Egy verekedés néha jó is lehet
Tartalomjegyzék
Akár az újonnan kötött boldogságban él, akár 20 hosszú éve házas, szinte magától értetődő, hogy útközbeni nézeteltérései vagy vitái vannak, de minden kapcsolat egészséges része, és megalapozó hatással van a kapcsolatra. Ez azt is jelzi, mennyire közel vagy távol vagytok párként.
„Néhány vita szükséges egy kapcsolathoz” – mutat rá Jane Greer, PhD, egy New York-i székhelyű házasság- és családterapeuta. "Ha soha nem teszed világossá, hogy nem értesz egyet egymással, akkor a harag és a harag a föld alá kerül, és megtorló magatartások formájában jelentkezik, ami meggyengítheti a kapcsolatodat."
1. küzdelem: Hogyan költsd el a pénzt, édesem?
Hogyan és hol költsünk pénzt, ez egy gyakori vita, amely életük egy pontján kirobban a párok között. Még a leginkább kompatibilis párok között is lehet különbség a nehezen megkeresett pénz elköltésében.
„Vannak párok, akik pénzügyeik minden aspektusán vitatkoznak, legyen szó első osztályú utazásról, vagy minden reggel Starbucks eszpresszó vásárlásáról, ahelyett, hogy otthon készítenék” – mondja Greer.
„Ez a kérdés gyakran mélyebbre megy, mint az, hogy megengedhet-e magának valamit vagy sem” – mondja Susan Heitler, PhD, denveri házassági és párkapcsolati tanácsadó.
„Valójában nem arról van szó, hogy pénzt költsünk dizájnerruhákra vagy sportautókra – Ön az értékekért harcol” – mondja.
Kapcsolódó olvasmány: Szakított velem, és nem adja vissza a pénzem
2. küzdelem: Milyen gyakran szexelj
„Ez az a fajta konfliktus, amely egy embert olyan viszonyba visz, amely utat nyithat a kapcsolat felbomlásához” – figyelmeztet Susan Heitler.
A szex minden kapcsolat szerves része, és elengedhetetlen, hogy igényeinket a kapcsolat keretein belül kielégítsük. A szex nélküli házasságok egészségtelenek, és az embernek alaposan meg kell beszélnie partnerével szexuális szükségleteit, és azt, hogy milyen gyakran vagy ritkán akarja azt. Érdemes megfontolni egy terapeuta felkeresését, ha nem tudja egyedül megoldani ezt a problémát.
Harc 3: Hogyan fejezzük ki a haragot
Mindannyian különböző módon fejezzük ki a haragot – egyesek kiabálnak, mások elszigetelik magukat, míg van, aki napokig dühöng rajta, és apró haraggal fejezi ki. Fontos megérteni, hogy az egyes partnerek hogyan kezelik a haragot, és hogyan befolyásolja a kapcsolatot.
Susan Heitler azt tanácsolja, beszéljetek róla olyankor, amikor mindketten nyugodtak vagytok, és próbáljátok megérteni, miért olyan dühös egyikőtök (vagy mindkettőtök), és hogyan fejezheti ki ezt az érzelmet nagy robbanás nélkül.
„A harag egy stoptábla, ezért ha érzi, meg kell állnia” – mondja.
Kapcsolódó olvasmány: 10 dolog, amit soha ne mondj dühösen
4. küzdelem: A nagycsaládok szerepe
Ha felállítja a határokat az apósai/szülei/testvérei tekintetében, elkerülheti a konfliktusokat, amelyek abból adódhatnak, hogy anyósa pontosan vacsoraidőben telefonál, vagy a sógornő megbeszéli a házasságát. a testvére vagy a szüleid hosszabb időre látogatnak. A kulcs az, hogy tiszteletben tartsa partnerét, és beszéljen róla.
A kulcs az, hogy tiszteletben tartsa partnerét, és beszéljen róla.
5. küzdelem: A háztartási feladatok megosztása
Ez csúnyává válhat, ha mindkét partner nem ül le, és nem rendezi a felelősségét a ház működése érdekében. Mosás, piszkos edények, kutya kivinése, élelmiszerek stb. – a szerepeket egyértelműen meg kell határozni.
6. küzdelem: Amikor a partnered munkanélkülivé válik
Ez egy különösen sebezhető időszak, és fontos, hogy felállítsák egymás elvárásait, hogy ne vezessen több konfliktushoz. A férfiak másként kezelik a munkanélküliséget, mint a nők, ezért érzékenynek, empatikusnak kell lenni egymás iránt, és tudnia kell, hol állsz, hogy elkerüld a depressziót vagy a tönkremenetelt. Ha a partnerek közötti megértés egyértelmű, elszántan és nyugodtan vitorlázhatja át ezt az időszakot.
7. küzdelem: Amikor az egyik partner féltékeny
Mindannyian féltékenyek vagyunk néha, és ez elég szerves egy romantikus kapcsolatban. Egy kis féltékenység ártalmatlan, de ha úgy tesz, mintha eltitkolná, haragot és bizalmatlanságot válthat ki, és egészségtelen. A legjobb, ha beszélsz róla, megindokolod, miért érzel úgy, ahogy te vagy a partnered, és kifejezed valódi érzéseidet, még akkor is, ha ez vitához vezet.
8. küzdelem: Hogyan viselkedik az egyik partner
Mindannyiunknak vannak elvárásaink azzal kapcsolatban, hogy hogyan akarunk bánni velünk, amikor kettesben vagyunk a partnerünkkel és mikor vagyunk csoportban. A párok legtöbbször azért veszekednek, mert a partner viselkedése az elvárások szintje alá esik.
Előfordulhat, hogy másként kezelik magukat az azonos neműekkel, mint amire számítottál. Vagy az általuk kitalált viccek sokkolhatják. Vagy ahogy beszélnek rólad másoknak, csalódást és undort okozhat.
A vitatkozás jó dolog, és az érzéseid közlése segít elkerülni az ezzel kapcsolatos nagy vitákat.
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
Egy pár sem akar igazán veszekedni, de ez csak néha megtörténik. Akár utálod, akár nem, időnként vitatkozni fogsz a pároddal. Természetes, hogy egy kapcsolatban vannak nézeteltérések, azonban nehéz lehet tudni, hogy a harci szintje egészséges vagy egészségtelen.
Csak ne ess pánikba. Vitatkozz, beszéld meg és rendezd!