15 jele annak, hogy egy nárcisztikus házasságot köt, és hogyan kell megbirkózni vele

Terjeszteni a szeretetet

„A szerelem elérésének fő feltétele a nárcizmus leküzdése” – mondta Erich Fromm pszichoanalitikus a The Art of Loving című népszerű könyvében. És igaza volt. Hatalmas önjelentőségük és annak szükségessége, hogy valaki megsimogassa az egójukat, azon tűnődünk, vajon a nárcisztikusok képesek-e igazán szeretni bárkit is, nem is beszélve a partnerükről. Arra is kíváncsiak vagyunk, milyen érzés lehet egy nárcisztikus házasságban élni. Végtére is, ha a saját partnerünk alantasabb lénynek érzi magát, fájdalmasnak kell lennie.

Ebben a cikkben megpróbáltunk választ adni néhány égető kérdésre a nárcisztikus házastárssal való házasság fenntartásával és a nárcisztikus házasság hatásaival kapcsolatban. Nandita Rambhia (MSc, pszichológia) pszichológus szakértőnk, aki a kognitív viselkedésterápiára, a reaktív viselkedésterápiára és a párkapcsolati tanácsadásra specializálódott, segítségével néhány tippet is leírunk a nárcisztikus házastárssal való bánásmódhoz. Tehát ne vesztegessük az időt, és vágjunk bele azonnal...

15 jele annak, hogy összeházasodtak egy nárcisztikussal

Tartalomjegyzék

Hogyan bánnak a nárcisztikus személyek a partnereikkel? Egy 2016-os tanulmány szerint a nárcisztikus személlyel való házasság idővel rontja a kapcsolatot. Tehát valószínű, hogy egy ilyen kapcsolat kezdetén nem mutatja a nárcisztikus bántalmazás jeleit, ami azt jelenti, hogy a kiemelkedő nárcisztikus vonások teljes megnyilvánulása időbe telhet. Ez a házassági diszfunkció növekedéséhez és a házassági elégedettség csökkenéséhez vezet.

Sajnos a tanulmány kizárólag nárcisztikus feleségekre vonatkozott, és azt is bemutatta, hogy a férfiak talán könnyen megússzák az ilyen jellemvonásokat, mert az irányító és nárcisztikus férfit talán bizonyos mértékig elfogadja a férfiak által uralt társadalom.

Egy Reddit-felhasználó hasonló tapasztalattal rendelkezett, és azt állította: „Nárcisztikus férfihoz voltam feleségül, és ezt csak akkor vettem észre, amikor elhagytam.” A férje nyilvánvalóan minden lépésében irányította, attól kezdve, hogy miért „hajtogatta rosszul a törölközőket”, egészen odáig, hogy miért „pakolta el rosszul a bevásárlást”, vagy hogy miért töltött minőségi időt a lányokkal. Ezért kulcsfontosságú megismerni egy nárcisztikus férj vagy feleség tulajdonságait, mielőtt a dolgok kicsúsznak az irányítás alól. Az alábbiakban felsoroljuk a nárcisztikus férfival való házasság 15 jelét:

További szakértők által támogatott információkért iratkozzon fel oldalunkra YouTube csatorna.

1. Kezdetben bájosak

A nárcisztikus személyiség megértésének egyik módja, ha már a kapcsolat elején kétszeresen is tudatában vagyunk annak, hogy mire képesek. Nandita szerint: „A házasság elején sok figyelmet fognak szentelni neked. Bájosak és nagylelkűek lesznek, és mindent megtesznek, ami hatalmukban áll, hogy megnyerjenek téged. Tehát a házasságod első napjaiban a nárcisztikus viselkedés néhány kirívó példáját láthatod . Például egy nárcisztikus valószínűleg:

Elvisz drága randikra
Kényeztessen meglepetés ajándékokkal, rózsákkal vagy ékszerekkel
Foglaljon luxusnyaralókat Önnel
Lezuhanyozzon állandó csodálatukkal és figyelmükkel, és töltsön veled minőségi időt

2. Látni fogsz egy lassú változást a viselkedésükben

A nárcisztikus viselkedés egyik példája egy kapcsolatban az, hogy amint a kapcsolat előrehalad, és a nárcisztikus megnyerte a tetszésedet, a varázsa visszahúzódik. Ehelyett látni fogod, hogy gőgös viselkedést tanúsítanak, és nem törődnek partnerük érzéseivel. Nandita azt mondja: "Valószínűleg jelentős változás áll be a nárcisztikus viselkedésében, és valószínűleg nem fognak gyakran tetszeni."

Kapcsolódó olvasmány: 11 figyelmeztető jel egy mérgező kapcsolatra

3. Észre fogja venni a kritikát és a leértékelést

A viselkedés finom változásával együtt azt tapasztalná, hogy lassan a legnagyobb kritikusokká válnak, de nem egészségesen vagy konstruktívan. Nandita azt mondja: "A legkisebb kellemetlenségnél elkezdenek kritizálni vagy leértékelni, és ekkor tudod, hogy egy nárcisztikushoz mentél feleségül, mivel ez a nárcisztikus bántalmazás klasszikus esete." Tehát gyakran találja meg nárcisztikus partnerét:

Kinevetni mások előtt
Ítélve és átadva sunyi megjegyzéseket az öltözködésedről, a kinézetedet, érdeklődési köre vagy pályaválasztása

4. Jellemző nárcisztikus kritika és elbűvölő viselkedési ciklusokat mutatnak be

A nárcisztikus partner legérdekesebb része az, hogy nem állnak le a leértékelésnél. Továbbra is felváltva értékelnek, majd lealacsonyítanak, és függőben tartanak azokban az értékes pillanatokban, amikor úgy érzed, hogy szeretnek. Csak ebben az esetben nem.

Nandita hozzáteszi: „Tehát a házasságotok e zavarba ejtő nárcisztikus ciklusai során érdemes tiltakozni, ha nem bánnak veled megfelelően, de amint elkezdenek rád törni a szerelmi apró pozitív cselekedeteket, bele fogsz kötni. és szeretném megtartani őket az életedben, megnehezítve számodra, hogy elkerüld a nárcisztikus visszaélést."

Kapcsolódó olvasmány: 11 tipp a nárcisztikus barát okos kezeléséhez

5. Önszeretetük nyilvánvaló

A nárcisztikus viselkedés egy másik példája egy kapcsolatban, hogy még ha a nárcisztikus romantikus partnerek úgy is tesznek, mintha szeretnek téged, vagy törődnek veled, akkor is csak önmagukkal törődnek. Valójában a nagyképűség és a nárcizmus kéz a kézben járnak. Tehát ne dőlj be annak a kedves beszédnek, amit közvetlenül azelőtt folytatnak, hogy szükségük lenne rád, hogy megtegyél valamit értük. Ez csak romantikus manipuláció.

Nandita hozzáteszi: „Egy önközpontú nárcisztikus csak azt akarja, hogy tápláld az egóját. Tehát minden apró cselekedetük erre irányul, anélkül, hogy foglalkozna azzal, hogyan hat a viselkedésük a partnerükre. Azt is látni fogod, hogy a legtöbb beszélgetésük körülöttük forog.”

Mindig arról van szó, hogy milyen zseniális tanulók voltak az iskolában, milyen jól fizetett munkájuk van, és hogyan csodálják őket az emberek. Szeretnek dicsekedni magukkal, és ez mindig az eredményeikről szól.

6. A jogosultság érzése „túlzott”

Nandita azt mondja: "A nárcisztikus viselkedés másik jele a házasságban a nárcisztikus partner jogosultságtudata." Tehát a nárcisztikusok hajlamosak azt hinni, hogy minden és mindenki értük létezik, és hogy gondoskodjanak róluk.

Ilyenkor nem nagy baj nekik, ha megfőzöd nekik kedvenc ételüket, vagy szexi fehérneműbe dekkolsz nekik. Nem örülnek és nem hálásak érte, mert úgy érzik, a te kötelességed boldoggá tenni őket, és kielégíteni az egójukat. Nem fogják értékelni sem téged, sem az erőfeszítéseidet. Valójában ez a nárcisztikus férj vagy feleség egyik tipikus vonása.

nárcisztikus házasságra utaló jelek — A nárcisztikusoknak felfújt önérzetük van

7. Nem nyújtanak érzelmi támogatást

Nandita úgy véli: „A hosszú távú házasságokban a partnereknek érzelmi és fizikai kielégülésre is szükségük van a teljes kapcsolati elégedettséghez. És egy nárcisztikus személy az első, aki elutasítja, hogy érzelmi támogatást nyújtson a házastársának. Valójában hiányzik belőle az empátia .” Tehát előfordulhat, hogy egy nárcisztikus partner nem hallgatja meg érzelmi kirohanásait, vagy lelkesítő vagy érzelmes beszélgetéseket kínál Önnek, amikor:

Kapcsolódó olvasmány: 9 dolog, amire figyelni kell, amikor nárcisztikus férjjel vitatkozunk

Problémája van a munkahelyén
Nehezen viseled idős szüleid betegségeit
Csak rossz napja van, és általában túlterhelt az élet

8. Nem vállalnak felelősséget

A nárcisztikus házassági problémák egyik legnehezebbike , hogy egyszerűen nem vállalnak felelősséget a tetteikért. Ez egyben a nárcisztikus viselkedés egyik kiemelkedő példája is. Nandita hozzáteszi: „Egy nárcisztikus partner bármiért vagy bármilyen problémáért téged hibáztat, ami a kapcsolatban felmerül. Soha nem bánja meg, és soha nem kér bocsánatot a tetteiért. Mindig valaki más a hibás.”

Tehát a te hibád, ha a házasságod tönkremegy az ő kacér viselkedése miatt, mert hé, valószínűleg nem tudtad megtartani a férjedet, vagy nem vagy elég vonzó. A te hibád, ha a pénzügyeid a házaspárként apadnak, mert csökkentened kellene a kiadásaidat, és a szalonba vagy a bevásárlóközpontba tett véletlenszerű látogatásaid nem annyira lényegesek, mint az ő kiadásai.

9. Bókokra halásznak

Nandita azt mondja: "A nárcisztikus ember, még ha házas is, szívja a bókokat." Tehát egy egyszerű „Hé, pompásan nézel ki” egy barátodtól az eszébe juthat, és azt gondolhatja, hogy ő a világ legvonzóbb embere.

Még egy házas nárcisztikus sem hagyná abba a feltűnést a közösségi médiában vagy a közösségi eseményeken, mert az egóját véletlenszerű bókokkal kell táplálni. Boldogulnak az érvényesítéstől, de nem örülnek, ha bókokat kapnak, mert úgy gondolják, hogy megérdemlik a bókot. Még flörtölhetnek is, hogy különlegesnek érezzék magukat, mivel a nárcisztikusok és a csalás kéz a kézben járnak.

Kapcsolódó olvasmány: A női nárcisztikusok 13 megkülönböztető jegye feltárva

10. Imádják a gázvilágítást

A gaslighting jellemzők a nárcisztikus kapcsolati visszaélési minták listáján. Gázgyújtás az, amikor valaki manipulációival és hazugságaival kétségbe vonja a saját épelméjűségét, csak hogy rád hárítsa a felelősséget. Ez az egyik legjelentősebb nárcisztikus házassági probléma.

És olyan egyszerű dologról lehet szó, hogy elfelejted összeszedni a gyerekeket az iskolából, amikor a nárcisztikus feleséged nyilvánvalóan nem tájékoztatta, hogy aznap a barátaival lesz elfoglalva. Egy gázgyújtó nárcisztikus férj meghívhatja a szüleit, hogy maradjanak nálad egy hónapig, majd téged hibáztat, amiért túlreagáltad a hirtelen jött kellemetlenségeket.

11. Manipulálnak téged

Egy nárcisztikus feleség vagy férj játékszerként bánik veled, és gyakran manipulál a saját hasznára. Tehát, ha bensőséges kapcsolatban állsz egy nárcisztikus személlyel, végül minden igényét kielégíted, anélkül, hogy észrevennéd. Például „vesztesnek” vagy „rászorulónak” bélyegezhet, hogy leértékelje a te szükségleteidet, és helyette az övékét vetítse ki, csak hogy az akarata érvényesüljön. Ezért lehet, hogy túl félsz tiltakozni, még akkor is, ha flörtölnek, nehogy elhagyjanak, vagy túl érzelmesnek és rászorulónak tűnj.

Kapcsolódó olvasmány: 25 gázlángolás mondat párkapcsolatokban, amelyek megölik a szerelmet

12. Lehet, hogy néma bánásmódban részesül

A nárcisztikus házasság egyik legveszélyesebb fegyvere a hallgatás . Tehát, amikor nem érik el, amit akarnak, törékeny önbecsülésük csorbát szenved, és a hallgatás megadásával arra kényszerítenek, hogy a szeszélyeik szerint cselekedj. Akár más hasonló nárcisztikus kapcsolati visszaélési taktikákhoz is folyamodhatnak, például becsapják az ajtót, átmennek a másik szobába, és vigyorral vagy vállvonogatással figyelmen kívül hagyják a nézőpontodat.

13. Megfenyegetnek

A nárcisztikus személy többnyire azért fenyeget, mert nem igazodsz a szeszélyeihez vagy az igényeihez. Tehát, ha azt látod, hogy egy nárcisztikus partner azzal fenyegetőzik, hogy kilép a kapcsolatból , korlátozza a pénzéhez való hozzáférésedet, vagy nem enged találkozni a barátaiddal, hacsak nem teszel valamit értük, akkor tudod, hogy itt az ideje távozni.

Egyik barátom, Rita bántalmazó kapcsolatban volt egy nárcisztikussal. Férje túlságosan el volt ragadtatva saját karrierjével és társadalmi helyzetével, és úgy kezelte Ritát, mint egy függeléket, hogy elkísérje őt társadalmi eseményekre. Gyakran nevetségessé tette, mert hízott, és gyakran megfenyegette, hogy elhagyja, ha nem fogy le. Rita végül elvált, mivel az érzelmi bántalmazás megviselte mentális egészségét.

Kapcsolódó olvasmány: Nárcista leleplezése – Amit tudnod kell

14. Túloznak

Az egyik nárcisztikus tulajdonságuk , hogy mindig készen állnak a túlzó beszámolóikkal. Érdekes módon a túlzás mindig pozitív, amikor a narráció róluk szól, míg általában negatív, amikor másokról. Így egy kisebb kellemetlenség is eltúlzottnak tűnik számukra, és komoly hibának számít.

Például, ha a végén megfőz egy ételt, és azt gondolják, hogy az túl fűszeres, akkor úgy viselkedhetnek, mintha az étel elfogyasztása után megbetegedtek volna, és Önt hibáztatják, amiért megbetegítette őket. Hasonlóképpen ga-ga-t fognak adni azon az egy bókon, amit egy barátjuktól kaptak egy társasági eseményen. Úgy tűnhet, mintha ellopták volna a műsort az eseményen.

15. Kiszorítják negatív érzelmeiket

Nem igaz, hogy a nárcisztikusok nem éreznek. Persze, hogy igen. Ők is emberek. Szóval, hogyan bánnak a nárcisztikusok partnereikkel, amikor ők maguk dühösnek, szomorúnak vagy depressziósnak érzik magukat? Nos, amikor a nárcisztikusok hajlamosak fájdalmas vagy negatív érzelmeket érezni, kiszorítják őket, vagy átadják másoknak, általában a körülöttük lévőknek, például partnereiknek.

Abban az esetben, ha egy nárcisztikus felesége vagy, megpróbálhatnak lealacsonyítani és szégyellni magát, ha szégyellnek. Ez viszont tönkreteszi a mentális egészségét.

Infografika a nárcisztikus házasság jeleiről — 15 jele annak, hogy összeházasodtak egy nárcisztikussal

Milyen hatással van rád a nárcisztikus házasság

Most, hogy tudjuk, mit várhatunk el egy nárcisztikus partnertől egy házasságban, talán azon tűnődsz, hogy egy ilyen házasság milyen hatással lehet rád. Végül is nem könnyű olyan emberrel együtt lenni, akinek túlzottan felfújt önérzete van, és megszokta, hogy lealacsonyítsa a körülötte lévőket.

Nézzük például egy Reddit-felhasználó beszámolóját . Azt állítja: „Magabiztos férfiból egy olyan emberré váltam, aki nem magabiztos, alacsony az önbecsülése, mindig az emberek kedvében akar járni, és krónikusan magányosnak érzi magát.” És ez a személy azt állítja, hogy hat teljes éve egy nárcisztikus személlyel él házasságban. Nos, ennyire bántalmazó lehet egy nárcisztikus személy, és az ilyen házasságok hosszú távon valóban tönkretehetik az ember identitását. Íme néhány hosszú távú hatása annak, ha egy nárcisztikus személlyel házasodsz:

Magányossá tesz: Nandita azt mondja: „Eljön az a pont a házasságodban, amikor magányosnak fogod érezni magad, mert a nárcisztikus házastárs egyik jellemzője, hogy nem valószínű, hogy érzelmileg összekapcsolódnak.” Ráadásul manipulálni fognak, hogy távol maradj családtagjaidtól és barátaidtól. Ez a magány űrt hagyhat maga után, és úgy érezheti magát, mintha pár nélküli házasságban élne.
Ez tönkreteszi az önbecsülését: Nandita ezt nevezi a nárcisztikussal való házasság „legnagyobb hátrányának”. Az összes gázgyújtás és a hibáztatás végül rombolja az önbecsülését. Ez a legrosszabb formája lelki terror és mindig félni fog reagálni vagy hallatni a hangját. Ez helyrehozhatatlan mentális zavarokhoz is vezethet
A tojáshéjon sétálva találja magát: A nárcizmus és a társfüggőség kéz a kézben járnak. Valójában egy nárcisztikus házasságnak lehet szülő-gyerek dinamikája, ahol folyamatosan attól félsz, hogy megsérted a párodat, és végleg elhagyhat. Ez az állandó szorongás kihat a mentális egészségére, és súlyos mentális zavarokhoz vezethet

Kapcsolódó olvasmány: 7 jel, hogy rejtett nárcisztikus férjed van, és hogyan birkózz meg vele

Mindig tetszeni fog nekik: Nandita azt mondja: „A nárcisztikus házastárs egyik szembeötlő jellemzője, hogy rendkívül manipulatív viselkedést tudnak tanúsítani, hogy megfeleljenek igényeiknek. Így végül tetszeni fog nekik, és gondoskodni fog a jólétükről.” Ennek eredményeként előfordulhat, hogy a saját igényeit nem elégítik ki, vagy teljesen elhanyagolják, ami szakosodáshoz vezet mentális egészségügyi kérdések
Minden beszélgetés vitákká alakul: A nárcisztikus házasság egyik hosszú távú hatása az, hogy nem lesz nyílt és őszinte beszélgetés. Nandita hozzáteszi: "Minden kritikus beszélgetés, amely arra kéri őket, hogy javítsák útjukat, vitákkal végződik, mivel a nárcisztikusok utálnak elfogadni bármi negatívat magukról."
Érzelmileg kizsákmányolnak: Partnerként a nárcisztikusok gyakori hazugságai, ahol el kell titkolniuk az igazságot, hogy önző szükségleteik miatt manipulálhassanak téged, érzelmileg kizsákmányoltnak érzik magukat. Nandita azt mondja: „Ha érzelmileg elpusztítasz, a nárcisztikus partner csak jól fogja magát érezni, és táplálja az egóját, így a mentális egészséged örökre károsodik.”
Fizikai bántalmazás érheti: Volt egy részletes tanulmány a nárcisztikus düh családon belüli erőszakra gyakorolt hatásáról. Az érzelmi és verbális bántalmazás nagyon jól haladhat fizikai erőszakig, ha a nárcisztikus is alacsony vérmérsékletű

Hogyan bánjunk egy nárcisztikus házastárssal – 7 módszer a megküzdésre

A nárcisztikus házastársnak a házasságotokra gyakorolt hatásáról mindent elmondva az is igaz, hogy egy nárcisztikus családtag, különösen egy élettárs elvágása rendkívül nehéz, még akkor is, ha tisztán látja a nárcisztikus személyiségzavar összes tünetét. Sőt, szerettei csak azt mondják neked, hogy alkalmazkodj velük, mivel a viták és a konfliktusok minden egészséges kapcsolat szerves részét képezik.

Nandita továbbá azt mondja: „Mielőtt nárcisztikusnak bélyegeznéd a partneredet, meg kell figyelned a tipikus nárcisztikus vonásokat, és fel kell ismerned a nárcizmus látható jeleit. Értsd meg a nárcisztikus kapcsolati mintát . Csak akkor gondolhatsz a nárcizmussal való megbirkózásra, ha biztos vagy benne, hogy klasszikus nárcisztikus személy.” Tehát azon tűnődsz, hogyan éld túl a nárcisztikus házasságot? Az alábbiakban 7 módszert sorolunk fel, amelyek megmutatják, hogyan kezeld a nárcisztikus házasságot:

Kapcsolódó olvasmány: Képesek a nárcisztikusok szeretni?

1. Tegyen gyorsan különbséget a valódi és a hamis problémák között

Kulcsfontosságú, hogy megőrizze józan eszét az érzelmi manipuláció és a bántalmazás közepette egy nárcisztikus házasságban. Nandita azt javasolja: "Meg kell tanulnod kideríteni, hogy mely problémák érik meg az idejét, és melyek a nárcisztikus manipuláció eredményei, és melyek a partnered negatív viselkedéséből." Ha egy nárcisztikussal hamis kérdésekben harcolsz, meghosszabbíthatod szenvedéseidet.

2. Kommunikálj

A nárcisztikus kapcsolati minták kezelése során fontos, hogy hallasd magad és saját szükségleteidet. Kezdjen el kommunikálni abban a pillanatban, amikor észreveszi a nárcisztikus személyiségzavar legkisebb tüneteit. Nandita azt tanácsolja: „Tanulja meg, hogy minden kommunikációs csatornája világos legyen, és hogy ne legyen kétség önmagunkban.”

Kapcsolódó olvasmány: Randizz egy nárcisztikus személlyel? Íme a jelek, és hogyan változtat meg téged

3. Ne sajátítsa el a bántó és negatív megjegyzéseket

Ha még mindig azon töpreng, hogyan kezelje, ha egy nárcisztikus házastárssal él, a legjobb módja annak, ha figyelmen kívül hagyja az összes sunyi megjegyzésüket. Nandita azt javasolja: "Tanuld meg, hogy ne vidd magadba a szarkazmust, gúnyt vagy szöges megjegyzéseket, amelyeket egy nárcisztikussal való harc közben kapsz." Fontos, hogy erős légy, és szigeteld el magad a nárcisztikus támadásokkal szemben. Ezért kerülje el őket, vagy csökkentse a kommunikációt, amikor megpróbálnak lealacsonyítani.

hogyan kell kezelni egy nárcisztikus házasságot — Fenn kell tartanod az egészséges határokat a nárcisztikusokkal

4. Fenntartani az egészséges határokat

Kíváncsi vagy, hogyan veheted el az irányítást egy nárcisztikustól? A nárcisztikusokkal való foglalkozás megköveteli, hogy megértsd magad. Nandita azt mondja: „Meg kell ismertetned a toleranciaszintedet a partnereddel. Tartsa be a szigorú és egészséges határokat, és világosan kommunikálja azokat partnerével. Ezt a következőképpen teheti meg:

Tanulj meg „nem”-et mondani egyes ésszerűtlen követeléseikre és dührohamaikra. Menj kapcsolat nélkül szükség esetén néhány napig
Ne áldozza fel mindig saját vágyait, hogy megfeleljen az övéiknek
Ha nem szeretsz egy viccet vagy egy sunyi megjegyzést, mondd el nekik
Hívd fel önző viselkedésüket

Kapcsolódó olvasmány: 19 példa az egészséges határokra a kapcsolatokban

5. Ossza meg traumáját egy megbízható hálózattal

Ne veszítsd el a kapcsolatot a családoddal és a barátaiddal semmilyen áron. Ne feledd, egy nárcisztikus személy pontosan ezt akarja – elszigetelni téged a szeretteidtől, hogy te továbbra is a szeszélyeinek és a képzelgéseinek áldozata maradj. Nandita azt mondja: „Ne rejtsd el a párkapcsolati problémáidat. Oszd meg őket a szeretteiddel, akik érzelmi és bármilyen más támogatást nyújthatnak neked. Emellett alakíts ki más egészséges kapcsolatokat is .”

6. Pozitív énkép kialakítása

Ne feledd, a nárcisztikusok legrosszabb fegyvere érzelmileg manipulálni téged, hogy elhiggye, létezel, hogy kiszolgáld őket. Bűntudatot akarnak kelteni benned, amiért törődsz a saját életeddel. Tehát építsd fel saját identitásodat, ahelyett, hogy vitába keverednél egy nárcisztikussal. Csinálj olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek, csatlakozz új tanfolyamokhoz, hozd vissza régi hobbijait, amelyeket szeretett, és kommunikálj másokkal.

Nandita azt tanácsolja: „Légy bátor és bátor. Élj önbecsüléssel teli életet, és alakíts ki egy jó önképet, amely növeli az önbizalmad.” Így veheti el az irányítást egy nárcisztikustól.

Kapcsolódó olvasmány: 11 módja annak, hogy megmondd egy nárcisztikusnak, hogy végzett veled

7. Forduljon mentális egészségügyi szakemberhez

Végül, ha még mindig azon tűnődsz, hogyan bánj egy nárcisztikus személyiségzavarral, nincs más választásod, mint tanácsadók segítségét kérni, vagy párterápiára járni. Tehát, ha elveszettnek érzed magad, miközben egy nárcisztikus partner ésszerűtlen követeléseivel és bántalmazó viselkedésével próbálsz megbirkózni, ne habozz tanácsadók terápiáját kérni. A Bonobology szakértő tanácsadói itt vannak, hogy segítsenek neked.

Kulcsmutatók

A nárcisztikus házasság néhány árulkodó jele, hogy kezdetben nagyon elbűvölőek, gyakran meggyújtják házastársukat, és nem nyújtanak érzelmi támogatást
A nárcisztikus házasság néhány hatása az, hogy magányossá tehet, tönkreteheti önbecsülését, és érzelmileg kizsákmányolhat.
Kíváncsi vagy, hogyan bánj egy nárcisztikussal? Megpróbálhat kommunikálni velük, szigorú határokat betartani, és párterápiára járni nárcisztikus személyiségzavar miatt.

Tehát mostanra reméljük, hogy nem kíváncsi arra, hogy milyen jelei és hatásai vannak annak, ha egy nárcisztikus házasságot köt. Azt is reméljük, hogy most már tudod, hogyan éld túl a nárcisztikus házasságot, hogyan kezeld a dührohamaikat, vagy akár kecsesen kezeld a nárcisztikus vitákat. Ne feledje, hogy a nárcisztikus viselkedés és a kapcsolatok nem alkotnak jó kombinációt.

Nem könnyű túlélni azt a traumát, amelyet egy gázgyújtó és manipulatív nárcisztikus férj vagy feleség okoz. Ne feledd, jó, ha megpróbálod helyrehozni a nárcisztikus bántalmazás által megsérült köteléket, de hosszú távon el kell döntened, hogy egy kapcsolatnak örömet kell okoznia. És ha nárcisztikus házastársad viselkedése a küszöbödön túl árt vagy bánt téged, jobb, ha átgondolod a kötelékedet, és kilépsz, ha akarod. Végül is te is számítasz.

GYIK

1. Milyen érzés feleségül venni egy nárcisztikust?

Egy nárcisztikus személlyel házasodni nehézkes, mivel a partner minden bizonnyal a nárcisztikus bántalmazás áldozatává válik, ami olyan cselekedeteket jelent, mint a gázgyújtás, a gyakori hazugságok, az állandó kritika és a hallgatag bánásmód.

2. Mennyi ideig maradhat házas egy nárcisztikus?

Erre a kérdésre nincs konkrét válasz. Bár igaz, hogy a nárcisztikusok házassága nem tart sokáig a házastársuk érzelmi traumája miatt, az is lehetséges, hogy egy nárcisztikus házasságot folytathat egy érzelmileg gyenge házastársával, aki ragaszkodik hozzájuk és minden szükségletét kielégíti. .

Mérgező kapcsolat megjavítása – 21 módszer a közös gyógyulásra

15 Példák a kapcsolatok manipulációjára

A Stonewalling visszaélés? Hogyan kezeljük az érzelmi kőfalazást?

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.