あなたが有毒な親を持っていた、そしてあなたはそれを知らなかった15の兆候

愛を広めます

通常、どのような形の人間関係においても、有害な問題に対処しているかどうかをすぐに判断することはできません。それが恋愛関係であれ、兄弟関係であれ、親子関係であれ。このため、毒親に対処している兆候にほとんど気づかないのは明らかです。

毒性の形態は人によって、また関係によって異なります。あなたも子供の頃、自分でも気づかないうちに両親と険悪な関係を築いていたかもしれません。有害な環境で育つと、それが標準となり、疑問を持つことがほとんどなくなります。

成長する過程で何か不安を感じましたか?おそらく、あなたは自分が人生で最も優れたものではないと信じているため、人生における大きな決断を下すことを避けてきました。あなたの両親がその理由かもしれないと考えたことはありますか？臨床心理士の協力を得てデヴァリーナ・ゴーシュカップルカウンセリングと家族療法を専門とする（マンチェスター大学M.Res）が、毒親の15の兆候を見てみましょう。

毒親とは誰ですか?

「毒親とは、通常、境界線を無視し、あらゆる子供の年齢に応じて適切に対応する親のことです。毒親によく見られるもう 1 つの特徴は、愛情を差し控え、子供に過度の条件を課すことです。また、それらがあなたの感情を無効にしたり無視したりしていることに気づくかもしれません」とデヴァリーナは言います。

親が感情を爆発させたり、時にはかなり不当に子供を罰したりする日が来ることは避けられません。しかし、健全な関係であれば、親が子供に説明をして関係を修復しようとすることがよくあります。

しかし、叫んだり、叫んだり、殴ったりすることが日常の子育ての一部である場合、それは毒親の兆候です。毒親はどのような特徴を持っていることが多いのでしょうか？お伝えします。

自己中： 毒親は利己的で、子供の感情的なニーズにはほとんど関心がなく、養育ではなく躾に重点を置いています。
虐待的: 毒親はたいてい言葉で虐待します。侮辱や屈辱を簡単に受け、身体的に虐待することもあります
侵入的: 彼らは何も知りません感情的な境界線そして子供を限界を超えて押し続けることができます
操作的: 彼らは支配的かつ操作的であり、子供にいかなる決定も下すことを許可しません

ジョン・マーク・グリーンは、「有毒な人々は、あなたの足首に巻き付けられた噴石ブロックのように自分自身を取り囲み、そしてあなたを彼らの有毒な水で泳ぐように誘います。」と言いました。燃え殻が自分に重くのしかかっていることに気づくまでは、自分の潜在能力を最大限に発揮することは決してできません。あなたの子供時代と毒親の兆候を照らし合わせて、あなたの家庭がどれほど健全であったか、あるいはそうではないかを解明しましょう。

あなたが毒親だったことを示す15の兆候

人生におけるすべての決断が両親によって行われている場合、なぜ自分に自信が持てないのかは簡単にわかります。毒親の元で育った人は、友人の家に泊まって誰も怒鳴っていなかったときに初めて家族の異常に気づいた可能性があります。

デヴァリーナさんは最も一般的な症状について語ります。「毒親の最も一般的な兆候の 1 つは、感情の不均衡です。彼らは常に過剰反応したり、独自のドラマを作り出したりして、あなたに負担を負わせようとする傾向があります。

「彼らは常に自己中心的で、あなたのニーズや感情を考えません。あなたがどのように感じているかはほとんど、またはまったく考慮せず、常に彼らのニーズが最優先されます。最も一般的な毒親の特徴の 1 つは、子供を批判する際に厳しく、子供をコントロールするために手段を選ばないことです。」

敵対的で不健全な家族関係を示す可能性のあるものを見てみましょう。

関連レディング： 引っ越した後も有毒な義理の両親が手放しません

1. 家はあなたの「行く場所」ではなかった

学校や大学から帰るときでも、仕事で忙しい一日を過ごした後に休みたいときでも、家は安息の地ではなく、行くべき恐ろしい場所でした。そこに住んでいる人たちのせいで、この場所を自分の場所だと考えるのが難しくなりました。嵐の後の穏やかな。それは嵐であり、逃げなければならない場所でした。

毒親の微妙な兆候の 1 つとして、親が家に入ってくるとすぐに、多くの否定的なエネルギーが家に入ってくることに気づいたかもしれません。親と会話した瞬間に、対立が近づいていると確信できます。健康的な家族のダイナミクス議論ではなく、機能に関する議論。

2. 独立?あれは何でしょう？

確かに友達と遊びに行く自由はありましたが、その時間は両親のどちらか、または両方が決めたものでした。

「毒親にとって、子供に対するコントロールを確立することが最も重要です」とデヴァリーナさんは言います。「良い親であるという名目で簡単な指示を与えることは、最大のコントロール形態です。彼らは、より良い決定を下すための相手の能力を即座に無視します。最終的には、子どもたちはそれぞれ自分で選択をし、その結果に耐えることを学ばなければなりません」と彼女は付け加えた。

外の世界から見れば、あなたはマイペースな子供でしたが、両親の承認なしには何もすることはできませんでした。あなたは自分が独立しているとは決して思っていませんでした。たとえどんなに小さなことであっても、同意を得たり、家族と話し合ったりしなければならず、その後で行動が実を結ぶことになります。

3. あなたはいつも自信のない子供だった

上記の点で述べたように、あなたは両親に依存していたために、自分自身に自信を持っていませんでした。クラスの子供たちは皆、思い切って初めて物事に挑戦したり、これまでやったことのないアクティビティに参加したりするでしょう。

しかし、あなたは自分にそれができるとは決して思っておらず、常に自分自身を過小評価していました。これは、あなたが大人になった今、自分に自信がないという意味ではありません。しかし、これらはあなたが毒親の元で育った証拠です。毒親の最も大きな影響の 1 つは、自信と不安の問題を引き起こすことです。

4. 両親を優先する必要がありました

あなたの両親がすべての話し合いの中心になるでしょう。彼らのニーズや欲求は家の子供たちよりも優先され、彼らのニーズが満たされれば、最終的には他のすべてが整うだろうと常に理解されていました。あなた自身が第一ではなく、両親が第一です。

毒親の 15 の兆候のうち、おそらくこれがあなたにとって最も印象に残るものでしょう。親は子供の頭に自分が優先であることを叩き込みます。友人の家でお泊り会をしたいと思ったら、感情的に脅迫され、暴言を吐くことさえあります。おなじみですね?

5. あなたはその関係において成熟した人でした

恨みを持たずに、自分の願いが聞き入れられないことを嘆くのではなく、彼らのニーズを最優先事項として保ち、それらを満たそうと努力するでしょう。

デヴァリーナさんは、毒親が自分たちの問題に過剰反応してしまう理由を教えてくれます。「彼らは子供たちを、愛や優しさを示す必要がある人間としてではなく、自分たちの操作の対象として扱います。また、彼らは困難な子供時代を過ごしたか、感情的、社会的、さらには身体的ニーズさえも満たされない典型的な機能不全家族の出身である可能性があります。」

約束通り、あなたはクラスでトップになるはずですが、願いを叶えると約束していたiPhoneは届きませんでした。誕生日に何かを願ったり、癇癪を起こしたりしてはいけません。物事が計画どおりに進まなかったとしても、彼らはそうしました。

関連レディング： 私たちがいつも犯す、すぐに正すべき最悪の子育ての間違い

6. 親があなたの人間関係を妨害しているという話を聞いたことがありますか?

なぜなら、彼らはあなたの存在に慣れすぎていて、あなたが彼らの言動すべてに屈服してしまうため、知ってか知らずか、あなたの他の関係がうまくいかなくなるように仕向けるからです。

あなたが気づかなかったパターンが常にありました。パートナーを家に連れて帰ると、その人との関係はすぐに悪化します。それはなぜでしたか?振り返ってみると、ご両親が重要な役割を果たしていたでしょうか?

7. あなたの両親はいつも中心でした

好むと好まざるにかかわらず、これはほとんどの場合事実です。話したいことや、自分のニーズや要望についてさえ、別れを告げることができます。親が話したいことは常に中心になります。

彼らは、何について話したいのか、夕食に何を食べたいのか、休暇にどこに行きたいのかなどをほのめかします。そして、その頃には彼らがあなたを罪悪感に駆られているかもしれないので、結局同意することになるでしょう。何年も経ってから、両親はいつもあなたのために選んでくれたので、あなたの好きな食べ物や行きつけのレストランを全く知らなかったことに気づくでしょう。これらはあなたが毒親の元で育った証拠です。

8. 感謝よりも批判に直面した

あなたが何か非常に重要なことや素晴らしいジェスチャーをわざわざ行ったとしても、彼らは常に欠点を見つけたり、うまくいかなかったことに焦点を当てたりします。大人になってからは、毒親があなたのキャリアについてあまりにも喜んでいるのを実際に見ることは決してないので、それは毒親の兆候の1つである可能性さえあります。

あなたをボディ・シェイミングしたり、好きな人や友達を批判したり、単に成績表の「B」を取り上げたりすることは、彼らにとって簡単なことかもしれません。そして、もしあなたが自分で決断したのにそれがうまくいかなかったとしたら、「言ったでしょ」という終わりのない言葉があなたに降りかかることをすでに知っていたはずです。

9. あなたはサンドバッグで笑い者だった

彼らの悪い日から母親のPMSまで、すべてがあなたに現れました。これらは毒母の兆候です。あなたは悪いことや間違ったことすべての矢面に立たされなければなりません、そして、彼らの友人とのパーティーで嘲笑されるのもあなたです。

それは軽蔑の表れですが、ある意味、彼らは自分自身について素晴らしい気分になるでしょう。「うちの親は悪い、尊敬もしない」などと思ってしまうかもしれませんが、最終的にはあなたにガスライティングそれらが自分に起こった最高の出来事だと思い込んでしまうのです。おそらく彼らは、あなたが成長して以来、彼らがあなたのためにしてくれたことのすべてについて、そしてあなたが彼らにどれほど感謝すべきかをあなたに伝えてきたでしょう。

10. あなたは誰にも聞かれず、語られることもなく

毒親の元で育った人は、おそらく家のことに関する意思決定に一切関与していなかったでしょう。場合によっては、親が子供の進路も決めるというケースもよく見かけます。そのせいであなたは無視され、意思決定ができず、家の中で尊敬されていないと感じているかもしれません。

毒親との同居は、時には大変なこともあるでしょう。なぜなら、常に無視されるのは対処するのが簡単ではなく、その上、感情的なつながりがないからです。

11.あなたのスペースは常に手の届くところにあります

さまざまなタイプの毒親の中で最も一般的な特徴は、境界線や境界線を理解していないことです。パーソナルスペース。あなたは自分の部屋にいると思っていましたが、ドアを開けると、両親があなたと友人との電話の会話を聞こうとしているのを目撃します。ドアを閉めることは決して許されず、「一人の時間」など存在しませんでした。

「十代の若者の親は、部屋を掃除するという口実で、子供の生活や持ち物をのぞき見することがよくあります。彼らはそれを『子供が何をしているのかを知る』と呼んでいますが、毒親はそれを習慣的に行い、多くの場合、最初の10代が過ぎた後もずっとそれを行います」とデヴァリーナ氏は言います。

12. あなたを支配するための賄賂

あなたの両親が贈り物やお金の名の下にあなたに注ぐ愛情の量が有害であるとは誰も思わないでしょう。それは実際、あなたとあなたの行動をコントロールする非常に巧妙な方法です。

離婚後に父親が共同で子育てをしている場合、これらは毒父親の兆候であることがよくあります。彼があなたに豪華な贈り物をくれるのは、主に 2 つの理由があります。それは、あなたが彼の時間をあまり要求しないようにするため、もう 1 つは、あなたが彼の側にいて、彼の命令に従うためです。毒親が言う最も一般的な言葉の 1 つは、コントロールを確立しようとして、「あなたが欲しいものはすべて買ってあげたのだから、口答えするな」といったものです。