Kako podnijeti kada vam djeca odu od kuće, a vi ostanete praznog gnijezda?
Pregled sadržaja
Nakon što djeca odrastu i isele se iz kuće, roditelji imaju pomiješane osjećaje. Iako su sretni što je njihovo dijete odraslo i krenulo dalje, praznina koja je ostala iza njih je bolna i ostavlja osjećaj praznine i tuge. To se zove sindrom praznog gnijezda. To je normalan dio života. S vremenom se roditelji nauče snaći i sretno krenu dalje, čekajući dragocjene trenutke kada im djeca dolaze u posjet tijekom praznika.
Češće nego ne, žene su te koje najviše pogađaju i kod kojih se stanje može pogoršati. Pomisao da im je dijete otišlo ostavlja dubok osjećaj gubitka i depresije. To se događa u slučajevima kada majka je u potpunosti omotala svoj identitet oko svog djeteta. Možda je previše ulagala u dijete i nikada nije pokušala učiniti ništa za sebe ili imati vlastiti život. Ponekad je dijete jedina osoba od povjerenja koju žena ima cijeli život, a njegov odlazak za nju je poražavajući.
Također, budući da su muškarci obično hranitelji obitelji i na poslu, nisu uključeni u svakodnevno podizanje djece, stoga njihovi životi nisu toliko pogođeni. Drugi aspekt je da, uglavnom, muškarci nisu tako ekspresivni kao žene i možda internaliziraju svoju tugu, za razliku od žena kojima je lakše podijeliti svoje misli i bol.
Loši brakovi pogoršavaju ovaj sindrom. Kad muž i žena nemaju mnogo toga zajedničkog, dijete je ono što ih povezuje. S odlaskom djeteta nemaju ih što odvraćati i moraju više priznavati i primjećivati drugoga. Dakle, razina bračne nesloge koju netko može imati čak iu ovoj fazi, kada par ima pedeset i više godina, prilično je visoka. Roditelje kod savjetnika na bračno savjetovanje često dovode njihova odrasla djeca.
Povezano čitanje: Razvod u 50
Otišao zauvijek
Danas mnogi roditelji znaju da se zbog nedostatka prilika u vlastitom gradu njihova djeca nikada neće moći vratiti kući. Ranije je zajednički obiteljski sustav pružao toplu deku druženja za sve u obitelji. Dakle, ako je jedan član otišao, još uvijek je bilo mnogo drugih članova obitelji. Danas kada dijete ode, njegova spavaća soba ostaje prazna, njegove knjige i omiljena jela ostaju bolan podsjetnik na činjenicu da su otišli i da se nikada neće vratiti, zauvijek. Danas je odlazak trajan i to jako pogađa roditelje.
Međutim, mnogi roditelji uspijevaju maksimalno iskoristiti ovo teško vrijeme. Svi parovi prolaze kroz proces u kojem se osjećaju prazno i tužno. To je prirodno. Ali tada započinju novo poglavlje svog života. Počinju raditi stvari zajedno; zajedničko druženje; vježbanje u gimnaziji, kino, šetnje, praznici, zajednički prostori gdje su oboje zainteresirani. Novo povezivanje i zajedničko vrijeme ugodno su novo iskustvo i pomaže im da se nose s prazninom i nastave dalje. Ponekad žene formiraju veselo društvo prijateljica i izlaze navečer ili za praznike.
Fokusiranje na prijatelje još je jedna stvar koju žene rade kako bi se nosile. Sa svojim supružnikom ili prijateljima ili s obojicom, ili sami; mnogi parovi odluče provesti najbolji provod u životu. Bez većine svojih obaveza, mogu si dati više važnosti, uživati u životu, ići na satove plesa ili glazbe, putovati, pisati, baviti se fotografijom, kazalištem... odlučuju da se moraju održati sretnima i to je zreo način pogledati ga!
Povezano čitanje: 10 stvari koje danas možete učiniti sa svojom djevojačkom družinom!
Sljedeće Savjeti može uputiti sve parove o tome kako se nositi kada se djeca isele:
1. Budite spremni
Ponekad se roditelji, osobito majke, ne mogu nositi s tim i završe u teškoj depresiji i trebaju savjetovanje. Postoji mnogo načina za rješavanje sindroma praznog gnijezda, ali najbolji način je započeti godinama prije nego što djeca odu, a to je kada imaju samo 14-15 godina. Odlazak djece nije iznenadna stvar koja se događa iz vedra neba. Svi znaju da 'jednog dana' moraju otići i to moraju zapamtiti.
Odlazak djece nije iznenadna stvar koja se događa iz vedra neba. Svi znaju da 'jednog dana' moraju otići i to moraju zapamtiti.
2. Djeca moraju spavati u svojim sobama
Iznenađujuće je velik broj obitelji u kojima djeca spavaju u sobi roditelja čak i kada imaju svoje sobe. Ovo je nezdrava praksa i gotovo je slična podvezivanju pupkovine! To traje sve dok zapravo ne odu iz grada zbog studija ili posla, ali čak i tada se po povratku parkiraju u sobu svojih roditelja. Roditelji apsolutno moraju naučiti djecu da spavaju u svojim krevetima, u svojim sobama dok su mala.
3. Klonite se novodobnog helikopterskog roditeljstva/pretjeranog roditeljstva
Čak i od pete godine, djeca se mogu brinuti za svoje igračke i knjige na male načine. U dobi od osam do deset godina sposobna su upravljati svojim igračkama, sobama, domaćom zadaćom, pripremati školsku torbu za sljedeći dan itd. I mora im se omogućiti da ostanu neovisni. Pretjerano roditeljstvo a mikro-upravljanje njima čini ih ovisnima i ostavlja roditelja s neumjesnim osjećajem vrednovanja koji će imati veliki udarac kada dijete odraste i odseli se.
4. Radite stvari koje volite raditi
Počnite raditi stvari koje ste oduvijek željeli, ali niste mogli zbog obaveza oko kuće i obitelji. Postoji toliko mnogo mogućnosti; posebno u današnjem svijetu, postoji toliko toga za učiniti, izravno od kuće! Čovjek se može okupirati od jutra do mraka.
5. Pozabavite se strahom
Još jedna stvar koja povećava stres roditelja je kada se djeca isele ne samo iz kuće nego i iz zemlje. Budući da su se brinuli za svaku i najmanju potrebu svog dragocjenog princa/princeze, njihova su djeca sada lišena životnih vještina i u stranoj zemlji i kulturi. Roditelji su zabrinuti kako će djeca to podnijeti. Također, dodano tome, ovih dana primjećujemo da se i roditelji brinu za sigurnost svoje djece od terorističkih napada. Njihov opći strah za sigurnost djeteta višestruko se pojačava.
Potražite savjetovanje
U slučaju da vam je preteško nositi se sa svojom tugom, podijelite svoje osjećaje sa supružnikom/prijateljima/obitelji. Korisno je govoriti o problemima naglas. Ako ništa ne radi, tražite stručno savjetovanje. To će vam sigurno pomoći da se nosite s boli.
Pitanja i odgovori
1. Što je sindrom praznog gnijezda?
Sindrom praznog gnijezda odnosi se na osjećaje tuge, gubitka i praznine koje roditelji često doživljavaju kada njihova djeca napuste dom kako bi živjela sama. To je uobičajena emocionalna reakcija na prijelaz djece u neovisne odrasle osobe.
2. Koga najviše pogađa sindrom praznog gnijezda?
Iako oba roditelja mogu biti pogođena, često je ozbiljnije kod žena, osobito majki koje su uložile veliki dio svog identiteta i svakodnevnog života u svoju djecu. Muškarci također mogu biti pogođeni, ali mogu više internalizirati svoje osjećaje zbog društvenih normi oko izražavanja emocija.
Završne misli
Prijelaz u prazno gnijezdo značajno je i često emotivno razdoblje za mnoge roditelje. Njihov opći strah za sigurnost djeteta višestruko se pojačava, pogotovo kada se djeca isele ne samo iz doma nego i iz zemlje. Roditelji, koji su se pažljivo brinuli za svoju djecu, mogu se brinuti o njihovoj sposobnosti da se nose s novim okruženjima i životnim vještinama, a dodatna zabrinutost za sigurnost od potencijalnih prijetnji, uključujući terorističke napade, pojačava njihov stres.
Dr Rima Mukherji razgovarala je s timom Bonobology o sindromu praznog gnijezda i kako se nositi s njim
dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London) , Nakon što je stekao 7 godina iskustva u Ujedinjenom Kraljevstvu, dr. Mukherji je u Kolkati osnovao renomirani Crystal Minds, mentalni wellness centar (s multidisciplinarnim timom koji nudi širok raspon psihijatrijskih i psiholoških usluga za sve dobne skupine).
Naše udvaranje počelo je 23 godine nakon što smo se vjenčali
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.
Opet lijep članak teta. Htio bih znati i vaše poglede na sebičnu prirodu ove generacije. Oni koji napuste svoje vječno brižne roditelje zbog svoje karijere/ljubavi, da se nikad više ne vrate. Neki savjet za njih?? Mislim da su i za njih potrebna neka savjetovanja, točnije sesije otvaranja očiju.