijinki da taimako sake gina amana a cikin dangantakar ku
• Fara zama mai faɗakarwa da ƙarin buɗewa tare da su
• Kula da dangantaka da hankali. Ƙauna da amincewa ba za su yi girma da kansu ba
• Tabbatar cewa akwai daidaito tsakanin kalmominku da ayyukanku don su amince da ku isashen ba ku dama ta biyu
• Alƙawari ne da kuke buƙatar yin tare da kanku da abokin tarayya don yin aiki kan dangantakar kowace rana kuma ku warkar da ita daga ciki.
• Wataƙila abokin tarayya ba zai amsa da farko ba, amma ku tuna, kuna yin wannan don kanku kamar su
• Maimakon ɗaukar nauyi da alamun zama abokin tarayya mara amana a duk rayuwarka, yana da kyau kuma mafi dacewa don yin aiki don yin zaɓi mafi kyau.

6. Ba abokin tarayya sarari

Lokacin da kuka nemi afuwar mijinki ko matar ku, ku tuna cewa zai ɗauki lokaci da sarari kafin su shawo kan cin amana da abin mamaki. Kuma mafi kyawun abin da za ku iya yi shi ne ku ba su. Me za a ce lokacin neman afuwar yaudara? Yaya game da "Na fahimci kuna buƙatar lokaci da sarari."

"Lokacin da abokin aikina ya furta cewa ya yi zaman dare ɗaya a lokacin da yake tafiya, na daina jin daɗi gaba ɗaya," in ji Chris. "Ban iya jure zama a ɗaki ɗaya ko ma a gidan da shi ba. Daga ƙarshe, ya fahimci hakan kuma ya tafi ya zauna tare da wani abokinsa na ɗan lokaci. Har yanzu muna ƙoƙarin warware matsalar, amma wannan lokacin da ya rabu yana nufin zan iya rufe tunanina kuma aƙalla muna tattaunawa yanzu."

Yin mu'amala da abokin ha'inci wani nau'in rauni ne na kansa, kuma kamar kowane rauni, yana buƙatar sararin tunani da na zahiri. Kasancewa koyaushe a kusa da abokin tarayya ko neman gafara ba shine mafi kyawun abu ba a yanzu. Kun yi hakuri. Da fatan, ya kasance mai gaskiya. Yanzu ya rage nasu su sasanta da ita ta hanyar su. Amsar yadda ake ba da uzuri don yaudara da arya wani lokaci "ku kiyaye ɗan nesa."

7. Yi la'akari da neman taimakon ƙwararru

Lokacin da wani al'amari ya faru, ma'auratan suna ƙoƙari su rarraba shi kuma su sami dalilai da kansu, "in ji Gopa. "Maigidan da aka ci amana yana neman dalilan da ya sa al'amarin ya faru tun da farko kuma abokin yaudara yana ƙoƙarin nemo hujja game da abin da ya ɓace a cikin dangantaka ko kuma idan akwai wasu lacunae.

"Da farko, ba shine dalilin da yasa lamarin ya faru ba. Wannan lamarin ya faru ne ba bisa ka'ida ba - Kun zaɓi fita kuma kun raina dangantakarku da gangan ta hanyar shigar da mutum na uku cikin lissafin ku. Yanzu da kuke furta cewa kuna yaudarar abokin tarayya , mafi kyawun zaɓi shine ku nemi shawara ta mutum ɗaya da kanku kuma ku keɓe lokaci mai mahimmanci sau ɗaya a rana ko mako inda abokan hulɗar biyu za su iya yin magana cikin fara'a kuma su tattauna inda dangantakarsu take da kuma inda take a yanzu."

Tattaunawar za ta yi wahala bayan an kama ka a gado da wani. Shi ya sa samun mai sauraro mai son kai da horo yana da matuƙar muhimmanci a tsarin warkar da kai. Idan kana buƙatar taimako, ƙungiyar masu ba da shawara ta Bonobology tana nan don taimakawa. Neman magani da ba da shawara kan dangantaka koyaushe kyakkyawan ra'ayi ne, koda kuwa ba ka fuskantar wata matsala ko rikicin dangantaka ba.

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 12 na Hulɗa da Mace Ba Tare da Aure Ba Zai Iya Taimakawa Aurenku

8.Kada ka daina uzuri

Wani mai karatu ya aiko mana da imel don neman shawarwari kan yadda za ku nemi gafara bayan yaudarar saurayinki. Bari mu ji ta bakin wani mai karatu, Dauda (28) daga Phoenix. Ya kara da cewa, "Na jima ina ganin dan uwan ​​matata a asirce, bayan wani lokaci, laifina ya cika ni, na kashe shi, ban san yadda zan nemi gafarar yaudara ba, na shirya wani babban uzuri ga matata, na tsara abin da zan fada da yadda zan fada, kalmomin da zan yi amfani da su. kashe."

Lokacin da kuke shirin ba da uzuri don karya da yaudara, kada ku tsaya kawai kuyi shiri. Kamar kowane yanayi mai wuya, hanyar da za ku ba da uzuri don yaudarar mijinki ko matarku ko abokin tarayya na dogon lokaci shine ku ci gaba da yin hakan. Tabbas, abu ne mai wahala a ci gaba a zahiri, kuma muna ba da tabbacin cewa ba zai tafi yadda kuka tsara shi a cikin ku ba. Amma kuna buƙatar zahiri faɗi kalmomin da ƙarfi kuma ku nuna alamun idan kuna son ci gaba ta kowace hanya mai yiwuwa.

• Abu na farko da za ku iya yi shine tsarawa kuma ku rubuta abin da kuke son faɗi
• Wasiƙun neman gafara wani zaɓi ne a hannu idan zance fuska da fuska yana da wuya
• Kuna iya zuga zuciyar ku a cikin wasikar neman gafara ga saurayi saboda yaudara ko nuna matukar nadamar cin amanar budurwar ku.
• Duk da haka, ƙila za ku so ku bi ta da magana mai kyau maimakon ku ba da tsoro
• Kuma yi shi da wuri-wuri, ba tare da bari ba al'amurran sadarwa na dangantaka shiga hanya
• Zai fi tasiri idan kun fuskanci lamarin maimakon jefar da wasiƙar neman gafara ta hanyar abokan juna

9. Lokacin neman afuwar wani aiki na kafirci, kada ku sanya komai akan ku

Yadda za a ba da uzuri don yaudarar zuciya? To, ko dai wani lamari ne na motsin rai, sumba ɗaya lokaci ɗaya, ko kuma wani abu gaba ɗaya na zahiri, wannan doka ɗaya ta shafi kowa lokacin da kuke ba da uzuri ga mafi muhimmanci a rayuwarku a yanzu. Kada ku sanya kanku tsakiyar wasiƙar/magana ta gafara. Akwai bambanci tsakanin ɗaukar alhakin ayyukanku da sanya shi duka game da mummunan halin ku da yadda za ku yi wani abu don gyara shi.

Kuna buƙatar tausayawa abokin tarayya da yadda suke ji, wanda zai kasance a ko'ina yayin da suke magance firgita, baƙin ciki, fushi, da sauransu. Idan kuna mamakin abin da za ku faɗa lokacin da kuke yaudarar wanda kuke ƙauna, kawai ku faɗi guntun ku, ku bayyana tare da abokin tarayya, sannan ku koma baya. Ba sa buƙatar ƙarin frills don ku ji daɗi game da kanku. Ga wasu shawarwari daga Gopa:

• Ka guji dukan kanka ko yin uzuri game da kanka
• An raba matarka zuwa guda miliyan kuma ta rasa amincewa da kai da dangantakarka. Ba za su iya ba kuma bai kamata su magance ciwon ku da matsalolinku ba
• Ya kamata hankalin ku ya kasance kan abokin tarayya maimakon wasa wanda aka azabtar da barin yaudara alamun laifi dauka
• Waɗancan an fi magana da su a cikin zaman jiyya ɗaya tare da mai ba ku shawara
• Haka kuma, kar a yi kokarin rage lamarin ko kuma a kashe shi, kamar dai a ce al’amarin ya kasance armashi ne a cikin aure, kuma yanzu komai zai koma yadda yake.

10. Yi aiki don nadama na gaske, ba kawai laifi ba

Yadda zaka nemi gafarar matarka akan cin amana ko cin amanar abokin zamanka? Ka tuna, uzuri game da faɗin ka yi hakuri, da ma'ana. Yana nufin ba wai kawai kana yinsa ne don ladabi ba amma saboda ka gane ka yi wani abu ba daidai ba, watakila ma ba za a gafarta maka ba a idanun abokin tarayya. Kuma da gaske kuna jin tsoro game da shi. Yin hakuri sau ɗaya sau ɗaya ba zai iya yanke shi ba, ko da ya rage maka laifin.

Gopa ya ce, "Zaɓar abin da za a faɗa yayin neman afuwa kan magudi yana da matuƙar muhimmanci, kuma yadda za ku ce ya fi muhimmanci. Ina da abokan ciniki waɗanda ke jayayya cewa ya wuce shekara guda kuma abokan hulɗarsu ya kamata su shawo kan lamarin yaudara yanzu. Suna tambayata sau nawa suke buƙatar yin afuwa. Shawarata kan yadda ake yin afuwa bayan magudi ita ce a yi shi sau miliyan idan akwai buƙata, kuma a bar gaskiyar ku ta bayyana a kowane lokaci.

"Eh, wani lokacin za ka gaji da neman gafara akai-akai ko kuma ka daina magana game da lamarin ko kuma kawai ka ci gaba. Amma mutum zai iya ci gaba ne kawai idan abokin da aka ci amanar ya sami kwanciyar hankali, kwanciyar hankali, kuma an fahimta.

11. Bayyana yadda kuke son ci gaba bayan uzuri

Yafewa a cikin dangantaka yana da mahimmanci, amma fayyace abin da ke zuwa bayan haka babban ɓangare ne na gafarar da kuma hanyar da ke gaba. Ka tuna, abokin tarayyarka bazai so irin abubuwan da kake so ba. Yana iya yi musu wuya su goge hoton mutum na uku daga kansu kuma su so su kawo ƙarshen dangantaka/aure. Idan haka ne, kada ka yi ƙoƙarin canza ra'ayinsu, aƙalla ba nan da nan ba. Idan barin abin shine abin da ya fi dacewa da su, yi hakan da alheri. Ga wasu abubuwan da za a yi idan aka kama ka damfara ko kuma bayan ka furta dukkan abin da ya faru:

• Bayyana abin da kuke buƙatar sadarwa da abokin tarayya
• Kuna so ku ci gaba da aurenku / dangantakarku?
• Shin kun fadi ga wanda kuka yaudare shi kuma shine abin da kuke son bi?
• Shin kun kasance a shirye ku je neman shawara da sake gina amana?

Lokacin da kuka nemi afuwa bayan cin zarafin saurayi ko budurwa, ɗauki matakin farko zuwa duk abin da ya biyo baya. Ba zai zama kyakkyawa ba ko ta wace hanya ta bi, kuma akwai kyakkyawan zarafi ba zai bi hanyar ku ba. Amma ya rage naka ka fayyace manufarka kuma ka dage da su gwargwadon iyawarka. Idan kai da abokin tarayya ba ku kan shafi ɗaya, zai fi kyau ku ƙyale ko aƙalla ku yanke zumunci.

Karatu Mai Alaƙa: Bayani Kan Matakan Laifi Bayan Yaudara

Gopa ya kammala da cewa, "Sau da yawa, matar da aka ci amanarta za ta iya samun matsala ta hanyar yin alaƙa bisa zargin da take yi maka. Waɗannan abubuwan da ke haifar da hakan na iya sa su yi tunanin cewa kana yaudararsu kuma wannan yana rage musu aminci ga auren. Komai wahalar da zai iya yi su ji baƙin cikinsu da radadin da suke ji, kada su yi ƙoƙarin ɓoye ɓacin ransu, su yi watsi da shi, ko kuma su yi haƙuri su shawo kan lamarin. Ta hanyar kasancewa a wurin ba tare da wani sharaɗi ba, su ji su ba tare da yanke hukunci ba, da kuma zama mai sauraro mai kyau , za ku yi ƙoƙari sosai wajen warkar da dangantakarku."

"Na yaudari saurayina kuma na yi nadama" - Ka tuna yadda aka fara? Muna fatan wannan labarin ya taimaka muku samun amsar yadda za ku yi hakuri don yaudarar wanda kuke so. Babu shakka, yana ɗaya daga cikin mafi wuya abubuwan da za a yi a cikin dangantaka. Kalmomin da kuke amfani da su, yadda kuke bayyana kanku, abin da kuke yi daga baya a matsayin mutum ɗaya da ma'aurata - Duk waɗannan suna da mahimmanci. Za a sami baƙin ciki da fushi da kuma motsin rai mara kyau, kuma za ku buƙaci ku jure duka cikin haƙuri don kuɓutar da dangantakar da kuka taɓa ginawa da ƙauna.

An sabunta wannan labarin a watan Agusta 2023. 

Alamu 13 Kuna Samun Abokiyar Aminci da Aminci

Alamu 12 Al'amari Yana Juyawa Zuwa Soyayya

Mafi kyawun Shafukan Haɗuwa da Ma'aurata - Apps na yaudara & Al'amura

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika