נישואין עם שותפים לדירה - סימנים וכיצד לתקן אותם

לא כל נישואים מאושרים ופוריים. חלקם עוברים הרבה עליות ומורדות שבהן בני הזוג מאבדים תקווה. הם מסתגלים ומתיישבים מבלי לנסות להחיות את חיי הנישואין שלהם. נישואי שותפים לדירה ידועים גם בשם "תסמונת השותף לדירה". זהו הסדר עקיף בין בני זוג שבו אהבה רומנטית, אינטימיות וחיבה דעכו. זהו מצב שבו הבעל והאישה מרגישים כמו שותפים לדירה בנישואין. זוגות רבים עוברים זאת. הם חיים תחת אותה קורת גג וחולקים אחריות ביתית אך ללא קשר רומנטי או מיני מסורתי.

כדי לגלות עוד על חיים של בעל ואישה כשותפים לדירה, פנינו לרידהי גולצ'ה (תואר שני בפסיכולוגיה), המתמחה בייעוץ לנישואים ללא אהבה, פרידות ובעיות אחרות במערכות יחסים. היא אומרת, "שלב השותפות לדירה בנישואין הוא כאשר שני בני הזוג מרגישים בנוח מאוד זה בנוכחותו של זה ומתחילים לקבל את האיחוד שלהם כמובן מאליו. זהו אחד ממשברי הנישואין שבהם התשוקה, ההתרגשות וההתרגשות נזרקים החוצה מהחלון. אתם בעצם נשואים אבל שותפים לדירה עם בן/בת הזוג שלכם."

מהו שלב השותפות לדירה בנישואין? 

כשאתם נמצאים בשלב ירח הדבש של נישואיכם, אתם אף פעם לא חושבים שהאהבה שלכם תיחלש. ואז, בום! פתאום, אתם ובן/בת הזוג שלכם חיים חיים נפרדים תחת קורת גג אחת. אתם לא מבינים מתי השלב הזה מתחיל, אבל אם לא יטופל/י בהקדם האפשרי, תאבדו את בן/בת הזוג שלכם רגשית, פיזית ואינטלקטואלית. במילים פשוטות, הרומנטיקה תמות, ותתחילו לחיות יחד כחברים אפלטוניים. 

חברות בנישואין היא אחד הדברים היפים ביותר שיש. ייתכן שאפילו החברים שלכם יחשבו שאתם מטרות מערכת היחסים. עם זאת, זה מדאיג כשאין תשוקה, תקשורת כנה או אנרגיה מינית בין בני הזוג. אתם יותר כמו שותפים לדירה או שותפים לדירה מאשר בני זוג. אתם כבר לא תתפסו את בן/בת הזוג שלכם כמיוחד/ת.

8 סימנים לנישואין של שותפים לדירה 

התחושה שאתם שניכם שותפים לדירה נשואים היא בעיה רצינית. הנה כמה סימנים שאתם ובן/בת זוגכם איבדתם את חזון מערכת היחסים שלכם ואתם תקועים בבעיה זוגית משמעותית:

1. את בקושי מקיימת יחסי מין יותר

לפי ניוזוויק , 15 עד 20% מהזוגות הנשואים נמצאים בנישואים ללא יחסי מין. אם אתם ובן/בת זוגכם אחד מאותם זוגות, אז יש סיכוי שאתם בדרך לתסמונת שותפות לדירה. רידי משתף, "מתי בפעם האחרונה אתם ובן/בת זוגכם התחברתם זה לזה? נישואים ייכשלו אם אף אחד מבני הזוג לא יוזם אינטימיות פיזית ."

סקס טוב לנישואין. הקשר מתחזק אם אתם מקיימים יחסי מין באופן קבוע. אפילו מחקרים תומכים בתיאוריה זו. זוגות נשואים המקיימים יחסי מין באופן קבוע נהנים מרמות גבוהות יותר של שביעות רצון זוגית מאשר אלו שמקיימים יחסי מין לעיתים רחוקות.

2. נישואיך הפכו למטלה

האם זה מתאר את נישואיך?

• להקיץ
• להכין ארוחת בוקר
• הורידו את ילדיכם לבית הספר
• חזור הביתה
• לחיות חיים נפרדים
• יש חיים חברתיים שונים
• אתה תמיד עסוק
• אולי לאכול ארוחת ערב ביחד
• גע בבסיס לרגע
• אתם דואגים אחד לשני, אבל אין לזה שום ביטוי
• אתם מתכננים את הלוגיסטיקה ליום המחרת או לשבוע הקרוב
• אין מגע פיזי אינטימי
• לך לישון

אם זו השגרה שלכם, זהו אחד הסימנים לנישואים של שותפים לדירה. גם כשאתם שניכם אחד עם השני, תהיו בטלפונים שלכם, משחקים משחקי וידאו או גוללים ברשתות חברתיות. 

נישואים לעולם לא צריכים להרגיש כמו נטל. הם גם לא צריכים להרגיש כמו משימה חסרת מחשבה, כמו שטיפת כלים או כביסה. באופן אידיאלי, אתם נמצאים עם בן/בת הזוג שלכם כי יש לכם קשר מיוחד איתם. אתם מרגישים מאושרים בנוכחותם ומצפים לבלות איתם זמן. כאשר זוגות מוצאים את עצמם תקועים בנישואים לא מאושרים , זהו אחד הסימנים לנישואים אפלטוניים של שותפים לדירה.

3. סכסוכים מטאטאים מתחת לשטיח

מריבות בנישואין הן נורמליות. אתם חיים עם מישהו שיש לו השקפות ונקודות מבט שונות. סכסוכים וחוסר תקשורת צפויים להתעורר. עם זאת, כאשר שני אנשים באיחוד זוגי מתעלמים במודע מחילוקי דעות אלה משום שאינם רוצים לבנות שום סוג של אינטימיות עם בן/בת הזוג שלהם, זה סימן שנישואיהם לא חשובים לאף אחד מהם.

מחקרים מצאו כי קונפליקטים הם הכרחיים ובעלי ערך להתפתחות הנישואין. הם עוזרים לזוגות ללמוד זה מזה ולשפר את מערכות היחסים שלהם. כשאתם לא נלחמים כדי להציל את מערכת היחסים שלכם, אתם ובן/בת הזוג שלכם מתנהגים כאילו אתם באותו ראש כדי להימנע מלדבר אחד עם השני ולפתור את הבעיות. זהו סימן מדאיג ואמת עצובה לכך שהנישואין שלכם עלולים להתקדם לקראת גירושין.

קריאה קשורה: 9 שלבים של נישואין גוססים

4. אין אינטימיות רגשית 

רידי אומר, "אם אינטימיות פיזית היא עמוד השדרה של כל נישואין, אז אינטימיות רגשית היא מה שמחברת אותם יחד בחוזקה. כששניכם משתפים דברים רגשית ומדברים על הרגשות שלכם, אתם בונים סביבה בטוחה זה לזה. שניכם מרגישים בטוחים בפריקת שכבות. נוצר אלמנט של אמון."

כאשר אינכם קשורים רגשית לבן/בת הזוג שלכם כמו שהייתם קודם, זה יכול ליצור מחלוקות. זהו אחד הסימנים לכך שאתם חיים יחד, ורק שותפים לדירה ולא זוג נשוי. ייתכן שאפילו תרצו לחפש את האינטימיות הזו ממישהו אחר. זה יכול להוביל לבגידה רגשית, פיזית ואפילו כלכלית . אתם עלולים בסופו של דבר לשבור את האמון של בן/בת הזוג שלכם או להיפך. כמעט בלתי אפשרי להחיות נישואין שהיו קורבן לבגידה.

5. אתם כבר לא משתמשים בשפות האהבה אחד של השני 

ישנם חמישה סוגים של שפות אהבה:

• מילות חיוב 
• מעשי שירות 
• נתינת מתנה
• זמן איכות 
• מגע פיזי

כל אלה חשובים בנישואין משום שהם עוזרים לזוגות להבין ולתקשר את צרכיהם הרגשיים והרצונות שלהם זה לזה בצורה משמעותית ויעילה יותר. זה עוזר למנוע אי הבנות וקונפליקטים בנישואין בכך שזה עוזר לבני הזוג להתחבר ברמה עמוקה יותר. אם אתם ובן/בת הזוג שלכם הפסקתם לצאת לדייטים ולא מעריכים זה את זה עם מחמאות ומתנות מתוקות, אתם יותר כמו שותפים לדירה מאשר בני זוג. הניצוץ עזב את נישואיכם.

6. אתה מרבה לבלוע כעס 

אם אתם כועסים לעתים קרובות על בן/בת הזוג שלכם אך מסרבים לשחרר את זה, זה סימן שאתם מרגישים שאין טעם לתקשר את הדאגות והחששות שלכם. אתם מותשים ומתחילים לחשוב שזה נורמלי במערכת יחסים שאהבה דועכת לאחר זמן מה. זה לא נורמלי - אהבה יכולה לשנות צורות, אבל לא צריכה לדעוך. 

ככל שתבלעו יותר את הכעס שלכם, כך הוא מזיק יותר למערכת היחסים שלכם. רידי משתפת, "אתם כועסים על בן/בת הזוג שלכם על איך שהם פגעו בכם. אתם רוצים לצעוק ולצרוח עליהם. אבל אתם יודעים איך לשלוט בכעס במערכת יחסים. לכן, אתם לועסים את הכעס כי אתם לא רוצים לפתור בעיות. אתם מעדיפים לחיות איתם עם טינה ועוינות מאשר לשבת בזמנכם הפנוי ולדבר בעדינות על מה שמטריד אתכם."

7. אתם כבר לא בראש סדר העדיפויות אחד של השני

כשאתם נשואים אבל שותפים לדירה, לא באמת יהיה לכם אכפת מהצרכים הפיזיים והרגשיים אחד של השני. הם כבר לא יהיו בראש סדר העדיפויות שלכם. אתם ובן/בת הזוג שלכם תעדיפו לבלות את הלילה עם חברים מאשר לצאת לדייטים ולבלות זמן איכות ביחד.

סימנים נוספים לכך שאתם ובן/בת זוגכם אינם בראש סדר העדיפויות אחד של השני כוללים:

• אתם מקבלים החלטות בלי להודיע ​​אחד לשני 
• אתה מבלה יותר מדי זמן בעבודה או בטיפול בילדים או בחברים שלך
• לשניכם לא אכפת לאכזב אחד את השני
• אתם לא מסדרים את המחלוקות שלכם 

קריאה קשורה: 8 דרכים לריב בכבוד עם בן/בת הזוג

8. יש לך קראש על מישהו אחר 

זהו סימן מדאיג עבור זוגות רבים לכך שנישואיהם בסכנה. אתם כבר לא מוצאים את בן/בת הזוג שלכם מושך/ת ואתם מרגישים נמשכים למישהו אחר. הבנתם שהקשר שלכם דועך אבל אתם לא עושים כלום בנידון כי איבדתם את האהבה אליהם ורוצים להתחיל משהו חדש עם הקראש שלכם. 

רידי משתפת, "אחד הסימנים הגדולים ביותר לנישואים עם שותף לדירה הוא כשאתה מתאהב במישהו ואתה רוצה לפעול לפי הרגשות שלך. התאהבויות קורות גם כשאתה נשוי באושר. כל העניין נתון בידיים שלך. האם תתעלם מזה, תדבר על זה בצורה בריאה (או אפילו מהנה) עם בן/בת הזוג שלך, או שאתה רוצה לפגוע בבן/בת הזוג שלך על ידי בגידה בבן/בת הזוג שלך ? פעל בחוכמה. אם אתה מרגיש שמשהו חסר בנישואים שלך, תקן את זה מיד במקום לתת לעניין להירקב."

איך אפשר לתקן את שלב השותף לדירה בנישואין? 

כשאתם חיים כשותפים לדירה נשואים, זה יכול להיות קשה להרגיש טוב עם עצמכם. אתם מרגישים לא אהובים ולא מוערכים. לכן חשוב שאתם ובן/בת הזוג שלכם תנסו לתקן את הבעיה הזו באמצעות השלבים הבאים:

1. הקצו זמן לשיחה עם בן/בת הזוג שלכם 

רידי אומר, "זה הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות כשאתם מרגישים שמשהו חסר בנישואים שלכם או אם אתם מרגישים שאתם בנישואים שבורים . נהלו שיחות אחד עם השני. אל תחפשו רק זמן פנוי. 'פנו' זמן, כדי שאתם ובן/בת הזוג שלכם תוכלו לדבר ולגלות איפה דברים משתבשים ואיך תוכלו להחיות את הנישואים."

2. למשך זמן מה, תנו עדיפות לנישואין שלכם על פני תחומים אחרים בחייכם

החברים שלך יכולים לחכות קצת עד שתמצא דרך לאזן בין החברויות והקשר. משחקי הווידאו שלך בהחלט יכולים לחכות. אתה לא יכול לתת לנישואין שלך להישאר תקועים או לתת לעצמך להרוס את הקשר ביניהם. שנה את סדרי העדיפויות שלך מיד. אל תביא את העבודה הביתה. אל תשתמש בילדים כתירוץ כדי להימנע מבילוי זמן עם בן/בת הזוג שלך. הכל יכול להתעכב למען האדם שהתאהבת בו והתחתנת איתו. התחבר לבן/בת הזוג שלך רגשית וראה איך הדברים מתפתחים. 

3. תבלו את העניינים בחדר השינה 

מחקרים מצאו כי התנהגות מינית היא דרך חשובה עבור בני זוג לתקשר ולקיים אינטראקציה. קיום יחסי מין באופן קבוע יכול לטפח קשר אינטימי בין זוגות. נסו להתנסות במיטה. הנה כמה דרכים בהן תוכלו להגדיר מחדש אינטימיות פיזית:

• נסה תנוחות חדשות במיטה
• השתמשו בצעצועים ואביזרים אחרים
• התוודו אחד לשני על הפנטזיות המיניות שלכם
• אל תקפצו ישר לפעולה. נסו ליצור את האווירה על ידי נגיעה זה בזה והארכת המשחק המקדים.
• תנו אחד לשני משוב חיובי: "אני אוהב כשאתם עושים את זה"
• ציינו את הגבולות שלכם ורשום לעצמך את שלהם
• להעריך בגלוי את הפיזיות אחד של השני

4. היו ספונטניים 

ככל שתבלו יותר ויותר זמן עם בן/בת הזוג, יש סיכוי שתתחילו לקחת אחד את השני כמובן מאליו. הדברים הקטנים שנהגתם לעשות כדי להפתיע אחד את השני ספגו מכה. עדיין יש לכם זמן להגביר את ההתרגשות והעוצמה בנישואיכם על ידי חידוש הקשר ביניכם על ידי התמכרות לפעילויות ספונטניות כמו אלה:

• תכננו טיול הפתעה 
• נסו משהו חדש. לדוגמה, מטבח חדש או משחק זוגי חדש. 
• צאו משגרת הבית ותערבבו קצת את העניינים
• התחילו להתאמן או לעשות מדיטציה יחד 
• תתלבשו ותמשיכו הלאה לילות דייטים 
• הודיעו שאתם חולים בעבודה בזמן שאתם מתכרבלים כל היום במיטה וצופים בתוכניות האהובות עליכם

5. תרגלו את 5 ה-A

חמשת ה-A כוללים:

• קבלה
• הערכה
• הכרה
• תשומת הלב
• מאפשר  

קבלו את בן/בת הזוג שלכם כפי שהוא/היא, העריכו את התכונות הטובות שלו/שלה, הכירו בכל מה שהוא/היא עושה עבורכם, תנו לו/לה את מלוא תשומת הלב שלכם ואפשרו לו/לה להיות כפי שהוא/היא. אל תכריחו אותו/ה לשנות את דרכו/ה, כי זו התנהגות שתלטנית.

רידי מוסיף, "כשאתה מראה הערכה, זה מחמם את ליבו של אהובך. זה גורם לו לאהוב אותך אפילו יותר. הראה הערכה לפחות פעם ביום ותן לבן/בת הזוג שלך להרגיש שהוא/היא בר מזל עם בן/בת זוג כמוך." 

6. דעו את שפות האהבה של בן/בת הזוג שלכם 

גילוי שפת האהבה של בן/בת הזוג שלכם יעזור לכם להבין את הציפיות שיש להם מכם. אם הם אוהבים אוכל ביתי ושפת האהבה שלהם היא "מעשי שירות", אז אתם מבשלים עבורם מדי פעם. אם הם אוהבים להיות מופתעים במתנות, אז מתן מתנות הוא הדרך אל ליבם. 

קריאה קשורה: 11 טיפים של מומחים לנישואין שניים מוצלחים

איך להיות מאושר בנישואי שותפים 

גירושין מנישואים של שותפים לדירה הם דבר אמיתי. משתמש Quora משתף את חוויותיו, "בסופו של דבר התגרשנו. הכל היה מאוד ידידותי. נתתי לזה קצת זמן - יותר ממספיק זמן. תיארתי את הבעיות בצורה ברורה, והייתי מאוד הגיונית לגבי מה שאני צריכה מבעלי לשעבר. עם זאת, בסופו של דבר התברר שהוא לא יכול לתת לי את מה שאני צריכה כדי שהנישואים יהיו תקינים."

אם אינך רוצה להתגרש מנישואים של שותפים לדירה, נסה לפחות להיות מאושר בנישואים כאלה והגבר את האהבה באמצעות השלבים הבאים: 

• הראו הכרת תודה: אם אתם מרגישים כמו שותפים לדירה בנישואין, נסו להראות הכרת תודה פעילה כל יום על הדברים הקטנים. זה יגרום להם לבטוח בכם עוד יותר.
• התחילו תחביב משותף יחד: "פתחו תחביב משותף. אתם יכולים לנסות לצייר יחד. אתם יכולים גם לקרוא ספר ולדבר עליו כדרך לגשר על הקשר הברור שלכם." חוסר תקשורת", אומר רידי
• היו נוכחים יותר: כשהם מדברים איתך, היה מקשיב טוב. זכור את הפרטים הקטנים שהם שיתפו איתך ביום הקודם. לדוגמה, אם הם שיתפו איתך דאגה שקשורה לעבודה, שאל אותם למחרת אם הבעיה נפתרה. הראה להם כמה אתה מעריך את רווחתם. 
• התכרבל עם בן/בת הזוג שלך: רידי אומרת, "חיבוק משחרר אוקסיטוצין. זהו הורמון אהבה שיעזור ליצור את הניצוץ החסר בנישואין שלכם". 
• תעדוף טיפול עצמי: דאגה לעצמך חשובה לשמירה על אושר בנישואין. הקדישו זמן לעצמכם לעסוק בפעילויות שאתם נהנים מהן. קחו קצת זמן לבד אם זה מה ששומר עליכם שפויים.
• פנה לעזרה מקצועית: אם אתם מתקשים לשמור על אושר בנישואים אפלטוניים עם שותפים לדירה, אל תפחדו לנסות ייעוץ זוגי. אם אתם מחפשים עזרה מקצועית, צוות היועצים המנוסים של Bonobology הוא רק... לחץ משם

שותפים נשואים צריכים להכיר קודם בבעיה אם הם רוצים לתקן אותה. צאו לדייטים ודברו על הבעיה הזו באופן בלעדי. התחברו מחדש רגשית והדינמיקה של שותפות לדירה תדעך במהרה. 

שאלות נפוצות

9 דרכים להתמודד עם זה שבעלך לא רוצה אותך - 5 דברים שאת יכולה לעשות בנידון

15 גבולות קריטיים בנישואין שמומחים נשבעים בהם

21 אלמנטים של פיתוח כבוד במערכת יחסים

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.