Való igaz, hogy az ember csak akkor veszi észre, milyen értékes valami számukra, ha elvesztették. Főleg egy haláleset után, a szeretett személy halála utáni sajnálkozása teljesen magával ragadhat. A veszteséggel való megbékélés sok időt vehet igénybe, különösen, ha hirtelen ér minket. Az ember elméje ilyenkor megtelik sajnálattal és olyan dolgokkal, amiket másként tehettek volna.
Gyakran éljük mindennapjainkat anélkül, hogy aggódnánk azokon a dolgokon, amelyeket elveszhetnek tőlünk. De ez így történik. Hirtelen jön, egy csapásra megváltoztatja az életedet, és teljesen ledöbbensz. A veszteség és a gyász baljós apró dolgok, amelyek belopóznak az életedbe, és megváltoztatják azt, aki vagy.
Társam halála utáni legnagyobb megbánások kezelése
Tartalomjegyzék
Amikor elveszted élettársadat, az egész világ megrendülni és összeomlani látszik körülötted. Már az is felfelé ívelő csata, ha egy olyan ember elvesztése körül jár, akit annyira szerettél. Ráadásul, megbirkózni a magánnyal tovább súlyosan megrázó élmény lehet.
Minden apró részletet túlgondolsz, megpróbálsz emlékezni a legkisebb pillanatokra, amiket megosztottál, hogy újra érezd azt a szeretetfoszlányt, amit megosztottál. A legrosszabb az, amikor megpróbálsz arra gondolni, hogy mit tehettél volna másképp. Minden lehetséges, kellett volna, forgatókönyv kering az agyában, amikor megbánással foglalkozik.
Talán abban az időben, amikor még plusz 10 percet beszélhetett volna vele telefonon, segített volna neki mosogatni múlt szombaton, vagy arra gondolt, mikor kérhetett volna bocsánatot a férjétől abban a kis verekedésben anélkül, hogy kimondta volna ezeket a bántó szavakat.
Férfiak és nők, akik a közelmúltban veszítették el házastársukat egy boldog és hosszú házasság után, megosztották legmélyebb sajnálatukat egy szeretett személy halála után. A gondolataik arról, hogyan lehettek volna jobb partnerek, értékesek azok számára, akiknek még van rá esélyük.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan befolyásolja azt, ha egy kapcsolatban bántó dolgokat mondunk
1. Bárcsak jobban értékelném őt
„A feleségem minden este 6 óra körül felhívott vallásosan, hogy érdeklődjön, mikor leszek otthon. Akkoriban ezt bosszantónak találtam, és gyakran gyorsan visszautasítottam ezeket a hívásokat, hogy visszatérjek az adott üzlethez. Hat hónapja, hogy elvesztettem őt rák miatt, és most órák telnek el anélkül, hogy senki sem várna haza vacsorázni. Abban a pillanatban érzem a legjobban a vesztét. Bárcsak visszaforgathatnám az órát, és csak egy esélyt kaphatnék arra, hogy elmondjam neki, mennyire értékelem ezeket a hívásokat. sajnálom, hogy nem mondván szeretlek és nagyon köszönöm neki, hogy törődött velem” – üzletember, 62 éves.
Magától értetődőnek vesszük partnerünk feltétel nélküli szeretetét és idejét, és végül mindent előnyben részesítünk velük szemben. Valahol elfelejtjük értékelni mindazt, amit értünk tesznek. Szánjon rá időt, hogy tudassa partnerével, mennyire fontosak neked.
2. Elpazarolt idő a harcra
„A férjemmel sok kicsi és nagy dolog miatt veszekedtünk. Normális válaszom egy nézeteltérésre az lenne, hogy nem beszélek vele napokig, haragosan a gyerekszobában alszom, vagy teljes értékű étkezés csendben. Bárcsak nem húztam volna ezeket a harcokat napokig, legtöbbször az egómról volt szó. Bárcsak kevésbé lennék makacs. Most, hogy annyi bánattal és sajnálattal kell megküzdenem, túl vagyok azon a dolgokon, amit másként tehettem és mondhattam volna. ” – Háziasszony, 56 éves.
Néha a szükségesnél sokkal tovább tartjuk a haragot, mert hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy végtelenül sok évünk van együtt. És mint tudjuk, még a lelki társainkkal való örökkévalóság sem elég. A házastárs halála nem olyan dolog, amivel minden nap várod. De az ember még mindig többet tehet azért, hogy hálás legyen a mindennapi életében, függetlenül attól, hogy közeleg-e a halál vagy veszteség, vagy sem.
Ha legközelebb nézeteltérés lesz, gondold át, mi a fontosabb számodra, és ne hagyd, hogy az apróságok napokba kerüljenek a pároddal. Sokan vannak konfliktusmegoldó stratégiák hogy megpróbálhatod jobbá tenni a házasságodat.
3. Mit akart volna?
„Amikor elhunyt, nem is tudtam, hogyan kezdjem el úgy tisztelni, ahogy szerette volna. Bárcsak megbeszélhetném vele, hogy hol szeretne selyemszárit és ékszereket adni neki. Most, hogy elment, csak sejteni tudom, mit szeretett volna, hogy velük csináljak. – Ügyvéd, 71 éves.
Bár a halál elkerülhetetlen, kerüljük az utolsó kívánságokról szóló beszédet. A beszélgetés kényelmetlenné tesz bennünket, és nem szeretünk a partnereink nélküli életre gondolni. Az ember már a rengeteg megbánás miatt aggódik, amikor egy szeretett személy meghal. Tényleg nem akarja kihagyni az utolsó kívánságaikat. Bármilyen nehéz is, üljön le és beszélgessen, hogy ha eljön az ideje, teljesíthesse utolsó kívánságaikat.
4. Nem becsülte őt eléggé
„Mindig a férjemet a sógorommal hasonlítottam össze, és gyorsan emlékeztettem arra, mi hiányzik belőle. Leggyakrabban alsóbbrendű érzést keltettem benne, és mindig alábecsültem az elért eredményeit és az irántam való elkötelezettségét. A legapróbb hibák miatt is szétválasztottam, és erőn felül kényszerítettem, hogy a szeretetemért dolgozzon. Miután elment, rájövök, hogy elvesztettem a legerősebb támogatómat, és azt az egyetlen embert, aki soha nem hagyta volna el az oldalamat. Most rettenetesen hiányzik a férjem, aki meghalt, és bárcsak elmondhatnám neki, mennyire értékelem őt. ” – Belsőépítész, 41.
Gyorsan találunk hibát a házastársunkban, és nem ismerjük fel legnagyobb szövetségesünk értékét, és valakit, aki felmenne értünk a Holdra és vissza. Sokkal könnyebb kritizálni valakit, mint kritizálni mutasd meg valakinek, akit érdekel. Ez az egyik legnagyobb megbánás egy szeretett személy halála után.
Amikor legközelebb találkozik a házastársával, érezze úgy, hogy szeretik, és mondja el nekik, hogyan teheti jobbá az életét. Azok számára, akiknek olyan szerencsések vagyunk, hogy még néhány évet eltölthetünk a kedvesünkkel, emlékezzünk a jelentőségükre, és ne szem elől téveszteni értéküket, csak azért, mert azt várjuk, hogy örökre ott legyenek.
GYIK
Megtehetik, hacsak nem talál megoldást rajtuk. Egy szeretett személy halála után a békére jutás és a megbánás kezelése nagyon sokáig tarthat. De ha rendezi az érzéseit, segítséget kér, ha szüksége van rá, és kidolgozza érzelmeit – legyőzheti ezeket az érzéseket.
Bizonyos értelemben igen. De ez nem elég, ha nincs tényleges bocsánatkérés. Olyan ez, mint az érzelem, amely megelőzi a bocsánatkérést.
Ők tudnak. Ha egyszer leszámoltak veled, akkor végül erősebb leszel, megtanulod hagyni, és jobban kinősz belőle.
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
Ez igaz. Sokszor természetesnek vesszük házastársunk szeretetét és odaadását. A folyamat során soha nem értékeljük őket, SEM nem ismerjük fel értéküket. Lehet, hogy irodánkban éjjel-nappal küzdünk az elismerésért, de nem ismerjük fel és nem becsüljük meg házastársunkat. Az idő számolja itt napjainkat, és mindannyiunkra vadászik, mégsem ismerjük fel és értékeljük, ha velünk vannak. Mi az értéke a pénznek vagy pozíciónak, de közben értékes pillanatokat veszíthetünk. Ennek ellenére házastársaink továbbra is szeretetüket és ragaszkodásukat árasztják felénk, és mire észrevesszük, már túl késő. Ébredjünk fel és ápoljuk az együtt töltött pillanatokat, akármikor is vagyunk együtt.