Per quanto tempo dovresti uscire casualmente con qualcuno? - Opinione dell'esperto

Per quanto tempo dovresti frequentare qualcuno in modo informale? Dipende da come sono cambiati i tuoi sentimenti nel corso della conoscenza. Quindi, cosa provi per la persona che stai frequentando? Trovi divertenti gli appuntamenti informali? Ma la domanda "e poi?" ti assilla? Sebbene divertenti, gli appuntamenti informali possono essere un'esperienza complessa che porta con sé molti interrogativi e dilemmi. Per aiutarti ad affrontarli e a comprendere il galateo degli appuntamenti informali, ci siamo rivolti a uno psicologo. Utkarsh Khurana, psicologa consulente, coach di relazioni e intimità.

Afferma: "Incontri casuali, senza impegno, significa che hai un interesse romantico per qualcuno, ma non lo vedi con la stessa frequenza con cui lo vedresti in una relazione. Una delle principali differenze tra incontri casuali e incontri seri è che gli incontri casuali implicano non esclusività e mancanza di impegno, mentre gli incontri seri richiedono impegno. Ti piace qualcuno, esci con lui, ci fai anche sesso, ma non ci sono emozioni più profonde coinvolte come vulnerabilità, sicurezza e compromessi".

Qual è lo scopo degli appuntamenti casuali?

La psicologia delle relazioni occasionali è piuttosto semplice. Ti piace una persona abbastanza da voler uscire con lei, ma non così tanto da volerci legare. Vuoi mantenere le cose leggere. Incontri occasionali può a volte portare a una relazione seria se entrambe le parti sviluppano sentimenti e sono sulla stessa lunghezza d'onda su ciò che vogliono in una relazione. Secondo un studio pubblicato sulla rivista Sex Roles, che ha intervistato 221 studenti universitari, sia uomini che donne hanno affermato che preferirebbero frequentare qualcuno, anche se in modo informale, se si scegliesse tra appuntamenti casuali e amici con benefici.

Utkarsh afferma: "Quando si frequenta qualcuno in modo informale, non c'è un obiettivo più importante se non quello di trascorrere del tempo con quella persona. La si incontra, si instaura un rapporto fisico e ci si diverte. Lo scopo degli appuntamenti informali è socializzare e soddisfare i reciproci bisogni fisici e, a volte, anche quelli emotivi. Ti piace qualcuno e vuoi conoscerlo, entrare in sintonia con lui e trascorrere del tempo di qualità con lui".

Va bene avere un appuntamento occasionale? Sì. Gli appuntamenti occasionali possono essere un ottimo modo per capire se qualcuno che trovi affascinante potrebbe essere la persona giusta per te. È come una prova generale per una relazione, che si tratti di una cotta del liceo, di un collega o di una persona con cui hai avuto un contatto su un sito di incontri. È proprio questo il punto: mantenere la relazione leggera e informale.

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Le regole degli appuntamenti casuali sono semplici. Devi seguirle se non vuoi che nessuno dei due finisca male:

• Definire la relazione fin dall'inizio
• Non fare progetti a lungo termine con loro 
• Non essere possessivo/controllante/geloso 
• Quanto durano le relazioni occasionali? Finché entrambi lo desiderate.
• Rispettate i reciproci limiti 
• Dai importanza ad altre cose nella tua vita
• Sii chiaro sulle aspettative e sulle esigenze
• Coltiva l'indipendenza, ed è meglio se tieni separate le tue cerchie

Per quanto tempo dovresti uscire casualmente con qualcuno? - Opinione dell'esperto

Per quanto tempo dovresti uscire casualmente con qualcuno prima di diventando esclusivo? Non esiste una risposta concreta a questa domanda. All'inizio, si tratta solo di conoscersi. La fase della conversazione è quella in cui i livelli di dopamina sono alti, accompagnati dall'emozione di incontrare qualcuno di nuovo. Può andare in entrambi i modi:

• Le somiglianze potrebbero farvi cliccare e sviluppare un grande legame, che funge da fondamento per qualcosa di più serio.
• Potrebbero esserci dei segnali d'allarme che ti scoraggiano e potresti voler mantenere le cose informali finché è divertente per entrambe le parti e alla fine prendere strade separate

Sembra abbastanza chiaro, vero? Ma le relazioni raramente lo sono. Anche una relazione occasionale può suscitare una serie di domande: cosa significa quando un ragazzo ti chiede di restare a dormire? In una relazione di tre mesi, cosa aspettarsi? Significa che stiamo facendo sul serio? Beh, non è una questione di durata, ma di qualità.

Utkarsh afferma: "Dovresti uscire con qualcuno finché ti senti a tuo agio con lui. Assicurati che segua il galateo degli appuntamenti casuali e rispetti i reciproci confini e spazi. Puoi uscire con lui finché non sarà più divertente o appagante". Ecco alcuni segnali che indicano che gli appuntamenti casuali hanno fatto il loro corso:

• Quando inizi a pensare di impegnarti con qualcun altro o con la persona con cui stai uscendo casualmente
• Quando senti che manca qualcosa 
• Quando ti senti annoiato 
• Quando noti il segnali che sei in una relazione senza sbocchi
• Quando non ti mancano e non ti preoccupi di incontrarli
• Quando uscire con loro sembra un compito arduo
• Quando non siete più sulla stessa lunghezza d'onda

Con quale frequenza dovresti vedere qualcuno con cui esci occasionalmente?

Per quanto tempo dovresti vedere casualmente qualcuno, o quanto spesso dovresti vederlo? Utkarsh dice: "Dipende da quanto l'altra persona ti riconosce, ti apprezza e ti accetta. Vedila quando vuoi soddisfare i tuoi bisogni emotivi o fisici. Ma incontrarla troppo spesso può portare a una dipendenza malsana. Questo contraddice l'etichetta post-rapporto e può creare un legame tossico".

Va benissimo iniziare vedendoli una volta a settimana. Una volta che vi conoscerete meglio, aumentate gradualmente la frequenza degli incontri. Potete incontrarli due volte a settimana se vi sentite attratti. Da lì, costruite il legame. Quanto tempo è troppo lungo per uscire insieme senza impegno? Beh, dipende dalla frequenza dei vostri incontri e dall'intensità del vostro legame. Ricordate, non c'è garanzia di una transizione da una relazione occasionale a una seria. Quindi, andateci piano.

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Come uscire con qualcuno in modo informale senza farsi male

Utkarsh afferma: "Questa è una delle regole più importanti negli appuntamenti casuali: non ferire te stesso o la persona con cui stai uscendo. Ecco perché molte persone evitano di essere se stesse durante gli appuntamenti casuali. Indossano maschere e non riescono a conoscersi a un livello più profondo". Di seguito sono riportati alcuni modi per uscire casualmente con qualcuno senza farsi male:

1. Essere onesti

Mantenere integrità emotiva nelle relazioni Sii sempre onesto sui tuoi sentimenti. Se stai iniziando a innamorarti di qualcuno, faglielo sapere. Il tuo stato emotivo è anche un buon barometro per valutare per quanto tempo dovresti frequentare casualmente qualcuno. Fermati non appena pensi di provare qualcosa per lui, o non appena ti sembra di non essere sulla stessa lunghezza d'onda. È allora che gli appuntamenti casuali diventano seri, o complicati.

2. È accettabile uscire casualmente con più di una persona? Sì

Finché tutti i soggetti coinvolti sono consapevoli delle dinamiche, va bene continuare a frequentare più persone contemporaneamente. Questo farà capire loro che non sei ancora pronto per l'esclusività. Non illuderli e non fargli credere di essere pronto per un impegno.

3. Fai il check-in con te stesso

Le regole delle relazioni occasionali impongono di fare un po' di attenzione a se stessi ogni tanto. Il tuo benessere mentale e fisico dovrebbe essere la tua priorità assoluta.

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4. Non rinunciare ai tuoi hobby

Molte persone commettono l'errore di abbandonare i propri hobby e interessi una volta che incontrano qualcuno di nuovo. Trascorrono tutto il tempo con quella persona e dimenticano di dedicare tempo ad altri aspetti della propria vita. 

5. Regole per gli SMS negli appuntamenti casuali: rispetta i limiti e non affezionarti

Per quanto tempo dovresti frequentare casualmente qualcuno? Finché non ti affezioni a lui e non diventi parte integrante della tua visione di vita. Non essere l'unica persona ad affezionarsi in una relazione, soprattutto se si tratta di... relazione senza vincoliChe si tratti di attaccamento fisico, emotivo o intellettuale.

6. Sii sempre disposto ad andartene

Utkarsh afferma: "Ciò che una relazione occasionale significa per un uomo può essere diverso da ciò che significa per una donna. Per le donne, potrebbe essere un meccanismo di difesa per evitare certi sentimenti. A volte, una donna esce con qualcuno per far ingelosire qualcuno. Ma può anche uscire con qualcuno per divertimento e sesso".

Cosa significhi una relazione occasionale per un uomo è più semplice. Sono inclini agli appuntamenti occasionali principalmente per soddisfare i loro bisogni sessuali. A volte si imbattono anche in relazioni di ripiego. Frequentano persone occasionali per proteggere i loro sentimenti, la loro identità, il loro ego o il loro bambino interiore.

Come passare da una relazione occasionale a una relazione ufficiale: 7 consigli

Passare da una relazione occasionale a una relazione ufficiale può essere più difficile al giorno d'oggi. Le persone sono più caute nel riconoscere i segnali d'allarme nei potenziali partner. Inoltre, non è necessario accontentarsi, ci sono sempre opzioni migliori. In un clima del genere, se ritieni che la tua relazione occasionale sia molto più che occasionale, ecco cosa puoi fare:

1. Assicurati di esserne certo

Se pensi di provare dei sentimenti in una relazione occasionale e vuoi passare a una relazione seria, allora devi essere sicuro dei tuoi sentimenti prima di affrontare la conversazione "facciamo sul serio".

• Poniti alcune domande importanti: vuoi una relazione o stai solo cercando una via di fuga dalla solitudine? È la persona giusta per te? Non iniziare una relazione se sei sotto pressione esterna per impegnarti; potresti finire per provare risentimento per la relazione.
• Non avere fretta. Se non sei sicuro della tua relazione occasionale, prenditi una pausa e rifletti sui tuoi sentimenti. I ragazzi spesso si allontanano prima di impegnarsiSe noti che il tuo ragazzo occasionale è improvvisamente scomparso e ti vengono in mente pensieri come "Mi stanno usando?", rilassati. Probabilmente ci sta pensando; forse dovresti farlo anche tu.

2. Cerca le prove prima di trasformare una relazione occasionale in una seria

Ha senso aspettare e cercare segnali che suggeriscano che entrambi siete pronti per la transizione prima di proporre di portare la vostra storia d'amore informale al livello successivo.

• Noterai alcuni segnali del linguaggio del corpo. Si sporgono verso di te, hanno una postura aperta e sorridono con gli occhi. Questi sono segnali che piaci alla tua partner occasionale.
• Come capire se lui vuole una relazione o se lei vuole un rapporto esclusivo? Osserva chi inizia di più le conversazioni. Hai dei silenzi imbarazzanti? Flirti? Se sì, è il momento giusto per procedere.
• Uno dei segnali che una relazione occasionale sta diventando seria è che gradualmente iniziate a interessarvi l'uno dell'altro. Ti permettono di parlare con loro di argomenti scomodi? Puoi fidarti di loro?

3. Suggerisci di renderlo ufficiale

Se ricevi segnali positivi e ti accorgi che il tuo legame assomiglia già a una relazione romantica, allora dovresti prendere in considerazione l'idea di ufficializzarlo.

• Non esagerare e non spaventarli. Non c'è bisogno di un evento grandioso. Sii informale. Invitali in un luogo neutro nel loro tempo libero ed esprimi il tuo cuore.
• Fateli sentire a loro agio. Chiedete loro se vogliono prendilo lentamenteAssicurati di continuare a contattarli

4. Esprimi i tuoi sentimenti

Uno dei principali consigli e suggerimenti da non dare in una relazione è esprimere i propri sentimenti e non dare per scontato il partner. Pertanto, è importante garantire la comunicazione.

• Sii onesto sui tuoi sentimenti. Che tu voglia prenderla con calma o che tu provi un amore incontrollabile per il tuo partner, faglielo sapere. Allo stesso tempo, sii consapevole che potrebbe non ricambiare sempre i tuoi sentimenti con la stessa intensità.
• Definisci l'impegno in una relazione. Sii chiaro sul fatto che desideri una relazione esclusiva.

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5. Cerca di incontrarti a metà strada

Sebbene non si debba scendere a compromessi sui propri valori o sulla propria indipendenza per una relazione, le regole di un appuntamento esclusivo implicano una sorta di compromesso. Tuttavia, questo dovrebbe essere fatto da entrambe le parti, non da una sola persona.

• Se non sei d'accordo con il tuo partner su qualcosa, invece di discutere o cercare di convincerlo del contrario, cerca di rispettare il suo punto di vista e accetta di non essere d'accordo.
• Cercate di raggiungere un'intesa reciproca attraverso la comunicazione. Non siate passivo-aggressivi e non aspettatevi che il vostro partner vi legga nel pensiero e soddisfi i vostri bisogni, desideri, voglie e aspettative. A differenza delle relazioni a breve termine, conversazioni profonde sono garantiti per costruire una connessione profonda e duratura

6. Dimostra la tua attenzione

Non essere timido nel dimostrare che tieni al tuo partner. Assicurati che non si senta soffocato. Ricorda di procedere a piccoli passi.

• Siate attenti a loro. Prestate attenzione a ciò che dicono. Questo contribuirà notevolmente a farli sentire apprezzati.
• Quando entrambi siete pronti, presentateli ad amici e parenti. Questo dimostra che fai sul serio con loro e risponde alle loro domande come: "Gli piaccio o vuole solo fare sesso?" o "Vuole davvero portare le cose al livello successivo?"

7. Mantieni la tua autonomia

Per una relazione di successo, non serve solo amore, ma anche rispetto. Per l'altro e per se stessi.

• Datevi l'un l'altro spazio nella relazione; non essere compagni di elicottero
• Stabilire dei limiti ti aiuterà a mantenere il tuo senso di identità e a creare una connessione sana con il tuo partner.
• I primi mesi di una relazione, seppur emozionanti, possono essere anche i più difficili. Non solo ti trovi con una persona nuova e devi adattarti al nuovo ambiente, ma devi anche tracciare la linea sottile tra attenzione e controllo. Quindi, continua a confrontarti con loro per assicurarti che entrambi siate a vostro agio con la relazione.

Come porre fine a una relazione occasionale 

Quando si cerca di capire per quanto tempo si dovrebbe frequentare qualcuno in modo occasionale, capire come porre fine a una relazione occasionale diventa l'altra faccia della medaglia. Chi frequenta relazioni occasionali spesso sceglie relazioni occasionali perché vuole godersi i benefici di un appuntamento senza drammi. A meno che entrambi i partner non siano sulla stessa lunghezza d'onda, le relazioni occasionali non funzionano. Ecco cosa consiglia Utkarsh a chi si lamenta: "Lei/Lui vuole vedermi solo ogni due settimane, ma io voglio un impegno".

1. Avviare la conversazione seria

Che tu non voglia seriamente sistemarti in questo momento o che ti trovi nel dilemma "lei/lui vuole una relazione occasionale, io una seria", spiega perché vuoi porre fine alla relazione.

• Potrebbe sembrare allettante ignorarli senza dover dare spiegazioni, ma non è mai una buona idea. Inoltre, parlare delle ragioni per cui si vuole porre fine a una relazione occasionale offre a entrambi i partner chiusura dopo la rottura
• Come chiudere con un ragazzo che ti prende in giro o con una ragazza che fa il gioco del caldo e del freddo? Di' loro perché vuoi lasciarli. Non dare la colpa a nessuno; sii sincero.

2. Tieni i pantaloni addosso

Porre fine a una relazione occasionale non è diverso da qualsiasi altro tipo di rottura, perché è necessario recidere ogni legame con il proprio partner occasionale per potersi liberare e andare avanti. Questo significa non andare più a letto con lui. Non importa quanto sia bello il sesso, bisogna porvi fine, altrimenti ci si ritroverà intrappolati in un circolo vizioso di rapporti intermittenti che possono rapidamente trasformarsi in tossici ed emotivamente estenuanti.

3. Decidere la strada da seguire

Le persone possono scegliere di avere una relazione occasionale perché desiderano l'esperienza di frequentare più persone, perché non sono sicure di cosa vogliono da una relazione o perché non sono sicure di volere una relazione in primo luogo. Quindi, è importante essere consapevoli di come ci si sente.

• Decidi se vuoi essere sua amica. Ti accorgi che lui vuole uscire con lui ma non uscire con lui, mentre tu vuoi una relazione. Se provi un sentimento intenso per lui, sarebbe un'ottima idea stare alla larga. Tuttavia, se ritieni che possa essere un amico fidato, allora anche questa sembra un'ottima idea.
• Non evitare di confrontarti con i tuoi sentimenti. È normale provare emozioni anche in una relazione "a letto tuo o a letto mio". L'idea è di elaborarle in modo sano, invece di provare risentimento o distrarsi con nuove persone.
• Per le donne, un rischio percepito degli appuntamenti tradizionali è l'aspettativa di stabilirsiQuindi non prenderla sul personale se ha detto che non sta cercando una relazione e vuole tagliare i ponti

4. Preparati alle reazioni negative

Se noti i segnali che indicano che una relazione occasionale sta diventando seria da parte del tuo partner, mentre tu non sei propenso a impegnarti, allora potresti avere una reazione negativa.

• Spesso le persone confondono la chimica con l'amore. Potrebbero finire per credere che tu li abbia ingannati, mentre eravate solo una relazione occasionale. Non solo questo è un campanello d'allarme per un attaccamento insicuro, ma può anche portare a una separazione infelice o addirittura violenta.
• Ecco perché è importante sottolineare che non stai cercando nulla di serio, così nessuno si farà un'idea sbagliata. Allo stesso tempo, sii consapevole che non sei responsabile di come si sentono gli altri.

Uno dei principali vantaggi degli appuntamenti casuali rispetto a quelli seri è che negli appuntamenti casuali puoi frequentare più persone contemporaneamente. Questo non è possibile in una relazione seria. C'è però il rischio che si insinui la gelosia, che dovrai affrontare con abilità.

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