Az egészségtelen kompromisszum 9 jele egy kapcsolatban

Terjeszteni a szeretetet

Ha azt hiszed, hogy egy kapcsolatban csak napfény és szivárvány van, akkor nem is tévedhetnél jobban. Néha fekete felhők és zivatarok. Nagyon sok kompromisszumot kell megkötnie egy kapcsolatban, hogy zökkenőmentesen menjen. Ha nincs kompromisszum egy kapcsolatban, hamarosan jéghegyhez ütközhet.

Hogy megértsük a különbséget az egészséges és az egészségtelen kompromisszum között, Namrata Sharmával , az alkalmazott pszichológia mesterszakos tanácsadó pszichológussal kerestük meg a kapcsolatot , aki mentális egészséggel és szexuális és reproduktív egészséggel (SRHR) foglalkozik, és a mérgező kapcsolatok, traumák, gyász, párkapcsolati problémák, nemi alapú és családon belüli erőszak esetén nyújt tanácsadást. Azt mondta: „Amikor egy kapcsolatban egészséges kompromisszumról beszélünk, szükséges, hogy azt mindkét fél elfogadja.”

„Ha csak az egyik kompromittáló, akkor az semmiképpen sem egészséges. Világosan mutatja, mennyire mérgező lehet a kapcsolat. Egy kapcsolat nyomása, terhelése csak egy emberen van. Például, ha az egyik partner állandóan azt várja a másiktól, hogy kompromisszumot kössön, legyen szó arról, hogy elmennek a barátaikkal egy buliba, vagy elvárják tőlük, hogy egy bizonyos módon cselekedjenek és viselkedjenek, ahol a másik személy úgy tehet vagy viselkedik, ahogy akar. Ez néhány példa a kompromisszumra egy kapcsolatban, amely semmiképpen sem elfogadható vagy egészséges.”

A kompromisszum egy kapcsolatban nagyon természetes, gyakori és egészséges, mert nincs két ember, aki ugyanazt akarja vagy szereti. De ha úgy érzed, hogy mindig te kötsz kompromisszumot, vagy mindig te engedsz partnered szeszélyeinek és vágyainak, akkor ez az egészségtelen megalkuvás egyik jele egy kapcsolatban.

Miért fontos a kompromisszum egy kapcsolatban?

Tartalomjegyzék

Mielőtt belemennénk az egészségtelen kompromisszumok részleteibe egy kapcsolatban, fontos megérteni a kompromisszum és az áldozatvállalás közötti különbséget. Az a kompromisszum, amely segít neked és partnerednek csapatként együtt fejlődni, egészséges, míg a rossz kompromisszumok áldozatvállalásnak tekinthetők, és van néhány dolog, amiben soha nem szabad kompromisszumot kötni egy kapcsolatban.

Elvárhatja partnerétől, hogy kompromisszumot kössön, vagy Ön is kompromisszumot köt annak érdekében, hogy egy kapcsolatban megerősítse a bizalmat, a megbízhatóságot és a biztonságot. Ám amikor ezek a kompromisszumok csak egy személy vágyainak és boldogságának hasznára irányulnak, könnyen lehet, hogy egészségtelen kompromisszumként definiálható egy kapcsolatban.

Namrata azt mondja: „Nincs két egyén egyformán születve. Mindannyiunknak megvan a saját poggyásza gyermekkorunknak és korábbi kapcsolatainknak köszönhetően. Mindannyiunknak különböző tapasztalatai vannak az életben. Amikor két ember összejön, a fő cél az, hogy megértsék egymást. A kompromisszum alapvető szükséglete az, hogy békésen és harmonikusan legyünk együtt.

„Egy párkapcsolatban kompromisszumra van szükség ahhoz, hogy megteremtsük azt a környezetet, ahol mindketten meghallgathatják egymást, hogy meglegyen az a nem ítélkező tér, ahol bármiről beszélhetünk, és nyitottak legyünk az új tapasztalatokra. Ez azért is fontos, mert ha nem így tesz, nem fog tudni megbízni egymásban, és a bizalom a kapcsolat építőköve.

„Amikor nincsenek kompromisszumok, olyan, mintha egyedül élnél a kapcsolatban, mintha névrokonként lennél a másikkal. Számos tipp létezik arra, hogyan lehet helyesen kompromisszumot kötni egy házasságban . Ha élvezni akarod az élet jó oldalát és túlélni a rosszat, akkor kompromisszumot kell kötnöd egy kapcsolatban. Egy kapcsolat hullámvölgyeit csak akkor lehet átvészelni és élvezni, ha van kommunikáció és kompromisszum egy kapcsolatban anélkül, hogy te magad megváltoznál.”

„Amikor megalkuvás formájában teszel valamit a másikért, az mélyebb köteléket alakít ki partnereddel, közelséget alakít ki, ami erősíti a kötődésedet. Ha teljesen meg akarod érteni a kapcsolatot, akkor a kompromisszum lesz a kapcsolat megértésének leglényegesebb szempontja."

Kapcsolódó olvasmány: Veszekedés a házasságban – 10 tipp a helyes megoldáshoz

Az egészségtelen kompromisszum 9 jele egy kapcsolatban

A kommunikáció és a kompromisszum kéz a kézben járnak egy kapcsolatban. A kompromisszumhoz kommunikálni kell, és kölcsönös megegyezéssel és engedményekkel kell rendezni a nézeteltéréseket. A kommunikációs problémák a kapcsolatokban nagyon gyakoriak. Amikor növekszünk az életben és különféle kapcsolatokban veszünk részt, akkor tanuljuk meg, mi a kompromisszum, és hogyan kössünk kompromisszumot egy kapcsolatban anélkül, hogy megváltoztatnánk magunkat.

Azt mondja: „Tegyük fel, hogy egy házaspár házat akar venni, és keresi a módját, hogy többet spórolhasson rá. Úgy döntenek, hogy csökkentik az olyan kiadásokat, mint az utazás vagy a bulizás, az étkezés vagy a vásárlás, vagy bármilyen más dolog, amely akadályozhatja a tervüket. Ha mindketten egyetértenek ezzel a döntéssel, és egyformán részt vesznek a pénzmegtakarításban, akkor ez egy egészséges kompromisszum egy kapcsolatban. Ez az a fajta kapcsolat, ahol mindenki biztonságban érzi magát a döntéseit illetően.”

A kompromisszumnak mindig kölcsönösnek kell lennie mindkét fél részéről. Ha kiegyensúlyozatlan, akkor az egész kapcsolat a kártyavárként való szétesésének veszélyével néz szembe. Nem könnyű ezt finoman megoldani. Ez valami olyan, amit kecsesen és kedvesen tanulunk meg csinálni, csak azok kedvéért, akiket igazán szeretünk és dédelgetünk. A kedvesség az egyik legfontosabb prioritás egy kapcsolatban . Az alábbiakban az egészségtelen kompromisszumok néhány jelét mutatjuk be egy kapcsolatban, amelyeket nem szabad összetéveszteni az egészséges adás-kapással.

1. Megalkuvás az önbecsülésben

Soha ne köss kompromisszumot az önbecsülés terén, legyen szó akár a mindennapi életedről másokkal, akár egy fontos kapcsolatról. Nagyon fontos, hogy felismerd az önértékelésedet , és ne hagyd, hogy bárki is kevesebbet éreztesse veled magad. Ne keverjük össze az önbecsülést az egóval. Az önbecsülés az önmagad iránti tisztelet, míg az ego a saját személyiséged magasabb szintű megértése.

Ha a partnered folyamatosan cserbenhagy, és nem köt kompromisszumot egy kapcsolatban, akkor ez az egyik fő vörös zászló. Tegyük fel, hogy ti ketten egy buliba mentek, és felvettetek egy gyönyörű ruhát. A partnered arra kér, hogy öltözz át, mert nem akarod, hogy „túl sok figyelmet vonz magadra”, vagy olyasmit is mondhat, hogy „nem nézel ki jól abban a ruhában. Kérem váltson".

Ismered a stílusodat, és tudod, hogyan kell a legjobban kinézned. Lehet, hogy nem tűnik nagy dolognak ruhát váltani a partnered ragaszkodására, de ezek a dolgok mindig kicsiben kezdődnek. Kezded úgy érezni, hogy kompromisszumot kötsz az önbecsülésedben, ha hagyod, hogy a partnered rátaláljon. Ez az egyik példa az egészségtelen kompromisszumra egy kapcsolatban.

2. Amikor nincs csapatmunka

Namrata szerint: „Egy kapcsolatban a kompromisszumnak csapatmunkának kell lennie, és a csapatmunka az egyik dolog, amit egy kapcsolatban keresni kell . Amikor a kompromisszum eléri azt a szintet, hogy úgy érzed, te vagy az egyetlen, aki erőfeszítéseket tesz a kapcsolat fenntartása érdekében, és te vagy az egyetlen, aki enged a másik személy kívánságainak és akaratainak, akkor az azt jelenti, hogy a partnered nem hajlandó kompromisszumot kötni egy kapcsolatban.”

A csapatmunka hozzájárul a barátság és a hűség kiépítéséhez egy kapcsolatban. Ez az egyik módja annak, hogy két ember egy kapcsolatban elérje a közös célt. És pontosan ez a kompromisszum szándéka egy kapcsolatban is. Ha ez a csapatmunka aránytalan, az egyik partner nem hajlandó kompromisszumot kötni egy kapcsolatban.

Kapcsolódó olvasmány: 11 dolog, ami bizalom nélküli párkapcsolatokban történik

3. Amikor átlépik a határokat

Ha még nem szabtál határokat a partnereddel, itt az ideje, hogy leülj és megbeszéljétek, mivel a kommunikáció és a kompromisszumok nagyon fontosak egy kapcsolatban. Vannak egészséges kapcsolati határok, amelyeket be kell tartanod. Ha hallgatsz a határokról, mert nem akarod megbántani a partneredet, az sok félreértéshez vezethet a későbbiekben.

Namrata azt mondja: „A határok érted és rólad szólnak. A fizikai határoktól az érzelmi és pénzügyi határokig bármi lehet. Ha a partnered nem hajlandó kompromisszumot kötni egy kapcsolatban, érdemes elgondolkodnod, hogyan javíthatna ezen egy határvonal felállítása.”

4. Amikor abbahagyod önmagad felismerését

Namrata azt mondja: „Tegyük fel, hogy a partnered abbahagyja veled a beszélgetést, és hidegen, félénken viselkedik veled, vagy taszítóan viselkedik a kapcsolatban . Mindent megteszel, hogy a partnered kedvében járj, de minden erőfeszítésed és kompromisszum hiábavaló. Lenyeled és feláldozod az önbecsülésedet, hogy esélyt adj neki esély után. Hamarosan csapdába esve érzed majd magad, és bűntudatot fogsz érezni, amiért nem álltál ki ezek ellen a kompromisszumok ellen.”

„Most, ha visszanézel arra, aki voltál, és arra, akivé váltál, rájöhetsz, hogy teljesen megváltoztál, csak azért, hogy valakivel lehess, aki nem hajlandó kompromisszumot kötni egy kapcsolatban. Nyomasztó érzést kelt benned, mert kevésbé érezted magad iránt.”

infografika az egészségtelen kompromisszumról egy kapcsolatban — Az egészségtelen kompromisszum jelei egy kapcsolatban

5. Amikor mindig övék kell, hogy legyen az utolsó szó

A párkapcsolati viták gyakoriak, de ezeket a vitákat nem lehet egyetlen személy uralni. Amikor egy egészséges kapcsolatban konfliktus merül fel, mindkét félnek éreznie kell, hogy szabadon kifejezheti érzéseit anélkül, hogy megbántaná a másikat.

Namrata azt mondja: „Ha valaki irányítja a beszélgetést, vagy folyton kiforgatja a narratívát, csak azért, hogy ő legyen az utolsó szó, hogy megnyerje a vitát, akkor ez az egyik egyértelmű jele annak, hogy partnere nem hajlandó kompromisszumot kötni egy kapcsolatban.”

6. Egy partnertől elvárható, hogy mindenért fizessen

Egy dolog, ha egy partner önként fizet, és más, ha akaratlanul. Egy olyan kapcsolatban, ahol mindketten anyagilag stabilak vagytok, és felelősséget vállaltok a házért, az az igazságos, hogy egyenlően osszátok meg a számlákat, mivel jobb, ha a nemek közötti egyenlőséget mindenféle kapcsolatban alkalmazzák.

Namrata azt mondja: „Ha azt várják, hogy csak egy partner fizessen mindenért, akkor hamarosan teherként tekinthetnek rád. Abbahagyják azt gondolni, hogy méltó vagy a szeretetükre és megbecsülésükre. Elkezdik azt gondolni, hogy nem tudsz egyedül megtenni dolgokat, és mindenben tőlük függsz. Ha a partnered nem szívesen fizet minden vacsorarandiért, mert te ezt elvárod tőlük, akkor ez nem tartozik a kompromisszum jó példái közé egy kapcsolatban.”

Kapcsolódó olvasmány: 8 konfliktusmegoldási stratégia párkapcsolatokban, amelyek szinte mindig működnek

7. Minden döntést ők hoznak meg helyetted

Namrata szerint: „Az olyan apróságoktól kezdve, mint hogy mit eszel és mit viselsz, egészen addig, hogy hová mész nyaralni, ha mindezeket egyetlen ember döntése alapján tesszük, az azt jelenti, hogy nincsenek kompromisszumok egy kapcsolatban. Ha csak egy ember dönti el, hogy mikor szexel és mikor lóg a barátaival, az egy mérgező kapcsolat , és egyben az egészségtelen kompromisszumok egyik jele egy kapcsolatban.”

„Nem gondolnak arra, hogy beszéljenek veled, mielőtt fontos döntéseket hoznak. Kontrolláltnak érzed magad. Valójában az egész kapcsolatot egy személy irányítja. Rengeteg kifogást keresel magadnak, hogy miért nem tudtál felállni a kompromisszum ellen, ami sok szorongásos problémához vezet. Végül a fejeddel fog játszani.”

8. Amikor az Ön véleményét nem veszik figyelembe

Namrata szerint: „Számos tanulmány és szociálpszichológiai megállapítás szerint az emberek egy bizonyos módon vannak teremtve, elvárják tőlük, hogy kompromisszumokat kössenek és alkalmazkodjanak egy társadalomhoz egyénként. De ha kompromisszumot kötsz a véleményeddel, és úgy érzed, hogy a véleményed nem hallatszik meg, az egyszerűen azt jelenti, hogy a partnered nem hajlandó kompromisszumot kötni, és nem hajlandó orvosolni a kommunikáció hiányát egy kapcsolatban.”

Mindenkinek van véleménye, és joga van a saját véleményéhez. Ez az, ahol egy kapcsolat több kompromisszumot igényel, mint valaha. Nagy önbizalomra van szükség ahhoz, hogy megosszuk nézeteinket, és véleményünk legyen bizonyos dolgokról, még akkor is, ha mások nem értenek egyet. Ha partnere nem hajlandó elfogadni a véleményét, akkor ez egy példa az egészségtelen kompromisszumra egy kapcsolatban.

9. Személyiségének és függetlenségének elvesztése

Egy kapcsolatnak egy biztonságos térnek kell lennie, ahol mindketten megoszthatjátok egymással a valódi személyiségeteket. Ha azért változtattok a tetteiteken, mert féltek, hogy a partneretek esetleg nem fog olyannak szeretni, amilyenek vagytok, akkor az egy egészségtelen kompromisszum egy kapcsolatban, ami teljesen megváltoztathat benneteket emberként. Keressétek a módját, hogy függetlenek legyetek egy kapcsolatban . Ha egy pezsgő és beszédes ember vagy, és a partnered nem szeret sokat beszélni, akkor nem változtathatjátok meg a személyiségeteket csendes személyiségként csak azért, hogy nyugodtan üljetek a partnereddel.

Személyes véleményem szerint a függetlenségednek a legnagyobb dolognak kell lennie önmagadban. Az egyik ok, amiért a volt párommal nem sikerült, az az, hogy megpróbálta eltántorítani a függetlenségemtől. Még az olyan egyszerű dolgokat is, mint a barátaimmal való lógást, negatív fényben tekintették. Bűntudatot keltett bennem, amiért jól éreztem magam. Rájöttem, hogy egy megfelelő ember nem tenne ilyet. Nem kérnek tőlem, hogy veszélyeztetem a függetlenségem, csak azért, hogy biztonságban érezhessék magukat a kapcsolatban.

GYIK

1. Miért fontos a kompromisszum egy kapcsolatban?

A kompromisszum fontos ahhoz, hogy a kapcsolat békés legyen még nehéz időkben és konfliktusok idején is. Egy olyan kapcsolat, amelyben mindkét fél egyformán kompromisszumot köt, soha nem fogja egyiküket sem tehernek érezni. Nem szórakoztató kompromisszumot kötni, de ez egy nagyon alulértékelt szerelmi cselekedet, amelyet a legtöbb ember figyelmen kívül hagy.

2. Egészséges-e a kompromisszum egy kapcsolatban?

Egészséges mindaddig, amíg egyikük sem érzi áldozatnak, vagy haragos a kompromisszum iránt. Az egészséges kompromisszum egy egészséges kapcsolatban megerősíti két ember szeretetét. Mindig a legjobbat hozza ki az emberekből.

3. Mi a példa a kompromisszumra egy egészséges kapcsolatban?

Tegyük fel, hogy van egy házaspár, és a férj gondoskodik a családról, mivel a feleség dolgozó nő. A házi férj nem javasolja a feleségnek, hogy hagyja el a munkáját, és gondoskodjon a házról. Csak betölti ezt a szerepet anélkül, hogy kevésbé érezné magát, vagy a feleséget hibáztatná azért, mert nem jó anya. Ez egy példa a kompromisszumra egy egészséges kapcsolatban.

4. Mennyi kompromisszumot kell kötni egy kapcsolatban?

A kompromisszumokat nem lehet mérni, és soha nem szabad árat fizetniük. Nem szabad lealacsonyítani vagy kielégíteni egyetlen embert sem, és nem szabad olyan szinten lennie, hogy önmagadat sem ismernéd fel. Túl sok kompromisszum, amikor teherré válnak. Az egészséges egyensúlyra törekszünk. Minden kompromisszumnak azt kell éreznie veled, hogy ugyanaz a cél felé tartunk.

Harc a házasságban – 10 tipp, hogyan csináld jól

Hogyan kezeljük, ha szünetet tartunk egy kapcsolatban – 7 szabály

Hogyan lehet ne gondolni valakire? A szakértő 11 stratégiát javasol

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.