Una relazione inizia sempre con l'entusiasmo, la conoscenza reciproca, la dissoluzione del mistero, l'innamoramento. Ma ahimè, la fase della luna di miele non dura per sempre. Dopo un po', inizia a subentrare il senso di conforto, che può portare alla noia. Le cose potrebbero iniziare a sembrare monotone; potresti avere la sensazione di non fare nulla di nuovo, o potresti non sentirti più attratto dal tuo partner. Questi segnali di una relazione noiosa potrebbero alla fine portarvi ad allontanarvi.
La noia può derivare da diversi fattori. Cheryl Harasymchuk, professoressa di psicologia alla Carleton University, nella sua ricerca suggerisce che la noia è spesso attribuita alla mancanza di novità e stimoli. A volte, significa semplicemente che la relazione è diventata stabile e bisogna impegnarsi di più per mantenere viva la passione.
Tuttavia, c'è differenza tra annoiarsi ed essere a proprio agio. Essere in una relazione stabile e confortevole, che ti fa sentire al sicuro, è letteralmente un sogno! Ma trovarsi in una relazione stagnante può presto portare alla noia e indurre uno o entrambi i partner a voler uscire dalla relazione. Questi segnali di un matrimonio/relazione noioso non devono essere confusi con i segnali di un matrimonio fallito. Perché a questo punto, la situazione può ancora essere risolta.
Perché una relazione diventa noiosa?
Sommario
Hai raggiunto la fase di noia in una relazione? Possono esserci molte ragioni per cui una relazione diventa noiosa. Ma prima di tutto, cos'è una relazione noiosa? Quando l'entusiasmo iniziale svanisce o si esaurisce, ed entrambi i partner si abbandonano a una routine asettica senza cercare di fare nulla di nuovo, puoi individuare i segnali di una relazione noiosa. Le cause sono:
- Potrebbe essere successo a causa del naturale flusso e riflusso della relazione
- Nessuno dei due partner si stava impegnando per uscire dalla routine stagnante, gli stessi sforzi che erano soliti fare inizialmente.
- Un altro motivo è la mancanza di interessi condivisi
- Anche i problemi in camera da letto possono portare a noia nella relazione, che potrebbe portare all'infedeltà
Una ricerca suggerisce che la noia sessuale può ridurre anche il benessere generale. Questa noia può portare a mettere in discussione la compatibilità e l'intimità con il partner a lungo termine. Quindi, presta attenzione ai seguenti segnali di una relazione noiosa e cerca di affrontarli in modo sano per salvaguardare il tuo legame.
15 segnali di una relazione noiosa
A volte, sentirsi annoiati in una relazione può significare che la relazione ha fatto il suo corso e nessuno dei due partner vuole cambiare. Uno studio di Hanna Zagefka e Krisztina Bahul mostra che a volte alcune convinzioni innate di una persona la portano ad avere aspettative altamente irrealistiche dalla relazione e, quando queste non vengono soddisfatte, la persona potrebbe sentirsi insoddisfatta e pensare di annoiarsi. Ma se si individua la causa, è possibile trovare una via d'uscita dal crollo. Ecco 15 segnali di una relazione noiosa:
1. Continui ad avere sempre la stessa discussione, o non ci sono discussioni.
Potresti notare una mancanza di interesse nella vita del tuo partner, o in qualsiasi cosa faccia. I segnali di un fidanzato /una fidanzata noioso/a si accumulano, mentre tu sospiri esasperato. Non essendoci più interesse reciproco, non ci saranno discussioni. Semplicemente, non sembra valerne la pena.
Ti ritroverai a lasciar andare un sacco di problemi perché niente di ciò che fanno ha importanza. Quindi i problemi che stai affrontando non verranno risolti, ma si accumuleranno per poi esplodere in seguito. D'altra parte, potresti ritrovarti ad affrontare la stessa lotta più e più volte, senza una soluzione.
2. La monotonia è subentrata
La scintilla iniziale si è spenta e ti ritrovi intrappolato nella monotona routine quotidiana, e questa monotona vita sentimentale ti sta facendo impazzire.
- Non ci sono nuove esperienze condivise, il che è essenziale se una relazione deve rimanere a galla
- I giorni hanno iniziato a fondersi l'uno nell'altro; niente spicca come un ricordo speciale e intimo
- Stai iniziando a capire che devi far uscire te e il tuo partner da questo schema prestabilito, altrimenti la vostra relazione affonderà e ti trascinerà con sé.
3. Le conversazioni profonde sono cose del passato
È possibile che abbiate raggiunto una di quelle fasi noiose della vostra relazione in cui sapete tutto l'uno dell'altro e sembra che non ci sia nulla di nuovo di cui parlare, o che possiate prevedere ogni sua risposta. Anche se provate ad avere una conversazione profonda con il vostro partner, vi ritrovate a vagare, o forse notate che il vostro partner non è molto attento, il che è sicuramente segno di una relazione noiosa.
Letture correlate : 5 modi carini per migliorare e rafforzare la tua relazione
4. Trascorrete troppo o troppo poco tempo insieme
In una relazione possono esistere due estremi: trascorrere tutto il tempo insieme o non dedicare abbastanza tempo al partner. Entrambe le situazioni sono ugualmente dannose per la relazione, poiché trascorrere troppo tempo insieme porterà presto alla noia, mentre dedicare troppo poco tempo di qualità comporterà una mancanza di legame e connessione.
5. Non avete più niente di positivo da dire l'uno dell'altro
Lisa A. Neff e April A. Buck hanno scoperto nel loro studio che "sebbene i coniugi felici tendano a trascurare l'occasionale insensibilità del partner, i risultati attuali suggeriscono che circostanze stressanti esterne alla relazione possono offuscare questa visione ottimistica, orientando l'attenzione degli individui verso gli aspetti negativi della relazione".
La circostanza stressante in questo caso è la noia nella vostra relazione. Quando siete con il vostro partner, invece di sentirvi a casa e in pace come prima, ora sperimentate un'ondata di reciproca ostilità o isolamento. Potrebbe manifestarsi in questo modo:
- Ogni volta che sei con il tuo partner, tutto ciò che provi è irritazione o fastidio per le sue abitudini che una volta trovavi adorabili
- Potrebbero esserci periodi di silenzio costante tra voi due
- La relazione potrebbe non includere alcun apprezzamento da parte di uno o entrambi i partner
È fondamentale affrontare queste emozioni e capire perché le si provano, perché c'è sempre un modo per ricucire un rapporto teso, se lo si desidera.
6. Un segno di una relazione noiosa è la mancanza di sesso
Anche il sesso può sembrare noioso in una relazione a lungo termine, se non si cerca di sperimentare nulla di nuovo. A volte, la noia in una relazione può essere un segnale che lui si annoia a letto o che lei è stanca delle solite cose. Come accennato, le ricerche dimostrano che le persone annoiate in una relazione fanno sesso meno spesso e lo trovano meno eccitante. Se non si cerca di ravvivare la vita sessuale, forse entrambi siete così stanchi l'uno dell'altra da evitare completamente il sesso. Ma a volte tutto ciò che serve è del buon sesso.
Letture correlate : 5 tisane toniche per un sesso fantastico
7. Altre persone iniziano a tentarti
Il fatto che tu non sia soddisfatto della tua relazione ti porterà a cercare altrove per colmare questa lacuna.
- Una persona inaspettata potrebbe improvvisamente iniziare a sembrarti molto attraente. Potresti vederla come tutto ciò che il tuo attuale partner non è, il che potrebbe portare all'infedeltà.
- Se pensi che la relazione sia finita, concludila e poi vai avanti con l'infatuazione, ma se pensi che ci sia ancora qualcosa da salvare, parlane.
8. Stai fantasticando di essere single
Quando la tua relazione ti annoia, potresti iniziare a provare gelosia per i tuoi amici single e a ripensare ai bei momenti vissuti da single. Fantasticare di essere single è un chiaro segno di una relazione noiosa e indica una fase di stallo nella relazione attuale.
Una volta una mia cara amica venne a dirmi quanto fosse gelosa del fatto che fossi single e potessi stare con chi volevo, senza essere bloccata nella noia. Nel frattempo, pensavo a quanto fossi invidiosa del fatto che lei avesse un supporto costante, qualcuno a cui tornare a casa dopo una lunga giornata. Immagino che l'erba del vicino sia sempre più verde.
9. Sei pieno di emozioni contrastanti
La noia ti porterà inevitabilmente a un dilemma in cui proverai molte emozioni contrastanti.
- Potresti sentire di amare il tuo partner eppure essere infelice. Questo ti farà passare dalla felicità alla rabbia o dalla serenità alla disperazione molto rapidamente.
- Dovrai trovare la causa della tua infelicità e decidere se vale la pena salvare la relazione o meno. Qualunque sia la tua risposta, devi essere sicuro di essere pronto ad affrontare quella dura prova.
10. Evitarsi a vicenda sembra la soluzione migliore
"Ci sono momenti in cui, consciamente o inconsciamente, vogliamo criticare il nostro partner, e i coniugi sanno meglio di chiunque altro cosa può far infuriare il partner", afferma lo psicologo Arthur Aron della Stony Brook University.
Quindi, la tua risposta per evitare i conflitti è quella di allontanarti dal tuo partner o evitarlo completamente, il che porta ad una noia ancora maggiore nella vostra relazione. Preferisci rimanere fino a tardi al lavoro o guardare la TV da solo piuttosto che passare del tempo con lui/lei. Ma questo può anche farti sentire solo/a nella relazione.
11. Non si parla di un futuro insieme
L'idea di trascorrere il futuro con il tuo partner potrebbe non sembrarti più così invitante come un tempo. Anche tutte le conversazioni sembrerebbero perdere quel sapore del futuro. Cose come sposarsi, costruire una famiglia, comprare una casa insieme potrebbero iniziare a sembrarti un po' confuse rispetto a prima e potresti iniziare a dubitare che sia davvero la persona con cui vorresti farlo o meno.
12. Manca il romanticismo
Potresti avere la sensazione di non essere più attratto/a dal tuo partner. Potrebbe sembrare che non ci sia più traccia di romanticismo tra voi due e, se desideri salvare la relazione, dovrai impegnarti a fondo per ritrovarlo. Ci sono alcuni comportamenti che potrebbero star uccidendo la passione . Sebbene sia naturale che la passione si affievolisca con il tempo in una relazione, non dovrebbe esserci una completa assenza di romanticismo.
13. Vuoi cambiare le cose costantemente
Quando non vuoi cambiamenti, significa che ti senti a tuo agio. Ma in una dinamica noiosa, cercherai costantemente che le cose cambino, che la tua relazione si evolva continuamente, altrimenti ti ritroverai irrequieto.
Letture correlate : Scopri come combattere la noia nelle relazioni
14. Preferiresti gli amici al tuo fidanzato
- Potresti pensare che preferiresti trascorrere il tempo con i tuoi amici piuttosto che annoiarti seduto a casa con il tuo partner.
- La noia può farti sentire a disagio e irrequieto e ti spinge a cercare i tuoi amici, dove ti senti al sicuro e ti diverti.
- "La noia spesso porta a cercare emozioni al di fuori della relazione", afferma Lisa Concepcion, fondatrice di LoveQuest Coaching.Frode, comportarsi in modo sconsiderato sui social media e trascorrere serate selvagge con gli amici sono comportamenti che le persone annoiate tendono a mettere in atto."
15. Preferiresti essere incollato al tuo telefono
Anche quando sei con il tuo partner, il mondo che si cela nel tuo telefono sembra essere molto più interessante di qualsiasi conversazione tu possa avere con lui. Ti ritroverai a essere meno attento al tuo partner e vorrai invece riempire i silenzi imbarazzanti stando al telefono, per evitare conflitti o provare lo stato di infelicità e insoddisfazione in cui è giunta la tua relazione.
5 modi per risolvere una relazione noiosa
La noia può avere effetti fortemente negativi sul vostro legame, ma ci sono cose che potete fare per riportare un po' di entusiasmo in una relazione noiosa. Sonya Teclai, una famosa musicista, afferma: "È fondamentale evitare che una relazione diventi noiosa. Impegnatevi a mantenere la vostra dolce metà tanto quanto ne avete impiegata per conquistarla".
Il primo passo è chiedersi se ci si annoia o se ci si sente semplicemente molto a proprio agio. Se ci si annoia, su quale aspetto della relazione si vorrebbe lavorare? Tu e il tuo partner siete disposti a impegnarvi per salvare la relazione? Una volta ottenute le risposte a queste domande, potete provare i seguenti 5 metodi per combattere i segnali di noia in una relazione.
1. La comunicazione è la chiave
La prima cosa che una persona deve fare è parlarne. In una relazione è essenziale avere una comunicazione chiara e aperta. Quindi, fai presente al tuo partner che ritieni che la relazione sia in crisi e che potrebbe aver bisogno di un po' di brio. Lanciate idee per smuovere le acque e cercate di trovare qualcosa che possiate fare per avvicinarvi.
Letture correlate : Problemi di comunicazione nelle relazioni: 11 modi per superarli
2. Dai priorità alle date
Dovreste assicurarvi di uscire insieme almeno una volta a settimana. Se non una serata romantica , almeno una colazione, ma qualcosa di speciale. Potete rompere la routine e provare cose nuove insieme: andare in posti diversi dai soliti, allenarvi insieme, trovare un hobby o un interesse in comune, seguire un corso insieme, viaggiare, fare un'escursione, ecc. Ci sono infinite idee per uscire dalla fase noiosa della relazione con il vostro partner. Magari anche un appuntamento fai-da-te potrebbe essere una buona idea? Pensateci!
3. Un po' fa molto
I piccoli gesti romantici hanno sempre un grande impatto e fanno la differenza. Magari un bigliettino per dimostrare il tuo apprezzamento, o inviare dei fiori senza un motivo particolare. Qualsiasi piccolo gesto per far sapere all'altra persona che la stai pensando e che è importante per te, vi aiuterà entrambi a riprendere lentamente la vostra relazione.
4. Ravviva la tua vita sessuale
L'importanza del sesso in una relazione non può essere sottovalutata. È una cosa meravigliosa che unisce te e il tuo partner e crea intimità. Come accennato, a volte una vita sessuale noiosa può portare alla noia nell'intera relazione. Se senti che la tua vita sessuale ha bisogno di attenzioni, puoi provare il sexting, il dirty talk, i giochi di ruolo, la lingerie, nuove posizioni, i sex toys, ecc. per ravvivare la situazione, se capisci cosa intendo (occhiolino!).
5. Puoi cercare consulenza
Se avete provato tutto il resto e niente sembra funzionare, la consulenza di coppia potrebbe essere un'ottima opzione. Il consulente vi aiuterà a migliorare la comunicazione reciproca e questo potrebbe aiutarvi a essere più intimi con il vostro partner. A volte, si scopre che la noia deriva in realtà da un problema di salute mentale che uno o entrambi i partner stanno affrontando, e che solo un consulente qualificato può aiutare.
Puntatori chiave
- Una relazione può diventare noiosa dopo un po', il che è naturale. Ma non significa che debba finire per forza.
- Il fatto che ci sia meno o niente di cui parlare, che ci sia meno sesso, più emozioni negative e sentimenti di evitamento reciproco sono tutti segnali di una relazione noiosa.
- Ci sono molti modi per sistemare una relazione noiosa e aggiungervi un po' di pepe, vale a dire la comunicazione, piccoli ma significativi gesti, ravvivare la vita sessuale o la consulenza.
Ogni relazione ha una fase noiosa. Ma se vale la pena lottare per la relazione e per il tuo partner, la supererai. Tutto ciò che devi fare è identificare la causa di questa noia, parlarne con il tuo partner e lavorarci su. I segnali di una relazione noiosa non durano se ci si lavora costantemente. Avere un legame sentimentale sano e mantenerlo sano non è un gioco da ragazzi. Richiederà tutto il tuo impegno, e anche quello del tuo partner, ma ne varrà la pena.
DOMANDE FREQUENTI
Dopo essere stati con una persona per un lungo periodo, come nel matrimonio, la relazione potrebbe iniziare a sembrare noiosa. Ma spetta a entrambi i partner cercare di mantenere viva la scintilla.
Ainee Nizami di Mumbai afferma: "Sono sposata da dieci anni e non sono affatto d'accordo con questa affermazione. Vita dopo il matrimonio si sente a suo agio e sta a te e al tuo partner non rendere quella zona noiosa. Personalmente, preferirei questa zona di comfort a qualsiasi altra cosa: c'è molto meno dramma, c'è molta fiducia e, certo, alcuni giorni abbandonerai le serate romantiche per una pizza a letto, ma ricordamelo ancora una volta, quanto è noioso!
Non esiste un limite di tempo prestabilito per una relazione e le sue fasi, ma l'opinione generale è che la noia possa manifestarsi in un arco di tempo che va dai tre mesi ai due anni, e molte persone indicano il periodo dei sei mesi come il momento in cui le cose iniziano a sembrare monotone. Buone notizie? Anche se ti annoi, ci sono modi per uscire da un momento di crisi sentimentale e riscoprire passione ed entusiasmo.
15 segnali che indicano che il tuo coniuge ti dà per scontato
9 modi per affrontare l'ansia relazionale: consigli degli esperti
Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.
“…ma il consenso generale è che la noia può manifestarsi in un lasso di tempo che va dai tre mesi ai due anni, e molte persone citano il periodo dei sei mesi come il momento in cui le cose iniziano a sembrare monotone…”
Buongiorno! Esiste qualche ricerca o documento ufficiale che convalidi l'affermazione di cui sopra? Ne ho bisogno per scopi accademici, UwU.
A proposito, questo articolo è fantastico, mi ha fatto capire meglio la mia situazione attuale, ottimo lavoro!