15 segnali che indicano che la tua relazione è finita (e per sempre)

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Ci sono sempre segnali rivelatori che indicano che una relazione è finita, o che una relazione di qualsiasi tipo si avvicina alla fine. Il tuo intuito ti dice esattamente cosa sta succedendo, solo se sei abbastanza attento da prestargli attenzione. Anche se la maggior parte delle persone non li considera una relazione seria, la coppia coinvolta in una relazione extraconiugale attraversa intensi alti e bassi emotivi e fisici.

La rivista Journal of Sex Research ha pubblicato uno studio in cui si afferma: "Siamo sempre stati interessati alle motivazioni che spingono all'infedeltà". Lo studio ha rilevato che la ragione più comune per cui le persone sposate o impegnate in relazioni stabili iniziano una relazione extraconiugale è la sensazione di insoddisfazione nei confronti del partner principale.

Ci sono molti segnali evidenti che la tua relazione è finita o sta per concludersi, come quando il tuo partner si allontana. O quando ti rendi conto che qualsiasi prospettiva futura potrebbe essere fuori discussione. In questo blog, troverai 15 di questi indicatori spiegati in dettaglio per aiutarti a capire se dovresti preoccuparti della fine della tua avventura o meno.

Come finiscono normalmente le relazioni extraconiugali?

Sommario

Le relazioni extraconiugali sono principalmente di due tipi: la classica relazione extraconiugale o una semplice relazione senza impegno, ed entrambe nascono da motivi personali che variano da persona a persona. Di solito, quando queste circostanze si risolvono o quando si incontra qualcun altro, la relazione extraconiugale può perdere il suo fascino e concludersi con una rottura. Sebbene le persone reagiscano ed elaborino la fine di una relazione in modo diverso, si può affermare con certezza che la sua conclusione ha un impatto emotivo su entrambi. Amanda Robson, autrice bestseller del Sunday Times, ha affermato: "Non esiste una relazione extraconiugale che non significhi nulla". In alcuni casi, i partner della relazione extraconiugale potrebbero persino innamorarsi.

Il team editoriale di ReGain, nel suo articolo, afferma: "La durata delle relazioni extraconiugali varia: circa il 50% può durare da un mese a un anno, le relazioni a lungo termine possono durare circa 15 mesi o più, e circa il 30% dura due anni o più". Ma in ogni caso, le relazioni extraconiugali di solito finiscono sempre. Se poi si trasformino in qualcosa di più ufficiale e duraturo, o finiscano per sempre, è un altro discorso.

Secondo un'analisi completa articolo pubblicato su TheHealthyJournal, ci sono tre possibili modi in cui la relazione potrebbe finire:
Nel caso di una relazione extraconiugale, potrebbe portare al divorzio dal coniuge e al matrimonio con il partner della relazione
Anche rompere con il partner per reinvestire nel matrimonio e migliorarlo è una potenziale fine di una relazione extraconiugale.
In caso di una relazione occasionale, la relazione potrebbe concludersi con una relazione ufficiale o con il rifiuto della persona da parte del partner.

15 segnali che indicano che la tua relazione è finita

A volte, la fine di una relazione è rapida e netta se il partner è abbastanza diretto ed esplicito nella comunicazione al momento della rottura. Ma data la natura delle relazioni extraconiugali, comunicazioni sincere che lasciano intendere la fine del flirt potrebbero non essere così facili da ottenere. Se noti che il tuo partner sta perdendo interesse e dubiti del futuro della vostra relazione, dai un'occhiata all'elenco qui sotto per individuare i segnali che indicano che la vostra relazione è finita.

1. Non si parla più del futuro

L'inizio di una relazione extraconiugale è probabilmente la fase più eccitante. L'attesa, la pianificazione, il desiderio di trascorrere più tempo di qualità insieme sono gli unici pensieri che affollano la mente di entrambi. Si fanno infinite proposte per pranzi, cene, prenotazioni di camere d'albergo per weekend romantici e molto altro.

Tuttavia, il primo e più evidente campanello d'allarme è quando la pianificazione sembra non solo essere diventata meno frequente, ma addirittura essere giunta al termine. Potrebbe assomigliare un po' alla situazione della mia amica Sharon. Mi ha detto: "Stavo cercando di decidere con lui dove andare a cena, e il mio compagno mi ha interrotto, ha detto che doveva essere da qualche parte quella sera e se n'è andato".

2. Ti inventi più motivi per evitare di trascorrere del tempo insieme

Una cosa è iniziare a dubitare del futuro della tua relazione se il tuo partner ignora la sua parte di coinvolgimento. Ma è tutta un'altra storia se inizi a temere il tempo che trascorri con il tuo partner. Quanto spesso vedi il tuo partner e quanto spesso hai pensato di inventare scuse per evitare di vederlo agli appuntamenti sono domande a cui dovresti rispondere da solo.

Il modo in cui eviti il tuo amante può essere questo:

Evitandoli, stai inconsciamente cercando di evitare l'ansia e l'incertezza legate alla potenziale fine della relazione.
Sono troppo impegnati per uscire con te, ma improvvisamente sono impegnati con altre persone nella loro vita, come un nuovo "amico", o il loro coniuge/figli
State entrambi evitando la maggior parte o qualsiasi programma, anche quelli semplici come un pranzo o una cena.
Le vostre conversazioni al telefono sono passate dal chiedervi regolarmente come è andata la giornata all'essere contattati solo per qualcosa di importante
Ti accorgi che più messaggi vengono ignorati rispetto a prima

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3. Hai iniziato a dubitare più di quanto credessi prima

Le relazioni extraconiugali hanno molte regole non dette ma concordate. Una di queste è che la natura non ufficiale e segreta della relazione lascia molte cose in sospeso, e che entrambi i partner devono accettarlo. Come fare progetti all'ultimo minuto o annullare all'ultimo minuto impegni già fatti, o dover rimandare.

Quindi, anche se è normale non sapere cosa stia facendo il tuo partner in ogni momento della giornata, cambiamenti insoliti nel suo comportamento possono far sorgere dubbi. La situazione diventa ancora più preoccupante quando i dubbi continuano a farsi intensi e il tuo partner non risolve o non risponde alle tue domande in sua presenza.

4. Nasce il risentimento e non ci si lavora sopra

Il risentimento è inevitabile quando una relazione attraversa un periodo difficile. Non deve necessariamente portare alla fine della relazione, ma se il risentimento non viene risolto, può certamente farlo. Se la relazione extraconiugale è seria ed entrambi i partner sono disposti a risolvere i problemi, potrebbe esserci una via d'uscita dal risentimento. Tuttavia, alcune persone covano risentimento per via di tendenze passivo-aggressive. In altri casi, il partner potrebbe non essere disposto a cambiare il comportamento che causa il risentimento. In entrambi i casi, la fine della relazione extraconiugale diventa inevitabile.

Secondo un articolo di Kalpana Nadimpalli, laureata in inglese e psicologia, "...il risentimento in una relazione è come pugnalarsi da soli sperando che il nemico venga ferito. E quando il risentimento non viene risolto, i problemi si aggravano al punto che nessuno dei due riesce a trovare una soluzione. Spesso definito il 'cancro' delle relazioni, il risentimento corrode il nucleo di qualsiasi rapporto, erodendone la fiducia, l'affidabilità e l'affetto."

Il risentimento può sorgere quando tu, il tuo partner o entrambi iniziate a tenere il conto degli errori dell'altro e a tirarli fuori in seguito durante le discussioni per sminuirvi a vicenda.
Il risentimento può anche sorgere per molti altri motivi, come sentirsi inascoltati o non considerati prioritari nella relazione.
Se una relazione è seria all'inizio, allora il risentimento può anche essere il risultato del ritiro fisico o emotivo di uno o entrambi dalla relazione.

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5. I tuoi obiettivi non coincidono e non c'è compromesso

In molti casi, laddove c'è molto amore e fiducia tra i partner, possono comunque esserci conflitti riguardo a obiettivi futuri non allineati. I vostri obiettivi personali possono portarvi su una strada che, a un certo punto, non permette più di proseguire insieme. Inizialmente, c'è speranza con negoziazioni e compromessi, ma alla fine non c'è più margine di manovra. I vostri obiettivi individuali sono relativamente più importanti del proseguire la relazione. Questi segnali d'allarme non dovrebbero essere ignorati, e si può solo sperare di separarsi con la stessa grazia di Mia e Sebastian nel film "La La Land".

6. Sperimenti una costante mancanza di coerenza

Quando inizi a notare che il tuo partner extraconiugale mostra sempre meno interesse a fare progetti con regolarità come faceva prima, fai attenzione. Ad esempio, prima ti sentiva tutti i giorni, poi si è passati a sentirlo una volta ogni pochi giorni, fino ad arrivare a non sentirlo affatto per tre settimane di fila, senza scuse o valide ragioni. La tua relazione extraconiugale potrebbe essersi trasformata in una relazione atipica da un giorno all'altro, senza che tu te ne accorgessi.

7. Il tuo segreto è svelato

Le relazioni extraconiugali sono solitamente di natura segreta e, per quanto ci si impegni a tenerle nascoste, alcune cose sfuggono al nostro controllo. Indipendentemente da ciò che si fa per mantenere la relazione discreta , c'è sempre la possibilità che il segreto venga a galla.

Se una relazione occasionale viene scoperta, c'è una buona possibilità che finisca in una rottura se la natura segreta della stessa è tutto ciò che ha mantenuto alta la passione.
Quando una relazione extraconiugale viene scoperta, le persone coinvolte hanno molto da perdere. Per salvare la faccia e ricostruire la propria reputazione, uno o entrambi i partner possono decidere di porre fine alla relazione.

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8. Sei costantemente confuso

Se ti accorgi che stai sviluppando sentimenti più profondi per l'altra persona ma non ottieni la stessa risposta o ti rendi conto che l'altra persona non riesce mai a stabilizzarsi con te, è un segnale d'allarme.

La mancanza di intenzioni esplicite potrebbe portarti a credere che il tuo partner ti stia usando, il che potrebbe benissimo essere il caso.
Dovresti preoccuparti se evitano di voler risolvere la tua confusione e ansia riguardo a tali questioni

9. Qualsiasi cosa faccia il tuo partner ti irrita anche se si comporta normalmente

In una relazione romantica o emotiva , trascorrere del tempo insieme potrebbe non essere sempre appagante, ma non dovrebbe nemmeno diventare un'esperienza spiacevole o mentalmente estenuante. Se inizi a trovare scuse per evitare di organizzare appuntamenti e incontri solo perché il tuo partner ti annoia o ti irrita sempre di più, è un cambiamento che merita di essere approfondito.

Cheryl Whitten, autrice per WebMD, scrive : "Sentirsi infastiditi non è un segno che la vostra relazione sia destinata a fallire. Al contrario, può essere un segnale che è ora di prendervi cura di voi stessi e di dare valore ai vostri sentimenti. Prestare attenzione a ciò che accade nella vostra vita può aiutarvi ad arrivare alla radice della vostra irritazione". Ma se avete fatto questo e il vostro partner non è eccessivamente bisognoso o irritante, e continuate a sentirvi stanchi e spossati dopo averlo incontrato, allora la relazione extraconiugale potrebbe essere vicina alla fine.

10. Solo sesso o niente sesso è un segno che la tua relazione è finita

Non si può negare che il sesso giochi un ruolo fondamentale nel fascino e nel successo complessivo di una relazione. Ma ci dovrebbe essere anche un equilibrio e, per non parlare di altri fattori che caratterizzano una relazione. Potresti ritrovarti a incontrare il tuo partner solo per fare sesso e, se questo non è possibile, finire per non incontrarlo affatto. In tal caso, è necessario parlarne e chiarire se siete lì solo per un incontro occasionale o per una scappatella romantica.

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11. Inizi a notare i loro difetti e ti danno fastidio

È un fatto comune e vero che, quando si provano forti sentimenti di infatuazione o persino amore, si tenda a vedere il proprio partner con occhi idealizzati. Indipendentemente dalle differenze fondamentali tra amore e infatuazione , i segnali d'allarme appaiono tali solo nelle fasi iniziali di entrambe le relazioni. Ma quando i problemi superano quelli risolti, si rischia di iniziare a provare fastidio per i difetti del partner e di ignorarne completamente i pregi. E la cosa peggiore è che questi difetti potrebbero essere banali o addirittura insignificanti, se non addirittura trascurabili. Quindi, se si fa fatica a trovare qualcosa di positivo da pensare del proprio partner, in sua compagnia o meno, è un chiaro segnale che la relazione è giunta al termine.

12. Hai iniziato a sentirti solo anche quando trascorrete del tempo insieme

Questo potrebbe essere uno dei fattori principali che portano alla fine di una relazione extraconiugale. Essere fisicamente presenti l'uno con l'altra ma sentirsi emotivamente soli è un ostacolo insormontabile e un indicatore del fatto che la relazione non sta andando bene e potrebbe essere vicina alla fine, a meno che non si affronti il problema. Alcuni segnali che indicano la sensazione di solitudine con il proprio partner extraconiugale sono:

Non essere ascoltati o presi sul serio quando esprimi le tue ansie riguardo alla relazione o in
generale
Inizi a sentirti distaccato dall'intera premessa della tua relazione
Il tuo partner ha smesso di darti un senso di sicurezza e libertà come prima
Stiamo riscontrando sempre più lacune nella comunicazione che non vengono risolte

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13. Il tuo intestino è diventato sempre più ansioso

È vero che il tuo istinto ti dirà che qualcosa non va molto prima che tu inizi a capire esattamente cosa non va.

Potrebbero esserci piccoli cambiamenti nel comportamento del tuo partner, nel linguaggio del corpo, nel suo umore nei tuoi confronti o nel tono e nel coinvolgimento delle sue risposte che potrebbero renderti ansioso.
Sebbene queste cose possano succedere a chiunque non stia avendo una buona giornata, se diventano abbastanza regolari e il tuo istinto ti dice che è ora di prepararsi alla fine imminente, credici.

14. Se sei tormentato da sensi di colpa e vergogna, è segno che la tua relazione è finita

"Dite quello che volete sulle relazioni extraconiugali, ma la tendenza umana all'autocritica morale si fa sentire ogni volta", afferma un articolo pubblicato da CouplesAcademy. Il senso di colpa e la vergogna possono riaffiorare ripetutamente. L'inizio di una relazione extraconiugale può essere emozionante e stimolante, ma la vergogna latente di aver tradito o mentito a qualcun altro per essere altrove può farvi sentire in colpa.

Sembra un accordo "senza frode" legarsi a una persona sposata o impegnata, perché non c'è alcuna pressione per un legame emotivo o un impegno serio da parte tua o di lei. Ma col tempo, potresti renderti conto che ci sono molte persone legate a te e a loro che ne vengono influenzate indirettamente. La consapevolezza arriva e la relazione di solito finisce poco dopo.

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15. Sono tornati alla loro vita e si sono dimenticati di te

Se il tuo ex ha interrotto ogni contatto senza preavviso e senza che si sia verificato alcun problema, la vostra relazione extraconiugale è sicuramente finita. Quando qualcuno sceglie di dimenticare tutto e di comportarsi come se non avesse mai saputo nulla della tua esistenza, è bene capire che il tuo ex non ti darà mai una risposta definitiva né avrà il coraggio di troncare la relazione in modo diretto. Ma non preoccuparti, ci sono cose che puoi fare per andare avanti con la tua vita e smettere di pensare al tuo ex.

Come posso chiudere una relazione dopo una relazione extraconiugale?

Non importa quanto ami il tuo partner, avere una relazione extraconiugale richiede impegno. Ma quando sai che sta finendo e i punti sopra menzionati ti avvertono chiaramente di una rottura imminente, chiunque potrebbe trovarla difficile da gestire. Alcuni vivrebbero quell'ondata di rifiuto e il loro comportamento, un tempo affascinante, deteriorerebbe rapidamente. Ammettiamolo, nessuno vuole davvero che una bella situazione finisca, quindi alcuni si scatenerebbero e sarebbero scortesi. Ma nessuna quantità di calunnie cambierebbe la situazione.

Quindi, cosa fare dopo la fine di una relazione?

È finito?: Il passo più importante per chiudere la relazione è assicurarsi che la relazione sia davvero finita, sia per te che per loro. Questo non significa che devi fare di tutto per contattarli dopo che ti hanno già tagliato i ponti. Ma dovresti evitare a tutti i costi di tornare sui loro passi e negoziare.
Bloccali: Rimuovili ovunque ti venga in mente e renditi sufficientemente responsabile da evitare ricadute e ripetizioni di abitudini emotivamente dannose
Io tempo: Usa il tempo libero per lavorare su te stesso, investire nei tuoi hobby, impostare correttamente la tua routine
Cercare aiuto: Andare avanti con la propria vita da soli richiede molto duro lavoro ed è particolarmente difficile farlo da soli, quindi chiedi aiuto a un amico senza pregiudizi che sai che ti riterrà responsabile e ti aiuterà a proseguire sulla strada giusta invece di guardarti indietro. Puoi anche chiedere consiglio a dei professionisti. consulenti di Bonobologia sarà sempre pronto e felice di aiutarti

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Puntatori chiave

Una coppia coinvolta in una relazione attraversa intensi alti e bassi emotivi e fisici, e la fine di essa di solito porta emozioni spiacevoli a uno o entrambi i partner.
Il motivo della fine potrebbe essere diverso per persone diverse
Una persona potrebbe porre fine alla propria relazione ufficiale per iniziarne una con il proprio partner., lasciare il matrimonio per il partner della relazioneo porre fine alla relazione per lavorare sulla loro relazione attuale
Se si tratta di una relazione occasionale e non extraconiugale, allora una relazione potrebbe finire quando perde fascino, o quando si passa a qualcun altro, o quando uno dei due si innamora dell'altro
Alcuni segnali che indicano che la tua relazione è finita includono risentimento accumulato, mancanza di conversazioni sul futuro, sensi di colpa e vergogna, sesso scarso o disimpegnato e confusione costante.
Il primo passo da fare dopo la fine di una relazione è accettarla, cercare di trovare una conclusione, prendere le distanze da loro e andare avanti.

Potresti avere dubbi su come il tuo partner si sente riguardo alla tua avventura, ma non sai come interpretare il cambiamento nel suo comportamento. Oppure vuoi avere conferma se è solo nella tua testa o se stai effettivamente vedendo i segnali che la tua relazione è finita. Alla fine, l'introspezione e andare avanti richiedono tempo e, indipendentemente da come finisca la tua relazione, non esitare a chiedere aiuto ad amici intimi o a professionisti, se necessario. E come dice l'autrice Shannon L. Alder, "A volte puoi essere toccato da Dio, ma non guarito. Spesso, quando questo accade, Egli sta usando il tuo dolore per uno scopo più grande". Quindi, continua a perseverare.

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