A szerelmi kapcsolatok 9 gyönyörű jele

Akár randevúzsz, akár elkötelezett kapcsolatban élsz, akár házas vagy, eljön az a pont, amikor elgondolkodsz azon, hogyan határoznád meg te és a párod általában a szerelmi kapcsolatokat. Ma megvizsgáljuk azt a sok kényes részletet, hogy mitől lesz egy kapcsolat sikeres és szeretetteljes.

Az egészséges kapcsolat létrehozásának és fenntartásának kitalálása túlmutat a lelki béke biztosításán. Dr. Robert Waldinger (pszichiáter és igazgatója) szerint Harvard tanulmány a felnőttkori fejlődésről), a jó kapcsolatok fontos szerepet játszanak általános egészségünkben és boldogságunkban is. Ez az oka annak is, hogy a viszonzatlan szerelem „szerelmessége” fizikailag megbetegítheti.

Kiváló kiindulópont, ha tanácsot kér a házasság, a család és a párkapcsolati tanácsadás szakértőitől. Szóval felvettük a kapcsolatot Sravya Kumar, gyakorló párkapcsolati tanácsadó. Megosztja, hogy nem mindig tudod megjósolni, hogy egy kapcsolat hogyan fog alakulni, de mindenképp megfontolhatsz néhány dolgot, hogy megtudd, vajon jó-e neked. Olvassa tovább, hogy megismerje exkluzív tippjeit és trükkjeit a romantikus kapcsolatok ápolására és fenntartására.

A szerelmi kapcsolatok 9 gyönyörű jele

Kumar „A szeretetteljes kapcsolat az, amikor két ember teljes szívből elfogadja egymást, minden hibájával együtt, ahol nincs semmilyen ítélkezés, a legnagyobb tisztelet egymás iránt, és nincs más, csak szeretet.”

De egyetlen kapcsolat sem tökéletes, és nincs semmi baj, ha olyan jeleket keresel, amelyek emlékeztetnek arra, milyen sokat jelent neked a partnered. A szép és igazán szeretetteljes kapcsolat számos jele közül néhány:

1. Kölcsönös és végtelen tisztelet

A feltétlen kölcsönös tisztelet megléte és kimutatása az egészséges és szeretetteljes kapcsolat első jele. Nem lehet kétséges, hogy partnere udvarias Ön iránt.

Részlet egy részletes Reddit válasz így szól: „Emberként tiszteli őket. Vannak dolgok, amiket csodálsz bennük, és néhány "hibájukat" megnyerőnek találod, és nem baj, hogy vannak dolgok, amiket nem szeretsz bennük, mert ők egy egész bonyolult ember, és értékeled őket azért, akik ők vannak."

Kapcsolódó olvasás: 21 eleme a tisztelet kialakításának egy kapcsolatban

2. Megbecsülés és hála

Ön és partnere értékeli és kifejezi háláját egymásnak, felismerve, hogy milyen pozitív hatással vannak egymás életére. A megbecsülés és a hála őszinte cselekedeteinek kifejezése és elfogadása gyakran az egyik legnyilvánvalóbb jele annak, hogy egészséges és szeretetteljes kapcsolatban élünk. A tanulmány az Észak-Karolinai Egyetem által publikált, ezt a tényt támasztja alá. Összefoglalva a megállapításokat: „A hála érzése arra készteti a párokat, hogy értékes kapcsolatokat tartsanak fenn.”

3. Kompromisszum és rugalmasság

Ha mindkét partner hajlandó kompromisszumra és rugalmas egymás szükségleteinek kielégítése érdekében, hosszú távú egészséges kapcsolat létre lehet hozni. Ez nem jelenti azt, hogy az embereknek össze kellene törniük életcéljaikat vagy értékeikat. Egyszerűen kompromisszumot kötni egy kapcsolatban gyakran azt jelenti, hogy rugalmassá kell válni a mindennapi életében.

Viszonylag könnyebb az együttműködés, ha a párok megegyeznek abban, hogy megkerülik az időbeosztásukat, és teljesítik egymás kéréseit. A lehetőségek újragondolása és a partner iránti rugalmasság a szeretetteljes kapcsolatok rejtett kulcsa.

4. Közös értékek és érdekek

Ha megosztás közben vonzódsz valakihez mély beszélgetések, és ha értékeli a meglátásaikat, akkor egy ilyen ember hosszú távú partnerré válhat. Ha mindkettőtöknek hasonló az értékei, az érdeklődési köre és a meggyőződése, az segít a kapcsolat erős alapot építeni. Néhány példa a szerető kapcsolatokra, ahol egy párnak sok közös hobbija, érdeklődési köre és értéke van:

• Hasonló életmódot folytatnak
• Úgy nevelik a gyerekeket, hogy nevelési stílusaik illeszkedjenek egymáshoz
• Vagy ugyanazon az oldalon állnak, hogy akarnak-e gyereket, vagy nem
• Hosszú távú kapcsolati céljaik szinkronban vannak
• Hasonló/hasonló társadalmi vagy politikai nézeteket vallanak

Ha ezek közül a legtöbbről – ha nem az összesről – azonos a véleménye, az pozitív jele annak, hogy kapcsolatában ugyanazon az oldalon áll.

Kapcsolódó olvasás: Kellenek céljaik a pároknak? Igen, a pár gól valóban segíthet…

5. Konfliktuskezelés

Ön és partnere is képes-e egészségesen és tiszteletteljes módon megoldani a konfliktusokat anélkül, hogy bántó vagy romboló magatartást tanúsítana? Miután sikeres konfliktusmegoldó stratégiák fontos része egy szerető, tartós kapcsolat ápolásának a partnerével, és csökkenti a kettőtök közötti stresszt.

A Reddit A felhasználó megosztja, hogy a kapcsolatukban fellépő konfliktusok megoldása hogyan segíti őket abban, hogy kényelmesen kifejezzék magukat. A válaszuk egy részlete így szól: „… minden nyugodt marad, és senki sem haragszik meg, és mindketten lehetőséget kapunk arra, hogy megbeszéljük, mit érezünk.”

6. Nyílt és őszinte kommunikáció

A kommunikáció minden egészséges kapcsolat alapja. Kumar szerint „Egészséges és szeretetteljes kapcsolat csak akkor jöhet létre, ha a partnerek őszintén, nyíltan és világosan kommunikálnak, miközben egészségesen fejezik ki gondolataikat és érzéseiket.” Ad néhány tippet:

• Mondja ki szívét, és hallgassa aktívan, ha a partnere is ezt teszi
• A nyílt és nem ítélkező hallgatás az egészséges kommunikáció fontos része
• Csökkentse a minimálisra az egyéb digitális kommunikációt, amikor partnerével van, és kérje meg őt, hogy tegye meg ugyanezt fontos megbeszélések során
• Fenntartja a szemkontaktust, és kedvesen és empátiával közelítse meg a beszélgetést a másik iránt. Van olyan, hogy szemkontaktus vonzás; nagyban segíti az egészséges kapcsolat kialakítását

7. Bizalom és őszinteség

Íme néhány jele egy igazán szeretetteljes kapcsolatnak:

• Amikor mindkét partner megbízik egymásban és őszinték egymáshoz, még nehéz vagy kihívásokkal teli helyzetekben is
• Amikor kihoznak belőled egy biztonságos érzést
• Amikor a sebezhetőséget nem érzi tehernek vagy stresszornak a partnere számára
• Amikor nem törődsz a gondolataiddal vagy a testbeszéddel a partnered előtt
• Ha tudod, hogy még a furcsaságaid ellenére is automatikusan kedvesnek tűnsz a partnered számára

Kapcsolódó olvasás : A 9 legjobb tipp a kapcsolatokba vetett bizalom kiépítéséhez

8. Szeretet és intimitás

Az egyik a jó kapcsolat korai jelei jól érzi magát az intimitásban. Ez nem csak a szexuális intimitásra korlátozódik, hanem a PDA-ra is. Kumar megemlíti, hogy az, ahogyan valaki intimitást mutat neked, nem korlátozódhat csak a szexuális vágyak kielégítésére. Ennek összhangban kell lennie azzal is, hogy partnere hogyan bánik veled barátai és családtagjai előtt.

Ennek ellenére mindkét partnernek le kell ülnie és beszélnie kell arról, hogy mennyire kényelmes a PDA-val, és milyen mértékben. Jusson megállapodásra a vonzalom és az intimitás kifejezésének módjairól, amelyek kényelmesek és kielégítőek mindkét fél számára.

9. Támogatás és bátorítás

Mindkét partnernek támogatnia és ösztönöznie kell egymás céljait, álmait és személyes fejlődését. Az érzelmi támogatás kiterjesztése a szeretett személyre azt jelenti, hogy ott kell lenni a boldog, a szomorú és a kettő közötti napokon. Az erős érzelmi támogatás és bátorítás jelei egy szerető kapcsolatban, a támogatás alapjait, lehet:

• Egymás érzelmeinek elismerése és tisztelete
• Érezni egymást szeretve
• Egymás vigasztalása
• Empátia kimutatása partnere iránt

5 lépés a szeretetteljes kapcsolat kiépítéséhez

Kumar azt mondja: „Nehéz megjósolni, hogy a kapcsolat boldog és szeretetteljes lesz-e vagy sem, de fontolóra kell vennie a következőket:

• Milyen jól érzi magát velük
• Hogyan bánnak veled az ágyban
• Hogyan bánnak veled, amikor a barátaik a közelben vannak
• Milyen könnyen kommunikálsz bármiről és mindenről
• Hogyan beszélsz a szexről, az intimitásról és a határokról?

Kapcsolódó olvasás: 8 kulcs az örökké szerelemhez

Ezen kívül vannak bizonyos lépések, amelyeket mindenki megtehet az egészséges kapcsolatok kialakítása érdekében. Íme, amit Kumar javasol:

1. Legyen időd magadra

Valóban működik az idő elszakítása egy kapcsolatban? Kumar ragaszkodik mindkét partnerhez, hogy minden szerelmi kapcsolatban legyen az én időjük. Azt javasolja, hogy bármit pusztán saját önmagadért csinálj, ami a boldogságodra helyezi a hangsúlyt, nagyon virágzó lehet. Nem csak neked, hanem a kapcsolatodnak is. Lehet olyan kicsi, mint zenét hallgatni, vagy olyan nagy, mint a párja nélkül kirándulni.

Így veszed át az irányítást saját érzelmeid felett, és nem függsz a partneredtől az állandó érvényesítésért. Az önszeretet gyakorlása és az egyedüllét nagyban hozzájárul a partnerrel való egészséges kapcsolathoz. Ez egyike a sok meglepő rejtett kulcsnak a szerelmi kapcsolatokhoz, amelyeket sokan nem vesznek figyelembe, vagy nem is tudnak róla.

2. Tartsák tiszteletben egymás határait

Mindenkinek vannak határai, amelyeket tiszteletben kell tartani. Ez nem azt jelenti, hogy ragaszkodás nélkül kell szeretni, hanem segít egy párnak mély vonzalmat kialakítani egymás iránt. Vannak különböző határok típusai a kapcsolatokban, és mindkét partnernek meg kell tanulnia birtokolni és tisztelni őket.

• Hallgassa meg partnere igényeit, és tiszteletteljes módon kommunikálja saját határait
• Kumar azt javasolja, hogy mindkét partner készítsen egy listát a nem alku tárgyairól, és olvassa fel egymásnak.
• Ha valamiben nem értetek egyet, keressetek középutat
• Ha a partnered végrehajtja a határaid által kifejezett változtatásokat, ismerd el erőfeszítéseiket

Egy párkapcsolat korai szakaszában egymás határainak felállítása és tiszteletben tartása egyike a sok pszichológiailag egészséges szokásnak, amelyet egy párnak ki kell alakítania.

3. Találjátok ki egymás szeretetnyelvét

Megkértük Kumart, hogy segítsen nekünk egy egészséges kapcsolat kiépítésének részletesebb módjában. Azt mondja: „A legjobb módja ennek, ha együtt olvassuk el Gary Chapman The 5 Love Languages ​​című könyvét. Már a kapcsolat elejétől figyeld meg, hogyan fejezi ki partnered irántad érzett szeretetét, megerősítő szavakkal/fizikai érintéssel/minőségi idővel/megajándékoz valamit/tesz valamit érted vagy segít valamiben.” Gary Chapman szerint vannak 5 fajta szeretetnyelv. Ha megérti, hogy melyik a tiéd és melyik a partnered, akkor jobban szereted egymást.

4. Az aktív hallgatás gyakorlása

A hallgatás ugyanolyan fontos, mint a beszéd egy kapcsolatban. Gyakorold az aktív hallgatást úgy, hogy odafigyel a partnerére, kérdéseket tesz fel, és visszagondol a hallottakra, hogy megértse a nézőpontját. Ha figyelmen kívül hagyják egymás ajánlatait a kommunikáció során, az negatív hatással lehet a kötelékére. Kumar szerint mindkét partnernek értékelnie kell, hogy képes-e kommunikálni olyan témákkal kapcsolatban, mint:

• Szexuális és testi intimitás
• Saját teret akar
• A meg nem alkudható határok tiszteletben tartása

Így biztosíthatja, hogy partnere láthatóan és hallva érezze magát, és te is ezt teszed.

Kapcsolódó olvasás : 11 szakértői tipp a jobb kommunikációhoz partnerével

5. Hagyj elegendő teret a megbocsátásnak és a növekedésnek

Végül, senki sem tökéletes; mindenki követ el hibákat, és az egészséges kapcsolatok nem jönnek létre egyik napról a másikra. Gyakorold a megbocsátást a haragok elengedésével és a konfliktusok közös megoldásával. Az emberek szeretik, ha emlékeztetik őket arra, hogy nagyon fontosak neked, különösen nehéz időkben. Nyitottnak lenni a megbocsátásra azt jelenti, hogy hajlandóak vagyunk megoldani a nézeteltéréseinket, hajlandóak vagyunk megtalálni a közös nevezőt, és engedményeket tenni annak érdekében, hogy Ön és partnere boldog legyen.

Dióhéjban, sok mindent megtehetsz a partnereddel az egészséges szokások kialakításának részeként egy kapcsolatban. Minden romantikus kötelék munkát igényel, de a pároknak előnyben kell részesíteniük az önmagukon és a kapcsolaton való munkát. Nem szégyen beismerni, ha dinamikájának útmutatásra van szüksége a problémák megoldásához és a gyorsabb gyógyuláshoz. Ha egy szakembertől segítséget kap a kapcsolata minőségének javítása érdekében, ez nagyszerű módja annak, hogy kezelje az Ön és partnere által átélt heves érzelmeket. A Bonobology tapasztalt szakértőiből álló testület jól felszereltek, hogy eligazodjanak.

10 legfontosabb prioritás egy kapcsolatban

15 jele annak, hogy a kapcsolat kompatibilis Ön és partnere között

Az erős és egészséges kapcsolatokban élő párok 8 szokása

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés