Il primo colloquio dopo la rottura: 8 cose importanti da ricordare

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Le rotture sono difficili. Il primo dialogo dopo una rottura è ancora più difficile. Potrebbe essere perché si è delusi, perché si credeva e si sperava che la relazione avrebbe funzionato. O perché ci si è lasciati in modo amaro. O forse si provano ancora dei sentimenti l'uno per l'altro. Parlare con un ex dopo mesi di pratica della regola del "no contact" può essere destabilizzante semplicemente perché è piuttosto imbarazzante.

Un recente sondaggio condotto su 3,512 persone ha cercato di scoprire se le coppie si riconciliano mai, e in caso affermativo, per quanto tempo rimangono insieme e se le loro motivazioni/sentimenti cambiano nel tempo. È emerso che il 15% delle persone è effettivamente riuscito a riconquistare il proprio ex, mentre il 14% si è rimesso insieme solo per lasciarsi di nuovo, e il 70% non si è mai più riavvicinato.

Il primo colloquio dopo la rottura: 8 cose fondamentali da ricordare

Sommario

Le relazioni dopo una rottura spesso si complicano. Ci sono sentimenti irrisolti, conflitti e il momento di chiudere definitivamente la storia è sempre doloroso. Lo è ancora di più quando non si sa come andare avanti senza aver prima elaborato la rottura. Un utente di Reddit condivide la sua opinione sul fatto che valga la pena o meno riallacciare i rapporti con un ex dopo sei mesi o più. Ha detto: "Ho passato più di sei mesi in North Carolina pensando che ogni cosa negativa che avessi mai pensato su me stesso fosse vera. Poi ci siamo sentiti telefonicamente per chiudere definitivamente la storia. Credo che abbia spazzato via i dubbi che avevo su di me, la negazione e la rottura stessa. Quindi, da questo punto di vista, ne è valsa la pena."

Quando il mio ex voleva parlare con me dopo la rottura, mi prendevo il mio tempo e raccoglievo i pensieri prima di crollare davanti a lui. Allo stesso modo, se non sei pronto, non forzare la conversazione. Ora che ti stai chiedendo: "Il mio ex mi parla di nuovo, cosa faccio?", ecco alcune cose da ricordare durante il primo colloquio dopo la rottura.

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1. Perché vuoi questa conversazione?

Prima di prendere il telefono e comporre il suo numero, chiediti perché sei ansioso di parlare con lui/lei. Qual è il motivo per cui stai parlando con il tuo ex dopo tanto tempo? È perché non avete chiuso la questione dopo la rottura e pensi che questo sia il momento giusto per farlo?

Vuoi riallacciare i rapporti con loro per cercare di essere amici? O vuoi parlare con loro perché ti mancano e li vuoi indietro? Il motivo potrebbe essere qualsiasi, ma non contattare mai un ex solo perché vuoi fare sesso con lui. È semplicemente maleducato e insensibile.

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2. Mandagli un messaggio prima di chiamarli

Ecco una delle cose importanti da ricordare prima del primo colloquio dopo una rottura. Non chiamare direttamente il tuo ex. Sarà imbarazzante. Rimarrà scioccato quando vedrà il tuo nome sullo schermo. Nessuno dei due saprà di cosa parlare o come rispondere alle domande dell'altro. Non saprai come gestire la situazione o come comportarti quando un ex ti contatta.

Prima di chiamarli, manda un messaggio. Inizia in modo formale, semplice e amichevole, e non mandare messaggi in continuazione, infastidendoli. Le prime 24 ore dopo una rottura sono cruciali. Ti sentirai solo e vorrai andare a conoscerli. Non farlo. Lascia passare qualche settimana, lascia che entrambi guariscano. Poi manda un messaggio. Ecco alcune domande da porre al tuo ex dopo tanto tempo:

"Ciao Emma. Come stai? Ti scrivo solo per sapere se va tutto bene."
"Ciao, Kyle. So che è una cosa improvvisa, ma speravo potessimo fare una chiacchierata veloce."

Se non rispondono, è il momento di lasciar perdere e andare avanti.

3. Chiedi loro se vogliono uscire con te

Dopo che vi sarete scambiati messaggi e magari vi sarete fatti un paio di telefonate, chiedetegli se vuole prendere un caffè con voi. Chiarisci che non sarà un appuntamento. Solo due persone che si incontrano per un caffè. Aggiornali sulla tua vita e viceversa.

Se decidete di riallacciare i rapporti con un ex dopo circa sei mesi, procedete con calma. Non ditegli subito che lo rivolete. Un utente di Reddit si è trovato di fronte a un dilemma del tipo "Il mio ex mi sta riscrivendo, e ora?". Un altro utente gli ha risposto: "Consiglio vivamente di andarci piano, non potete comportarvi come se nulla fosse successo: la rottura ha una ragione. Assicuratevi di essere entrambi sulla stessa lunghezza d'onda riguardo a ciò che volete e, se pensate di non poter parlare dei vostri sentimenti perché temete di rovinare l'equilibrio, dovrete parlarne".

4. Il primo colloquio dopo la rottura: non dare la colpa all'altro

Se quello che cerchi è una conversazione conclusiva dopo la rottura, allora evita il gioco delle accuse. Evita di fare affermazioni come "Sei tu la ragione per cui ci siamo lasciati", perché la tua narrazione sarà diversa da quella del tuo ex. Le vostre prospettive sulla rottura non coincideranno e finirete per litigare. Sei responsabile della tua felicità. Quindi, se questo è il motivo per cui parli con un ex dopo mesi, fai una chiacchierata conclusiva e volta pagina.

Ho letto un thread su Reddit che mi ha aperto gli occhi e mi ha fatto smettere di incolpare il mio ex. Un utente ha scritto: "Il mio ex mi ha incolpata per tutta la rottura, facendomi sentire a pezzi, come se non meritassi di essere amata. Ancora oggi parla male di me, convincendosi di non essere lui il problema, ma che fossi io la causa di tutti i problemi nella relazione, che avessi rovinato qualcosa di bello... si è sempre visto come il partner perfetto, come se non potesse sbagliare. Non so come potrò mai riprendermi, perché questa cosa mi tormenta ancora..."

infografica sul primo colloquio dopo la rottura — Cose da ricordare quando parli con il tuo ex per la prima volta dopo la rottura

5. Non farli sentire gelosi o agire per gelosia

Rivedere il tuo ex dopo tanto tempo non sarà facile. Che tu voglia rimanere amico/a o tornare insieme, non cercare di ingelosirlo/a raccontandogli/le con quante persone sei uscito/a o con quante sei andato/a a letto dopo la rottura. Questo non farà altro che creare ulteriori problemi in futuro, se il tuo ex è pronto/a a ricucire il rapporto o a ridefinire la vostra dinamica. Cercare di ingelosire il tuo ex è piuttosto sciocco.

Quando ho voluto far ingelosire il mio ex, ho contattato la mia amica Amber. Mi ha risposto senza mezzi termini: "Perché vuoi farlo? È perché vuoi 'vincere' la rottura? Non essere così meschina e vendicativa. Sii una persona migliore, cresci e vai avanti". Alcune persone agiscono per gelosia quando vedono il loro ex felice dopo la rottura. Se questo è il motivo per cui vuoi avere la prima conversazione dopo la rottura, allora è il momento di un po' di introspezione. Ecco alcuni modi per dimenticare il tuo ex e andare avanti:

Riconosci la gelosia
Meditare
Impara ad amare te stesso
Se possibile, interrompi i contatti con l'ex
Guarisci te stesso lasciando che la tua gelosia ti insegni ciò di cui hai bisogno: amore, convalida, attenzione, ecc.
Aumenta la tua autostima e il tuo valore personale

6. Accetta il tuo errore/accetta le loro scuse

Tutti commettiamo errori. A volte, nonostante i nostri sforzi per essere gentili, feriamo persino i nostri partner. Se rivedi il tuo ex dopo tanto tempo e hai fatto qualcosa di terribile che lo ha ferito, devi trovare un modo sincero per scusarti . La mia amica Amira, che è un'astrologa, dice: "Se hai rotto con il tuo partner ma te ne penti, allora scusati immediatamente, perché le prime 24 ore dopo una rottura di solito decidono il destino della relazione. Più aspetti a tornare sui tuoi passi, più difficile sarà riunirsi."

O forse è passato molto tempo e il tuo partner vuole chiudere la questione dopo la rottura. Se si scusa per il dolore che ti ha causato, non sminuirlo o fare commenti sarcastici sul suo carattere. A meno che non ti abbia abusato, mantieni la calma durante questo primo colloquio dopo la rottura e cerca di accettare le sue scuse.

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7. Essere onesti

Come parlare con il tuo ex dopo tanto tempo? Sii onesto con lui/lei. Quando il tuo ex vuole parlare dopo la rottura, digli che ti vergogni di averlo/a trattato/a male. Digli che provi amarezza e rabbia per come ti ha manipolato e fatto impazzire. Assumiti la responsabilità dei tuoi errori. Se non fa lo stesso, allora non preoccuparti di tenerlo/a nella tua vita, che sia come amico o come partner.

Ho detto alla mia amica: "Il mio ex vuole parlarmi adesso, cosa dovrei fare?". Lei ha risposto: "Sii sincera sui tuoi sentimenti. Se vuoi tornare insieme, parla con lui e chiarisci i problemi. Se non vuoi riconciliarti, digli che non sei interessata e che hai voltato pagina. Se vuoi essere amica, parla con lui per vedere se è possibile".

8. Accetta la loro decisione

Se durante il primo colloquio dopo la rottura ti dicono che non ti vogliono nella loro vita, allora accetta la loro scelta. Non puoi costringere qualcuno a parlarti, a essere tuo amico o ad amarti. Se ti volessero nella loro vita, farebbero in modo che ciò accada. Accetterebbero i tuoi errori e i loro.

Ma se entrambi desiderate tornare insieme, prima di tutto, risolvete i problemi che hanno causato la rottura. Le questioni irrisolte rappresenteranno sempre un ostacolo tra voi due. Se state cercando domande serie da porre al vostro ex dopo tanto tempo, ecco alcuni esempi:

Ti penti di aver rotto con me?
Pensi che potremmo ancora tornare insieme?
Sei più in pace senza di me?
Come hai affrontato la rottura?
Ti sei disinnamorato di me?
Pensi che abbiamo imparato qualcosa da questa rottura?

Puntatori chiave

Prima di incontrare il tuo ex, fai un passo indietro e chiediti perché vuoi incontrarlo.
Il primo colloquio dopo la rottura è cruciale. È importante non mostrare alcun segno di gelosia riguardo alla loro relazione attuale, scusarsi se necessario e non abbandonarsi al gioco delle colpe.
Se non rispondono al tuo messaggio, lascia perdere e vai avanti

Se il tuo ex vuole parlare dopo la rottura, non trarre conclusioni affrettate e dare per scontato che voglia tornare insieme. Forse sta solo controllando come stai, o vuole un favore da te, o peggio, vuole rimorchiare. Devi assicurarti che il primo colloquio dopo la rottura proceda nel modo più fluido, fermo e garbato possibile.

DOMANDE FREQUENTI

1. Perché gli ex tornano dopo mesi?

Tornano per una serie di motivi. Il motivo principale è che potrebbero sentire la tua mancanza. Potrebbero pentirsi di averti lasciato. Si sentono in colpa per quello che hanno fatto e desiderano semplicemente scusarsi. Vogliono essere tuoi amici. O potrebbero semplicemente voler fare sesso con te. È naturale avere domande da porre al tuo ex dopo un lungo periodo di assenza, per chiarire il motivo per cui ti ha mandato un messaggio o ti ha chiamato.

2. Come rispondi a un ex dopo mesi di assenza di contatti?

Per prima cosa, pensa a cosa provi per il tuo ex. Se il solo pensiero di parlargli ti frustra, allora è meglio dirgli subito che non vuoi avere alcun tipo di legame con lui. Ma se vuoi tornare insieme come partner o amici, coltiva di nuovo la fiducia e l'intimità trascorrendo del tempo di qualità insieme.

3. Vale la pena riprendere i contatti con un ex?

Dipende da come è finita la relazione. Se è finita male, allora tanto vale stargli alla larga. Se sei sinceramente interessato a contattarlo, allora prova a riallacciare i rapporti con lui con costanza.

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