18 segnali d'allarme che indicano che stai frequentando uno sociopatico e come proteggerti

Ormai avrete sicuramente divorato la serie di successo di Netflix "You" e sarete rimasti allo stesso tempo inorriditi e affascinati dal suo protagonista, Joe Goldberg. Joe all'inizio si presenta come un tipo affascinante e affabile, con una propensione a innamorarsi perdutamente di diverse donne. Ma con il progredire della serie, ci si rende conto che non tutto va per il meglio. Joe mette in atto metodi davvero raccapriccianti (e illegali) per tenere le donne sotto il suo controllo. Quindi, potreste chiedervi: " You" parla di frequentare un sociopatico?

È vero che non ha coscienza? E dovremmo preoccuparci se le persone nella nostra vita improvvisamente assomigliano un po' più a Joe di quanto dovrebbero? Qual è la definizione di sociopatico? Scopriamo insieme il comportamento sociopatico nelle relazioni con l'aiuto di Jui Pimple (laureata in Psicologia), terapeuta specializzata in Terapia Razionale Emotiva Comportamentale e praticante di Rimedi di Bach, con esperienza nella consulenza online.

Cos'è uno sociopatico?

Jui spiega: "Il termine sociopatico si usa per indicare una persona con disturbo antisociale di personalità (DAP) o che manifesta comportamenti antisociali. Le caratteristiche tipiche dei sociopatici nelle relazioni sono una scarsa condotta, la mancanza di emozioni come l'empatia verso gli altri, il rimorso e il senso di colpa per il danno arrecato. Spesso infrangono la legge, non si curano della proprietà o della sicurezza altrui e mostrano comportamenti aggressivi e sconsiderati nei confronti degli altri o delle loro proprietà. Fanno del male agli altri con l'intenzione di ferirli o danneggiarli."

Secondo il DSM-5 (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali), i termini "sociopatico" e "psicopatico" si riferiscono a una persona affetta da disturbo antisociale di personalità. Il disturbo antisociale di personalità (DAP) è definito in ambito medico come una condizione di salute mentale in cui una persona mostra un "costante disprezzo per le regole e le norme sociali e viola ripetutamente i diritti altrui".

Dal punto di vista clinico, non esiste una distinzione netta tra sociopatia e psicopatia. Piuttosto, un professionista userà questi termini per distinguere e interpretare i tipi di comportamento presenti in questa condizione. Sembra confuso? Lasciate che vi spieghiamo. 

Letture correlate: 11 segnali d'allarme di mancanza di connessione emotiva nelle relazioni

Segni di sociopatia 

Se comprendiamo che il disturbo antisociale di personalità implica un modello persistente di disprezzo per le norme sociali e interpersonali, allora il comportamento sociopatico nelle relazioni potrebbe includere uno o tutti questi elementi: 

• Una persona che ignora la legge o infrange le regole in modo persistente sul lavoro o in situazioni sociali
• Qualcuno che oltrepassa i confini sociali e ignora completamente i diritti altrui. Questo potrebbe includere stalking, distruzione di proprietà o furto. 
• Un sociopatico che manipola regolarmente gli altri per guadagno personale ed è disonesto e ingannevole. 
• Qualcuno che agisce senza considerare le conseguenze delle proprie azioni ed è egoista 
• Una persona eccessivamente aggressiva che si ritrova coinvolta in scontri fisici e abuso verbale 
• Qualcuno con difficoltà a controllare i propri impulsi e a gestire le responsabilità 
• Qualcuno senza sensi di colpa o rimorso per le proprie azioni 
• Qualcuno senza alcun concetto di sicurezza e norme sociali per sé stesso o per gli altri intorno a lui 

La maggior parte delle persone con questo tipo di disturbo di personalità non è interessata alla vita e ai sentimenti degli altri. Il loro egocentrismo può farli apparire eccessivamente superiori e arroganti. Quindi, un sociopatico può innamorarsi? Certo che può! Anzi, può essere estremamente affascinante e usare la sua intelligenza e il suo umorismo per manipolare gli altri e farli innamorare di lui. Ciò che provano cambia da caso a caso e porta alla domanda: un sociopatico può cambiare? 

Alcuni tratti sociopatici possono manifestarsi in modo diverso a seconda del genere. Questo non significa che un genere sia "più sociopatico" dell'altro, ma si riferisce piuttosto al grado di determinate caratteristiche. Ad esempio, gli uomini sociopatici nelle relazioni tendono ad essere più aggressivi e violenti delle donne. Le donne con tendenze sociopatiche hanno mostrato una maggiore propensione a comportamenti litigiosi e tratti come sbalzi d'umore eccessivi e irritabilità. La sociopatia femminile e la tendenza all'infedeltà sono spesso correlate. Le donne con comportamenti sociopatici possono anche essere più manipolatrici a livello emotivo , portando a lamentele del tipo "La mia ragazza non ha empatia", mentre gli uomini potrebbero mostrare tratti più dominanti ed espliciti.

Quali sono le cause della sociopatia? 

La sociopatia è spesso considerata il risultato dell'ambiente e dell'educazione piuttosto che un tratto genetico (a differenza della psicopatia, che è in gran parte legata alla biologia e alla chimica cerebrale). Sebbene alcuni tratti ereditari possano essere coinvolti, fattori come il modo in cui una persona è stata cresciuta , i traumi infantili, gli abusi, la violenza e i conflitti con le figure di riferimento potrebbero dare origine alle caratteristiche dei sociopatici. Esiste un altro campo di studio che indaga la connessione tra disturbi mentali e malattie degenerative come la demenza che potrebbero portare a comportamenti antisociali, ma questo è un argomento completamente diverso.

Jui spiega: "Come altri disturbi della personalità o disturbi psichiatrici in generale, non esiste una causa specifica per la sociopatia. Potrebbe esserci un'interazione di molteplici fattori, come la genetica, l'ambiente sociale, lo stile genitoriale o l'attaccamento genitoriale, eventi traumatici e lesioni a determinate parti del cervello. A volte, non ricevere cure e amore adeguati durante l'infanzia o essere vittima di abusi e violenze infantili può portare il bambino a diventare una persona ribelle o impulsiva, che potrebbe diventare sociopatica".

Trattamento della sociopatia 

Il problema intrinseco di condizioni come la sociopatia è che le persone che convivono con questi disturbi comportamentali raramente riconoscono il problema. Di conseguenza, i sociopatici nelle relazioni non cercano aiuto professionale a meno che non siano costretti. Alcuni trattamenti per il disturbo antisociale di personalità (ASPD) possono includere: 

• Psicoterapia
• Gestione della rabbia trattamento
• CBT (terapia cognitivo comportamentale) 
• Gruppi di consulenza terapeutica
• Terapia basata sulla mentalizzazione 

Ma un sociopatico può cambiare? A meno che la persona interessata non voglia impegnarsi e non voglia volontariamente cambiare, nessuna di queste terapie avrà successo. Jui esorta la persona a considerare "psicoterapie, farmaci e il supporto della famiglia e di altre persone". Aggiunge: "La cosa più importante in qualsiasi fase della relazione con un sociopatico è la consapevolezza e la consapevolezza che qualcosa non va dentro di sé e che deve essere curato". 

Letture correlate: Bagaglio emotivo: cause, segnali e modi per affrontarlo

18 segnali d'allarme che indicano che stai frequentando uno sociopatico 

Guarda, non stiamo dicendo che ogni persona egocentrica o polemica con cui esci sia un sociopatico altamente funzionale. Alcune persone sono sfruttatrici e ribelli, ma non giustificano necessariamente l'essere definite con termini forti come "psicopatico" o "sociopatico". Tenendo presente questo, ci sono segnali che possono rispondere alla tua domanda: "Sto frequentando un sociopatico?". È meglio notare se questi episodi si verificano regolarmente prima di etichettare qualcuno. 

Secondo gli esperti, ecco 18 segnali che potrebbero indicare che stai frequentando uno sociopatico: 

1. Mentono. Molto 

Una persona con tendenze sociopatiche mente su tutto. Mente se vuole ottenere ciò che vuole o per avere il controllo su una situazione. A volte, mente semplicemente perché può. Jui afferma: "Le bugie sono una cosa comune tra i sociopatici, che le dicono senza provare sensi di colpa o rimorso". Le bugie croniche in una relazione sono un segno inequivocabile che le cose non sono come sembrano e che la persona con cui si ha una relazione potrebbe avere problemi di personalità di fondo.

2. Si ribellano alle regole 

Ciò che all'inizio sembrava "cool" e "anti-establishment" diventa presto preoccupante e dannoso. Il tipico comportamento da "cattivo ragazzo" o "cattiva ragazza" può portare a situazioni molto pericolose e violente, e anche la tua sicurezza potrebbe essere a rischio. Jui aggiunge: "Se ti chiedi: "Sto frequentando un sociopatico?", fai attenzione alla sua tendenza a infrangere varie regole e leggi sociali e a farlo con orgoglio. Infrangere le regole occasionalmente è diverso, ma quando diventa un comportamento abituale, potrebbe essere un segno di sociopatia".

3. La loro arroganza è infondata 

Nelle relazioni, i sociopatici appaiono estremamente sicuri di sé ed egocentrici. Hanno un'autostima esagerata e ostentano la loro superiorità nei confronti di chi li circonda. Le loro espressioni facciali, il linguaggio del corpo e l'atteggiamento trasudano superiorità.

4. Sono noti per il loro comportamento impulsivo

Questo potrebbe suonarti familiare se hai mai fatto progetti con qualcuno che ti delude costantemente, indipendentemente da come ti senti. I veri sociopatici sono impulsivi e non si preoccupano dei sentimenti altrui. Vogliono avere il controllo su qualsiasi situazione. Quindi, pianificare in anticipo e impegnarsi può essere inaccettabile. 

Lettura correlata: 15 segnali che un uomo emotivamente non disponibile è innamorato di te

5. Sono molto affascinanti 

Non tutte le persone affascinanti che incontri sono sociopatiche e infedeli, ma ogni sociopatico usa inevitabilmente il fascino per manipolarti e insinuarsi nella tua vita. "Di solito sono molto attraenti o carismatici", afferma Jui, aggiungendo: "In apparenza sono molto affascinanti e ti senti fortemente attratto da loro. Inoltre, si muovono molto velocemente in una relazione, con il preciso scopo di ottenere il controllo sul partner". Se il tuo partner riesce a incantare gli sconosciuti con il love bombing , a essere l'anima della festa e poi a sfruttare e usare le persone, i segnali d'allarme sono evidenti. Presta attenzione.

6. La tua relazione sta andando troppo veloce 

Le fasi della relazione sociopatica si susseguono molto velocemente. Un sociopatico manipolatore si lancia nell'atto metaforico di "uccidere" in men che non si dica. Potrebbe pianificare il vostro futuro insieme al secondo appuntamento e chiedervi di sposarlo subito dopo. Ciò che turba un sociopatico è la mancanza di controllo. Usa queste tattiche per agganciarti con il suo fascino e pianificare un futuro perfetto senza darti il ​​tempo di vedere attraverso bugie e inganni. 

7. Usano il senso di colpa per ottenere ciò che vogliono 

In una relazione con un sociopatico, spesso ti ritroverai a essere indotto a comportarti in un certo modo attraverso sensi di colpa. Usano qualsiasi mezzo necessario per ottenere ciò che vogliono. Ciò che infastidisce un sociopatico è la mancanza di controllo. A volte questo può includere l'utilizzo del tuo istinto materno e della tua empatia a suo vantaggio.

8. La relazione può diventare violenta 

La maggior parte dei sociopatici prova una rabbia incontrollabile e ha problemi di gestione della rabbia. I sociopatici sono anche gelosi nelle relazioni. Questo, combinato con la rabbia incontrollabile e una natura polemica, può portare ad abusi emotivi (e persino fisici). La paura viene quindi usata come ulteriore strumento manipolativo per controllare la situazione. 

9. Manipolano ogni situazione a proprio vantaggio 

"Se il tuo partner ti manipola usando il suo fascino o tattiche emotive per soddisfare le sue richieste, potresti avere a che fare con un sociopatico", avverte Jui. Questi individui conquistano le persone con il loro fascino e la loro arguzia e sono generalmente considerati affidabili. Una volta che una persona cade vittima del loro fascino, emerge il loro lato manipolatore, e individuano rapidamente i difetti e le debolezze della vittima, sfruttandoli a proprio vantaggio.

10. Amano fare la vittima

Se le cose non vanno come previsto e il tuo partner all'improvviso tira fuori la carta della vittima, tieni presente che potrebbe fingere di essere impotente o di aver subito un torto solo per ottenere ciò che vuole. Una delle cose più comuni che dicono i sociopatici è che tutti sono contro di loro e li odiano. Tutto questo potrebbe essere fatto per consolidare il tuo sostegno e il tuo amore. 

11. L'infedeltà non è insolita 

Una relazione con un sociopatico può essere costellata di gravi problemi, come tradimenti e infedeltà. Una relazione monogama e sana è spesso impossibile per una personalità sociopatica, poiché ciò che attrae un sociopatico è il brivido della conquista e la sensazione di avere il controllo. Ricordate, si rifiutano di seguire qualsiasi regola e ignorano completamente il significato di lealtà e impegno. Di conseguenza, la maggior parte delle loro relazioni sono solitamente di breve durata.

12. I sociopatici mancano di struttura nelle loro vite 

I rapporti indicano che le persone che soffrono di sociopatia sono più suscettibili all'abuso di droghe o alcol. Anche la disoccupazione può essere un problema. Di solito sono egocentrici e disinteressati alla vita degli altri e al loro impatto su di essa. 

13. I sociopatici mancano di empatia 

I sociopatici non sono capaci di empatia. Raramente prendono in considerazione i sentimenti altrui o riconoscono o provano senso di colpa per il dolore che causano . Questo può dipendere dal fatto che per le persone con tendenze sociopatiche è difficile vedere le cose dal punto di vista degli altri. Nella loro ricerca di potere e controllo, raramente riconoscono i sentimenti e i problemi altrui.

14. Non rispettano i confini 

Un sociopatico non capisce il significato della parola "no". Non accetterà nulla che non vada come vuole e farà tutto il possibile per manipolare una situazione a proprio vantaggio. Questo potrebbe comportare la mancanza di rispetto dei tuoi limiti, sia emotivamente che fisicamente, finché non otterrà ciò che vuole. 

Letture correlate: Attaccamento evitante-distaccato: segni, cause e modi per superarlo

15. Non hanno relazioni strette 

Anche se all'inizio il tuo partner potrebbe impressionarti per il suo fascino e la facilità con cui fa amicizia, presto ti renderai conto che ha bruciato molti ponti e che raramente ha amici intimi. Questo è dovuto alla sua mancanza di empatia e di capacità di entrare in sintonia con gli altri. 

16. Si rifiutano di cambiare 

Se il tuo partner si rifiuta di riconoscere il suo ruolo in un problema e non cambia mai il suo comportamento, stai assistendo a tendenze sociopatiche piuttosto classiche. Un sociopatico si rifiuta di accettare le conseguenze delle proprie azioni e continuerà a violare i limiti e a mancare di rispetto agli altri. Non importa quante volte gli venga detto che deve cambiare. 

17. Cercano vendetta

Un sociopatico classico è vendicativo e rancoroso. Cova rancore e cerca a lungo un modo per vendicarsi . Se lo si fa arrabbiare, può sembrare affascinante, ma siate certi che sta pianificando una "punizione" adeguata per i mesi a venire.

18. Non considerano la loro parte in nessun conflitto 

La colpa è sempre di qualcun altro. Il più delle volte tua, se hai a che fare con un sociopatico. I tuoi sentimenti vengono sempre invalidati e, se non ti assumi la responsabilità del tuo ruolo nel conflitto, potrebbero verificarsi abusi. 

Gli effetti di una relazione con uno sociopatico 

Gli effetti di una relazione con un sociopatico possono variare da persona a persona. Il supporto professionale può essere raccomandato quando un familiare, una persona cara o persino un collega ha a che fare con un sociopatico. In definitiva, se si ha o si è avuto una relazione con una persona con disturbo sociopatico di personalità, gli effetti su se stessi possono essere duraturi. È inevitabile che vi sia una qualche forma di abuso, che può essere traumatica. Altri effetti della frequentazione di un sociopatico includono:

• Bassa autostima 
• Scarsa salute mentale 
• Essere isolati dagli amici e dai propri cari 
• Problemi sul lavoro dovuti a problemi relazionali 
• PTSD 
• Legame traumatico 
• Depressione 
• Attacchi di ansia 
• Problemi di gestione della rabbia 
• Mancanza di fiducia negli altri 
• Problemi di intimità 

Quindi, come si fa a vivere una relazione con un sociopatico? Beh, quando è in gioco la propria salute fisica e mentale, qualsiasi relazione fa più male che bene. In caso di abusi di qualsiasi tipo, è consigliabile chiedere supporto e consigli professionali su come uscire dalla relazione in modo sicuro.  

Letture correlate: Come superare la codipendenza nelle relazioni

Come proteggersi quando si esce con uno sociopatico

Se ti trovi in ​​una relazione con uno sociopatico e vuoi comunque continuare la relazione, potrebbe esserti utile fare quanto segue: 

• Capire con cosa hai a che fare: Informati sulla condizione. Informati sul disturbo e sii consapevole di ciò che stai affrontando. Accetta il fatto che le tue emozioni, i tuoi sentimenti e la tua prospettiva potrebbero non essere mai compresi. E prendi decisioni consapevoli riguardo a futuro della tua relazione. 

• Scopri come gestire la situazione in sicurezza: Spiega come il suo comportamento influisce su di te e sulle persone che lo circondano. Impara a stabilire confini netti per la tua sicurezza emotiva e personale e a non sentirti in colpa per questo. Capire perché una persona si comporta in un certo modo può aiutarti a reagire e ad agire di conseguenza. Non sottovalutare mai il disturbo sociopatico con cui stai avendo a che fare e dai sempre priorità alla tua sicurezza. 

• Fai attenzione a te stesso: Sostieni il tuo partner durante la terapia, ma dai priorità anche alle tue esigenze. Potresti anche trarre beneficio dalla partecipazione consulenza matrimoniale o sedute di terapia familiare. Puoi anche unirti a gruppi di supporto. Il tuo percorso personale con un terapeuta professionista può aiutarti a migliorare le tue capacità comunicative, a sviluppare i tuoi meccanismi di coping, a riconoscere le tattiche manipolative e i problemi di rabbia del tuo partner e a elaborare un piano di uscita se la relazione diventa violenta o pericolosa. 

È innegabile che convivere con un sociopatico sia una situazione estremamente difficile. Se insisti a rimanere in una relazione del genere, l'unico modo per proteggerti è cercare un supporto professionale e assicurarti che la tua sicurezza e i tuoi bisogni vengano soddisfatti. Sappi che i consulenti qualificati e autorizzati del team di Bonobology sono sempre a tua disposizione.

Oltre a questo, pazienza, comprensione e limiti devono essere le vostre parole d'ordine in futuro. E ricordate, se mai dovesse verificarsi un caso in cui la vostra sicurezza personale o quella dei vostri cari fosse a rischio, è necessario allontanarvi immediatamente dalla situazione. 

DOMANDE FREQUENTI 

5 segnali di abuso emotivo a cui dovresti fare attenzione, avverte uno psicologo

Manipolazione nelle relazioni: 11 segnali sottili che indicano che sei una vittima

Come comportarsi con qualcuno che ti incolpa di tutto: 21 modi sensati

Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.