אני אישה בת 23 המתגוררת כעת בדלהי. יש לי תחושה שאני סובלת מדיכאון. אני בטוחה שאני לא מרגישה טוב נפשית.
האם אני עובר/ת דיכאון?
תוכן העניינים
בדקתי באינטרנט סימנים של דיכאון ורובם תואמים למצב שלי. אני מאוד מבולבל. אני מרגיש עייף מאוד, אני דוחה דברים הרבה ומרגיש שאין טעם לחיות בעולם הזה.
לחצו כאן לקריאת 8 סימנים של דיכאון
מוות הוא אופציה טובה
זה לא שאני חושב על זה התאבדותמעולם לא חשבתי על התאבדות, אבל אם איכשהו אמות בטעות או מגורמים חיצוניים, לא ארגיש רע לגבי המוות. הגעתי לדלהי מעיירה קטנה בצפון מזרח לפני כמה חודשים. אני גרה עם אחותי הגדולה. סיימתי תואר ראשון בבוטניקה בשנה שעברה. אני כאן בגלל עבודה. נתתי ראיונות ואפילו נבחרתי בהרבה ראיונות, אבל בסופו של דבר, דברים לא הסתדרו.
קריאה קשורה: 8 סימנים לכך שחברך נמצא בדיכאון ו-6 דרכים בהן תוכל לעזור
אני מדבר על העבר שלי ובוכה
אני פשוט מרגיש כאילו אני ישן כל היום. אני ישן יום ולילה. אני מרגיש כמו ילדותי, לחץ של הורים וחיי אהבה כושלים משפיעים עליי קשות מאוד. חוויתי הרבה חוויות רעות בחיי מילדותי ועד עכשיו.
בכל פעם שאני מדבר על העבר שלי אני מתחיל לבכות.
אני לא יודעת למה הדמעות שלי פשוט לא מפסיקות לזלוג כשאני חושבת על העבר שלי. הדברים מחמירים מיום ליום ועכשיו אני מבלה את רוב הזמן בשינה. יש לי מצבי רוח משתנים.
הפסקתי לצחוק
אחותי הגדולה אומרת שאני לא צוחק הרבה. אני בכלל לא נראה כמו אדם עליז. אני מרגיש עייף, רוב הזמן אני לא עונה לשיחות מהמראיינים כי אני רק רוצה לישון. אני לא מתקלח ברוב הימים. מה לא בסדר איתי?
קריאה קשורה: 7 דרכים בהן התעללות מינית בילדות יכולה להשפיע על מערכות היחסים שלכם
גברת יקרה,
פעם אחת כאב לי הבטן ובדקתי באינטרנט. כמעט קיבלתי התקף לב - אתר אחד אמר שיש לי דלקת לבלב, אתר אחר אמר שאני צריך ניתוח, ועוד אחד אמר שאני צריך. בהריוןמיהרתי לרופא והלב שלי דפק בחוזקה.
הרופא אבחן נכון
הרופא אמר שיש לי גזים ונתן לי נזלת. גיהקתי וכל המחלות המפחידות נעלמו. זמינות המידע באינטרנט הפכה אותנו להיפוכונדרים. אז אתה מסיק שהעצלות שלך נובעת מדיכאון.
בריאות הנפש היא יקרה
לפני שאתם מגיעים למסקנות כלשהן, אנא גשו לפסיכיאטר שיאבחן אתכם. בריאות נפש יקר ערך ואין להתייחס אליו ברצינות.
אי אמבטיה, התעלמות משיחות שהתת מודע אומר שיהיו קרות, לא יכולים להיחשב כמידע מספיק כדי לסווג את מצבך כדיכאוני.
אתה עלול להשתעמם
ממה שאני רואה את זה, אתה כנראה משועמם ואתה מחפש... הרפתקה מרגשתאתה משתוקק לכיף והתרגשות.
אז אני ממליץ בחום שתפנה לפסיכיאטר. בינתיים, עשה משהו חדש - גלה מקום חדש, או מיומנות חדשה או התחל ללמוד משהו שמעולם לא למדת קודם. ותעשה מדיטציה. החיים יהיו ברורים יותר.
אהבה ואור,
ג'וי בוס
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
מומלצים
למה אני לא יכולה להפסיק לחשוב עליו?
איך לסיים רומן רגשי ועדיין להישאר חברים?
למה חברה שלי שונאת אותי?
למה אני כל כך קשורה למישהו שפגע בי?
האם אני מאוהב בחבר הכי טוב שלי? מה עליי לעשות?
האם עליי לסלוח לבעלי על בגידה?
בגדתי בחבר שלי. איך אני יכולה לתקן את זה?
בעלי בגד והביא ילד לעולם עם האישה השנייה
בעלי בגד בי עם גבר
חבר שלי בגד בי אבל אני עדיין רוצה להיות איתו. מה לעשות?
בעלי תמיד כועס וגס רוח כלפיי
למה אני תמיד חושב שחברה שלי בוגדת
רציתי להתגרש. למה אני כל כך עצובה?
בעלי עדיין מדבר עם האישה שבגד בי איתה
בעלי שיקר לי. איך אני יכולה לסמוך עליו שוב?
בעלי בגד בי מה אני אמורה לעשות?
בגדתי אבל אני רוצה להציל את מערכת היחסים שלי
למה אני כועסת על בעלי על כך שהוא לא עובד? מה עליי לעשות?
בעלי בוגד בי עם החברה הכי טובה שלי
אשתי שונאת את החברה הכי טובה שלי. מה עליי לעשות?