Relazioni parasociali: significato e sono sane?

Spargi l'amore

L'attrazione unilaterale è piuttosto corrosiva per la salute mentale di una persona. Ora immagina una relazione unilaterale mille volte più intensa, in cui l'oggetto della tua ammirazione è completamente ignaro della tua esistenza. In cui vi trovate praticamente a vivere in due mondi diversi. Una relazione parasociale è tutto questo e molto di più.

La nostra era digitale ha aperto innumerevoli strade nel mondo degli incontri. Ora abbiamo una vasta gamma di relazioni tra cui scegliere. Ma non tutte sono consigliabili o salutari per noi. Pertanto, esercitare cautela nell'attrazione è una regola che tutti devono rispettare. Siamo qui per parlare dei diversi aspetti (e principalmente negativi) delle relazioni parasociali.

Approfondiamo l'argomento con la guida di Pooja Priyamvada , coach di benessere emotivo e mindfulness (certificata in Primo Soccorso Psicologico e per la Salute Mentale presso la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e l'Università di Sydney), specializzata in consulenza per relazioni extraconiugali, rotture sentimentali, separazioni, lutti e perdite, solo per citarne alcuni.

Che cosa è una relazione parasociale?

Sommario

Pooja spiega: "Le relazioni parasociali sono legami unilaterali in cui una persona investe energia emotiva, interesse e tempo, ma l'altra persona è completamente all'oscuro dell'esistenza dell'ammiratore. Questa forma di attrazione si osserva più comunemente con celebrità, organizzazioni (come squadre sportive) o star televisive."

"Quando emozioni così intense vengono rivolte costantemente verso qualcuno, si trasformano in una forma di comportamento ossessivo-compulsivo. È fondamentale ricordare che una relazione parasociale non è reciproca". Pertanto, possiamo far risalire le sue radici al concetto relativamente più semplice di amore non corrisposto.

Letture correlate: Situazione vs. Relazione: l'una può portare all'altra?

A causa della diffusione dei social media, le relazioni parasociali stanno diventando sempre più frequenti. App come Instagram o Facebook offrono uno sguardo intimo sulla vita delle persone. Creatori di contenuti, influencer e altre celebrità condividono sui loro profili la loro routine quotidiana, i loro gusti, le loro antipatie e le loro storie personali. Questo crea un senso di familiarità tra loro e i loro numerosi follower. Ma l'adorazione può trasformarsi rapidamente in ossessione , come ha spiegato Pooja.

Un individuo potrebbe "innamorarsi" della presenza virtuale di un personaggio pubblico. Questa relazione unilaterale continuerebbe a rafforzarsi con ogni post, ogni impronta digitale della celebrità. Inutile dire che si tratta di un processo psicologicamente estenuante. Ma la definizione di relazioni parasociali comprende molti altri livelli. Diamo un'occhiata più da vicino a queste attrazioni unilaterali e decidiamo se sono sane o meno.

Le relazioni parasociali sono sane?

No, le relazioni parasociali non sono sane. Non favoriscono la crescita personale né il benessere mentale e, se ne vivi una, devi prestare molta attenzione a ciò che sta per accadere. Pooja spiega: "Dobbiamo partire dalle basi. L'amore non corrisposto di per sé non è sano. Manca il consenso dell'altra persona, mentre continui a investire costantemente le tue risorse emotive. In realtà, è sbagliato chiamarlo amore; tutto ciò che non è reciproco non è amore."

"Potete chiamarlo desiderio, ossessione o attrazione, ma non è sicuramente amore. Quando si è l'unico in una relazione, si finisce per farsi del male più di tutti. I pericoli sono molteplici, e vanno da una cattiva salute mentale a gravi deliri". Abbiamo elencato le 4 principali ragioni che spiegano i pericoli di una relazione parasociale. Date un'occhiata...

Letture correlate: La limerenza è amore tossico? 7 segnali che lo dimostrano

1. Bassa autostima

Le interazioni parasociali minano l'autostima di una persona perché i suoi sforzi non producono alcun risultato. Inizia rapidamente a sentirsi inadeguata perché l'oggetto del suo affetto non risponde. L'individuo si chiede: "Cosa sto sbagliando? Perché non riconosce i miei sentimenti?"

Naturalmente, questo modo di pensare è in gran parte fuorviante perché l'individuo è infatuato di qualcuno che ha idealizzato. Le qualità positive di questa persona vengono amplificate e ai suoi occhi diventa invincibile. Affidare così tanto potere a qualcuno che non è nemmeno consapevole della tua esistenza è una ricetta per il disastro.

2. Nessuna realizzazione emotiva in una relazione parasociale

A differenza delle relazioni reali, quelle parasociali non contribuiscono alla nostra crescita emotiva o alla nostra realizzazione. Piuttosto, generano insoddisfazione e frustrazione a causa dell'attrazione unilaterale.

Una relazione reciproca è appagante e fruttuosa. Al contrario, le interazioni parasociali non hanno alcun futuro.
Pooja Priyamvada, Coach di benessere emotivo e consapevolezza

"C'è semplicemente una dipendenza malsana da qualcuno che non ti conosce affatto. Non è coinvolto nella tua vita, non sa cosa provi per lui. Le persone rischiano di condurre una vita delirante a causa di queste connessioni." Guardala in questo modo: continui a dare, dare e dare a uno sconosciuto. Cosa ti rimarrà per te stesso?

Le relazioni parasociali non sono emotivamente gratificanti

3. Instabilità mentale

C'è una linea sottile tra schemi di pensiero disfunzionali e comportamenti disfunzionali. La definizione di relazioni parasociali ci dice quanto sia facile passare dai primi ai secondi. I tuoi pensieri intrusivi sulla persona famosa possono tradursi in stalking o molestie. Le relazioni amorose ossessive e appiccicose non sono un bello spettacolo.

E potrebbe sembrare improbabile in questo momento, ma quando non riceverai nulla in cambio del tuo lavoro d'amore, ti arrabbierai. La quantità di turbolenza causata da un'interazione parasociale avrà un impatto sul tuo spazio mentale in modi che non puoi misurare.

4. Crescita personale ostacolata

Quando tutta la tua energia è incanalata verso una persona, gli altri ambiti della tua vita sono destinati a essere compromessi. Le relazioni con amici e familiari, la carriera, la casa, ecc. Potresti perdere di vista il quadro generale; questo è molto dannoso per la tua crescita personale e il tuo percorso.
Pooja Priyamvada, Coach di benessere emotivo e consapevolezza

La bellezza delle relazioni vere risiede nel cambiamento positivo che apportano ai partner. Quelle parasociali finiscono per rafforzare le nostre tendenze tossiche, rendendoci versioni più povere di noi stessi. Inoltre, una persona finisce per isolarsi e concentrarsi sul proprio oggetto di ammirazione. Qual è il termine che stiamo cercando? Visione a tunnel.

Letture correlate: Amore non corrisposto: come affrontarlo e cosa fare?

Ora che conosci gli svantaggi di questo tipo di relazione unilaterale, diamo un'occhiata agli esempi di relazioni parasociali. I casi più comuni si verificano con celebrità e personaggi pubblici. Ma perché? E cosa si può fare per superare questa infatuazione?

Relazioni parasociali e fascino delle celebrità

Come abbiamo spiegato in precedenza, con l'avvento dei social media la fascinazione per le celebrità è diventata più frequente e intensa. Basterebbe dare un'occhiata al profilo di qualcuno tre volte per scoprire dieci cose su di lui. Spesso, questa familiarità viene confusa con diverse forme di intimità.

Cominciano a immaginare scenari romantici con il personaggio pubblico, dimenticando che le informazioni che conoscono rappresentano solo una piccola parte della vita di quella persona. Ad esempio, Carl McCoid, un fan di Miley Cyrus, si è fatto tatuare il volto di lei sul corpo. A un certo punto, ha persino creduto che fosse sua moglie. Sono esempi di relazioni parasociali come questi che illustrano i pericoli dell'attrazione unilaterale.

DOMANDE FREQUENTI

1. Come capire se l'attrazione è unilaterale?

Si parla di attrazione unilaterale quando l'altra persona non è a conoscenza della tua esistenza o non ricambia i tuoi sentimenti. Non è interessata a te romanticamente e non vede la possibilità di instaurare una relazione con te.

2. Come si esce da una relazione parasociale?

Puoi cercare l'aiuto di un consulente professionale per interrompere una relazione parasociale. Mantieni una distanza solida dalla persona per cui provi dei sentimenti e cerca la tua realizzazione nelle altre relazioni della tua vita.

3. Qual è un esempio di relazione parasociale?

Si dice che una persona si trovi in una relazione parasociale quando prova un'intensa infatuazione per un personaggio pubblico (una celebrità, un influencer, un creatore di contenuti, ecc.) o un'organizzazione (una squadra sportiva). L'esempio più comune è una relazione unidirezionale con gli attori.

Considerazioni finali

I social media creano un'illusione di accesso, facendo sembrare realizzabile un futuro con la persona amata. Le azioni e l'attività digitale della celebrità iniziano ad avere un impatto diretto e profondo sullo stato emotivo dell'individuo. Ma l'illusione alla fine si sgretola, causando molta sofferenza, dolore e tristezza. (Carl McCoid si è pentito amaramente del giorno in cui si è fatto tatuare il volto di Miley sul corpo.) Le persone manifestano sintomi depressivi quando si rendono conto della portata della situazione.

Pooja dà un consiglio sensato: "Dovresti cercare relazioni reciproche molto migliori e impegnarti a eliminare i modelli comportamentali malsani che portano a interazioni parasociali. Rivolgiti a un professionista e lascia che ti guidi verso la guarigione. La consulenza psicologica è sempre consigliabile quando si scivola verso un circolo vizioso".

Se stai pensando di chiedere aiuto, i consulenti qualificati ed esperti del team di Bonobology sono a tua disposizione. Possono aiutarti a valutare meglio la tua situazione e a trovare gli strumenti giusti per guarire. Siamo qui per supportarti in questo momento difficile della tua vita.

5 cause, 13 segnali di relazioni unilaterali e cosa fare al riguardo

15 chiari segnali che indicano che la persona per cui hai una cotta non ricambia i tuoi sentimenti

9 consigli per smettere di amare qualcuno che non ti ama

Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.