Az elkötelezett, monogám kapcsolatban elkövetett csalás súlyos csapást mérhet a partnerek közötti bizalomra. Akit becsaptak, az árulásból fakadó fájdalommal, szorongással és sérelmekkel küzd. Amint a hűtlenségre fény derül, a legtöbb pár a kapcsolatuk jövőjével kapcsolatos kérdésekkel küszködik. Hogyan bocsáss meg a megcsaló partnernek? Kellene? Ha igen, hogyan lehet kigyógyulni ebből a bizalomtörésből, és újrakezdeni? Pszichodinamikus pszichoterápia és transzperszonális regresszió szakértővel beszélgettünk, Dr. Gaurav Deka, hogy megértsük a válaszokat ezekre az összetett kérdésekre.
Hogyan bocsáss meg csaló partnerének, és hogyan kell?
Tartalomjegyzék
Dr. Gaurav szerint a párok, akikkel konzultál, a legvadabb és a legsúlyosabb problémákat is felhozzák. Láthatatlan marad, hogy egy kapcsolatban minden egyén behozza a sajátját érzelmi poggyász saját családjukból, saját gyermekkorukból, neveltetésükből vagy hiedelemrendszerükből, attitűdjükből vagy érzelmeikből szerzett tanulságok. A szeretet adásához és fogadásához való hozzáállásukat sok tekintetben a családjuk is továbbadta.
Dr. Gaurav úgy véli, hogy a házasság nem csak az, amikor két ember összejön, hanem amikor két rendszer egyesül, és ezért szorosan együttműködik a családi rendszerekkel, a család dinamikájával, hogy minden kliens lássa és megértse, mit hoznak és hordoznak a sajátjukból. családok és rendszerek ehelyett csak egyéni üggyé teszik.
Ugyanezek az elvek vonatkoznak a párkapcsolati megcsalás kellemetlen valóságára is. Hogy miért csalja meg a partner a másikat, és hogyan reagál rá a másik, az is ennek a poggyásznak az összességéből adódik. Ezzel az előfeltevéssel itt van minden, amit tudnia kell arról, hogy meg kell-e bocsátani a megcsaló partnernek, és hogyan:
1. Milyen problémákkal/érzésekkel fordul Önhöz egy pár vagy egy személy, amikor rájön, hogy a másik fél megcsal?
Ritka, hogy egy pár összejön. Gyakrabban fordul elő, hogy valaki egyénileg jön, akit többnyire elárultak vagy megcsaltak, és a legtöbben csodálkozva azt mondják: „Az orrom alatt történt, hogy nem tudtam?” Tehát a megismerhetetlenségről van szó, amely leginkább aggasztja őket, ezt követik a bizalmi problémák vagy a bizalommal való visszaélés.
2. De hogy nem látják? Ha ilyen jól ismered a párodat, akkor hogyan nem érzékeled, hogy megcsal?
Ez azért van, mert nem ismerünk senkit összességében, bár szeretnénk hinni. Nemcsak a partnerünk, hanem a szüleink vagy barátaink is, akiket összességében nem ismernénk. Minden embernek van egy árnyék része, a világos rész mellett, és az árnyék mindig ismeretlen.
Ennek oka az, hogy a partnerek sokszor nem tudják kifejezni magukat. Nem azért, mert el akarnak bujkálni vagy csalni akarnak, és valamit rosszul csinálnak, hanem mert sok a szégyen. Akár érzelmileg, akár szexuálisan elégedetlenek, vagy idővel eltávolodtak egymástól, ezt nem tudják elfogadni, és nem beszélhetnek róla partnereikkel. Egyszerűen menekülési útvonalat akartak a szokásos életük elől.
Kapcsolódó olvasmány: 20 mítosz és tény a házasságban való megcsalásról
3. Mi a helyzet az olyan kérdésekkel, mint „Nem vagyok elég jó” vagy „Hiányzik valami”? Gyakori az önbizalomhiány érzése?
Természetesen a figyelem eltolódása miatt felmerül az önbizalomhiány. Például, ha az anyának két gyermeke van, az idősebb gyermek elhanyagoltnak és szeretetlennek érzi magát, mert a figyelem a fiatalabbra irányul. Hasonlóképpen a nemszeretettség érzése is hatalmába keríti azt, akit megcsaltak.
4. Milyen egyéb érzelmeket él át egy megcsalt személy? Az önbecsülés összeomlik, nem?
Igen, igen, felrobbantja az egész rendszeredet, és képtelen vagy úgy nézni magadra, mint korábban, mivel a legtöbb ember a partnere szemével néz önmagára. Olyan egyszerű dolgok, mint „ha ezt csinálom, boldoggá teszi őket” vagy „ha ezt viselem, jól fog kinézni” – minden a jóváhagyáson alapul. Így ezután a jóváhagyási rendszer összeomlik, és vákuum érzése marad. Hova mennek most jóváhagyásért?
5. Az Ön praxisában milyen gyakran fordul mindkét partner tanácshoz, miután kiderült a megcsalás? Vagy csak az egyént csalták meg?
Az esetek körülbelül 10% -ában a partner, aki megcsal ez is bejön. Kevésbé, mert ahogy korábban mondtam, túl nagy szégyen beismerni, amit tettek. Az esetek fennmaradó 90%-ában a megcsalt személy egyénileg jön, és önállóan oldja meg a problémáit. És ennek a 70%-nak a 90%-a nem találja meg a lezárást a konfrontáció hiánya miatt.
Még abban az esetben is, ha a pár úgy dönt, hogy együtt marad, a segítséget kérő személynek egyedül kell megoldania a problémát. A legtöbb partner nem hajlandó dolgozni a problémáin. Rendkívül ritka, hogy a partner támogatja őket, miközben a kliens átmegy a katarzison és a gyógyulási folyamaton.
6. Mekkora a férfiak és nők aránya azon ügyfelek körében, akik ezzel a problémával fordulnak Önhöz?
Mint tudják, Indiában a terápia inkább arról szól, hogy a nők kifejezik érzéseiket, míg a férfiak egyébként is zárva vannak a kifejezés elől. Vannak esetek, amikor a férfiak tele vannak csaló bűntudat, ahol nem akarják folytatni a csalást, és kiutat akarnak találni.
Tehát bejönnek az ügy közepébe, és azt mondják, hogy nem akarják tovább csinálni. Valami radikálisat fogok kijelenteni, de legtöbbször az határozza meg a nő és a férfi kapcsolatát, hogy milyen kapcsolatban van az anyjával, és az határozza meg a férfi és a nő kapcsolatát, hogy milyen kapcsolatban van az apjával.
Azért mondom ezt, mert amikor a nők árulkodnak, általában a saját családjukban az apjuk vagy a testvérük csalt a múltban. Nőként tehát tudtán kívül úgy érzi, hogy hajlamos a család női mivoltára, ezért megismétli ugyanezt a sorsot.
Ezzel azt akarom mondani, hogy a családokban is létezhet egyfajta hitrendszer, ami miatt bizonyos pároknál megjelenik a hűtlenség, más pároknál nem. Ismétlem, a férfiakkal közösen az történik, hogy a legtöbben úgy érzik, hogy csalhatnak, és talán megússzák, nem azért, mert az a szándékuk, hogy megbántsák a partnerüket, hanem a hitrendszerük miatt.
A megcsalásról szóló döntést az határozza meg, hogy mit jelent férfinak lenni, és hogy szerinte milyen gravitációval kell rendelkeznie egy kapcsolatban, amit a saját családjából származó hitrendszere is meghatároz. Ezért ha itt van csaló, akkor a családban is létezik csaló.
Kapcsolódó olvasmány: Hűtlenség: be kell vallania, hogy megcsalta a partnerét?
7. Ha az egyik házastárs belemerül egy viszonyba, az azt jelenti, hogy a házasságból nem maradt szerelem vagy románc? Mit jelent a „szerelem” kifejezés a házasságban?
Többnyire ez kevésbé a párról vagy kevésbé a házasságról szól, hanem inkább az önmaga iránti szeretetről. Van egy gyönyörű esszé ennek a terapeutának, Esther Perelnek a címe: „Miért csalnak a boldog emberek?” amely azt mondja, hogy amikor az emberek valóban csalnak, egyszerűen hiányzik magukból egy bizonyos rész. Hiányzik nekik ez a rész, ami fiatalos, élénk, elragadó, és csal, hogy létezni tudjanak abban a fantáziában vagy buborékban.
8. Mekkora esélye van a házasság életben maradásának, ha az egyik vagy mindkét fél viszonyba keveredett?
Szerintem 50-50 az esély. A legtöbben úgy tekintenek rá, mint a végére, ami lehet, míg egyesek – nagyon ritkák – pozitívan tekintenek rá, és úgy döntenek, hogy elismerik a problémát, és dolgoznak rajta. A házasság intézményében, ha abortuszról vagy vetélésről van szó, gyakran láttam, hogy a páron belül valami meghal.
Ez űr keletkezéséhez vezet a pár között, tökéletes táptalajként szolgálva egy harmadik személy belépéséhez. Van valami, amit nem lehet racionálisan megmagyarázni, ami kettejük szétválásához vezet. Bár erre nem tudok empirikus elemzést adni, ez egy megfigyelés.
9. Milyen szakaszaiban kell dolgozni egy kapcsolaton vagy a megcsalás utáni gyógyuláson, és hogyan kell ezt megtenni?
Az idő nagy részében az emberek klasszikust készítenek megbékélési hiba hogy szinte azonnal el akarnak felejteni és megbocsátani, ha továbbra is kapcsolatban akarnak lenni. Mondom nekik, hogy ez nem lehetséges, mert ha idő előtt megbocsátasz, az elfojtott harag formájában visszatalál. Meg kell értenünk, hogy a kétségbeesés minden szakasza – az elfogadhatatlanság, a harag, a depresszió, az alkudozás és az elfogadás – megjelenik.
Kezdetben elfogadhatatlanságon mennek keresztül, majd haraggal, depresszióval, sőt alkudozással, ami a hibás – ha ezt tetted volna, akkor ez nem történt volna meg, és fordítva. Ezért marad a legtöbb ember az alkudozás körforgásában, mert ez önértékelés kérdése, aztán jön az elfogadás.
Csak kevesen döntenek úgy, hogy belátják, hogy nem róluk volt szó, és nem ők az oka annak, hogy a megcsalás megtörtént a kapcsolatban. Ehelyett a megcsaló partner okozta ezt maguknak és a kapcsolatnak. Ők voltak azok, akik családjukból és múltjukból hordoztak bizonyos vonásokat, hiedelmeket, attitűdöket és traumákat. Ezt a szakaszt sokan nem érik el.
További szakértői videókért iratkozzon fel Youtube csatornánkra. Kattintson ide.
Kapcsolódó olvasmány: Megbocsátás egy megcsaló házastársnak: rajtakaptam, hogy a partnerem csal, és most itt tartunk
10. Ez azért van így, mert amit a múltunkból hordozunk, az határozza meg, hogy többé vagy kevésbé értékesek vagyunk-e a kapcsolatban?
Ahol csalásról van szó, mindig van egy egyenlőtlen dinamika a kapcsolatban a két partner között. Az egyik partner nagyobbnak és fontosabbnak érzi magát, mint a másik.
11. Valóban segíthet-e egy kapcsolat bizonyos esetekben a párnak vagy egy kapcsolatnak?
Határozottan így van, mert az emberek néha ráébrednek arra, hogy miről nem beszéltek, mi hiányzott és mit nem vettek tudomásul egy kapcsolatban. Másodszor, ahogy korábban is mondtam, hogy a páron belül előfordulhat olyan múltbeli trauma, mint az abortusz, a vetélés vagy a gyermek elvesztése, ami a megcsalás kiváltó oka lehet.
Amikor ezekről a dolgokról nem beszélnek, a gyászt nem fejezik ki és nem irányítják megfelelően. Amikor a megcsalás napvilágra kerül, ez még akkor is lehetõség lehet rá, ha harag és sikoltozás formájában jelentkezik, ami arra késztetheti a párat, hogy rájöjjön, mi okozta a szakítást.
12. Hatással van-e a gyerekekre egy kapcsolat tönkretétele, ha gyerekek is vannak az egyenletben?
Nemrég volt egy ügyfelem, aki állandó félelemben élt, hogy a párja boldogabb lesz valaki mással, és még rémálmai is voltak arról, hogy a párja mással van. Ezért megkérdeztem, hogy látták-e a párjukat valaki mással, és mi váltja ki bennük ezt az érzést.
Erre elmondta, hogy ötéves kora óta látta apját megcsalni, ami miatt nem érzi biztonságban magát a párkapcsolatában, mert úgy érzi, neki is ez lesz a sorsa. Szóval igen, az ügyek hatással vannak a gyerekekre.
13. Hogyan óvja meg és óvja meg a gyerekeket egy kapcsolat tönkretételétől?
A gyerekeket lehet és kell is védeni, különösen válás esetén, amikor a gyermek az egyik szülőnél marad, és ez a gyermek a másik szülőt kezdi elkövetőnek tekinteni. Éppen ezért, amikor egy gyerekes ügyfél érkezik hozzánk, elmondjuk neki, hogy bár ma nem szereti az illetőt, és úgy döntött, hogy megszakítja vele a kapcsolatot, nem tudja megakadályozni, hogy a másik személy továbbra is a gyermeke maradjon. szülő.
Tehát minél többet mondod el a gyermekednek arról, hogy ez a személy milyen rossz, vagy mennyire bántalmazó, a gyermek valamikor későbbi életében fel fogja hívni ezeket a tulajdonságokat, mert te beszélsz róla. Ehelyett térjen vissza arra, hogy miért szerette először a partnerét, mert lenne néhány pozitív tulajdonság, amely okot adott arra, hogy vele legyen.
Mondja el a gyermeknek, hogy ezek a tulajdonságok hogyan vonzották Önt hozzájuk, és a negatív helyett a pozitív tulajdonságokról beszéljen. Tartsa meg magának a dolgát, és ne öntse a gyermekére.
A nézők kérdései
Ezen az Insta élő ülésen a Bonobology követőinek is sok kérdésük volt megcsalás egy kapcsolatban, és hogyan – vagy ha – egy pár továbbléphet belőle:
1. Megcsalható-e az, akit egyszer megcsaltak, néhány év múlva újra?
Igen, ez nagyon megtörténhet. Van bennünk valami, amit nem lehet meghatározni – nevezhetjük jellemvonásnak, energiának vagy hiedelemnek, vagy akár a szeretet adásához és fogadásához való hozzáállásnak –, ami a kapcsolati mintáink vezérlő tényezőjévé válik, amelyek folyamatosan ismétlődnek. .
2. Mikor tudod, hogy véget kell vetned a kapcsolatodnak és tovább kell lépned?
Egyszerű válaszom az, ha többször előfordul. Kérdezd meg őket, hajlandóak-e terápia segítségével dolgozzon a kapcsolaton és tanácsadás. Ha nem, akkor fejezze be, mert ha nem érzik magukat felelősnek, és nem hajlandók dolgozni rajta, akkor ideje továbblépni.
3. Emelkednek-e az ügyek? Gyakrabban fordul elő, vagy mindig ott volt, és egyszerűen nem tudtuk?
Mindig ott volt. Csupán a fejlődő technológia, az akadálymentesítés, a liberális képességünk, többek között az, hogy ezt most jobban láthatjuk, amikor az emberek hangosabbak lettek.
4. Hogyan desztigmatizálhatjuk a segítségkérést és a terápia igénybevételét ilyen problémák esetén, különösen Indiában?
Indiában olyan nehéz az embereknek felkapni a fejüket, hogy egy harmadik fél, aki semmit sem tud a párról vagy a kapcsolatról, segíthet. Tehát úgy érzik, hogy egy kívülálló nem tudja megoldani a problémákat, de egy kívülálló valóban jobban meg tudja oldani a problémákat, ha szakmailag képzett, és elfogulatlan és objektív véleménye van róla.
Több éves tapasztalattal is rendelkeznek majd konfliktusok megoldása, ezért elengedhetetlen a kívülálló, mert vannak bizonyos dolgok, amelyeket az emberek az ítélettől való félelem miatt nem ismerhetnek be barátaiknak vagy családjuknak. Nem másoktól, hanem saját maguktól.
Kapcsolódó olvasmány: Amikor boldog házasságban élsz, de szeretsz valaki mást
5. A megcsalás természetellenes vagy természetes? A monogámiára készültünk? A házasság természetellenes társadalmi konstrukció?
Természetes alatt, ha biológiaira gondolsz, tehát genetikailag poligámra vagyunk programozva, és nem monogámra.
6. Miért van az, hogy az egyik partner állandóan vonzódik valakihez?
A válasz nagyon radikális, de ha valaki egy kapcsolatban folyamatosan vonzódik valaki máshoz, és véget akar vetni ennek, vagy nem tud segíteni, az általában azért van, mert van egy része, aki folyamatosan élvezni akarja az életet. beépítették a fantáziavilágukat a másik személlyel.
Alapvetően nagy részük nincs jelen a mostban, aminek következtében folyamatosan vágynak arra a dopaminrohamra vagy izgalomra. Tehát ismét nem a kapcsolatról vagy a párról van szó, hanem egy űrről az életükben, amelyet múltbeli traumák vagy tapasztalatok hagytak.
7. Milyen érzelmeket él át a megcsaló partner?
Az csalás oka a rohanás, ami hiányzik. Például, ha egész nap egészségesen táplálkozik, és tudja, hogy egy csomag édesség vagy csokoládé van a hűtőszekrényben, akkor az elméje folyton erre a kísértésre jár. Ugyanez a pszichológia szabályozza a megcsaló partner okát és érzelmeit is.
Ha ugyanabban a csónakban hajózik, reméljük, hogy ezek a szakértői javaslatok segítenek eldönteni a jövőbeni cselekvést. További ilyen éleslátó interakciókért kövesse az Insta fogantyúját @bonobology.
12 ok, amiért a férfiaknak házasságon kívüli kapcsolatai vannak
Nagyon szeretem a férjemet, de még mindig vonzódom a munkatársamhoz
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
