11 dure verità sul matrimonio di cui nessuno parla

Cerchiamo il biglietto d'auguri perfetto quando andiamo a un matrimonio, ma i matrimoni sono molto più di un semplice "e vissero per sempre felici e contenti". Ci vogliono molta pazienza e impegno per far funzionare una relazione, e i matrimoni non fanno eccezione. Ci sono diverse verità sul matrimonio che si imparano a conoscere e sperimentare solo dopo che il matrimonio è stato celebrato.

Ci sposiamo con molte aspettative e idee su come sarà, ma il più delle volte ci formiamo convinzioni irrealistiche su quanto l'intero percorso sarà fiabesco. Questo articolo è un tentativo di correggere queste convinzioni e di svelarvi le verità sul matrimonio, alcune dure e altre ovvie.

In questo articolo, la psicologa Anushtha Mishra (MSc. in Psicologia Clinica), specializzata in terapia per problematiche quali traumi, difficoltà relazionali, depressione, ansia, lutto e solitudine, descrive la realtà della vita matrimoniale, rivelando undici dure verità sul matrimonio di cui nessuno parla.

11 dure verità sul matrimonio di cui nessuno parla

I matrimoni sono tutt'altro che perfetti, sono reali. Significano gioia e felicità, ma anche tante difficoltà. Capirlo significa riconoscere che stai costruendo una vita con una persona che ha le sue stranezze e i suoi difetti, che è fastidiosa e tuttavia meravigliosa per te, proprio come te.

I matrimoni sono meravigliosi e non si può negare quanto possano essere perfetti i momenti tra due partner. Ma anche il contrario è inevitabile. Litigi, incomprensioni e sentimenti feriti fanno parte del pacchetto. Ecco quindi un elenco delle verità sul matrimonio di cui nessuno parla ma che sono essenziali per la sopravvivenza di una relazione a lungo termine:

1. La mancanza di comunicazione può costarti la relazione

La comunicazione è il fondamento di ogni matrimonio. Tendiamo a pensare che la mancanza di comunicazione non influisca sulla vita matrimoniale quotidiana, ed è proprio così che le cose iniziano ad andare male. Una comunicazione onesta e rispettosa è ciò che genera rispetto reciproco e risolve i malintesi.

La comunicazione verbale, non verbale e fisica è più facile a dirsi che a farsi, ed è per questo che il matrimonio è difficile. Ci sono giorni in cui ci vuole molto impegno e impegno anche solo per parlare di qualcosa, e in quei giorni diventa ancora più importante farlo. Questa è una delle verità fondamentali sul matrimonio.

Ognuno ha un modo diverso di comunicare: alcuni lo fanno con le parole, altri con i fatti. Prima troverete uno stile di comunicazione adatto al vostro matrimonio, più facile sarà. E porterà anche soddisfazione coniugale.

2. Il matrimonio non è la soluzione ai tuoi problemi

Una delle dure realtà del matrimonio è che non è come lo immaginiamo da bambini di 8 anni che guardano i film Disney in cui il ragazzo salva la damigella in pericolo. Sei ciò che fai di te stesso e il matrimonio non ti realizzerà o, per così dire, ti salverà dai tuoi problemi.

Se hai delle preoccupazioni su cui devi lavorare, solo tu puoi farlo. Il matrimonio si basa sul sostegno reciproco e il tuo partner può sostenerti nel tuo percorso di guarigione, ma la guarigione deve essere fatta da te. Il matrimonio non è la soluzione per la realizzazione personale. Né è una meta, e questa è solo una delle tante verità sul matrimonio.

È un viaggio che tu e il tuo partner intraprendete nella vita. Il matrimonio porterà con sé alti e bassi. Porterà anche dolore e insicurezze dentro di voi. Non importa se siete single o sposati, la soluzione ai vostri problemi siete voi e questa è la verità nascosta del matrimonio.

3. La dura verità sul matrimonio: non è 50/50

Idealmente, vorremmo che tutto nel matrimonio fosse diviso equamente. Le faccende domestiche, il lavoro e tutto il resto. Ma la realtà non è sempre idealistica ed è per questo che il matrimonio è difficile. In nessun matrimonio, la divisione non è mai 50/50, ma non è poi così male.

Nei giorni in cui il tuo partner è giù, toccherà a te fare la maggior parte degli sforzi per far funzionare le cose. Assumerai ruoli diversi in giorni diversi, e così farà il tuo coniuge. Quando ti senti combattuto, l'onere della responsabilità ricadrà sul tuo partner. È un lavoro diviso, certo, ma non necessariamente uguale ogni volta, e questa è solo una delle verità sul matrimonio che devi accettare.

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4. I linguaggi dell'amore non corrispondenti possono portare all'insoddisfazione coniugale

Ognuno di noi ha un linguaggio dell'amore diverso che descrive il nostro modo di sentire, ricevere ed esprimere amore. Una delle verità sul matrimonio che non molti capiscono o riconoscono è che le espressioni d'amore che ti vengono naturali potrebbero non essere gradite al tuo coniuge. Comprendere il linguaggio dell'amore reciproco e usarlo come mezzo di comunicazione è ciò che fa funzionare un matrimonio.

Il dottor Gary Chapman ha individuato 5 linguaggi dell'amore , ovvero i modi in cui le persone nelle relazioni esprimono il proprio affetto. Essi sono: parole di incoraggiamento, tempo di qualità, contatto fisico, atti di servizio e ricevere regali. Imparare il linguaggio dell'amore del proprio partner rende più semplice e naturale la comunicazione del proprio amore e dei propri sentimenti.

Comunicare nel linguaggio dell'amore del partner può richiedere un po' di impegno e determinazione, soprattutto quando è diverso dal vostro. Ma se entrambi vi impegnate ad amarvi l'un l'altro nella vostra lingua unica, non solo vi innamorerete più profondamente, ma avrete anche un matrimonio appagante.

5. Alcuni compromessi sono inevitabili

Una delle dure realtà del matrimonio è che l'atteggiamento "o si fa a modo mio o niente" non funziona. È l'approccio "troviamo un modo di fare insieme" che contribuisce a costruire un matrimonio solido. Quando si condivide uno spazio, entrambi i partner dovranno di tanto in tanto scendere a compromessi per mantenere un rapporto armonioso.

In un matrimonio, entrambi i partner dovrebbero essere disposti a venirsi incontro quando necessario. Il compromesso non è una lezione difficile una volta che si comprendono i doni che ne derivano. Imparare a collaborare renderà la vostra relazione e la vostra vita un posto migliore in cui vivere.

Tuttavia, ci sono cose su cui non dovresti mai scendere a compromessi in nessuna relazione, tra cui la tua autostima e il tuo valore personale. Quando parliamo di compromessi, in questo caso, si tratta più di compromessi su dove trascorrere le vacanze o sulla divisione dei lavori domestici, e altro ancora, ma mai sui tuoi principi, valori, amor proprio e dignità.

6. Periodi di inattività sessuale

Quasi tutti i matrimoni attraversano fasi di calo della passione sessuale, durante le quali può capitare di non avere rapporti per settimane o addirittura mesi, e l' intimità può affievolirsi . Questa è la realtà nascosta del matrimonio. Ciò non significa che l'amore sia finito. Le cause sono molteplici, come la maternità, i ritmi frenetici, lo stress, la stanchezza, le responsabilità e altro ancora.

Ma anche quando la tua vita sessuale potrebbe essere in stallo, l'intimità è ancora necessaria. L'intimità è molto più del semplice sesso. L'intimità fisica include anche gesti non sessuali come un lungo bacio, un po' di flirt, un lungo abbraccio stretto, coccole o un tocco giocoso.

7. Devi prenderti cura di te stesso

Comprendere e prendersi cura di sé gioca un ruolo fondamentale nel successo di un matrimonio. È una delle verità fondamentali del matrimonio. Per capire perché ci si relaziona in un certo modo con il proprio partner, è necessario comprendere se stessi e fare un lavoro interiore.

Siamo il riflesso delle nostre esperienze infantili, delle relazioni che abbiamo instaurato in quel periodo con i nostri genitori e fratelli, e delle relazioni che abbiamo idolatrato, come quella con i nostri genitori. Portiamo tutte queste relazioni anche nel nostro matrimonio. Svolgere il proprio lavoro interiore indipendentemente dal partner, quindi, diventa cruciale.

Il lavoro interiore può consistere nel riflettere sui propri schemi e sulle proprie convinzioni. Come mi dice Joanna, sposata da quasi un decennio: "La verità più dura del mio matrimonio è rendermi conto che devo essere la mia ancora e prendermi cura di me stessa prima ancora di poter iniziare a prendermi cura del mio coniuge, se ne ha bisogno". Questa è la realtà della vita dopo il matrimonio.

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8. A volte l'amore non basta

Un'altra delle verità meno note sul matrimonio è che richiede più del semplice amore per sopravvivere. Richiede impegno e lavoro costanti. Richiede onestà, fiducia, rispetto e comunicazione aperta, e no, queste non sono sinonimi. Obiettivi di vita simili e una prospettiva positiva sono fondamentali anche per far funzionare qualsiasi matrimonio.

Molte coppie si separano o divorziano pur essendo ancora innamorate, perché mantenere un legame intimo come quello del matrimonio richiede molto più che il semplice sentimento d'amore. L'amore è sicuramente la forza trainante che spinge a fare quel passo in più e a impegnarsi per far funzionare la relazione , ma l'impegno non manca mai.

Ci sono così tante aspettative e bisogni in un matrimonio o in qualsiasi relazione che solo l'amore non può soddisfare. Potrebbe rivelarsi un esito desolante, ma a volte l'amore non basta nelle relazioni, che ci piaccia o no. Joanna aggiunge: "Non importa quanto ami il mio partner, la verità sul mio matrimonio è che a volte altri fattori pesano più dell'amore nel sostenerlo".

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9. Ha bisogno di molta manutenzione

I nostri corpi hanno bisogno di cure per rimanere sani e i giardini hanno bisogno di cure per crescere. Il matrimonio non fa eccezione. Questa è una delle verità sul matrimonio che nessuno ci dice. Per far funzionare un matrimonio senza intoppi a lungo termine, è necessario essere in sintonia con i desideri e i desideri reciproci, che cambiano nel tempo.

Un modo molto semplice per farlo è chiedersi a vicenda: "Come stiamo?". Riflettete sulle risposte che entrambi date a questa domanda. A volte, mettiamo la nostra relazione in modalità pilota automatico mentre siamo impegnati nella vita di tutti i giorni.

Per ravvivare la passione, potete provare qualcosa di nuovo insieme, magari un gioco parallelo, esplorare le vostre fantasie sessuali, porre al partner domande intime e impegnarvi ogni tanto a fare qualcosa in più per il vostro coniuge. Questa è la realtà della vita dopo il matrimonio.

10. Il tempo trascorso separati è importante quanto il tempo trascorso insieme

Una delle verità sul matrimonio è che bisogna riconoscere e rispettare il fatto che a volte anche il proprio coniuge ha bisogno di stare da solo. Prendersi del tempo per dare priorità alla propria salute e al proprio relax porterà a una ritrovata stima reciproca.

Questo non significa che dobbiate passare tutto il tempo da soli. Trovate il tempo anche per le serate romantiche, anche solo per chiacchierare davanti a un bicchiere di vino in sala da pranzo. Dovete trovare il modo creativo per ritagliarvi del tempo per voi stessi e per l'altro.

Quando si tratta di gestire il tempo, equilibrio e compromesso sono essenziali. La qualità del matrimonio si ottiene combinando tempo con amici e familiari, tempo trascorso insieme come coppia e tempo dedicato a ciascun partner. Quindi, cercate un modo per trovare un equilibrio.

11. È una scelta che fai ogni giorno

Come detto in precedenza, il matrimonio non è solo amore. È una scelta consapevole e una responsabilità condivisa. Questa scelta non si fa solo il giorno delle nozze. Ci si sveglia ogni giorno con questa scelta in mente e si va a letto ogni giorno con questo impegno condiviso in mente.

Il matrimonio non riguarda solo i grandi eventi che accadono nella vita, ma anche la quotidianità, le piccole cose di tutti i giorni. Attraverso questa routine, si sceglie di trascorrere le giornate con il proprio coniuge, si sceglie di dedicargli ogni minuto e si rafforza il matrimonio . A volte, questa scelta può essere difficile da fare ogni giorno, ma è una delle dure verità del matrimonio.

Il matrimonio è molto più del giorno delle nozze. Passiamo così tanto tempo a pianificare il nostro matrimonio perfetto e così poco tempo a pianificare il resto della nostra vita da trascorrere insieme ai nostri coniugi.

Una relazione ha stagioni diverse, alcune luminose e altre meno. Ci sono giorni in cui tutto ciò che possiamo fare è semplicemente provarci. Tutto ciò che puoi fare è dare il massimo. Altri giorni, rilassati e goditi questa meravigliosa vita con il tuo partner. Queste sono undici dure verità sul matrimonio di cui nessuno parla, ma di cui dovresti parlare perché possono aiutarti a gestire la tua vita matrimoniale quotidianamente.

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