Hogyan lehet megbirkózni a válással férfiként? SZAKÉRTŐI VÁLASZOK

A válás minden bizonnyal nem könnyű, legyen szó férfiról vagy nőről. Az illető nemétől függetlenül a válás, vagy időnként akár egy tartós kapcsolat utáni szakítás is nehéz lehet. És kétszeresen nehéz kitalálni, hogyan kell megbirkózni a válással gyerekes vagy gyerek nélküli férfiként, mert a férfiak gyakran nehezen ismerik fel és érezzék át az intenzív érzelmek teljes mértékét. Az érzelmi terheken kívül a válás anyagi megterhelése, amelyet gyermektartással és jogi szolgáltatásokkal egészít ki, bénító lehet.

Ha az egész életed fenekestül felfordul, az egy legyengítő élmény lehet. A férfiak egészsége is hatalmas károkat okoz. Mindazonáltal meg lehet lovagolni ezt a vihart anélkül, hogy érzelmileg és pszichológiailag összetörne. Ha úgy látja magát, mint egy összetört elvált férfi, vagy küzd, hogy megbékéljen a házassága véget érhet, itt vagyunk, hogy megfogjuk a kezét ezen a kihívásokkal teli utazáson. Nézzük meg a válaszokat arra, hogyan kezeljük a válást férfiként, a pszichoterapeuta meglátásaival Gopa kán (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), aki a házassági és családi tanácsadásra specializálódott.

Milyen érzelmei vannak annak a férfinak, aki váláson megy keresztül?

Egy váláson átmenő férfi érzelmei olyan érzések lehetnek, mintha egy hullámvasúton ülnének, ami átszakítja a bélrendszert, és a szíved a szádban dobog. Arra a kérdésre, hogy a válás hogyan változtatja meg az embert, Gopa mondja: „A harag és a csalódottság a váláson átmenő férfi legelső érzelmei közé tartozik. Úgy érzi, kudarcot vallott. Ezt önbizalomhiány és alacsony termelékenység követi. Nem számít, mi a válás oka az, hogy mindig az az érzése, hogy minden a csőbe ment az életében. Egy üres lakáshoz hasonló üregességet éreznek belül.”

A válás az egyik legstresszesebb esemény, amelyen egy személy keresztülmenhet, és mint minden tragikus életesemény, a megromlott házasság is bánatot kelt. Mielőtt tehát rátérnénk arra, hogyan kezeljük férfiként a válást, vessünk egy pillantást a gyász működésére. Az ilyen visszaesés folyamatát gyászciklusnak nevezzük. Lazán a következő fázisokra oszlik:

1. Tagadás

Először is, amikor egy ilyen pusztító esemény bekövetkezik, az első válasz erre a tagadás. Ez az elme módja annak, hogy megmentse magát a sokktól. Ebben a fázisban egyszerűen nem ismerjük el a traumát. Kerüljük, hogy elmélyüljünk a kérdésben, mert valljuk be, nehéz lenyelni. Olyan ez, mintha becsuknánk a szemünket abban a reményben, hogy láthatatlanná tesz minket. Ez az ösztön alapvetően megment minket attól az azonnali sokktól, és lehetővé teszi, hogy fokozatosan megbékéljünk az ellenféllel.

Kapcsolódó olvasmány: A válás az elengedésről és a továbblépésről szól

2. Düh

„Egy váláson átmenő férfi pontosan ugyanazokat érez, mint egy nő, és többé-kevésbé ugyanazokat az érzelmeket éli át. A válás után hozzám forduló férfi kliensek többsége zavartnak, visszahúzódónak és nagyon dühösnek érzi magát, szégyenkezik. Nagyon fájdalmasak, és kudarcnak érzik magukat. A férfiak a válás után is nagyon magányosnak érzik magukat” – mondja Gopa.

Ahogy a helyzet súlyossága alábbhagy, a következő válaszunk a harag. Megtöltjük a hibáztató fegyvert, és csak lövéseket adunk le mindenre és mindenkire. Van, aki kicsinyessé válik, míg van, aki belemerül a dadogásba. Amikor arról van szó, hogyan kell elhárítani ezt a tomboló vihart, Gopa azt tanácsolja, hogy ne vegyen részt olyan gyakorlatokban, mint a mértéktelen ivás, vagy ne ugorjon bele visszapattanó kapcsolat. Igen, az érzelmeid elsöprőek lehetnek, de vannak jobb módszerek is a megbirkózásra és a gyógyulásra.

3. Alkudozás

Ha megbirkózni a veszteséggel, miután dühünk alábbhagy, tehetetlenség érzése támad. A harag, amelyről azt hittük, hogy enyhíti a fájdalmat, hatástalannak bizonyult. Ez arra késztet bennünket, hogy bármit megtegyünk, hogy enyhítsük a fájdalmat. Elkezdjük felismerni, hol hibáztunk, és megpróbáljuk összeegyeztetni azt a gondolkodást, hogy ez a helyes út. A közösségi médiában üldözzük exünket, imádkozunk, megígérjük, hogy változunk, és hajlandóságot mutatunk a kompromisszumra.

4. Depresszió

Sajnos, miután kétségbeesett próbálkozásokat keresünk a megváltásra, végre rájövünk, hogy ez egy elveszett ügy. Megbékélünk a valósággal, és kezdjük tisztábban és mélyebben érezni a veszteséget. A negatív gondolatok káosza kezd megnyugodni, és kezdjük érezni a fájdalom súlyát. Kezdjük elfogadni elkerülhetetlenségét.

Ilyenkor kezdjük visszahúzódni és engedni az érzelmeinknek. Valószínűleg ez a gyászfolyamat legnehezebb szakasza, és lehet, hogy a leghosszabb is. Egyes férfiak öngyilkossági gondolatairól számoltak be a válás utáni depresszió miatt. Ha úgy találja, hogy csapdába esett ebben a fázisban, válás utáni terápia rendkívül előnyös lehet.

5. Elfogadás

A ciklus utolsó szakaszában végre elfogadjuk a valóságot annak, ami. Nem arról van szó, hogy többé nem fogod érezni a fájdalmat vagy a veszteséget, de ezen a ponton végre készen állsz a továbblépésre. Ebben a fázisban valószínűleg a szomorúság és a megbánás kíséri majd az elfogadással, de a düh és a depresszió elsöprő érzelmei kihalnak.

Gopa szerint egy váláson átmenő férfi érzelmei összetettek és széles körűek. Nincs mindenkire érvényes válasz arra, hogyan kell férfiként kezelni a válást, mert annak hatása és az, hogy egy személy hogyan kezeli ezt a kudarcot, a személyes körülményektől, értékektől és életszakaszoktól függ.

Kapcsolódó olvasmány: 7 dolog, amit nem tudtál a férfiakról és a válásról

Miért olyan nehéz férfiként megbirkózni a válással?

Ahhoz, hogy rájöjjön, hogyan lehet férfiként megbirkózni a válással, meg kell értenie, miért olyan nehéz ezzel kezdeni. Össze kell kapcsolnunk a megküzdési mechanizmust az általános viselkedésekkel, hogy jobban megértsük a válás súlyát a férfiak számára. Amint fentebb már szó volt róla, a férfiak általában csalódottak, és az elszakadás elrontja önértékelésüket, ami összefügg azzal az alapvető ösztönükkel, hogy szolgáltatók legyenek. Arra vannak rákötve, hogy családi struktúrát vezessenek és gondoskodjanak róla. Nehéz az embernek megemészteni, hogy szolgáltatóként kudarcot vallott. Ez a belső konfliktus sokféle formát ölthet, például tagadás, agresszió vagy önsajnálat, de alapvetően ez az oka annak, hogy a szakítás utáni előrelépés egy férfi számára felfelé ívelő harc.

Kapcsolódó olvasmány: 10 valódi félelem a válás utáni szerelemmel kapcsolatban

Sokkal nehezebbé válhat, ha a házasság vége a gyerekektől való elválást is jelenti. „Sok apa nagyon sokat foglalkozik gyermekei életével. Így sok traumán mennek keresztül, mivel a gyerekek általában az anyjukkal vannak, ha kicsik. Az apáknak pedig be kell érniük a hétvégi látogatásokkal, és kapcsolatot kell tartaniuk egykori házastársukkal, miközben igaz érzéseik vagy haragjuk uralkodik feléjük.

„Ha nem vesznek részt gyerekek, mindkét partner tisztán kiléphet egymás életéből. A házastársak, akik egyben szülők is, azonban nem élvezik ezt a luxust. Ilyenkor nehezebb megbirkózni a válással. Gyermeknevelés válás után mindig konfliktusokhoz és vitákhoz vezet, néha gyermekeik előtt, ami kínos és kényelmetlen érzéshez vezet. Az is előfordulhat, hogy a volt házastársak között nincs koordináció. Sok férfi, aki a válás után terápiában vesz részt, hasonló problémákkal küzd” – mondja Gopa.

Ez a felismerés további kérdéseket vet fel, például, mennyi időbe telik, hogy egy férfi végre továbblépjen? Vagy ha a férfiak megpróbálnak macsó zökkenőmentes viselkedést ábrázolni, általánosságban elmondható, hogy a válás utáni férfi depresszió valódi? Próbáljuk megfejteni ezeket a kérdéseket Gopa Khan pszichológusunk meglátásaival az alábbi pontokban:

Mennyi időbe telik, amíg a férfi túlteszi magát a váláson?

Egy váláson átmenő férfi érzelmei eltarthat egy ideig, mire lenyugodnak. Azonban nem lehet előre megjósolni egy meghatározott idővonalat, amikor egy férfi képes túllépni a váláson. „Általában az embertől függ. De jellemzően az a személy, akit váratlanul ért, nehezen megy tovább. A válási traumák megküzdése, ha nem akarja, minden bizonnyal nagyobb kihívást jelent.

"Amikor a a feleség válást kér, egy férfi gyakran kerül sokkos állapotba, mert soha nem látta, hogy jön. Az elvált férfiak sokáig fulladnak a fájdalomba és a kétségbeesésbe. Egy év vagy több is eltarthat a továbblépéshez. De aki kezdeményezte a válást, annak könnyebben megy. Tehát amikor egy férfi beadja a válókeresetet, akkor valószínű, hogy gyorsabban halad előre” – mondja Gopa.

Kapcsolódó olvasmány: 8. A válás negatív hatásai a gyermekekre

Valóságos-e a válás utáni férfi depresszió?

„Igen, ez nagyon is valóságos dolog. Férfi és női depresszió a válás után valós. Végül is hirtelen jelentős változásoknak vannak kitéve az életmódjukban, ami sokkhullámként jelentkezik. (Mivel a férfiak nagy többsége még mindig ódzkodik, vagy megpróbálja teljesen elkerülni az olyan témákat, mint a mentális egészség, általában a feleség/nőpartner az, aki terápiára jelentkezik).

„Az egyik ügyfelem azt mondta, hogy az a tény, hogy elvált, csak néhány hónappal a válás után érte. Ekkor tör be a magány. Nagyon magányosnak érzi magát, hiányzik a mindennapi élet rutinja, és úgy érzi, a világa összeomlott. Tehát nem könnyű túlélni egy válást” – mondja Gopa.

A férfiaknak el kell kezdeniük elfogadni, hogy megváltozott az életük, és ha kell, tanácsadást kell választaniuk, hogy segítsenek nekik belenyugodni ebbe az új életbe. Ha Ön is nehézségekkel küzd, rendkívül hasznos lehet egy képzett tanácsadóval való beszélgetés. Okleveles és tapasztalt tanácsadókkal Bonobology panel, otthona kényelméből igénybe veheti a megfelelő segítséget.

Hogyan lehet megbirkózni a válással férfiként? 12 tipp

A válás meglehetősen kemény lehet egy férfi számára, a válás hatásai rosszabb lehet a nőhöz képest. Annak ellenére, hogy általában a nőt ábrázolják egyedüliként, aki a válási folyamattal küszködik, valamint a gyermekeikkel foglalkozik, ha van ilyen, a válás utáni élet a férfiak számára is nehéz feladat.

Brad Pitt az Angelinával való szakítása utáni kínját írta le, amikor hat hétig egy barátja padlóján aludt, mert „túl szomorú” volt ahhoz, hogy hazamenjen. Kétségtelen, hogy a férfiaktól gyakran megtagadják gyermekeik felügyeleti jogát, anyagilag szétszakítják őket a gyermektartásdíjak miatt, és nehezen viselik a családjuk elvesztése miatti gyászt.

Vannak olyan esetek is, amikor a férfiakat a válás után valaki más várja, még akkor is, ha éppen a válással foglalkoznak, és aktívan nem keresnek senkit. Előfordulhat, hogy rászánják az időt arra, hogy először lenyugodjanak, és elölről kezdjék a dolgokat új hobbik meghonosításával, az egészséges táplálkozással, a rendszeres edzéssel és így tovább. Nézzünk meg néhány tippet a váláshoz, hogyan birkózz meg a válással férfiként:

1. Költözz ki

Amikor azt mondjuk, költözz el, azt értjük, hogy ne oszd meg ugyanazt az otthont a partnereddel. Ha egy válófélben lévő házaspár egy fedél alatt él, az hajlamos bonyolítani a dolgokat, és hátráltatja a gyógyulási folyamatot is. Ehelyett jobb, ha találsz egy helyet, ahol újra össze tudod szedni magad, és újrakezdhetsz. Az új helyet célszerű a gyerekek számára alkalmassá tenni. Az elhatárolódás jó módja annak, hogy megragadja érzelmeit anélkül, hogy olyan helyzetekbe kellene ütköznie, amelyek elvonják a figyelmét a felépülésről.

2. Hozzon létre egy munkarutint

Amikor traumán megyünk keresztül, elménk hajlamos visszatérni a hozzá kapcsolódó eseményekhez és emlékekhez. Ez az elme módja annak, hogy megtalálja, mi ment rosszul, és megoldást találjon. Noha ez egy teljesen ésszerű módszernek tűnik, általában hatalmas terhet ró az egyénre. Fontos, hogy be-/kikapcsolja az elméjét Sherlock módból, hogy megtalálja az egyensúlyt. Ez az a hely, ahol egy ütemterv segít megmenteni. Megőrzi produktívságát, ami nagyon hasznos, ahogy lassan azon dolgozol, hogy visszanyerd önértékelésed és önbecsülésed.

Kapcsolódó olvasmány: Magányos válás után: Miért olyan nehéz megbirkózni a férfiakkal?

3. Értsd meg érzelmeidet

Nos, ez a leggyakoribb dolog, amit hallunk, igaz? Nos, okkal van így. Váláson áteső férfiként érzelmei az örökös szomorúságtól, fáradtságtól, haragtól és szorongástól a depresszióig terjedhetnek. Egyes férfiak számára még az ágyból való felkelés is komoly nehézséget jelenthet. Fontos, hogy ne csak úgy rúgjanak körbe az érzelmeid, mint egy focilabdát, hanem megértsd és elfogadd azokat.

Tehát az egyik legegyszerűbb válasz arra, hogyan birkózz meg a válással férfiként, hogy tölts időt magaddal, és ne áldozatként, hanem külső szemlélőként figyeld az érzelmeidet. Könnyebb mondani, mint megtenni, ezért ha úgy érzi, készen áll, kérjen segítséget. Nem szégyen elfogadni azt a posztot,válási trauma ez egy komoly probléma, és úgy érzi, túl van a fején a megküzdésben.

4. Ne állj ellen a gyász folyamatának

Ha elfogadod az érzelmeidet, akkor valóban gyászolhatsz. Életed nagy része megváltozott, és nincs más mód, hogy megbékélj vele, csak végig kell menned a gyász folyamatán. Mint fentebb tárgyaltuk, a a bánat szakaszai a tagadás, a harag, az alkudozás, a depresszió és az elfogadás. Minél hamarabb bánod meg a veszteséget, annál hamarabb indulsz el új életed felé. Bár ez nem jelenti azt, hogy erőltesse magát ezen. Szánjon annyi időt, amennyire szüksége van, a rohanás csak fokozza a nyomort.

5. Tegyen tudatos erőfeszítéseket annak érdekében, hogy élete rendbe jöjjön

A saját idejében tudatosan törekedjen a továbblépésre. Elménk és testünk mindig azon dolgozik, hogy egyensúlyt találjunk egymással. Ha az elméd tele van komorsággal, a tested fáradtsággal egészíti ki. Ezt a magunk javára fordíthatjuk. Ha tudatosan törekszel arra, hogy jobban érezd magad, az elméd és a tested elkezd dolgozni a jobb közérzet érdekében.

Lassan, kezdj egy apró dologgal, amitől jobban érzed magad, majd hagyd, hogy ez a kis öröm összeforrjon. A kulcs itt az, hogy ne várj hatalmas eredményeket, hanem csak arra koncentrálj, hogy folyamatosan olyan dolgokat csinálj, amiket szeretsz. Az eredménytől való elszakadás, miközben a folyamat érzésére összpontosít, nagyobb valószínűséggel tart a pályán.

6. Koncentrálj a jólétedre

Ez megint egy tökmindegy. De elmondjuk, hogyan birkózz meg férfiként a válással úgy, hogy saját magadat helyezed előtérbe. A jólét vagy az egészség meglehetősen holisztikus kifejezések, ezért lehetnek kétértelműek vagy homályosak. Azt javasoljuk, hogy kapcsolja össze az örömmel vagy a boldogsággal. Ez nem minden az egészséghez, de ez a legjobb kiindulópont. Néhányan azzal érvelnek, hogy önmaguk mámora boldoggá teszi őket, ezért tisztázzuk.

Az olyan gyakorlatok, mint például a mámorítás, valójában nem boldogítanak, hanem csak csillapítják a fájdalmat. Igen, a fájdalom elől való menekülés jó megoldásnak tűnhet, de ha a hatásai elmúlnak, akkor rosszabbul érzi magát. Ehelyett keress olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek és értéket adnak. Ez olyan egyszerű lehet, mint a napfelkelte szemtanúja egy csésze tea mellett, csak kimenni futni, vagy elolvasni kedvenc könyvét. Az első lépés az öngondoskodás felé az, hogy kezdj hozzá kevés örömöt és értéket adni, és fokozatosan építs rá.

Kapcsolódó olvasmány: 30 öngondoskodási és jólléti ajándékötlet – mert a legjobbat érdemled

7. Kényeztesse magát figyelmes gyakorlatokkal

Az olyan gyakorlatok, mint a meditáció, csodákra képesek. Elmélkedés mégis sok munkának tűnik, nem? Hadd bontsuk le neked. A meditáció nem feltétlenül jelenti azt, hogy úgy kell ülnöd, mint egy jóginak, és mantrákat énekelni. Annak ellenére, hogy a testtartása segíti a folyamatot, kezdheti egyszerűbb alternatívákkal. Meditálni annyi, mint ébernek lenni. Mi van, ha azt mondjuk neked, hogy meditálhatsz, miközben elkészíted a reggeli kávédat?

Mindössze annyit kell tennie, hogy megpróbálja minden tudatát a kávé elkészítésének folyamatára összpontosítani. Kényeztesse magát minden lépésben minden érzékszervével. Figyelje meg a kávéfőző gombjának megnyomását, a csészébe öntési módot és így tovább. Érted az ötletet, igaz? Ha a kávéfőzés öt percet vesz igénybe, az egész folyamatra való odafigyelés azt jelenti, hogy öt percig meditálsz. Elég menő, mi? Ez segít jobban átcsoportosítani, és a káosz közti nyugalom érzése csak boldogság.

8. Vedd el magad a zavaró tényezőktől

Amikor épp egy nagy traumából, például egy válásból lábadozik fel, a legrosszabb, amit tehet, ha eltereli a figyelmét a gyógyulási folyamatról. Elköltözhetsz, és elkerülheted azokat a helyeket, ahol összefuthatsz volt partnereddel, de mi a helyzet a valaha feltalált legerősebb figyelemelterelő eszközzel, amely a zsebedben pihen? Igen, a telefonod!

Egyik pillanatban csak a közösségi médiában görgeti az összes közeli barátját és családját, miközben boldog homlokzatot fest, a következő pillanatban pedig kezdi érezni azt a zsigerbe vágó komorságot. Mielőtt észrevenné, felkeresi a memóriasávot, üldözi a volt feleségét és a gyerekeid, és így tovább. Csak egyre csúnya lesz. Szeretnénk javasolni néhány közösségi média méregtelenítést. Ne hagyja, hogy bárki más élete befolyásolja a válás felé vezető útját.

9. Cserélje ki az elhagyatottságot konstruktív elszigeteléssel

Természetes, hogy nincs kedve senkivel sem társulni, miközben belül teljesen üresnek és magányosnak érzed magad. Van mód arra, hogy kihasználd az egyedüllét vágyát, miközben támogatásra és kényelemre vágysz. Konstruktív elszigeteltségnek hívjuk. Miután meghatározta a munkarendet, amely gondoskodik a szükséges dolgokról, felhasználhatja az egyedüllétre való hajlandóságot, hogy megtanuljon saját érzelmi támogató rendszere lenni. Ezt úgy teheted meg, ha beleéled magad az apró dolgokba, amelyektől úgy érzed, hogy értékesnek érzed magad, nevezd ezt önkényeztetésnek, ha akarod.

Ne feledje, hogy ehhez következetes tudatos nyomásra lesz szükség, amikor elméjét szomorúság és csalódás borítja el. Rendben van, lépésről lépésre. Az öröm apró pillanatai előbb-utóbb átveszik a hatalmat, és az idő múlásával erős és érzelmileg független egyéniséggé válhatsz.

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan szeresd önmagad – 21 önszeretési tipp

10. Vegye fel újra a kapcsolatot barátaival és családjával

Ez a lépés akkor jön be, ha megbékél azzal, hogy időt tölt a saját társaságában, konstruktív elszigeteltségben. Ha elkezdi viszonylag jól érezni magát, végül készen áll arra, hogy újra kapcsolatba lépjen azokkal az emberekkel, akik valóban értékelnek téged. Simán vissza kell térnie a világba, és ezek az emberek segíteni fognak ebben. Az, hogy megbizonyosodunk valakivel, és megkérjük, hogy meghallgassanak, az a lendület, amelyre mindannyiunknak szükségünk van, amikor megpróbálunk kigyógyulni egy hatalmas érzelmi sebből.

11. A megbocsátás művészete

Sok hibáztatás van a válásban. Általában a partner hibáztatásával kezdődik, és végül rájövünk, hogy mi is hibásak vagyunk. Az utolsó lépés a válás utáni továbblépés felé az, hogy megbocsáj partnerednek és magadnak. Ez az utolsó lépése annak, hogy minden szálat elvágunk a múlt eseményeitől, és minimális poggyász mellett haladunk a jövő felé. De megbocsátás a kapcsolatokban egy ilyen katasztrófa után mamut feladat.

Kezdje azzal, hogy megbocsát a partnerének, függetlenül attól, hogy bocsánatot kért-e vagy sem. Ezután kérjen bocsánatot a házasság összeomlásában játszott szerepéért, majd végül bocsásson meg magának mindent. Ne feledje, hogy csak a tetteit irányítja. Tehát még ha a párod nem is kér bocsánatot, meg tudsz bocsátani neki. Még akkor is, ha úgy tűnik, nem bocsátanak meg neked, bocsánatot kérhetsz, és megbocsátasz magadnak. Ez a gyógyulási folyamat rólad és egyedül rólad szól.

12. Negálja az átalakítási zónát

Ha mindez megtörtént, és leporolták, elveszettnek találhatja magát. A gyász végül szertefoszlik, ahogy legjobb tudása szerint végigmegy a folyamaton, de akkor azon kaphatja magát, hogy azon töprenghet: "Mi van most?" Ezt a fázist nevezik a pszichológusok átalakulási zónának. A kulcs az, hogy ne stresszelj túl sokat. Ha olyan dolgokra gondol, amelyeket mindig is szeretett volna megtenni, de még nem tette meg, ez egy nagyszerű kiindulópont, amikor készen áll arra, hogy megtegye az utolsó lépést afelé, hogy kitalálja, hogyan kezelje férfiként a válást.

Míg a jelenben kellene élned, szükséged van egy irányra a továbblépéshez. Haladj új élmények, új kapcsolatok és tervek felé, amelyeket elhalasztottál. Lépjen kapcsolatba régi barátaival, szerezzen újakat, és fedezze fel újra magát. Ahogy elkezdesz mozogni némi irányérzékkel, a jövőd kezd kibontakozni előtted, és szebb lesz, mint azt valaha is elképzelted.

„Véleményem szerint a legjobb válasz arra, hogyan vészeljük át a válást, az, hogy ne menjünk kicsinyeskedésbe. Tudom, hogy könnyebb mondani, mint megtenni. Amikor egy vitatott válás után hatalmas tartásdíjat követelnek, és a gyámügyek körüli vita fenyeget, nem könnyű békés lelkiállapotban lenni. De egy férfinak át kell gondolnia, hogy a válási csata milyen hatással lesz a jövőjére, és ennek megfelelően kell meghoznia döntéseit” – tanácsolja Gopa.

Időbe telik, míg a fájdalmas emlékek elillannak, és végleg tovább lépsz. Az elsöprő érzelmek a szétválás következményei közé tartoznak. Normális, ha fájdalmat érzel, de idővel az ember meggyógyul, és te is! Reméljük, hogy ez a cikk segített megválaszolni azt a kérdést, hogy a válás hogyan változtatja meg pozitívan az embert. Ha pozitív kilátásokkal megy keresztül ezen az átalakuláson, biztosan önmaga jobb verziójaként fog megjelenni.

Ez a cikk 2023 januárjában frissült.

Tudod, hogy a válás megváltoztatja a férfiakat? És ha újraházasodik, akkor fontolja meg ezt…

A válás hatásai: pszichológiai, érzelmi és utóhatások

El kell válni? – Vegye ki ezt a válási ellenőrzőlistát

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.