21 segnali sottili che indicano che il tuo matrimonio è in crisi

La nuova era dei social media e di internet ha portato con sé una crescente consapevolezza e capacità di auto-riflessione e, di conseguenza, le persone di questa generazione sono molto più consapevoli e preoccupate quando ci sono segnali che il loro matrimonio è in crisi. A differenza dei tempi dei nostri genitori e nonni, per le coppie sposate del XXI secolo il matrimonio è più un impegno che un obbligo.

È logico che il numero di divorzi nel nostro Paese sia aumentato nel tempo. Secondo statisticaCirca il 50% dei matrimoni nel 2022 finirà con un divorzio. Con l'indipendenza finanziaria in forte crescita tra le donne e una crescente autostima in generale, oggigiorno sono sempre meno le coppie che accettano di continuare a vivere in matrimoni orribili. E se si tratta di abusi emotivi o violenza domestica, chiunque abbia il giusto supporto e i mezzi giusti preferirebbe andarsene invece di sopportare tutti i segnali d'allarme.

Se ti ritrovi seduto sul divano agitato dopo l'ennesimo litigio con il tuo partner, mettendo in dubbio la salute della tua relazione, allora devi conoscere i segnali di un matrimonio che sta finendo. Per offrirti preziosi spunti sull'argomento, abbiamo parlato con uno psicologo. Nandita Rambhia (Master in Psicologia), specializzato in terapia cognitivo-comportamentale, terapia reattiva e consulenza di coppia.

21 segnali sottili che indicano che il tuo matrimonio è in crisi

C'è una vocina nella tua testa che ti tormenta costantemente dicendoti che c'è qualcosa che deve essere sistemato nella tua relazione? Ogni matrimonio attraversa periodi difficili di tanto in tanto, ma questo non significa necessariamente la fine della vostra relazione. È possibile superare un matrimonio in difficoltà prestando attenzione ai problemi di fondo e impegnandosi un po' di più per risolvere la situazione.

Prima che sia troppo tardi, riconoscere i segnali di allarme di un matrimonio che va a rotoli è assolutamente essenziale. I matrimoni possono essere difficili: dopotutto, quando si trascorre il resto della vita con una persona, è inevitabile che ci siano una serie di divergenze di opinioni, disprezzo, incomprensioni e diversi litigi.

Alcuni matrimoni, tuttavia, sembrano avere problemi più frequentemente di altri. Tali problemi coniugali possono spaziare da problemi di comunicazione a trascuratezza nell'aspetto e nella salute, fino alla mancanza di intimità. Ma non preoccuparti; siamo qui per aiutarti a individuare questi segnali e, si spera, a salvare il tuo matrimonio. Ecco 21 segnali sottili che indicano che il tuo matrimonio è in crisi. 

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1. Hai notato problemi di comunicazione

La comunicazione è un elemento cruciale per il successo o il fallimento di qualsiasi tipo di relazione. Uno dei primi segnali che il tuo matrimonio è in crisi è quando le coppie iniziano a comunicare sempre meno tra loro. Un eminente studioso e professore della Florida State University, Frank D. Fincham, scrive nel suo manuale, Il manuale Routledge sulla comunicazione familiare, "Anche i terapisti di coppia considerano la comunicazione disfunzionale come il problema più frequente e dannoso che affrontano nel loro lavoro con le coppie."

nandita dice: "In un matrimonio, i problemi di comunicazione possono presentarsi come urla, critiche costanti, incolparsi a vicenda per le cose più piccole, essere sarcastici nelle risposte e sfruttare l' trattamento silenziosoL'origine dei problemi risale ai diversi punti di vista dei coniugi su un particolare aspetto della loro relazione, come le finanze, le relazioni personali o le decisioni relative all'educazione dei figli. E quando queste divergenze non vengono affrontate o risolte in modo adeguato, si verificano problemi di comunicazione.

Di seguito sono elencate le cinque principali cause della mancanza di comunicazione nei matrimoni:

• Ignoranza
• Mancanza di rispetto
• Mancanza di amore
• compiacimento
• Bugie

2. Si manifestano i primi segnali di abuso nel matrimonio

Questo è uno dei primi aspetti da considerare quando si valuta se il proprio matrimonio è in pericolo. Cara, una dottoressa di Chicago, ci racconta: "Ho detto alle mie amiche che penso che il matrimonio di mia figlia sia in crisi. Ma non sapevo come affrontare l'argomento con lei. Così le ho mandato un video sulla violenza domestica e le ho spiegato come i figli debbano dire ai genitori quando ci sono i primi segnali di problemi nel loro matrimonio, e che i genitori devono credere ai figli affinché non si verifichino abusi di alcun tipo".

Aggiunge: "È stato allora che si è aperta. Sono rimasta scioccata. Le ho chiesto subito di tornare a casa e abbiamo organizzato per loro una consulenza di coppia subito dopo". Se qualcuno che conosci sta attraversando i primi momenti difficili segni di essere in una relazione violenta, aiutarli a prendere le misure necessarie per la loro sicurezza. Queste potrebbero essere indicazioni come:

• Rifiuto: La negazione implica che l'abusante eviti le proprie responsabilità e faccia sentire alla vittima che tutti i problemi sono colpa sua.
• Urlando: Questo può diventare una routine in una discussione e può rendere le conversazioni poco intelligenti
• Illuminazione a gas: Il gaslighting consiste nel far dubitare la vittima della propria memoria, del proprio giudizio e della propria stabilità mentale. Questa tattica può lentamente logorare la vittima e farla crollare.

3. Sei emotivamente dipendente dagli altri, non dal tuo partner

Anche se è salutare avere connessioni emotive con persone esterne alla relazione, ma in alcuni casi potrebbe essere il segno di un matrimonio in crisi. Potresti essere testimone dei peggiori problemi coniugali se ti ritrovi a lamentarti spesso del tuo coniuge con tuo figlio o un amico intimo invece di discutere dei tuoi problemi con il partner e cercare soluzioni pratiche.

In pratica, se vi accorgete di scaricare i vostri problemi coniugali su qualcun altro, state privando voi stessi e il vostro partner della possibilità di sviluppare una comprensione reciproca. Anche se non vi lamentate davvero, il divario mentale tra voi due sembra aumentare ogni giorno che passa. Non vi limitate più a chiacchierare della vostra giornata, a condividere gli ultimi pettegolezzi d'ufficio o a sentirvi abbastanza a vostro agio da mostrare il vostro lato vulnerabile. La mancanza di intimità emotiva la dice lunga sullo stato di precarietà del vostro rapporto coniugale.

4. C'è stato un allontanamento dalla famiglia e dagli amici

Se non riesci a lasciar andare quella sensazione fastidiosa che il tuo coniuge si stia lentamente allontanando da te e dalla famiglia, la vostra relazione non sembra molto promettente. Quel che è peggio, può essere uno dei campanelli d'allarme del divorzio. Per quanto ci riguarda, nessuna persona in un matrimonio sano prenderebbe le distanze dal proprio coniuge, a meno che non si senta non amata o non ci sia più nulla nella relazione per lei.

È importante notare che tutti hanno bisogno di un po' di respiro in ogni tipo di relazione di tanto in tanto. Tuttavia, il completo ritiro da familiari e amici da parte di uno dei due è un segno di un matrimonio infelicePer risolvere questo problema, prova a trascorrere del tempo con il tuo partner e a parlare di ciò che sta accadendo nella sua vita e del motivo per cui si sente isolato. 

5. Trascurare l'aspetto e la cura della persona indica un matrimonio in crisi

Se non ti prendi cura del tuo aspetto, potrebbe essere un segno che il tuo matrimonio ha bisogno di essere migliorato. Non ti impegni più per essere la versione migliore di te stesso nella relazione. Potresti persino vestirti in modo intenzionale, in un modo che il tuo partner ti consideri poco attraente, per evitare l'intimità. In ogni caso, non curarti del tuo aspetto è un segnale sottile della tua mancanza di interesse nell'apparire bene per il tuo partner, o per te stesso. 

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6. È passato un po' di tempo da quando avete avuto rapporti intimi

La diminuzione dell'intimità tra te e il tuo partner è un segnale che qualcosa non va. Non riguarda solo il sesso. Se non vi accarezzate più, non vi abbracciate più o non vi toccate più con affetto, è uno dei primi segnali che il vostro matrimonio è in crisi. Nandita afferma: "La completa assenza di ogni possibile forma di intimità fisica, sia sessuale che non sessuale, deve essere affrontata fin da subito.

“Ma prima di giungere a qualsiasi conclusione, è necessario valutare prima il fase della relazione Ci sei dentro. Perché alcuni disturbi o l'età avanzata possono naturalmente addolcire la vita intima. Se sono passati diversi decenni di matrimonio in cui entrambi i partner si sentono a loro agio con un rapporto fisico minimo, allora non è un problema.

"Quando uno dei due partner desidera più intimità fisica e l'altro non è in grado di soddisfarla o non la desidera, è allora che sorgono i problemi. Le cause potrebbero essere diverse questioni irrisolte, che vanno dallo stress quotidiano alla semplice noia reciproca o a diversi livelli di desiderio sessuale. Se si inizia a vivere in camere da letto separate e questa situazione persiste per diversi mesi, si può ipotizzare che il matrimonio sia in crisi."

Il più importante sessuologo e professore indiano, il dott. Rajan Bhonsle, MD, dice Qui."Entrambi dovete comunicare i vostri bisogni di intimità in modo congeniale e senza esitazioni, senza sembrare accusatori. Il tuo partner non saprà cosa ti aspetti durante l'intimità se non glielo dici chiaramente."

7. Non sei mai veramente "libero" dal lavoro

Secondo riparazioniIl sovraccarico di lavoro, a breve e lungo termine, influisce significativamente sui matrimoni. Se ti accorgi di non riuscire mai a rilassarti e a goderti il ​​tempo libero dal lavoro perché ti senti costantemente stressato, allora stai chiaramente andando verso un matrimonio in crisi.

Devi essere in grado di mettere da parte il lavoro, rilassarti e divertirti senza provare ansia lavorativa durante il giorno. Se non ci riesci, significa che preferisci concentrarti sul lavoro piuttosto che trascorrere del tempo con il tuo partner, e questa potrebbe essere una delle chiavi. segnali che il tuo matrimonio è finito.

8. Non trascorrete del tempo insieme

Trovare del tempo per stare insieme può essere difficile se si lavora sempre fino a tardi, ci si prende cura dei bambini o si è semplicemente impegnati con altre cose. Inoltre, anche se si ha un po' di tempo libero, si potrebbe evitare di trascorrerlo con il partner. Questo potrebbe causare sentimenti di estraneità e risentimento. Potreste iniziare a sentirvi più coinquilini che partner nel vostro matrimonio. Questa separazione potrebbe trasformarsi in una relazione sentimentale o forse in un'infedeltà fisica, se non si sta attenti.

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9. Il risentimento è un segno che il tuo matrimonio è in crisi

Il risentimento è uno dei problemi più seri nei matrimoni. L'amore sta per scomparire dalla relazione se ci si ritrova a nutrire rancore nei confronti del partner. Le controversie irrisolte sono spesso la radice del risentimento, che può rapidamente trasformarsi in rabbia e amarezza. La psicoterapeuta di Austin, la Dott.ssa Krista Jordan, ha scritto in uno dei suoi... articoli, “Qualsiasi tipo di tradimento (finanziario, sessuale, ecc.) può portare a forti sentimenti di risentimento.”

Nandita afferma: "Quando il risentimento si insinua nel matrimonio, non dico che siano le fondamenta stesse del matrimonio a essere in crisi, ma che lo stato attuale della relazione non sembra roseo. Non importa quanto semplice, se c'è risentimento, bisogna capire da dove nasce il prima possibile e parlarne".

10. Ci sono primi segnali di mancanza di rispetto reciproca

Definiremo un matrimonio potenzialmente infelice se vi accorgete di trattare il vostro partner in modo irrispettoso o se il tono del vostro coniuge nei vostri confronti è dispregiativo. Non solo danneggerà la vostra relazione, ma alla fine abbasserà anche la vostra autostima. Col tempo, la persona che lo subisce potrebbe iniziare a pensare di essere davvero inutile a causa dei complimenti ambigui o del sarcasmo. Alcuni comportamenti comuni segni di mancanza di rispetto nei matrimoni sono indicati di seguito:

• Non si scusano e si mettono sulla difensiva quando sono in colpa
• Cercano costantemente di cambiare la tua personalità
• Non riescono a mantenere le loro promesse

Se scopri che anche tu ti comporti in modo un po' irrispettoso ogni giorno, è il momento di fare un passo indietro e riconsiderare il tuo matrimonio. Una relazione piacevole e sana non può essere costruita senza rispetto. 

11. Continuano a presentarsi controversie irrisolte

Una disputa irrisolta può potenzialmente porre fine al tuo matrimonio se non stai attento. costruire e mantenere una relazione sanaÈ fondamentale risolvere i conflitti con delicatezza, rapidità e frequenza. Ecco alcuni segnali che potrebbero indicare la presenza di tensioni irrisolte nel vostro matrimonio. È fondamentale agire per porre fine ai conflitti se una di queste situazioni vi sembra familiare:

• Eviti conversazioni su certi argomenti perché prevedi un conflitto
• Sollevi ripetutamente gli stessi punti senza mai giungere a una conclusione
• Spesso vai a dormire irritato
• Scopri che stai sempre osservando il comportamento e le parole del tuo partner per individuare segnali che indicano che è fuorviato o "sbagliato"

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12. Continuate a litigare, a volte fino al punto di farvi male

Litigare è una parte incredibilmente normale di qualsiasi relazione, ma se è costante, può mettere a dura prova la coppia e portare a seri problemi nel matrimonio. Forse tu e il tuo coniuge litigate costantemente per le stesse cose, o in qualche modo riuscite a trasformare ogni conversazione in un litigio, o uno di voi continua a riesumare vecchi problemi. Qualunque sia la situazione, litigare costantemente è uno dei primi segnali che il vostro matrimonio è in crisi.

Oltre a compromettere la tua pace e sanità mentale, può avere un impatto negativo anche sulla tua salute fisica. La Dott.ssa Janice Kiecolt-Glaser dell'Ohio State Wexner Medical Center e un team hanno condotto uno studio studio Hanno esaminato 43 coppie sposate impegnate in una discussione di 20 minuti su un argomento delicato. Sulla base del loro stile di discussione e di un esame del sangue, è emerso che i matrimoni di natura più ostile presentavano nei coniugi un livello più elevato di proteina legante LPS, un indicatore della sindrome dell'intestino permeabile.

13. La noia è arrivata

La vita reale si insinua tra due partner dopo che l'emozione iniziale del matrimonio e della luna di miele è svanita, e la routine quotidiana può iniziare a sembrare piuttosto banale. È fondamentale far sapere al partner se si sta... annoiato nel tuo matrimonioNon è uno dei peggiori problemi matrimoniali, ma se ignorata, la noia potrebbe causare ulteriori problemi coniugali, poiché spesso è un sottile segnale che nella relazione manca qualcosa.

14. L'assenza di sostegno è un altro segno che il tuo matrimonio è in crisi

È fondamentale sentire una solida base di supporto in una relazioneSe ti accorgi di rivolgerti spesso ad amici e parenti per chiedere aiuto invece che al tuo partner, allora questo indica una mancanza di supporto da parte sua. Potrebbe essere il momento di discutere delle tue esigenze e vedere se qualcosa può cambiare se senti che il tuo partner non ti sostiene emotivamente. Ecco cosa puoi dirgli:

• Invece di dire "Dovresti fare questo/quello", prova a dire "Ho bisogno che tu faccia questo/quello per me". Dai priorità al tuo bisogno nella dichiarazione, non a ciò che "non" stanno facendo.
• A volte hai solo bisogno di sfogarti, ma il tuo partner continua a darti suggerimenti. In questo caso, digli: "Ho solo bisogno che tu mi ascolti".
• Infine, non dimenticare di riconoscere i loro sforzi. Un semplice "Grazie per aver fatto questo per me" farà la differenza.

15. Praticamente state conducendo vite separate

Quando marito e moglie iniziano a vivere stili di vita diversi, è segno che il matrimonio sta fallendo. Sebbene possa assumere forme diverse, di solito ciò comporta un allontanamento progressivo di uno dei due partner. È uno dei segnali più evidenti della fine del matrimonio, poiché sembra che siate già separati, pur vivendo sotto lo stesso tetto.

Questo può significare che potreste passare giorni senza avere una conversazione vera e propria con il vostro partner. Potreste ritrovarvi a guardare il telefono a tavola invece di parlare della vostra giornata. Di conseguenza, vi ritrovate a dover... affrontare la sensazione di solitudine nel matrimonio.

16. Tu o il tuo partner state flirtando con altre persone

Uno dei segnali più tipici che un matrimonio è finito è quando uno dei due partner flirta costantemente al di fuori del matrimonio. Mentre il flirt occasionale può essere innocuo, questo può portare a... coniuge che ha una relazione, soprattutto se sono evasivi nell'uso del telefono e del computer. Può essere difficile controllare la gelosia quando vedi il tuo coniuge flirtare sfacciatamente con qualcuno a una festa, senza tenere minimamente conto dei tuoi sentimenti. Questo dovrebbe farti capire quanto sia in crisi il tuo matrimonio.

Secondo riparazioni, di seguito sono elencati alcuni dei motivi più comuni di infedeltà:

• Mancanza di amore e di connessione emotiva tra i coniugi
• Problemi di autostima
• Debole impegno
• Negligenza da parte del coniuge
• Desiderio sessuale insoddisfatto 

17. Siete disimpegnati l'uno dall'altro

Il disimpegno è una tendenza diffusa segno di un matrimonio morenteIl significato centrale di questo fenomeno è che uno o entrambi i partner non sono più emotivamente coinvolti nella relazione. Può assumere diverse forme:

• Le coppie potrebbero smettere di discutere dei loro piani futuri comuni
• Non parlano più delle loro aspirazioni individuali
• Non c'è curiosità sulla giornata dell'altro
• Non notano particolari l'uno dell'altro, come un taglio di capelli, un nuovo vestito, la preparazione di un nuovo piatto, una nuova routine, un nuovo hobby o passione, ecc.
• Non provate compassione l'uno per l'altro

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18. Hai tenuto il punteggio

Tenere il punteggio è un modo sicuro per aumentare lo stress e l'animosità nella vostra relazione, ed è uno dei problemi più seri nel matrimonio, indipendentemente da chi fa di più in casa, chi guadagna di più o chi si prende meglio cura dei bambini. Secondo esperti di relazioni, John Gray e Mark Gungor, gli uomini solitamente tengono il punteggio facendo cose importanti (come acquistare regali costosi o pianificare vacanze meravigliose) e assegnandosi molti punti per ciascuna di esse.

La maggior parte delle cose non vale più di un punto quando si considera il modo in cui le donne contano le cose. Gli uomini potrebbero non svolgere molte mansioni quotidiane perché pensano di provvedere a sufficienza alle loro mogli. Le mogli continuano a credere che i loro mariti siano significativamente al di sotto delle loro aspettative, il che è altrettanto vero.

19. Il matrimonio ti fa sentire limitato

È fondamentale prestare attenzione ai propri sentimenti se sembra di essere imprigionati nella relazione. Potrebbe indicare che si sta vivendo un matrimonio infelice. Il tuo coniuge ti fa sentire controllato in ogni fase della vita? Hai a malapena voce in capitolo su qualsiasi aspetto del matrimonio e sei sempre... camminare sulle uova intorno a loroPrestate attenzione: questo potrebbe essere uno dei segnali d'allarme che indicano che il divorzio sta bussando alla vostra porta.

Ci sono diverse ragioni per cui potresti sentirti intrappolato con il tuo coniuge:

• I tuoi bisogni fondamentali non vengono soddisfatti
• Non puoi esprimerti liberamente; c'è paura/stress del giudizio o delle critiche
• Il tuo partner è troppo possessivo e insicuro e ha limitato la tua libertà fondamentale
• Non ti danno abbastanza spazio o possibilità per esplorare la tua individualità
• Cercano di controllare la tua vita personale e sociale

20. State entrambi creando diversivi per nascondere i problemi sotto il tappeto

Molti coniugi che in qualche modo sopravvivono a un matrimonio orribile iniziano a cercare soluzioni temporanee per mascherare o distogliere l'attenzione dai veri problemi dell'unione. Le coppie in questa situazione potrebbero fare quanto segue:

• Provando un relazione aperta
• Fare una vacanza avventurosa
• Parlare di avere un bambino: portare un figlio in un matrimonio infelice è la cosa peggiore che si possa fare

Secondo Nandita, "Una coppia può cercare distrazioni per evitare questioni delicate perché non sa come gestirle in modo amichevole o armonioso. Se c'è una grave lacuna comunicativa che porta a molti litigi spiacevoli, le persone iniziano semplicemente a evitare i loro problemi".

"Invece di critiche costruttive e discussioni orientate alla soluzione, li nascondi sotto il tappeto e li lasci accumulare. Ma i problemi ogni tanto si ripresentano. Più tempo passa, più i problemi diventano gravi. Finché continui a evitarli, ci sarà una sorta di erosione nella relazione, che potrebbe essere emotiva o mentale."

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21. Sono mancati i gesti dolci

Anche il più piccolo gesto dolce e romantico può fare la differenza. Dal prendersi cura del proprio coniuge quando è malato al tenergli la porta aperta, ogni singolo gesto d'affetto indica la presenza di amore e cura nel vostro matrimonio. Se vi accorgete che il vostro partner non vi dimostra più amore come una volta, forse quella "scintilla" non c'è più.

Misure immediate da adottare se pensi che il tuo matrimonio sia in crisi

Dovresti agire immediatamente se hai anche il minimo indizio che il tuo matrimonio stia andando a rotoli. È fondamentale sforzarsi di individuare le cause profonde dei tuoi problemi. Cerca aiuto tramite consulenza matrimoniale Se tu e il tuo coniuge non avete buone capacità comunicative. Anche se la situazione sembra disperata in questo momento, potete comunque uscirne indenni come una coppia felicemente sposata, a meno che non si tratti di un fattore decisivo come l'adulterio o l'abuso emotivo/fisico.

Nandita suggerisce: "Innanzitutto, per avviare il processo di guarigione, dovete entrambi riconoscere di trovarvi in ​​un matrimonio malsano e che ci sono aspetti su cui è necessario lavorare. La maggior parte delle coppie non riesce a comprendere la gravità della propria situazione, poiché vive in quello stato disfunzionale da troppo tempo. In secondo luogo, chiedetevi: qual è esattamente il problema principale che sta turbando il vostro matrimonio?

Il terzo passo è la comunicazione e, per questo, entrambi i coniugi devono essere ugualmente entusiasti. Dovrebbe esserci spazio per la discussione e può persino portare a un dibattito. Va bene essere in disaccordo, purché provenga da uno spazio in cui si desidera risolvere la questione e non cadere nella spirale del dare la colpa-spostare e continuare a discutere sempre dello stesso argomento."

Se pensi che il tuo matrimonio sia in crisi, puoi provare a salvarlo adottando queste misure immediate:

1. Fai un elenco di tutti i problemi noti

Ogni matrimonio sull'orlo della dissoluzione porta con sé una grande quantità di preoccupazioni irrisolte. E se volete mantenere intatta la relazione, ora è il momento di stilare un elenco dei problemi e impegnarvi a risolverli. Parlate con il vostro partner e spiegategli quanto sia importante discutere dei problemi in corso, prima che sfuggano di mano. Questo è un modo efficace per... risolvere i problemi relazionali senza rompere.

2. Migliora te stesso

Non è mai troppo tardi per ricominciare. Quindi, imparate ad avere un matrimonio sereno e compassionevole e a rinnovare il vostro impegno reciproco. Imparate a dimostrare affetto al vostro partner, a trascorrere insieme più tempo di qualità possibile, a ribadire i vostri voti nella nuova relazione e a dirlo ad alta voce.

3. Sbarazzarsi delle tre A che portano al divorzio

Rabbia, relazioni extraconiugali e dipendenza sono le tre A che portano al divorzio. Qualsiasi tipo di abitudine negativa è dannosa per un matrimonio. Se uno dei due si arrabbia facilmente, impara a controllarlo. Le relazioni extraconiugali sono già considerate la goccia che fa traboccare il vaso per la maggior parte delle persone.

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Le dipendenze si presentano in molte forme, tra cui alcol, sostanze stupefacenti, pornografia e gioco d'azzardo. Impegnatevi per uscire dalla dipendenza prima che il vostro partner decida di lasciarla con voi. Tuttavia, se è il vostro partner a essere dipendente, dategli una possibilità e aiutatelo a superare la situazione prima di dirgli di smettere.

4. Impara a esprimere le tue preoccupazioni in modo non accusatorio

Per essere ascoltati meglio, bisogna comunicare meglio. Durante una discussione, assicurati di avere un approccio positivo quando discuti dei difetti del tuo partner. Ricorda, una piccola critica costruttiva ha sempre un impatto maggiore che attaccarsi a vicenda. Le persone commettono l'errore di essere ostili e maleducate quando si tratta di una discussione con il proprio coniuge. La prossima volta, cerca di essere il più calmo e composto possibile quando discuti con lui/lei, ed esprimi con gentilezza le tue opinioni. aspettative dalla relazione. 

5. Aumenta la tua energia positiva verso il tuo partner

Fai un passo indietro e considera cosa ti piace di più di loro quando inizi ad arrabbiarti. Pensa a come ti fanno ridere o alle cose che ti hanno fatto innamorare di loro in primo luogo. Ricordarti cose positive come "Sono sempre lì quando ho bisogno di loro" può aiutarti ad aggiungere energia positiva nella tua mente. Tieni a mente queste caratteristiche e lascia che cambino il modo in cui vedi i problemi attuali. Puoi anche sforzarti di cambiare il tuo atteggiamento. È più probabile che il tuo coniuge ricambi la tua energia positiva se la irradi.

Quando due persone si sposano, si impegnano per tutta la vita ad amarsi e prendersi cura l'uno dell'altra. A volte, però, questo legame può deteriorarsi. Un matrimonio può finire per diversi motivi, ma spesso la causa sono questioni irrisolte tra i due coniugi. È fondamentale rivolgersi a un consulente in caso di difficoltà coniugali. Esistono numerosi servizi disponibili per aiutare le coppie a risolvere i conflitti e a preservare il loro matrimonio, poiché i matrimoni POSSONO essere salvati con impegno e dedizione.

Questo articolo è stato aggiornato nell'agosto 2023. 

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