Ljubav? Komplicirano je. Brak? Teško je. Razvod? Neuredno je. U lancu odnosa, put do 'sretno zauvijek' posut je preprekama, izazovima, iskušenjima i prilagodbama. Nažalost, ne može svatko krenuti na putovanje i tada se zavjet 'dok nas smrt ne rastavi' zamijeni s 'razvod nas rastavi'. Međutim, prije nego što pročitate zakone, postoji jedan popis koji bi parovi trebali imati na umu kao pokušaj spašavanja posrnulog braka – popis za provjeru razdvajanja.
Razvodi pokusa sada su postali vrlo česti. To je proces u kojem muškarac i žena, umjesto rastave od braka, odluče napraviti pauzu od zajedničkog života. To mora biti zajednička odluka vođena određenim smjernicama i osnovnim pravilima kako bi mogli objektivno prosuđivati svoj brak. Na kraju razdoblja odlučuju hoće li se odlučiti za zakonski razvod ili ponovno okupljanje.
Uz stručnjaka, idemo se snalaziti u istome kako bismo stekli dublje razumijevanje. Shazia Saleem (magistra psihologije), specijalizirana za savjetovanje o rastavi i razvodu, ovdje je kako bi s nama podijelila kakve su probne rastave i kako ih provesti.
Jesu li razdvajanja pokusa dobra ideja?
Pregled sadržaja
Prije nego što se pozabavimo time kako se ponašati tijekom rastave, shvatimo je li to uopće dobra ideja i zašto. Probna rastava? Da, dobra je ideja jer mnogi parovi pronalaze više perspektive kada žive odvojeno. Neki se tada odluče ponovno spojiti, drugi shvate da im je bolje ako su razdvojeni i da mogu prekinuti vezu u dobrim odnosima. Probne rastave pružaju toliko potrebnu utjehu prije nego što se poduzmu bilo kakvi drastični koraki. Štoviše, daju nadu paru.
Slavne osobe, kao i uvijek, prednjače u ovim stvarima. Davne 2013. godine tračevi su vrvjeli glasinama da se holivudski zlatni par Will Smith i Jada Pinkett rastaju. Ispostavilo se da su imali problema i da su bili na probnoj rastavi. Što god da su učinili, uspjelo je jer su se zasigurno ponovno okupili jači.
Michael Douglas i Catherine Zeta Jones još je jedna uspješna priča o razvodu na suđenju. Imali su prilično buran početak svog braka o kojem se toliko raspravljalo. Ne zna se koji je bio njihov popis za probno razdvajanje, ali izgleda da su ga slijedili do T jer se par ponovno spojio i još uvijek uživa u stabilnom braku.
Naravno, ne može se svatko pohvaliti ovakvim uspješnim pričama i ima dosta skeptika ove ideje. Neki stručnjaci smatraju da je to opasno gubljenje vremena, dok drugi smatraju da je to dobar način da se u brak unese doza perspektive. No bez obzira na krajnji rezultat, ovdje ima dosta pluseva.
Povezano štivo: Kako prihvatiti da je vaš brak gotov
Prednosti probnog razdvajanja
Shazia objašnjava: „Probna rastava je obostrana i promišljena odluka. Ova vrsta posljednje prilike zaista omogućuje vašoj vezi da preživi test još jednom. Postoji velika vjerojatnost da će posljedice probne rastave biti manje pristrane, da na njih ne utječu vanjski čimbenici i da je svakako uvijek bolja od ulaska u razvod.“
Oni koji su išli na probno razdvajanje reći će vam da to ima svoje brojne prednosti. Za početak, odvlači vas od negativnosti i svađa, a također vam omogućuje malo vremena da provedete sami da razbistrite misli. Ali kako inače pomaže? Mi vam kažemo.
- Razbijanje postavljenog obrasca: Brad Browning, trener za brak i razvod, u svom videu kaže da probni razvod ne može biti rješenje za probleme u braku, već ga treba promatrati kao ono što jest – posljednji pokušaj da se spasi brak. “Problemi u braku najčešće nastaju kada su parovi zapeli u kolotečini i uvijek iznova čine iste greške. Razdvajanje može biti način da se taj obrazac privremeno prekine”, kaže
- Završava sitne sporove: Ponekad se sitne svađe pridodaju ukupnim problemima. Možda tvoj supruga je ljuta da ti ne pomažeš prati suđe. Možda vas nervira što ona ne gasi TV. Pa, kad nema posuđa ili TV-a za prepirku tijekom probne razdvojenosti, oboje biste mogli naučiti da se ne znojite oko malih stvari, što inače dovodi do većih svađa. "To može pomoći u okončanju svakodnevne drame", kaže Browning. Osim ako ne prakticirate probno razdvajanje u istoj kući. U tom slučaju, obaveza prekidanja svađa i poboljšanja komunikacije pada na vas oboje i to morate učiniti svjesno
- Pruža vam perspektivu: Dakle, ne volite svog muža/ženu. Ali kada odvojite vrijeme jedno od drugoga, mogli biste shvatiti koliko život može biti gori ako niste sa svojim supružnikom. Hoće li formalna definicija rastave biti bolja alternativa vašem statusu veze od dvosmislenosti rastave na probi? Odgovore na ova pitanja znat ćete kada se odlučite za ovo drugo
- Možda ćete postati pozitivniji prema supružniku: Razdoblje hlađenja moglo bi vam pomoći da izbjegnete negativne emocije koje ste do sada povezivali sa svojim partnerom. To bi vas moglo navesti da budete zahvalni za stvari koje ste možda uzimali zdravo za gotovo. Možda su granice razdvajanja na sudu rezultirale time da ste se udaljili od svoje djece i da ih niste upoznali, a sada možete shvatiti koliko vam je važna 'obitelj' kao cjelina
- Može vam uštedjeti novac: Ako se odlučite na zakonsku rastavu, ne samo da je to dugotrajan proces, nego vas čini i siromašnijim zbog uključenih troškova odvjetnika. U ovom slučaju možda ćete svoje bračne probleme moći sagledati u drugačijem svjetlu bez pomoći odvjetnika. Naravno, to ovisi o tome koliko dobro pratite što treba učiniti tijekom probnog razdvajanja
Povezano štivo: Najbolji savjeti za razvod za žene
Probni popis za odvajanje
Probno razdvajanje ima svoje prednosti, ali postoji i naličje. Kao što Browning kaže: “Možda dugoročno neće pomoći ako se vratite na isti obrazac kada se ponovno okupite. Da biste napravili konkretnu razliku, morate trajno raditi promjene.” Nije važno tražite li popis za probno razdvajanje u Ujedinjenom Kraljevstvu, SAD-u ili bilo gdje drugdje u svijetu, suština je da je svrha ovog dogovora utjecati na promjenu. Vaš kontrolni popis za probno razdvajanje trebao bi to uzeti u obzir.
Da bi to funkcioniralo, potrebno je slijediti granice sudskog razdvajanja i neke propise, čak i ako nemaju pravnu obvezu. Baš kao što postoji kontrolna lista za razvod koju treba slijediti ako ste pravno razdvojeni (u vezi s djecom, imovinom, pravima posjeta itd.), čak i neformalni dogovor poput ovog treba kontrolnu listu za razdvajanje braka koja će vas voditi kroz to.
Možete surađivati sa svojim supružnikom i osmisliti interni popis za odvajanje. Ne trebate gomilu odvjetnika ili pravno znanje kako biste definirali uvjete razvoda na suđenju. Međutim, bitno je da ste oboje na istoj stranici u pogledu vremenskog slijeda, pravila i općeg razloga za ono što se događa. Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu i pobrinite se da se složite oko svake kako bi ovo iskustvo bilo što je moguće lakše.
1. Koliko bi trebalo trajati probno razdvajanje?
Prvi i najvažniji korak na vašem popisu za odvajanje od braka je donošenje odluke o tome koliko dugo će to odvajanje trajati. Imajte na umu krajnji datum, recimo tri mjeseca ili šest mjeseci i pobrinite se da se oboje slažete s tim. Sporazum o razdvajanju ovisi o tome koji su vaši ciljevi: je li samo vidjeti kako se osjećate kad živite odvojeno ili je krajnji cilj pokušati riješiti vaše razlike?
Shazia kaže: „Vremenski okvir ovisi o dvije uključene osobe, ali idealno vremensko trajanje može biti šest mjeseci. Vjerujem da to objema stranama daje dovoljno vremena da razumiju i procijene svoj odnos kako bi zatim odlučile o sljedećem koraku.” Kada sjedite sa svojim supružnikom i sastavljate kućni popis za odvajanje, možda bi bilo dobro da namjenite ovaj 6-mjesečni rok.
Objasnite im zašto je ovo idealno vrijeme da doista procijenite kako se osjećate u vezi sa svojim brakom - u šest mjeseci možete preboljeti ljutnju, povrijeđenost, ogorčenost ili bilo što drugo što vas razdvaja i obaviti neki unutarnji rad na rješavanju pojedinačnih problema i sagledajte vaš odnos iz neutralnije perspektive.
2. Razgovarajte o novcu, ne oklijevajte
Čak i ako se radi o probnom razvodu u istoj kući, razgovarajte o tome s partnerom. Važno je uključiti u svoj kontrolni popis za odvajanje od suđenja bez obzira na razdoblje ili lokaciju. Bilo da se radi o popisu za probno razdvajanje u Velikoj Britaniji, SAD-u, Australiji ili bilo gdje u svijetu, financije se moraju uzeti u obzir. Što planirate učiniti u vezi sa zajedničkim računima i kreditnim karticama?
Vaša veza već prolazi kroz neke stresore. U ovom trenutku, financijski stres je zadnje što želite. U tom slučaju, uvijek je zdravo razgovarati o tome kako podijeliti novac tijekom probnog razdoblja rastave. Takav dogovor ili preuranjeni razgovor također će biti koristan ako se, u slučaju da se kasnije odlučite za pravnu rastavu.
3. Točka u vezi s bračnim domom trebala bi biti na vašem popisu za odvajanje od braka
Ovo je iznimno bitno – pitanje tko se odakle seli? Hoćete li vi i dalje ostati u domu u kojem ste se vjenčali ili će vaš partner? Pokušajte donijeti ovu odluku na temelju praktičnih aspekata – na primjer, ako su u pitanju djeca, ima smisla da iskusniji roditelj nastavi ostati u istoj kući, kako ne bi poremetio svoje živote – umjesto sentimentalnosti. Ponekad se možete odlučiti i za probno razdvajanje u istoj kući, posebno ako vam je zajamčen osobni prostor.
U tom slučaju, dogovor će najvjerojatnije biti dvoje cimera dok pregovarate o škakljivim mjestima u vašem odnosu. U tom slučaju razmislite o sklapanju internog sporazuma o rastavi. Odlučite koji su prostori vaši, utvrdite koji su njihovi, koliko je razgovora dopušteno ili je li u redu gledati Netflix zajedno u dnevnoj sobi. Sat otkucava, stoga brzo obavite ove razgovore i označite ovo na popisu za odvajanje od braka.
Povezano štivo: 9 načina za popravak narušenog braka i njegovo spašavanje
4. Kod koga će djeca boraviti?
Razdvajanje može biti izuzetno bolno za ostatak obitelji. Ako je proces zreo, vi i vaš suprug trebali biste razgovarati o tome kako će to utjecati na djecu. S kim će ostati tijekom tog razdoblja? Što ćeš im točno reći? Kako postupiti tijekom odvajanja da to ne zbuni dijete?
U idealnom slučaju, ovo bi trebala biti praktična odluka donesena ovisno o udaljenosti od škole/fakulteta i na načine koji ne ometaju njihov način života. Također, ako se pripremate za odvajanje od supruga, osjećaji vaše djece bit će vam na prvom mjestu. Zato dobro razmislite o ovome. Opet, ima smisla da djeca ostanu s roditeljem koji je praktičniji. Istodobno, drugog roditelja ne treba potpuno isključiti iz njihovih života.
Kao što Shazia kaže: “Odluka roditelja o pokušaju ove metode da daju drugu priliku svojoj vezi mora biti jasno priopćena djeci. Djeca bi idealno trebala biti uključena i svjesna onoga što se događa jer će ukupni ishod strahovito utjecati na njihove živote.”
5. Smiješ li izlaziti na spojeve?
U neurednoj razdvojenosti, ako izlazite ili upoznajete nekoga tijekom razdoblja kada ste udaljeni jedno od drugoga, vaš supružnik to može iskoristiti kao razlog za preljub. Ali ako je ljubav nestala iz vašeg braka, možda biste bili u iskušenju da ponovno izlazite.
Bilo bi najbolje dodati ovu klauzulu ili razgovarati o tome kako ne bi bilo očekivanja seksualne ili emocionalne vjernosti jedno od drugoga tijekom probnog razdvajanja. Naprotiv, ako bilo koji od vas dvoje voli odanost, poštujte to. Pravila koja se tiču spojeva i seksa moraju biti uključena u granice razdvajanja suđenja i jasno definirana kako bi se kasnije izbjegle komplikacije.
Pogotovo ako vas dvoje prakticirate probni razvod u istoj kući, ovo postaje važna točka za vaš interni sporazum o razdvajanju. Neće biti ugodno gledati drugu ženu kako izvodi svoju šetnju srama u 7 ujutro izvan sobe vašeg muža dok ujutro pripremate svoj proteinski shake. Bolje je ranije raščistiti s tim sivim područjima.
6. Ne propustite terapiju za parove
Često savjetnici posvađanim parovima savjetuju probni razvod. Ali ako to ipak učinite, nemojte to koristiti kao izgovor da bježite od svojih bračnih nevolja. Zapamtite da je cilj vidjeti možete li spasiti svoj brak. Dakle, čak i tijekom razdoblja razdvojenosti, nemojte propustiti svoje rasporede terapije. Ovi mali koraci mogu mnogo pomoći u spašavanju vaše veze.
Shazia nam kaže: “Terapija za parove vrlo je važna tijekom probnog rastanka. Upravo ta prijeko potrebna dodatna podrška i razumijevanje mogu pomoći parovima da steknu jasnu perspektivu o vlastitim osjećajima. Pomaže im da bolje identificiraju svoje probleme ili probleme i poboljšava izglede za nepristran ishod na kraju.”
Povezano štivo: Djeluje li bračno savjetovanje u rješavanju problema u vezama?
7. Odlučite se za priču
Kad se naizgled solidan par raziđe, jezici su dužni mahati kao što su to učinili u slučaju Will Smith-Jada Pinkett i Michael Douglas-Catherine Zeta-Jones. Svijet i ostatak vaše obitelji bit će zainteresirani, čak i ako se stvar tiče samo vas dvoje.
Najbolje je odlučiti što reći i koliko otkriti svijetu te kako se ponašati tijekom rastanka pred svijetom. U idealnom slučaju, trebali biste ograničiti sudjelovanje prijatelja i obitelji. Kada smišljate kućni popis za odvajanje, preporučljivo je da se dotaknete ovih malih problematičnih problema. Uskladite svoje priče i pobrinite se da ostanete srdačni i pristojni jedni prema drugima u društvenim okruženjima. Brak koji je već pod prisilom ne treba dodatnu dramu ogovaranja i neželjenih savjeta.
8. Intimnost u vlastitoj vezi u slučaju probnog razdvajanja u istoj kući
Seks može zbuniti stvari i zamutiti prosudbu. Ali u nestabilnim vezama, može se pokazati prekretnicom čak i ako par vodi bitku. Ako ste u procesu razdvajanja, ali ostajete zajedno, razmislite hoćete li uopće imati intimnosti i odmah dodajte ovu temu razgovora na svoj popis za razdvajanje. Vrijednost zdravih granica u vezama ne može se precijeniti, a one postaju još važnije kada je vaša veza na prekretnici.
Shazia predlaže: “Seks može dovesti do zabune oko ukupne odluke. Jedan je rastanak na probnoj osnovi kako bi se ispravno razumjelo u čemu je veza. Bolje je da par nije fizički ili emocionalno previše uključen u tom razdoblju kako bi shvatili što točno žele u vezi.”
Prijedlog: Nemojte se previše zbližavati jer biste mogli biti u nedoumici oko prirode vaše veze. Ako jedan dan spavate sa svojim supružnikom, a drugi dan pokušavate djelovati distancirano, sigurno će vas oboje zbuniti oko smjera u kojem idete. Zapamtite, pokušavate postaviti granice razdvajanja, a ne ih zamagliti.
Kako preživjeti probu rastave
Još uvijek je lako sastaviti kontrolnu listu za probnu rastavu i granice probne rastave. Izazov leži u tome da se ona poštuju. Tu su uključene emocije i moguće pravne implikacije. U filmu Seks i grad , Miranda i Dave odlaze na probnu rastavu nakon incidenta nevjere . Savjetnik im kaže: „Ne znate hoće li vas ponovno prevariti, ali jednostavno morate vjerovati jedno drugome da se to neće ponoviti zbog ljubavi koju dijelite.“
To je ključ uspješnog pregovaranja o razvodu. Nemoguće je reći hoćete li opet završiti zajedno ili ne, ali krenite u to dajući sve od sebe i ne brinući se o ishodu. To će barem pomoći smanjiti gorčinu ako ništa drugo. Ali uvijek postoje načini i sredstva da se to preživi.
Povezano štivo: 13 znakova da znate vrijedi li spasiti vezu
1. Granice razdvajanja suđenja – Nemojte izlaziti
Shazia kaže: “Kao odrasli, sami birate hoćete li izlaziti na spoj ili ne. Ali obično nije preporučljivo izlaziti na spojeve tijekom probne razdvojenosti. Izgledi za davanje druge prilike vašoj vezi brzo postaju slabi ako dopustite da budete pod utjecajem ili još više odlutate. To vam neće dati dovoljno vremena da razmislite o tome na što se trebate usredotočiti u vezi s vašom primarnom vezom.”
Nemojte se upuštati u igru izlaska čak i ako vam vaša lista za probnu rastavu to dopušta. Odvojite vrijeme da se usredotočite na vezu koja je narušena, a ne na novu koja možda ima, a možda i nema nikakve mogućnosti. Avantura bez obaveza može biti vrlo primamljiva, ali klonite je se.
2. Ponovno se povežite sa sobom
Ovo razdoblje razdvojenosti dobra je prilika za povezivanje sa svojom nutrinom. Sudjelujte u seansama iscjeljivanja i dođite do boljeg zaključka na kraju probnog razdoblja odvajanja. Pokušajte ukloniti negativnost uzrokovanu problemima u vašem braku. Radite na sebi, moglo bi vam pomoći da poradite na braku.
Shazia predlaže: „Introspekcija i emocionalna svjesnost ključni su tijekom probne rastave. Onaj tko nije zadovoljan sobom ne može usrećiti ni vezu . Važno je da se obje osobe kontroliraju i pomire sa sobom tijekom probne rastave.“
3. Nemojte to smatrati konačnim rješenjem
Kao što Brad Browning kaže: "Probni rastanak ne može riješiti vaše probleme dok ne riješite sve ostalo." Dok radite sve što je potrebno kako biste izradili pažljivo sastavljen interni popis za odvajanje i pridržavali se njegovih uvjeta, ne zaboravite pogledati unutra. Ako je vaš brak posrnuo, velika je vjerojatnost da ste tome na neki način pridonijeli.
Iskoristite probni razvod kao priliku za samoistraživanje i dolazak do korijena vašeg emocionalnog tereta i prošlih problema. Način na koji se ponašamo u svojim intimnim vezama ima mnogo veze s našim ranim iskustvima u životu. Stoga, pažljivo proučite svoj stil vezanosti , prošle traume, nesigurnosti ili bilo koje druge okidače i poradite na njihovom rješavanju. Probni razvod može vam pomoći u spašavanju braka samo kada se obvežete na popravljanje onoga što je disfunkcionalno u vašoj vezi.
4. Kako se ponašati tijekom rastave? Poštujte granice
Ovi rastanci mogu biti generalna proba za konačni potpis na papirima za razvod braka ili mogu biti prilika za ponovnu procjenu uvjeta trenutne veze i ponovno spajanje. Ako prolazite kroz probni razvod, a ostajete u istoj kući, još je važnije poštovati ograničenja i pravila koja ste odredili. Imajte zdrave granice.
5. Nikada ne zanemarujte odgovornosti
Ovo također ne bi trebao biti izgovor za izbjegavanje posla ili odgovornosti. Bilo da se radi o računima ili obrazovanju djece ili održavanju kuće, učinite ono što ste uvijek činili. Još niste potpuno napustili život jedno drugoga pa nemojte bježati od svakodnevnih obaveza.
Shazia zaključuje ovaj vodič s kontrolnim popisom za rastavu braka riječima: “Kao psiholog, toplo preporučujem probne rastave. Tijekom svoje karijere vidio sam mnoge parove koji su brzo započeli svoju vezu nakon ovog zlatnog razdoblja. Pogotovo u dugotrajnim vezama ili brakovima u koje su uključena djeca, to bi moglo učiniti čuda. Vrijedno je pokušati i može otvoriti oči osobi i pomoći joj da se ponovno ujedini sa svojim partnerom. S druge strane, čak i ako se netko nakon toga odluči razdvojiti, to se ne događa na gadan način i obično se to čini na način s puno razumijevanja.”
Povezano štivo: Kako postaviti emocionalne granice u vezama?
Sve u svemu, odnosi su vrlo osobni i kad udare u stijene, svaki pojedinac reagira vrlo drugačije. U ogorčenoj i negativnoj vezi, nema smisla čak ni pokušavati probno razdvajanje jer to jednostavno ne vodi nikuda. Ali ako postoji nada i još uvijek imate ljubav u srži, možda samo možda možete udahnuti malo života u to. Odsustvo na neko vrijeme možda može igrati ulogu u vašem zbližavanju.
Pitanja i odgovori
Da, svakako može. Ako se netko želi okušati u probnom odvajanju, može to učiniti bez seljenja. Ako imate ispravan interni sporazum o razdvajanju, to samo pomaže da vam bude lakše. Nakon što vas dvoje odlučite o pravilima i propisima, postavite neke granice razdvajanja suđenja - onda ste spremni.
Da, možete, sve dok je vaš partner svjestan toga i slaže se s tim. Na vama je da odaberete kakav će vam put pomoći da se oporavite od ovog braka . Međutim, to se uglavnom ne preporučuje jer vas odvraća od vaših glavnih ciljeva procjene vlastitih osjećaja o tome što želite i procjene vaše trenutne veze.
Smisao probnog rastanka je uzeti malo vremena za odmor od braka koji vas je iscrpljivao. Umjesto da se odlučite na razvod, ovo vrijeme vam pomaže da shvatite trebate li ga uopće. Jednom kada vas dvoje zauzmete ovaj osobni prostor kako biste poboljšali sebe, bit ćete u boljoj formi da razumijete što želite, treba li vaš odnos popraviti i želite li ga popraviti ili otići od njega.
7 koraka za ponovno povezivanje sa supružnikom i jačanje vaše veze
12 znakova upozorenja za plinsko svjetlo i 5 načina kako se s tim nositi
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.
