Szobatárs-házasság – jelek és megoldásuk

Nem minden házasság boldog és gyümölcsöző. Vannak, akik sok hullámvölgyön mennek keresztül, amikor a házastársak elvesztik a reményt. Alkalmazkodnak és letelepednek anélkül, hogy megpróbálnák újraéleszteni házaséletüket. A szobatársi házasságot „szobatárs-szindrómának” is nevezik. Ez egy közvetett megállapodás a partnerek között, ahol a romantikus szerelem, az intimitás és a vonzalom elhalványult. Ez egy olyan helyzet, amikor a férj és a feleség szobatársnak érzi magát egy házasságban. Sok pár éli át ezt. Egy fedél alatt élnek, és megosztják a háztartási feladatokat, de hagyományos romantikus vagy szexuális kapcsolat nélkül.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a férj és a feleség szobatársként él, felkerestük Ridhi Golechhát (MA Psychology), aki a szeretet nélküli házasságokkal, szakításokkal és egyéb kapcsolati problémákkal kapcsolatos tanácsadással foglalkozik. Azt mondja: „A házasság szobatársi szakasza az, amikor mindkét partner rendkívül jól érzi magát egymás jelenlétében, és magától értetődőnek veszi a kapcsolatukat. Ez az egyik olyan házassági válság, amikor a szenvedély, az izgalom és az izgalom kidobódik az ablakon. Alapvetően házas vagy, de szobatársak a házastársaddal.”

Mi a házasság szobatárs szakasza? 

Amikor a házasságod nászút szakaszában vagy, soha nem gondolod, hogy szerelmed elgyengül. Akkor bam! Hirtelen ön és partnere külön életet él egy fedél alatt. Nem veszi észre, hogy mikor kezdődik ez a szakasz, de ha nem foglalkoznak vele a legkorábban, akkor érzelmileg, fizikailag és intellektuálisan elveszíti partnerét. Egyszerűen fogalmazva, a romantika kihal, és plátói barátokként kezdesz együtt élni. 

Barátság a házasságban az egyik legszebb dolog valaha. A barátaid még azt is gondolhatják, hogy párkapcsolati célod van. Aggasztó azonban, ha a partnerek között nincs szenvedély, szívből jövő kommunikáció vagy szexuális energia. Inkább lakótársak vagy lakótársak, mint házastársak. Többé nem fogja különlegesnek érezni partnerét. 

A szobatárs házasságának 8 jele 

Komoly probléma, ha úgy érzi, hogy ti ketten házas szobatársak vagytok. Íme néhány jel, amelyek arra utalnak, hogy Ön és partnere elveszítette kapcsolatát, és egy jelentős házassági problémában ragadt meg:

1. Már alig szexelsz

Szerint Newsweek, a házaspárok 15-20%-a szex nélküli házasságban él. Ha te és a párod egyike vagytok ezeknek a pároknak, akkor nagy eséllyel a szobatárs szindróma felé haladtok. Ridhi megosztja a következőt: „Mikor volt utoljára ön és a partnere izgató és nehezedik egymással? A házasság meghiúsul, ha egyik fél sem kezdeményez testi intimitás. " 

A szex jót tesz a házasságnak. A kapcsolat erősebbé válik, ha rendszeresen intim kapcsolatban van partnerével. Még kutatás támogatja ezt az elméletet. Azok a házaspárok, akik rendszeresen folytatnak szexuális kapcsolatot, magasabb szintű házastársi elégedettséggel rendelkeznek, mint azok, akik ritkán engedik át magukat a szexuális intimitásnak. 

2. Házasságod házimunka lett

Ez leírja a házasságát?

• Felébred
• Reggelit csinálni
• Dobd be a gyerekeidet az iskolába
• Gyere haza
• Élj külön életet
• Legyen más a társasági élete
• Mindig elfoglalt vagy
• Esetleg vacsorázz együtt
• Érintse meg egy kicsit a bázist
• Törődtök egymással, de ennek nincs kifejezése
• Logisztikát tervez a következő napra vagy a következő hétre
• Nincs intim fizikai érintés
• Menj aludni

Ha ez a rutinod, akkor ez a szobatársi házasság egyik jele. Még akkor is, ha ti ketten egymással vagytok, akkor is a telefonodon fogsz videojátékozni vagy a közösségi médiát görgetni. 

A házasságot soha nem szabad tehernek éreznie. Azt sem szabad esztelen feladatnak éreznie, mint a mosogatás vagy a mosás. Ideális esetben a pároddal vagy, mert különleges kapcsolat van velük. Boldognak érzed magad a jelenlétükben, és alig várod, hogy időt tölts velük. Amikor a párok beleragadnak boldogtalan házasság, ez a plátói szobatársi házasságok egyik jele. 

3. A konfliktusokat a szőnyeg alá söpörjük

A házasságban való veszekedés normális. Együtt élsz valakivel, akinek más nézetei és perspektívái vannak. Konfliktusok és félreértések biztosan előfordulnak. Ha azonban egy házastársi kapcsolatban élő két személy tudatosan figyelmen kívül hagyja ezeket a nézeteltéréseket, mert nem akarnak semmilyen intimitást kiépíteni partnerükkel, az azt jelzi, hogy a házasságuk egyiküknek sem számít.

Kutatás megállapította, hogy a konfliktusok szükségesek és értékesek a házasság alakulásához. Segítenek a pároknak tanulni egymástól és javítani kapcsolataikat. Amikor nem harcolsz a kapcsolatod megmentéséért, te és a házastársad úgy teszel, mintha egy oldalon lennél, nehogy beszélj egymással, és ne rendezd el a dolgokat. Ez egy riasztó jel és szomorú igazság, hogy a házassága válás felé haladhat.

Kapcsolódó olvasmány: Egy haldokló házasság 9 szakasza

4. Nincs érzelmi intimitás 

Ridhi azt mondja: „Ha a testi intimitás minden házasság gerince, akkor az érzelmi intimitás az, ami szorosan összefűzi. Amikor érzelmileg megosztjátok a dolgokat, és beszéltek az érzéseitekről, biztonságos környezetet építetek egymásnak. Mindketten biztonságban érzitek magatokat, ha feloldjátok magatokat. A bizalom egy eleme erősödik.”

Ha érzelmileg nem kötődik annyira a partneréhez, mint korábban, az különbségeket okozhat. Ez az egyik jele, hogy együtt éltek, és csak szobatársak vagytok, nem pedig házaspár. Még az is lehet, hogy valaki mástól szeretné ezt az intimitást keresni. Ez érzelmi, fizikai, sőt akár fizikai állapotokhoz is vezethet pénzügyi hűtlenség is. A végén megtörheti partnere bizalmát, vagy fordítva. Szinte lehetetlen újraéleszteni egy házasságot, amely árulás áldozata lett. 

5. Többé nem használjátok egymás szeretetnyelveit 

Ötféle szeretetnyelv létezik:

• Megerősítő szavak 
• Szolgálati cselekmények 
• Ajándékozás
• Minőségi idő 
• Fizikai érintés

Mindezek fontosak egy házasságban, mert segítenek a pároknak megérteni és kommunikálni érzelmi szükségletek és értelmesebb és hatékonyabb módon kívánja egymást. Segít elkerülni a félreértéseket és a konfliktusokat a házasságban azáltal, hogy mélyebb szinten segíti a partnereket. Ha Ön és házastársa felhagytak a randevúzással, és nem értékelik egymást édes bókokkal és ajándékokkal, akkor inkább szobatársak vagytok, mint házastársak. A szikra elhagyta a házasságát. 

6. Gyakran elrágja a haragot 

Ha gyakran haragszol a partneredre, de nem hajlandó kiengedni, ez annak a jele, hogy úgy érzed, nincs értelme elmondani aggodalmaidat és aggodalmaidat. Kimerült vagy, és azt gondolod, hogy normális egy kapcsolatban, ha a szerelem egy idő után elmúlik. Ez nem normális – a szerelem megváltoztathatja a formáját, de nem szabad elhalnia. 

Minél többet nyeld le a haragodat, annál károsabb a kapcsolatodra. Ridhi ezt mondja: „Dühös vagy a partneredre, amiért bántott téged. Kiabálni és kiabálni akarsz velük. De te tudod hogyan lehet kordában tartani a haragot kapcsolatban. Ezért elrágja a haragot, mert nem akarja megoldani a problémákat. Inkább élj velük haraggal és ellenségeskedéssel, minthogy leülj szabadidődben, és finoman beszélj arról, ami bánt."

7. Már nem vagytok egymás elsőbbsége

Ha házasok vagytok, de szobatársak, akkor nem igazán törődnek egymás fizikai és érzelmi szükségleteivel. Többé nem ők lesznek a prioritásod. Te és a párod szívesebben töltenéd az éjszakát a barátaiddal lógva, minthogy elmenjenek vacsorázni és költekezzenek minőségi együtt töltött idő. 

Néhány egyéb jel arra, hogy Ön és partnere nem vagytok egymás elsőbbsége:

• Döntéseket hoztok anélkül, hogy értesítenétek egymást 
• Túl sok időt tölt a munkahelyén, vagy azzal, hogy a gyerekekről vagy a barátairól gondoskodik
• Mindketten nem bánjátok, hogy csalódást okoztok egymásnak
• Nem rendezed a nézeteltéréseidet 

Kapcsolódó olvasmány: 8 módszer a tiszteletteljes harcra házastársával

8. Szerelmes vagy valaki másba 

Ez sok pár számára riasztó jel, hogy házasságuk veszélyben van. Már nem találja vonzónak a házastársát, és valaki máshoz vonzódik. Rájöttél, hogy a kapcsolatod halványul, de nem teszel semmit, mert beleszerettél, és valami újat akarsz kezdeni a szerelmeddel. 

Ridhi megosztja: „A szobatársak házasságának egyik legnagyobb jele az, ha beleszeretsz valakibe, és az érzéseid szerint akarsz cselekedni. A zúzódások akkor is történnek, ha boldog házasságban élsz. Az egész tok az Ön kezében van. Figyelmen kívül hagyod ezt, egészségesen (vagy akár szórakoztatóan) beszélsz erről a házastársaddal, vagy meg akarod bántani a házastársadat megcsalja a partnerét? Cselekedj bölcsen. Ha úgy érzed, hogy valami hiányzik a házasságodból, azonnal javítsd meg ahelyett, hogy hagynád elrohadni az ügyet.”

Hogyan javíthatja a szobatársa házassági szakaszát? 

Ha házas szobatársként élsz, nehéz lehet jól érezni magad. Úgy érzi, nem szeretik és nem értékelik. Ezért nagyon fontos, hogy Ön és partnere megpróbálja megoldani ezt a problémát az alábbi lépésekkel:

1. Szánjon időt a partnerével való beszélgetésre 

Ridhi azt mondja: „Ez az első dolog, amit meg kell tenned, ha úgy érzed, valami hiányzik a házasságodból, vagy ha úgy érzed, megromlott házasság. Beszélgessetek egymással. Ne csak szabadidőt keressen. „Szánj rá időt”, hogy te és a párod beszélhessen, és megtudja, hol fajulnak a dolgok, és hogyan lehet újjáéleszteni a házasságot.” 

2. Egy ideig a házasságát helyezze előtérbe élete más területeivel szemben

Barátaid várhatnak egy darabig, amíg megtalálod a módját, hogy egyensúlyt teremts barátságaid és kapcsolataid között. A videojátékaid biztosan várhatnak. Nem hagyhatod, hogy a házasságod stagnáljon, és nem hagyhatod, hogy tönkretegye a kötelékedet. Azonnal változtassa meg a prioritásait. Ne vigyél haza munkát. Ne használja a gyerekeket ürügyként, hogy elkerülje a partnerével való időt. Mindent le lehet állítani annak érdekében, akibe beleszerettél és összeházasodtál. Lépjen kapcsolatba partnerével érzelmileg, és nézze meg, hogyan alakulnak a dolgok. 

3. Fűszerezze meg a dolgokat a hálószobában 

Kutatás azt találta, hogy a szexuális viselkedés a partnerek kommunikációjának és interakciójának fontos módja. A rendszeres szex elősegítheti a bensőséges kapcsolatot a párok között. Próbálj kísérletezni az ágyban. Íme néhány módszer a fizikai intimitás újradefiniálására:

• Próbáljon ki új pozíciókat az ágyban
• Használjon játékokat és egyéb kiegészítőket
• Valljátok be egymásnak szexuális fantáziáitokat
• Ne ugorjon közvetlenül a tettre. Próbálja meg a hangulatot megteremteni egymás érintésével és az előjáték elnyújtásával
• Adjatok pozitív visszajelzést egymásnak: „Szeretem, amikor ezt csináljátok”
• Fogalmazd meg a határaidat, és jegyezd fel a határaikat
• Nyíltan becsüljétek meg egymás testiségét

4. Légy spontán 

Ahogy egyre több időt tölt a házastársával, megvan az esélye, hogy természetesnek tekintitek egymást. Az apró dolgok, amikkel meglepte egymást, nagy sikert aratott. Még mindig van időd arra, hogy növeld a házasságod izgalmát és intenzitását azáltal, hogy helyreállítod kapcsolatodat azáltal, hogy olyan spontán tevékenységekbe kezdesz, mint például:

• Tervezz egy meglepetés kirándulást 
• Próbálj ki valami újat. Például egy új konyha vagy egy új páros játék 
• Lépjen ki a háztartási rutinból, és egy kicsit felrázza a dolgokat
• Kezdj el együtt edzeni vagy meditálni 
• Öltözz fel és menj tovább randevúzók 
• Hívja betegnek a munkahelyét, miközben egész nap az ágyban bújik, és nézi kedvenc műsorait

5. Gyakorold az 5 As-t

Az öt As a következőket tartalmazza:

• Elfogadás
• Felértékelődés
• Köszönetnyilvánítás
• Figyelem
• lehetővé téve  

Fogadd el partneredet olyannak, amilyen, értékeld jó tulajdonságait, ismerj el mindent, amit érted tesz, fordítsd osztatlan figyelmét, és hagyd, hogy olyanok legyenek, amilyenek. Ne kényszerítsd őket arra, hogy megváltoztassák az életmódjukat, mert ez kontrolláló viselkedés. 

Ridhi hozzáteszi: „Amikor elismerést tanúsítasz, az megmelengeti szeretőd szívét. Ettől még jobban szeretnek téged. Naponta legalább egyszer mutasson meg elismerést, és éreztesse partnerével, hogy szerencséje van egy olyan házastárssal, mint te.” 

6. Ismerje partnere szeretetnyelveit 

A partnered szeretetnyelvének megismerése segít megérteni, milyen elvárásokat támasztanak veled szemben. Ha szeretik a házi készítésű ételeket, és szeretetnyelvük a „szolgálati cselekmények”, akkor időnként főzz nekik. Ha szeretnek meglepni őket ajándékokkal, akkor az ajándékozás a szívükhöz vezető út. 

Kapcsolódó olvasmány: 11 szakértői tipp a sikeres második házassághoz

Hogyan legyünk boldogok egy szobatársi házasságban 

A szobatársak házasságának válása valóságos dolog. A Quora felhasználó megosztja tapasztalatait: „Végül elváltunk. Nagyon barátságos volt az egész. Adtam neki egy kis időt – több mint elég időt. Világosan közöltem a problémákat, és nagyon ésszerűen fogalmaztam meg, hogy mire van szükségem a volt férjemtől. Végül azonban világossá vált, hogy nem tudja megadni azt, amire szükségem van ahhoz, hogy a házasság működőképes legyen.” 

Ha nem akarsz egy szobatárs házasságot elválni, próbálj meg legalább boldog lenni, és növelni a szerelmet a következő lépésekkel: 

• Mutass hálát: Ha szobatársnak érzed magad egy házasságban, próbálj meg minden nap aktív hálát mutatni az apró dolgokért. Ettől még jobban megbíznak benned
• Kezdjetek közös hobbit: „Közös hobbi kialakítása. Megpróbálhattok együtt festeni. Elolvashat egy könyvet és beszélhet róla, hogy áthidalja a nyilvánvalót kommunikáció hiánya– mondja Ridhi
• Legyél inkább jelen: Amikor beszélnek veled, légy jó hallgatóság. Emlékezz azokra az apró részletekre, amelyeket előző nap megosztottak veled. Például, ha megosztottak Önnel egy munkával kapcsolatos problémát, kérdezze meg másnap, hogy megoldódott-e a probléma. Mutasd meg nekik, mennyire értékeled a jólétüket 
• Bújj össze a pároddal: Ridhi azt mondja: „Az ölelkezés oxitocint szabadít fel. Ez egy szerelmi hormon, ami segít a hiányzó szikrának megteremtésében a házasságodban.” 
• Az öngondoskodás előnyben részesítése: Az önmagunkról való gondoskodás fontos a házasság boldogságának megőrzéséhez. Szánj időt magadra az általad kedvelt tevékenységekre. Szánj egy kis időt egyedül, ha ettől tartasz észnél
• Kérjen szakember segítséget: Ha azért küzd, hogy megőrizze boldogságát plátói szobatársa házasságában, ne féljen házassági tanácsadást kipróbálni. Ha professzionális segítséget keres, a Bonobology tapasztalt tanácsadói testülete csak a kattintson el

A házas szobatársaknak először el kell ismerniük a problémát, ha meg akarják oldani. Menjen randevúzni, és kizárólag erről a kérdésről beszéljen. Érzelmileg újra kapcsolatba kerüljön egymással, és a szobatárs-szerű dinamika hamarosan elenyészik. 

GYIK

9 módszer annak kezelésére, ha a férjed nem akar téged – 5 dolog, amit tehetsz ellene

A házassági szakértők 15 kritikus határa

21 eleme a tisztelet kialakításának egy kapcsolatban

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.