Menene yaudarar fansa? Abubuwa 7 da ya kamata ku sani

"Ya yaudareki, meyasa bazaki sake yaudararsa ba?" Cewar abokin Riri da ita. Da farko Riri ya yi kamar ba wauta, amma za ta yi karya idan ta ce tunanin bai ratsa zuciyarta ba. Abokin nata ya kara da cewa: "Hakan zai nuna masa irin ciwon da yake yi. Za a iya yin ramuwar gayya ta zama hanya mafi kyau don jure zafin, Riri ya yi mamaki.

Tunanin yaudarar abokiyar zamanta don daukar fansa yana zuwa a duk lokacin da ta fita tare da abokanta. Ba abu ne mai sauƙi yanke shawara ba, musamman ma lokacin da ba ka da tabbacin ko zai yi illa fiye da mai kyau. Tunanin samun ko da maguɗi ta hanyar zamba ba ya jan hankalin kowa, amma ga wasu, yana iya zama shawara mai ban sha'awa lokacin da fushi, zafi, da rauni suka cinye su.

Don haka, yaudarar fansa yana taimakawa? Shin halal ne hanyar bayyana fushin ku? Ko zai iya aika dangantakarku da ta lalace cikin rugujewa? Bari mu amsa duk tambayoyinku masu zafi tare da taimakon jin daɗin rai da mai horar da hankali Pooja Priyamvada (wanda aka tabbatar da shi a cikin Taimakon Farko na Ilimin Halittu da Lafiyar Hankali daga Makarantar Kiwon Lafiyar Jama'a ta Johns Hopkins Bloomberg da Jami'ar Sydney), wanda ya ƙware wajen ba da shawara ga al'amuran da ba aure ba, rabuwar kai, rabuwa, baƙin ciki, da asara.

Menene yaudarar fansa?

Kafin mu shiga amsa tambayoyi kamar yin ramuwar gayya kan tsohon mai zamba yana taimaka muku ci gaba ko kuma yaudarar mai yaudarar da ya cancanta, bari mu tabbata muna kan wannan shafi game da ainihin abin da ake nufi, tare da misalin abin da ya faru da Riri. Dangantakar Riri na shekaru hudu da saurayinta, Jason, da alama tana da ƙarfi. Amincewarsu ba ta kau da kai, kuma dukansu sun kasance da aminci sosai a cikin dangantakar.

Babban yakin da suka yi shine game da wanene ya fi yoga kyau, kuma babu wani bayyanannen nasara da ya buƙaci fitowa daga wannan. Wata daya bayan Jason ya yi balaguron kasuwanci, Riri ya sami kaɗan game da saƙonnin rubutu da ke tashi akan allon Jason. Mummunan arangama daga baya, ta fahimci yana da gaske ya yaudare ta da wani abokin aikinta. Bayanan da suka biyo baya sun jefa ta cikin tsananin rashin amincewa da fushi, rashin sanin ko wane ne ya fi karfin. 

Ta gaya wa babbar kawarta, wanda ya gabatar da ita game da yiwuwar yin ramuwar gayya ko yin gudu. "Ya yaudare ka, don haka ka sake yaudarar shi, bari ya fuskanci abin da ya sa ka ciki kuma abubuwa za su daidaita," in ji ta. Kamar yadda abokin Riri ya faɗa, zamba don ramuwar gayya shine aikin 'dawo' ga abokin tarayya bayan sun bata maka rai ta wata hanya, yawanci ta hanyar rashin imani.

Lokacin da kuke fama da zafin zamba, Shiga cikin aikin rashin aminci da kanku na iya zama kamar maganin da kuke buƙata. Amma da gaske ne mai sauƙi haka? Ta yaya ilimin halin dan Adam na yaudara yake aiki? Kuma shin kai mugun mutum ne don har tunanin abin da ake kira kafirci mai ramuwar gayya?

Wataƙila tunanin da kansa ya ruɗe ku, kuma fushin da kuke ji daga lalacewar da abokin tarayya ya yi mai yiwuwa ba zai inganta abubuwa ba. Kafin ka je neman yadda za a rama ra'ayoyin yaudara da kasa kan mafi yawan tsare-tsaren diabolic, bari mu yi la'akari da hankali kan ilimin halin dan Adam da ke tattare da yaudara don ramuwar gayya da ko yana aiki ko a'a.

Shafin da Ya Kwance: Nasihun Kwararru Akan Yadda Ake Gafartawa Haɗin Kai

Menene ilimin halin dan Adam da ke tattare da yaudarar ramuwar gayya?

Wani lamari na kafirci na iya jefa abokin da aka yaudare shi ta hanyar wulakanci da bacin rai. Kasancewar abokin aurensu ya zaɓi wani abokin aure a kan su ya yi muni ya ɓata kimarsu. The jin ciwo, cin amana, kunya, da kuma dan kadan na shan kashi - duk ya canza zuwa babban ball na fushi. Wannan ɗaci na iya ƙarshe ya kai mutane zuwa ga ramuwar gayya a cikin aure da dangantaka.

Ya samo asali ne daga matsananciyar sha'awar ɗaukar 'ramuwar nukiliya' ta hanyar cutar da mutumin da ya jawo musu ciwo sosai. Ilimin halin dan Adam da ke tattare da yaudarar fansa na nukiliya ya ta'allaka ne a cikin ainihin ra'ayin "Na yaudare saboda ya yaudare / ta yaudare" - halayyar tit-for-tat mai sauƙi. A cewar a binciken, mutanen da ke neman ramuwar gayya a cikin zamantakewar soyayya suna haifar da rikice-rikice iri-iri. Daga ciki, kashi 30.8% na maza da kashi 22.8% na mata da suka halarci taron sun ambaci rashin imani ta hanyar jima'i ta abokin tarayya a matsayin daya daga cikin manyan dalilan da ke haifar da wadannan rikice-rikice.

"Lafiya ne a yaudari mayaudari?" mamaki mutumin da abokin tarayya ya kwana da wani. Ko da yake yaudarar ramuwar gayya ce ta yanke hukunci. binciken ya ambaci wasu muhimman abubuwa guda huɗu waɗanda za su iya yin tasiri ga wannan shawarar sosai:

• Ko aikin zai haifar musu da wani ƙarin lalacewa (daga yanayin zamantakewa ko na tunanin mutum) da kuma ko yana da kyau idan aka yi la'akari da irin zurfin ramuwa zai yanke abokin tarayya.
• Yadda fushin mutumin da aka yaudare yake ji da kuma ko waɗannan motsin rai suna daɗe ko ragewa tare da lokaci
• Ko ra'ayin yaudara don ramuwar gayya ya dace da al'adunsu da dabi'unsu na addini dangane da ramuwar gayya
• Ko wasu abubuwan waje na iya yin tasiri daidai da abokin tarayya wanda ya yi hulɗa da wani, yin adalci ga abokin tarayya da aka azabtar.

yaudarar fansa yayi aiki?

"Yaya zan iya ramawa abokina na yaudara?" – Bari in tsayar da kai nan da nan kafin ka nutsu cikin shirin daukar fansa akan abokin zamanka. Me yasa tsayawa, kuna iya mamaki. Shin ba daidai ba ne a yaudare mayaudari? Menene laifin ba su ɗanɗano magungunan nasu? To, da akwai wani abu da za ku iya cim ma ta hanyar ramuwar gayya a aure ko dangantakar soyayya kuma ita ce azabtar da abokin auren da ya yi dangantaka ta zuciya ko ta jiki da wani.

Amma zan iya ba ku aƙalla dalilai biyar daban-daban da ya sa yaudara don ramuwar gayya baya aiki kuma yana iya barin tabo na dogon lokaci akan rayuwar ku da alaƙar ku:

• Da farko dai, kuna jin dadi kuma kuna yin haka ne kawai saboda duk da haka; wannan ba kai bane. Hakika, saba wa lamirinku zai sa ku wahala kuma ku ji laifi
• Cutar da abokin tarayya ba zai kawar da ciwon ku ba
• Lafiyayyan tunanin ku zai yi tasiri sau biyu a yanzu da kuke fama da karayar zuciya, yankewa kanku, kuma daga ƙarshe rashin girman kai.
• Ƙari ga haka, kun ba abokin tarayya harsashi don kare ayyukansu kuma zai yi muku wahala sosai sake gina amana a cikin dangantaka
• Kuma mafi munin duka, lalacewar da take yiwa dangantakarku na iya wuce duk wani gyarawa

Da yake magana akan wannan al'amari, ƙwararrun alaƙar ƙasashen duniya da kocin kud da kud Shivanya Yogmaya a baya ya gaya wa Bonobology, "Gaskiyar magana ita ce, ramuwar gayya na iya haifar da kai ga yin wani abu mai tsanani. Yana iya komawa baya. Yana da mahimmanci a ja da baya maimakon ramawa. Bi ka'ida ta hanyar sadarwa idan kana buƙatar hakan. Wani kuma na iya ƙoƙarin kutsawa cikin tsarin farfadowa na ciwo. Don haka, yana da kyau kada ku shiga halin turawa tare da abokin tarayya. "

Yaya Rikicin fansa ya zama ruwan dare?

"Na ci karo da wasu 'yan abokan ciniki da suka shiga cikin yaudara a matsayin ramuwar gayya ga abokan zamansu. Duk da haka, ba al'amari ne da ya yadu ba. Tabbas, mutum ne ya yi tunanin cewa idan abokin tarayya ya yi maka laifi ta wata hanya, dole ne ka biya su a cikin kuɗi ɗaya. Duk da haka, a mafi yawan lokuta, wannan bacin rai ne na ɗan lokaci. A cikin kwarewata, yawancin mutane ba za su yi nasara ba. Kumari. 

Yayin da kididdigar kan kafirci (duka zamba na zuciya da yaudarar jiki) suna da rubuce sosai (30-40% na dangantakar da ba a yi aure ba da kuma 18-20% na aure suna fuskantar rashin aminci), ƙididdiga game da zamba na fansa yana da wuyar samuwa. Daya binciken daga cikin mutane 1,000 (ta hanyar yanar gizon da ke karfafa al'amura) sun lura cewa a cikin wadanda suka amsa, 37% na mata da 31% na maza sun yarda da cin amana na ramuwar gayya.

Yin ramuwar gayya a kan tsohon ko kuma abokin tarayya ba wani abu ne da mutane ke magana akai ba, kuma ba a yada labarin ba. Duk da haka, ramuwar gayya don neman fansa ta hanyar son cutar da abokin tarayya kamar yadda suka cutar da ku abu ne na al'ada. Bayan gano cin amana a matsayin mai rauni kamar kafirci, tunani na hankali zai kasance da rauni, ko da yake na ɗan lokaci. Ilimin halin ramuwar gayya ce bayyananne. 

Abin da ya rataya a kai shi ne, ko mutum ya zaɓi ya yi aiki da wannan yunƙurin ko a'a. Ɗaukar fansa a kan miji/mata/abokiyar yaudara na iya zama kamar hanya mafi kyau don sauƙaƙa ciwo a wannan lokacin. Domin tabbatar da cewa ba a yi gaggawar yanke shawarar ku ba, bari mu duba abubuwan da ya kamata ku sani game da zamba da abin da ya ce game da ku. 

Abubuwa 7 da ya kamata ku sani Game da yaudarar fansa

Haɗin kai na yaudarar abokin aure / abokin tarayya wanda ya yaudare ku (maguɗin jiki ko na tunani) na iya haifar da mummunan sakamako ga makomarku tare. Kuna iya yin nadama kan wannan shawarar da aka yi cikin fushi. Ko da yake kowane fiber na rayuwar ku na iya so ya cutar da abokin tarayya wanda ya ci amanar ku, fushi yawanci ba ya haifar da yanke shawara mafi kyau. 

Kafin ka ba wa wani ɗanɗano magungunan kansa, yi ƙoƙari ka tuna abin da ido na ido ya cika. "Na yaudari mijina kuma yanzu yana son yin yaudara" ko "abokin aure na yana da sha'awar komawa gare ni don yin yaudara" - irin wannan tunanin zai haifar da ɓarna tsakanin ku da abokin tarayya. Idan kuna tunanin zamba a kan maguɗin ko kuma kuna tunanin zai magance ciwon da kuke ji, bari mu tabbatar kun san abin da kuke shiga. 

1. Kai ba mugun mutum bane don sonsa

"Buƙatar yin yaudara lokacin neman fansa, kuyi tunanin "Na yaudare saboda ya yaudare shi / ta yaudare" yana da dabi'a. Kuna cikin mummunan motsin rai. Ba mugun mutum ba ne; kawai mutum. Amma idan kun yi aiki a kan shirin ku na fansa, zai sa ku zama mai zafi da fushi. Kuma wannan ba shine asarar abokin tarayya ba, amma naku.  

Ilimin halin ha'inci na fansa ya ta'allaka ne akan ji na an sake shi da kuma zalunci. Yafewa ma'auratan yaudara ba shine tunanin farko a zuciyarka ba lokacin da ka fallasa irin wannan cin amana. Kuna jin zafi, kuma kuna son su ji zafin da suka sa ku. Bangaren da kuke jin waɗannan motsin rai na halitta ne kuma wani abu da muke yi duka. Koyaya, ɓangaren da kuke aiwatarwa bazai kasance ba. 

2. A mafi yawan lokuta, yana iya dagula abubuwa 

"Akwai hanyoyin da suka fi koshin lafiya don magance firgici ko cutarwa da farko. Ba kwa buƙatar wannan! Ɗaukar halaye marasa kyau na abokin tarayya ba zai taɓa yin amfani da ku ba. saboda saurin adrenaline, amma a cikin dogon lokaci, zai yi illa fiye da mai kyau,” in ji Pooja. 

Yin ramuwar gayya yana da daraja? A mafi yawan lokuta, yana iya sa haɓakar ku tare da abokin tarayya ya yi muni sosai. Akwai yuwuwar, ba za ku yafe wa ɗayan wannan aikin na kafirci ba, kuma za ku ƙare a cikin madauki na kawo shi, kuna faɗa game da shi, da wasa game da zargi. Gano yadda za ku warke kuma ku ci gaba da zuwa wuri mai kyau shine mafi kyawun ku.

Shafin da Ya Kwance: 9 Bayanan Halitta Game da Haɗuwa - Busting The Myths

3. Idan ka yi ramawa zamba, za ka jinkirta warkewa 

“Shin zamba na fansa ya dace? farfadowa daga kafircin abokin tarayya, Mahimman kuzari, lokaci da hankali yanzu za a karkatar da su zuwa ga 'mama' tare da su. Wannan zai rage kuzarin zuciyar mutum, "in ji Pooja. 

Yin ramuwar gayya ga miji/mata/abokiyar auratayya ba kawai zai karkatar da lokaci da kuzari mai mahimmanci ba amma kuma zai sa ku guje wa manyan matsaloli a cikin dangantakar ku. Daya daga cikin mafi bayyana ramuwa alamomin yaudara shi ne cewa za ku ji muni bayansa fiye da yadda kuka yi a baya. Zai iya sa ka ji kamar ana tsotse ka cikin ƙunci da ɓacin rai na cin amana maimakon gaba ga ƙuduri da waraka.

4. Kasance cikin shiri don ɗimbin al'amuran amana

“Daukar fansa akan cin amanar miji/mata/abokiyar aure bai taba dacewa ga dangantaka ko mutum ba, kuskure guda biyu ba zai taba yin hakki ba, kin riga kina ta faman shawo kan yaudarar ku, kuma yanzu kina da matsaloli da damuwa sau ninki biyu, ta yaya hakan ba zai zama cikas ko karin nauyi ba?

“Tabbas, amana ita ce mace-mace ta farko a lokacin da zamba ta faru. matsalolin aminci kuma ɓacin rai na iya ƙaruwa da yawa kuma tsagewar haɗin gwiwar na iya yin faɗi da yawa don gyarawa. Idan kun zaɓi yin sulhu, ku da abokin zaman ku yanzu za ku fara daga farko, wanda galibi ba shi da sauƙi,” in ji Pooja. 

Don haka, yaudarar fansa ya dace? Ee, idan kuna neman abin da zai iya haifar da rabuwar ku. In ba haka ba, yin tunani a kan, "Ta yaya zan iya ramawa abokina na yaudara?", Wataƙila ba shine mafi kyawun ku ba. Idan kun yanke shawarar tafiya wannan hanyar, yana da mahimmanci ku san cewa kuna iya ƙara tabarbarewa cikin dogon lokaci. 

5. Zai iya sa ka ji daɗi game da kanka

Idan kun makale a cikin "abokina / mata / mijina ya yaudare, yanzu ina son yin yaudara!" halin da ake ciki, rike, koma baya, da tunani! Daya daga cikin fitattun alamomin yaudarar ramuwar gayya shi ne cewa za ka ji bacin rai game da kanka idan aka yi hakan, wanda zai haifar da illa ga mutuncin kai da girman kai.

Kamar yadda Pooja ya nuna, "Yana bayyana ra'ayi mara kyau kamar fushi, takaici, rashin taimako, da rashin ƙarfi. Za a iya samun ingantattun hanyoyin da za a iya bayyana waɗannan motsin zuciyarmu." Don haka idan kuna ƙoƙarin gano yadda za ku bi da tsohon da ya yaudare ku, wataƙila ba kwa buƙatar ku bi da su ta wata hanya. A ra'ayinmu, mafi kyawun abin da za a yi shi ne yin amfani da dokar ba-kwance. 

6. Sadarwa zai 'yantar da ku

Masana ilimin halayyar dan adam sau da yawa suna jin labari daga abokan cinikinsu: "Na yaudari mijina kuma yanzu yana so ya sake yaudara" ko "Na yaudare saboda abokina ya yaudare ni", kuma a cewarsu, shine tushen ƙarin rikitarwa. Tunanin ramawa guba ne ga wani yanayi wanda za'a iya magance shi ta hanyar sadarwa bayyananne tsakanin abokan tarayya.

Ko da da gaske kuna son komawa gare shi / ita, akwai wasu hanyoyi. Maimakon yin ainihin abin da suka yi, tabbatar da yin tattaunawa ta gaskiya game da shi. Ko da yake zai yi wuya, yi ƙoƙari kada ku ɗaga muryar ku kuma ku riƙe hukunci. Ku kusanci tattaunawar tare da halin mutuntaka kuma ku mai da hankali kan kawo mafita, ko aƙalla gano abin da za ku iya ci gaba. 

Shafin da Ya Kwance: Wani Gwani Ya Fada Mana Abinda Ke Faruwa A Tunanin Mutum Mai Ha'inci

7. Yana yiwuwa a gafarta musu ba tare da yaudara ba 

Kafin zana jerin yadda ake ɗaukar fansa don ra'ayoyin yaudara, ɗauki ɗan lokaci don la'akari da cewa watakila ba kwa buƙatar ɗaukar fansa. Ko da yake yana iya zama kamar ƙarshen duniya, cin amana har yanzu wani abu ne da mutane biyu za su iya yin aiki a ciki, musamman tare da taimakon magani. Idan ƙwararrun taimako ne kuke nema, Bonobology's kwamitin kwararrun mashawarta yana nan don jagorantar ku cikin wannan mawuyacin lokaci a cikin dangantakar ku. 

"Shawarwari na dangantaka da ma'aurata su ne hanya mafi kyau don farfadowa daga kowane nau'i na ha'inci ko rashin imani, ya kasance kawai ta jiki ko ta jiki. Idan duka abokan tarayya sun gane kuma sun yarda cewa auren mace daya ne hanya a gare su kuma suka yanke shawarar yin sulhu, za su iya neman taimako na sana'a daga ƙwararren mai ba da shawara, wanda zai iya taimaka musu wajen aiwatar da hadaddun motsin zuciyar da ke tasowa daga zamba da kuma abubuwan da suka biyo baya, "in ji Poo. 

Ko kana kokarin gano yadda za ka yi da tsohon da ya yaudare ka ko yadda za ka dawo da wani don yin yaudara, ko kuma idan yaudarar ka ta dace, bari wani lokaci ya wuce kuma ka yi tunani a cikin kwanciyar hankali. Shin yana da daraja? Shin fansa ta taɓa yin barata? Da zarar fushin ya kwanta, tabbas tsarin tunanin ku zai canza kadan. Da fatan, yanzu kuna da kyakkyawan ra'ayin abin da za ku yi a gaba. 

An sabunta wannan labarin a ciki Yuni 2023.

FAQs

Bayanin Matsayin Laifin Bayan Ha'inci

Alamomi 11 na yaudarar zuciya tare da Misalai

Halin Da Aka Kama Bayan An Kama Maguɗi - Abubuwa 5 Da Ya Kamata Ku Tsammata Da Abubuwa 7 Da Ya Kamata Ku Yi.

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika