Je li šutnja u vezi emocionalno i mentalno zlostavljanje?

Postupanje prema nekome u tišini u vezi ima svoje negativne učinke koji mogu ozbiljno opteretiti dinamiku para. U nekim slučajevima, emocionalno zlostavljanje proizlazi iz tihog tretmana, a stvari se odatle samo razvijaju.

Nijedan brak ili veza ne mogu funkcionirati bez odgovarajuće komunikacije. Zato je jedan od najčešćih savjeta za održavanje zdrave veze da ne idete u krevet ljuti jedno na drugo i da svoje nesuglasice ili svađe morate pokušati riješiti što je prije moguće.

Nečujno postupanje u vezi: je li to emocionalno i mentalno zlostavljanje?

Prvi put sam se susrela s „tihim tretmanom“ kada je klijentica u četrdesetima jednostavno doživjela slom na seansi i rekla da „više ne može izdržati“ te da ozbiljno razmišlja o razvodu . Vanjskom svijetu to je izgledalo kao normalan, savršen brak.

Urbani, dobro obrazovani par, oboje dobro posluju, s prekrasnim domom, djecom koja dobro idu u školi itd. Bilo kome izvana njihov je brak izgledao normalno bez problema. U braku nije bilo fizičkog i verbalnog zlostavljanja.

Ali ono što svijet vidi zapravo se ne događa. Utapala se u vezi.

Kako se nositi s tihim tretmanom?

Učinci tihog tretmana mogu dovesti do psihičkog zlostavljanja i traume. Ne postoji bolji način da se nosite s tim od razgovora sa stručnjakom i traženja savjeta od ljudi koji su prošli kroz nešto slično.

U ovom slučaju, na primjer, par je pokazao istinsku ljubav i privrženost, ali u stvarnosti, on ju je traumatizirao, a ona se borila da preživi svaki dan.

Povezano štivo: Kako reagirati na tihi tretman – učinkoviti načini za suočavanje s tim

Nitko nije razumio njezinu nevolju

Kao 24-godišnja savjetnica, tek završila diplomu, ovo je izgledalo kao čudan i drastičan razlog za mog klijenta da napusti savršeno pristojan brak. Jednostavno nisam mogao shvatiti zašto bi moj klijent želio napustiti “zdrav” brak.

Kako su seanse odmicale, mogla se vidjeti trauma s kojom se suočila zbog toga što nije znala kako se nositi s tihim tretmanom u braku i koliko je to štetno za samu strukturu veze. Moja klijentica je došla do faze u kojoj je plakala i osjećala se pod stresom.

Njene svakodnevne neverbalne interakcije sa supružnikom uzimale su danak i osjećala je da više ne može ostati u istoj kući sa supružnikom. Prema riječima moje klijentice, osjećala se kao zarobljeni talac, jer nitko, čak ni njezina obitelj i prijatelji, nisu mogli razumjeti zašto je to za nju tako veliki problem.

Zašto je važno razgovarati u vezi

Komunikacija je temelj svakog stabilnog braka. Nedostatak komunikacije u braku dovodi do nesporazuma, zabluda i negativnog razmišljanja na obje strane.

Supružnik koji prima šutnju počinje davati vlastitu interpretaciju situacije, pokušava nagovarati, preklinjati, čak pokušava šutke kako bi supružnika naučio lekciju. Ovaj “tihi sukob” svodi se na situaciju moći i kontrole, te koji će se partner prvi “pokleknuti” i ispričati te normalizirati situaciju.

To je poput odnosa roditelja i djeteta ili poslodavca/zaposlenika, gdje roditelj/šef očekuje ispriku za bilo kakvu grešku koju dijete/zaposlenik primijeti. To je igra moći bez pobjednika.

Šutnja je oružje u igri moći

Šutnja je najčešće oružje borbe za moć u vezi koje partneri koriste jedno protiv drugoga, a najmanje je shvaćeno. Postaje alat za "kontrolu" i "kažnjavanje" drugog partnera. Šutnja je oblik emocionalnog i mentalnog zlostavljanja.

Ono lišava osobu samopoštovanja i stvara u njoj osjećaj krivnje i bezvrijednosti. Ponekad parovi prolaze kroz dane, pa čak i tjedne tihog tretmana.

Ponašanje se može pojaviti nakon svađe ili iznenada bez vidljivog razloga, ostavljajući primatelja zbunjenim. I može završiti jednako naglo kao što je i počelo. Učinci tihog tretmana dugotrajni su u vezi, a nakon što pokvari vezu, par samo nastavlja venuti.

Povezano štivo: Nema nevjere, nema obiteljskog nasilja, a opet sam usamljena u braku

Težak oblik interakcije

Moja klijentica je otkrila da bi njen suprug danima ne progovorio, a onda bi odjednom počeo normalno pričati, pretvarajući se kao da se ništa nije dogodilo. Ili bi razgovarala sa svojim suprugom, a on bi odbio odgovoriti ili potvrditi njezinu prisutnost.

U lošim danima, rekla je da se osjećala emocionalno zlostavljanom kada bi iznio njezinu nesigurnost i krivio njezine roditelje što su je odgojili na način na koji su je odgajali. Komentirao bi njezine seksualne sklonosti i počeo im se naglas rugati.

Kako bi izbjegao ljuljanje broda, moj bi klijent odlučio prepustiti se toku. Nikada ga nije prozivala zbog njegovog ponašanja iz straha da bi ponovno mogla biti podvrgnuta šutnji. Međutim, 15 godina ovog obrasca uzelo je danak mom klijentu. Uz to što je muž odbijao to vidjeti kao “problem”, to ih je na kraju dovelo do razvoda, jer ona više nije mogla trpjeti takvo ponašanje.

Normalno je da su parovi ljuti ili čak ljuti jedno na drugo i ne razgovaraju nekoliko sati. Međutim, razvlačenje tihog tretmana danima/tjednima smatra se oblikom emocionalnog i psihičkog zlostavljanja.

Ovaj oblik zlostavljanja kida bračno tkivo; parovi se udaljavaju jedni od drugih i "emocionalna povezanost" u vezi postaje spriječena. U većini slučajeva šutnja i skrivanje stvari od svakoga postaje norma i uskoro vaš partner više nije vaša osoba koju volite.

Najbolja opcija za parove je složiti se da se ne slažu. Uzmite nekoliko sati jedno od drugoga ako je potrebno, ali riješite sve probleme do sljedećeg dana ili unutar tjedna. Ne dopustite da vaš ego produži tihu fazu i uništi vaš brak.

Održavajte protok komunikacije

Izbjegavajte tihi tretman, jer je uvredljiv u bilo kojoj vezi i stvara napetost u braku i obitelji. Tijek komunikacije treba održavati pod svaku cijenu kako bi odnos bio relevantan i uspješan.

Ako ste slučajno primatelj tihog tretmana, riješite problem i razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako to utječe na vas i kako se osjećate kao osoba te kako to utječe na vaš odnos. Ako vaš partner to ne prepoznaje kao problem, onda je najbolje potražiti bračno savjetovalište ili individualno savjetovanje.

Ali prvo priznajte sebi da je to psihičko zlostavljanje i da niste odgovorni za ponašanje svog partnera. Zaslužujete poštovanje u zdravoj vezi.

Ne postoji apsolutno nikakva isprika za zlostavljanje u vezi, bilo psihičko ili fizičko. Iako se to može činiti kao težak izbor, ponekad će vam napuštanje osobe biti bolje nego da ostanete u vezi i pokušavate prebroditi svaki dan u boli.

Ponekad je u redu sebe staviti na prvo mjesto, osobito u odnosima u kojima je temeljni koncept komunikacije nepopravljiv.

Pitanja i odgovori

Emocionalno zlostavljanje - 9 znakova i 5 savjeta za suočavanje

Kako se zlostavljač ponaša u nasilnoj vezi?

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.