מערכות יחסים הן אמור להרגיש חסרי מאמץ. אבל האמת היא, שהם לא. בדיוק כמו רוב הדברים הטובים, צריך להשקיע את העבודה כדי להשיג את מה שרוצים. כשכל שיחה הופכת לוויכוח ואתם כבר לא יכולים להיות באותו חדר ביחד, כנראה שלא הייתם מאמינים אם היינו אומרים לכם שזה מאוד בר תיקון. יש 5 דברים שגורמים למערכת יחסים לעבוד ואנחנו כאן כדי לספר לכם מהם.
הדברים שאנחנו מחפשים ורוצים ממערכת יחסים מתפתחים יחד איתנו. כמתבגרים, כל מה שאתם רוצים זה היכולת לנעול את דלת חדר השינה. כמבוגרים צעירים, אתם כמהים לבן/בת הזוג "המושלם", וכמבוגרים, כל מה שאתם מבקשים זה מישהו שלא יעצבן אתכם עם הלעיסה הרועשת שלו.
אבל 5 הדברים שגורמים למערכת יחסים לעבוד נשארים קבועים לאורך כל השלבים האלה. האם זה דורש וודו? אומנויות אפלות? הרבה הרבה כסף? לא, לא ממש (למרות שהכסף יעזור). כישורי מערכת היחסים שאנחנו מדברים עליהם הם די פשוטים; בואו נראה מה יש לנו.
5 דברים שגורמים למערכת יחסים לעבוד
תוכן העניינים
בהנחה שאהבה היא שהפגישה את שניכם, לא נכלול את ההיבט הבסיסי הזה ברשימה שלנו. למרות זאת, חשוב לציין את ההבדל בין אהבה להתאהבות, שכן מערכת יחסים המבוססת על תחושת אובססיה נועדה להסתיים במוקדם או במאוחר.
ואם אתם חושבים שכסף הוא מה שגורם למערכת יחסים להחזיק מעמד, לכו תסתכלו איך ג'ף בזוס ודונלד טראמפ מסתדרים. תגלו ש... בעיות כספיות יכולות להרוס את מערכת היחסים שלכם, אבל בזבוז כסף לא בהכרח ישמור על אהבתכם שלמה. למעשה, מה שגורם למערכת יחסים לעבוד הם בדרך כלל ההיבטים הפשוטים ביותר של שמירה על יחסים טובים עם אנשים; הם פשוט מרגישים הרבה יותר אינטנסיביים מכיוון שיש כל כך הרבה יותר על כף המאזניים.
לא, את לא תצטרכי להפסיק לדבר עם כל החברים שלך כדי לבנות מערכת יחסים טובה עם בן/בת הזוג שלך. ולא, רק בגלל שאתם שני הארנבים תמיד בחדר המיטות זה לא אומר שאתם נועדתם אחד לשני.
הדברים החשובים ביותר כדי לגרום למערכת יחסים לעבוד יעזרו לכם לעבור ממסך "זה משחק!" בטלפון שלכם לפגישה עם ההורים של בן/בת הזוג. אולי הבעיה היחידה שתהיה לכם אחרי קריאת המאמר הזה היא להבין מה לומר לחמי וחמות פוטנציאליים כשאתם פוגשים אותם (למרבה הצער, אפשר לדבר על מזג האוויר ועל המשחק של המטס רק פעם אחת).
כדי לוודא שלא תצטרכו לעבור כמה מערכות יחסים רעילות כדי להבין את זה (אנחנו בהחלט היינו רוצים שנתקלנו במאמר הזה קודם), בואו נמשיך לקרוא ונלמד על 5 הדברים שגורמים למערכת יחסים לעבוד.
קריאה קשורה: 9 טיפים ממומחים לצמיחה במערכת יחסים בכל יום
1. תקשורת תשחרר אותך
דמיינו את זה: אתם יושבים יחד, מדברים על משהו, ופתאום אחד מכם מתחיל להתנהג, ובכן... מוזר. "מה קרה?" אתם עשויים לשאול. "כלום. אתם לא תבינו." עוד כמה סיבובים של זה, ובקרוב מאוד, כל מה שנשאר לכם הוא ניחושים, וזה בדרך כלל לא נגמר טוב.
זהו למעשה ביטוי של בעיות תקשורת במערכות יחסים. לעיתים קרובות הם מה שגורם לקריסת רוב מערכות היחסים שאתם רואים סביבכם. למקרה שאתם משוכנעים שאתם ובן/בת הזוג שלכם יודעים איך לתקשר ביעילות, עיינו בדרכי התקשורת הלא יעילות לפיהן פסיכולוגיה היום:
- תקשורת פסיבית-אגרסיבית: "זה כלום. תשכח מזה"
- צרחות: טון דיבור קשה, צרחות מתאימות
- היסטריה: דרמטיזציה מוגזמת של רגשות
- סגירה: מניעת הבעת חוסר שביעות רצון עד שהם מוכנים להתפוצץ
- חסימה: אין תקשורת כלל, כלומר, הטיפול השקט
- תקשורת חרדתית: כאשר שיחות מאתגרות גורמות לאפיזודות חרדה, ומבטלות את השיחה
נשמע מוכר? אנחנו יודעים, אנחנו יודעים, לנסות להיות האדם הגדול ולהביע את דעתך בסביבה רגועה נראה כמעט בלתי אפשרי כשאתה לא יכול להפסיק לריב. אבל מתוך 5 דברים שגורמים למערכת יחסים לעבוד, תקשורת היא כנראה החשובה ביותר.
אינספור מחקרים וספרים מדגישים את החשיבות של תקשורת בריאה בנישואין. במקום ללמוד לחיות עם הבעיות התמידיות שזוגות מטאטאים מתחת לשטיח, עבדו על פתרון סכסוכים באמצעות תקשורת.
2. אין אהבה בלי כבוד הדדי
עכשיו, אחרי שראיתם כמה חשוב לתקשר עם בן/בת הזוג, ייתכן שיש לכם מוטיבציה חדשה לתקן את דרכיכם הפסיביות-אגרסיביות. אבל כשיש חוסר כבוד בדינמיקה שלכם, לעולם לא יוכל להתקיים שיח בונה הלוך ושוב.
תחשבו על זה, כאשר בן/בת הזוג שלכם לא ממש מתייחסים לדעה שלכם, שיחה בסופו של דבר תהיה חסרת טעם. כדי שמערכת יחסים תוביל לנישואין, אימות של דעותיו/ה יכול לעשות את כל ההבדל.
בספרו שבעת העקרונות ליצירת נישואיןד"ר גוטמן אומר, "כאשר גבר אינו מוכן לחלוק כוח עם בת זוגו, ישנה סבירות של 81 אחוז שנישואיו יתרסקו מעצמם."
בהעדר כבוד הדדי במערכת היחסים שלכם, ייתכן שתישארו בתחושה שלא מקשיבים לכם, שלא מקבלים אתכם תשומת הלב שלכם ומזלזלים בכם. להיפך, מה שגורם למערכת יחסים לעבוד הוא תשומת לב, אישור והערצה.
3. אמון הוא מה שגורם למערכת יחסים להימשך
אמון בבן/בת הזוג יכול להיות ההבדל בין להתהלך הלוך ושוב בחדרכם לבין לדאוג שבן/בת הזוג שלכם בוגד/ת בכם רק בגלל שהוא/היא לא ענה/ה לטלפון שלו/ה במשך שעה בלילה שבילו/ה בחוץ.
חוסר אמון תמיד יגרום לכם לדאוג לגבי בגידה. כל החלטה מוטלת בספק וזה בדרך כלל מעיד על חוסר כבוד עצום. כשאתם משוכנעים שבן/בת הזוג שלכם לא דואג/ת לטובתכם, אתם בוודאי תיבהלו כשחבר של בת הזוג שלכם, ג'ון, יחבק אותה עוד כמה שניות.
על ידי הסכמה על חזון משותף לעתיד ואמונה בו, בהכרח תבטחו זה בזה יותר. אז האם זה יהיה חווה בכפר או אחוזה בניו יורק, בעוד 20 שנה? שיחה על תקוות וחלומות לעתיד, קביעת עתיד, קביעת תוכניות... כל אלה חשובים לבניית מערכת יחסים טובה עם בן/בת הזוג.
קריאה קשורה: 9 טיפים מובילים לבניית אמון במערכות יחסים
4. הישענו אחד לשני, לא הרחק ממנו
כלומר, תמיכה ויצירת אינטימיות יכולים להיות הדבר החשוב ביותר כדי לגרום למערכת יחסים לעבוד. האם בן/בת הזוג שלך הוא האדם הראשון שאתה מתקשר/ת אליו/אליך כשמשהו משתבש? האם בן/בת הזוג שלך החבר/ה הכי טוב/ה שלך? האם אתה/את יכול/ה לספר לו/לה כל דבר שעובר לך בראש?
אם התשובות לשאלות אלו אינן חיוביות, ייתכן שחסר לך אינטימיות רגשית עם בן/בת הזוג. להיות נוכחים אחד עבור השני, להיות אכפתיים וטיפוח, ופשוט לדעת שאתם יכולים לספר לבן/בת הזוג שלכם כל דבר, כל אלה מיומנויות מערכת יחסים שאנחנו צריכים.
אהבה לא כוללת כיסוי של פצעונים על הפנים כשבן/בת הזוג שלך מגיע/ה. אהבה היא כשאתם יכולים בנוחות לחבק אחד את השני. על ידי ידיעה אמיתית של איך בן/בת הזוג שלך רואה את העולם, תוכלו גם למצוא את מקומכם בעולמו/ה לצמיתות.
"יש אנשים שעוזבים נישואין פשוטו כמשמעו, על ידי גירושין. אחרים עושים זאת על ידי חיים משותפים במקביל", ג'ון גוטמן. במקרים מסוימים, השגרה של החיים עשויה להיות הסיבה להתרחקותכם.
אבל חידוש הקשר הוא רק קצת זמן איכות ושיחות חמות. כאשר בן/בת הזוג שלכם מתחיל/ה בתחביב חדש, גילוי עניין בו יכול להיות הדרך הפשוטה ביותר לוודא שאתם יודעים מי הוא/היא.
5. מרחב אישי וגבולות יקרבו ביניכם
ברור, הזכרנו איך חיים מקבילים יחד יכולים לסיים את הדינמיקה שלכם, אבל קצת מרחב אישי לא באמת שווה ערך ל"לחיות חיים מקבילים יחד". זה פשוט כמו לבלות סוף שבוע בחופשה, קצת זמן לעצמך, או שזה יכול להיות קשוח כמו לצאת לטיול לבד.
ברשימה של 5 דברים שגורמים למערכת יחסים לעבוד, כנראה שלא הייתם מצפים שיהיו שם גבולות מוחלטים. המילה מועדת לפרשנות שגויה, וזו הסיבה... גבולות בריאים יש לדון בכך ואסור לחרוט בכך בסלע.
מילת המפתח כאן היא "בריאה", מה שאומר שבעצם אינך יכולה לצפות שבן/בת הזוג שלך יהיה שלם/ה עם זה שתעזוב/י את מערכת היחסים למשך שבוע. הדבר החשוב ביותר במערכת יחסים עבור אישה הוא אולי לא להיות כבול/ת למגבלות הפטריארכיה. היכולת למצוא את עצמך מחוץ למערכת יחסים היא הכרח.
קריאה קשורה: כיצד להשתמש במילות אישור כשפת אהבה?
להיות עם מישהו כולל יותר מאשר רק "לשאול" את הקפוצ'ונים שלו ואת קרם הלחות שלה. זה כולל יותר מסקס טוב וכמה דברים משותפים. זה צריך לכלול את 5 הדברים האלה שגורמים למערכת יחסים לעבוד, ואז תגלי שיש ביניכם איחוד שאין שני לו.
עכשיו כשאת יודעת מה גורם למערכת יחסים להחזיק מעמד, אני מקווה שתהיי צעד אחד קרוב יותר להשגת קשר מספק יותר. עד אז, כנראה שכדאי לך להחזיר לה את הקפוצ'ונים ואת שפתוני השפתיים.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
