어떤 사람들에게는 시부모님을 돌보는 것이 결혼 생활을 어떻게 망쳤는지에 대한 이야기가 많이 있습니다. 이기적이고, 배려심이 없고, 극도로 무례하게 들리지만 꼭 그런 것들이 전부일 필요는 없습니다. 어쨌든 결혼은 그 자체로 힘든 일입니다. 국내 선박을 계속 유지하기 위해 두 배우자가 해야 할 모든 타협과 조정이 있기 때문입니다. 여기에 자신의 행복과 가장 기본적인 필요 사항, 그리고 결혼 생활의 역동성을 위해 귀하에게 의존하는 시댁 식구들도 꽤 빨리 복잡해질 수 있습니다.
인도에서 공동 가족으로 생활하는 것은 많은 어려움을 안겨줍니다. 때로는 배우자와 연로한 부모가 사이가 좋지 않기 때문에 선택 문제가 발생할 수도 있습니다. 지저분해 보이지만 이는 많은 가정에서 현실이 되고 있습니다. 비슷한 상황에 처한 분이 아래와 같은 문의를 주셨습니다. 상담 심리학자 및 공인 생활 기술 트레이너 디팍 카쉬얍 LGBTQ 및 비공개 상담을 포함한 다양한 정신 건강 문제를 전문으로 하는 (교육 심리학 석사)가 그들과 오늘날 우리를 위해 답변합니다.
간병이 결혼 생활을 망치고 있어요
차례
Q. 저는 중매결혼을 했고, 공동가족으로 함께 살고 있습니다. 나의 시아버지는 군대에서 은퇴하셨고 대부분의 경우 모든 일이 잘 진행되고 있습니다. 노인이기 때문에 때때로 건강 문제가 발생했습니다. 최근 그는 뇌졸중으로 쓰러져 누워 있다. 시어머니도 병으로 거의 누워 계시고 남편을 돌보는 일을 도울 수 없습니다. 우리는 맞벌이 가족이고 내 자녀(우리에게는 두 명)를 포함하여 모든 사람의 필요를 충족시키려고 노력하는 데 극도로 스트레스를 받고 있습니다. 간호사 비용과 잦은 입원 비용을 지불하는 것은 내 돈이기 때문에 일을 그만둘 수 없습니다. 남편은 스트레스로 인해 당뇨병이 생겼다는 것을 알고 있지만 할 수 있는 일이 없습니다. 분명히, 시부모님을 돌보는 일은 결혼 생활을 완전히 망쳤습니다.
최근 한 친구가 양로원 등의 요양 시설로 옮기는 것에 대해 이야기해 보라고 나에게 제안했지만 나는 그와 그 주제를 이야기할 수 없습니다. 우리는 또한 우리가 부모를 돌볼 것으로 기대되는 공동체에 속해 있기 때문에 나이 많은 부모가 결혼 생활을 망치는 것은 누구도 받아들일 수 없는 불평이 아닙니다. 남편은 효자인데, 학교를 마치고 조부모님을 모시느라 우리 아이들도 괴로워하는 걸 눈치채지 못합니다. 공부 시간 등을 방해하고 있습니다. 상황은 가족으로서 우리에게 큰 타격을 주고 있으며 우리가 너무 오랫동안 이렇게 살 수는 없다는 것을 알고 있습니다. 어떻게 해야 하나요? 나는 남편이 배우자와 연로한 부모 중 하나를 선택하게 만드는 그런 사람이 되고 싶지 않지만 다른 선택의 여지가 없는 것 같습니다.
전문가의 의견:
답: 관련된 모든 사람들을 생각하면 귀하의 상황이 얼마나 어려운지 이해합니다. 죄책감, 적개심, 분노, 불안이 두려움을 이끄는 지배적인 감정일 수 있으며 따라서 선택을 하게 될 수도 있습니다. 내가 볼 때, 여러분 모두는 여러분이 묘사한 상황에 대처하기 위해 정서적인 배려와 기술이 시급히 필요한 것 같습니다. 상황 자체를 바꾸는 것에 대해 이야기하기 전에. 인간은 현대인의 삶이 가하는 위협보다 더 큰 위협에 대처해왔고 대처할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.
너의 일과 생활의 균형 그래서 당신은 시부모님을 돌보는 것이 당신과 당신 남편의 결혼 생활을 망쳤다고 생각합니다. 노인 간병이 결혼 생활에 얼마나 부정적인 영향을 미치는지 확고히 확신한다면 시부모님을 요양 시설로 옮기라고 제안하는 것도 괜찮습니다. 하지만 그것이 남편과의 관계에 부정적인 계기가 될 수도 있다고 생각하시나요? 그럼 이 문제를 해결하기 위해 어떤 옵션이 있는지 살펴보겠습니다. 다음 중 하나 또는 조합을 사용할 수 있습니다.
- 아무도 할 수 없는 시간 동안 도움이나 간호사를 고용하여 와서 돌봐주세요.
- 시험 치료와 상담 분명히 필요한 정서적 지원을 받고 상황에 대처할 수 있는 기술을 습득하기 위해
- 좋아하는 일을 하고 휴식과 오락을 즐길 수 있는 정규 시간(일주일에 최소 4시간)을 찾으세요. 나는 자신과 함께 시간을 보내는 것의 중요성을 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 요가와 명상을 일상생활에 포함시키세요
- 시부모님을 위한 어린이집을 찾아보시고 그 마련이 그들에게 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.
위 또는 다른 방향으로 조치를 취하려면 상대적으로 균형 잡힌 정신 상태가 필수적이라는 것을 기억하십시오. 불쾌한 자극에 대한 반응으로 신체적 질병이 발생하는 것은 당신이 직면하는 유발 요인과 무관한 문제입니다. 시댁 식구를 돌보든, 집안일과 직장 문제를 돌보든 말이죠. 따라서 이 문제는 촉발의 성격뿐만 아니라 문제의 핵심을 다루는 방식으로 별도로 다루어져야 합니다. 도움이 되었기를 바랍니다.
노인 부양이 결혼 생활에 영향을 미칠 때 어떻게 해야 합니까?
이 상황은 관계에 있는 두 배우자 모두에게 힘든 일입니다. 한편으로, 한 배우자는 시댁을 돌보는 책임에 압도당하고 있습니다. 또 다른 한 사람은 배우자와 부모 사이에서 선택을 해야 하는 곤경을 견뎌야 합니다. 이와 같은 가정에서 균형과 건전한 정신을 유지하는 것은 정말 큰 노력입니다.
이제 전문가는 노부모와 노인 문제를 어떻게 다룰 수 있는지 강조했습니다. 결혼 문제 보노볼로지는 이제 이에 대해 무엇을 할 수 있는지 더 깊이 알아볼 것입니다. 연로한 부모가 결혼 생활을 망치고 당신을 벽으로 몰아넣고 있습니까? 다음에 무엇을 해야 할지 알아봅시다. 약간의 공감을 가지고 미리 읽어보세요:
1. 비난 게임을 피하십시오
배우자나 부모를 탓하기 시작하면 결혼 생활이 더욱 어려워질 뿐입니다. 해결책은 결코 서로를 비난하는 데 있지 않습니다. 그러니 피하세요 책임 전가 노인 간병이 결혼 생활에 부정적인 영향을 미친다고 느끼더라도 말입니다. 배우자와 연로한 부모 중 하나를 선택하는 것이 파트너에게도 얼마나 어려운지 이해하십시오. 당신의 우려사항을 그들에게 표현하되 압박하지 마십시오. 상황이 배우자에게도 영향을 미칠 수 있지만 그러한 경우 선택의 여지가 너무 많지 않다는 점을 기억하십시오.
2. 배우자를 우선시하라
과중한 가사 책임으로 인해 귀하의 관계가 무시될 수도 있습니다. 이제 추가 비용을 추가하여 문제를 해결해야 할 때입니다. 관계에 대한 노력. 시부모님을 돌보느라 결혼 생활이 어떻게 망가졌는지에 초점을 맞추는 대신, 같은 틀에 갇히지 않도록 솔선하십시오. 이제는 더 이상 우울함을 멈추고 관계에 대해 뭔가를 해야 할 때입니다.
촛불 저녁 식사로 배우자를 놀라게 하거나, 침대에서 새로운 것을 시도하거나, 파트너가 함께 좋은 시간을 보낼 수 있도록 아이들의 숙제를 돕는 등, 이제 관계의 상황을 단계별로 전환해야 할 때입니다. 노인 간병이 결혼 생활에 어떤 영향을 미치는지 알 수 있지만 상황을 개선할 책임은 부부로서 여러분에게 있습니다.
3. CNA로부터 지원 받기
“노인 간병이 결혼 생활을 망친다”는 생각에 끊임없이 고민하고 고민하시나요? 그 생각만 고집하고 아무것도 할 수 없다면 상황은 더욱 악화될 뿐입니다. 관련된 모든 사람에게 효과적인 몇 가지 조치를 취할 준비가 되어 있어야 합니다.
귀하가 스스로 치료를 관리할 수 없으므로 공인 간호조무사 또는 CNA를 고용하여 귀하를 대신해 업무를 수행하는 것을 고려하십시오. 홈 케어는 부모를 돕고 가족 생활에서도 번영을 누리는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그 후에는 노부모가 결혼을 망치는 것에 대해 불평할 필요가 없을 수도 있습니다. 해결책 그러면 모두가 행복해질 것입니다.
짧고 간단하게 설명하면서, 우리는 마침내 노인 부모의 결혼 문제와 이를 해결하기 위해 할 수 있는 일에 대한 개요를 마칩니다. 당신에게는 결혼 생활에서 선택의지를 가질 권리가 있지만, 그래도 가족 중 노인들에게 가능한 한 친절하고 위안을 주어야 한다는 것을 기억하십시오.
자주 묻는 질문
확실히 그럴 수 있습니다. 그들의 지속적인 존재와 그들의 필요에 대한 충족은 부부의 관계에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 그 외에도 많을 수 있어요 함께 사는 어색한 순간들. 이것은 부부에게 엄청난 압력을 가하기 시작할 수 있습니다.
시부모님과 함께 살면 자신을 위한 공간을 만들고 커플 시간을 갖는 것이 어렵습니다. 당신의 결혼 생활을 돌보는 대신에 당신의 시간과 에너지의 대부분은 그들의 간병에 소비됩니다. 함께 살고 있는 시댁 식구들의 필요를 무시하지 않고 결혼 생활을 우선시하는 것이 균형을 맞추고 상대방으로 인해 고통을 겪지 않도록 하는 올바른 방법입니다.
배우자와 그 부모를 위해 함께 있어 배우자를 지원해야 합니다. 파트너의 부모를 돌보고 자신과 파트너도 돌보십시오. 부모님의 건강 악화는 배우자에게 정서적으로 부담이 될 수밖에 없으며, 충분한 시간을 주지 못하고 이 모든 일과 압박을 가하는 것에 대해 안타까움을 느낄 수도 있습니다.
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