Miért vagy megszállottan valaki, akit alig ismersz – 10 lehetséges ok

Most találkoztál valakivel a munkahelyeden, az egyetemen vagy valamilyen eseményen, és azonnal vonzódtál hozzá. Lehet, hogy röviden beszéltél velük, de lehet, hogy nem, de szinte azonnal mély kapcsolatot érez. Hamarosan azon kapod magad, hogy állandóan rájuk gondolsz. Úgy érzi, egyszerűen nem tudod kiverni őket az elmédből, és nem tudod, miért. Elgondolkodtat: „Miért vagyok megszállottan valakinek, akit alig ismerek?”

Csak néhány percig beszélt az illetővel. Nem részei a mindennapi életednek vagy a társasági körödnek. Nem vagy állandó kapcsolatban velük. Valójában nem is ismered őket személyes szinten. Mégis pozitív érzelmek alakultak ki benned, és úgy tűnik, nem tudsz véget vetni ezeknek a rögeszmés gondolatoknak olyan valakiről, akit alig ismersz. „Miért történik ez?” – csodálkozik. Nos, ez a cikk egyedi betekintést nyújt ugyanerre, és segíthet a kérdés megválaszolásában. Értsük meg ennek az egészségtelen megszállottságnak az okait egy olyan valakivel szemben, akit alig ismersz, és találjuk meg, hogyan lehet legyőzni ezeket a rögeszmés érzéseket.

10 ok, amiért megszállottja valakinek, akit alig ismer

A rögeszmés érzések mindent felemésztőek és veszélyesek lehetnek a mentális egészségre nézve. Egy híresség vagy egy jeles személyiség megszállottjának lenni más dolog. De ha megszállott hajlamot mutatsz valakivel szemben, akit alig ismersz, az valóban hatással lehet a mindennapi életedre, és rendellenes minták és érzések kialakulását idézheti elő.

Egy, a közelmúltban tanulmány, a rögeszmés gondolatok az erotománia egyik tünete is, egy téveszmés zavar, amely elhiteti veled, hogy a másik személy szerelmes beléd. Sok tényező felelős az ilyen rögeszmés gondolatokért. Íme, 10 ok, amiért megszállottja valakinek, akit alig ismer:

1. Úgy használod őket, hogy elvonják a figyelmedet jelenlegi élethelyzetedről

Azt kérdezed magadtól: „Miért vagyok megszállottan egy olyan srác iránt, akivel soha nem beszéltem?” Kíváncsi vagy: „Miért vagyok megszállottan valakinek, akit nem is szeretek?” Nos, jó esély van rá, hogy megpróbálja elterelni a figyelmét a jelenlegi élethelyzetéről. Számos tényező okozhatja ezeket a rögeszmés érzéseket:

• Elégedetlen vagy a jelenlegi kapcsolati állapotoddal vagy azzal a személlyel, akivel randevúzsz
• Te voltál magányosnak érzi magát és az erre a személyre való gondolkodás vigaszt és vigaszt nyújt
• Nehéz időszakon ment keresztül a munkahelyén vagy személyesen, és el kell terelnie a figyelmet ezekről a negatív érzelmekről
• Az erről a személyről való fantáziálás az Ön módja annak, hogy megbirkózzon az élete problémáival

Minden ilyen esetben boldoggá tesz, ha rájuk gondol. Úgy tűnhet, hogy ez a válasz minden problémádra, de nem az, mert menekülsz a valóságod elől. Valószínűleg úgy érzed, valami hiányzik vagy hiányzik a saját életedből. Megszállottan kezd el foglalkozni ezzel a személlyel, mert kitölti az űrt. Ezt hívják menekülésnek, és ez az egyik legfőbb oka annak, hogy valaki megszállottja vagy, akit alig ismersz.

Kapcsolódó olvasmány: Szerelmi betegség – mi ez, jelei és hogyan kell megbirkózni

2. Vonz a személyiségük

Egy másik válasz arra a kérdésre, hogy „Miért vagy megszállottan valakivel, akit alig ismersz?” lehet, hogy vonzódsz ennek a személynek a jellegzetes személyiségjegyeihez. Van egy bizonyos rejtély a számukra. Lehet, hogy bölcsebbek az életéveiken túl, vagy egyedi belátásuk vagy perspektívájuk van az életről, ami miatt vonzódsz hozzájuk. Soha nem tudod kitalálni, mi jár a fejükben, ami miatt úgy érzed, hogy szeretnéd kitalálni és jobban megismerni őket. Elzárkózásuk felkelti az érdeklődésed, és arra késztet, hogy teljes hozzáférést kapj legbensőbb gondolataikhoz és érzéseikhez.

3. Egészségtelen megszállottságod van

Ezt kissé bonyolult lehet megérteni. A megszállottság meghatározása szerint állandóan valakire vagy valamire gondolsz, olyan módon, ami mérgező és egészségtelen az Ön számára. De a probléma az, hogy nem tudod megakadályozni, hogy ilyen rögeszmés gondolataid legyenek. Tehát az oka annak, hogy megszállottja valakinek, akit alig ismer, az lehet, hogy egészségtelen megszállottságban szenved. Olyannyira megszállott vagy velük, hogy elveszted a valódi életed nyomát.

A 2018 tanulmány Az International Journal of Indian Psychology kijelenti, hogy a megszállottság akkor következik be, amikor az ember „elmerül és elveszik a kapcsolat örömében vagy bánatában”. „Irleváns kapcsolatokban” éppúgy előfordulhat, mint azok között, akik nem élnek együtt, vagy bizonytalan gondolataik vannak egy személyről. Az ilyen rendellenes viselkedésminták néhány jele lehet:

• Állandóan üldözni őket a közösségi médiában
• Mindent tudni akar róluk
• Vágyik beszélni velük
• Figyelmet akarni tőlük
• Szeretnél velük időt tölteni

Ezek az egészségtelen megszállottság jelei, és azt, hogy valami nincs rendben az életedben. Ha tudsz kapcsolódni ehhez, tudd, hogy az ilyen rögeszmés hajlamok most jobban érzik magukat, de végül megnehezítik, hogy újra boldognak érezd magad.

A boldogságod rajtad múlik, és belülről kell fakadnia, nem pedig valaki mástól. Még ha romantikus kapcsolatba is kerülne ezzel a konkrét személlyel, és látná, hogy minden szerelmi lehetősége valóra válik, valószínűleg egészségtelen viselkedési mintákat fog mutatni, mert fél, hogy elveszíti őket.

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan kell búcsút venni valakitől, akit szeretsz

4. Szorongó kötődési stílusod van

Ha ismeri a kötődési stílusokat, akkor tudja, hogy négy fajtája létezik – biztonságos, szorongó, elkerülő és szervezetlen. Ha szorongó kötődési stílusa van, valószínűleg bizonytalannak érzi magát a partnere életében elfoglalt értékét vagy pozícióját illetően. Érzelmi állapota hatással lehet egész létezésükre. És ezzel kockázatos dolog foglalkozni, mert gyakran lefekteti egy egészségtelen vagy mérgező kapcsolat alapjait, amelyek nem tarthatnak sokáig.

A tanulmány A Science Direct azt állította, hogy a bizonytalan vagy szorongó kötődési stílus jelentős szerepet játszik abban, hogy az emberek rögeszmés szerelmi stílust alakítsanak ki. Elgondolkodhat azon, hogy mit jelent a szorongó kötődési stílus vagy más olyan kötődési problémák, amelyek miatt bizonytalannak és bizonytalannak érzi magát. Nos, ilyen esetekben:

• Érezze magát biztonságban és kényelmesen ezzel a személlyel
• Mindig a közelükben akar lenni
• Mindent tudni akarsz róluk, ezért folyamatosan ellenőrzi a közösségi média profiljaikat, vagy SMS-ben tartod velük a kapcsolatot
• Legyen féltékeny azokra az emberekre, akiket érdekelhet ez a személy

Nehéz megbirkózni egy szorongó kötődési stílus vagy kötődési zavarok, de lehetséges, ha tudatosan próbálsz magadon dolgozni, és rájössz, mi tesz boldoggá. Szakmai segítséget is kérhet a megfelelő útmutatásért. Ez segít egészségesebb kapcsolatok kialakításában a jövőben.

5. Nagyon magányos vagy

Elgondolkodhat azon, hogy miért vagy annyira megszállottja egy hírességnek, vagy miért tapasztal rögeszmés gondolatokat valakiről, akit alig ismer. Nos, az egyik lehetséges ok a magány érzése lehet. Amikor valaki magányosnak érzi magát, hajlamos kapcsolatot keresni, vagy egy másik személyre hagyatkozik, aki betölti ezt az űrt, életben érzi magát, és boldoggá teszi magát. Bár normális, ha időnként magányosnak érzi magát, nem egészséges, ha egy tárgy vagy személy megszállottjaként kezeli a magányt.

A Reddit felhasználó „Ez általában abból adódik, hogy üresnek érzi magát, amikor egyedül van, és egy másik személyre tekint az erő, a boldogság és az üdvösség forrásának. A múltban is megvolt ugyanez, és meg kellett tanulnom, hogy teljesen kényelmesen érezzem magam egyedül azáltal, hogy felfedeztem, ki vagyok és mit élvezek az életben. Ha hiányosnak érzed magad, mindig kétségbeesetten keresel valaki mást, aki kiegészíthet téged."

Kapcsolódó olvasmány: Ideális kapcsolat – mi ez, jelek és tanácsok a fenntartáshoz

6. Hajlamos vagy a társfüggőségre

A társfüggőség egészségtelen érzelmi vagy pszichológiai támaszkodás egy partnerre vagy valakire, akit alig ismersz, olyan mértékben, hogy féltékenységet és birtoklást érzel iránta, és állandó kapcsolatban akarsz lenni vele. Ha azt kérdezed magadtól: „Miért vagyok megszállottan valakinek, akit alig ismerek?”, akkor valószínűleg hajlamos vagy együttfüggés.

Nehéz lehet ebben a helyzetben lenni, mert elbizonytalanítja az embert. Ilyenkor ragaszkodóvá, féltékenysé és túlbirtoklóvá válsz. Az ilyen egészségtelen magatartások tehát rossz útra vezethetnek, és hatással lehetnek jövőbeli kapcsolataidra. Olyan emberekhez vonzódhatsz, akik sok káoszt és drámát okozhatnak az életedben.

7. Azonnali kapcsolatot éreztél velük

Megszállott gondolatokat egy olyan személyről, akit alig ismer, a vele való azonnali és erős kapcsolat érzése is okozhat. Képzeld el ezt: először találkozol ezzel a személlyel, és azonnal rátalálsz. A beszélgetései nem érnek véget, és úgy érzi, hogy mindig is ismerte ezt a személyt. Úgy érzed, különleges köteléked van velük. Úgy tűnnek, mint a lelki társad ill két láng. Egyszerűen nem tudod megállni, hogy ne gondolj rájuk.

A szíved mélyén valószínűleg úgy érzed, hogy ez a személy az Ön számára. Az igazi azonban az, hogy alig ismered őket. Ennek a fajta egészségtelen megszállottságnak nincs értelme, és nagyon megnehezítheti, hogy racionálisan gondolja át az ezzel a személlyel szembeni érzéseit. Ilyen helyzetben feltétlenül tegyél egy lépést hátra, és logikusan gondold át a dolgot, különösen akkor, ha az érzéseidet nem viszonozzák.

8. Neked az ötletük tetszik, nem a személy

Egy másik ok, amiért rögeszmés gondolatokat tapasztal, az lehet, hogy szereti a személyről alkotott elképzelést, de a személyt nem. Néha az emberek hajlamosak romantikusan idealizálni egy olyan személyt, akit alig ismernek, és megszállottan gondolkodnak róluk. Hamis képet alkotnak arról a személyről a fejükben, attól függően, hogy mekkora térben vannak.

Lehetséges, hogy nehéz szakaszon mész keresztül, magányos vagy, vagy valami űr tátong az életedben, amit megpróbálsz betölteni. Tehát végül kitöltöd az űrt szerelembe esni ennek a személynek a lehetséges ideájával, a valódi személye helyett. A megszállottságod arra késztet, hogy idealizáld az elérhetetlen embereket. Rájuk vetíted a tökéletes partnerről alkotott elképzelésedet. Amikor azonban a buborék kipukkan, és beüt a valóság, csak csalódást fogsz érezni.

E szerint a Reddit felhasználó, „Az volt a legjobb módja, hogy rájöjjek, hogy nem az a személy, akiről azt gondolod, hogy ő a fejedben, hogy túl tudjak lépni valakin, akit 3 éven keresztül megszállott voltam, és még terápiára is jártam, de a leghatékonyabb módszer az volt, hogy megtudjam, az ember egyáltalán nem olyan volt, mint amilyennek elképzeltem.”

Kapcsolódó olvasmány: 13 figyelmeztető jel, ha valaki megszállott vagy

9. Fizikailag és szexuálisan vonzónak találja őket

Ez az egyik leggyakoribb válasz arra a kérdésre, hogy „Miért vagyok megszállottan valakinek, akit alig ismerek?” Egy 2017 tanulmány kijelentette, hogy a megszállott szerelem a kémiával, a vonzalommal és a vággyal is magyarázható. Szóval, elmentél az első randevúdra ezzel a személlyel, és fizikailag vagy szexuálisan vonzónak találod. Nagy a valószínűsége annak, hogy állandóan ezek járnak a fejében. Ritka dolog szexuális kapcsolatot találni valakivel. Boldog érzéseket kelt, izgalomba hoz, és esetleg belemerül az emberrel kapcsolatos fantáziáiba, és megszállottan gondol rájuk.

10. Ismerősnek érzik magukat

Néha vonzódunk egy adott személyhez, mert valaki másra emlékeztet. Van egyfajta ismerősség, amitől úgy érezzük, hogy már ismerjük és megértjük őket. Ez nálad is így lehet. Lehet, hogy ez a személy egy exre, egy középiskolás kedvesére, egy családtagjára vagy egy barátjára emlékeztet, akihez közel állt. Viselkedési mintájuk vagy személyiségtípusuk ismerős, így ugyanazt a szeretetet érzi, mint egykor valakivel, ezért vonzódik ehhez a személyhez, és megszállottan gondol rá. A hasonlóság vagy ismerősség megkönnyíti a dolgokat, valószínűleg ezért érzel kapcsolatot velük.

Reméljük, hogy a fenti okok némileg világossá teszik, miért vagy megszállottja valakinek, akit alig ismer. Egy új emberrel találkozni, aki felemel bennünket, új kihívásokat jelent és inspirációt ad, rendkívül izgalmas élmény lehet. De egészségtelen, ha olyan mértékben ragaszkodsz hozzájuk, mint az életed minden más területét. Ha ezt megérted, dolgozhatsz azon, hogy megszabadulj a rögeszmés gondolatoktól.

Hogyan hagyhatom abba, hogy valaki megszállottja legyek, akit alig ismerek?

Tehát most talán azt kérdezed magadtól: „Hogyan ne szálljak meg valakit, akit nem is szeretek?” vagy „Van mód arra, hogy abbahagyjam egy olyan srác megszállottságát, akivel soha nem beszéltem?” Nos, nagyjából bebizonyosodott, hogy ha valaki megszállottja egy hírességnek vagy valakinek, akit alig ismer, vagy akivel nem beszélt, az nem vezet sehova. Ezért kell megtanulnod, hogyan irányítsd a rögeszméidet, vagy hogyan vess véget azoknak. Ellenkező esetben ez kihat a mindennapi életére, és súlyos következményekkel járhat mentális egészségügyi kérdések.

Most, hogy megkaptad a választ égető kérdésedre: „Miért vagyok megszállottan valakinek, akit alig ismerek?”, beszéljük meg, hogyan vethetsz véget a rögzítésnek. Ha elérted ezt a pontot, az azt jelenti, hogy már felismerted rögeszmés gondolataid negatív hatását életed más területeire. Ez jó jel. A probléma elismerése fontos, ha ki akarja találni a megoldás módját. Nos, ezek a tippek segíthetnek:

Kapcsolódó olvasmány: A szexuális feszültség 17 jele, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni – és mit tegyünk

1. Próbálj a pillanatban élni

"Hogyan kezeljem, ha valaki megszállottja vagyok, akit nem is szeretek?" Nos, ha már feltetted magadnak ezt a kérdést, akkor az egyik tipp az lenne, hogy tartsd magad összhangban a valósággal. Próbálj meg a pillanatban élni, ahelyett, hogy állandóan megnyugtatnád magad arról, hogy ha megszállottan gondolsz erre a személyre, az boldoggá tesz.

Gyakorold az éberséget és a meditációt, mert segít a pillanatra összpontosítani, és élvezni a körülötted lévő valóságot, ahelyett, hogy a fejedben van. Leköti érzékeit, és megtanít kezelni a nem kívánt gondolatokat.

2. Kérjen szakmai segítséget

A rögeszmés gondolatok kezelésének másik módja, ha segítséget kér egy professzionális tanácsadótól. A terápia valóban hasznos lehet egy rögeszmés szerelmi zavar kezelésében. Néha egy kívülálló segíthet abban, hogy perspektívába helyezze gondolatait, objektíven szemlélje a helyzetet, és olyan egyedi betekintést nyújtson, amelyre korábban valószínűleg nem is gondolt.

Segíthetnek kideríteni rögeszmés gondolatai mögöttes okot, és útmutatást adhatnak a kezeléséhez. Ha Ön is hasonló helyzetben ragadt, és segítséget keres, a Bonobology's panel A tapasztalt és engedéllyel rendelkező terapeuták csak egy kattintásnyira vannak.

3. Gyakorold az öngondoskodást és az önszeretetet

Önzőnek lenni itt azt jelenti, hogy a saját szükségleteidet másokéi elé helyezed. Tanulj meg vigyázni magadra, és boldoggá tenni magad ahelyett, hogy arra a konkrét személyre gondolsz, akivel megszállott vagy. megtalálja hogyan randevúzhatsz magaddal. Ha egyszer elkezdesz magadra gondolni, nem fogsz kétségbeesve a figyelmükért. Ez is segít lassan megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól.

Amikor minden energiánkat arra fordítjuk, hogy egy kapcsolatra vagy egy egyénre összpontosítsunk, gyakran azt tapasztaljuk, hogy hiányzik a saját szükségleteinkre való összpontosításhoz szükséges energia. Szóval miért nem magadra fókuszálsz valaki más helyett? Próbáld abbahagyni az agyad és a szíved táplálását azzal a gondolattal, hogy ha erre a személyre gondolsz, akkor jobban érzed magad. Íme néhány tipp:

• Dolgozz az önbizalmadon és önbecsüléseden
• Próbálj ki egy új hobbit
• Gyakorold az éberséget
• Koncentrálj arra, ami boldoggá tesz

A boldogságod rajtad múlik, nem máson. És ez határozottan nem azon múlik, aki nem viszonozza az érzéseit. Tanuld meg aktívan gyakorolni az önszeretetet és az öngondoskodást. Ez Reddit felhasználó „Elkezdtem egyedül járni enni, egyedül filmet nézni, hosszú sétákat tenni egyedül… először furcsa volt, de egy idő után rendkívül megnyugtató volt, rájöttem, hogy nincs szükségem valakire. társaság, mert önmagában is elég jó társaság voltam. Miután erre rájöttem, abbamaradt az a viselkedésem, amelyet éreztem és általában cselekedtem, miután találkoztam valakivel, aki érdekelt.”

4. Vágja le az érintkezést

Az egyik legjobb módja annak, hogy abbahagyja, hogy valaki megszállottja legyen, akit alig ismer, ha elhatárolódik tőlük. Lehet, hogy ijesztőnek tűnik, de próbáljon meg egy kapcsolattartási szabályt kialakítani azzal a személlyel, akit megszállottan érdekel. Nincsenek hívások, üzenetek vagy közösségi média. Némi perspektívát ad arról, hogy milyen lehet az élet nélkülük. És rájöhetsz, hogy rendben van, ha nem gondolsz rájuk állandóan, és egyáltalán nincs is rájuk szükséged az életedben.

A Reddit felhasználó azt tanácsolja: „Ne nézd tovább a közösségi oldalait. Valójában blokkolja őket. Találj valamit, amire koncentrálhatsz helyette. Határozottan továbbra is kap segítséget. Ha iskolába jársz, koncentrálj az iskolai munkádra. Csatlakozz egy klubhoz, menj el templomba, vagy próbálj ki valami újat, hogy töltsd ki az idődet.”

5. Alakíts ki új szokásokat

Egy másik módja annak, hogy abbahagyja, hogy valaki megszállottja valakinek, akit alig ismer, vagy akivel még csak nem is beszélt, az, ha rutinba kezd, és új szokásokat vagy szenvedélyeket alakít ki. Jóga, művészet, sport, utazás, munka, barátok – bármi lehet, feltéve, hogy elvonja a figyelmét rögeszmés gondolatairól, és valami újat ad az elméjének, amelyre összpontosíthat. Ez arra fogja ösztönözni továbblépni egy egyoldalú ügyből. Képes lesz arra, hogy előre tekintsen ahelyett, hogy megszállottan foglalkozna valamivel, ami nem is igazi.

Mindannyian abba a csapdába esünk, hogy beleszeretünk valakibe, akit alig ismerünk. Frusztráló és elkeserítő tud lenni, ha gondolatainkat valaki felemészti, akiről korlátozott ismeretekkel rendelkezünk, vagy akivel nemrég találkoztunk. Bár természetes, hogy másokra gondolunk, nem szabad hagynunk, hogy ezek a gondolatok irányítsák életünket. A változások és a személyes növekedés feldolgozása kihívást jelenthet. Az elmédnek időre lesz szüksége, hogy rendezze ezeket az érzelmeket és gondolatokat. Fokozatosan visszanyerheti az irányítást, és azon fog dolgozni, hogy elengedje őket.

GYIK

5 jel, hogy a kapcsolattartás tilalma szabály működik

A 10 legrejtélyesebb csillagjegy rangsorolása

11 jele annak, hogy a barátod több, mint amilyennek látszik

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.