Apa yang Harus Dilakukan Jika Pacar Anda Berselingkuh Namun Anda Masih Mencintainya?

Apa yang harus dilakukan jika pacarmu selingkuh tapi kamu masih mencintainya? Kebanyakan teman priamu akan menyarankanmu untuk segera pergi. Kita tidak sedang membicarakan tanda-tanda bahaya dalam hubungan. Kita sedang membicarakan PERCINTAAN, dan itu masalah besar. Sejujurnya, bagi kebanyakan orang, perselingkuhan tidak bisa dimaafkan dan benar-benar merusak hubungan. Meskipun bisa berisiko untuk memberikan keputusan akhir tentang apa itu perselingkuhan atau bukan, kita harus mengakui bahwa perselingkuhan memiliki akar permasalahan yang lebih dalam dan banyak kerumitan.

Memutuskan apa yang harus dilakukan ketika pasangan Anda berselingkuh bisa menjadi tugas yang sulit. Apakah Anda membiarkan mereka menginjak-injak harga diri Anda dengan merebutnya kembali? Atau apakah Anda yakin bahwa apa yang mereka lakukan hanyalah sebuah kesalahan dan bahwa dalam konteks yang lebih luas, mereka masih belahan jiwa Anda?

Seorang pembaca mengalami pergumulan serupa dan datang kepada kami dengan pertanyaan penting, “Apa yang harus dilakukan jika pacar Anda selingkuh tetapi Anda masih mencintainya?” Psikolog konseling dan pelatih keterampilan hidup bersertifikat Deepak Kashyap (Magister Psikologi Pendidikan), yang berspesialisasi dalam berbagai masalah kesehatan mental, termasuk konseling LGBTQ dan mereka yang masih merahasiakan orientasi seksualnya, memberi kita jawaban untuk itu. Jadi tanpa basa-basi lagi, mari kita langsung membahasnya.

Pacar Saya Selingkuh Tapi Saya Masih Mencintainya, Apa yang Harus Saya Lakukan?

T: Kami berdua berusia 35 tahun dan tinggal serumah. Saya sedang tidak dalam suasana hati yang baik dalam delapan bulan terakhir, karena saya kehilangan pekerjaan akibat perampingan di perusahaan saya. Saya baru memiliki pekerjaan yang layak sejak bulan lalu. Saya juga mengalami depresi karena kejadian kehilangan pekerjaan sebelumnya. Tapi kami selalu melewatinya bersama, saya dan pacar saya. Tak lama kemudian, sesuatu mulai berubah.

Aku perhatikan dia mulai bersikap aneh dengan ponselnya; terobsesi dengan WhatsApp dan biasanya mengabaikanku, bahkan ketika dikonfrontasi. Aku menduga itu karena kecanduan media sosial. Kami pernah putus cinta sebentar, tapi selalu berakhir bersama lagi. Kami selalu bekerja sama dengan baik, jadi aku tidak berpikir ada yang salah. Lagipula, aku yakin kami akan baik-baik saja pada akhirnya. Terkadang dia memang bisa mengontrol dan mendominasi, tapi aku tahu dia begitu, dan masih mencintaiku.

Namun, suatu hari, saya melihat akun Facebook-nya sedang aktif saat ia sedang berlibur bersama teman-teman wanitanya dari kantor. Saya tak kuasa menahan diri, karena saya sudah curiga. Benar saja, itu dia. Obrolan berbulan-bulan dengan sahabatnya, menceritakan ketertarikannya pada pria lain; dan ratusan pesan tentang perselingkuhan emosional tersebut. Ia cukup pintar untuk menghapusnya karena tampaknya ia cukup peduli untuk tidak berteman dengan pria itu di Facebook. Ia tampaknya sangat terbuka terhadap pujian dan godaan dari beberapa pria.

Bacaan Terkait: Kecanggungan dalam Membangun Kembali Hubungan Setelah Perselingkuhan dan Cara Mengatasinya

Kemudian banyak hal mulai masuk akal…

Kehidupan seks kami naik turun selama bertahun-tahun. Saya tidak terlalu aktif secara seksual saat depresi, jadi mungkin ada beberapa alasan untuk menyalahkannya, tetapi beberapa bulan terakhir ini berjalan cukup normal hingga sangat baik. Sepertinya saya yang bertanggung jawab untuk memulai seks, karena dia bilang dia takut akan penolakan saya, yang mungkin juga terjadi saat saya sedang depresi.

Dia pulang dari liburannya kemarin. Dia bercerita tentang teman-temannya yang tidur dengan beberapa pria setiap malam dan melakukan hubungan seks satu malam secara sembarangan, yang langsung membuatku paranoid karena aku baru saja menemukan pesan-pesan itu belum lama ini. Saat itulah akhirnya aku sadar dan bertanya pada diri sendiri, “ Apakah pacarku selingkuh? ” Kami membicarakan hal itu, dan dalam upaya untuk jujur, dia mengatakan bahwa mereka memang menyewa kamar bersama tetapi tidak berhubungan seks, yang sulit kupercayai karena dia telah merencanakan akhir pekan itu dengan temannya selama berbulan-bulan. Setelah dia bercerita tentang hotel itu, aku harus pindah dan sekarang tinggal bersama teman-teman, bingung harus berbuat apa selanjutnya. Dia mengirimiku pesan penyesalan, tetapi tidak mengakuinya di depanku. Dia mengungkapkan rasa bersalah, kesedihan, dan kerinduannya padaku. Aku merasa seperti sedang menetap atau sekarang aku kembali diinginkan.

Dia sudah menjadi sahabat dan kekasihku selama lebih dari tujuh tahun. Tapi aku kesulitan memikirkan bagaimana caranya melupakan dia yang pada dasarnya berpura-pura aku tidak ada selama enam sampai delapan bulan, menjalani gaya hidup melajang dengan pergi bersama teman-teman lajangnya dan disakiti setiap ada kesempatan. Aku tidak terlibat dalam lingkaran sosialnya dan sekarang khawatir jika aku kembali, itu akan memakan waktu lama atau mungkin aku tidak akan pernah mendapatkan kepercayaannya kembali. Aku hancur memikirkan aku harus menyia-nyiakan tujuh tahun terakhir, tapi aku benar-benar tidak tahu harus berbuat apa.

Memang ada cinta yang mendalam di sana meskipun tahu dia selingkuh; ada rasa pengertian dan kekeluargaan. Tapi terlalu berat untuk mengharapkanku kembali, seperti yang pernah kulakukan sebelumnya. Aku belum pernah menghadapi kemungkinan putus cinta yang sesungguhnya, tapi ini rasanya kacau. Pacarku selingkuh, apa yang harus kulakukan?

Bacaan Terkait: Bagaimana perilaku seksual orang tua memengaruhi anak

Dari sang ahli:

Jawab: Kalian jelas sangat peduli satu sama lain dan tampaknya juga terlibat secara emosional. Dari narasi kalian, kalian tampaknya juga memiliki hubungan yang sangat intens.

Sebelum saya mencoba memberikan pendapat saya tentang situasi yang Anda gambarkan, saya ingin menyarankan untuk menghindari penggunaan bahasa yang menyalahkan. Mengalihkan kesalahan tidak hanya mempersulit untuk melihat masalah dari perspektif yang tepat, tetapi juga menjauhkan kita dari penyelesaian masalah. Jadi, depresi dan kesulitan Anda dengan kurangnya libido bukanlah kesalahan siapa pun, bukan kesalahan Anda maupun pasangan Anda.

Hubungan itu sulit dan tak seorang pun mempersiapkan kita untuk tantangan tersebut. Faktanya, inilah satu-satunya tatanan dan tahap kehidupan yang kita hadapi dengan minim persiapan dan juga sarat dengan ide serta harapan yang sangat disfungsional. Monogami seumur hidup adalah salah satunya. Saya sepenuhnya menyadari betapa umum harapan ini dan betapa seringnya orang gagal memenuhinya dan melihatnya sendiri terpenuhi. Saya tidak sedang memberi izin atas perilaku pasangan Anda, tetapi dengan berbahaya melangkahi batas antara menjelaskannya dan mencari-cari alasan untuk itu.

Kunci keseimbangan emosional Anda, atau sesuatu yang mendekati itu, terletak pada pemahaman Anda terhadap keseluruhan cerita dan menceritakannya kepada diri sendiri dalam istilah manusiawi yang sederhana, alih-alih menjadikan diri Anda sebagai korban dan pasangan Anda sebagai monster. Jika Anda tidak dapat mempraktikkan pengampunan dan merasa bahwa Anda tidak akan pernah bisa hidup bersamanya karena Anda tidak dapat mempercayainya, maka Anda tahu apa yang harus dilakukan. Biarkan dia pergi. Tetapi jika Anda berpikir Anda dapat melihat situasi dari sudut pandang yang lebih luas dan mengamati keseluruhan situasi dengan cara yang sama seperti Anda melihat orang lain, dengan keterbatasan manusiawi dan bukan niat jahat, maka Anda hanya perlu memberi waktu. Lanjutkan percakapan ketika Anda telah mencapai titik yang relatif tidak menyalahkan dan mungkin menerima di dalam hati Anda: untuk orang lain, kehidupan, dan yang lebih penting untuk diri Anda sendiri.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Pacar Anda Berselingkuh Namun Anda Masih Mencintainya?

Jawaban atas pertanyaan, "Apa yang harus dilakukan jika pacarmu selingkuh tapi kamu masih mencintainya?", adalah pertanyaan yang cukup personal. Jangan berharap ada orang yang memberikan jawaban akhir. Kamu perlu memutuskan sendiri setelah mempertimbangkan situasimu secara mendalam. Namun, untuk membantumu kembali ke jalur yang benar, Bonobology punya beberapa tips untuk kamu pertimbangkan:

1. Jangan mengambil keputusan yang gegabah

Tentu saja, kamu boleh keluar dari ruangan dengan marah, mengamuk, dan memblokirnya di media sosial karena melakukan hal itu. Tapi jangan benar-benar memutus kontaknya. Dengarkan pendapatnya dan pahami apa yang salah. Ya, memang dibutuhkan kedewasaan yang tinggi untuk berada di posisi itu dan membiarkan dirimu memberinya kelonggaran, tetapi kamu harus melakukannya.

Kamu sudah mencintai dan menghormatinya begitu lama, kamu bisa bertahan beberapa hari lagi sampai kalian bisa menyelesaikan masalah ini. Jika kamu ingin meninggalkannya, silakan saja. Tapi pastikan untuk memikirkannya matang-matang. Pertimbangkan sudut pandangnya, coba latihan terapi pasangan , dan bicarakan sebanyak mungkin sebelum kamu membuat keputusan akhir.

2. Pahami apa yang mungkin salah dari pihak Anda

Satu orang tidak pernah sepenuhnya bertanggung jawab atas memburuknya hubungan. Selalu ada dua orang dalam hubungan yang sama-sama berkontribusi pada masalah tersebut. Pada titik ini, ketika Anda merasa terpukul dan terpuruk karena pikiran "dia selingkuh padahal yang saya lakukan hanyalah mencintainya" bisa sangat menguras tenaga.

Di saat yang sama, mungkin sulit untuk menilai kekurangan Anda sendiri. Tapi Anda harus. Anda benar-benar perlu. Tanpa itu, sulit untuk mendapatkan perspektif yang jelas tentang apa yang sebenarnya terjadi dan apa yang mungkin berbeda. Terlepas dari apakah Anda memilih untuk berpisah atau tidak, penting bagi Anda untuk memahami hal-hal tersebut.

3. Perkecil dan lihat gambaran yang lebih besar

"Pacarku selingkuh, tapi aku masih mencintainya, apa yang harus kulakukan?" Ketika kamu begitu terluka karena diselingkuhi, mudah bagimu untuk langsung memutuskan meninggalkannya dan melanjutkan hidup. Namun, kamu mungkin tidak selalu ingin melakukannya. Setelah kamu berhenti meratapi masa-masa itu, kamu mungkin punya kesempatan untuk merasionalisasi dan memutuskan dengan lebih baik tentang apa yang sebenarnya kamu inginkan.

Lihatlah gambaran yang lebih besar. Pertimbangkan semua pilihan Anda. Putuskan apakah ini sepadan. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda pikir dia mencintai Anda. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda pikir Anda mampu mengatasi patah hati ini . Pertimbangkan setiap detail kecil. Jangan terlalu larut dalam rasa sakit sehingga Anda mengabaikan hal-hal lain.

Dengan demikian, kami harap Anda dapat menemukan jawaban untuk pertanyaan "Pacar selingkuh, apa yang harus saya lakukan?" Seberat apa pun rasanya, penting bagi Anda untuk meluangkan waktu sebelum mengambil langkah apa pun. Pikirkan kesehatan mental, kebutuhan, dan prioritas Anda sebelum hal lainnya. Kemudian, lihat apakah pacar Anda benar-benar menyesal atau bersedia berubah. Setelah Anda memikirkan hal-hal di atas dengan jernih, Anda akan berada di posisi yang lebih baik untuk memutuskan apa yang harus dilakukan.

Pertanyaan Umum Demo Slot

7 Kode Pesan Teks Pasangan Selingkuh

Apa Itu Kecurangan Balas Dendam? 7 Hal yang Perlu Diketahui

Bagaimana Perselingkuhan Mempengaruhi Seorang Wanita – Tinjauan Ahli

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim