Prošli tjedan bila bi moja 8. godišnjica da nisam prekinula sa svojim dečkom prije dvije godine. Zaliječiti slomljeno srce je kao njegovati slomljeni zglob ili nogu; bol je stvarna i treba vremena da se izliječi. Proces zacjeljivanja prekida sigurno je spor. Potrebno je vrijeme i zahtijeva ogromnu samokontrolu.
Ali uvijek postoje stvari koje vam mogu pomoći na putu. Oni mogu učiniti da se osjećate manje usamljeno i više voljeno. Dok se vraćate na noge nakon prekida, jednostavne prakse ili aktivnosti mogu biti prijatelj koji vam je potreban. Evo popisa stvari koje sam učinio ili nisam učinio, a neke bih od njih naveo kao najbolje načine da prebolim prekid na temelju svog osobnog iskustva. Imao sam samo jednu, ali kažu da je prva posjekotina najdublja. Ja sam to preživio, a i ti ćeš!
Slobodno ih prilagodite svojoj osobnosti. Oporavak nikada ne može biti događaj koji odgovara svima. Što je najvažnije, imajte vjere u sebe i svijet... Stvari nisu tako tmurne kao što se čine. Vrijeme je da svom životu dodate malo boje uz ovih 20 zabavnih stvari koje možete učiniti nakon prekida.
20 zabavnih stvari koje trebate učiniti nakon prekida da biste brže zacijelili
Pregled sadržaja
Jonatan Martensson je rekao: "Osjećaji su poput valova, ne možemo ih spriječiti da dođu, ali možemo odabrati na kojima ćemo surfati." Držite ovu divnu misao blizu svog srca dok čitate naprijed. Raskid donosi mnogo, mnogo emocija odjednom. I dok stvari s vremena na vrijeme postanu neodoljive, vođenje računa o svom emocionalnom stanju može napraviti veliku razliku na svijetu.
To je upravo ono što danas radimo: pomicanje fokusa. Nakon prekida, naše misli su usredotočene na stvarni događaj, na propala veza, i naš bivši. Iscjeljivanje uključuje pomicanje našeg fokusa s prethodno navedenog na nas same. Ove radnje koje izazivaju sreću nakon prekida ispunit će misiju brige o sebi. Jesi li spreman? Idemo.
1. Nasmijte se
Nasmijte se nekim izborima koje ste napravili, uključujući i njega. Bila si mlada, naivna i ludo zaljubljena kad si mislila da mu ta frizura lijepo stoji ili da je ta podvrnuta majica ooooo slatka. Biste li sada ozbiljno razmislili o tome da se zaljubite u nekoga s takvim smislom za modu? Vjerojatno ne. Dobro pečenje s prijateljima moglo bi dati svježu perspektivu.
2. Budite zaposleni i okruženi prijateljima
Nakon što razdoblje tugovanja završi i kad ste se iz srca isplakali, nemojte ostati sami. Samoća je odskočna daska do depresija nakon prekida. Prisilite se ustati iz kreveta, napravite planove s prijateljima i prihvatite se dodatnog zadatka koji biste rado obavljali. Ne vraćajte se ranije u praznu kuću. Nadoknadite korak sa svim prijateljima koje ste ignorirali tijekom veze... Iskupite se.
Povezano čitanje: Savjeti stručnjaka kako se nositi s osjećajem praznine nakon prekida
3. Stvari koje trebate učiniti kada prekinete – Idite na odmor
Možda ste ranije imali sve svoje planove putovanja s njim, ali vrijeme je da nastavite sa životom bez njega. Putujte sami, s prijateljima ili obitelji. Ako odlučiš ići solo, putovati s ograničenim proračunom, odsjedajte u hostelima, sklapajte nova prijateljstva i otkrivajte nova mjesta. Idite u duge šetnje i stvarajte uspomene. Ne treba vam ruka za držanje, samo nova cesta kojom hodate. Putovati sam jedna je od najzabavnijih stvari nakon prekida.
4. Nabavite taj seksi makeover
Makeover možda zvuči kao klišej, ali vjerujte mi, pomaže. Ne donosite nikakve drastične odluke na brzinu. Trebalo je šest mjeseci i odlučila sam se ošišati na vrlo kratko. To nije imalo nikakve veze s mojom bivšom, imalo je veze s mojim pokušajem eksperimentiranja sa svojim izgledom. Uvijek sam htjela kratku kosu, on je volio dugu. Pogodi što? Što mu se sviđalo više nije bilo važno.
5. Igrajte na terenu
Slobodno flertujte i komunicirajte sa svim muškarcima s kojima nikada niste razgovarali jer ste mislili da je vaš bivši 'taj'. Dokazao je da definitivno nije. Zdravo flertovanje nikada nikoga nije ubio. Uživajte u svoj pažnji koju dobivate. Također, pobrinite se da svi koji su znali da izlazite sada znaju da niste. *Migni namigni*
6. Razmazite se
Zakažite termin u kozmetičkom salonu. Provedite dan uz pedikuru, manikuru, masažu tijela i pranje kose. Trebate ovaj TLC, a što je bolje od salona za maženje? Ovo su blažene stvari koje trebate učiniti kada prekinete s bivšim.
Povezano čitanje: Hoću li ikada pronaći ljubav? 10 razloga da budete optimistični
7. Kuhanje i pečenje su zabavne stvari nakon prekida
Kuhanje ili pečenje može razbiti stres, pod uvjetom da to volite raditi. Ispecite si čokoladnu tortu ili skuhajte obilan obrok. Ponesite ove stvari na posao i budite voljeni jer ih donosite. Ili ih jednostavno pojedite sami. Daj tu vagu na miru. Doživjeti a gubitak apetita nakon prekida je uobičajeno. Popravimo to s ovim ukusnim hackom, zar ne?
8. Party, bilo tko?
Kupite onu seksi haljinu za zabavu ili jaknu na koju ste tjednima gledali. Dotjerajte se, našminkajte se i idite na zabavu sa svojim prijateljima. Preznojite se na plesnom podiju i cicajte, cicajte, cicajte! I nemojte se sramiti odgovoriti onom slatkom tipu koji vas je primijetio u baru.
9. Ispustite uz karaoke
Vrištite svojim plućima uz onu osnažujuću Adelinu pjesmu na karaokama, "Pošalji moju ljubav svojoj novoj ljubavnici, ponašaj se bolje prema njoj." Ove stvari koje trebate učiniti nakon prekida pružit će vam emocionalno oslobađanje koje vam je potrebno. Taj bijes i frustracija koje osjećate? Da, pusti to van. Lupnite nogama, dignite ruke u zrak i slomite nogu.
10. Preuredite svoj dom
Riješite se svega što vas podsjeća na bivšeg. Brisanje sjećanja nakon prekida nije tako teško. Pomaknite lampu, presložite kauč, promijenite zavjese i dajte navlakama zasluženi odmor. Vidjeti? Izgleda puno bolje. Ove male stvari mogu biti pravo osvježenje.
11. Ponudite čuvanje djece
Čuo sam da tražite zabavne stvari nakon prekida. Djeca mogu biti divni razbijači stresa. Djeca imaju moć da vas natjeraju da zaboravite sve ostalo na svijetu. Ako volite djecu, ponudite se da čuvate djecu susjedima, prijateljima ili kolegama s posla. Biti u toj pozitivnoj atmosferi bit će dobra promjena tempa za vas. Ponovno pronađite sreću i nastavite s bivšim.
12. Ostanite unutra s rezancima i čokoladom
Iako bi bilo sjajno posjećivati zabave i klubove te flertovati, previše toga bi moglo uzeti danak za vas. S vremena na vrijeme uzmite nešto za van, kupite svoje omiljene čokolade i sladoled i prejedite se dok gledate cijelu sezonu web serije. Bez obzira što svi govore, ništa nije tako dobro kao vaša deka.
13. Prihvatite radne izazove
Postoji li projekt od kojeg ste zazirali zbog vremena koje zahtijeva? Ovo je vrijeme da to prihvatite. Zgrabite priliku da preuzmete izazovan zadatak i dajte sve od sebe. Mogao bi nedostaje ti bivši ali usmjerite svoju energiju u smjeru svoje karijere. Usredotočenost na svoj rast, trčanje prema cilju iz snova i naporan rad stvari su koje trebate učiniti kada prekinete.
Povezano čitanje: 12 stvar koju ne smijete raditi nakon prekida
14. Volontirajte za društvene svrhe
Sklonište za životinje, obrazovanje siromašne djece, sklonište za žene – toliko načina da pomognete drugima dok ozdravite. Volontiranje će učiniti čuda za vaš mentalni prostor. To će usaditi osjećaj zahvalnosti za ono što imate. S druge strane, znate li što ne raditi nakon prekida? Stvorite dramu, pijani telefonirajte, valjajte se u tuzi i vratite se s bivšim.
Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.
15. Netflix i YouTube
Što može biti bolje od gledanja filma ili serije na Netflixu uz zdjelu kokica i malo piva? A činjenica da ste odjeveni u svoju udobnu pidžamu čini cijelu stvar tako udobnom! Nemate manjka opcija kada je riječ o OTT platformama ovih dana. Ovaj je definitivno na vrhu popisa zabavnih stvari nakon prekida.
16. Odvojite vrijeme za hobije
Provedite vrijeme kod kuće radeći stvari koje volite s prijateljima. To može biti origami, slikanje, ples, pjevanje ili doslovno bilo što! Volim kuhati. Nakon što sam izašao iz razdoblja tugovanja, ugostio sam prijatelje na večeri i vodio lijepe razgovore o hrani koju sam kuhao za njih. Bilo je to tako ispunjavajuće iskustvo nakon svega što sam proživjela. Voljeti sebe je od najveće važnosti nakon prekida.
17. Pronađite prijatelja
Uhvatite tog jednog prijatelja koji je dostupan 24×7. Svaki put kad dobijete želju kontaktirati bivšeg, napišite dugačak tekst ili mail i pošaljite ga prijatelju. To je terapeutski za vas (ne mogu reći isto za prijatelja). Ali ozbiljno, blokiraj svog bivšeg odmah na društvenim mrežama. Ne želimo da donosite loše odluke.
18. Dovršite taj projekt kuće
Bilo da se radi o travnjaku koji je vrištao za vašom pažnjom ili o zidovima koje je trebalo obojiti prije 3 mjeseca, označite ih s popisa obaveza. Popravite stvari koje su visjele labavo i osjećat ćete se ispunjeno. Iscjeljenje počinje uspostavljanjem života korak po korak.
Povezano čitanje: Odustati od ljubavi? 8 razloga zašto ne biste trebali
19. Idi u teretanu
Održavanje forme vrlo je važno. Ako vam je odlazak u teretanu preglomazan, probudite se malo ranije i otiđite na trčanje. Svjež zrak i sunce odnijet će svu tmurnost. Vaš najvažniji odnos je onaj koji imate sa sobom. Njegujte se emocionalno, fizički i duhovno.
20. Napravite novi popis za reprodukciju
Slušajte nove pjesme. Stare pjesme vraćaju sjećanja koja se ne želite vraćati. Sastavite sami popise za reprodukciju i istražite nove izvođače ili žanrove. Promiješati svoje glazbeno nepce može biti jedna od najzabavnijih stvari nakon prekida.
Ovo je samo nekoliko stvari koje predlažem da učinite. Znam da prekid nije lako podnijeti, ali samo si ti taj koji si može pomoći. Oprostite sebi ako učinite nešto glupo jer nema smisla biti prestrog prema sebi kada prolazite kroz nešto tako bolno. Nasmijte se svojoj 'prošloj' pogrešci. Uzmi dan po dan!
Pitanja i odgovori
To je odlično pitanje jer muškarci i žene različito podnose prekide. Žene bi se trebale usredotočiti na sebe, ne vraćati se prošlim svađama i sjećanjima, te shvatiti da je veza vjerojatno završila zauvijek. Trebali bi raditi na izgradnji svoje emocionalne stabilnosti.
Ah, to može biti bolno. U slučaju ozbiljne veze, traženje stručne pomoći najmudrija je alternativa. Savjetnik ili terapeut može vam pomoći da bolje analizirate svoju situaciju. U Bonobologyju vam na raspolaganju stoji skupina licenciranih terapeuta. Zacjeljivanje počinje a kliknite daleko.
U mnogim slučajevima muškarci imaju tendenciju potiskivati svoje emocije ili ih odbijati. To se kasnije manifestira kao ljutnja. Ali zreo muškarac obradit će svoje osjećaje, ožalostiti vezu, preuzeti odgovornost za njen neuspjeh (ako je nastao) i usmjeriti svoju energiju na produktivne stvari.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.
Ovo je lijepo!