Pria Setelah Putus Cinta - 11 Hal yang Tidak Anda Ketahui

Kita semua pernah mendengar stereotip tentang pria setelah putus cinta, seperti, "Dia mungkin sedang minum-minum dengan teman-temannya sekarang", "Tidak ada rasa sakit yang tak bisa disembuhkan dengan segelas bir", atau "Dia akan mencari pasangan baru dan melupakan masa lalu". Meskipun beberapa pernyataan ini terkadang tampak benar, faktanya, putus cinta akan berdampak di kemudian hari, dan itulah mengapa mereka tampak acuh tak acuh atau tidak terpengaruh segera setelah putus.

Kenyataannya, pria mengalami banyak hal setelah putus cinta, yang sebagian besar tidak dibahas atau diakui oleh kebanyakan orang. Sebuah hal menarik belajar menunjukkan bahwa pria memandang mantan pasangannya lebih positif daripada wanita. Hal ini mungkin menimbulkan banyak pertanyaan di benak Anda. Bagaimana reaksi mereka setelah putus cinta? Kapan pria mulai merindukan Anda setelah putus cinta? Apakah pria benar-benar tidak menjelek-jelekkan mantannya? Kami di sini untuk membantu Anda menemukan jawabannya dan memahami perilaku pria setelah putus cinta.

Apa yang Dialami Pria Setelah Putus Cinta?

Sebelum kita membahas bagaimana pria merespons akhir hubungan, penting untuk memahami psikologi pria setelah putus cinta. Berlawanan dengan kepercayaan umum, beberapa hal pertama yang terjadi tahap-tahap kesedihan setelah putus cinta Saat itulah pria berada di titik paling rentan. Di titik itulah mereka mempertanyakan harga diri mereka sebagai pribadi dan mencoba mengatasi perasaan ditinggalkan dan dendam.

Perilaku pria setelah putus cinta juga bergantung pada keseriusan hubungan yang mereka jalani. Mereka mengandalkan teman-teman yang masih mereka percaya untuk membantu melewati hari-hari pertama. Setelah putus cinta, pria mencari lebih banyak aktivitas sosial yang dapat mengalihkan perhatian mereka dari putus cinta dan membantu mereka menghadapi kenyataan baru. Mengingat bahwa ini adalah masa yang rentan secara emosional bagi pria, mari kita coba memahami bagaimana mereka merespons putus cinta.

Psikologi Pria Setelah Putus Cinta

Persepsi umum adalah bahwa putus cinta tidak memengaruhi pria sedalam wanita. Seringkali, persepsi ini bermula dari fakta bahwa pria terbiasa menampilkan sisi tangguh. Sejalan dengan stereotip yang tersebar luas, "pria tidak boleh menangis". Namun, persepsi ini bisa jadi jauh dari kebenaran.

Psikolog Dr. Prashant Birmani mengatakan, “Putus cinta mempengaruhi pria atau anak laki-laki pada berbagai tingkatan dan derajat. Jika seorang pria terlalu terikat secara emosional dalam hubungan atau terlalu terikat/bergantung pada pasangannya, dia bahkan mungkin menjadi depresi setelah putus cintaMari kita lihat mekanisme koping lain yang biasanya digunakan pria untuk menemukan kenyamanan setelah putus cinta:

1. Pria menekan rasa sakit mereka setelah putus cinta

Pakar hubungan Ridhi Golechha mengatakan, “Apakah itu pria atau wanita setelah putus cinta, keduanya merasakan sakit yang akut. Tidak ada cara untuk mengatakan bahwa salah satu jenis kelamin mengalami lebih banyak rasa sakit daripada yang lain. Namun, satu-satunya perbedaan dalam perilaku pria setelah putus cinta adalah kecenderungan mereka untuk menyembunyikan perasaan mereka karena budaya maskulinitas toksik. Perempuan membicarakan rasa sakit mereka/menangis, tetapi pria menganggap kerentanan sebagai kelemahan.

"Pria setelah putus cinta akhirnya memendam rasa sakit emosional mereka, yang membuatnya semakin parah. Mereka berpura-pura berani dan tidak mampu menerima empati yang bisa diterima seseorang yang menunjukkan kerentanan. Selain itu, pria setelah putus cinta menggunakan cara lain untuk menyalurkan rasa sakit mereka (seperti amarah, balas dendam, agresi, atau kekerasan fisik)."

2. Hubungan rebound

Bagaimana reaksi pria setelah putus cinta? Dr. Birmani mengatakan salah satu kecenderungan umum adalah terjebak dalam serangkaian hubungan reboundIni bisa dilihat sebagai cara untuk meredakan harga diri pria setelah putus cinta, terutama ketika mereka telah diputus. Bahkan studi menunjukkan bahwa pria lebih mungkin memasuki hubungan rebound setelah berakhirnya hubungan berdasarkan pada tingkat dukungan sosial yang lebih rendah, keterikatan emosional yang lebih besar terhadap mantan pasangan, dan menampilkan gaya cinta Ludus (atau bermain-main).

Mereka cenderung berpindah dari satu hubungan kasual ke hubungan kasual lainnya. Meskipun hubungan ini singkat dan hampa, mereka sangat cocok dengan psikologi pria setelah putus cinta yang mencari semacam validasi. "Aku cukup baik." "Aku masih bisa mendapatkan wanita sebanyak yang aku mau." "Itu karena dia, bukan aku."

3. Perilaku merusak diri sendiri

Dr. Birmani juga menunjukkan bahwa kecenderungan merusak diri sendiri muncul pada anak laki-laki setelah putus cinta bukanlah hal yang aneh. "Hal ini paling sering terwujud dalam bentuk kecanduan. Jika pria tersebut sudah memiliki kebiasaan adiktif tertentu seperti minum alkohol atau merokok, kebiasaan ini dapat bertambah parah. Jika ia berhenti dari kebiasaan tersebut atas desakan mantan pasangannya, kemungkinan kambuhnya jauh lebih tinggi. Kemudian, mereka akan membalasnya dengan dendam."

Ridhi juga menunjukkan, “Pria setelah putus cinta menunjukkan tanda-tanda agresi diri yaitu bersikap tidak baik pada diri sendiri dengan perilaku merusak diri sendiri seperti minum berlebihan, merokok berlebihan, atau kecanduan narkoba. Mereka tenggelam dalam kecanduan karena tidak tahu bagaimana merasakan sakitnya atau apa yang harus dilakukan dengannya. Mereka tidak pernah diajari caranya. Perilaku merusak diri ini menghambat proses penyembuhan mereka.

4. Balas dendam

Ketika harga diri pria terluka setelah putus cinta, balas dendam menjadi tema umum. "Mereka merasa mantan telah menghancurkan hati dan hidup mereka, jadi wajar saja jika mereka harus menanggung akibatnya. Dalam kasus seperti itu, membocorkan obrolan, foto, dan video pribadi secara daring atau bahkan mencoba menyakiti mantan secara fisik adalah hal yang umum," kata Dr. Birmani. Pornografi balas dendam, serangan asam, dan penguntitan adalah hasil dari aspek psikologi pria ini setelah putus cinta.

5. Harga diri rendah

Ridhi menunjukkan, “Perilaku pria setelah putus cinta berbeda-beda, tergantung siapa yang memulai putus cinta. Jika mereka berada di pihak yang menerima, maka itu menjadi tingkat percaya diri yang rendah/masalah menyalahkan diri sendiri bagi mereka (alih-alih introspeksi tentang apa yang salah dalam hubungan) “Apakah aku tidak cukup baik?” atau “Apakah dia pantas mendapatkan yang lebih baik dariku?” adalah beberapa pikiran umum yang mungkin dipikirkan pria setelah putus cinta.

6. Ketidakmampuan untuk melakukan hubungan seksual

Dr. Birmani mengatakan ketidakmampuan untuk melakukan hubungan seksual dapat dikaitkan dengan psikologi pria yang terpaku pada masa lalu setelah putus cinta. “Saya baru-baru ini memiliki seorang pasien yang pernah mengalami hubungan berkomitmen dengan seorang gadis. Namun, hubungan mereka tidak berjalan baik. Setelah putus, orang tuanya menikahkannya dengan gadis lain.

Sudah dua tahun sejak pernikahan mereka, dan dia masih belum menyempurnakan hubungannya dengan istrinya. Akibatnya, sang istri meninggalkan rumah. Setelah beberapa sesi dengannya, saya tidak dapat menemukan akar permasalahannya. Sekarang, saya menasihati mereka sebagai pasangan, dan mereka sudah berada di jalur menuju kemajuan.

Bacaan Terkait: 11 Hal yang Membuat Pria Kembali Setelah Putus Cinta

Pria Setelah Putus Cinta – 11 Hal yang Tidak Anda Ketahui

Ada beberapa gagasan klise tentang hal-hal yang dilakukan pria setelah putus cinta, hal-hal yang baru saja kita bahas. Namun, yang akan kita bahas adalah hal-hal yang biasanya dilakukan pria setelah putus cinta, tetapi kita tidak menyadarinya. Kami akan memberi tahu Anda 11 hal yang dilakukan pria setelah putus cinta.

1. Habiskan waktu sendiri

Ini adalah perubahan paling umum dalam perilaku pria setelah putus cinta. Keinginan untuk menyendiri begitu kuat sehingga membuat orang bertanya, apakah pria merasa sakit hati setelah putus cinta? Ya, pria memang merasa sakit hati setelah putus cinta. Itulah mengapa banyak pria ingin menyendiri segera setelah putus cinta. Ini memberi mereka waktu untuk memproses apa yang baru saja terjadi.

Setelah putus cinta, pria sering kali ingin menyendiri. Ini juga waktu yang digunakan pria untuk introspeksi. Mereka bertanya-tanya bagaimana mungkin mereka tidak bisa meramalkan perpisahan akan datang atau apakah ada sesuatu yang bisa mereka lakukan untuk mencegah atau memperbaikinya. Ini juga saatnya para pria merenungkan kembali hubungan mereka dan bertanya-tanya apakah mereka telah diremehkan. Mereka memikirkan semua alasan yang diberikan pasangan mereka untuk putus dan mencoba menilai seberapa valid alasan tersebut.

2. Setelah putus cinta, pria mencari teman-temannya

Ini adalah perubahan lain yang terlihat dalam perilaku seorang pria setelah putus cinta. Setelah menghabiskan waktu sendirianPria akan mencari teman-teman mereka. Hal ini terjadi karena dua alasan. Pertama, selama hubungan berlangsung, mereka harus mengurangi waktu yang mereka habiskan bersama teman-teman. Jadi, setelah putus, pria mencoba berhubungan kembali dengan teman-teman dekat mereka.

Alasan kedua adalah bahwa selama masa-masa rapuh secara emosional ini, mereka perlu menghabiskan waktu dengan orang-orang yang masih mereka percayai. Berada bersama orang-orang yang mereka sayangi dan yang peduli pada mereka menawarkan rasa aman yang penting bagi pria yang mungkin merasa kehilangan dan kehilangan arah setelah putus cinta.

3. Pilih hobi baru

Ini adalah perubahan yang sering diabaikan dalam perilaku pria setelah putus cinta. Banyak pria memilih untuk mengambil hobi baru untuk menghabiskan secara konstruktif semua waktu luang yang mereka miliki saat mereka tidak lagi berada dalam suatu hubungan daripada berkubang.

Yang paling umum adalah belajar memainkan alat musik, memasak, atau mencoba olahraga baru. Memilih hobi baru adalah cara efektif bagi pria untuk pulih setelah putus cinta. Mempelajari keterampilan baru memungkinkan pria untuk mengembangkan diri dan merupakan cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu. Hal ini juga menunjukkan kepada pria bahwa mereka tidak perlu menjalin hubungan untuk bersenang-senang atau merasa puas dalam hidup.

4. Mencari hubungan baru

Setelah putus cinta, pria cenderung mencari sebanyak mungkin interaksi romantis jangka pendek. Menjalin hubungan rebound adalah cara mereka mengatasi kehilangan tersebut. Banyak orang mengatakan bahwa hal ini disebabkan oleh harga diri pria setelah putus cinta. Sudah menjadi kepercayaan umum bahwa pria mencari hubungan seperti itu. hubungan kasual karena mereka ingin membuktikan bahwa mereka bisa berhubungan seks kapan pun mereka mau dan bahwa pasangan merekalah yang rugi jika mereka putus. Namun, ini jauh dari kebenaran.

Ketika pasangan meninggalkannya, ia mengartikannya seperti orang yang berkata, "Kamu tidak cukup baik untukku." Hal ini bisa sangat menyakitkan. Hubungan rebound bisa menjadi cara mereka mengatasi rasa sakit, luka, dan harga diri yang hancur setelah diputus.

5. Cobalah untuk kembali bersama

Saat seorang pria mendekati tahap tawar-menawar dalam kesedihan setelah putus cinta, ia merasakan dorongan kuat untuk kembali bersama mantannya. Jika Anda pernah putus dengan seorang pria, kemungkinan besar Anda pernah mengalaminya. Tiba-tiba, namanya muncul di ponsel Anda, Anda mengangkatnya, dan dia bilang ingin memberi kesempatan lagi pada hubungan itu. Sudah lama sejak kalian berdua putus. Anda mungkin sudah melupakannya. Dan Anda tidak mengerti mengapa dia menelepon Anda sekarang.

Anda mungkin pernah bertanya-tanya, mengapa putus cinta berdampak di kemudian hari pada pria? Izinkan saya menjawab pertanyaan itu. Sebenarnya tidak demikian. Pria juga merasakan sakit dan tersakiti yang sama, meskipun mereka tidak berkubang dalam rasa mengasihani diri sendiri. Meskipun melajang itu menyenangkan dan menguntungkan, pria tetap mendambakan keintiman. Mereka rindu menggenggam tangan Anda saat berjalan-jalan dan cara Anda meninggikan suara saat bersemangat tentang sesuatu. Inilah fakta yang kebanyakan orang tidak pertimbangkan. Pria senang menjalin hubungan. Dan itulah mengapa mereka mencoba kembali bersama mantan.

Bacaan Terkait: 5 Hal yang Dilakukan Wanita yang Membingungkan Pria!

6. Tidak melakukan apa-apa

Ini aspek aneh dari psikologi pria setelah putus cinta. Perilaku pria setelah putus cinta memang aneh, tetapi yang satu ini adalah elemen yang paling aneh. Terkadang, pria tidak melakukan apa-apa. Mereka hanya menjalani hari-hari mereka secara pasif, bereaksi terhadap apa yang terjadi di sekitar mereka. Mereka mungkin masih bisa menjalankan tanggung jawab sehari-hari, tetapi tidak lebih dari itu. Mereka mungkin tidak bersosialisasi atau menikmati hobi mereka, terutama setelah putus cinta. Faktanya, putus cinta bahkan dapat memengaruhi kehidupan kerja mereka selama ini.

Perilaku ini bisa sangat mengkhawatirkan karena bisa jadi merupakan indikasi depresi setelah putus cinta. Namun, hal ini tidak selalu terjadi. Terkadang, pria mengurung diri selama beberapa hari atau minggu setelah putus cinta karena mereka sedih dan tidak dapat berfungsi. Mereka hanya butuh waktu untuk menenangkan diri dan menemukan jati diri mereka.

7. Dedikasikan lebih banyak waktu untuk tanggung jawab mereka

Ini adalah mekanisme koping yang digunakan pria untuk mencegah diri mereka jatuh ke dalam lubang hitam mengasihani diri sendiri setelah putus cintaPria setelah putus cinta menunjukkan perubahan drastis dalam kepribadian mereka. Mereka menjadi lebih bertanggung jawab dan tidak terlalu konyol. Mereka tampak lebih proaktif dan lebih sedikit membuang waktu. Meluangkan waktu untuk bekerja, bersosialisasi, atau mengurus orang-orang terkasih menjadi pengalih perhatian yang menyenangkan dari rasa sakit yang menggerogoti hati. Meskipun efektif dan bermanfaat dalam jangka pendek, ini bukanlah strategi jangka panjang yang paling sehat untuk diterapkan setelah putus cinta.

8. Cari pengalaman baru

Tak lama setelah putus cinta, para pria merasa sangat bosan. Pada titik ini, mereka merasa gelisah dan ingin mencoba hal baru hanya untuk mengingatkan diri bahwa ada dunia lain di luar sana yang tidak melibatkan mantan. Selama masa ini, para pria akan mencoba bepergian atau mengubah rutinitas mereka.

Inilah saatnya mereka mencoba memperluas wawasan dengan bertemu orang baru, menjadi sukarelawan di berbagai acara, atau mengikuti kursus baru. Pengalaman yang mereka cari membantu mereka terhubung kembali dengan dunia, karena setelah putus cinta, pria bisa merasa sangat kehilangan.

9. Mempertanyakan tempat mereka di dunia

Setelah putus cinta, pria melewati masa introspeksi dan tidak selalu bersikap baik pada diri sendiri. Mereka merenungkan semua kekurangan mereka dan mempertanyakan apakah mereka pantas mendapatkan semua yang mereka miliki. Mereka mempertanyakan kekurangan dan kelebihan mereka. Pria menemukan banyak hal tentang diri mereka sendiri selama masa-masa ini. Pertanyaan-pertanyaan eksistensial ini merupakan ritus peralihan bagi pria setelah putus cinta, dan kebanyakan dari mereka keluar dari masa-masa itu dengan lebih selaras dengan diri mereka sendiri.

Momen-momen ini memaksa para pria untuk merenungkan hidup mereka dan pilihan-pilihan yang telah mereka buat yang membawa mereka ke titik ini. Hal ini juga memungkinkan mereka untuk memikirkan apa yang sebenarnya mereka inginkan dalam suatu hubungan, dan mereka mengingatnya ketika memulai hubungan baru.

10. Evaluasi kembali hubungan yang mereka miliki

Perubahan ini seringkali tidak disadari oleh pria setelah putus cinta. Pria memperhatikan hubungan mereka dengan teman dan keluarga, lalu mengevaluasi kembali ikatan tersebut berdasarkan siapa yang mendukung mereka selama masa sulit ini. Mereka mungkin akan menjauhi orang-orang yang mereka rasa tidak peduli dengan mereka dan mungkin akan fokus memperkuat ikatan dengan orang-orang yang benar-benar berarti.

Bacaan Terkait: Bolehkah Pria Menangis?

11. Meningkatkan diri mereka sendiri

Putus cinta bisa sangat menyakitkan bagi siapa pun, tak terkecuali pria. Penolakan cinta bisa membuat mereka mempertanyakan harga diri. Jika putus cinta itu berantakan, mereka bisa merasa hancur. Setelah mengasihani diri sendiri selama beberapa waktu, pria memutuskan bahwa meratapi nasib dan merendahkan diri tidak akan membawa mereka ke mana pun. Saat itulah mereka mencoba memperbaiki kekurangan mereka dan berusaha menjadi versi diri yang lebih baik.

Putus cinta memang berat bagi kedua pasangan. Jika Anda sedang berduka karena putus cinta, berikut nasihat untuk Anda. Ketika Anda jatuh cinta pada seseorang, Anda mulai percaya bahwa Anda akan merasakan hal ini selamanya. Demikian pula, ketika Anda putus dengan seseorang, Anda merasa kesedihan Anda akan bertahan selamanya. Namun, seperti kata pepatah Buddha, "Segala sesuatu tidak kekal". Jadi, bertahanlah, ini juga akan berlalu...

Pertanyaan Umum (FAQ)

Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Putus Cinta: Hal Terburuk yang Anda Lakukan untuk Menghadapi Putus Cinta

Masalah Hubungan: Cara Merayu Mantan Pacar Kembali Setelah Putus

Berdamai dengan Masa Lalu – 13 Tips Bijak

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim