15 segnali d'allarme nelle donne che non dovresti mai ignorare

L'effetto inebriante ed esaltante di una storia d'amore nascente spesso ci fa guardare oltre le differenze tra noi e un potenziale partner. Gli occhiali rosa che indossi rendono il cielo più bello e tutto sembra andare a posto. Tuttavia, quando ignori i segnali d'allarme in una donna, i problemi si fanno sentire non appena l'infatuazione inizia a svanire. E quando vedi le cose per quello che sono, potresti già essere troppo coinvolto.

Ecco perché è importante individuare i segnali d'allarme in una relazione con una donna, per quanto si possa desiderare di credere che tutto sia perfettamente perfetto. Inoltre, prima si individuano i potenziali punti critici, prima si può capire come affrontarli.

Dato che non sei un lettore del pensiero, è assolutamente fondamentale prestare attenzione al comportamento, ai discorsi e alle azioni di una persona per valutare se la sua presenza nella tua vita ti stia facendo più male che bene. A tal fine, cerchiamo di capire i principali campanelli d'allarme in una ragazza che non devi mai trascurare.

15 segnali d'allarme nelle donne che non dovresti mai ignorare

I segnali d'allarme in una donna o in un uomo sono essenzialmente gli stessi. Un abusante mostra sempre tratti simili, indipendentemente dal genere. Tuttavia, sapere quali sono può aiutarti a verificare che ciò in cui ti stai tuffando a capofitto non sia una dinamica tossica. Un giovane che avevo seguito in terapia qualche anno fa ha subito un immenso trauma emotivo perché non riusciva a riconoscere precocemente i segnali d'allarme nel comportamento della sua compagna.

All'inizio della loro relazione, Kevin ignorava il modo in cui Samantha diventava irrispettosa e lo insultava ogni volta che litigavano. Quella che lui credeva essere una situazione "calda" si rivelò un'ovvietà. mancanza di rispetto nella relazioneCon ogni osservazione sarcastica e ogni frecciatina denigratoria, Kevin sentiva la fossa che si era scavato diventare più profonda. Quando si rese conto che temeva di parlare con Samantha ogni giorno, capì che era ora di lasciar perdere.

Quali sono i segnali d'allarme in una ragazza? Conoscere la risposta a questa domanda fa la differenza tra una situazione come quella di Kevin e la comprensione di ciò su cui è necessario lavorare (o abbandonare) all'inizio di una relazione, preferibilmente quando si inizia a frequentare qualcuno. Diamo un'occhiata a ciò a cui dovresti fare attenzione:

1. Ti feriscono insultandoti

Stavo seguendo una coppia che aveva iniziato a frequentarsi durante il lockdown per il COVID. Non si erano mai incontrati e avevano iniziato la relazione al telefono. Si sono lasciati dopo un po' perché lei aveva iniziato a insultarlo, a dirgli che era stupido e a farlo sentire male. Anche se hanno cercato di riconciliarsi, la loro relazione ora è in crisi.

Queste cose potrebbero non destare sospetti, dato che spesso anche gli amici possono partecipare a queste battute. Ma quando si tratta di una relazione romantica, soprattutto in casi come questi in cui la coppia non si è ancora incontrata, è necessario essere cauti nel modo in cui entrambi i partner si parlano. Quando esci con una persona e questa non ti tratta bene, questo è uno dei più grandi... segnali d'allarme in una relazione con una donna a cui devi fare attenzione.

Quando vieni sminuito e fatto sentire stupido per un errore, la tua autostima può venir meno. Un comportamento così tossico può accumularsi nel tempo e lasciarti pieno di insicurezza. Non vorresti che la fonte di tutto ciò fosse la persona che ami di più, vero?

2. Hanno aspettative estremamente alte nei tuoi confronti

Uno dei segnali d'allarme più comuni in una donna è che si aspetta che il suo principe azzurro la prenda in braccio e la "salvi" da tutti i suoi guai. Questo tipo di sindrome da principessa porta a comportamenti bisognosi, in cui alcuni uomini possono facilmente cadere, scambiandolo per un atto d'affetto, senza sapere che in realtà è un segnale d'allarme.

Ciò che questi uomini non capiscono è che si sono appena iscritti a una strada lunga 50 anni. Certo, è meraviglioso per l'ego della maggior parte degli uomini perché innesca il istinto dell'eroe In loro. A questi uomini, ho un solo consiglio: dovete capire che avete bisogno di una persona indipendente nella vostra vita. Una persona dipendente vi trascinerà giù. Quando la vostra partner ha una lunga lista di ciò che si aspetta dal suo partner, l'unica cosa che potete aspettarvi in ​​cambio è dissonanza.

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3. Ti fanno dubitare della tua realtà manipolandoti

Gaslighting in una relazione è quando il tuo partner invalida i tuoi sentimenti dicendo cose come "Non è andata così", "Stai esagerando" o "Sei pazzo a pensare in questo modo, hai bisogno di aiuto", il che ti fa dubitare di te stesso. Quando questo accade ripetutamente in una relazione seria e duratura, può significare la fine dell'autostima e della percezione di sé della vittima.

Uno dei segnali d'allarme più evidenti in una donna danneggiata è l'abuso emotivo come questo. È anche uno di quei segnali d'allarme sfuggenti che potrebbero non essere chiaramente visibili all'inizio di una relazione. Questo lato oscuro del tuo partner potrebbe emergere solo quando avrai già investito un po' di tempo nella dinamica.

Ed è proprio questo che rende tutto questo ancora più pericoloso. Desiderando stabilire un controllo su di te, danneggiando la tua autostima aggredendoti, isolandoti o facendoti sentire in colpa, l'abuso emotivo può spesso devastare qualsiasi relazione e la salute mentale della vittima.

4. Non riescono a smettere di parlare del loro ex

Se fanno sembrare che sia tutta colpa dell'ex e che loro fossero i bambini innocenti in quella relazione, bisogna stare attenti. Paragonare gli ex, soprattutto con la persona con cui stanno attualmente, è uno dei principali campanelli d'allarme in una donna. Ora, a volte... Menzionare un ex amante è perfettamente normale. Va bene se menzionano il nome dell'ex di sfuggita mentre ti raccontano chi li ha introdotti a quel programma di cui sono dipendenti.

Tuttavia, se sembra che stiano cercando di combattere un caso contro l'ex con te come giuria, spesso può significare che hanno qualche guarigione dalla rottura resta da fare. È uno dei campanelli d'allarme di una relazione quando sembra che trovino scuse per tirare in ballo il partner precedente e paragonarti a lui.

5. Comportarsi come la vittima

Un senso di vittimismo è anche un segnale d'allarme che la donna con cui stai è tossica. Tutto è contro di lei e tutti ce l'hanno con lei. Il bicchiere è sempre mezzo vuoto e qualcuno probabilmente l'ha avvelenato, visto che è sempre lei la vittima. Sottolineerà sempre gli aspetti negativi di tutti coloro che la circondano e la sua visione pessimistica della vita le farà dubitare anche della solidità della vostra relazione. 

Quali sono i segnali d'allarme in una ragazza? Se trova il modo di ritrarsi come vittima in ogni situazione, è un'indicazione che potrebbe essere una donna insicuraÈ probabile che prenda ogni tentativo di scambio di battute come un attacco personale e metta a dura prova tutto ciò che dici, perché la sua insicurezza le impedisce di fidarsi di te. Non ignorare questi schemi comportamentali, perché sono tra i principali segnali d'allarme in una donna.

6. Non accettare le relazioni del partner con amici e familiari 

Tra tutti i campanelli d'allarme in una relazione con una donna, questo è indice di una serie di problemi come una natura controllante, un comportamento geloso o uno stile di attaccamento insicuro. Se sente di dover essere sempre la priorità numero uno nella tua vita, potrebbe limitare l'indipendenza del partner. 

Se si sente sempre minacciata dai tuoi migliori amici, colleghi o persino dai tuoi genitori, devi valutare che tipo di rapporto puoi costruire con lei. È uno dei principali campanelli d'allarme in una ragazza e indica problemi più profondi.

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7. Tutto ruota sempre intorno a loro e mancano di empatia

Immagina una situazione in cui ciò che il tuo partner ti ha detto ti ha fatto sentire mancato di rispetto e ferito. Forse si è trattato di un duro attacco alle tue insicurezze o di un commento denigratorio. Quando gli dici quanto ti ha ferito ciò che ha detto, non è in grado/non vuole empatizzare con te e ribadire ciò che ha detto. Non sorprenderti se ti senti dire: "Smettila di reagire in modo esagerato, stai facendo un dramma per niente". (Ricordi il gaslighting?)

Non essere in grado di dire semplicemente: "Capisco come ti senti, anche se non sono d'accordo", significa una situazione evidente e preoccupante. mancanza di empatia. Empatia non significa sempre accettare il punto di vista del partner. Ad esempio, avevo un cliente che era sempre preoccupato che sua moglie avesse una relazione sessuale, anche durante il lockdown, quando trascorrevano ogni ora del giorno nello stesso appartamento. 

Sebbene i suoi dubbi e la sua insicurezza le sembrassero assurdi, riuscì a dire: "Capisco da dove nasce questa paranoia e perché potresti sentirti in questo modo. Ma non credo che il tuo modo di pensare sia giustificato". Sebbene questo grado di empatia possa essere raro da trovare, la sua totale assenza è un chiaro segnale d'allarme.

8. Non hanno idea di come risolvere una discussione

Questo è un campanello d'allarme in una relazione con una donna che influenza il modo in cui si affrontano i problemi a lungo termine. Ad esempio, se la loro idea di risoluzione dei conflitti è quella di ostruirti fino all'oblio, puoi star certo che crescerà un risentimento nella relazione che alla fine porterà tutto al collasso. Ho avuto una cliente che ha svegliato il marito nel cuore della notte, bussando alla porta e pretendendo che le parlasse di ciò che la turbava.

Cercare di risolvere una discussione urlando al partner alle 4 del mattino, ovviamente, non è il modo più efficace per risolvere un problema. Naturalmente, questo non è necessariamente solo uno dei campanelli d'allarme in una donna, vale per entrambe le parti. L'obiettivo di base è che uno dei due partner adotti un approccio del tipo "o faccio a modo mio o niente". risoluzione dei conflitti, il che non fa alcun favore a nessuno.

9. Hanno un rapporto tossico e disfunzionale con la loro famiglia

Quali sono i segnali d'allarme in una ragazza? Quando rispondi a questa domanda, probabilmente penserai solo a come ti tratta e non considererai la natura del suo rapporto con i genitori. Se litiga sempre con suo padre, la prima figura maschile della sua vita, questo schema si ripeterà. Devi quindi analizzare anche perché il suo rapporto con la famiglia è così malsano. I genitori sono persone gentili, ma lei trova comunque il modo di discutere, litigare ed essere insicura? In queste situazioni, sai che non sono i genitori, è lei.

Quando si instaurano relazioni malsane con i principali caregiver, si alimentano a loro volta le aspettative di cui abbiamo parlato, la cosiddetta "sindrome della principessa", in cui la donna potrebbe aspettarsi che il partner la "salvi". Questo campanello d'allarme relazionale potrebbe non essere evidente fin dall'inizio, poiché probabilmente non si conoscerà tutto sulle dinamiche familiari del partner fin dall'inizio. Ma una volta che si ha un quadro più chiaro, è importante osservare con obiettività ciò che sta accadendo.

10. Sono estremamente appiccicosi e dipendenti da te  

Uno dei segnali d'allarme che vedo più spesso in una relazione con una donna o anche con un uomo è un comportamento di estrema codipendenza e la tendenza a passare da una relazione all'altra. Non sanno chi sono senza una relazione, il che spesso indica un comportamento bisognoso e appiccicoso. 

Avere bisogno di una relazione per sentirsi normali è uno dei segnali d'allarme di una donna danneggiata. Spesso le troverai affette da depressione post-rottura, che si attenua solo una volta che si è in una nuova relazione. Tale comportamento indica che attribuiscono più valore all'idea di una relazione che alla persona con cui stanno, e non si preoccuperebbero di cambiare idea se la dinamica attuale dovesse peggiorare.

11. La relazione ti fa sentire emotivamente esausto

Esaurimento relazionale Non accade necessariamente nelle fasi iniziali, ma col tempo i segnali diventano evidenti. Se vieni costantemente attaccato al punto da sentirti come se camminassi sempre sulle uova, o se ti senti sempre in guardia, è naturale che la relazione ti lasci emotivamente esausto. 

Ecco un semplice test decisivo per valutare se hai una relazione con qualcuno che non è adatto a te: è qualcuno con cui vorresti essere amico? In caso contrario, è un campanello d'allarme che indica che il tuo sistema di valori non è allineato al suo e che non siete compatibili. 

12. Problemi di salute mentale su cui si rifiutano di lavorare

Abbiamo tutti i nostri problemi e le nostre sfide da superare, e solo perché a qualcuno è stata diagnosticata una salute mentale La loro condizione non significa che non siano degni del tuo amore e della tua compagnia. Tuttavia, non sorprende che una relazione con qualcuno che lotta con problemi di salute mentale non sia sempre facile e possa prosperare solo quando entrambi i partner ci lavorano attivamente. 

Quando il partner con questi problemi si rifiuta di lavorare su se stesso o di migliorare la relazione, questo può alla fine essere la causa del suo fallimento. Certo, è perfettamente normale avere questi problemi. Ciò che conta è quanta responsabilità una persona riesce ad assumersi per le proprie azioni e a non usare la malattia come una stampella. Riesce a impegnarsi attivamente per gestire i propri sintomi e a chiarire che sta facendo tutto il possibile per lavorare su se stesso e sulla solidità della relazione? 

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13. Non c'è alcun segno di reciprocità 

Hai la sensazione di dare di più alla relazione rispetto all'altra persona? Certo, non ci sarà mai un dare e avere al 50-50, ma se pensi di non poter contare sul tuo partner per aiutarti in caso di emergenza, questo è uno dei campanelli d'allarme in una relazione con una donna.

Reciprocità in una relazione non si stabilisce tenendo un tabellone segnapunti o tenendo d'occhio chi fa cosa, è uno stato mentale che si manifesta attraverso l'impegno che una persona ci mette naturalmente. Non deve necessariamente manifestarsi attraverso le emergenze delle 3 del mattino, la mancanza di reciprocità può essere chiaramente visibile nel modo in cui il tuo partner ti tratta regolarmente.

Potresti iniziare a sentirti come se fossi l'unico a cercare di impegnarti nella dinamica, o l'unico a cui interessa risolvere i litigi invece di litigare. Assumersi la responsabilità sarà un concetto sconosciuto al tuo partner e, prima o poi, questo segnale d'allarme si manifesterà. Quando la tua relazione inizia a sembrare estremamente unilaterale, è il momento di rivalutare le basi della vostra dinamica. 

14. La loro idea di "comunicazione" implica litigare e urlare contro di te

Ogni volta che ti trovi coinvolto in una discussione e cerchi di esporre il tuo punto di vista, sembra che loro siano incapaci di dialogare in modo calmo e composto. Sembrano preoccuparsi solo di "vincere", e comunicare con loro può ferire i tuoi sentimenti. Ti suona familiare?

Problemi di comunicazione Simili comportamenti possono spesso rappresentare uno dei campanelli d'allarme più comuni. Con il pretesto della comunicazione, il tuo partner potrebbe urlarti contro e ferirti, dando per scontato di poterti dire tutto ciò che vuole. Non solo è una mancanza di rispetto, ma dimostra anche che il tuo partner potrebbe avere una visione distorta di come dovrebbe essere la comunicazione in una relazione sana e seria.

15. Hanno un comportamento controllante

Comportamenti controllanti e gelosi sono uno dei principali campanelli d'allarme nelle donne, e anche negli uomini. Questo comportamento tossico non è limitato al genere e, purtroppo, le persone si trovano ad affrontare comportamenti controllanti e gelosi da parte dei propri partner fin troppo spesso.

Il tuo partner potrebbe disapprovare o essere estremamente geloso dei tuoi amici e familiari e potrebbe controllare il tempo che trascorri con loro. Oppure, potrebbe disapprovare i tuoi hobby e convincerti a interromperli. Inoltre, mentre la cultura pop potrebbe farti credere che il controllo si manifesti solo come un palese dissenso del tuo partner nei tuoi confronti, sappi che la questione è un po' più complessa.

Questo campanello d'allarme negli appuntamenti può persistere nel tempo e potresti anche non rendertene conto. Supponiamo, ad esempio, che il tuo partner non ti dica mai apertamente di non partecipare a un'attività, ma che la sua natura disapprovante, la rabbia estrema per le tue azioni e il continuo sminuirlo finiranno per renderlo un punto dolente nella relazione. Potresti persino iniziare a evitare persone o attività che ti piacciono ma che il tuo partner disapprova, solo per mantenere la pace. Di conseguenza, finisce per controllare le tue azioni e farti dubitare di te stesso, anche se indirettamente.

Ora che sai quali sono i segnali d'allarme in una ragazza, spero che tu abbia un'idea più chiara di cosa devi migliorare e cosa è solo un problema nella tua testa. Ti lascio con un altro efficace test decisivo per valutare la compatibilità con un partner potenziale o attuale.

Condividi un lungo viaggio in auto con questa persona nelle ore di punta. Potrai vedere come reagisce in ambienti stressanti, di cosa è capace, come esprime le sue emozioni in tua presenza e come gestisce lo stress. Questo dovrebbe dirti tutto ciò che devi sapere. Se questo elenco di segnali d'allarme in una relazione con una donna ti ha fatto preoccupare della solidità della vostra dinamica, Bonobology... gruppo di terapisti esperti può aiutarti a capire esattamente come potrebbe essere il tuo percorso verso la guarigione.

Questo articolo è stato aggiornato a novembre 2022.

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