25 לקחים בנושא נישואין שלמדנו בשנה הראשונה לנישואין שלנו

תפיץ אהבה

ההרגשה של להתחתן עם בן/בת הזוג שלך היא די מלהיבה. עם זאת, השנים הבאות יהיו פחות מרגשות; כי זה הרבה יותר ממה שאתם מצפים שיהיה. יהיו זמנים טובים וגם זמנים קשים, אבל האופן שבו תתמודדו עם הנישואין שלכם תלוי בשיעורי הנישואין שתלמדו בשנה הראשונה לנישואין.

השנה הראשונה לנישואין אינה קלי קלות. בימים מסוימים זה אולי ירגיש כמו אחד כזה, בעוד שבימים אחרים תרצו לשרוף את הבית שלכם. השנה הראשונה לנישואין היא בסיכון הגבוה ביותר לגירושין והסיכון עשוי להימשך גם לשנה השנייה. אתם עלולים למעשה לריב כל הזמן בשנה הראשונה לנישואין שלכם ואפילו להרגיש שעשיתם את הטעות הגדולה ביותר בכך שהתחתנתם מלכתחילה.

אבל אם בסופו של דבר תשרדו את שנת הנישואין הראשונה, אז אולי אתם באמת מוכנים לטווח הארוך. כדי לשפוך אור נוסף על כך, ריכזנו רשימה של 25 לקחים זוגיים שאנשים לומדים בשנה הראשונה לנישואיהם בעזרת כמה מומחים המתמחים בטיפול זוגי.

25 לקחים לנישואין: שנת הנישואין הראשונה שלנו

תוכן העניינים

לעבור את השנה הראשונה לנישואין יכול להיות קשה עבור חלק מהאנשים, במיוחד מכיוון שאהבה אינה הדבר היחיד שמחבר בין בני זוג.

ג'ורדן התחתן לפני שנה עם אהובתו מילדות. הנה מה שהוא אומר על לקחי הזוגיות שלמד בשנה הראשונה לנישואיו:

"כשאתה גר עם אדם, כמו באמת גר עם אדם אחרי נישואים, אתה שם לב לדברים הקטנים שמעולם לא עשית קודם. נשימת הבוקר לא נראית כל כך סקסית. הבישול שלה לרוב לא טעים. ואל תתחילו אפילו לדבר על שיער שנתקע בניקוז המקלחת. כלומר, איך בכלל נשאר שיער אחרי שאבד כל כך הרבה? אז, אחרי שהעליתי את הדברים האלה באמצע ריב, הייתה מהומה סוערת בבית שלי."

הוא ממשיך ומוסיף, "אבל באופן מעניין, התרגלתי לראות את גוש השיער הזה שם. אני כבר לא מרגיש מגעיל. אני לא מרגיש צורך להמשיך לדבר על זה יותר, בדיוק כמו שהיא לא מציקה לי על כך שאני מדי פעם מלטף לי את הזקן בזמן שאני יושב ליד השולחן שלי. שני הדברים השעירים מגעילים אבל שנינו השלימנו עם זה. אשתי מקפידה לשמור על ניקוז המקלחת נקי ככל האפשר ואני התגברתי על ההרגל המגעיל שלי למרוט את הזקן. קיום משותף ולשחרר פגמים ופגמים קטנים הם לקחים חשובים בנישואין שלמדנו בשנה הראשונה לנישואינו."

קריאה קשורה: חשיבותם של גבולות שחרור ושחרור בנישואין

לקחים שלמדנו על זוגיות...

"בעיות בנישואין בשנה הראשונה התבססו בעיקר על דברים שלא ידענו אחד על השני. כמו שלא ידעתי שהיא התאהבה באנשים אקראיים לעתים קרובות מדי. בהתחלה זה איים עליי מאוד וחוסר ביטחון התגנב לא מעט, אבל אחרי כמה מפגשי טיפול זוגי בבית , למדתי שזה פשוט אני שהייתי מוזר בגלל הטראומה שעברתי כשחברה שלי בגדה בי."

"למדתי שהתפתחות של התאהבויות היא נורמלית. בנוסף, אשתי עצלנית מכדי לעשות משהו בנידון, אז זה תמיד עוזר וזה גם אחד משיעורי הנישואין שלמדנו."

נמשיך מירדן, ריכזנו עבורכם רשימה מקיפה של שיעורים בנושא נישואין. בהתבסס על מקרים אמיתיים ורעיונות של מומחים, הנה 25 השיעורים המובילים שנישואין יכולים ללמד אתכם.

1. אהבה לא תעזור לך לעבור הכל

נישואין הם יותר מסתם אהבה. אמון, כנות ותקשורת - זהו שילוב קטלני. אם תעשו את כל אלה נכון, לא תצטרכו להסתמך רק על אהבה כדי ליצור נישואין מאושרים. תעשו מזה טעות ותתכוננו לשלם על כך.

הפסיכולוגית פרצ'י ויש אומרת, "לדוגמה, אתה יכול לשאול את אשתך על האקס שלה, אבל איך אתה שואל חשוב באותה מידה. אתה לא יכול לעשות את זה ממקום של חוסר אמון, אלא אולי מסקרנות. וכמה כדאי לשאול על אקסית זו השאלה החשובה. בהחלט אל תשאל אותה על פרטים אינטימיים או שתף אותה במה שהיא אמרה כשבילתה עם חברים . אל תציק לה על מערכת היחסים הקודמת שלה ואל תעלה את זה לעתים קרובות מדי."

2. תנו לדברים הקטנים ללכת

זהו שיעור חשוב בנישואין שלומדים בשנה הראשונה לנישואין. למדו לשחרר. במיוחד אם יש הרגלים שמעצבנים אתכם. אל תנסו לשנות אותם בהתאם לטעמיכם ולחפציכם. אלא אם כן ההרגל המגעיל שלהם הוא לחטט באף בפומבי - זה חייב להיפסק בוודאות! במקרה שהם חסרים נימוסי שולחן, למדו אותם את הדרכים הנכונות בעדינות.

לשני בני הזוג יהיו הרגלים מעצבנים, אבל אלא אם כן זה באמת משפיע על מערכת היחסים שלכם אל תמשיכו להגות על זה. אם בעלך אוהב להסתובב בבית עם מגבת אחרי אמבטיה, אל תנדנדו... פשוט שבו ותיהנו מהנוף (קריצה!).

קריאה קשורה : 9 בעיות שכמעט כל זוג מתמודד איתן במהלך שנת הנישואין הראשונה

3. תבלו את חדר השינה

כסו אותם בנוטלה ותלקקו אותם היטב. גם קצפת טעימה. האם ריבה היא ריבה? אז למה לא?

ראו בזה שיעור בנושא זוגיות שאסור לכם לפספס. לנישואים יש נטייה להוציא את הניצוץ מחיי המין שלכם ולהפוך דברים לשגרה ויומיומיים. אבל המשיכו לעבוד על זה ואולי תצליחו לשמור על הניצוץ האירוטי בחיים במערכת היחסים שלכם. אל תמשיכו לחשוב שהדברים כבר לא אותו הדבר. דברים כאלה קורים בשנה הראשונה, קחו את זה בקלות.

לקחי נישואין שלמדנו — נצלו את חיי המין שלכם בצורה הטובה ביותר

4. אתה יכול להישען על בן/בת הזוג שלך

זה בעיקר לגברים שם בחוץ; זה בסדר אם שתית יותר מדי משקה ואתה בקושי יכול לעמוד. תן לאשתך לעזור לך הביתה לשם שינוי. זה ידרוש הרבה קללות וגרירה שלך בכביש כדי להגיע למונית, אבל תן לה להיות שם בשבילך מדי פעם.

אין צורך להרגיש אשמה בקשר לזה. שיכור או לא שיכור, זה בסדר להישען על בן/בת הזוג שלך בימים חופש. יש להם את הכוח לשאת אותך. אחרי הכל, אתם נמצאים בזה לטוב ולרע, נכון? תמכו אחד בשני ובקשו את זה כשאתם צריכים את זה. זה אחד משיעורי הנישואין החשובים ביותר.

5. אל תפסיקו להתחבר

פשוטו כמשמעו - לגעת יותר ולגעת לעתים קרובות. לא בהכרח מיני, אבל קצת ליטוף או החזקת יד עוזרים מאוד. מגע לא מיני הוא גם חשוב מאוד במערכת יחסים.

ככל שתגלו זאת יותר בשנה הראשונה לנישואין, לקחי הנישואין שתלמדו יובילו אתכם רחוק. הפסיכולוגית ג'סינה בקר אומרת, "גברים מתקשים להודות בפני בני זוגם שהם רוצים להרגיש בטוחים ומטופחים. הם חושבים שזה לא מספיק גברי לחשוב כך. הם חושבים שצריך אומץ כדי ליידע את האישה שלהם שהיא אולי רוצה סקס, אבל חשוב יותר הוא הצורך שלהם בביטחון, אהבה וטיפוח. הם מרגישים פגיעים. חיבוק, החזקת ידיים או נשיקה על הלחיים גורמים להם להרגיש בטוחים."

6. שוויון הוא לא 50-50, הוא 100-100

מבחינה מתמטית, זה לא הגיוני, אבל העיקרון הבסיסי כאן הוא שעבודות הבית וכל דבר אחר בחיים צריכים להתחלק שווה בשווה. זו הדרך הכי חכמה לעשות את זה. אבל כמובן שבימים שבן/בת הזוג חולה, תצטרכו לאחסן את הבגדים, לבשל את הארוחות ולנקות את השירותים. אתם צריכים לתת את המאה אחוז שלכם.

זה חל גם על הכספים אם שני בני הזוג עובדים - חלוקת ההוצאות בצורה שוויונית היא חשובה.

קריאה קשורה: 12 טיפים לזוגות נשואים לחלוקת כספים

7. אל תדחו שיחות חשובות

כנראה שאתם דוחים שיחות חשובות במערכת היחסים שלכם, רק בגלל שאתם לא מרגישים בנוח ולא רוצים להעלות את הנושא. אבל כדי שיהיו לכם נישואים ארוכי טווח, זה פשוט לא יספיק. הסיבה העיקרית לכך שמערכות יחסים נכשלות היא בגלל חוסר תקשורת. צריכים לדבר על ילדים? עשו את זה עכשיו. אל תתנו לזה פשוט להיתלות באוויר. צריכים לדון במטלות? עשו גם את זה.

ד"ר פרשאנט בהימאני, פסיכולוג בכיר ויועץ, אומר: "שיפור התקשורת יביא לשיפור כישורי פתרון הבעיות, ניהול כעסים טוב יותר והתמודדות עם חילוקי הדעות ביניכם בצורה בונה. עליכם ללמוד כיצד לדבר בטקט ולהקשיב היטב כדי לנהל נישואים טובים."

8. תקשיב

כאילו, באמת תקשיב. תקשיב לאשתך בזמן שהיא מסדרת את השיער שלה. אל תפסיק להתלונן על הבוס שלה. אתה לא צריך להציע עצה, כל מה שאתה צריך לעשות זה להקשיב לה.

ד"ר בהימאני מוסיף ואומר, "כדי לטפח מערכת יחסים בריאה, צריך להיות קשוב, סקרן ולהוט להקשיב לבן/בת הזוג. מערכת יחסים הופכת ללא בריאה כאשר ישנה תקלה בתקשורת. צריך לחדד את כישורי ההקשבה."

9. הבנה הדדית היא חיונית

אם בן/בת הזוג שלך אומר/ת "המוזיקה משגעת אותי", אל תשאל/י איזה סוג מוזיקה הוא/היא רוצה להקשיב. פשוט כבה/י את הרמקולים הארורים.

זה דבר מסובך ללמוד ואנשים רבים טועים בו בשנים הראשונות לנישואין, אבל אפשר ללמוד. וזה נשאר אחד משיעורי הנישואין המועילים ביותר. בשנה הראשונה לנישואין, אתם מפתחים הבנה זו לגבי בן/בת הזוג שלכם, לגבי מה משמח אותם ומה מרגיז אותם. הבינו מאיפה הם מגיעים והיו מודעים יותר למה שהשני אוהב ולמה שלא אוהב.

קריאה קשורה: כך תוכלו לשפר את מערכת היחסים שלכם על ידי הקשבה טובה יותר

10. אתה אף פעם לא צודק

תגידו את זה איתי: אני אף פעם לא צודק. בנישואין, אתם לא צריכים להוכיח מי צודק ומי טועה. בן/בת הזוג שלכם תמיד צודק/ת. היוצרות יכולים להתהפך מאוחר יותר כשתוכיחו להם שהם טועים ותוכלו לומר "אמרתי לכם", אבל עד אז, בן/בת הזוג תמיד צודק/ת.

ויכוחים לא תמיד עוזרים. לפעמים עדיף פשוט להתכווץ ולהתפשר קצת. בן/בת הזוג שלך יעריך אותך בהדרגה על כך ויעשה את אותו הדבר כשאת/ה תחליט/י להניח את הרגל. עם זאת, אל תתפשר/י במערכת יחסים על דברים שהם פסולים חמורים.

11. חמוד לא יישאר חמוד לנצח

מה שמצאת חמוד בתחילת מערכת היחסים הזו, אולי יתחיל לעצבן אותך בסופו של דבר. אבל ככה זה בנישואים - לא משנה מה, אתה חייב לסבול את זה. אתה לא יכול לדעת את כל המוזרויות שלהם לפני הנישואין. אז למרות שלא מיהרתם להתחתן, יש לקחים בנישואין שלומדים רק אחרי השנה הראשונה של הנישואין.

ייתכן שהבטן שהיא דגדגה בימים שלפני הנישואין תתפתח בצורה גדולה יותר בשנה הראשונה לנישואין, וייתכן שהיא לא תיראה חמודה כמו שהייתה קודם. קבלי את זה ותמשיכי הלאה.

12. להילחם, אבל עם תוכנית

איידן, מפתח תוכנה מקנזס סיטי, אומר: "שלושה חודשים לאחר תחילת נישואינו, אשתי ואני המשכנו לריב כפי שנהגנו לעשות כשהיינו לא נשואים. נהגנו גם להתעלל אחד בשני ולא להשתמש בשפה טובה במיוחד. למרות שאנחנו רבים עכשיו, אנחנו לא מתעללים אחד בשני כי הבנו את כוחן של מילים פוגעניות ואיך אסור לזרוק אותן החוצה ברשלנות. זה אחד משיעורי הנישואין החשובים ביותר שלמדנו."

נהלו שיחות על גבולות; על מה מותר לומר ומה לא. אחד משיעורי הנישואין שלומדים בשנה הראשונה לנישואין הוא שמריבות ללא תוכנית יכולות להפוך למלחמה. במקום זאת, קבעו כללים בסיסיים למקרים שבהם שניכם כועסים ואל תחצו את הגבולות.

13. אסור ואסור לך לזרוק את בן/בת הזוג שלך מתחת לאוטובוס

עליכם להיות מאוחדים ולפעול כצוות, במיוחד כשאתם בחברת אנשים אחרים. אם בן/בת הזוג שלכם לא אוהב/ת אחד/ת מחבריכם ולא רוצה שידעו, אבל אתם ממשיכים ואומרים לו/לה את זה בכל זאת - זה צעד שגוי מאוד מצידכם.

תמיד תמכו בבן/בת הזוג שלכם, לא משנה מה. בתוך ארבעת קירות חדר השינה שלכם, אתם יכולים לומר להם מה אתם באמת מרגישים, אבל אל תיכנסו לוויכוח מול חברים או אפילו תבקרו את בן/בת הזוג שלכם בצורה כלשהי.

14. למדו אחד מהשני

רייגן אמרה, "בעלי מטקסס ואני ניו יורקית. אנחנו עולמות שונים זה מזה והכרנו באוניברסיטה. אורח החיים והגישה שלנו לחיים שונים מאוד, מאוד. אפילו הדרך בה אנו מבשלים אוכל שונה."

זכרו ששוני בתוך מערכת יחסים אינו דבר רע. החל מתפיסות עולם ועד לשאלה האם אתם אוהבים חרדל על הנקניקייה שלכם או לא, הבדלים יכולים למעשה לעזור לכם להתאחד אם תעבדו על למידה וצמיחה אחד עם השני. אל תתנו להבדלים הקטנים לגרום לכם להתרחק זה מזה . אתם יכולים להתגבר על אלה.

15. צפו שהצדדים האפלים יותר של בן/בת הזוג שלכם יתגלו לאחר הנישואין

מה שאתם יודעים על בן/בת הזוג שלכם לפני החתונה הוא רק קצה הקרחון (בצורה מאוד לא מאיימת).
אם אתם מגלים דברים אפלים יותר על בן/בת הזוג שלכם במהלך התהליך, אל תגזימו. אין טעם בכך; אתם נשואים עכשיו.

כמו כן, זכרו שלכל אדם יש סודות ופגמים משלו. גם לכם יש כאלה, אז אל תשפטו את בן/בת הזוג שלכם כשהם עולים. אולי לא תאהבו את מה שנחשף, אבל כדאי לכם לנסות להשלים עם זה. עם זאת, אם אתם מרגישים שבן/בת הזוג שלכם חשוד/ת כבר מההתחלה, אל תמהרו להתחתן איתו/ה ותחילה נקו את הספקות שלכם.

קריאה קשורה: 85 שאלות "להכיר אותי" שיעזרו לכם להתחבר - רשימה חדשה לשנת 2022

16. עשו דברים כדי לגרום להם לחבב אתכם יותר

הם אולי יאהבו אותך, אבל אחרי נקודה מסוימת, הם אולי לא יאהבו אותך. כן, זה נישואים בשבילך. אז כשאת מרגישה שהרומנטיקה אבדה או שהדברים כבר לא אותו הדבר, תשקיעי מאמץ במערכת היחסים כדי שתחזור להיות כמו הימים שלפני הנישואין. עשי דברים כמו פעם כשיצאתם. הראי להם שאת לא הולכת להפסיק להתאמץ רק בגלל שאת נשואה.

קנו להם שוקולדים בדרך חזרה מהמשרד. קחו את הקרואסון האהוב עליהם מהמאפייה. מחוות קטנות עוזרות רבות להפוך את הנישואים שלכם ליפים. זהו שיעור זוגי שתלמדו בפעם הראשונה שתשכחו לאחל להם ברכות לחודש הראשון לנישואיכם.

17. אל תחסכו בדייטים

אי אפשר להדגיש את זה מספיק. חוסך בדייטים אומר שאתה נותן לעצמך להתעצל וזה פשוט לא מגניב.

היו נלהבים מדייט כמו שהייתם לפני הנישואין. תכננו את ליל הדייט שלכם באותה התלהבות ותיהנו מהביחד שלכם. אם אתם רוצים שהדברים יסתדרו בעתיד, זה מה שאתם צריכים לעשות כרגע.

18. זה בסדר ללכת לייעוץ זוגי

אם אתם מרגישים שאתם לא יכולים להתמודד עם המתח הזה בנישואין שלכם, זה בסדר לפנות לעזרה מקצועית בנושא. מה שאתם לא יכולים לומר לבן/בת הזוג בבית, אולי תוכלו לפנות ליועץ.

הפסיכיאטרית היועצת ד"ר רימה מוקרג'י אמרה: "ייעוץ זוגי יכול באמת לעזור ליישר את הקמטים שיכולים להפריע למערכת יחסים. כאשר זוגות הולכים יחד ומדברים עם יועץ, הם מקבלים פרספקטיבה על מערכת היחסים שלהם. יועץ טוב יגרום לזוגות לדבר ולדון בנושאים העומדים בפניהם ואז יעזור לשניהם לראות דברים ולהבין מנקודת מבט של גוף שלישי."

קריאה קשורה: 10 דרכים בהן ייעוץ זוגי יכול לפתור את הבעיות שלכם

19. החלטות בחיים הן חשובות, קחו צעד אחד בכל פעם

אל תמהרו בכל הנוגע לתוכניות לחיים עתידיים. מתכננים לקנות בית? ודאו שאתם רוצים לקחת את ההלוואה. דברו עליה לעומק. קנייה אימפולסיבית לא צריכה להיות ברשימה שלכם.

אל תגרמו להחלטות גדולות להיות עניין מלחיץ. אם אתם חושבים שלא תוכלו להתמודד עם זה בשנה הראשונה לנישואין, תנו לזה קצת זמן. לדוגמה, אל תיקחו משכנתא ענקית כדי לקנות את בית חלומותיכם מיד עם החתונה. התמקמו קודם בחיים החדשים שלכם ואז קבלו את כל ההחלטות החשובות.

20. במקרה של ספק, טיילו יחד

אפילו אם זה אומר נסיעה קצרה לאתר נופש ליד העיר שלכם. זה לא רק שיעור בנישואין. זוהי מנטרה לנישואין. לטייל כזוג זה הדבר הכי טוב לעשות, ואם אתם יכולים לעשות טיולי כביש ונסיעות ברכבת, אז אין כמו זה.

טיולים גורמים לכם לגלות אחד את השני וזו העצה החשובה ביותר שלי לשנת הנישואין הראשונה.

שיעורי זוגיות - שנת הנישואין הראשונה — הכינו תוכניות טיול

21. אל תתנו לדברים להפוך למונוטוניים

בנוסף, השאירו את סופי השבוע פנויים בעיקר לבילוי משותף, גם אם זה אומר לשכב על הספה. הכינו הפתעות אחד לשני. זה יכול להיות מאוד כיף ויכול לעזור לכם להניח את היסודות לנישואין מאושרים.

22. אל תצפו לשנה ראשונה מאושרת

ישנם ימים שבהם תישארו בלי לדבר, תזרקו דברים אחד על השני ותתלבטו מדוע התחתנתם איתם מלכתחילה. אבל זכרו, שכל הרגשות האלה נורמליים ואין צורך להתרגש מהם יותר מדי.

23. לאגרסיביות פסיבית אין מקום בנישואין

פשוט אל תעשו את זה. התחתנתם למען האהבה! אל תגידו שאתם בסדר אם אתם לא. אל תתחילו להרתיע את בן/בת הזוג שלכם או לנסות לשתוק לבן/בת הזוג שלכם במשך ימים שלמים אם דברים לא הולכים לפי הרצון שלכם. זו לא הדרך להתייחס לאדם שאתם אוהבים.

ייתכן שתהיה לכם נטייה להשתתק כשאתם כועסים, ואז ליידע את בן/בת הזוג שלכם שאתם צריכים מרחב כשאתם כועסים, ולאחר שסיימתם לעבד את הכעס, פשוט תתאוששו. אל תמשיכו להתעצבן. זוהי העצה החשובה מאוד שלנו לשנת הנישואין הראשונה שלכם.

קריאה קשורה: האם ניסיון להתעלל? כיצד להתמודד עם ניסיון רגשי להתעלל?

24. הישארו פחות ברשתות החברתיות

כן, נישואים יכולים לשרוד בלי סטוריז באינסטגרם. אם בן/בת הזוג שלך לא אוהב/ת לשדר את חייך האישיים באינטרנט, אולי כדאי להנמיך את הקצב.

פסיכיאטר יועץ, ד"ר קושאל ג'יין , אומר: "זוהי בעיה נפוצה מאוד שאני נתקל בה עם זוגות בייעוץ זוגי. הם מתלוננים לעתים קרובות על כך שבני זוגם בודקים את הטלפונים שלהם או עוקבים אחר הפעילות שלהם בפייסבוק ובוואטסאפ. מדיה חברתית הפכת לסיבה נוספת לכך שאנשים הופכים לחשדניים ופרנואידים יותר."

25. אל תדברו על המשפחה המורחבת

אם אתם לא אוהבים את בן דוד שני של בן/בת הזוג שלכם ואם יש לכם פה גס, עדיף לא להביע את הדעות האלה. הם המשפחה של בן/בת הזוג שלכם ושום דיבורים גסים לא ישנו אותם. אבל זה עלול רק לפגוע בבן/בת הזוג שלכם, אז האם זה באמת שווה את זה? התשובה הנכונה לכך היא לא. אז תמעיטו את הקול במקומות שבהם זה באמת מיותר, אחרת אתם לעולם לא תפסיקו לריב במערכת היחסים הזו.

השנה הראשונה לנישואין עוסקת לפעמים יותר בהישרדות ובלמידה ממנה. היא תקבע את האופן שבו תצמחו מנישואים טריים לזוג נשוי באושר. למרות שכדאי לכם ליהנות בהתחלה, חשוב באותה מידה לדעת מה עובד עבור שניכם ומה לא. בסופו של דבר, לכל זוג יש את שלו. אבל אני מקווה שהשיעורים הבסיסיים האלה יעזרו לכם להתחיל את המסע שלכם בצורה טובה יותר.