Túlélni a válást 50 évesen: Hogyan építsd újra az életed

Tudta, hogy az 50 év felettiek válási aránya megduplázódott az 1990-es évek óta, és megháromszorozódott a 60 éves és idősebbek esetében? Nos, a Pew Research Centre jelentése pontosan ezt állítja. Tehát bármennyire is túlterheltnek érzi magát egy évekig vagy évtizedekig tartó házasság felbontásának gondolata, tudja, hogy nem van egyedül. Az 50 éves korban történő válás egyre gyakoribb, és sok híres pár, akik évekig tartó együttlét után felbontották házasságukat, ezt bizonyítja.

Bill és Melinda Gates nagy feltűnést keltett, amikor 2021 májusában bejelentették különválásukat. Válás 25 év házasság után! Twitter-nyilatkozatukban azt írták: „Továbbra is osztozunk a küldetésbe vetett hitben, és folytatni fogjuk a közös munkánkat az alapítványnál, de már nem hisszük, hogy életünk következő szakaszában párként együtt fejlődhetünk.” Még egy felületes pillantás is rápillanthat a kijelentésre az „életünk következő szakaszában”.

Ez igaz! A várható élettartam növekedésével az életednek egy egész szakasza van, amelyet 50 évesen túl kell várnod. Többek között elsősorban ez az oka annak, hogy a válás életkoruktól és hosszuktól függetlenül a házasságban boldogtalan emberek számára életképes megoldássá vált. házasságukról. Az életkor azonban másfajta kihívássá teszi a válást a quinquagenarians számára. Vizsgáljuk meg, hogyan lehet túlélni a válást 50 év után, hogy egészségesen kezelje azt.

Gray válás okai

A szürke válás vagy ezüsthasadékok kifejezés ma már a köznyelv részévé vált, amikor az 50 év felettiek válásáról beszélünk. Az, hogy egyre több kifejezéssel írják le ezt az esetet, azt mutatja, hogy egyre gyakrabban fordul elő, valamint hogy csökken a társadalmi stigma az érett férfiak és nők válása körül.

Lisa, a háziasszony és az 58 éves volt tanárnő, jóval később szakított férjével, Rajjal, a 61 éves üzletemberrel, miután mindkét gyermekük férjhez ment, és családjukkal éltek. Azt mondja: „Nem valami mély, sötét titok volt, amit Raj titkolt előlem, vagy akár egy házasságon kívüli kapcsolat. Raj nagyon csendesnek tűnt, de mindig is rendkívül birtokló és agresszív volt. Nem mintha megütött volna, vagy ilyesmi, csak azt hitte, hogy a tulajdonom.

„Amikor a gyerekeim kicsik voltak, volt értelme elviselni ezt az egészet. De üres fészekrakóként csak azon töprengtem, hogy miért kéne tovább tűrnem. Ráadásul nem voltak közös érdekeink. Még ha soha nem is találtam senkit, akivel megoszthatnám az életemet, legalább élvezhettem volna anélkül, hogy valaki állandóan izgulna és beavatkozna.”

Kapcsolódó olvasmány: Az önző férj 15 legfontosabb jele és miért ilyen?

Az 50 év felettiek különféle okok miatt válhatnak el. Lisához hasonlóan a félidős válások is többnyire a szerelem elvesztésének következményei. A házastársi elégedetlenség vagy viszály, vagy az egyén mentális és testi egészségét befolyásoló rossz minőségű párkapcsolat univerzális, függetlenül a kapcsolat fajtájától – azonos nemű/ellentétes neműek – életkortól, etnikai háttértől vagy régiótól. De különböző tényezők is befolyásolhatják az idősebb házasságok válási eseteinek növekedését. Néhány közülük:

• Üres fészek szindróma: Ha a párokat összetartó ragasztó csupán a gyermeknevelés közös felelőssége volt, abban a pillanatban, amikor elmentek, egy párnak nehéz lehet megbízható horgonyt találni a házassághoz.
• Hosszabb várható élettartam: Az emberek tovább élnek. Inkább reménykednek az élet hátralévő éveiben, gyakran új szakasznak tekintik, nem pedig a végvárás komor meséjének.
• Jobb egészség és mobilitás: Az emberek nemcsak tovább élnek, hanem fittebb, aktívabb és fiatalosabb életet élnek. A jövőbe vetett remény arra készteti az embereket, hogy boldogabb életet éljenek, kalandokat kövessenek, hobbit űzzenek, egyedül vagy új partnerrel
• A nők anyagi függetlensége: Több nő anyagilag független, mint korábban. Lehet, hogy már nincs szükségük partnerre a pénzügyi stabilitás érdekében, ami eldobhatóbbá teszi a rossz vagy nem kielégítő kapcsolatot
• A házasság új definíciói: Változás történt a házasság dinamikájában. Többen gyűlhetnek össze a szent házasságban a szerelemben gyökerező okok miatt, mint a gyakorlatiasabb vagy hagyományosabb okok, amelyek a családszerkezet patriarchális előrehaladásán alapulnak. A vonzalom és az intimitás elvesztése ezért természetesen egyre döntőbb tényezővé válik a válás szempontjából
• Csökkentett társadalmi megbélyegzés: Mostanában könnyebben találhat több támogatást a házasság megszüntetésére vonatkozó döntéséhez, mint valaha. A társadalom valamivel jobban megérti. A válás offline és online támogató csoportjai ezt bizonyítják

Válás 50 év után – 3 elkerülendő hiba

A házasság felbontása az élet bármely szakaszában ijesztő lehet, de még inkább akkor, ha 50 évesen vagy idősebben válnak el. A társaság, a biztonság és a stabilitás azok a dolgok, amelyekre az emberek a legjobban vágynak, amikor az élet naplemente felé tartanak. Tehát amikor az élet ebben a stádiumban görbületbe hoz, az újrakezdés nem séta a parkban. Igen, még akkor is, ha te vagy az, aki ki akar lépni.
Ha 50 éves kor felett szeretne válni, a következő három hibát kerülje el:

Kapcsolódó olvasmány: Érdemes elválni? – Nézd meg ezt a válási ellenőrzőlistát

1. Ne hagyd, hogy az érzelmek úrrá legyenek rajtad

Akár te akarsz továbblépni, akár rád hárul a döntés, az életednek ebben a szakaszában elvált válástól elárasztanak az érzelmek. Nem számít, mennyire megterhelőnek tűnik ez a valóság, ne hagyd, hogy érzelmeid eluralkodjanak rajtad, és elhomályosítsd az ítélőképességedet. Érthető a vágy, hogy a lehető leggyorsabban túl legyen rajta.

Azonban, ha szem elől téveszted a nagyobb képet vagy a hosszú távú téteket, kockáztatod a biztos jövődet. Fontos, hogy ne úgy tekints a válásodra, mint egy háborúra, amelyet meg kell nyerned. Annak érdekében, hogy minden alapot lefedj, félre kell tenned a heves érzelmeket, és egy kiszámított üzleti tranzakcióként kell megközelítened a dolgot. Még ha a válás közös megegyezéssel történik is, akkor is törődnöd kell a jövőddel.

2. Hiba lehet, ha nem tárgyalunk okosan

Az 50 évesen elvált és csődbe ment élet a legrosszabb kombináció lehet. Ebben a korban valószínűleg anyagilag stabil leszel, és kényelmes életet élsz az évek kemény munkájának, a aprólékos pénzügyi tervezésnek és a megtakarításoknak köszönhetően. Ha nem tárgyalsz okosan, kockáztatod, hogy egy szempillantás alatt mindent elveszítesz. Végül is a pénzügyi visszaesés a válás egyik leginkább figyelmen kívül hagyott hatása.

Nem akarja, hogy egy új karrier elkezdését bámulja, amikor nyugdíjba vonulást tervez. Emellett olyan tényezők, mint az egészségügyi állapotok és az életkor, akadályozhatják abban, hogy a semmiből építsen életet magának. Ezért ügyeljen arra, hogy egy családjogi jogi tanácsadó segítségével okosan tárgyaljon a nyugdíjszámlák, a társadalombiztosítási juttatások és a vagyon igazságos felosztásáról, valamint adott esetben a tartásdíjról.

Kapcsolódó olvasmány: A válás arról szól, hogy elengedjük a dolgokat és továbblépjünk

3. Az irányítás elvesztése

Az összes dokumentációban és jogi szakzsargonban nehéz lehet eligazodni és értelmezni. Még inkább, ha nem vagy a legjobb érzelmi állapotban. Noha jogi tanácsadója vagy válási ügyvédje minden lépésnél a segítségére lesz, nem szabad elveszítenie a folyamat irányítását.

Ne bízd az ügyvédedre, hogy mindent intézzen és mondja meg, mit kell tenned. Végezz kutatást, beszélj emberekkel, kérj tanácsot különböző megbízható forrásokból, és készíts egy mediációs ellenőrzőlistát , hogy pontosan tudd, mire számíthatsz a válási eljárás során. Hagyd, hogy az ügyvéded legyen a szakértő, aki irányítja a döntésedet, ne pedig az, aki irányítja azt. Elengedhetetlen, hogy a válás után anyagilag a lehető legstabilabb és legbiztonságosabb legyél. Íme néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani a pénzügyeid intézéséhez 50 év feletti válás esetén:

• Győződjön meg arról, hogy párként leltárt készít az eszközeiről és kötelezettségeiről. Ne felejtsd el a közös hitelkártya-tartozásokat. Kövesse nyomon nyugdíj-megtakarításait, társadalombiztosítási juttatásait és életbiztosításait
• Gondolj a házra. Megtartod? Ha igen, vajon pénzügyileg megvalósítható-e egyetlen személy bevételéből fenntartani? Vannak jelzáloghitelek és egyéb kapcsolódó költségek?
• Ez egy emlékeztető. Az Egyesült Államok kilenc államának közösségi tulajdonjogi törvényei szerint az egyik házastárs féltárs a másik házastárs összes adósságában, legyen az ismert vagy ismeretlen. Forduljon családjogi ügyvédhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön kinek a tagja
• Ellenőrizze a záradékot az egészségbiztosításában, különösen, ha eddig megosztotta azt a házastársával. hol tartasz?

Hogyan lehet újjáépíteni az életet válás után 50 évesen

Miután a jogi eljárások vihara elvonult, sokkal nehezebben vészelheted át az 50 feletti válást, mint gondoltad. Amíg úgy tekintesz rá, mint egy esélyre az új életre, visszaszerezheted az életed, és bármilyen irányba terelheted. A hosszú, fojtogató házasságból való felszabadító, újonnan megtalált függetlenségtől kezdve a randizásba való visszatérésig , a világ a tiéd. Íme, hogyan szedheted össze a darabokat, és építheted újjá az életedet tégláról téglára:

1. Engedd meg magadnak, hogy gyászolj

Nem könnyű elhagyni a férjét az 50-es éveiben. Az sem mindennapos, hogy elhagyja az 50-es éveiben járó feleséget, bármennyire is mindennapossá vált a válás. Sokat láttál és kemény süti vagy, értjük! De nem kell keménynek lenned magaddal. Nem számít, hogy te voltál az, akit meglepetés érte a váláskor, vagy te voltál a válás kezdeményezője, mindent érezhetsz, amit érzel.

Az általad ismert élet ismerőssége, egy 20 éves, 30 éves vagy több, túl nehéz lesz kiszakadni belőle. Ismerje fel az érzelmeket, amelyeket érez. Félelem, túlterheltség, árulás, harag, fáradtság vagy valami más. Tedd fel magadnak a kérdést: „50 évesen elváltam és egyedül vagyok. Nem könnyű. Mit érzek?” A tagadás a legnagyobb rossz szolgálat, amit magadnak tehetsz. Az érzelmek felismerése az első lépés a megszelídítésük felé. Ez egy félig nyert csata!

Kapcsolódó olvasmány: 12 figyelmeztető jel, hogy partnered kezdi elveszíteni az érdeklődését a kapcsolat iránt

2. Hagyja, hogy a keserűség feloldódjon

Ha 50 felett szeretnéd megtanulni, hogyan kezdj újra válás után, először is el kell engedned a neheztelést és a hibáztatást . Ha keserűség emészt fel, nehéz lehet a válás utáni életed újjáépítésére koncentrálnod. A negatív gondolatok kezelésére a következőket próbálhatod ki:

• Gyakorold a naplóírást, hogy lejegyezd gondolataidat
• Gyakorold a hálaadás felsorolását. Kutatás kimutatta, hogy a hála pozitívan befolyásolja a pszichológiai jólétet
• Gyakorold a napi megerősítéseket. Ha hiszel a new-age spiritualitásában, találj vigaszt a megnyilvánulások és a vonzás törvényének gyakorlásában
• Forduljon megbízható barátokhoz vagy családtagokhoz, és ossza meg velük érzéseit
• Kérjen segítséget egy mentális egészségügyi tanácsadótól vagy terapeutától a negatív érzelmek irányított és felügyelt felszabadításához

3. Tekintse át a kapcsolatok meghatározását

Le kell cserélnie a szemüvegét, ha kudarcként gondolja múltbeli házasságát. Hajlamosak a válást, a szakítást vagy a különválást kudarcnak tekinteni. Ez a mentalitás megnehezíti az ellenállás elengedését és a rád váró új szakasz befogadását.

Semmi sem örök. Ne feledje, így vagy úgy, mindennek vége szakad. Az, hogy véget ért, nem jelenti azt, hogy hiányos volt. Tekintse a válását csak egy mérföldkőnek. Élete egy fontos szakaszának kielégítő befejezése és egy új kezdete.

4. Fedezd fel újra önmagad

Egy évtizedekig tartó házasság vége zavart és dezorientációt hozhat magával. Az élet tempója és hangvétele, legyen az kielégítő vagy sem, ismerőssé és kényelmessé válik. Ennek a dezorientációnak a leküzdéséhez újra meg kell ismerkedned „önmagaddal”. Mostantól nemcsak magadra kell támaszkodnod, hanem sok időt is fogsz magaddal tölteni. Mielőtt azon aggódnál, hogyan építsd újjá az életed a válás után 50 évesen, mindenképpen építsd újjá a kapcsolatodat önmagaddal. Próbáld ki az önszeretet következő módjait :

• Nyaraljon
• Keress fel egy régi hobbit
• Ismerkedjen meg újra azokkal az ételekkel, amelyeket ízlett. A főzésért felelős egyének hajlamosak figyelmen kívül hagyni személyes ízlésüket és ételválasztásukat
• Próbálja meg összekeverni a ruhatárát, vagy festeni újra otthonát
• Nézze meg, szeretne-e új embereket megismerni

5. Készüljön fel az 50-es éveiben járó randevúzásra a válás után

Ha új emberekkel való találkozásról beszél, később életében másokkal akar majd randizni. Lehetséges, hogy jelenleg nem vagy ebben a szakaszban, és azt hiszed, hogy soha nem is fogsz. Ez teljesen normális. Teljesen érthető, hogy nem akarunk még egyszer átmenni ugyanazon a megpróbáltatáson, miután hosszú időt egyedül töltöttünk el.

De még ha nem is romantikus kapcsolatokra vágytál, végül lehet, hogy lesz elég mentális sávszélességed új barátságok kötéséhez. A társaság később akár hasznos is lehet az életben. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek idősebb korban nagyobb értéket találnak a barátokkal töltött tevékenységekben, mint a családtagokkal. Amikor 50 felett randevúzol válás után, néhány dologra figyelj:

• Legyen óvatos a rebound kapcsolatoktól: Gyógyulj, mielőtt társat keresel. Ne próbáljon meg betölteni egy űrt
• Kerülje a régi partnerével való összehasonlítást: Ne közelítsen az emberekhez hasonló szemüveggel, akiket a múltbeli tapasztalatok szennyeztek. Legyen ez egy új kezdet
• Próbálj ki új dolgokat: A randevúzási jelenet megváltozott volna, mire kapsz rá még egy esélyt. Ne féljen új randevúzási helyszíneket felfedezni. Ha a megfelelő helyeken nézel, rengeteg lehetőség van. Keres felnőtt társkereső alkalmazások és webhelyek mint például a SilverSingles, az eHarmony és a Higher Bond

Kapcsolódó olvasmány: SilverSingles értékelés (2022) – Amit tudnod kell

6. Koncentrálj magadra

Csak akkor lehet egészségesen túlélni egy válást 50 év feletti életkorban, ha megfogadta, hogy egészségét és boldogságát a középpontban tartja. Élvezheti önmaga következő szakaszát, ha fizikailag és érzelmileg alkalmas arra, hogy gondoskodjon magáról. Tekintse a válását a legjobb motivációnak ahhoz, hogy rendbe tegye ügyeit. Íme néhány dolog, amit megtehetsz egészséged megőrzése érdekében a válás után 50 után:

• Gyakorlati rutin kialakítása és követése. Látogassa meg a helyi edzőtermeket és fitneszközpontokat. Ne felejtsen el közeledni más edzőkhöz vagy az edző személyzethez. Nemcsak jó társaságot biztosítanak, hanem azt is biztosítják, hogy a megfelelő technikát kövesse. Ez különösen fontos a test öregedésével
• Próbáljon ki más mozgási lehetőségeket is, mint például az úszás, a heti városi sétáló csoport, a tánc stb. Ez segíthet a közösség kialakításában is.
• Ügyeljen az étrendre. Keresse fel háziorvosát és végezzen alapos vizsgálatot. Forduljon dietetikushoz, hogy az Ön testszükségleteinek megfelelő étrendet állítson össze
• Fontolja meg, hogy az Ön közelében lévő online támogató csoportokban keressen támogatást váláshoz vagy offline csoportokhoz. Válásoddal tényleg hagyd el a boldogtalan feleséget/nyomorult férj szindróma címke mögött

Megértjük, hogy egy 50 év feletti férfi számára a válás utáni élet ugyanolyan kihívásokkal teli lehet, mint egy 50 évesen elvált nő számára. Ha az ősz válás kezelése túl soknak tűnik, fontolja meg egy különélési és válási tanácsadó segítségének igénybevételét. Ha szüksége van rá, a Bononology szakértői testülete készen áll a segítségére.

Ez a cikk 2022 novemberében frissült.

8 dolog, amit fel lehet használni a váláskor, és hogyan kerüld el őket

Nem vitás válás: lépésről lépésre történő eljárás és előnyök

13 legjobb keresztény társkereső oldal frissítve 2022-re

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés