សញ្ញាទាំង 12 នៃអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង ដែលបង្ហាញថាអ្នកមិនមានស្នេហា

គន្លឹះសំខាន់ៗ • ការលង់ស្នេហ៍មានអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លា ប៉ុន្តែបណ្ដោះអាសន្ន ចំណែកឯស្នេហាវិញមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង។ • គីមីវិទ្យាខួរក្បាលជំរុញឱ្យមានការលង់ស្នេហ៍ខ្លាំង៖ ដូប៉ាមីន និងអាដ្រេណាលីនបង្កើតការប្រញាប់ប្រញាល់ ខណៈពេលដែលការថយចុះនៃសេរ៉ូតូនីនជំរុញការគិតបែបស្រមើស្រមៃ។ • សញ្ញាច្បាស់លាស់បំផុតនៃការលង់ស្នេហ៍គឺការគិតច្រើនឥតឈប់ឈរ ការធ្វើឲ្យដៃគូរបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះ ការមិនអើពើនឹងសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ និងការត្រូវការការធានាឡើងវិញជាប្រចាំ។ • ជាធម្មតា ការលង់ស្នេហ៍មានរយៈពេលពីប្រាំមួយទៅដប់ប្រាំបីខែ ជួនកាលអាចអូសបន្លាយដល់ពីរឆ្នាំ មុនពេលវារសាត់បាត់ ឬចាស់ទុំទៅជាស្នេហា។ • វាអាចវិវត្តទៅជាស្នេហាពិតបាន ប៉ុន្តែលុះត្រាតែមនុស្សទាំងពីរជ្រើសរើសភាពស្មោះត្រង់ជាជាងការស្រមើស្រមៃ។ លទ្ធផលនោះមិនត្រូវបានធានាឡើយ។

មនុស្ស​បាន​ជជែក​វែកញែក​គ្នា​អំពី​ការ​លង់​ស្នេហ៍​ និង​ស្នេហា​តាំង​ពី​យូរ​មក​ហើយ មុន​ពេល​ដែល​មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​អាច​និយាយ​ពាក្យ​ណា​មួយ​សម្រាប់​អារម្មណ៍​ទាំង​ពីរ។ ដំបូង​ឡើយ អ្នក​ទាំង​ពីរ​ហាក់​ដូច​ជា​មើល​ទៅ​ស្ទើរ​តែ​ដូច​គ្នា។ បេះដូង​លោត​ញាប់ ការ​ផ្ញើ​សារ​ឥត​ឈប់ឈរ ការ​ជឿជាក់​ថា​អ្នក​បាន​រក​ឃើញ​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មិន​ធម្មតា​ហើយ។ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ​រសាត់​បាត់​ទៅ​ហើយ។ អារម្មណ៍​មួយ​ទៀត​មិន​រសាយ​បាត់​ទៅ​ទេ។

នេះជាកំណែមួយបន្ទាត់៖ ការលង់ស្នេហ៍គឺបណ្ដោះអាសន្ន ស្នេហាគឺអចិន្ត្រៃយ៍។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងជួយអ្នកប្រាប់ថាអ្នកពិតជាកំពុងឈរនៅក្នុងមួយណា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងនេះត្រឹមត្រូវ យើងបាននិយាយជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Nandita Rambhia (MSc Psychology) ដែលមានជំនាញខាង CBT, REBT និងការប្រឹក្សាយោបល់សម្រាប់គូស្នេហ៍។

សញ្ញា ​មួយ​ដ៏​ច្បាស់​បំផុត ​នៃ​ការ​លង់​ស្នេហ៍ ​គឺថា អារម្មណ៍​នេះ​រសាត់​បាត់​ទៅ​តាម​ពេលវេលា​របស់​វា មិន​ថា​ទំនាក់ទំនង​នោះ​ធ្វើ​អ្វី​ខុស​ឬ​អត់​នោះ​ទេ។ ការ​ទទួល​ស្គាល់​គំរូ​នោះ​តាំង​ពី​ដំបូង​គឺ​ជា​សមរភូមិ​ភាគ​ច្រើន​បំផុត។

អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ជក់​ចិត្ត?

ស្នេហា​ដែល​លង់​ស្នេហ៍​គឺជា​ការ​ផ្ទុះ​ឡើង​នៃ​ការ​ទាក់ទាញ​ដ៏​ខ្លាំង​មួយ ដែល​មក​ដល់​យ៉ាង​លឿន ហើយ​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​យូរ​ប៉ុន្មាន​ទេ។ អ្វីៗ​ទាំងអស់​អំពី​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ល្អឥតខ្ចោះ វត្តមាន​របស់​ពួកគេ​បំភ្លឺ​បន្ទប់​មួយ ហើយ​អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​បាន ​រក​ឃើញ​ម្នាក់ ​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​បន្ទាប់​ពី​ជួប​ពួកគេ។ អ្នក​ស្រមៃ​អំពី​អនាគត​ដែល​អ្នក​មិន​ទាន់​ទទួល​បាន​នៅ​ឡើយ។

ការពិពណ៌នាដ៏ល្បីមួយពីវេទិកាទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិតបានសង្ខេបភាពផ្ទុយគ្នាយ៉ាងស្អាតថា៖ ការលង់ស្នេហ៍មានន័យថាអ្នកមិនអាចមើលឃើញចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃបានទេ ខណៈពេលដែលស្នេហាមានន័យថាអ្នកដឹងពីចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេយ៉ាងពេញលេញ ហើយនៅតែជ្រើសរើសនៅជាមួយពួកគេ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ស្នេហា ទល់នឹង ការភ្ជាប់ចិត្ត៖ តើវាជាស្នេហាពិតមែនទេ? ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នា

អ្វី​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ជក់​ចិត្ត?

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែ សួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាស្នេហា ឬជាការលង់ស្នេហ៍ នោះ អ្នកមិនឯកាទេ។ ខាងក្រោមនេះជាឫសគល់ដែល Nandita ចង្អុលបង្ហាញជាញឹកញាប់បំផុត។

1. អសន្តិសុខ និងការគោរពខ្លួនឯងទាប

នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃតម្លៃរបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ សូម្បីតែការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែរ។ សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេបំពេញចន្លោះប្រហោងដែលមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងពួកគេជាបណ្តោះអាសន្ន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅការភ្ជាប់ដែលជំរុញដោយសុពលភាពនេះថា ការទាក់ទាញកំពុងធ្វើការងារនៃការលួងលោមខ្លួនឯង មិនមែនការតភ្ជាប់ទេ។

2. របួសអតីតកាល ឬការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្ត

មនុស្សដែលធំឡើងដោយមានអារម្មណ៍ថាគេមើលមិនឃើញ ជួនកាលដេញតាមអាំងតង់ស៊ីតេ ពីព្រោះវាជាភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាពួកគេសំខាន់។ ការលង់ស្នេហ៍អាចធ្វើត្រាប់តាមសុវត្ថិភាពតាមរយៈចំណង់ចំណូលចិត្តសុទ្ធសាធ ដោយលប់មុខរបួសចាស់ៗដោយសំឡេងរំខាន។ នេះជាហេតុផលមួយដែលអ្នករស់រានមានជីវិតពីរបួសផ្លូវចិត្ត ជួនកាលយល់ច្រឡំការថប់បារម្ភថាជាគីមីវិទ្យា។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ភាពមិនស្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង៖ មូលហេតុ សញ្ញា និងវិធីដើម្បីដោះស្រាយ

3. ភាពឯកកោ និងតម្រូវការផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចបំពេញបាន។

ភាពឯកាយូរអង្វែងអាចបង្កើនការឆ្លើយតបរង្វាន់របស់ខួរក្បាលនៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ថ្មីបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍។ នៅពេលដែលភាពថ្មីថ្មោងកើតឡើងបន្ទាប់ពីការឯកោ ដូប៉ាមីន និងអុកស៊ីតូស៊ីនមានទំនោរកើនឡើងខ្លាំងជាងមុន ដោយបង្កើនអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍រួចហើយ។

4. Fantasy និងឧត្តមគតិ

ចិត្ត​កែសម្រួល​ការពិត។ យើង​សរសេរ​ស្គ្រីប​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​ប្រែក្លាយ​ការកោតសរសើរ​ទៅជា​ការលង់លក់​ដោយ​ស្ងាត់ៗ ដោយ​បង្ហាញ​ក្តីសង្ឃឹម​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​យើង​ទៅលើ​នរណាម្នាក់​ដែល​យើង​ស្ទើរតែ​មិនស្គាល់ ខណៈ​ដែល​មិនអើពើ​នឹង​ផ្នែក​របស់​ពួកគេ​ដែល​មិន​សមស្រប​នឹង​រឿង។

ប្រតិកម្មគីមីដែលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុង លង់ស្នេហ៍លឿនពេក ខណៈពេលដែលអ្វីដែលអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍គឺជាការលង់ស្នេហ៍ ជាជាងរឿងពិត។

Neurochemistry និងអរម៉ូនដែលពាក់ព័ន្ធ

សេរ៉ូតូនីន៖ អ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃស្នេហា ជារឿយៗបង្ហាញការថយចុះនៃសេរ៉ូតូនីន ដែលត្រូវបានទ្រឹស្តីថាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃគំនិតគិតមមៃ និងវិលវល់។ ការសិក្សា មួយចំនួន ប្រៀបធៀបទម្រង់សេរ៉ូតូនីនរបស់គូស្នេហ៍ថ្មីទៅនឹងទម្រង់ដែលឃើញនៅក្នុងជំងឺគិតមមៃ។

ដូប៉ាមីន៖ ដូប៉ាមីនជំរុញប្រព័ន្ធ "ស្វែងរក" របស់ខួរក្បាល។ នៅក្នុងការទាក់ទាញស្នេហាដំបូង ផ្លូវដូប៉ាមីនណឺជីនិចភ្លឺឡើងខ្លាំង។ ការសិក្សា មួយ បានរកឃើញថា មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលទាក់ទាញដំបូងបង្ហាញពីការធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលដូចគ្នាដែលជាប់ទាក់ទងនឹងរង្វាន់ និងការលើកទឹកចិត្ត។

ណូអេពីណេហ្វ្រីន៖ ដោយសារតែការលង់ស្នេហ៍មានផ្ទុកសមាសធាតុស្ត្រេសពិតប្រាកដ កូទីសូលក៏អាចកើនឡើងផងដែរ ដែលបន្ថែមទៅលើភាពប្រុងប្រយ័ត្ន និងការផ្តោតអារម្មណ៍ហួសហេតុ។

តើ​ស្នេហា​ជា​អ្វី?

ស្នេហាមានឥរិយាបទខុសគ្នា យោងទៅតាម លក្ខណៈនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ របស់ ណាន់ឌីតា ៖

• វាមិនរសាយបាត់បន្ទាប់ពីនៅជាមួយគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំទេ វារសាយបាត់ទៅវិញ
• ចំណុច​ពិសេស និង​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​ដៃគូ​អ្នក​ឈប់​ធ្វើ​ជា​ឧបសគ្គ ហើយ​ចាប់ផ្តើម​ធ្វើ​ជា​របស់​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត
• វាលើសពីរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់ទៅទៀត

ទ្រឹស្តីត្រីកោណនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Robert Sternberg បានបំបែកអារម្មណ៍ជាបីសមាសធាតុ៖ ចំណង់ចំណូលចិត្ត ភាពស្និទ្ធស្នាល និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ការលង់ស្នេហ៍ស្ទើរតែទាំងស្រុងដំណើរការលើចំណង់ចំណូលចិត្ត ដោយមានពីរផ្សេងទៀតតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ទំនាក់ទំនងដែលមានរយៈពេលយូរ ច្រើនតែបង្កើតទាំងបីតាមពេលវេលា បង្កើតបានជាអ្វីដែល Sternberg ហៅថាសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ពេញលេញ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើខ្ញុំលង់ស្នេហ៍មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?

ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត និង​ស្នេហា

អារម្មណ៍ទាំងពីរគឺខ្លាំងក្លាគ្រប់គ្រាន់ ដែលងាយនឹងច្រឡំថាមួយជាមួយទៀត ជាពិសេសនៅដើមដំបូង។ នៅពេលដែលអ្នកលង់ស្នេហ៍ ការទាក់ទាញអាចមានអារម្មណ៍ខ្លាំង រហូតដល់អ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាវាត្រូវតែជាស្នេហា ដោយសារតែអ្នកចង់ឱ្យវាក្លាយជាស្នេហា។

ភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដគឺស្ថិតនៅលើអ្វីដែលការទាក់ទាញត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ការលង់ស្នេហ៍កើតឡើងលើកំណែដ៏ឧត្តមគតិរបស់មនុស្សម្នាក់ មិនមែនលើអ្នកណាដែលពួកគេពិតជានោះទេ។ ការស្វែងយល់ពី ភាពខុសគ្នារវាងស្នេហា និងការលង់ស្នេហ៍ គឺជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៦ សញ្ញានៃស្នេហាពិត៖ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេជា

12 សញ្ញាច្បាស់លាស់នៃភាពស្រើបស្រាលដែលច្រឡំថាជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់

ទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ ជាច្រើន ពិតជាចាប់ផ្តើមដោយការលង់ស្នេហ៍ ដែលជាមូលហេតុដែលការជ្រើសរើសការលង់ស្នេហ៍ដាច់ដោយឡែកពីរឿងពិតមិនសាមញ្ញដូចដែលវាស្តាប់ទៅនោះទេ។ អ្នកនិពន្ធប្រលោមលោក Mary Roberts Rinehart បាននិយាយយ៉ាងល្អថា៖ ស្នេហាមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ ហើយបន្តស្រឡាញ់ ខណៈពេលដែលការលង់ស្នេហ៍គឺខ្វាក់ភ្នែក ហើយស្លាប់ភ្លាមៗនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមមើលឃើញ។ ការលង់ស្នេហ៍គឺខ្លី និងខ្លាំងក្លា ដែលធ្វើឱ្យការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកមិនច្បាស់លាស់រហូតដល់ថ្ងៃណាមួយ អារម្មណ៍ស្រលាញ់-ស្រលាញ់បានបាត់ទៅវិញ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសញ្ញាចំនួន 12 នៃការលង់ស្នេហ៍ដែលតែងតែច្រឡំជាមួយស្នេហា។

1. អ្នកដាក់ពួកវានៅលើជើងទម្រ

អ្នកគោរពពួកគេដូចជារង្វាន់ដែលអ្នកមានសំណាងឈ្នះ។ ស្នេហាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលស្នេហាដំបូងនេះ ហើយត្រលប់មកមើលមនុស្សពិត រួមទាំងចំណុចខ្វះខាត ហើយជ្រើសរើសទទួលយកពួកគេ។ រហូតមកដល់ពេលនោះ អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍គឺកាន់តែជិតនឹង ការទាក់ទាញដ៏ទាក់ទាញ ជាជាងភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដ។

«ទោះបីជាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកែវនៃភាពល្អឥតខ្ចោះបែកខ្ញែកក្នុងស្នេហាដ៏លង់ស្នេហ៍ អ្នកនឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើមនុស្សម្នាក់នោះស្ទើរតែលឿនដូចដែលអ្នកបានបង្កើតវាតាំងពីដំបូង។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកមិនអាចមើលពួកគេដោយក្តីកោតសរសើរដូចគ្នាបានទៀតទេ»។

«ណាន់ឌីតា រ៉ាំប៊ីយ៉ា អ្នកចិត្តសាស្រ្ត»

2. អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ស្គាល់មនុស្សនោះទេ។

អ្នកបានបង្កើតកំណែដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការរៀនថាពួកគេជានរណា។

• ការសន្ទនារបស់អ្នកពោរពេញដោយការចែចង់ និងខ្លឹមសារស្រាលៗ
• អារម្មណ៍ ទាក់ទាញយ៉ាងខ្លាំងចំពោះនរណាម្នាក់ អាចបញ្ឆោតអ្នកឱ្យជឿថាអ្នកស្គាល់ពួកគេរួចហើយ ពីព្រោះអ្នកបានបំពេញចន្លោះប្រហោងដោយខ្លួនឯង
• អ្នកជៀសវាងការជីកកកាយឱ្យកាន់តែជ្រៅ ពីព្រោះអ្នកមិនចង់រំខានដល់រូបភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអ្នកបានបង្កើតឡើង

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកបាននិយាយអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍មកហើយ ប៉ុន្តែមិនអាចនិយាយបានថាគោលដៅអាជីពពិតប្រាកដរបស់ពួកគេជាអ្វីនោះទេ គ្រាន់តែនិយាយថាពួកគេ «អស្ចារ្យ»។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ សញ្ញាទាំង ១១ ដែលបង្ហាញថាអ្នកស្រលាញ់អ្នក

3. អ្នកចាប់ផ្តើមសម្តែងដោយអស់សង្ឃឹម

អារម្មណ៍​នីមួយៗ​ត្រូវ​បាន​បង្កើន​ឡើង​ខ្ពស់​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​ដំណើរការ​លឿន​ជាង​វា​គួរ​ធ្វើ។ ភាព​អស់សង្ឃឹម​ប្រភេទ​នេះ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ញឹកញាប់​ចំពោះ ​ស្ត្រី ​និង​បុរស​ដែល​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព។

«ការគិតថាមនុស្សម្នាក់នោះស្ទើរតែល្អឥតខ្ចោះ គឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃការលង់ស្នេហ៍ដ៏ច្បាស់លាស់បំផុត។ អ្នកឃើញតែចំណុចវិជ្ជមាន ហើយបដិសេធអ្វីដែលអវិជ្ជមាន ពីព្រោះការកោតសរសើរគឺខ្លាំងពេក។ ការធ្វើឲ្យមនុស្សក្លាយជាឧត្តមគតិ ងាយនឹងធ្វើឲ្យមនុស្សខ្វះខាត ស្ទើរតែដល់ចំណុចដែលមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នកដទៃ»។

«ណាន់ឌីតា រ៉ាំប៊ីយ៉ា អ្នកចិត្តសាស្រ្ត»

ក្នុង​រឿង​ស្នេហា អ្នក​ឈាន​មួយ​ជំហាន​ម្តងៗ។ គ្មាន​ការ​ប្រញាប់ប្រញាល់​ទេ ព្រោះ​អ្នក​ដឹង​រួច​ទៅ​ហើយ​ថា​អ្នក​នៅ​ក្នុង​រឿង​នេះ​ជាមួយ​គ្នា។

៤.ការ​ចែចង់​ខ្លាំង​ពេក​ជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ការ​រំជួល​ចិត្ត

ការសន្ទនារបស់អ្នកស្ទើរតែមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ជាការសន្ទនាទេ ពីព្រោះវាត្រូវបានសាងសង់ឡើងទាំងស្រុងជុំវិញការចែចង់។

• រាល់ការផ្លាស់ប្តូរគឺជាការសរសើរ និងការនិយាយលេងសើចម្តងហើយម្តងទៀត ពីព្រោះនោះជាអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវនិយាយនៅពេលនេះ។
• ក្នុង​រឿង​ស្នេហា អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​ក្តី​ស្រលាញ់​សូម្បី​តែ​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ធុញ​ក៏​ដោយ។ អ្នក​អាច​និយាយ​អំពី​ការ​បោក​ខោអាវ ហើយ​នៅ​តែ​គិត​ថា "ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ស្រឡាញ់​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​ណាស់"។

គ្មានអ្វីខុសទេជាមួយនឹង ការចែចង់ដែលមានសុខភាពល្អ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា រហូតដល់ចំណុចមួយ។ សួរខ្លួនឯងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលប្រធានបទប្រែទៅជារឿងធម្មតា ដូចជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយនៅពេលដែលការចែចង់ឈប់ នោះគឺជាសញ្ញានៃការលង់ស្នេហ៍ជាជាងស្នេហា។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញា ១០ យ៉ាងដែលបង្ហាញថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងប្តេជ្ញាចិត្តនៅឡើយទេ

5. វាលឿនពេកហើយ។

អ្នកមានអារម្មណ៍ថាប្រញាប់ប្រញាល់ មិនអាចរង់ចាំដើម្បីឈានទៅកម្រិតបន្ទាប់បានទេ។ ដូប៉ាមីនគឺជាផ្នែកមួយនៃមូលហេតុ៖ វារារាំងអ្នកពីការថ្លឹងថ្លែងដោយចេតនាថាតើមនុស្សម្នាក់នេះពិតជាដៃគូដ៏ល្អឬអត់ ពីព្រោះការថយចុះល្បឿនអាចមានន័យថាការទទួលស្គាល់ថាពួកគេមិនមែនជា មនុស្សត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ទេ។

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកកំពុងពិភាក្សាអំពីការផ្លាស់ទៅរស់នៅជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីប្រាំមួយសប្តាហ៍ មុនពេលអ្នកបានជួបមិត្តភក្តិរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

៦.ការ​មិន​ធ្វើ​ដូច​ខ្លួន​ឯង​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ជក់​ចិត្ត

«ពេល​អ្នក​លង់​ស្នេហ៍​នឹង​នរណា​ម្នាក់ អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​ចាប់អារម្មណ៍​តាម​មធ្យោបាយ​ចាំបាច់។ អ្នក​ឈប់​ធ្វើ​ដូច​ជា​ខ្លួន​ឯង​ធម្មតា ហើយ​ចាប់ផ្ដើម​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​ពួកគេ​នឹង​ចូលចិត្ត»។

«ណាន់ឌីតា រ៉ាំប៊ីយ៉ា អ្នកចិត្តសាស្រ្ត»

វិធីនេះអាចដំណើរការបានមួយរយៈ ប៉ុន្តែវាមិនអាចស្ថិតស្ថេរបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែព្រួយបារម្ភថាការបង្ហាញខ្លួនឯងពិតរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់រឿងរ៉ាវទាំងនោះ នោះជាសញ្ញានៃការលង់ស្នេហ៍។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពេលដែលពួកគេជួបអ្នកពិតប្រាកដ ហើយចាកចេញ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៥ វិធីដែលស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

7. តណ្ហាយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។

រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​លង់​ស្នេហ៍​ដ៏​ច្បាស់​មួយ​ចំពោះ​បុរស ឬ​នារី​ម្នាក់ គឺ​ការ​ខ្វល់ខ្វាយ​ច្រើន​អំពី​ការ​រួម​ភេទ​ជាង​មនុស្ស​ម្នាក់។ សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​អ្នក​ពិត​ជា​ចង់​បាន​អ្វី​ពេល​ឃើញ​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ ការ​ឱប​យូរ ឬ​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត? តើ ​ភាព​តានតឹង​ខាង​ផ្លូវភេទ ​ជា​រឿង​សំខាន់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ទំនាក់ទំនង​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ដែរ​ឬ​ទេ?

ការលង់ស្នេហ៍​ច្រើនតែធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្សម្នាក់ខាងរាងកាយជាជាងការចំណាយពេលវេលាដែលគ្មានរចនាសម្ព័ន្ធជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើការរួមភេទជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើជាមួយគ្នា នោះគឺជាសញ្ញានៃការលង់ស្នេហ៍ដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់។

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកចង់ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះជាជាងការណាត់ជួបដោយស្ងាត់ៗ ពីព្រោះការណាត់ជួបនោះមិនធានានូវភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដនោះទេ។

8. អ្នកចង់ឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក។

អ្នកបានបង្កើតទំនាក់ទំនងមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដោយគ្មានចំណុចខ្វះខាត គ្មានការមិនចុះសម្រុងគ្នា និងមិនមានបញ្ហាភាពឆបគ្នាឡើយ ហើយអ្នកសុខចិត្តមិនអើពើនឹងអ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់ការស្រមើស្រមៃនោះ។ នេះរារាំងអ្នកពីការកត់សម្គាល់ពីសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដរបស់ដៃគូអ្នកទាន់ពេលវេលាដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។

9. អ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍

វាមិនទាន់យូរប៉ុន្មានទេ ហើយអ្នកក៏ធុញទ្រាន់ហើយ។

• របស់​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ចូលចិត្ត​អំពី​ពួកគេ​លែង​មាន​អារម្មណ៍​ពិសេស​ទៀត​ហើយ
• មេអំបៅបានបាត់ទៅហើយ
• អ្នកសម្គាល់ឃើញថាខ្លួនឯងកំពុងដកខ្លួនចេញ

ទន្ទឹមនឹងនេះ ដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងកាន់តែមានអារម្មណ៍ស្រួល ហើយថែមទាំង លង់ស្នេហ៍នឹងអ្នកទៀត ផង ដោយបើកចំហរតាមរបៀបដែលធ្លាប់ធ្វើឱ្យអ្នករំភើប ហើយឥឡូវនេះមានអារម្មណ៍ធម្មតា។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានោះគឺជាសញ្ញាដ៏រឹងមាំនៃការលង់ស្នេហ៍នៅខាងអ្នកជាជាងស្នេហា។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៧ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកអស់ចិត្តស្រលាញ់ស្វាមីរបស់អ្នក

10. អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឯកោ

នៅពេលដែលផ្កាភ្លើងដំបូងរសាត់បាត់ទៅ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញចន្លោះមួយដែលការតភ្ជាប់អារម្មណ៍គួរតែមាន។ ភាពព្រងើយកន្តើយ នេះ គឺជាសញ្ញាសម្គាល់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយនៃការលង់ស្នេហ៍។

• ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាជាកន្លែងសុវត្ថិភាពទេ ហើយអ្នកក៏មិនមែនជាកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេដែរ។
• អ្នកមានអារម្មណ៍ឯកានៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយដែលគេសន្មត់ថាផ្ទុយពីភាពឯកា
• អ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើពួកគេបានក្នុងគ្រាលំបាកទេ ពីព្រោះមិនដែលមានការយល់ដឹងពិតប្រាកដនៅក្រោមការទាក់ទាញនោះទេ។

11. អ្នកធ្វើអ្វីដែលពួកគេប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ

វាដូចជាការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកបានបិទទាំងស្រុង ហើយនោះគួរតែប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ។

• អ្នកជៀសវាងការធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្តស្ទើរតែគ្រប់ការចំណាយ ដោយធ្វើអ្វីដែលពួកគេសុំ
• ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នករួមតូចទៅគោលដៅមួយ៖ ធ្វើឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍ និងរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ
• ប្រសិនបើពួកគេរំលោភបំពាន គ្រប់គ្រង ឬធ្វេសប្រហែស វាមិនកត់សម្គាល់ទេ ពីព្រោះអ្នកវិនិយោគច្រើនពេកដើម្បីកត់សម្គាល់ ទង់ក្រហមទំនាក់ទំនង នៅចំពោះមុខ​អ្នក

12. អ្នកជាមនុស្សវង្វេង

និយាយ​ឲ្យ​ច្បាស់​ទៅ៖ អ្វីដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​ស្នេហា​អាច​គ្រាន់​តែ​ជា ​ការ​ទាក់ទាញ​យ៉ាង​ខ្លាំង ​ជាមួយ​នឹង​តណ្ហា​នៅ​ពីលើ។ អ្នក​មិន​កំពុង​គិត​ឲ្យ​ច្បាស់​លាស់​ទេ ហើយ​ផ្នែក​មួយ​របស់​អ្នក​ដឹង​ពី​រឿង​នេះ។ ការ​លង់​ស្នេហ៍​នៅ​តែ​ទាញ​អ្នក​ឲ្យ​កាន់​តែ​ជ្រៅ​ទៅ​ក្នុង​ការ​ស្រមើស្រមៃ​អំពី​ជីវិត​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​នៅ​ក្រៅ​ក្បាល​របស់​អ្នក គឺ​មិន​មាន​ពិត​ប្រាកដ​ឡើយ។

«ក្នុងរយៈពេលខ្លី មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការបំភាន់នៃភាពល្អឥតខ្ចោះចំពោះអ្នកដទៃ។ ពួកគេចង់ឱ្យការស្រមើស្រមៃនៅតែបន្ត ដូច្នេះពួកគេជៀសវាងការសម្លឹងមើលរឿងធម្មតាៗ រឿងធម្មតាៗ និងសូម្បីតែរឿងមិនសមហេតុផល»។

«ណាន់ឌីតា រ៉ាំប៊ីយ៉ា អ្នកចិត្តសាស្រ្ត»

ភាពលំអៀងនៃការយល់ដឹងនៅពីក្រោយឧត្តមគតិ

• ការគិតបែបជ្រៀតជ្រែក៖ មនុស្សដែលអ្នកលង់ស្នេហ៍នឹងកាន់កាប់ចំណែកមិនសមាមាត្រនៃលំហផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យបាត់បង់ការផ្តោតលើការងារ ឬទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។
• ការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើស៖ អ្នកសម្គាល់ឃើញតែលក្ខណៈទាក់ទាញរបស់ពួកគេ ហើយអានអាកប្បកិរិយាមិនច្បាស់លាស់ក្នុងពន្លឺអំណោយផលបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន
• ការព្យាករណ៍៖ អ្នក​ចាត់​ទុក​គុណសម្បត្តិ និង​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ពួកគេ​ដែល​ពិតជា​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់ រួច​ក៏​លង់​ស្នេហ៍​នឹង​កំណែ​ដែល​អ្នក​បាន​បង្កើត​ឡើង។
• ភាពលំអៀងវិជ្ជមាន៖ អ្នកចងចាំពេលវេលាល្អៗយ៉ាងលម្អិត ហើយទុកឲ្យពេលវេលាអាក្រក់ៗព្រាលៗ

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ហេតុផល ១០ យ៉ាងដែលគាត់ឈប់ដេញតាមអ្នកភ្លាមៗ សូម្បីតែពេលដែលអ្នកចង់ឱ្យគាត់ធ្វើក៏ដោយ

សញ្ញាទាំង ៧ ដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្រលាញ់គេ មិនមែនគ្រាន់តែលង់ស្នេហ៍គេទេ

ប្រសិនបើបញ្ជីខាងលើស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងសំណួរ នោះបញ្ជីបន្ទាប់នេះគឺជាចម្លើយពាក់កណ្តាលទៀត។ នេះពិតជាផ្នែកដែលអត្ថបទអំពីការលង់ស្នេហ៍ភាគច្រើនរំលង៖ តើរបស់ពិតមើលទៅដូចអ្វី ប្រៀបធៀបជាមួយរបស់ក្លែងក្លាយ? នេះជារបៀបដើម្បី ដឹងថាអ្នកកំពុងស្រលាញ់ឬអត់ ដោយផ្អែកលើគំរូដែលនៅដដែលនៅពេលដែលការប្រញាប់ប្រញាល់ដំបូងបាត់ទៅ។

១. អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ចិត្ត មិនមែនគ្រាន់តែរំភើបនោះទេ

ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ពុះកញ្ជ្រោល។ ស្នេហា​ហូរ​ឥតឈប់ឈរ។ អ្នក​នៅ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ផ្កាភ្លើង ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មក​ជាមួយ​នឹង​ការ​ថប់​បារម្ភ​តិចៗ​ឥត​ឈប់ឈរ​អំពី​កន្លែង​ដែល​អ្នក​ឈរ​នោះ​ទេ។

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកមិនភ័យស្លន់ស្លោទេ នៅពេលដែលពួកគេចំណាយពេលពីរបីម៉ោងដើម្បីផ្ញើសារតបវិញ ពីព្រោះអ្នកជឿជាក់ថាទំនាក់ទំនងនេះមិនពឹងផ្អែកលើការឆ្លើយតបតែមួយមុខនោះទេ។

2. អ្នកដឹងពីចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដដែល

អ្នកធ្លាប់បានឃើញពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអាក្រក់បំផុត អស់កម្លាំង មិនសមហេតុផល ឬស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយគ្មានអ្វីអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកបានឡើយ។

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកដឹងទេថាពួកគេទុកចាននៅក្នុងអាងលាងចានអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ហើយវាធ្វើឱ្យអ្នករំខានបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងដែលធ្វើឲ្យអ្នកខកចិត្តនោះទេ។

៣. អ្នកចង់ឱ្យពួកគេធ្វើបានល្អ ទោះបីជាគ្មានអ្នកក៏ដោយ

ភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេមិនគំរាមកំហែងអ្នកទេ។ អ្នករីករាយនៅពេលដែលពួកគេឈ្នះ មិនថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងសម្រាប់វាឬអត់នោះទេ។

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកពិតជារំភើបណាស់ នៅពេលដែលពួកគេទទួលបានការឡើងឋានៈ ដែលមានន័យថា មានម៉ោងធ្វើការយូរជាង និងចំណាយពេលតិចជាមួយអ្នក។

៤. ពេលវេលាធម្មតាៗមានអារម្មណ៍ល្អ

អ្នកអាចនិយាយអំពីកិច្ចការផ្ទះ វិក្កយបត្រ ឬគ្មានអ្វីទាំងអស់ ហើយនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនង ពីព្រោះ តម្រូវការផ្លូវចិត្ត នៅក្នុងទំនាក់ទំនងកំពុងត្រូវបានបំពេញលើសពីកម្រិតកំពូល។

៥. អ្នកស្រមៃមើលអនាគតពិតប្រាកដ មិនមែនគ្រាន់តែជាការណាត់ជួបបន្ទាប់នោះទេ

អ្នកនិយាយអំពីឆ្នាំក្រោយ មិនមែនគ្រាន់តែចុងសប្តាហ៍ក្រោយទេ។ ស្នេហាមើលរំលងពេលវេលា។ ការលង់ស្នេហ៍កម្រនឹងកន្លងផុតទៅចុងសប្តាហ៍នេះណាស់។

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកបានពិភាក្សាអំពីកន្លែងដែលអ្នកចង់រស់នៅក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំទៀត ហើយវាមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាការសន្ទនាធំដុំ ឬគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។

៦. ជម្លោះមិនធ្វើឱ្យអ្នករត់ចោលទេ

ការមិនចុះសម្រុងគ្នាកើតឡើង ហើយអ្នកដោះស្រាយវាជំនួសឱ្យការវិលវល់ ឬដកខ្លួនចេញ។ ស្នេហានឹងស្ថិតស្ថេរនៅពេលដែលអ្វីៗមិនល្អឥតខ្ចោះ។

៧. អ្នកអាចស្មោះត្រង់នឹងអ្នក

អ្នកមិនសម្តែងជាខ្លួនអ្នកដើម្បីរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេទេ។ អ្នកអាចអស់កម្លាំង មិនគួរឱ្យអស់សំណើច ឬមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលនៅជុំវិញពួកគេដោយមិនខ្លាចថាវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកបានបង្ហាញខ្លួនដើម្បីជួបពួកគេដោយមិនតុបតែងមុខ និងឈឺក្បាល ហើយវាមិនបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីរវាងអ្នកទាំងពីរឡើយ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញាពិតចំនួន ២០ នៃស្នេហាពិតក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា

ការលង់ស្នេហ៍ទល់នឹងស្នេហា៖ ការប្រៀបធៀបគ្នា

បើមើល​ជាប់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ប្រភេទ​ផ្សេងៗ​គ្នា​នៃ​ស្នេហា និង​ការ​ទាក់ទាញ ​បាន​បែងចែក​តាម​បន្ទាត់​ដែល​អាច​ទាយទុកជាមុន​បាន។ នេះ​ជា​កំណែ​សង្ខេប។

តើ​ភាព​ស្រើបស្រាល​មាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន?

ការលង់ស្នេហ៍មានអារម្មណ៍ថាគ្មានទីបញ្ចប់នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវា ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវប្រាប់រឿងផ្សេង។ យោងតាម ការសិក្សា ជាច្រើន ការលង់ស្នេហ៍ជាធម្មតាមានរយៈពេលពី 6 ទៅ 18 ខែ ជួនកាលអាចអូសបន្លាយដល់ពីរឆ្នាំ។

នៅពេលដែលវារសាត់

នៅពេលដែលភាពថ្មីថ្មោងរសាត់បាត់ទៅ ហើយគំរូពិតៗលេចចេញមក សកម្មភាពដូប៉ាមីនធ្លាក់ចុះ។ កម្រិតខ្ពស់កើនឡើង ឬបាត់ទៅវិញ។ នេះមិនមែនជាការបរាជ័យទេ ប៉ុន្តែជាជីវវិទ្យាដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរចេញពីរបៀបស្វែងរក ហើយចូលទៅក្នុងលំនឹង។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

នៅពេលដែលវាវិវត្តទៅជាស្នេហា

ប្រសិនបើភាពងាយរងគ្រោះទៅវិញទៅមក ការជឿទុកចិត្ត និងការគាំទ្រជាប់លាប់កើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការលង់ស្នេហ៍អាចដោះស្រាយទៅជាអ្វីដែលស្ថិតស្ថេរជាង។ នោះច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សទាំងពីរបង្ហាញខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ ដោះស្រាយជម្លោះតាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងជំនួសឱ្យការភ័យស្លន់ស្លោ និងបំពេញតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈការជឿទុកចិត្តជាជាងការរំភើប។

«ការលង់ស្នេហ៍ជាធម្មតាមានរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវាអាចមានរយៈពេលពីមួយខែទៅបីឆ្នាំ សូម្បីតែក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយក៏ដោយ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់ស្គាល់នរណាម្នាក់ច្បាស់គ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះអ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍នឹងផ្នែកម្ខាងរបស់ពួកគេដែលអ្នកស្គាល់។ នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នាកាន់តែច្រើន និងឃើញវិមាត្រផ្សេងទៀតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ ការលង់ស្នេហ៍នឹងរសាត់បាត់បន្តិចម្តងៗ»។

«ណាន់ឌីតា រ៉ាំប៊ីយ៉ា អ្នកចិត្តសាស្រ្ត»

ការលង់ស្នេហ៍ទល់នឹងការញៀន៖ តើពួកគេដូចគ្នាទេ?

ពួកវាត្រួតស៊ីគ្នា ប៉ុន្តែមិនដូចគ្នាបេះបិទទេ។ Limerence គឺជាពាក្យផ្លូវចិត្តជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការជាប់ជំពាក់ស្នេហាដោយអចេតនា ជារឿយៗជាប់ជំពាក់ ជាញឹកញាប់ជាប់ជំពាក់ម្ខាង ដែលអាចចូលទៅក្នុងការត្រួតពិនិត្យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់នរណាម្នាក់តាមរង្វិលជុំ ឬការអានអត្ថន័យទៅក្នុងអត្ថបទនីមួយៗ។ ការលង់ស្នេហ៍គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ទូលំទូលាយ និងទូទៅជាង។ Limerence ពិពណ៌នាអំពីគែមខ្លាំង និងជ្រៀតជ្រែករបស់វា។ ប្រសិនបើការជាប់ជំពាក់ចាប់ផ្តើមជ្រៀតជ្រែកជាមួយការគេង ការងារ ឬទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត វាមានតម្លៃក្នុងការអានអំពីរបៀប បញ្ឈប់ការលង់ស្នេហ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ ព្រោះវាឆ្លងពីការលង់ស្នេហ៍ទៅជាអ្វីមួយដែលត្រូវការការដោះស្រាយដោយចេតនាបន្ថែមទៀត។

បង្វែរភាពស្រើបស្រាលទៅជាទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ

1.  ជំនួសការស្រមើស្រមៃជាមួយនឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ សួរសំណួរពិតប្រាកដជំនួសឱ្យសំណួរដ៏ឧត្តមគតិដែលអ្នកបានសួរនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក
2.  កសាងសុវត្ថិភាពអារម្មណ៍។ ចែករំលែកអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ហើយស្តាប់ដោយមិនវិនិច្ឆ័យនៅពេលពួកគេធ្វើដូចគ្នា
3.  ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងលក្ខណៈបុគ្គល និងភាពស្និទ្ធស្នាល។ ស្នេហារីកចម្រើន នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ជ្រើសរើសគ្នាទៅវិញទៅមក មិនមែននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បំពេញចន្លោះប្រហោងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀតនោះទេ
4.  អត់ធ្មត់។ ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈពេលវេលា ជម្លោះ និងការជឿទុកចិត្ត មិនមែនការរំភើបឥតឈប់ឈរនោះទេ

តើវាជាចំណង់ចំណូលចិត្ត ស្នេហា ឬតណ្ហា?

ទាំងបីនេះជាប់គ្នា ពីព្រោះវាអាចលេចឡើងក្នុងពេលតែមួយ។ តណ្ហាគឺនិយាយអំពីការចង់បានខាងរាងកាយ។ ការលង់ស្នេហ៍បន្ថែមការស្រមើស្រមៃ និងឧត្តមគតិលើសពីការចង់បាននោះ។ ស្នេហាបន្ថែមការជឿទុកចិត្ត ការទទួលយក និងពេលវេលា។

វិធីមានប្រយោជន៍មួយដើម្បីពិនិត្យមើលខ្លួនឯង៖ លុបបំបាត់ការទាក់ទាញខាងរាងកាយមួយភ្លែត។ តើនៅមានអ្វីមួយនៅទីនោះទេ? តើអ្នកចូលចិត្តពួកគេនៅពេលដែលគ្មានអ្វីរ៉ូមែនទិកកើតឡើង ឬគ្រាន់តែនៅពេលដែលវាកើតឡើង? ការស្វែងយល់ពី ភាពខុសគ្នារវាងតណ្ហា និងស្នេហា អាចជួយបំបែកអ្វីដែលជាជីវវិទ្យាពីអ្វីដែលជាចំណងពិតប្រាកដ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សំណួរអំពីតណ្ហាទល់នឹងស្នេហា

ហានិភ័យ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការរំជើបរំជួលដែលមិនបានត្រួតពិនិត្យ

ការលង់ស្នេហ៍អាចជារឿងសប្បាយពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែបើទុកចោលដោយមិនពិនិត្យមើល វានឹងចំណាយច្រើន។ នេះជាកន្លែងដែលវាងាយនឹងខុស។

1. ការគិតមមៃ

ការលង់ស្នេហ៍​លួច​យក​ប្រព័ន្ធ​រង្វាន់​ខួរក្បាល​តាមរបៀប​ដែល​ស្រដៀង​នឹង​ការញៀន។ ដូប៉ាមីន​កើនឡើង​ខ្លាំង​នៅពេល​ដែល​អ្នក​រំពឹង​ថា​នឹង​មាន​ទំនាក់ទំនង ហើយ​កូទីសូល​កើនឡើង​ខ្លាំង​នៅពេល​ដែល​អ្នក​មិន​ឮ​ពី​ពួកគេ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​រង្វិលជុំ​នេះ​ដំណើរការ​ជាប់លាប់ និង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្ថិតស្ថេរ ។

របៀបដែលវាលេចឡើង

• អ្នកលេងការសន្ទនាឡើងវិញ ដោយស្វែងរកអត្ថន័យលាក់កំបាំងនៅក្នុងពាក្យ ឬរូបសញ្ញាអារម្មណ៍
• អ្នក​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​របស់​ពួកគេ​ស្រស់​ឡើង​វិញ​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ថា​តើ​ពួកគេ​បាន​ឃើញ​សារ​របស់​អ្នក​ឬ​អត់
• គំនិតអំពីពួកគេជ្រៀតជ្រែកក្នុងពេលធ្វើការ ញ៉ាំអាហារ ឬគេង
• អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលមួយរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ បន្ទាប់មកដោយការចង់បានភ្លាមៗនៅពេលដែលវាផ្អាក។
• អ្នក​ចាប់​បាន​ថា​ខ្លួន​ឯង​កំពុង​រៀបចំ​ផែនការ​អនាគត​ជាមួយ​គ្នា​ទោះបីជា​មិន​សូវ​ស្គាល់​ពួកគេ​ក៏ដោយ។

ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង

ដូប៉ាមីនបញ្ចេញពន្លឺសម្រាប់ការរំពឹងទុក មិនមែនសម្រាប់ការពេញចិត្តទេ ដូច្នេះកាលណានរណាម្នាក់កាន់តែមិនប្រាកដ ឬមិនអាចរកបាន ការដេញតាមកាន់តែញៀន។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើការលួចស្រលាញ់មានរយៈពេលប៉ុន្មាន និងវិធី ១៤ យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះវា

2. ទុក្ខព្រួយអារម្មណ៍

ការលង់ស្នេហ៍​មានអារម្មណ៍​រីករាយ​នៅ​កម្រិត​កំពូល ហើយ​មិនអាច​ទ្រាំទ្រ​បាន​នៅពេល​វា​ធ្លាក់ចុះ ដោយ​ប្រែប្រួល​រវាង​កម្រិត​ដូប៉ាមីន​ខ្ពស់ និង​កម្រិត​ទាប​ដែល​ជំរុញ​ដោយ​កូទីសូល។

លំនាំអារម្មណ៍ធម្មតា។

• មានអារម្មណ៍រីករាយពេលពួកគេផ្ញើសារ ឬ បង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់.
• ការថប់បារម្ភនៅពេលដែលពួកគេស្ងាត់ស្ងៀម បង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ។
• តម្លៃខ្លួនឯងដែលកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។
• បេះដូងលោតញាប់ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងពិបាកគេង។
• ការយល់ច្រឡំតូចតាចដែលមានអារម្មណ៍ថាមហន្តរាយ។

3. មិនអើពើនឹងទង់ក្រហម

ការលង់ស្នេហ៍ធ្វើឱ្យការវិនិច្ឆ័យមិនច្បាស់លាស់ ដោយធ្វើឱ្យមនុស្សនោះក្លាយជាឧត្តមគតិ ជំនួសឱ្យការមើលឃើញពួកគេយ៉ាងច្បាស់។ ការការពារការស្រមើស្រមៃគឺសំខាន់ជាងការប្រឈមមុខនឹងការពិត ដូច្នេះសញ្ញាព្រមានត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា ឬពន្យល់ចេញ។

ការបណ្តេញចេញដោយទង់ក្រហមទូទៅ

• ការបដិសេធមិនឆបគ្នា៖ ប្រាប់ខ្លួនឯងថា "យើងគ្រាន់តែខុសគ្នា" ជំនួសឱ្យការដាក់ឈ្មោះជម្លោះពិតប្រាកដនៃតម្លៃ
• ការបំផ្លាញព្រំដែន៖ អត់ឱនចំពោះការមិនគោរព ឬ ភាពមិនអាចរកបាននៃអារម្មណ៍ ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យនៅរស់
• ការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើស៖ ផ្តោតលើគីមីវិទ្យា ដោយមិនអើពើនឹងអស្ថិរភាព
• ការដោះសារ៖ បន្ទោស​អាកប្បកិរិយា​មិនល្អ​ទៅលើ​ភាពតានតឹង ឬ «ថ្ងៃ​អាក្រក់» រាល់ពេល
• មិនអើពើវិចារណញាណ៖ ការបដិសេធអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយស្ងប់ស្ងាត់ថាជាការគិតច្រើនពេក

ឫសផ្លូវចិត្ត

នេះកើតចេញពីភាពលំអៀងនៃឧត្តមគតិនិយម។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រងព័ត៌មានដើម្បីការពារការស្រមើស្រមៃ ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់រង្វាន់ជាជាងការអានស្ថានភាពឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ គន្លឹះ ១១ យ៉ាងរបស់អ្នកជំនាញដើម្បីបញ្ឈប់ការលង់ស្នេហ៍ជាមួយនរណាម្នាក់

4. ការលះបង់គ្មានសុខភាពល្អ

នៅពេលដែលការលង់ស្នេហ៍គ្រប់គ្រង អារម្មណ៍នៃតុល្យភាព និងអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរសាត់បាត់ទៅ។ ការនៅជិតមនុស្សម្នាក់នេះក្លាយជារឿងសំខាន់ជាងព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការលះបង់អាកប្បកិរិយាធម្មតា

• ការមិនអើពើនឹងចំណង់ចំណូលចិត្ត៖ បោះបង់​សកម្មភាព​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ចូលចិត្ត​ដើម្បី​រក្សា​ពេល​ទំនេរ
• ការដកប្រាក់ពីសង្គម៖ ឃើញមិត្តភក្តិតិចជាងមុន ដែលអាចសួរអំពីអាំងតង់ស៊ីតេ
• ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍៖ បាត់បង់ផលិតភាពដោយសារតែការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅកន្លែងផ្សេង
• ការធ្វេសប្រហែសដោយខ្លួនឯង៖ ការរំខានដល់ការញ៉ាំ និងការគេង ដើម្បីសម្របតាមកាលវិភាគរបស់ពួកគេ
• ការពង្រីកលើស៖ ការផ្តល់អំណោយហួសហេតុ ឬការរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ ដោយទទួលបានផលតបស្នងតិចតួចណាស់

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង

នៅពេលដែលការលង់ស្នេហ៍រសាយបាត់ទៅ មនុស្សច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាទទេស្អាត ឬអាក់អន់ចិត្ត ដោយដឹងថាពួកគេបានវិនិយោគលើការបំភាន់ជាជាងការរីកចម្រើនទៅវិញទៅមក។

របៀបយកឈ្នះលើការលង់ស្នេហ៍តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការលង់ស្នេហ៍គឺមានប្រយោជន៍លុះត្រាតែអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា ជាពិសេសនៅពេលដែលអារម្មណ៍នោះមិនទៅណាល្អ ឬមិនត្រូវបានត្រឡប់មកវិញ។

1.  ដាក់ឈ្មោះវាសម្រាប់អ្វីដែលវាមាន។ ពេលដែលអ្នកអាចនិយាយថា "នេះគឺជាការលង់ស្នេហ៍ មិនមែនជាស្នេហាទេ" អ័ព្ទនឹងចាប់ផ្តើមរសាត់បាត់ទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងយល់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការរំភើបចិត្ត មួយជំហានម្តងៗ ការចូលរៀននេះគឺជាកន្លែងដែលវាចាប់ផ្តើម
2. កាត់រង្វិលជុំពង្រឹង។ កំណត់ការផ្ញើសារ បិទសំឡេងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេ និងឈប់ពិនិត្យមើលព័ត៌មានថ្មីៗ។ រាល់ការទំនាក់ទំនងនឹងកំណត់វដ្តនៃការចង់បានឡើងវិញ
3.  ធ្វើជាមនុស្សធម៌ដល់ពួកគេដោយចេតនា។ ចូររាយបញ្ជីចរិតលក្ខណៈដែលមិនសូវទាក់ទាញរបស់ពួកគេយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីធ្វើឲ្យមានតុល្យភាពរវាងគំនិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ វាស្តាប់ទៅដូចជារឿងតូចតាច ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាព។
4. បំពេញកន្លែងទំនេរដោយអ្វីផ្សេងទៀត។ ចំណង់ចំណូលចិត្ត ថ្នាក់រៀន ឬពេលវេលាជាមួយមិត្តភក្តិ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់នៅកន្លែងណាមួយដើម្បីទៅ ជំនួសឱ្យការវិលត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើរឿងនេះចាប់ផ្តើមជា ស្នេហាដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះយុទ្ធសាស្ត្ររំខានដូចគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្ត
5. ប្រសិនបើវាឯកតោភាគី ចូរនិយាយឱ្យឮៗ។ ការដាក់ឈ្មោះ ស្នេហាដែលមិនចង់បាន ចំពោះអ្វីដែលវាជា ជាជាងការសង្ឃឹមថាវានឹងផ្លាស់ប្តូរ មានទំនោរបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល
6. ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យវា ហើយកុំប្រញាប់ប្រញាល់បញ្ចប់។ អារម្មណ៍​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​បែបនេះ​មិន​រលត់​ទៅវិញ​ភ្លាមៗ​នោះទេ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រូវការ​រចនាសម្ព័ន្ធ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អាន​ការណែនាំ​បន្ថែម​ទៀត​អំពី... របៀបបញ្ឈប់ការក្បត់នរណាម្នាក់ អាចជួយអ្នកបង្កើតផែនការប្រចាំសប្តាហ៍

ប្រសិនបើការលង់ស្នេហ៍នោះស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពិតដែលកំពុងតែដំណើរការរបស់វា ដំណើរការនេះមើលទៅខុសគ្នាបន្តិច និងយឺតជាង។ ការអស់ស្នេហ៍ ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកបានកសាងជីវិតជាមួយត្រូវការការបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយចេតនាច្រើនជាងការបំភ្លេចការលួចស្រលាញ់។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯងម្តងទៀតបន្ទាប់ពីទទួលបានស្បែកបេះដូងរបស់អ្នក, គន្លឹះចំនួន ១៧

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

គំនិតចុងក្រោយ

ការលង់ស្នេហ៍ និងស្នេហាអាចមានអារម្មណ៍ស្ទើរតែដូចគ្នាបេះបិទ ខណៈពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្នេហាទាំងពីរ។ ស្នេហាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីស្ថិតស្ថេរ ឯការលង់ស្នេហ៍មិនមែនទេ ហើយការប្រញាប់ប្រញាល់ខាងរាងកាយនៃការលង់ស្នេហ៍លើកទីពីរច្រើនតែត្រូវបានយល់ច្រឡំជាមួយនឹងជម្រៅនៃការលង់ស្នេហ៍លើកទីមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីសញ្ញាពិតប្រាកដនៃការលង់ស្នេហ៍ ចាប់ពីការបង្កើតជើងទម្រ រហូតដល់ការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងអន្ទះសារ រហូតដល់ការភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងពិតរបស់អ្នក វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដាក់ឈ្មោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ដោយស្មោះត្រង់។ ការលង់ស្នេហ៍អាចប្រែក្លាយទៅជាស្នេហា។ វាមិនត្រូវបានធានាថានឹងប្រែក្លាយទៅជាស្នេហានោះទេ ហើយអ្នកមិនគួរបង្កើតក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកលើការសន្មត់ថាវានឹងស្ថិតស្ថេរនោះទេ។

៨​វិធី​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្នេហា​តែ​ម្ខាង​ជោគជ័យ

8 ប្រភេទនៃភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង

8 វិធីដើម្បីភ្ជាប់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធដ៏ធំមួយ

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។