Amikor a szívfájdalmat és az álmatlan éjszakákat már túl nehéz kezelni, fájó szíved meggyőzhet arról, hogy újra összejössz az exeddel. Félretéve a kérdések és kétségek áradatát, amit ez a döntés magával hoz, az exével való újbóli találkozás szakaszai is gyakran trükkösnek bizonyulnak.
Millió kérdés motoszkál benned: „Jó ötlet-e újra összejönni szakítás után?”, „Lehetséges?”, „Meg kell tennem?” Bár kevés a válasz, az egyetlen dolog, amit biztosan tudsz, az az, hogy újra szeretve szeretnéd érezni magad.
Ami okozta a fájdalmat, az az, ami véget vet, és semmi sem tűnik jobb ellenszernek, mint annak a személynek a karja, akit valaha a partnerének hívott, és szorosan köréd fonódik. Vessünk egy pillantást az exeddel való újbóli összejövetel szakaszaira, és hogy érdemes-e ezt megtenned vagy sem.
Honnan tudhatod, hogy újra össze kellene jönnöd egy exeddel?
Tartalomjegyzék
Bár úgy tűnhet, hogy azonnal vissza akarja kapni a volt párját az életébe, biztos benne, hogy jó ötlet folytatni azt a kapcsolatot, amely ennyi fájdalomhoz vezetett? Végül is, minden bizonnyal olyan jelentős okok miatt ért véget, amelyek indokolják a szakítást.
Ráadásul az exével való újbóli összejövetel szakaszai magukkal hozzák a saját zűrzavaraikat és hullámvölgyeiket, amint azt hamarosan megtudod. Ez nem éppen a világ legkönnyebb utazása, ezért ne merítsen ihletet azokból a Taylor Swift-dalokból.
Ha lennének szabályok arra vonatkozóan, hogyan lehet újra összejönni egy volt partnerrel, az első az lenne, hogy lépj el a megszállott érzékeidtől, és tiszta fejjel gondolkodj. Nem akarsz fejest ugrani egy újabb mérgező kapcsolatba , hogy aztán eligazodj a közösségi médiában folyamatosan blokkolt és feloldott üzenetek között.
Ez történt Kaylával, aki a barátjával, Caleb-bel való szakítás után újra összejött. Az egyetlen probléma az, hogy ezt idő előtt tették, megpróbálták elhárítani minden problémájukat, ahelyett, hogy beszéltek volna róluk. Amikor két hét után véget ért a kapcsolat „újraindításának” kezdeti rajongása, újra előkerültek az ismerős viták, és ugyanazokat a problémákat okozták újra.
„Eleinte tökéletes ötletnek tűnt, hogy visszatérjek az exemmel, aki kidobott. Végül is ő volt az egyetlen, aki ennyit tudott rólam – mesélte Kayla. Hozzátette: „A bizalmi és féltékenységi problémái miatt szakítottunk. Jobban kellett volna tudnom, mint amikor azt mondta, hogy meg tudja fékezni. Csak néhány hétbe telt, hogy ismét éket verjen közénk. Csak ezúttal valahogy jobban fájt."
Miközben azon gondolkodsz, hogy újra összejöjj-e az exeddel vagy sem, őszintén beszélned kell magaddal. Próbáld megérteni, hogy a volt partnereddel való kibékülés fenntartható döntés-e, ahelyett, hogy csak egyelőre örömet okozna. Képes leszel lassan haladni a volt barátoddal vagy barátnőddel, vagy túl nagy a kísértés, hogy mindkét lábaddal belevágj, és ugyanazokon a helyeken sérülj meg, mint legutóbb? Szánj egy percet arra, hogy mindezt átgondold, és vedd figyelembe a következő pontokat:
1. Miért ért véget a kapcsolat?
Ha csak egy jó kérdés határozta meg, hogy jó ötlet-e újra összejönni egy exével való szakítás után, akkor ez az. Hűtlenség volt? Féltékenység volt? Vagy azért, mert nem bírtad a BO-ját?
Ha valami felszínes volt, mint az előző, akkor a világon minden oka megvan a megbékélésre. Ha azonban ez az egyik komolyabb probléma volt, mint például a hűtlenség vagy a bizalmi problémák, akkor meg kell győződnie arról, hogy mindketten dolgoztak a problémákon, mielőtt elkezdené közeledni az exével való újbóli összejövetelhez.
A múltbeli problémákon való munka elmulasztása és a megbékélésbe való belemerülés olyan, mintha a csernobili lakosok visszamennének oda élni, mert „csak más érzés, érted?”
Kapcsolódó olvasmány: 12 tipp, hogyan szerezd vissza és tartsd meg a volt barátodat
2. Vissza akarod kapni a volt párodat?
Szerelem volt, vagy tényleg szerelmes? Szeretsz szerelmes lenni, vagy tényleg vannak érzelmeid e személy iránt? Gondolkozol azon, hogy visszatérj egy exedhez, mert aranyosnak tűntek az Instagram-történeteiden?
Persze, a legtöbb esetben nem ez az utolsó tényező áll a háttérben, de a kérdés ugyanaz marad. Tényleg ezt akarod, vagy csak meggyőzted magad erről? Gondold végig, hogy szerelmes voltál-e, vagy belehabarodtál . A legtöbb esetben már tudod, hogy csak a szerelem gondolatába vagy-e szerelmes, vagy tényleg érzel-e iránta, akihez ennyire közel kerültél.
Gondolj bele: van-e a (volt) partnered olyan személy, akivel barátkoznál? Úgy látja, hogy szereti a személyiségüket, olyannak, amilyen, vagy csak azt látja, hogy szereti (értsd: hiányzik) az öleléseket és a kedvességeket? Akár egy volt vőlegényeddel, akár valakivel, akivel néhány hónapig voltál együtt, fontos felmérned, mi hiányzik jobban: a kapcsolat vagy az, akibe szerelmes voltál?
3. Az exed vissza akar téged kapni?
Az exed azt mondta: „Igen, oké, azt hiszem, megpróbálhatjuk”, vagy ők is annyira szerelmesek beléd, mint te őket? Nem igazán mehet végig az exével való újra összejövetel szakaszain, ha az exed nem akar semmiféle erőfeszítést tenni.
A szakítás utáni szex felélesztheti az elveszett románcot, de lehet, hogy csak egy éjszaka, amikor megbánod az exed. Annak érdekében, hogy a dolgok ne váljanak kínossá azután, hogy újra összejöttek, győződjön meg arról, hogy ugyanúgy akarja egymást. Főleg, ha kapcsolatfelvétel nélkül próbál megbékélést kezdeményezni.
4. Más a dinamika?
Az egyik legfontosabb szabály az exszel való újraegyesüléshez, hogy csak akkor folytasd, ha jelentős változás történt a szakításhoz vezető egészségtelen kapcsolatban .
Ha olyan dolgokon tűnődsz, mint például: „Újra összejöjjek a volt párommal?”, fontos megvizsgálni, hogy mindketten hogyan tervezitek a kapcsolatot, mielőtt bármilyen további lépést tennétek.
Egy kapcsolatnak nem szabad kimerítőnek lennie, és a partnerével eltöltött időnek olyan értékes pillanatnak kell lennie, amely eleve boldoggá tesz. Nem szabad azt kívánnia, hogy bárcsak becsapta volna az ajtót, és az ellenkező irányba indult volna el tőlük.
5. Van még ellenségeskedés, vagy megbocsátottatok egymásnak?
A szakítások durvák. Más hírek szerint a víz nedves. Mindenki a másikat hibáztatja a szakításért, és a hibáztatás nem ér véget, hacsak nincs közös felelősségérzet, és nem sikerült jelentős személyes fejlődést elérni.
Tájékoztatásul, nem azzal fogsz fejlődni, ha posztolsz róla, vagy ha elmész egy wellness napra. A megbocsátás és a megértés hiánya egyértelműen látszik majd, amikor az újraegyesülés első napján azt mondod a barátaidnak: „Visszajöttem az exemhez, de távolságtartó!”
Ha figyelembe vette a fenti szempontokat, és úgy döntött, hogy itt az ideje, hogy elinduljon egy exével való visszatérés szakaszában, itt vagyunk, hogy segítsünk tudni, mire számíthat.
Az exével való újraegyüttélés 7 szakasza
Tehát úgy döntöttél, hogy nem csak azért fogsz újra összejönni egy szakítás után, hogy megfékezd a fájdalmat, hanem azért is, mert szereted az exedet, és szeretnél még egy próbát tenni. Hogyan süllyed az egész? Hogyan lehet lassítani, ha visszatérsz egy exedhez? Mire számíthat?
„Amikor visszatértem az exemmel, aki kidobott, fogalmam sem volt, hogy esetlenségre vagy a legnagyobb szenvedélyre kellett volna számítanom, ahogyan egykor megosztottuk. Ami ezután következett, kicsit furcsának tűnt, és egy ideig úgy tűnt, hogy őt nem is annyira érdekli a kibékülés, miután nem vettem észre a kapcsolatot” – mondta Matthew.
„A szakítás utáni újra összejönni egészen más a fejedben, mint a valóságban. Soha nem tudhatod, mi jár a partnered fejében. Őszintén szólva azt sem tudtam, mi történik az enyémben. Végül úgy tűnt, a dolgok a helyükre kerülnek, miután új határokat és irányelveket határoztunk meg” – teszi hozzá.
Íme a 7 szakasz, amelyen valószínűleg keresztül kell menned, hogy pontos elképzelésed legyen arról, hogyan ér véget a saját rom-comodnak ez a fejezete. Elnézést a spoilerekért, gondolom?
1. Az exével való újra összejövetel első szakasza: nincs kapcsolat
Függetlenül attól, hogy a szakítás után milyen korán határozod el, hogy vissza szeretnél jönni az exeddel, gyakran előfordul, hogy nincs kapcsolattartási időszak. Az érzelmek zűrzavaros tárházát, amelyen keresztülmész, nem lehet megbirkózni, ha még mindig kapcsolatban vagy az exével.
Ha nem vagy karmikus kapcsolatban , vagy eredendően mérgező dinamikában, akkor valószínűleg a szakítás után egy kis időt külön töltötök, hogy feldolgozzátok a fejetekben kavargó káoszt. Néhány önelemzési ülés és a barátaiddal folytatott sok telefonos veszekedés után rájöhetsz, hogy ki akarsz békülni.
A legtöbb ember általában az érintkezés nélküli szakaszban veszi észre, hogy a felmerült problémák megoldhatók-e, és hogy át akarnak menni egy exével való visszatérés szakaszán. A szakítás utáni újra összejövetelről szóló döntést nem egy nap alatt hozzák meg, ez gyakran néhány hét mérlegelés (értsd: a barátok bosszantása).
Kapcsolódó olvasmány: 5 jel, hogy a kapcsolattartás tilalmának szabálya működik
2. Tudnánk? Megtennénk? Kellene nekünk?
Most, hogy elhatároztad, hogy elindulsz ezen az úton, hogy egy szakítás után újra összejössz, másfajta kérdések támadnak fel benned. Sóhaj… csak soha nem állnak meg, igaz?
„Kínos lesz, miután újra összejöttünk?”, „Hogyan kell lassan visszamenni egy exével?” "Még mindig szereti a Game Of Thrones-t, vagy ez is hazugság volt?" Lehetséges, hogy a kezdeti kapcsolattartás ezen szakaszában mindenben kételkedni kezd, de ez várható is.
Ha visszatérsz egy volt vőlegényedhez, a tét elég lehet ahhoz, hogy kiborítson. Mivel Ön hosszú ideig komoly elkötelezettséget kötött ezzel a személlyel, természetes, hogy óvatosnak érzi magát, mielőtt újra befektet. Bár meggyőzheti magát arról, hogy lassan halad a volt barátjával vagy barátnőjével, ez nem mindig megy így. Ennek eredményeként a tempó ijesztővé válik.
Félünk az ismeretlentől, és amikor az ismeretlen újabbat ígér, az egykor ismerthez – itt, a romantikához, amelyről azt hittük, hogy végső célunk lesz –, annak újraélesztésére tett kísérlet némi szorongást vált ki. Az exével való újra összejövetel minden szakasza közül ez válthat ki leginkább szorongást.
3. „Hívhatom még „bébi”-nek?
Amikor létrejön a kapcsolat, és mindketten újra megpróbáltok kapcsolatot teremteni , hogy visszatérjetek a dolgok sűrűjébe, az első napok kissé kínosak lehetnek. Túlzottan udvarias leszel, mivel egy vita most már halálos ítélet, és nem vagy biztos benne, mennyire lehetsz kényelmesen.
Ezen a ponton talán viszketni fogsz attól, hogy az összes aranyos dolognak nevezd őket, amit valaha csináltál, de nem vagy biztos abban, hogy ők is ugyanúgy éreznek-e, mint te, és mennyire erősek az érzéseik. Azt javasoljuk, hogy tesztelje a vizet úgy, hogy küldjön nekik aranyos fotókat magukról az együttlétükről, és várja meg a reakciójukat, hogy ne ugorjon fegyvert, és ne azt mondja: „Visszajöttem az exemmel, de ő távoli!"
4. A szakítás utáni első randevú
Most jön el az első megfelelő randevúd ideje, miután úgy döntöttetek, hogy újra összejönnek. Lehet, hogy a végén kísértetiesen ideges leszel, akárcsak egy nagy bemutató előtt egy új munkahelyen, de valahogy mégis van egy vicces érzés, hogy minden rendben lesz.
Ha látja, hogy partnere mosolyog rád, és arra vár, hogy megöleljen, az egész élmény izgalma egyszerre ér el. Mint a déjà vu visszaemlékezések sorozata, amelyek ráébresztenek arra, hogy miért szeretted annyira ezt az érzést és ezt a személyt. Ezen a ponton minden olyan múló gondolat a fejében, hogy „vissza kell jönnöm az exemmel?” örök nyugalomra helyezték, és Ön meg van győződve arról, hogy jól döntött.
Ügyelned kell azonban arra, hogy az elvárások és a nosztalgia ne szabja meg, mit érzel, miközben egy exeddel kibékülsz. Mivel ma már különböző emberek vagytok, a dinamikának is változnia kell.
5. A dolgok nagyszerűek, és ez ijesztő
Az exszel való újraegyesülés szakaszai eltérnek a szerelembe esés szokásos szakaszaitól . Amikor úgy érzed, hogy minden jól megy, akkor a felhők között vagy. Azonban, amikor minden jól megy, miközben egy szakítás után újra összejössz, az gyakran ijesztőnek tűnhet.
Bár egyes szempontok nagyszerűnek tűnhetnek, úgy érezheti, mintha tojáshéjon sétálna, amint vita támad. Mindketten féltek attól, hogy elrontják a dolgot, ezért kerülitek a konfrontációkat, amelyek csak elfojtott érzésekhez és külön ágyhoz vezetnek a jövőben. Éppen ezért a legjobb, ha nyitva tartjuk a kommunikációs ajtókat.
Kapcsolódó olvasmány: 13 módszer a visszatérésre az exeddel
6. A szakma fortélyainak elsajátítása
Bár a dolgok kínosnak tűnhettek, miután újra összejöttek, eljön az idő, amikor elfogadod, hogy a dinamika most egy kicsit más, mint amilyen volt, és ez így van rendjén. Már nem vagytok azok, akik voltatok, amikor szakítottak egymással, és a kapcsolat sem ugyanaz, mint volt. Talán ez jó dolog, hiszen legutóbb nem sikerült olyan jól!
Megtanulod, alkalmazkodni fogsz, boldogulsz. Előfordulhat, hogy a végén elengedi mindazokat az elvárásokat, amelyeket ezzel a törekvéssel szemben támasztott, amikor belevágott, ami talán a legjobb dolog, amit tehet.
7. A szerelem újrafelfedezése
Az exszel való újraegyesülés szakaszai kaotikusak lehetnek, tele elvárásokkal és csalódásokkal egyaránt. Végül is, ha már ismerted és szeretted ezt a személyt egyszer, lehetetlen nem arra számítani, hogy minden visszaáll a helyére, ahogy abbahagytad, természetesen a mérgező anyagok nélkül.
Ezen a ponton rájössz, hogy nem lesz teljesen olyan, mint régen, és egy új, mindent elsöprő szerelem vesz erőt rajtad, igazolva, hogy szükséged van az exedre. Néhány hete/hónappal ezelőtt hozott döntése, hogy lefegyverző üzenetet küld: „Beszélhetünk?” az exednek úgy tűnik, hogy kifizetődött, és a szerelem újra virágozhat.
Érzelmileg nem feltétlenül a legkönnyebb újra összejönni egy szakítás után. Ha sikeresen eligazodsz az elvárások, vágyak és frusztráció örvényében, akkor a végén úgy fogsz kijönni, hogy szeretőd karjait maga köré fonta.
Ne feledje, hogy nincs meghatározott út, amelyen mindketten járnának. Az utak, amelyekkel találkozik, lehetnek rendkívül alattomosak vagy zökkenőmentesek, de legtöbbször mind ugyanahhoz a célhoz vezetnek.
További szakértői videókért iratkozzon fel Youtube csatornánkra. Kattintson ide.
GYIK
Őszintén szólva, ha vissza akarsz jönni az exedhez, és működni akarsz, akkor elsősorban azokon a problémákon kell dolgoznod, amelyek a szakítást okozták. Az egyik legnagyobb szabálya annak, hogy újra összejöjjünk egy exével, hogy megbocsássunk egymásnak és magunknak is az okozott sérelmet, és hogy képesek vagyunk túllépni a problémáin.
Ha kölcsönös tisztelettel és nyitott kommunikációval közelíted meg az új kapcsolatot, akkor működhet, ha két exed újra összejön.
A dinamika függvényében kereshetsz módokat a kapcsolatod újrakezdésére . Ha újra szeretnéd kezdeni a kapcsolatot egy exeddel, dolgozz magadon, mutasd meg neki, hogy szeretnéd újra felvenni vele a kapcsolatot, és várd meg a válaszát.
Az őszinte és nyílt kommunikáció a legjobb módja annak, hogy megtudd, hogy partnered komolyan gondolja, hogy újra összejön. Ön is értelmezheti a testbeszédüket, valamint azt, hogy hajlandóak-e beszélni veled és kibékülni. Ha ugyanannyit dolgoznak, mint te, akkor nagy eséllyel komolyan gondolják, hogy újra összejönnek.
Ex In Your Dreams? Tudja meg, mit jelent, ha az exéről álmodik
Hogyan lehet gyorsan túl lenni a szakításon? – 8 tipp a gyors visszapattanáshoz
Hogyan bízz újra valakiben, miután megbántottak – Szakértői tanács
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
KUINKA SAIN EXIN AVIOMEEHENI TAKAISIN LOITSUJEN LAUTAJAN {PAPPI ADU} AVULLA JA HÄNEN JÄLLEENYTTÄMISRAKKAUDEN LOITSUNSA VOIMANA 7 PÄIVÄN SISÄLLÄ. LÄHETÄ HÄNELLE SÄHKÖPOSTIA OSOITTEESEEN ( [email protected] )