Tisztázzuk: válásnak hívják. Szakítás, szétszakadás, elengedés. Arról van szó, hogy nem kapaszkodunk. Búcsút kell csókolnod a mesédtől vagy a rémálmodtól, mindazokkal az emlékekkel együtt, amelyeket a kapcsolat adott neked. A válás utáni továbblépés nehéznek tűnhet, de ez a lényege annak, hogy először válasszon.
A válás olyan, mint a halál. Kicsit tragikusan hangzik, tudjuk, de a házasság valóban meghalt, és az élet, ahogy eddig tudtad, véget ért. Sokkot, gyászt, haragot és annyi fájdalmat érzel. Több fronton is van tagadás. De végül megtanulod elfogadni, és végül egy nap már nem érzed magad kudarcosnak. Aztán végre továbbléphetsz.
Hogyan tovább a válás után?
Tartalomjegyzék
Amikor a válás utáni továbblépésről van szó, két dolog a legfontosabb: a méltóság és a kegyelem. Vannak napok, amikor fel akarja venni a telefont és felhívni az exét, vagy más napokon, amikor a ház üresnek tűnik, és nincs kedve pizzát rendelni, mert túl nagy ahhoz, hogy egyedül megegye, és nincs kivel megosztanod. .
Megértjük, min mész keresztül, de ne nehezítsük még jobban ezt a fárasztó utazást. A te élet a válás után nem kell annyira sziklásnak lennie, de lehet szép is.
Tudjuk, hogy az elengedés és a továbblépés könnyebbnek tűnik, mint megtenni. De vedd észre, hogy vége. Teljesen kész. Nem tudsz vagy nem akarsz együtt lenni, ezért keress mélyen legbelül, és találj kegyelmet. És engedd el őt, őt, őket. Ne veszítse el méltóságát sem a folyamat során.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan válhat el békésen és békésen
Az élet megy tovább a válás után
Nem érdekel mit gondolsz, ne vedd el a pénzüket. NEM TARTOZNAK neked semmivel! A gazdagságuk nem a tiéd, ha elhagyod őket. Tekintsd piszkos pénznek, mert minden fillért félelemmel, haraggal, vérrel és könnyekkel fogsz fizetni. Szerezd meg gyermekeidnek a járandóságukat, és hagyd, hogy ők és a pénzük rothadjon nélküled. Bízz magadban, higgy a karmában, és átvészeled a szakítás utáni előrelépés időszakát.
Elváltam nélküle pénzügyi támogatás. Abban az évben elvesztettem az apámat, a kutyámat, a házasságomat és az otthonomat. A legfontosabb volt: a kislányom. Semmi más nem számított. Megengedtem az exnek a házát. Beleegyeztem, hogy nincs tartásdíj, nincs eltartás, hanem kizárólagos felügyeleti jog. Kitartottam a kislányom mellett. A pánikrohamok, a tiszta félelem pillanatai ellenére hajnali 4-kor, miközben néztem, ahogy alszik a bérelt otthonunkban, túlléptem.
Bölcs barátokkal voltam megáldva, akik arra ösztönöztek, hogy a válás után továbbmenjek, menjek el és ne nézzek vissza. Tisztán kezdtem, és egy második eséllyel áldottam meg. Sosem volt könnyű, de ó, annyira megérte! Ezért szeretném elmondani, hogyan lépj tovább a válás után.
Hogy elengedtem
Találkoztam más nőkkel, akik keserű válásokkal, bántalmazással, tartásdíjjal, bántalmazással, rendőrségi ügyekkel, ügyvédekkel foglalkoztak. Némelyiküknek évekbe telt, mire rendeződtek és lezárásra találtak. Addigra elveszítették legjobb éveik egy évtizedét, és lelki békéjüket megrontotta a bántalmazó volt férjek soha véget nem érő körforgása, közös felügyelet csaták, visszatérő kétségbeesés pénz, ingatlan, látogatás, ünnepek, születésnapok, útlevelek miatt.
És a társadalmi megbélyegzés, a „könnyű nő” címke, a szemérmes passzok. A keserűség, amikor a legjobb barátaid nem hívnak többé, mert te vagy a ritka egyedülálló nő, veszélyes és csábító a férfiak számára. Tehát még akkor is, ha a barátai nem állnak az Ön oldalán, azon fog töprengeni, hogyan tovább egy válás után?
Nem úsztam meg sértetlenül. A közös megegyezéssel történt válás ellenére az exemnek dührohamai voltak a lányunk és a szülői jogai miatt. Éjszaka sírtam, napokig tomboltam. Végül a rendszeres tanácsadással megtanultam még jobban elengedni és megacélozni magam, hogy gyerekként csak azt tegyem, ami neki, neki apaként. Elengedtem, amikor ostoba döntéseket hozott, amelyek anyagilag érintenék őt, és hittem abban, hogy a válás után képes leszek továbblépni.
Kapcsolódó olvasmány: Válás kölcsönös beleegyezés alapján – Bridges vs Battlegrounds
Sikerült
És megtettem. Segítséggel, bátorsággal győztem a válás után.
Az exem most boldogan újraházasodott, és én is. Ő a jó apa. A többi az ő élete, az ő problémája. Nincs kapcsolatom vele a gyermekünkön kívül. Nem várok a pénzére.
A lányunk jövőre lesz 18 éves. Tudja, hogy két anya és két apa szereti. Csak ez számít. Minden más megoldódott, miután mindketten elengedtük.
Csak sok elengedéssel és továbblépéssel jutottam el erre a béke helyére. Minden tekintetben meg akartam szabadulni az exemtől. Egyenrangú szülő vagyok. én hozom meg a saját döntéseimet. Nincs abban a helyzetben, hogy megtámadja vagy vitassa őket. Még mindig ragaszkodom hozzá, hogy némi anyagi felelősséget vállaljon a lányunkért. Ő is az ő gyermeke.
Ha úgy döntesz, hogy elengeded, menj el kecsesen. Őrizd meg a méltóságodat. Hagyd magad mögött a poggyászt. Addig nem nyithatsz új kezdetek felé, amíg meg nem szakítod a múlthoz fűződő kapcsolataidat. A szabadság az elmében van. Találd meg a békédet. Ott megtalálod a boldogságot.
Kapcsolódó olvasmány: Boldog házasságtól újraházasodásig – egy nő szívmelengető utazása
Hogyan lépjünk tovább a válásból, és fedezzük fel önmagunkat
Szabad voltam, jogilag valóban szabad voltam, majd apránként anyagilag, végül érzelmileg. A mesebeli életem nem egészen olyan volt, mint ahogy elképzeltem, de az új befejezés több volt, mint amiről álmodtam. Soha nem gondoltam volna, hogy egy napon ennyire kétségbeesetten próbálkozom a válás utáni továbblépéssel és egy teljesen új élet megteremtésével.
Tehát itt a lényeg: Továbblépni, elengedni nem könnyű. Borzasztóan fáj. Először is el kell döntened, és mélyen magadban el kell döntened, hogy ez van, vége, kész. Nincs visszaút. Lassan és szándékosan szakítod meg a kapcsolatokat. Ne nyisd ki az ajtót a nyilvános fájdalom és bántás előtt. Változtassa meg a rutinját, ne reagáljon üzenetekre és hívásokra. Változtasd meg a társasági körödet, a társalgásaidat, a házassági szokásaidat – fizikailag, földrajzilag és egy napon érzelmileg is.
Nagyon jó, ha van egy haverod, akit felhívhatsz, ha dühöngsz vagy szorongsz, ahelyett, hogy a csalira kelnél, és felhívnád az exed, hogy dühöngj, vagy egy újabb szívszaggató, könnyes beszélgetésre. Megtalálod azt a hamis mosolyt, vagy a szfinx-arcot, és megtartod a nyilvánosság előtt.
Nem kövesd őt online. Eldobod azokat a barátokat, akik folyton hírt adnak neked róla, vagy előadásokat tartanak arról, hogy „hogy működjön”. Abbahagyja a sírást az ex miatt, és határozottan abbahagyja a panaszkodást. Elhatározod és megkeményíted a szíved, hogy VÉGE. Az élet megy tovább a válás után, meglátod.
Legyen egy támogató csoport. Főleg azokra a barátokra hallgass, akik nem mondják el, amit hallani szeretnél, a brutálisan őszinte barátokra, akik addig ráznak, amíg zihálsz, és visszahoznak a valóságba. Nem riogatsz képzelt vagy valós sérelmeket. Keress egy tanácsadót, és foglalkozz a válás utáni továbblépéssel. A gyógyuláshoz idő kell.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lehet megbirkózni a válással férfiként? – SZAKÉRTŐI VÁLASZOK
Elengedés és továbblépés
Senki sem érzi magát bátornak vagy keménynek egyedülállónak lenni de meg kell győznünk az elménket, és elég bátornak kell lennünk ahhoz, hogy felkeljünk, és minden nap szembenézzünk a világgal, amikor a válás után továbblépünk. Tegyen olyan dolgokat, amelyek számítanak, különösen akkor, ha a legrosszabbul érzed magad. Keress magadban és írj, énekelj, festess, főzz, meditálj, gyakorolj, lassíts és lélegezz! Vigyázzon magára. Légy kedves magadhoz és bocsáss meg magadnak.
A válás utáni továbblépés arról szól, hogy tudjuk, hogy lesznek rossz és borzalmas napjai. Lesznek fájdalom és megalázott pillanatok, megbánás és harag pillanatai. Ez rendben van! Ember vagy. Továbbra is bocsáss meg magadnak. Mindenekelőtt bízz magadban. Bár cikinek hangzik, van ebben az egészben valami karmikus, és a továbblépés az, hogy elfogadjuk és tanuljuk a tapasztalatokat, hogy friss lappal léphessünk tovább.
Ez visszhangzik neked? Mennyire volt nehéz kitalálni, hogyan tovább a válás után? Mi segített a keserűségtől és a múlttól való megszabadulás felé vezető úton? Szeretnénk hallani az átalakulásodról. Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben.
GYIK
Mert nehéz elengedni az emlékeket és a boldog időket egy olyan személlyel, akivel megosztottad az életed egy részét. Kihívásokkal teli időszak ez, de a válás utáni továbblépés a saját mentális erőnkkel kezdődik. Meg kell győznöd magad arról, hogy ez már nem a számodra való élet, és folytasd.
Lehet, hogy még sokáig szereted, de tudod, hogy ez most hiábavaló. Vonja el a figyelmét, hódoljon hobbinak vagy nyaraljon. Csak tudd, hogy az elméd már nem lakhat a régiben.
Ha időt tölt azzal, hogy foglalkozzon belső énjével, és felfedezze önmagamat, ez egy megerősítő módja annak, hogyan lépjünk tovább a válásból. A jógától az új emberekkel való ismerkedésen át az új munka megszerzéséig – itt az ideje, hogy újrateremtse magát.
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
Köszönöm ezt a motiváló történetet.Még én is átélem ezt a helyzetet, n a szüleim egyáltalán nem támogatnak. Nyomást gyakoroltak, hogy vele legyek, de nem bírom tovább. 10 éve telt el a házasságom, és van egy 9 éves gyerek. Kérem, javasolja, mit csináljak testápoló nélkül
Bár nem velem történt meg, van néhány barátom, akik átmentek ezen a megrázó élményen. Néhányan közülük is bűntudatot éreztek a válás miatt, és még mindig úgy érzik. Folyton azt mondom nekik, hogy ez nem az ő hibájuk. És hogy meg kell bocsátaniuk maguknak, engedjék el és menjenek tovább.
Írj, énekelj, festess, főzz, meditálj, gyakorolj, lassíts és lélegezz! Tedd azt, amit szeretsz
egyszerűen és világosan írva.
velem történt..& Én is ugyanezt követtem..jst elengedni.
míg ő pénzt keresett..tartásdíj..vagyonrészemet.
Nem sokat törődtem vele.. csak továbbléptem.. fokoztam a hobbimat a kerékpározást.
ez ment 3 évig és végül amikor tartásdíjat kapott a bíróság..meger összeg volt..
(és több mint a felét, ha az ügyvédje elkapta).
Sajnálom és sajnálom őt.
Boldogabbak lesztek, ha nem vagytok egymáshoz kötve. Engedd el, nyiss az új karmára.