Il tradimento in una relazione stabile e monogama può infliggere un duro colpo alla fiducia tra i partner. Chi viene tradito si trova a dover affrontare dolore, angoscia e sofferenza derivanti dal tradimento stesso. Una volta che l'infedeltà viene alla luce, la maggior parte delle coppie si interroga sul futuro della relazione. Come perdonare un partner infedele? È opportuno farlo? Se sì, come guarire da questa violazione della fiducia e ricominciare da capo? Abbiamo parlato con il Dott. Gaurav Deka , esperto di psicoterapia psicodinamica e regressione transpersonale , per comprendere le risposte a queste complesse domande.
Come perdonare il partner che ti ha tradito e dovresti farlo?
Sommario
Secondo il dottor Gaurav, le coppie che consulta sollevano questioni sia banali che serie. Ciò che spesso rimane invisibile è che ogni individuo in una relazione porta con sé il proprio bagaglio emotivo derivante dalla famiglia d'origine, dagli insegnamenti dell'infanzia, dall'educazione ricevuta, dal sistema di valori, dall'atteggiamento e dalle emozioni. In molti casi, il loro modo di dare e ricevere amore è stato tramandato dalle loro famiglie.
Il dott. Gaurav ritiene che il matrimonio non sia solo l'unione di due persone, ma anche l'unione di due sistemi, per questo lavora a stretto contatto con i sistemi familiari e le dinamiche familiari, per far sì che ogni cliente veda e comprenda ciò che porta e si porta dietro dalle proprie famiglie e dai propri sistemi, invece di renderlo semplicemente una questione individuale.
Gli stessi principi si applicano anche alla spiacevole realtà del tradimento in una relazione. Il motivo per cui un partner tradisce l'altro e come quest'ultimo reagisce si riduce anch'esso alla somma di questo bagaglio. Con questa premessa, ecco tutto ciò che devi sapere sul perdonare o meno un partner che tradisce e come:
1. Che tipo di problemi/sentimenti prova una coppia o un individuo quando scopre che il proprio partner lo ha tradito?
È raro che una coppia si presenti insieme. È più comune che qualcuno si presenti individualmente, e che per lo più sia la persona tradita o tradita, e la maggior parte di loro si chiede e dice: "Stava succedendo sotto il mio naso, come ho fatto a non saperlo?". Quindi, è l'inconoscibilità a turbarli di più, seguita da problemi di fiducia o dall'abuso della fiducia.
2. Ma come fanno a non accorgersene? Se conosci così bene il tuo partner, come fai a non accorgerti che ti sta tradendo?
Perché non conosciamo nessuno nella sua interezza, anche se ci piacerebbe crederlo. Non solo il nostro partner, ma anche i nostri genitori o amici non li conosciamo nella loro interezza. Ogni persona ha una parte d'ombra, insieme alla parte luminosa, e l'ombra è sempre sconosciuta.
Il motivo per cui rimane sconosciuto è che spesso i partner non riescono a esprimersi. Non perché vogliano nascondersi o tradire e fare qualcosa di sbagliato, ma perché provano molta vergogna. Che siano emotivamente o sessualmente insoddisfatti o che si siano allontanati nel tempo, non riescono ad accettarlo o a parlarne con il partner. Volevano semplicemente avere una via di fuga dalla loro vita quotidiana.
Letture correlate: 20 miti e verità sul tradimento nel matrimonio
3. Che dire di domande come "Non sono abbastanza bravo?" o "Mi manca qualcosa?"? La sensazione di insicurezza è comune?
Naturalmente, tutto si riduce a insicurezza dovuta allo spostamento dell'attenzione. Ad esempio, se la madre ha due figli, il figlio maggiore è destinato a sentirsi trascurato e non amato perché l'attenzione si concentra sul più piccolo. Allo stesso modo, la sensazione di non essere amato prende il sopravvento sulla persona che è stata tradita.
4. Quali sono le altre emozioni che prova una persona tradita? L'autostima crolla, non è vero?
Sì, lo fa. Fa saltare in aria l'intero sistema e non sei più in grado di guardarti come facevi prima, perché la maggior parte delle persone si guarda attraverso gli occhi del proprio partner. Cose semplici come "se faccio questo, li renderà felici" o "se indosso questo, starà bene" – tutto si basa sull'approvazione. Quindi, dopo che il sistema di approvazione crolla, si ritrovano con un senso di vuoto. Dove vanno ora per ottenere approvazione?
5. Nella tua pratica, con quale frequenza entrambi i partner cercano un supporto psicologico dopo che viene alla luce un tradimento? O è solo la persona che è stata tradita?
In circa il 10% dei casi, anche il partner che ha tradito si presenta. La percentuale è inferiore perché, come ho detto prima, c'è troppa vergogna nell'ammettere ciò che si è fatto. Nel restante 90% dei casi, la persona tradita si presenta da sola e risolve i suoi problemi autonomamente. E il 70% di questo 90% non riesce a trovare una soluzione definitiva per mancanza di confronto.
Anche nei casi in cui la coppia decide di rimanere insieme, la persona che ha chiesto aiuto dovrà risolvere il problema da sola. La maggior parte dei partner non è disposta a lavorare sui propri problemi. È estremamente raro che il partner li sostenga mentre il cliente attraversa il suo processo di catarsi e guarigione.
6. Qual è il rapporto tra uomini e donne tra i clienti che si rivolgono a voi per questo problema?
Come sapete, in India la terapia si concentra maggiormente sull'espressione dei sentimenti da parte delle donne, mentre gli uomini sono generalmente più restii a farlo. A volte capita che gli uomini si presentino tormentati dal senso di colpa per il tradimento , che non vogliano continuare a tradire e che cerchino una via d'uscita.
Quindi, arrivano nel bel mezzo della relazione e dicono di non voler più farlo. Vorrei dire una cosa radicale, ma il più delle volte ciò che determina il rapporto di una donna con un uomo è il tipo di relazione che ha con la madre, mentre ciò che determina il rapporto di un uomo con una donna è il tipo di relazione che ha con il padre.
Il motivo per cui lo dico è che quando una donna subisce un tradimento, di solito nella propria famiglia il padre o il fratello l'hanno già tradito in passato. Quindi, in quanto donna, si sente in qualche modo inconsapevolmente incline alla femminilità della famiglia, e quindi ripete lo stesso destino.
Quello che sto cercando di dire è che un certo tipo di sistema di credenze può esistere anche nelle famiglie, per cui l'infedeltà si manifesta in certe coppie e non in altre. Di nuovo, collettivamente, ciò che accade è che la maggior parte degli uomini pensa di poter tradire e forse farla franca non perché la loro intenzione sia quella di ferire il partner, ma a causa del sistema di credenze.
La decisione di tradire è determinata dalla sua percezione di cosa significhi essere un uomo e dal tipo di autorevolezza che ritiene di dover avere in una relazione, a sua volta determinata dal sistema di credenze ereditato dalla sua famiglia. Pertanto, se esiste un traditore qui, allora esiste un traditore anche in famiglia.
Letture correlate: Infedeltà: dovresti confessare di aver tradito il tuo partner?
7. Quando uno dei coniugi si abbandona a una relazione extraconiugale, significa che non c'è più amore o romanticismo nel matrimonio? Cosa significa "amore" nel matrimonio?
Per lo più, non si tratta tanto della coppia o del matrimonio, quanto piuttosto dell'amore che la persona prova per se stessa. C'è un bellissimo saggio di questa terapeuta, Esther Perel, intitolato "Perché le persone felici tradiscono?", che afferma che quando le persone tradiscono davvero, semplicemente perdono una certa parte di sé. Perdono quella parte, che è giovanile, vibrante, deliziosa, e tradiscono per poter esistere in quella fantasia o bolla.
8. Quali sono le probabilità che un matrimonio sopravviva se uno o entrambi i partner sono stati coinvolti in una relazione extraconiugale?
Direi che le probabilità sono del 50%. La maggior parte delle persone lo considera una fine, e può esserlo, mentre alcune persone – molto rare – lo vedono in modo positivo e scelgono di riconoscere il problema e di lavorarci su. Nell'istituzione del matrimonio, se ci sono aborti o aborti spontanei, ho spesso visto che qualcosa nella coppia muore.
Ciò porta alla creazione di un vuoto tra i due, che funge da terreno fertile per l'ingresso di una terza persona. C'è qualcosa che non può essere spiegato in modo razionale che porta alla separazione dei due. Sebbene non possa fornire un'analisi empirica di questo fenomeno, si tratta di un'osservazione.
9. Quali sono le fasi del lavoro su una relazione o della guarigione dopo un tradimento e come si fa?
Nella maggior parte dei casi, le persone commettono il classico errore della riconciliazione : vogliono dimenticare e perdonare quasi immediatamente, se desiderano ancora rimanere nella relazione. Io spiego loro che non è possibile, perché se si perdona prematuramente, il perdono riemergerà sotto forma di rabbia repressa. Dobbiamo comprendere che tutte le fasi della disperazione – Rifiuto, Rabbia, Depressione, Contrattazione e Accettazione – si manifesteranno.
All'inizio attraverseranno momenti di inaccettazione, seguiti da rabbia, depressione e persino dalla negoziazione, ovvero dall'attribuzione di colpe: se avessi fatto questo, questo non sarebbe successo e viceversa. Ecco perché la maggior parte delle persone rimane nel ciclo della negoziazione, perché è una questione di autostima, e poi arriva l'accettazione.
Solo poche persone scelgono di accettare che non si tratta di loro e che non sono loro la causa del tradimento nella relazione. Al contrario, è il partner che ha tradito ad aver causato questo episodio a se stesso e alla relazione. Era lui a portare con sé certi tratti, convinzioni, atteggiamenti e traumi della sua famiglia e del suo passato. Questa fase non viene raggiunta da molte persone.
Per altri video degli esperti, iscriviti al nostro canale Youtube. CLICCA QUI.
Letture correlate: Perdonare un coniuge infedele: ho scoperto che il mio partner mi tradiva ed ecco a che punto siamo ora
10. È forse perché ciò che ci portiamo dietro dal passato determina se siamo più o meno preziosi nella relazione?
Ovunque ci sia di mezzo un tradimento, si crea sempre una dinamica squilibrata nella relazione tra i due partner. Uno dei due si sente superiore e più importante dell'altro.
11. In alcuni casi, una relazione extraconiugale può davvero aiutare la coppia o la relazione?
Certamente sì, perché a volte le persone si rendono conto di ciò di cui non si è parlato, di ciò che mancava e di ciò che non è stato riconosciuto in una relazione. In secondo luogo, come ho detto prima, potrebbe esserci un trauma passato nella coppia, come un aborto, un aborto spontaneo o la perdita di un figlio, che potrebbe essere diventato un fattore scatenante del tradimento.
Quando non si parla di queste cose, il dolore non viene espresso e canalizzato correttamente. Quando il tradimento viene alla luce, potrebbe essere un'opportunità per farlo, anche se si manifesta sotto forma di rabbia e urla, il che potrebbe portare la coppia a rendersi conto e a individuare le cause della rottura.
12. La devastazione di una relazione extraconiugale ha ripercussioni sui figli, se ci sono dei figli in gioco?
Di recente ho avuto una cliente che viveva nella costante paura che il suo partner sarebbe stato più felice con qualcun altro, e aveva persino incubi in cui il suo partner stava con qualcun altro. Così le ho chiesto se avesse mai visto il suo partner stare con qualcun altro e cosa le causasse queste sensazioni.
A tal proposito, ha affermato che fin dall'età di cinque anni ha visto suo padre tradirla e per questo motivo non si sente sicura nella sua relazione, temendo di subire la stessa sorte. Quindi sì, i tradimenti hanno un impatto sui figli.
13. Come proteggere e difendere i bambini dalla devastazione di una relazione extraconiugale?
I bambini possono e devono essere protetti, soprattutto in caso di divorzio, quando il bambino rimane con un genitore e inizia a considerare l'altro genitore come il colpevole. Ecco perché, quando un cliente con un figlio si rivolge a noi, gli diciamo che, anche se oggi non gli piace quella persona e ha deciso di interrompere i rapporti con lei, non può impedire che l'altra persona continui a essere il genitore di suo figlio.
Quindi, più racconti a tuo figlio quanto questa persona sia cattiva o violenta, più avanti nella vita, proprio perché glielo stai raccontando, lui evocherà tutte queste qualità. Piuttosto, torna al motivo per cui amavi il tuo partner fin dall'inizio, perché ci saranno delle qualità positive che ti daranno un motivo per stare con lui.
Racconta al bambino come quelle qualità ti hanno attratto e parlagli delle qualità positive invece di quelle negative. Tieni per te i tuoi affari e non rivelarli a tuo figlio.
Domande degli spettatori
Durante questa diretta Instagram, i follower di Bonobology hanno posto numerose domande sul tradimento in una relazione e su come – o se – una coppia possa superarlo:
1. Una persona che è stata tradita una volta può essere tradita di nuovo dopo qualche anno?
Sì, potrebbe succedere davvero. C'è qualcosa dentro di noi che non può essere definito – puoi chiamarlo un tratto, un'energia, una convinzione o persino un atteggiamento verso il dare e il ricevere amore – che diventa il fattore determinante dietro i nostri schemi relazionali, che continuano a ripetersi.
2. Quando capisci che devi porre fine alla tua relazione e andare avanti?
La mia risposta semplice è: se succede più di una volta, chiedi loro se sono disposti a lavorare sulla relazione attraverso la terapia e la consulenza. In caso contrario, dovresti chiudere la relazione, perché se non si sentono responsabili e non sono disposti a impegnarsi, allora è ora di voltare pagina.
3. Le relazioni extraconiugali sono in aumento? Succedono più spesso o sono sempre esistite e semplicemente non ce ne siamo accorti?
È sempre stato lì. È solo che, grazie alla tecnologia in crescita, all'accessibilità, alla nostra capacità di essere apertamente liberali, tra gli altri fattori, ora che le persone sono diventate più esplicite, possiamo vederlo di più.
4. Come possiamo destigmatizzare la richiesta di aiuto e la ricerca di una terapia per tali problemi, soprattutto in India?
In India, è davvero difficile per le persone accettare l'idea che una terza persona, che non sa nulla della coppia o della relazione, possa aiutare. Quindi, pensano che un estraneo non possa risolvere i problemi, ma in realtà può risolverli meglio se è professionalmente preparato e ha un'opinione imparziale e oggettiva al riguardo.
Avranno inoltre anni di esperienza nella risoluzione dei conflitti , ed è per questo che una persona esterna è essenziale, perché ci sono certe cose che le persone potrebbero non ammettere ai propri amici o familiari per paura del giudizio. Non da parte degli altri, ma da parte di se stesse.
Letture correlate: Quando sei felicemente sposato ma ami qualcun altro
5. Il tradimento è innaturale o naturale? Siamo fatti per la monogamia? Il matrimonio è una costruzione sociale innaturale?
Per naturale intendi biologico, quindi geneticamente parlando siamo programmati per essere poligami e non monogami.
6. Perché uno dei due partner continua a sentirsi attratto da qualcuno?
La risposta è molto radicale, ma se una persona in una relazione continua a sentirsi attratta da qualcun altro e vuole porre fine alla relazione o non può farci niente, di solito è perché c'è una parte di sé che desidera costantemente godersi la vita che si è costruita nel suo mondo fantastico con l'altra persona.
In sostanza, gran parte di loro non è presente nel presente, per cui desiderano costantemente quella scarica di dopamina o quella sensazione di eccitazione. Quindi, ancora una volta, non si tratta della relazione o della coppia, ma di un vuoto nella loro vita lasciato da traumi o esperienze passate.
7. Che tipo di emozioni prova il partner che tradisce?
La ragione del tradimento risiede nella mancanza di gratificazione immediata. Ad esempio, se si segue un'alimentazione sana durante il giorno e si sa che in frigorifero c'è una confezione di dolci o cioccolatini, la mente continua a pensare a quella tentazione. La stessa psicologia governa le motivazioni e le emozioni di un partner infedele.
Se vi trovate nella stessa situazione, speriamo che questi suggerimenti degli esperti vi aiutino a decidere il vostro futuro percorso. Per altre interazioni approfondite, seguite il nostro account Instagram. @bonobology.
Amo molto mio marito ma sono ancora attratta dal mio collega
Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.
