40 évesnek és egyedülállónak, amit tudnod kell

A társadalom gyakran lenézi azt, hogy 40 éves és egyedülálló. Akár egy sikertelen házasság, akár egy személyes döntés miatt, az emberek hajlamosak sok kérdést feltenni ezzel kapcsolatban. Főleg a nőknél ez már-már istenkáromlásnak számít.

Egy befogadóbb és engedékenyebb világ felé haladunk, ehhez nem fér kétség. De a lakosság nagy része, különböző kultúrákban, valahogy mégis hagyományosan gondolkodik a kapcsolatokról. Éppen ezért, ha 40 évesen egyedülálló, sok kéretlen tanács és kellemetlen kérdés merülhet fel. Még ha az emberek esetleg nem is nyilatkoznak erről nyíltan, reakcióik nyugtalanságra késztethetnek.

A társadalmi hozzáállás változása a 40 éves és egyedülálló léttel kapcsolatban olyan fájdalmasan lassú volt, hogy a legtöbben talán egyáltalán nem látjuk, hogy a mutató a helyes irányba mozdul. Egyik olvasónk, aki 40 évesen egyedülálló és egy ideje magányos, szakértőnkhöz fordult egy kérdéssel. Deepak Kashyap tanácsadó pszichológus és okleveles életvezetési tréner (pedagógiapszichológia mesterdiplomával), aki a mentális egészségügyi problémák széles skálájára, többek között az LMBTQ és a zártkörű tanácsadásra specializálódott, válaszol erre a kérdésre, és meglátásokat oszt meg arról, hogyan kezeljük az egyedülállóságot anélkül, hogy hagynánk, hogy megviseljen minket.

Egyedülállónak lenni a 40-es éveiben

K. A nevem Rachel. 40 éves és egyedülálló vagyok. Kétszer váltam el. Az első házasságomban a férjem impotens volt, a másodikban pedig kiderült, hogy meleg. Nagyon felzaklat és depressziós vagyok amiatt, ahogyan a romantikus kapcsolatom alakult. Nagyon aggódom a jövőm miatt, és hogy merre tovább. Mindig azt kérdezem magamtól, hogy miért pont én? Elvesztettem az önbizalmamat, mert ebben a korban nem tudom, hogyan találjak újra szerelmet. Szükségem van egy partnerre, de nem tudom, hogyan tovább. Úgy érzem, senki sem fog elhinni nekem, ha azt mondom, hogy a múltban én is szembesültem ilyen problémákkal. Mindig is normális házasságra vágytam, nagyszerű szexszel és sok szerelemmel, de sajnos nem kaptam meg. Az utóbbi időben vonzódni kezdtem az unokatestvéremhez, aki 5 évvel fiatalabb nálam. Azt hiszem, vannak érzéseim iránta. Oda-vissza üzengetünk, de az utóbbi időben még ez is alábbhagyott. Most nagyon magányosnak érzem magam. Nem tudom, hová és hogyan irányítsam a szexuális érzéseimet. Néha azon tűnődöm, hogy rendben van-e, hogy egy velem egykorú nő ennyire hangosan beszél a szexuális érzéseiről. Vajon a negyvenes éveikben járó egyedülálló nők még mindig eljárnak szórakozni és ismerkedni? Kérlek, segítsetek. Elvesztettem az utamat.

A szakértőtől:

Válasz: Miközben olvastam a kérdésedet, két dolog jutott eszembe. Először is, hinned kell – és úgy értem, tényleg hinned kell – az érzelmi létezésed rostjában, és abban, hogy az elmúlt két házasságodban történtek NEM a te hibád voltak. Másodszor pedig, hogy teljesen rendben van, ha egy nő a te korosztályodban kifejezi a vágyait, függetlenül attól, hogy mit gondol erről a társadalom. Csak válaszd meg bölcsen, hogy kiben bízol meg, hogy sebezhető legyél előtte. Nem mindenki tiszteli és táplálja a sebezhetőségeidet.

Szóval nem tudom elégszer ismételni, mennyire fontos, hogy ne vedd személyesen azt, ami az előző két házasságodban történt. A szexuális problémák és a melegség senki hibája, de az volt a baj, hogy úgy vettek feleségül, hogy nem mondták el az igazat. Így meg tudom érteni, hogy ez mennyire nyomasztó lehet számodra.

Nyomatékosan javaslom, hogy többet szocializálj, és próbálj meg egy kicsit az online társkeresőt, ahol a saját tempódban viheted előre a dolgokat. Az, hogy a 40-es éveidben szingli vagy, nem jelenti azt, hogy nem tudsz virtuális randevúzni. De légy óvatos. Az emberekkel online találkozni kicsit bonyolult, ezért tartsa a vállán a fejét. Azonban, ha okosan használjuk, nagyon jó barátokat szerezhetünk, és nagyszerű embereket ismerhetünk meg az interneten.

Végül, de nem utolsósorban emlékezned kell arra, hogy nem csak az egyedülálló állapotod zavar, hanem az, hogy mit gondolsz róla, rontja a helyzetet. Ne gondolja, hogy 40 évesen egyedülálló és magányos nő vagy. Legyen saját!

Kapcsolódó olvasmány: Könnyebb a nők számára az online randizás?

Teendők, ha 40 éves vagy és egyedülálló

Annyi mindent lehet csinálni 40 évesen és egyedülállóként. Ahogy a szakértő is említette, az egyedülálló státusz nem zavar. A gondolkodásmódod az, ami igen. Ideje megváltoztatni ezt a gondolkodásmódot, és megtanulni, hogyan lehetsz boldogan egyedülálló.

A 40-es éveikben járó egyedülálló nők egy kis ítélőképességet vonzanak, ami még nagyobb nyomást gyakorol rájuk. De az egyetlen módja annak, hogy bármilyen változást előidézhess, ha először engeded, hogy ez a változás kikeljen benned. Szinglinek lenni nem büntetés, de megértjük, milyen érzés lehet most. A Bonobology néhány szórakoztató dolgot kínál, ha 40 éves vagy és egyedülálló:

1. Hozd magad formába

Szóval a húszas éveidben azt mondogattad magadnak, hogy elkezdesz edzeni, de ez sosem történt meg. Most 40 éves vagy, és még mindig edzésbejegyzéseket görgetsz az Instagramodon anélkül, hogy motivációként használnád az öngondoskodásra. Nos, itt az ideje, hogy elengedd a vicces edzéssel kapcsolatos kifogásokat , és végre belevágj.

A formába érés nagyszerű dolog, amire számíthat a nap folyamán, és rendkívüli mértékben javíthatja önértékelését. A 40-es éveikben járó egyedülálló nők gyakran nem érzik jól magukat, mert abban a korban kezdik nemkívánatosnak érezni magukat. Biztosak vagyunk benne, hogy mindannyian kívánatosak vagytok akkor is, ha nem edzel a hét öt napján. De hogy meggyőzze magát erről, fontolja meg, hogy befektet egy edzőterem-tagságba.

Kapcsolódó olvasmány: Amit tudnod kell, mielőtt randevúznál egy edzőtermi patkánnyal

2. Még mindig növekszik, ezért engedje meg magának, hogy több emberrel találkozzon

Csak azért, mert 40 éves vagy és egyedülálló, még nem jelenti azt, hogy szerelmi életed egy lezárt fejezet. Valószínűleg már túl van néhány kapcsolaton eddig, és lehet, hogy elfáradt, értjük. De a szerelembe vetett hit elvesztése soha nem megoldás. Még ha nem is találsz szerelmet, ha odateszed magad, biztosan sokkal többet találhatsz.

Egy új baráti társaságtól kezdve a bevásárlótárson át az újfajta kapcsolatok megismeréséig, rengeteg ember van, akik még mindig megváltoztathatják az életedet. Egy jógaoktató, egy barista vagy a spanyoltanárod mind olyan emberek, akik olyan módon adhatnak hozzá értéket az életedhez, amire soha nem számítottál. Nem kell élettársat találnod ahhoz, hogy minden vágyad teljesüljön.

3. Kísérletezzen randevúzási életével

Ha azonban élettársat akarsz találni, akkor mindenképp tedd ki magad. Regisztráljon az összes megfelelő társkereső alkalmazásban, kérje meg egy barátját, hogy állítson be, vagy küldjön SMS-t az elvált apának, akivel azon a munkahelyi konferencián találkoztál. Ha nem keres semmi túl komoly dolgot, van más módja is a randevúzási életnek és annak élvezetének.

Ha valóban készen állsz a kísérletezésre, fontold meg a poliamor kapcsolatokat , próbálj meg fiatalabbal randizni, és ne hagyd, hogy bárki azt mondja, hogy túl öreg vagy egy egyéjszakás kalandhoz. Csináld mindazokat a dolgokat, amiket korábban túl félénk voltál.

4. Evés imádkozás szeretet végig rajta

Ha Julia Roberts meg tudta csinálni, te is meg tudod. Vegyél ki egy hetet, egy hónapot vagy akár 6 hónap szabadságot a munkából, és csináld mindazt, amire soha nem voltál képes, amikor párkapcsolatban voltál. Utazz Nepálba, Balira, vagy akár egy órányira lévő üdülőhelyre a városodtól. De kényeztesd magad, és élvezd az egyedülálló és egyedüllét örömét. Az önmagad társaságának élvezete igazi képesség. Emlékszel, mennyi energiát fektettél régen a kapcsolataidba ? Itt az ideje, hogy megtanuld, hogyan fektesd ugyanezt az erőfeszítést magadba is.

Kapcsolódó olvasmány: Az egyéni utazás ötlete a nők szabadságának érvényesítése érdekében

5. Légy jótékonyabb

Itt az ideje, hogy ezt az egyetlen időszakot használd fel önmagad új oldalainak felfedezésére. Az egyik ilyen lehet az önkéntesség vagy a társadalomnak való visszaadás. Gyülekezeti misszió vagy csak egy 5 ezer futás egy jó ügyért, tedd meg, amit tudsz és ami megvalósítható számodra. Az egyedülállóság lehetővé teszi, hogy több időt és energiát fordítson a körülötte lévő többi emberre és kapcsolatra.

Találja meg az Önre visszhangzó okokat, és fordítson rá időt. Ha az elméd és az energiád produktívan van csatornázva, akkor tényleg nem fogod magad boldogtalannak érezni, ha egyedül vagy.

Ezeket a dolgokat, ha 40 éves vagy és egyedülálló, könnyűnek tűnik az írásban, de valójában nehezebb megtenni, ha magányosnak érzi magát. Egyszerre azonban egy lépéssel útra kelhetsz, hogy újra felfedezd önmagad, és vadonatújnak tűnj. Nincs kiút ebből, csak át kell menni ezen a szakaszon. És ha egyszer újra elkezded szeretni magad, ki tudja, hogy ez tetszeni fog?

GYIK

A 10 legjobb egyedülálló anyukák társkereső alkalmazás | Újraindítás

7 pszichológiai hatása a túl hosszú szinglinek

Miért nézik le az egyedüllétet? Az ítélet mögötti pszichológia dekódolása

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés